v31 Svensk nötfärs 59 95 /kg Svensk nötfärs Garant, Sverige, färsk, fetthalt max 12%, ca 1-2,2kg Max 2 köp/hushåll/vecka 31 Isbergssallad GB Klassiker Sverige, klass 1, jfr-pris ca 10,00/kg GB Glace, 20-pack, jfr-pris 3,45 5: Veckans prisbomb! Drickyoghurt Garant, flera sorter, 250g, jfr-pris 20,00/kg Veckans prisbomb! Priserna gäller mån 27/7 sön 2/8 2015 med reservation för ev slutförsäljning och tryckfel. Lokala avvikelser kan förekomma. www.hemkop.se Veckans prisbomb! 5:- 69:- Veckans prisbomb! Veckans prisbomb!
Måndag Keftedes grekiska köttbullar med myntadip 4 PORT CA 20 MIN KÖTTBULLAR 2 schalottenlökar, hackade 1 msk olivolja 400 g nötfärs 1 ägg 1 citron, rivet skal 1 msk finhackad persilja 50 g smör salt och peppar MYNTADIP 3 dl matlagningsyoghurt ½ gurka 1 vitlöksklyfta 2 myntakvistar, plockade salt och peppar 1. Svetta den finhackade löken mjuk i lite olivolja under 3 4 minuter på låg värme. 2. Blanda färsen med ett ägg, rivet citronskal, persilja, svettad lök och smaka av med salt och peppar. Låt smeten stå 10 min och rulla sedan till köttbullar. 3. Stek köttbullarna i smör och olivolja. 4. Riv gurkan grovt och pressa ur vattnet. Strimla myntabladen tunt, finhacka vitlöken och blanda samman med youghurt, smaka av med salt och peppar. Rippla lite olivolja på toppen och servera tillsammans med köttbullarna. Tisdag Böntacos med mexismak 4 PORT CA 40 MIN BÖNRÖRA 1 grön paprika 1 msk matolja 1 tsk Ancho Chili (malen chilipeppar, Santa Maria) 1 förp krossad tomat, 400 g ½ dl vatten E v, ½ 1 Chipotle Morita (torkad chili med röksmak, Santa Maria) ½ dl röda linser 1 förp bönmix, kokta salt 2 babygem salladshuvud eller 1 romansallad 1 schalottenlök 1 förp tacoskal ROSTAD SÖTPOTATIS 1 sötpotatis 2 msk matolja Salt 1. Kärna ur och tärna paprikan och fräs i olja. Krydda med Ancho chili. Tillsätt krossade tomater och vatten. Sjud under lock ca 20 min. 2. Lägg den torkade Chipotle Morita i vatten. Tärna den fint när den mjuknat. Tillsätt den och röda linser till tomatröran och sjud ytterligare 12 min. Vänd i bönorna, smaka av med salt. 3. Sätt ugnen på 225. Skala och skär sötpotatisen i cm- tjocka stavar. Lägg i en ugnsfast form. Vänd med oljan och lite salt. Rosta 12 min i ugnen. 4. L ägg salladsblad i botten på tacoskalen. Fyll på med sötpotatis och bönröran och lökringar. Onsdag Fänkålssoppa med kräftor 4 PORT CA 40 MIN 1 gul lök 1 kg kräftor 1 msk tomatpuré 1 fänkål 1 klyfta vitlök ½ dl olivolja ½ dl vispgrädde salt och nymalen svartpeppar 1. Skala och grovhacka löken, fräs den i olivolja, 2 3 min. Skala kräftorna, tillsätt skalen och 1 msk tomatpuré till löken, täck med vatten. Koka upp och sjud 30 min. 2. Sila kräftbuljongen, släng skalen. 3. Grovhacka fänkålen och fräs mjuk i olivolja, häll på kräftbuljongen och grädden, koka sakta 25 30 min. 4. Mixa soppan slät, salta och peppra. Toppa med dill och servera soppan med kräftor och brytbröd. Torsdag Wokat matvete med sensommargrönt 4 PORTIONER CA 30 MIN 1 knippe broccoli 1 knippe färsk lök 3 vitlöksklyftor 300 g mangold 4 morötter 200 g gröna bönor 1 paprika 4 portioner matvete 2 msk god olivolja salt och peppar 3 4 msk ljus soja CITRONDRESSING 2 dl matlagningsyoghurt 1 citron, pressad saft och skal ½ tsk salt 1 tsk honung, flytande svartpeppar 1. Ansa alla grönsaker och dela i bitar. 2. Koka matvetet. 3. Woka grönsakerna snabbt, lägg i matvetet och fortsätt woka en stund. 4. Smaksätt med soja. 5. CITRONDRESSING: Blanda citrondressingen och servera till woken. Fredag Laxburgare 4 PORT CA 20 MIN 500 g laxfilé 1 ägg 1 msk créme fraiche 1 msk dijonsenap 1 kruka gräslök, hackad 1 tsk salt 1 krm svartpeppar 2 msk matolja BLOMKÅLSBULGUR: 3 dl kokt bulgur, couscous eller matvete ½ blomkålshuvud, plockat i små buketter och kokta ½ påse primörsallad DRESSING: 1 citron, skal och saft från 2 tsk curry 3 msk olivolja 2 msk dill, hackad 1. Mixa laxen i en matberedare. Tillsätt ägg, créme fraiche, dijonsenap och gräslök. Smaka av med salt och peppar. Forma till 4 burgare och stek på medelvärme i olja. 2. Koka blomkål i lättsaltat vatten al dente, ca 3 4 minuter. 3. Blanda bulgur, blomkål och dill. 4. Blanda samman citronsaft, olivolja och curry. Blanda med bulgur och grönsaker. Du vet väl att du kan ladda hem nästa veckas flygblad redan på söndagkväll? www.hemkop.se/ veckans-flygblad Fler recept finns på www.hemkop.se 2
Köp hem inför kräftpremiären! 79 :- 9 95 Turkiska kräftor Pandalus, frysta, 20-pack, 700g, jfr-pris 112,86/kg Tacosås Garant, 230g, jfr-pris 43,26/kg 29 95 Gör goda kycklingburgare Kycklingfärs Kronfågel, Sverige, färsk, 500g, jfr-pris 59,90/kg Kräftor Pandalus, Kina, frysta, vildfångade, 20-pack, 700g, jfr-pris 112,86/kg Tonfisk burk Eldorado, 170/120-170g, jfr-pris 64,71-91,67/kg 22 :- 22:- +pant 9 95 9 95 59 95 Gäller även laktosfri och ekologisk Dryck Premier, med ciderkaraktär, 1,5lit, jfr-pris 7,33/lit +pant Gräddfil Arla, gäller även laktosfri, ekologisk, 3dl, jfr-pris 33,17/lit Tortilla chips Garant, 200g, jfr-pris 49,75/kg Laxfilé BBQ Falkenberg, Odlad Norge, i bit, ca 500g, jfr-pris ca 119,90/kg 3
Köp hem frukt och grönt! 15:- Babyplommontomater på kvist Land se förp., klass 1, 400g, jfr-pris 37,50/kg 10:- 10:- 20:- Grön sparris Land se förp., klass 1, 250g, jfr-pris 80,00/kg Knipprödbetor Sverige, klass 1 Veckans ekologiska vara Knippmorötter Tyskland, Sverige, klass 1 15:- 20:- Eko Basilika kruka Ekologiskt odlade, Sverige, klass 1 Eko Avokado Ekologiskt odlade, Land se förp., klass 1, 300g, jfr-pris 66,67/kg 4
15:-/kg Grillad Peach Melba 4 PORT 20 MIN 4 persikor eller nektariner 3 msk smör 2 msk farinsocker 1 msk apelsinjuice 1 tsk ingefära 1 tsk vaniljsocker 3. Lägg frukten på grillfolie och forma som en lite panna med kanter. Lägg den snittade ytan nedåt och grilla ett par minuter. Lägg lite folie ovanpå. Vänd och grilla ytterligare ett par minuter. 4. Servera i skålar med hallon, rostad mandel och vaniljglass eller Kesella vanilj. 15:-/kg TILL SERVERING 1 ask hallon 1 dl flagad, rostad mandel vaniljglass Nektariner Italien, Spanien, klass 1 1. Halvera persikorna och ta bort kärnorna. 2. Smält smöret och blanda med farinsocker, apelsinjuice, ingefära och vaniljsocker. Häll över frukten och blanda försiktigt. Persikor Italien, Spanien, klass 1 15:-/kg 10:-/kg 10:-/kg Aprikoser Italien, Frankrike, klass 1 Cantaloupemelon Spanien, hel, klass 1 I säsong LAGA DEN GODASTE MATEN HEMMA Kräftgott! Fänkålssoppa Kycklinggryta Kräfttoast Avokado- och limeglass Augusti 2015 Att äta i säsong är att äta hållbart, hämta din receptbroschyr i butiken. Galiamelon Spanien, hel, klass 1 49 95 I_säsong_aug_7-2015.indd 1 2015-05-27 14:34 Chrysanthemum boll 5
69 95 /kg Fläskytterfilé Garant, Sverige, färsk, ca 500g 39 95 59 95 /kg 35 :- Sommar grillt Grillad kyckling Kronfågel, Sverige, råvikt 0,935-1,14kg, jfr-pris 43,80-53,41/kg Fläskytterfilé Danmark, grillkryddad, ca 800g Grillbricka Garant, 600g, jfr-pris 58,33/kg 99 :- /kg 89 :- /kg 39:- Flankstek Lyckas, Sverige, färsk, ca 600g BBQ Grillskiva Garant, Sverige, av nöt, ca 600g Kryddkorvar Garant, 300g, jfr-pris 65,00/kg 6
Fri från mjölk 19 95 Frisco hamburgerbröd Korvbrödsbagarn, 324g, jfr-pris 61,57/kg tider = ider! 14 95 14 95 5 95 Nyhet! Mango chutney Garant, 340g, jfr-pris 43,97/kg Cheddarost Garant, i skivor, 200g, jfr-pris 74,75/kg Rostad lök Eldorado, 100g, jfr-pris 59,50/kg 19 95 14 95 9 95 Sparris Garant, fryst, 200g, jfr-pris 99,75/kg Sweet chili sauce Garant, 500ml, jfr-pris 29,90/lit Turkisk yoghurt Garant, 5dl, jfr-pris 19,90/lit 7
30 :- 12 95 Ekologisk spaghetti Garant eko, 1kg 21 95 Tortelloni Garant, färsk, 250g, jfr-pris 60,00/kg Pesto Garant, gäller även eko, 190-200g, jfr-pris 109,75-115,53/kg 39 95 15 :- 39 :- Brie Moulin Delimo, 500g, jfr-pris 79,90/kg Gröna spanska oliver Zeta, 170/75-90g, jfr-pris 83,33-100,00/kg Fetaost Zeta, gäller även getost, halloumi, 150g, jfr-pris 130,00/kg 14 95 59 :- 15 :- I butikens manuella deli 16 90 /hg Fri från laktos Laktosfri vispgrädde Garant, 5dl, jfr-pris 29,90/lit Antipasto Garant, 300g, jfr-pris 196,67/kg Salami Grilstad,80-100g, jfr-pris 150,00-187,50/kg Rökt skinka Jakobsdals, jfr-pris 169,00/kg 8
69 95 /kg Hushållsost Arla, ca 1,1kg Butiksbakat 15:- 19 95 16 95 Bröd Dafgård, gäller Julia, Matteus, 110g, jfr-pris 68,18/kg Rostbröd Skogaholm, gäller Original, Fiber, 1kg Müsli Eldorado, gäller russin och nötter, 1kg 19 95 Fri från laktos, soja 20 :- 19 95 Mjukost Fjällbrynt, 250g, jfr-pris 79,80/kg Butiksbakat Kanellängd Bonjour, 420g, jfr-pris 47,62/kg Kanelbullar Skogaholm, gäller även kardemumma, 450g, jfr-pris 44,33/kg 24 95 17 95 19 95 Torkade aprikoser Garant, 200g, jfr-pris 124,75/kg Syltsocker Dan sukker, 1kg Sylt Garant, gäller även eko, 400g, jfr-pris 49,88/kg 9
20 :- 35 :- Nöt&bär mix Garant, 70g, jfr-pris 142,86/kg 39 95 +pant 3 för 18:- +pant Snacks Estrella, gäller chips 275-300g, Jordnötsringar 250g, Ostbågar Cheddar Holiday 225g, jfr-pris 58,33-77,78 /kg 23 95 Öl 3,5% Risingsbo, 6x50cl, jfr-pris 13,32/lit +pant Bordsvatten Premier, 1,5lit, jfr-pris 4,00/lit +pant Saft BOB, 95cl ger 7,6lit, jfr-pris 3,15/lit färdig dryck 3 för 18:- 24 95 25:- Godispåsar Eldorado, 100g, jfr-pris 60,00/kg Cookies Marabou, gäller även choco moment, 180-184g, jfr-pris 135,60-138,61/kg Chokladkaka Karl Fazer, 100g, jfr-pris 125,00/kg 10
79 :- 45 :- 3 för 65 :- Majskycklingfilé Garant, fryst, 1kg Fryst potatis Felix, gäller Kroketter, Pommes Chateau, Färskpotatis, 800g, jfr-pris 28,13/kg 3 för 49:- Enportionsrätter Findus, fryst, gäller Dagens, 340-400g 25 :- Paj Garant, fryst, 220g, jfr-pris 74,24/kg 24 95 Frysta grönsaker Garant, gäller Sugar snap, Sojabönor, Ärtor, 250g, jfr-pris 50,00/kg Glass Alvesta Glass, 1lit 25 :- 34 95 Toalettpapper, Hushållspapper Eldorado, 4-8pack, jfr-pris 20,29-23,02/kg Hundmat Smart, 3kg, jfr-pris 11,65/kg 11
Vill du börja samla Bonus och köpa Hemköps Bonusvaror? Ansök nu så får du dessutom dubbel Bonus de första 30 dagarna! Gör så här: skicka ett sms med texten: Hemkop (mellanslag) ditt 12-siffriga personnummer (mellanslag) och e-postadress till 71120, så kan du ta del av Bonus och erbjudanden direkt! Aktuella Bonusvaror Bara för dig som är Bonuskund 35:- 20:- 20:- Smörgåspålägg Jakobsdals, 90-120g, jfr-pris 166,67-222,22/kg Skivad lax Falkenberg, gäller gravad, kallrökt, rimmad, najad rosé, 200g, jfr-pris 175,00/kg Potatissallad Rydbergs, 800g, jfr-pris 25,00/kg 5:- 69:- 25:- 25:- Isbergssallad Sverige, klass 1, jfr-pris ca 10,00/kg GB Klassiker GB Glace, 20-pack, jfr-pris 3,45 Kroppsvård Palmolive, gäller deodorant 50ml, duschcreme 250ml, pumptvål 300ml, jfr-pris 41,67-250,00/lit Juice God Morgon, gäller ej nfc, 1lit, jfr-pris 12,50/lit www.hemkop.se Följ Hemköp på Facebook! www.facebook.com/hemkop De flesta butiker är ombud för: Kontantkort: Många butiker är även ombud för: Några butiker är även ombud för: 2015