Glad påsk. Nummer 1 mars 2018

Relevanta dokument
En Lättare Vecka v.19

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1, ,2, ,3 2,3 1,

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 39. Måltid 1 Färs och rotfruktsgryta. Måltid 2 Lax med persiljetäcke. Måltid 3 Kyckling med teriyaki grönsaker

Fakta om Melodifestivalen

Fem enkla och goda recept med Findus Wok Spicy Zanju

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Måndag: Enkel moussaka 1 gul lök Smör 1 msk tomatpure 600 g nötfärs 1 burk krossade tomater 2 vitlöksklyftor Oregano

En Lättare Vecka.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

1. Skala och finhacka löken. Fräs den i olja utan att den tar färg.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ATT VÄLJA KÖKSREDSKAP

En Lättare Vecka.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

3 DAGAR VECKA 4 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans

Nummer 3 oktober 2018

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 48. Måltid 1. Fish nuggets med dillmajonnäs. Måltid 2. Paprikakassler med couscous. Måltid 3

3 DAGAR VECKA 9 VECKANS MENY

Slutet gott, allting gott!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 7. Måltid 1 Biffar med dragonsky. Måltid 2 Spaghetti med lax och pepparrot. Måltid 3 Merguez med rotfruktsstomp

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Smaklig måltid! Premiumkassen meny vecka 14. Påsktävling! MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta

Lunchdags i Haga-Gudö

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 12. Måltid 1 Fisk med dillpotatis. Måltid 2 Stekt korv med stuvade makaroner. Måltid 3 Enchiladas med köttfärs

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 6. Måltid 1. Morotsbiffar med fetaostcréme. Måltid 2. Fiskgryta med sting. Måltid 3. Kyckling i grönsaksragu.

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

med smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Krämig örtkycklingsallad

Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga god och hälsosam mat och alla ingredienser ingår. Smaklig måltid!

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 10. Måltid 1. Fiskgratäng med purjolök & vitlök. Måltid 2. Paj med sötpotatis, broccoli och lök.

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 44. Måltid 1 Tomatsoppa med kryddig köttfärs. Måltid 2 Fiskgratäng med chili & vitlök

FODMAP- RECEPT. Som gör magen glad

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 Kotlett med coleslaw och rostad potatis Kyckling med sojamajonnäs och picklade grönsaker

Vecka 43,4 port. Tips! Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1, ,3 1

Snabblagat med kycklinggryta

Köttfärspaj med apetinaost och örtig tomatsås

Höstens godaste recept

Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga god och hälsosam mat och alla ingredienser ingår. Smaklig måltid!

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 4. Måltid 1 Pannbiff med stekt lök. Måltid 2 Potatisgnocchi med bacon. Måltid 3 Lax med rotsakspytt

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

En Lättare Vecka v.16

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 3. Måltid 1. Äggakaga serverad med stekt äsk. Måltid 2. Dijongratinerad lax med rostade rotsaker.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 1,4 port. Matnyttigt! Monikas 3 dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma!

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 42. Måltid 1 Färsbiffar med potatiskompott. Måltid 2 Fisk med currykräm. Måltid 3 Korv med potatisquesadilla

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

NYHE S TA S M. Nya recept

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror!

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 oktober Vilt/Höstbuffé med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:

Ingredienser v.42. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.42. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs:

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

Svamp- och färspanna. vecka 9

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 6. Måltid 1. Morotsbiffar med fetaostcréme. Måltid 2. Fiskgryta med sting. Måltid 3. Kyckling och grönsaksragu.

familj Skinkstroganoff med paprika Salsiccia med potatismos och ärtor Gratinerad lax och broccoli

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2, ,

Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga god och hälsosam mat och alla ingredienser ingår. Smaklig måltid!

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

Transkript:

Nummer 1 mars 2018 Glad påsk I detta nummer bl.a. Februari utbildningsmånad om brandsäkerhet, användning av snickerimaskin och hjärtstartare Receptsidan återkommer Uppe med tuppen för resa på böljan den

Styrelsen och kommittéerna lärde sig hantera hjärtstartare Februari blev en riktig utbildningsmånad. Styrelsen, fritids- och seniorkommittéerna genomgick kurs i hjärtstartare. Hjärtstartaren finns i publokalen. En nyttig kväll under sakkunnig ledning, sa en av kursdeltagarna. D Några certifierades för snickarboa Till snickarboden har alla medlemmar tillträde. Det är bara att ta kontakt med Roland Engström i 24an. Telefonnumret finns på sista sidan av KONTAKTbladet under valberedning. Men den bästa grejen i snickarboa får vem som helst inte tillgång till. För det krävs utbildning och certifikat. Till kurskvällen den 27 februari infann sig bara män. Här är kursledaren vid maskinen. Dussintalet paradisare insuper kunskaper under knappa två timmar. De avtågade lyckliga som diplomerade och betrodda snickeriproffs. KONTAKTbladet 2018 nr 1 sid 2

Välbesökt när brandförsvaret kom Nedan: Hajen berättar om hur brandförsvaret arbetar att att Vilken uppslutning! Det kom sammanlagt fler till de två informationsträffarna än till föreningsstämmorna. En kort sammanfattning: Nyttigt Lättförståeligt Tankeställare På måndagstiden dök gänget från Södertörns brandförsvarsförbund upp efter utsatt tid det berodde på att de hade fått ett larm som de var tvungna att klara åka till av det först. Men så blev det inte den andra kvällen. Utöver muntliga råd fick vi se en autentisk film som visade hur viktigt det är med snabbt ingripande. Det var säkert fler än redaktören som lämnade kvällen lite tagna. KONTAKTbladet 2018 nr 1 sid 3

KONTAKTbladet 2018 nr 1 sid 4

FÖRENINGSSTÄMMA TISDAGEN DEN 22 MAJ Snart går motionstiden ut inför årets föreningsstämma. Se anslag i hissen. Valberedningen har delat ut en förfrågan i din brevlåda. Svara senast den 24 mars. Har Du någon idé eller själv vill göra något I föreningen? Skriv det på enkätformuläret Du fick. Välkommen till paradisbacken Vera och Arne Carlsson i 28 Kerstin Eriksson i 28 KONTAKTbladet 2018 nr 1 sid 5

Creolsk gryta på februaripuben Carita, Inger M, Mallan och Åke stod tillsammans med fritidskommittén som inbjudare till februaripuben. Efter välkomstskål i porlande dryck intogs platserna. Borden var dekorerade med servietter i olika färger och på tallriken väntade ädelost och ostkuber. Sedan dags för den creolska grytan med stampad potatis, allsång och extranummer av KONTAKTbladet med kåseri med karta o bilder med en vandring från fd ICAnära (RIMI) dvs hörnet Sjödalsvägen - Förrådsvägen och fram till Fullersta gård med minnen från gamla Huddinge station, slaktar Pettersson, fiskis, Carl Larssons livs (Metro) och doktor Lindahls läkarmottagning samt Hillersta konditori. Kvällen till ära serverades Paradisbackelse av konditor Carita. Recept på den creolsk gryta 4 personer 500 g fläskfilé Skär köttet i 1-1,5 cm tjocka bitar och stek (peppra). Tillsätt korven 4 cabanosskorvar (1 dm långa skuren i 1 cm långa bitar- Tillsätt sedan övriga ingredienser (corni- 1 burk syltlök ca 200 gr+spad corns och paprikan skuren i mindre bitar. 1 burk cornicorns Låt puttra i 15-20 minuter. Smaka av med soja och ev. mer syltlöks- 1 burk svarta oliver urkärnade spad. 2 röda paprikor 6 dl grädde Salt och svartpeppar På pubkvällen använde vi inte så mycket cornicorns. Paprikan serverades bredvid både röd och gul i strimlor. Vi smaksatte med kycklingfond och använde cirka hälften vispgrädde och hälften creme fraiche i stf bara vispgrädde. KONTAKTbladet 2018 nr 1 sid 6

Kommitten Dom kan koka soppa på en spis Otrooliiiigt gott. Den här marstorsdagen serverade seniorkommittén köttsoppa med grönsaker. En härlig ostsmör- gås låg o väntade på brickorna framför oss. Seniorkommittén förstärkt med Västerbacken är fantastisk. Därbakade semlor bjöds det på till kaffet. Glenn mfl bär ut semlorna. Och traditionsenligt ska bingobrickorna fram. Rainer är ceremonimästare och Marianne H delar ut blommor till de lyckliga. Men vid vissa bord har man ingen tur alls. Och det är inte vilken kött- och grönsakssoppa som helst. Se bara vilken aptit. Rikligt med kött må jag säga. KONTAKTbladet 2018 nr 1 sid 7

Här har du receptet för 60 personer. Sätt igång vi väntar på inbjudan. Recept på pubens köttsoppa 60 personer 4 kg morötter 1,3 kg kålrot 3,5 kg potatis l kg rotselleri 1,8 kg purjolök 1 kg palsternacka 25 buljongtärningar 6 kg högrev-märgpipa Visa till seniorkommitténs ära Text Birgitta Nilsson och Ulla Salomonsson (2004) KONTAKTbladet 2018 nr 1 sid 8

Marsdag på Ålands hav Trettiotalet från härligheten där det bär uppför och utför for mot seriefigur vid gränspolis och Topsys danshak en tidig halkig marsmorgon med Gladöbuss. Merparten var kortoxar med sikte att bärga hem två ytterligare segrar att lägga i potten. På väg till färjan hördes plötsligt signaturmelodin till tv-programmet På spåret följt av fråga från bussens högtalare: Vart är vi på väg? Kennet Bergvall löste uppgiften på 4 poängsnivån och visste också att slottet som brann 1697 hette Tre Kronor samt att kungar det året var Karl XI och Karl XII. Olika faller ödets lotter. En del vinner på lotteriet andra i canasta. Två spännande omgångar med paus för kaffe och kaka och/eller något från en annan disk bredvid kaffet samt lotteridragning innan det var dags att byta båt i Mariehamn. Efter båtbyte väntade trerätters måltid. Och strax efter sju var vi tillbaka vid Vikingterminalen för återfärd till Paradisbacken. Bussresan avslutades med en rungande applåd som tack till vår Härlige arrangör bild se nedan KONTAKTbladet 2018 nr 1 sid 9

UNDER DE TVÅ ÅREN BYGGDES VÅRA HUS 1983 vinner Carola Melodifestivalen med låten "Främling", skriven av Lasse Holm och Monica Forsberg. Albumet Främling kom att säljas i över en miljon exemplar. Året därpå segrade i Eurovisionsschlagern gruppen Herreys en poptrio från Sverige bestående av tre bröder: Per, Richard och Louis Herrey. De betraktas som ett av Sveriges första pojkband som både dansade, showade och sjöng. Herreys mest kända låt är "Diggi loo diggi ley", med vilken de vann Eurovision Song Contest 1984. KONTAKTbladet 2018 nr 1 sid 10

Redaktion Åke Blomqvist akeverner@hotmail.com Foton Åke Blomqvist, Roland Engström och Marianne Molander