M E D L E M S B L A D Nr.1 Februari 2013. Hej alla medlemmar och vänner till Dyslexiförbundet FMLS i Stockholms Län och lokalföreningar. idéer!



Relevanta dokument
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

En Lättare Vecka.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 44. Måltid 1 Tomatsoppa med kryddig köttfärs. Måltid 2 Fiskgratäng med chili & vitlök

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 7. Måltid 1 Biffar med dragonsky. Måltid 2 Spaghetti med lax och pepparrot. Måltid 3 Merguez med rotfruktsstomp

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 14. Måltid 1. Sötpotatissoppa med räkor. Måltid 2. Pasta med ost & skinksås. Måltid 3. Kycklingkorv med färskoströra

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 41. Måltid 1. Köttfärs i ugn med kokt potatis. Måltid 2. Ugnsbakad sk med prästost. Måltid 3

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15

En Lättare Vecka.

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 12. Måltid 1 Grönsaksfrittata med köttfärs. Måltid 2 Fisk med persilja och morötter. Måltid 3 Ytterfilé med timjansås

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 38. Måltid 1. Fisk med senapssås. Måltid 2. Kassler med tomatdressing & risoni. Måltid 3. Italiensk färsgratäng.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Recept. Ingredienser v 29. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! , Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 36. Måltid 1 Fiskgratäng med blomkålsmos. Måltid 2 Tomatkyckling med couscous. Måltid 3 Kålbiffar med lingon

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Smått och gott med kantarell

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 7. Måltid 1 Fisk med senapssås. Måltid 2 Isterband med stuvad potatis. Måltid 3 Italiensk färsgratäng

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Pasta med krämig vitlökssås och kräftstjärtar. Kyckling tandoori. Falukorv caprese. Sötpotatis- och kikärtsgryta

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 34. Måltid 1 Fisk med grönt mos. Måltid 2 Svamp-och köttfärspaj. Måltid 3 Stekt falukorv med morötter och pepparrotssås

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 40. Måltid 1 Fisk med örter och potatis. Måltid 2 Färsbiffar med grönsaksslaw. Måltid 3 Höstgryta med potatismos

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Måndag: Enkel moussaka 1 gul lök Smör 1 msk tomatpure 600 g nötfärs 1 burk krossade tomater 2 vitlöksklyftor Oregano

Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 47. Måltid 1 Biff med pommes. Måltid 2 Soja marinerad fisk med nudelwok. Måltid 3 Mangokyckling med stekt ris

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 41. Måltid 1 Färsrullar med potatisragu. Måltid 2 Broccolisoppa med kyckling. Måltid 3 Smörstekt fisk med dillyoghurt

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Pasta med krämig spenat och rostade pinjenötter. vecka 48

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 6. Måltid 1 Pappardelle med köttfärs. Måltid 2 Fiskburgare med coleslaw. Måltid 3 Couscous med rostade grönsaker

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 37. Måltid 1. Köttfärslåda med spenatsallad. Måltid 2. Smörstekt sk med senapssås. Måltid 3. Ost och skinkpaj.

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Klara, färdiga, Gott & Grillat!

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 32. Måltid 1. Gräddig linsgryta med spenat & tomat. Måltid 2. Frasig sk med dillsås. Måltid 3

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!

Transkript:

M E D L E M S B L A D Nr.1 Februari 2013 Välkommen till Dyslexiförbundet F M L S, Stockholms länsavdelning och dess Lokalföreningar med förnyade krafter och med nya friska idéer! Hej alla medlemmar och vänner till Dyslexiförbundet FMLS i Stockholms Län och lokalföreningar. idéer! Hoppas helgerna varit bra med tid för återhämtning. Livet är för kort för att vänta. Vänta på att förverkliga våra drömmar? Börja nu! Här finns möjligheter och utrymme att bidra med föreningsarbete. Att sprida kunskap om dyslexi, att visa hur kreativa och initiativrika vi dyslektiker är. Styrelse på länet samt lokalföreningar välkomnar dig med öppen famn. Lokalföreningarna jobbar nu för fullt med sina årsmöten. Alla föreningar har behov av nya människor i sina styrelser och du som är intresserad av att engagera dig lite mera är välkommen. Eller varför inte att nominera någon som du känner. Kontaktuppgifter finner du längre fram i bladet. Kom gärna med namnförslag. Ebrahim Tabrizi ordförande

Expeditionen Vår expedition är öppen måndag, onsdag och fredag mellan kl 09.00 och 13.00 samt tisdag och torsdag mellan kl 13.00 och 17.00 Organisationen börjar nu sätta sig och fler och fler hittar till oss. Kom gärna upp och ta en fika och prata en stund, men ring före så vi inte är ute och springer när du kommer. Telefonnumret hittar du under kontaktuppgifter. Dyslexiförbundet FMLS och Skriv-Knuten Post- och besöksadress: Solnavägen 100, 169 51 Solna Telefon växel: 08-665 17 00, Fax: 08-660 79 77 Hemsida: www.dyslexiforbundet.se E-post: info@dyslexiforbundet.se Kolla gärna in även www.dyslexi.org och se mera av vad som händer inom förbundet.

Kontaktpersoner för Dyslexiförbundet FMLS, Stockholms Länsavdelning och dess lokalföreningar. Postadress till Dyslexiförbundet FMLS, Stockholms länsavdelning: Nynäsvägen 150, (Golfhallen Jordbro) 136 40 Handen. Telefon kansliet, måndag, onsdag och fredag förmiddag samt tisdag och torsdag eftermiddag: 08-777 08 17. e-post: fmls.lan@gmail.com Telefon ordföranden Ebrahim Tabrizi tabrizi@kth.se. Lokalföreningarna: (kontaktpersoner) Stockholm; ordförande: Mattias Beckius, e-post: mbdr650@hotmail.com Södertörn; ordförande: Lars-Göran (Valle) Lehrmark. e-post: lars.lehrmark@gmail.com Värmdö: e-post: varmdo_dyslexiforening@hotmail.com Ordförande: Krister Möller, e-post mkrister@hotmail.com Norrtälje: ordförande Clarita Schedin e-post: norrtalje@dyslexiforbundet.se OBS! Dyslexiförbundet FMLS, Länets kontaktperson är Tania Laserna samt förbundet som hjälper till med telefonnummer och postadresser till lokalföreningarna.

Föreläsningar om dyslexi på ABF våren 2013 God självkänsla med dyslexi?! Vi delar med oss av våra upplevelser i skolan. Föreläsare: Louise Lindqvist och Gro Granqvist som nyligen gått ut gymnasiet och startat företaget Mount Dyslexi AB. Tisdagen den 22 januari kl 18.00 Med roliga ljudlekar hittar barnen sitt språk! En inspirationskväll för dig som arbetar med barn i förskolan och i f-klass Föreläsare: Anna Larsson, förskollärare och Helena Eriksson, specialpedagog Tisdagen den 29 januari kl 18.00 Matematik, är det svårt? Har våra elever dåliga kunskaper i matematik alldeles i onödan? Föreläsare: Doris Lindberg speciallärare Torsdagen den 14 februari kl 17.00 19.00 Engelska behöver inte vara ett hopplöst språk! Barn och vuxna med dyslexi kan också lära sig läsa och skriva engelska. HELP Start ger redskap och nycklar till det krångliga engelska skriftspråket Föreläsare: Malin Holmberg, dyslexilärare i engelska och svenska Måndagen den 18 mars kl 16.30 19.30 Studieteknik kan göra skolarbetet lättare och roligare! Hur man tränar att skriva och läsa med hjälp av datorn. Föreläsare: Helena Jacobsson är specialpedagog med inriktning mot läs och skrivsvårigheter och har själv två barn med dyslexi Torsdagen den 11 april kl 18.00 Fri entré Välkommen till ABF, Sveavägen 41 i Stockholm

Lokalföreningarnas årsmöten Stockholms Län genomför sitt årsmöten den 14 maj 2013 Golfhallen i Jordbro, Nynäsvägen 150, kl. 18.00 Södertörns lokalförening (Haninge, Huddinge, Nynäshamn och Tyresö genomför sitt årsmöte den 6 mars 2013. Golfhallen i Jordbro, Nynäsvägen 150, kl. 19.00. Norrtäljes lokalförening genomför sitt årsmöte den 7 mars 2013. Roslagens sjukhus, kl. 18.30 Stockholms lokalförening genomför sitt årsmöte den 18 februari 2013. Förbundskansliet, Vintergatan 2, Sundbyberg, kl. 18.00 Värmdö lokalförening genomför sitt årsmöte den 18 mars 2013. Gustavsgården, Gustavsberg, kl. 18.30. Har du idéer och är sugen på någon familjeutflykt eller aktivitet. Styrelsen vill gärna få synpunkter på vad vi kan göra och när det ska göras. Utflykter, picknick med brännboll i Hagaparken, besök på museum, Skansen, äventyrsbad, etc. Kom med förslag. Telefonnummer och mailadresser hittar ni under kontakter. Välkomna. Medlemsbladet Vad kan vi använda medlemsbladet till? Du som medlem kan själv lämna bidrag som kan vara intressanta för andra att veta.

Vi kan skriva historier och berättelser eller varför inte små tävlingar osv, det är alltid roligt att gnugga geniknölarna. Vi kan även tipsa varandra om något. Kanske har du något du vill sälja eller något du önskar köpa. Möjligen har du ett recept på någon god kaka eller maträtt du vill tilldela andra, alternativt söker du ett recept på något. Det kan ju lika gärna vara ett stick- eller virkmönster osv. Du söker kanske kontakt med andra personer i din närhet för gemensamma aktiviteter i skolan eller på fritiden, tips och idéer mm. Bidragen till medlemsbladet skickar du lämpligast till: Dyslexiförbundet FMLS, Stockholms Län Nynäsvägen 150 136 40 Handen Alternativt per mail: fmls.lan@gmail.com eller eller telefon 08-777 08 17. Nästa manusstopp för medlemsbladet är den 1 juni

Fiskgratäng Antal portioner: 4 Ingredienser 1 kg fast potatis 2 st gula lökar 2 dl vispgrädde 200 g färsk bladspenat 600 g torskfilé 2 msk färskriven pepparrot 2 dl lagrad ost, riven (t.ex. västerbotten el parmesan - ta vad som finns hemma i kylen) 3 msk smör 1 msk olivolja Salt och nymald svartpeppar Gör så här 1. Skala och koka potatisen mjuk i saltat vatten. 2. Sätt ugnen på 225 grader. 3. Skala och strimla löken och fräs i 1 msk smör ca 5 minuter tills den är mjuk. 4. Tillsätt grädde och bladspenat. Låt spenaten ånga på låg värme tills den är mjuk. 5. Skär torsken i bitar och lägg i en ugnsform. Krydda med salt och peppar. Riv över pepparrot och strö över osten. 6. Häll på grädde, lök och spenat. 7. Häll av potatisen och stompa tillsammans med 2 msk smör. Krydda med salt och peppar. 8. Täck formen med potatisstompet och ringla olja på toppen. 9. Gratinera i mitten av ugnen ca 25 minuter.

God fortsättning på år 2013 önskar Dyslexiförbundet FMLS, Stockholms Läns styrelse gm/ Ebrahim Tabrizi ordförande Foto: Ebrahim M.Tabrizi