Världens Barn. Harry potteräventyr på Ugglornas höstdag. Dags att köpa kårtröja. Information och nyheter från Waxholms Scoutkår
|
|
- Rolf Bengtsson
- för 6 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Information och nyheter från Waxholms Scoutkår Harry potteräventyr på Ugglornas höstdag Magi och kluriga uppdrag väntade Ugglorna på Bogesund. - Det var en rolig dag, konstaterar Holger Kreissl. Ett 20-tal scouter ur avdelningen Ugglorna kom på höstdagen den 22 oktober. Temat för Höstdagen var Harry Potter och det var både magi och äventyr som väntade scouterna. Dom fick träffa flera olika Harry Potter karaktärer och fick både prova på quiddish och göra sina egna kvastar. Under förmiddagen gick scouterna ett spår där de bland annat hade dragkamp mot Dodely Dursley. Maten lagades i patrullerna på stormkök. - Maten smakade fantastiskt tyckte Holger. Mat som man lagar själv smakar väl alltid bra! Efter lunchen fortsatte spåret och scouterna fick träffa en av Trolldomsministeriets ministrar. Scouterna fick under hela dagen samla ihop olika föremål och fick till slut en biljett till Hogwardxs express som de kommer att få åka med nästa gång scouterna ska på äventyr. Dagen bjöd på både sol och moln samt anslutandes med en match quiddich som Holger beskriver som kull ungefär. Världens Barn I år samlade vi in pengar tillsammans med Rädda barnen. Insekterna och Myrorna samlade tillsammans in 3065 kr genom att gå runt med insamlingsbössor på Resarö och i Vaxholm. Rädda barnens kassör Dag skrev så här efteråt: Stort tack för er underbara insats till Världens barn /Anna, Insekterna Dags att köpa kårtröja Nu kan du köpa en snygg marinblå collegetröja med Waxholm Scoutkårs logga i vitt tryck på bröstet i ca 8 * 8 cm. Det finns två varianter att välja på; båda är i 80% bomull & 20% polyester. En provtröja i vardera modell finns i scoutlokalen. På följande länkar får du mer info: http: // Basic Stewart Beställ senast söndagen den 12 november genom att fylla i formuläret via denna länk: Betala samtidigt in kostanden till ph alternativt swish Tröjorna finns i storlek 120, 140, 160 (den lägre kostnaden) & xs, s, m, l xl & xxl. Kostanden är: För Basic 210 kr (barn) & 270 kr (övriga) För Stewart 300 kr (barn) & 340 kr (övriga)
2 Kompismarsch och insamling till hjärnfonden Under en helg i oktober, nämligen bestämt den 7-8, var det dags för ett alldeles speciellt och nytt evenemang för Roslagens Scoutdistrikt som Waxholms scoutkår är en del i. Ett nytt evenemang vars syfte var att vara ute i naturen och vandra, träffa nya kompisar samtidigt som man samlar in pengar till förmån för Hjärnfonden och deras forskning. Evenemanget gick under namnet Hjärnmarschen. Den sjunde oktober möttes vi på lägret i Vaxholm. Vi sålde biljetter till strömmingsrundan, och pengarna vi samlade in gick oavkortat till Hjärnfonden. Tyvärr regnade det, men vi satte upp ett vindskydd och fortsatte ändå. Vädret kan ha haft en viss påverkan på besökarna men vi hade lika kul ändå! Trots att vädergudarna denna dag inte var med oss, och det både var kyligt och blött ute lyckades vi samla in 1370 kr till hjärnforskningen! Tack! En annan del av evenemanget Hjärnmarschen, var även att två lyktor skulle transporteras genom hela Roslagens Scoutdistrikt. Två rosa lyktor började sin resa från Lidingö-Brevik och Östhammar på lördagen Norrskenslyktan och Söderskenslyktan. Vi stod på lägret från klockan tolv till klockan tre och efter det så åkte vi, Råseglet, till Prästtorp och hämtade Norrskenslyktan. Det visade sig att det inte var en enda scout från Österåkers scoutkår som kunde följa med, så det var bara ledare som vi hämtade lyktan av. Det var lite av en besvikelse eftersom vi hade lite planer på att övernatta i Prästtorp tillsammans med Österåker. Fast vi hade ändå bestämt att vi inte skulle göra det innan, så det var inte så jobbigt som det kunde ha blivit. Efter att vi hade hämtat lyktan och tagit lite snygga bilder till Instagram, så tog vi bussen bort till Kulla vägskäl. Sedan så gick vi därifrån till nästa busshållplats, så att det blev lite marsch i alla fall, och åkte hem till scoutstugan. Väl vid scoutstugan så lagade vi tacos och spelade lite sällskapsspel Game Of Life var en favorit. Den rosa lyktan sken fint hela natten på vår brandtrapp. På morgonen så städade vi, och sedan kom Täby kyrkby scoutkår och hämtade lyktan för att transportera den vidare. När de hade hämtat den så städade vi klart, låste scoutstugan, och så fick vi varsitt Hjärnmarschen märke som vi var väl värda efter helgen! / Råseglet via Malin, med tillägg av Mia
3 SJöFÅGLARNAS HöSTHAJK Tre Sjöfåglar möttes på lördagen upp vid färjan mot Rindö för att ge sig ut på hösthajk. Utdrag ur Loms loggbok från Hajken. Först gick i en halvtimme med packning och sedan åt vi lunch. Efter lunchen letade vi nyingar och knaster. (Jag kände mig som en ovig panter.) Sedan lagade vi middag och det var tacogryta. (Eva och Ingvars mat var rosa.) Efter middagen sågade vi nyingar, eldade, hämtade vatten, diskade, grillade hajkbanan, åt hajkbanan, poppade popcorn, åt popcorn och fördelade eldvaktspass. Sedan sov vi, Noa hade första eldvaktpasset. När jag skulle byta med Marcus kunde vi inte vara tysta så alla vaknade. /Vidar När Sjöfåglarna går på hajk får patrullen själva planera och handla sin mat, se till att de har med sig all utrustning de behöver och får plats med denna i sina ryggsäckar. Under naten sover vi i vindskydd och under hösthajken framför en stockeld så därför behöver vi ha eldvakt som håller koll på att elden inte slocknar eller sprider sig. Man måste även hålla marken runt elden blöt. Då vi var få blev det lite längre vaktpass än vanligt men det gick bra och alla eldvakter höll sig vakna. Frukosten lagade vi till på resterna av stockelden under morgonen så vi fick gröt, varmt te och ledarna stekte ägg och bacon. När så elden var släckt och platsen återställd vandrade vi hemåt med paus vid bilarna för en snabb lunch innan vi åkte tillbaka till lokalen och tog hand om all materiel. /Ingvar In med grejjerna i vindskydden så vi kan leta torrakor (döda träd som står upp) till vår stockeld. Middagsdags scouterna lagada tacogryta medan ledarna gjorde en råsa köttgryta. Stockelden som höll oss varma hela natten Scouterna lagade korvstroganoff med ris till lunch
4 Scouternas natt 2017 Den september åkte vi på scouternas natt. När vi kom dit var vi näst först för vi riggade en natt tidigare. Det regnade och var kallt men vi lyckades få upp tre tält och ett vindskydd. Dagen efter på morgonen så lagade vi gröt och åt frukost, sedan var det bara att åka till starten för tävlingen, vi lekte kull och träffade andra scouter som vi kände från andra kårer. Efter att fått godkänt att gå så började vi att gå mot första kontrollen som var chiffer. Där fanns det massa chiffer att lösa, man fick poäng hur många man löste på 10 minuter. Det gick inte jättebra för oss men vi fick inte dåliga poäng. Efter det var det en kontroll med personliga mått. Där skulle vi använda våra kroppar för att ta reda på olika mått t.ex. hur långt är det mellan punkt A och punkt B eller hur mycket väger stenen. Vi fick ganska bra poäng på den. På vägen till nästa kontroll behövde vi ta oss under en tågräls, rälsen var på en banvall som det fanns en tunnel under. Det skulle ha varit lätt om det inte var för det faktum att hela tunneln var en enda stor vattenpöl så vi fick lägga stenar framför oss att balansera på för att inte bli blöta om fötterna. En del ville inte trilla när de balancerade på stenarna så de tog av sig skorna och strumporna och vadade igenom. Efter det åt vi lunch som vi lagat hemma. Kontrollen som kom därnäst var knopar vilket vi fick rikligt med poäng på. Vi gick sedan till nästa kontroll vilket var en eldnings kontroll där vi fick ca nittiosju av hundra poäng på, bra jobbat! Kontrollen handlade om att man skulle göra två eldar, med den ena skulle man bränna av en snutt sisal och på den andra skulle man koka en kanna med såpa, man fick poäng för hur mycket tid som var emellan det att repet brändes av och det att såpan kokade över. Efter det var det chill på läger platsen under eftermiddagen. Lite senare mot kvällen var det kvällsspår, då hade man minglat lite med andra scouter, lagat mat och lekt lekar så var det dags för kvällsspår. Den första kontrollen var en geografikontroll, den var inte den bästa kontroll jag har varit på om man säger så men den var trevlig. Sedan var det en spårningskontroll där man skulle hitta längs ett spår i mörker genom att hitta spår och så skulle man svara på frågor. Sedan gick kom vi till en surrningskontroll som var lätt då man inte behövde göra en trefot utan bara göra en konstriktor. Vi fick alla poäng man kunde få. Efter det var det nattorgentering, det fanns två spår, ett kortare och ett längre spår. Jag, Ingvar, Marcus och Hedvig sprang det korta och Eva, Johannes och Filip sprang det längre. Vi dushade och sedan gick nästan alla och lade sig då klockan var 12. Nästa dag hade en först i mål tävling. I hela tävlingen kom vi på tredje plats av 5 lag som tävlade i våran liga. Vi hade det roligt och jag vet att jag kommer att åka nästa år också. Mjölkfri kola / Edvin, Råseglet Här är ett recept för dig som vill ha klassisk gräddkola - fast mjölkfri. Smöret har vi bytt ut mot mjölkfritt margarin och vispgrädden väljer du själv om du vill byta mot havre-, soja- eller kokosmjölk. Receptet är noga utprovat och är precis så där sött, knäckigt och mjuksegt som kola ska vara. ca 40 portioner 50 g mjölkfritt margarin 3 dl strösocker (270 g) 3 dl sojagrädde eller annan mjölkfri gräddersättning som havregrädde eller kokosgrädde (300 g) 1 1/2 dl ljus sirap (210 g) 1 tsk vitvinsvinäger 1 krm salt GÖR SÅ HÄR 1.Blanda alla ingredienser i en kastrull. 2. Koka upp och låt koka på svag värme till 125 C, det tar minuter i en kastrull som mäter ca 21 cm i diameter (väljer du kokosgrädde så tar den cirka dubbelt så lång tid att komma upp i 125 C). Rör då och då. 3. Häll upp kolasmeten i en liten bakpappersklädd form, ca 15 x 20 cm. Låt svalna i rumstemperatur. 4. Skär kolan i bitar med en rak och stadig kniv. Förvara i rumstemperatur i en lufttät burk med bakplåtspapper mellan varje lager. Fri från gluten, laktos, mjölkprotein och ägg. Om havregrädde används är kolan inte glutenfri.
5 Sommarlägret 2017 Brittmäss, platsen för årets sommarläger var en vacker och regnbefriad plats, nära sjön Båven. Det var totalt eldförbud i hela området så det gjorde att vi fick tänka om lite i planeringen, både beträffande aktiviteter och matlagning. Dock inga stora bekymmer för ett gäng glada scouter och ledare. Det är köket som skriver dessa rader och därför är fokus för denna lilla text MAT. Mat är viktigt, vissa får blodsockerfall och andra känner inte att de är hungriga. Det gäller att planera maten så att alla får något i sig jämnt fördelat över dagen. Frukost 9, lunch 13, middag 18.30, kvällsfika 21 och där emellan lite frukt. Det ska också vara en varierad meny med kött, fisk och vegetarisk mat. Ris, potatis, pasta, bulgur och massor av grönsaker. Några vill ha vegetariskt varje dag, andra behöver laktosfri mat, någon behöver mjölkfri mat. Det är ett pyssel att beräkna och planera. En fantastisk känsla när det går ungefär jämnt upp och alla studsar glada och mätta vidare till nästa aktivitet. Med bara två gasolplattor var det många gånger en utmaning att bli klar med allt på given tid med alla rätter varma. Tack och lov fanns det en Murikka att låna på ängen, den räddade oss det här lägret. Det var en fröjd att steka mat på den. Råseglet och Sjöfåglarna lagade sin mat själva, inför varje måltid kom de till köket och hämtade sin låda med mat. De hade byggt sina egna kök och fixade varje måltid själva, grymt imponerande. Totalt åt vi under veckan 400 portioner gröt, vilket motsvarar ca 16 kg gryn, 12 kg fisk, 14kg kyckling, 15 kg korv, 21 kg pasta, 16 kg ris, 20 kg krossade tomater, 19 kg färs, 8 kg hamburgare, 7 kg köttbullar, 20 kg potatis, 1200 skivor bröd, 48 kg grönsaker och 43 kg frukt. Tack alla för att ni var med och gjorde årets läger till en fantastisk vecka. /Köket Anna, Teodora & Niklas. Stekpannebröd som inte behöver jäsa Kavla ut runda bröd som gräddas i en stekpanna 12 st 2 ½ dl vetemjöl 2 dl rågsikt 2 tsk bakpulver 1 tsk salt 50 g smör, rumsvarmt 2 dl filmjölk eller naturell yoghurt GÖR SÅ HÄR 1. Blanda de torra ingredienserna i en skål. 2. Tillsätt smöret och finfördela det med en gaffel eller fingertopparna. 3. Häll i filmjölken eller yoghurten och blanda snabbt ihop till en deg. 4. Dela degen i ca 12 bitar och kavla ut dem till tunna kakor. 5. Värm upp en stekpanna i gjutjärn. Det ska inte vara något fett i pannan. Grädda en kaka i taget någon minut per sida. Vänd brödet när det får bruna fläckar. Anpassa värmen efter hand. Kanelstekta äppelklyftor 4 port 0,5 dl strösocker 2 tsk kanel 4 st äpplen smör GÖR SÅ HÄR 1. Blanda samman socker och kanel 2. Skala, kärna ur och skär äpplena i klyftor 3. Vänd äppelklyftorna i sockerblandningen och stek dem gyllene i lite smör Rårörd hallonsylt 1 l hallon g Fruktsocker GÖR SÅ HÄR 1. Rensa bären. 2. Blanda hallonen och fruktsockret och rör i 5 minuter. 3. Häll upp i burkar. Du kan byta ut hallonen mot andra bär.
6 På myrorna är vi för närvarande 19 stycker scouter. Under terminen har vi gjort matpåsar, pratat om scoutlagen där scouterna fick göra egna sketcher inom ämnet. Kommande aktiviteter blir övernattning november. tränade på Quidditch. Lunchen lagades på värdshuset Läckande kitteln och bestod av Gryffindors korvgryta med magiska bönor. Som tack fick scouterna, när de kom till Trolldomsministeriet, en biljett till Hogwards Expressen. På Insekterna är vi för närvarande 31 stycken medlemmar. Under höstterminen har vi hunnit med insamling till Rädda Barnen i Löjvik/Resarö vilket inbringade 3700 kronor. Rädda Barnen var överlyckliga över vår insats. Vi har haft ett möte i lokalen där scouterna målade matpåsar, andraåringarna sydde och gjorde batik på hygienpåsar. Vi har även haft ett Kullö-möte om scoutlagen och även haft ett möte i lokalen för att göra snoddar till resp. påse samt träna på knopar och chiffer. På Sjöfåglarna är vi ny 8 aktiva scouter. Under terminen har vi tränat på att elda i regn och hur man späntar med yxan. Varit med på Hjärnmarschen, planerat mat med fokus på mängd, tillräckligt energirik mat, vegetarisk mat och budget. Vi har även haft ett kartmöte med orientering i Blynäs skogen. Vi har varit på hösthajk på Värmdö och haft patrullmöten. Råseglet har för närvarande 9 medlemmar. Vi har under höstterminen fortsatt arbeta med hantverk bla virkat och svarvat. Vi har samlat in över 1000kr till Hjärnfonden under Hjärnmarschen som du kan läsa om i. På Ugglan är vi 27 medlemmar. Alla scouter på Ugglan har nu tagit sina bevismärken. 1'åringarna har tagit Knivbeviset och 2'åringarna har tagit Yxaoch Sågbeviset. Nu när alla har sina bevismärken har vi stort fokus på att elda vilket alla scouter tycker är roligt. Förutom att elda har vi jobbat med knopar, chiffer, sjukvård mm. På Ugglans vildmarkskväll blev alla scouter invigda och fick sina bevismärken. När vi är på Ellboda fortsätter vi med att ha veckans braspatrull som ansvarar för att göra eld till sångstunden. Vi har även varit på Hogwarts den 25 november. Vi träffade trollkarlar, fick lösa hemliga meddelanden, tog oss in hos familjen Dursley för att hitta Harry Potters elddon, tillverkade trollstavar och Ny föräldrarepresentant Jag - Ylva Svedenmark - har fått äran att representera föräldrarna i scoutkårens styrelse. Jag är mamma till en Uggla och är en person som i sann scoutanda tycker att livet är som bäst utomhus. Hör gärna av er till mig om ni som förälder har något som ni tycker bör tas upp i styrelsen så att verksamheten kan utvecklas vidare! Det kan exempelvis gälla förbättringsförslag kring scoutmötena, övernattningar eller scouternas engagemang i samhället. Styrelsen har möte sista torsdagen varje månad. Ni når mig på ylva.svedenmark@waxholmsscoutkar.se.
7 Spökvandring och filmhajk Några av oss hade planerat en filmhajk i lokalen med japanskt tema. Men innan vi kröp ner i sovsäckarna för att trycka i oss så både chips, godis och vinbärspaj bar det av till skogen ute på Bogesundslandet för att gå en spöökvandring. Det var ridklubben som anordnade sin årliga spöökvandring men bara två av oss hade gått vandringen tidigare. Innan snackades det ljudligt, troligtvis för att alla var lite nervösa. Vandringen började med att en historia lästes upp för oss. I den berättades om ett sjukhus någonstans på Bogesund som för längesedan tvingats stängas under mystiska omständigheter. Sedan bar det ut i skogen. Där låg spöken i nerblodade vita sjukhusrockar på lur i väntan på att skrämma oss. Men värst var clownerna som strök omkring i skogen och dök upp bakom ryggen när man minst anade det. Vandringens sista parti gick genom Bogesunds slott där antalet clowner var extra högt vilket i sin tur medförde att skriken också var extra många. Vi försökte springa ut från slottet så fort vi kunde och efter att ha kommit fram till att dörren inte var tillräckligt stor för att två personer skulle kunna klämma sig igenom samtidigt så var vi äntligen ute i det fria. Efter denna vilda rusning ut ur slottet var vi väl förtjänta av att fika på Bogesunds vandrarhem. På väg hem i bilar tvingades vi också stanna för en familj rådjur som hade bestämt sig för att korsa vägen precis när vi kom åkandes. Väl inne i den trygga scoutlokalen rullades liggunderlag ut, vaniljvisp vispades och film valdes. Kvällens första film blev Det flygande slottet. Efter ytterligare en film bestämde sig några för att ta en kvällspromenad, till kyrkogården, vi scouter är modiga och några blodtörstiga clowner håller oss inte borta från att gå ut på trevliga kvällspromenader mitt i natten. / Rebecka, Råseglet Uppriggning för filmhajk Det ryktas att Filip har en Jurassic form i sovsäcken Filip inte kan sluta fjärta utan sina byxor. Edvin fjärtar i sovsäcken Mia äter sallad i sömnen Mia har groteskt mycket barn [garn] som hon inte använder. Marcus farmor har bärbyxor Från lägret Ryktas Det Att Ingvar har ätit upp lägrets sångböcker Anton snarkar i sömnen Råseglet snusar i sovsäckarna när ledarna har gått Vidar har keps hela tiden, även när han sover Oskar äter tacos med luggen Hedvig är snabbare än ett SMS grön potatis är radioaktiv Rebecka gör Hedvig gasig. Filip alla Ugglor vaknar tidigt det bor får i Malins handskar det inte finns papper kvar på hela lägret Har du fler rykten du vill dela med dig av skicka dem till fyren@waxholmsscoutkar.se Alla överlevde spökligheterna.
8 KÅRAVSLUTNING 18 december Julen och därmed terminsavslutningen börjar närma sig med stormsteg. Därför har vi redan nu bokat in kåravslutning den 18 december kl i Församlinsgården. Ta med dina syskon och föräldrar så avslutar vi scoutåret tillsammans med lek och fika! Styrelsen består i år av Kårordförande Ingvar Åkerblad Vice kårordförande Kassör Övriga ledamöter: Sekreterare, spårarrepr. Utmanarrepr. Äventyrarrepr. Upptäckarrepr. Spårarrepr. Föräldrarepr. Hans Malmberg Jakob Sondén Anna Knutola Gustav Lundmark Eva Johnson Gunilla Malmberg Axel Brandberg Ylva Svedenmark Styrelsen når du enklast på: styrelsen@waxholmsscoutkar.se Eller kontaktar någon av oss direkt förnamn.efternamn@waxholmscoutkar.se Astrid magnussons fond Ordförande Ingvar Åkerblad Ledamot Erik Dalhammar Ledamot Maria Kindel AM-fonden kontaktas enklast via: amfond@waxhollmsscoutkar.se Kvarvarande viktiga datum för terminen 11 november Utbildningsdag i distriktet Distriktsstämma 30 november Kårstyrelsemöte 18 december Kåravslutning 25 december Julotta funktionärer i kåren Närvarorapporter Viktor Sundelin Utbildning Gunilla Malmberg Städning Ewa Malmlund Nyckelansvarig Kerstin Sundelin IT/Webmaster Ingvar Åkerblad Loppiskommitten: Lisa Karlsson Malin Erlandsson Maria Klerehag, Mia Rundquist Erik Dalhammar Jakob Sondén. Husgruppen ny scoutgård: Fredrik Bäck Hasse Malmberg Staffan Lindmark Maria Kindel. Materielgrupp: Vi söker fler som kan ingå i denna. Hasse Malmberg Axel Brandberg Robert English Vi söker en Stugfogde. Sammankallande Valberedningen Maria Rendler Lena Mårtensson Intresserad av matereilgrupp eller stugfogde hör av dig till hasse.malmberg@waxholmsscoutkar.se Vill du skicka in något till fyren? Har du något du något du vill dela med dig av till tveka då inte att skicka ett mejl till fyren@waxholmsscoutkar.se
KOKBOK. Ledarhajken DANSKAREMÅLA 9 10 oktober 2010. www.dackescout.se
KOKBOK Ledarhajken DANSKAREMÅLA 9 10 oktober 2010 MENY FIKA Havregrynspannkakor Krabbelurer Stekt gröt MIDDAG Patrull1: Till Buffén: MexiMix i tunnbrödsrulle, Tonfisk med timjan och vitlök, Baconlindade
Vad håller vi på med?
Fyren Waxholms Scoutkårs tidning, april 2006 Myrornas möten Vi är på Kullön varje månad och går i mörkret med lyktor. Vi har varit på Kastellet med Småfåglarna. Där fick vi en guidad rundtur med guiden
Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10
Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka
Äntligen höst! snart vinter...
Den här fyren skrevs i oktober 2009 Äntligen höst! snart vinter... Kanske är det här det första nummer du får av Fyren eller det femtionde, oavsett vad så är det jättekul att just DU är scout i Waxholms
LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA
, LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på
Kårdagen 21april. Nyhetsbrev juni 2013. Våren 2013. Avslutning och föräldramöte om lägret, måndag 10 juni kl. 18.30 20.00
Våren 2013 Nyhetsbrev juni 2013 Avslutning och föräldramöte om lägret, måndag 10 juni kl. 18.30 20.00 Det verkar som att det har hänt ovanligt mycket skoj på Djursholms scoutkår den här terminen. Alla
Ja jag la bort den sa mamma. Den ligger i mitt rum sa mamma. Kan du vara kvar i luren? En liten stund sa mamma. Men pappa är ju borta i en månad och
Jag och min morbror. Jag var hemma själv och satt i soffan. Jag har inget och göra. Vart är tv kontrollen någonstans? Har mamma tagit bort kontrollen? Jag får väl leta sa jag med en suck. Ring ring, är
4. Häll degen i en smord och bröad avlång bakform, rymd ca 1 1/2 liter. Strö över lite rågkross.
Fullkornsbröd Gott, grovt bröd som inte behöver jäsa! Bara att röra ihop och grädda. 1 bröd 8 dl rågsikt 2 dl rågkross 1 dl havre- eller vetekli 1 dl linfrö 1 tsk salt 1 msk bikarbonat 1 dl lingonsylt
Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis
Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa
Kompis med kroppen. 5. Bra för mig bra för miljön
Kompis med kroppen 5. Bra för mig bra för miljön 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, föräldern, syskon, tränare eller någon annan du känner om varför de tycker att man ska äta
Kalvfärssås med senap och persilja. vecka 6
Kalvfärssås med senap och persilja vecka 6 familj Kalvfärssås med senap och persilja cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2321 kj/555 kcal. Protein 37,9 g. Fett 18,8 g. Kolhydrater 55,5 g. Ingredienser:
Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.
1 Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 7 Recept Foto: Holger Edström Fru Grills kardemummabröd med äpplen Ingredienser 35 bitar 200 g smör 2 st ägg 3
3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja.
Vitlöksbröd med flingsalt 30 34 små börd (kan göras större) 25 g jäst 4 dl vatten, fingervarmt 2 msk rapsolja 1 ½ tsk salt 8 10 dl vetemjöl ca 50 g smör, smält ca 2 vitlöksklyftor flingsalt färsk persilja,
Våra godaste desserter
Våra godaste desserter Låt dig inspireras Slutet gott, allting gott Vi är många som tycker att något sött hör till efter en god middag. Här har vi samlat några av våra allra godaste desserter, från exotisk
Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1
Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade
En Lättare Vecka v.19
v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska
FOODNOTES. tävling 2018
RECIPES DONE BY VEMDALENS YOUTHS FOODNOTES I GRÖNSAKSMÅLET MER GRÖNSAKER TILL FEMTEKLASSARNA!! tävling 2018 19. Ingredienser 75 gr Kruskakli, 650 gr Lantbrödsmjöl, 50 gr Jäst, 4 dl Vatten (fingervarmt),
Spaghetti med majs och torrsaltat bacon. vecka 3
Spaghetti med majs och torrsaltat bacon vecka 3 inspiration Spaghetti med majs och torrsaltat bacon I detta recept är det den torrsaltade baconen som gör det extra piffigt. Tillsammans med bland annat
3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till
mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)
namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker
Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!
Ingredienser v.4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 600 gram kassler Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis förp couscous Grönsaker kruka basilika kruka persilja sötpotatisar 450 gram morötter 500 gram
VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.
Äkta matglädje HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers.
Hajkrapport Gnagarhajken 2-3 juni 2012 av Pliiiggis
Hajkrapport Gnagarhajken 2-3 juni 2012 av Pliiiggis Jag får väl börja med att tack för förtroendet att ni vågade skicka ut era scouter med Lillen och mig i den kallaste och regnigaste junihelg i mannaminne.
Glutenfri kladdkaka med dulce de leche
Glutenfri kladdkaka med dulce de leche 3 ägg 1 dl farinsocker 1½ dl strösocker 2 dl glutenfria havregryn ½ dl glutenfritt ströbröd 5 msk kakao 200 g Arla Svenskt Smör 50 g mörk choklad ½ burkar karamelliserad
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 23 MÅNDAG Kycklingcurry
Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen;
Recept med MCT-olja Introduktion Med den här skriften vill vi ge lite tips och råd hur MCT olja kan användas. Vi hoppas det ska vara till hjälp och inspiration för att hitta egna lösningar och användningsområden.
Äkta smakupplevelser!
Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner
Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Originalkasse 3-dagar
Originalkasse -dagar Ingredienser v 6 Recept Kött/fisk 500 gram blandfärs Ca 600 gram koljafilé Ca 550 gram minutkycklingskivor Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Vi fortsätter på det underbara temat grill
Saffransgryta med räkor och dill. vecka 35
Saffransgryta med räkor och dill vecka 35 familj Saffransgryta med räkor och dill cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2910 kj/ 697 kcal. Protein 34,1 g. Fett 36,5 g. Kolhydrater 54,9 g. Ingredienser:
Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!
Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 9 Recept Potatis/pasta/ris förp mathavre förp pasta Hej! Välkommen till en ny vecka och tre fantastiskt goda recept! Första rätten på menyn är en grillad sparris- och
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 14 MÅNDAG Fish
Hem- och konsumentkunskap år 7
Hem- och konsumentkunskap år 7 följa ett recept planera och organisera arbetet vid matlagning (bli färdig med måltidens delar i ungefär samma tid) baka med jäst och bakpulver tillaga en måltid (koka och
bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 46 Salsicciagryta med tomat och persilja
bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 46 a Salsicciagryta med tomat och persilja Gott till: Kolsyrat smaksatt vatten alternativt rött vin b Vin- och äppelbräserad kyckling Gott till: Vitt
Svensk tallrik. Matlagningsgänget Hos Karin och Leif Lundborg 2 november 1996
Meny Aperitif: Förrätt: Varmrätt: Efterrätt: Kaffe: Små goda snittar (recept saknas) Dryck: vinbål Svensk tallrik Dryck: Öl och Absolut Vodka Citron Saltimbocca, ris Dryck: Rött vin Ingefärspäron och yoghurtglass
Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser
Vecka, port Ingredienser Kött/fisk 00-600 gram laxfilé pkt lammfärs, ca 00-00 gram pkt lövbiff, ca 00-00 gram 700 gram kycklinginnerfiléer Potatis/ris/pasta mm kg potatis pkt pasta 800 gram sötpotatis,
Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1
Vecka 45,4 port Monikas -dagarskasse! Välkomna till en vecka rik på smaker som för tanken såväl till varmare land som till kyligare höstdagar. Först ut är en otroligt lättlagad festrätt- en gryta på fläskfilé
Kårläger maj 2017
Kårläger 25-28 maj 2017 Årets kårläger arrangerar vi tillsammans med A-dalens scoutkår. Vi kommer att hålla till vid Djursjön i Lindome, se vägbeskrivning på sista sidan. Vi bor som vanligt i tält som
Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015. med Hencca Vilén och Anders Mattas
Mårten Gås mm. Steinerskolan, 11.11.2015 med Hencca Vilén och Anders Mattas Innehållsförteckning Stekt Gås med gräddsås och äppelhalvor...3 Gräddsås...4 Rödkål...5 Rösti potatis...6 Flygande Jakob...7
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 21 MÅNDAG Chililax
familj Gräddig kotlettgryta med äpple Rotfruktspytt med korv och pepparrotskräm Tacopizza med gräddfi l och nachos
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 40 a Gräddig kotlettgryta med äpple b Rotfruktspytt med korv och pepparrotskräm
familj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a5dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 a Makaronipudding med korv b Oreganostekt kyckling med gurkröra c Fiskgryta med saffran och tomat d Tacopizza med gräddfil e Curry med
Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50
Het lövbiff med ingefära och ananas A Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas Strimlade lövbiffar med ingefära och ananas ger en spännande och sötstark maträtt med sting! Blanda i lite färsk koriander
Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk
Vecka 44 Panerade fiskbiffar med picklad rödlök Linsbiffar med klyftpotatis Yakiniku Tofugryta med kokosmjölk Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i
LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd
LEVAIN BRÖD 1 stort levain bröd 10 g färsk jäst 6 dl ljummet vatten 14 15 dl vetemjöl special 4 dl surdeg av vete (se nedan) 1 1/2 msk salt 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Smula jästen i en bunke och lös upp den
Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.
Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja
familj Kycklingfärssås med persilja Sojakyckling med gurka Champinjonburgare med guacamole
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 41 a Kycklingfärssås med persilja b Sojakyckling med gurka c Champinjonburgare
Kycklingklubba med sötpotatiskross. vecka 51
Kycklingklubba med sötpotatiskross och oregano vecka 51 inspiration Kycklingklubba med sötpotatiskross och oregano Möra kycklingklubbor serveras här tillsammans med en sötpotatiskross. Den ger en krämighet
Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön
Lektion nr 5 Bra för mig bra för miljön Copyright ICA AB 2011. 5 om dan gör kroppen glad Intervjua kompisen, skolsköterskan, personalen i matsalen, vaktmästaren, en annan lärare, syskon, föräldrar, idrottstränare
Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!
Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit
3 dagar. Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 5 Recept Kött/fisk Ca 800 gram koljafilé 500 gram nötfärs 600 gram kycklingfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Vi inleder denna vecka med smaker av ljuvlig saffran i form
Grova bröd. Grova limpor, 2 st. Grova skållade bullar, 20 st. Bröd med solrosfrön. Dietistverksamheten. Skållning: Efter skållningen:
Grova bröd Grova skållade bullar, 20 st. Skållning: 3 dl grahamsmjöl 3 dl kokande vatten Efter skållningen: 50 g margarin 3 dl vatten 1½ tsk salt 2 msk sirap 5 dl grahamsmjöl 4-5 dl vetemjöl Skållningen:
familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 Ugnsbakad korv med tomat och äpple Kyckling med sojamajonnäs och picklade grönsaker
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 a Ugnsbakad korv med tomat och äpple b Kyckling med sojamajonnäs och picklade grönsaker c Kotlett med coleslaw och rostad potatis Veckans
Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43
Kalvfärsbullar i tomatsås vecka 43 familj Kalvfärsbullar i tomatsås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2551 kj/ 596 kcal. Protein 34,9 g. Fett 27,1 g. Kolhydrater 62,1 g. Ingredienser: 1/2
8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos!
8 recept för alla matglada magar Fritt från gluten, mjölk & laktos! Är du känslig mot laktos, mjölk eller gluten? Inga problem. Du kan laga nästan vad du vill det gäller bara att hitta rätt produkter.
Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga god och hälsosam mat och alla ingredienser ingår. Smaklig måltid!
Äkta matglädje GI Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga god och hälsosam mat och alla ingredienser ingår. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 3 Måltid 1 Fiskgryta
Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:
Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater
FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
Äkta matglädje FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 15 Måltid 1 Fisk
3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!
3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.
VISSTE DU ATT ÄGG INNEHÅLLER ALLA VITAMINER, UTOM VITAMIN C! VISSTE DU ATT 3 AV 10 SVENSKAR I ÅLDERN 15-29 ÅR INTE VET HUR MAN KOKAR ETT PERFEKT ÄGG!
Ska din kropp få all energi den behöver bör du äta fem, sex gånger varje dag. Alltså frukost, lunch, middag och minst två mellanmål! Hur mycket du äter varierar förstås beroende på hur mycket du rör dig.
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 19 MÅNDAG Thaigryta
Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre
Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre Recept och inspiration från Nutricia Hela dagens måltider lika goda som nyttiga Mättande mellanmål lätta att ta med Mat för extra energi Smoothie på ett kick Experimentera
Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!
Ingredienser v.45 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram minutfilé förp rökt makrill Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök 500 gram vitkål ask cocktailtomater
VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 38. Måltid 1 Crepes med lax. Måltid 2 Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3 Karré med lingonsås
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 38 Måltid
Feriepraktik Bakelser
Feriepraktik 2017 - Bakelser Nutella & Jordnötsbitar Ingredienser: 1 dl strösocker 2 dl ljusirap 300 g nutella 5 dl special K flingor 1 ½ dl salta jordnötter 200 g mörk choklad Ca 100 st Gör så här: 1.
3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Grönsaker gula lökar vitlök avokado chilipeppar gurka paprikor 5 tomater salladshuvud kruka koriander kruka persilja,,,,,,,,, Mejeri dl grädde 5 dl soyayoghurt 50 gram brieost Hej! Välkomna
VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 47. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med grönsakspytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.
Äkta matglädje BARNKASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka
Hallands kulturhistoriska museum
Hallands kulturhistoriska museum Alla recepten nedan förutom konfekten kommer från Anna Weckers kokbok som ursprungligen publicerades på tyska 1597. Boken publicerades även på danska, delar av den 1616
familj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 46 a Baconpasta med paprika b Halstrad tonfisk med vitlökssås c Kyckling i hoisinsås ica.se/matkasse a3dagar 6 Personer familj Enkelt,
Ugnsstekt torsk med äggsås. vecka 9
Ugnsstekt torsk med äggsås vecka 9 familj Ugnsstekt torsk med äggsås cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2159 kj/ 516 kcal. Protein 41,5 g. Fett 13,9 g. Kolhydrater 52,1 g. Ingredienser: 1
BAKNING ÄTBAR SLIME INGREDIENSER INSTRUKTIONER
BAKNING ÄTBAR SLIME ½ msk vatten 1 msk saftkoncentrat 1 msk fiberhusk (finns i glutenfri avdelning) Några droppar karamellfärg (valfri färg) Blanda fiberhusk och saftkoncentrat Tillsätt vatten efter önskad
Vecka 43,4 port. Tips! Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1, ,3 1
Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en härlig vecka fylld med läckra laxpaket, en krämig kycklinggryta och klassiska wallenbergare! Ingredienser Kött/fisk 500 g kalvfärs 500-600 g laxfilé
Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!
Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 40 Recept Potatis/ris/pasta förp nudlar Ca kg sötpotatis Hej! Vi inleder denna höstvecka med en ljuvlig rätt i form av rotfrukter tillsammans med kantareller, lingon
Scones får inte fattas på tebjudningen! Det här är ett klassiskt recept. Variera gärna med att tillsätta lite hackad choklad eller bär i degen.
Scones Scones får inte fattas på tebjudningen! Det här är ett klassiskt recept. Variera gärna med att tillsätta lite hackad choklad eller bär i degen. 3 dl filmjölk, naturell yoghurt eller mjölk 75 g smör
Recept på Matskolan i Ingå juni 2012
Recept på Matskolan i Ingå juni 2012 Innehåll Scones... 2 Grahamssemlor... 3 Potatismos... 4 Fisk i tomatsås... 5 Tomatsås... 5 Snabb strimmelkyckling... 6 Köttbullar... 7 Rabarberdryck... 8 Smoothie (ca
familj Enkelt, gott och snabbt på bordet
ROSA BANDET EDITION a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 42 a Broccolisoppa med tunnbrödsrulle b Chicken nuggets med arrabbiatakräm c Hoisinstekt lax med gröna bönor ica.se/matkasse
RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR
MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT FINA FISKEN 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR ABROTOS KOOPERATIV EKONOMISK FÖRENING UPPLANDS VÄSBY Sötpotatischips med Pilgrimsmussla
VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 49. Måltid 1. Ugnsbakad sk med vitlökssmör. Måltid 2. Tacopaj. Måltid 3. Kyckling & bacon pasta.
Äkta matglädje BARNKASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka
3 dagar. Ingredienser v 10. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror!
3 dagar v 0 Recept Kött/fisk 500 gram hönsfärs Ca 600 gram laxfilé Potatis/ris/pasta kg potatis,3 Grönsaker 3 gula lökar vitlök 50 gram ingefära chilipeppar 3 apelsiner granatäpple kg morötter kruka koriander,3,3,3
Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Barn. Laktosfri
Barn Laktosfri v 51 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 800 gram fryst torskfilé 650 gram fryst tunnskivad kycklingfilé 2 förp korv 500 gram fryst laxfilé 1 2 3 4 5 Potatis/ris/pasta mm 1 kg potatis
Ånhammar Bladet ÅNHAMMARS STÖRSTA & BÄSTA TIDNING!!! INNEHÅLL: Recept sid 3 Vem äter var sid 4. Väderprognos sid 8 Snillen forskar sid 7
ÅNHAMMAR 2002 Nummer 4 2002 Ånhammar Bladet Tidningsredaktionen i slaktboden. Upplaga 12 ex. INNEHÅLL: Väderprognos sid 8 Snillen forskar sid 7 Recept sid 3 Vem äter var sid 4 Fråga KLAS sid 6 Bilder mm.
3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i
Kolla att du själv har: JulmatKassen innehåller:
Sanne Venlov, Søren Ejlersen och Thomas Hess är kockarna bakom JulmatKassen. Vi önskar er alla en riktigt god jul! Har du frågor om eller kommentarer till recepten? Skriv till kundtjanst@arstiderna.com
Träna svenska A och B. Häfte 7 Klockan
Träna svenska A och B Häfte Klockan 0 Del analog klocka Vad är klockan? Läs klockan är tolv klockan är ett klockan är två klockan är tre klockan är fyra klockan är fem klockan är sex klockan är sju klockan
VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 19. Måltid 1. Nötbiffar serverade med rödbetsslaw. Måltid 2. Ugnsstekt sk med rösti & dillkräm.
Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 19 Måltid
Recept. Ingredienser v 10. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!
Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 0 Recept Kött/fisk Ca 400 gram nötfärs 500 gram fryst laxfilé Ca 600 gram fläskytterfilé Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Jag har glädjen att välkomna vår nya
familj Sojakyckling med gurka Mild fi skgryta med tomat och persilja Champinjonburgare med guacamole
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 41 a Sojakyckling med gurka b Mild fi skgryta med tomat och persilja
Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb!
Välkommen ombord! Nu är du Garantör. En av tio, bland över 11 000 sökande. Häftigt, va? Och grattis till ett av Sveriges mest sökta jobb! Matkassen du har framför dig är den första av totalt tolv, fylld
Recept. Ingredienser v 29. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar
Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 9 Recept Kött/fisk Ca 800 gram fryst torskfilé 500 gram nötfärs 500 gram fryst kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis paket pasta Hej! Välkommen till en ny vecka
familj Tomatpasta med bresaola och mozzarella Järpar med persiljesås Goda pizzafisken Vecka 33 Enkelt, gott och snabbt på bordet ica.
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 33 a Tomatpasta med bresaola och mozzarella b Järpar med persiljesås c Goda pizzafisken Veckans råvaror Glöm inte att smaka av rätterna
Recept. Ingredienser v.29. Veckans meny: Bra att ha hemma v.29. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.9 Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 500 gram nötfärs Ca 0 gram rökt skinka pkt bacon Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Recept 4 5 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 500 gram pasta 4 Grönsaker 450 gram morötter
Kapitel 1 - Hej Hej! Jag heter Lola. Och jag är 10 år och går på vinbärsskolan som ligger på Gotland. Jag går i skytte och fotboll. Jag älskar min bästa vän som heter Moa. Jag är rädd för våran mattant
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 5 MÅNDAG Panerad
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 24 MÅNDAG Citronbakad
Inskrivna bak-recept
Inskrivna bak-recept a. Småkakor... 2 a.1. Maryland cookies...2 b. Mjuka kakor... 3 b.1. Morotskaka...3 b.2. Socker kaka...3 b.3. Socker kaka, för större tårta...4 b.4. Nötchocklad rutor/kakor...4 b.5.
Recept. Ingredienser v 46. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 46. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!
Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 46 Recept Potatis/ris/pasta förp lasagneplattor Grönsaker vitlök rödlökar citron paprika tomater salladshuvud förp groddar förp salladsmix 500 gram förkokta rödbetor
MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker
MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater
3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.
Hemliga Clowndocka Yara Alsayed
Hemliga Clowndocka Yara Alsayed - Olivia vakna! Du kommer för sent till skolan, ropade mamma. - Ja jag kommer. Olivia tog på sig sina kläder och åt frukosten snabbt. När hon var klar med allt och står
familj Gräddig kotlettgryta med äpple Tacopizza med gräddfi l och nachos Kycklingpasta med paprika och rucola
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 40 a Gräddig kotlettgryta med äpple b Tacopizza med gräddfi l och nachos
Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33
Varmrökt lax med ljummen potatissallad vecka 33 inspiration Varmrökt lax med ljummen potatissallad Potatissalladen får smak av saften och skalet från citron och pepparrot. Det syrliga möter det riviga