Rör ner tomatpasta, köttbuljong, morötter, lagerblad och timjan.

Relevanta dokument
Mårten Gås mm. Steinerskolan, med Hencca Vilén och Anders Mattas

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

FODMAP- RECEPT. Som gör magen glad

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Het pasta med torrsaltat bacon och majs. vecka 2

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Krämig lammfärsrisoni

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Het pasta med torrsaltat bacon och majs. vecka 2

Fem fyllda favoriträtter

Spaghetti med majs och torrsaltat bacon. vecka 3

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

1. Skala och finhacka löken. Fräs den i olja utan att den tar färg.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

En Lättare Vecka v.19

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK

Grekisk Afton. Norsen, med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

En Lättare Vecka v.16

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan,

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Sremska med avokadoröra. vecka 13

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 44. Måltid 1. Lasagne. Måltid 2. Fiskgratäng med blomkålsmos. Måltid 3. Krämig svamppasta. Måltid 4

FODMAP- RECEPT Som gör magen glad

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Gravad nötinrestek 10 portioner

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Snabblagat med kycklinggryta

Chokladhasselnötscheesecake

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Vecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 12. Måltid 1 Grönsaksfrittata med köttfärs. Måltid 2 Fisk med persilja och morötter. Måltid 3 Ytterfilé med timjansås

En Lättare Vecka.

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Spaghetti med majs och torrsaltat bacon. vecka 3

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 48. Måltid 1 Biffar med ljummen pastasallad. Måltid 2 Fisk med basilika & tomatsallad

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Din lösning på veckan.

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 42. Måltid 1. Färsröra med pasta penne. Måltid 2. Lax med fetaost täcke. Måltid 3. Fried rice.

Vecka 33. Pastaskruvar med tonfisk. Öppen moussaka. Lotta Lundgren Huevos Rancheros. Vesuvio-pizza

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 40. Måltid 1 Fisk med örter och potatis. Måltid 2 Färsbiffar med grönsaksslaw. Måltid 3 Höstgryta med potatismos

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37

Din lösning på veckan.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Recept. Ingredienser v 39. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 39. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 49. Måltid 1. Ugnsbakad sk med vitlökssmör. Måltid 2. Tacopaj. Måltid 3. Kyckling & bacon pasta.

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås

Välkommen till... Vecka 35. oss på Facebook. Basvaror. Meny. Innehåll. Viktig information. Om du inte tål laktos...

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 3. Måltid 1. Äggakaga serverad med stekt äsk. Måltid 2. Dijongratinerad lax med rostade rotsaker.

Paolos spaghetti med basilika och rimmat fläsk. vecka 12

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 47. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med grönsakspytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

Traditionell Hjortkväll

Krämig paprikagryta med prinskorv. vecka 18

Klassiska recept med kycklingfärs

Kyckling- och salsicciagryta. vecka 2

Husmanskost. Harry Holmström Kaj Degerman

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Transkript:

Irländsk köttgryta 2 msk olja 1 kg nötkött 1 tsk salt Svartpeppar 3 vitlöksklyftor 2 lökar 150 g bacon 2 msk vetemjöl 440 ml mörkt öl t.ex. Guinness 4 msk tomatpasta 7 dl köttbuljong 3 skivade morötter 2 lagerblad 3 färsk timjan stammar

Skär köttet i bitar på 5 cm. Hacka lök och vitlök. Värm oljan i en gryta på hög värme och bryn köttet tills det fått en brun färg. Tillsätt lök och vitlök och bryn i ca. 3 minuter. Häll i lite olja ifall grytan blir torr. Lägg sedan i hackad bacon. Koka tills baconet har fått färg och rör sedan i vetemjöl och blanda om. Häll i ölet och blanda om väl till mjölet har löst upp. Rör ner tomatpasta, köttbuljong, morötter, lagerblad och timjan. Låt grytan småkoka under lock på svag värme i ca. 2 timmar eller tills köttet är mört. Smaksätt grytan med salt och peppar. Servera med t.ex. potatis. Recept och foto: Kaj Lindh Ur Kuriren nr. 1-2019

Grisfilé med vitvinssås ört- och 3 msk olivolja 3 vitlökskflyftor En handfull färska örter (timjan, rosmarin, salvia) 500 g grisfilé 4+2 dl vitt vin salt och peppar 1 tärning kycklingbuljong 2 dl vispgrädde Värm oljan i en stor gryta, tjockbottnad kastrull eller stekpanna med hög kant.grovhacka örterna samt skala vitlöken och hacka den.

Häll olivolja i grytan och fräs örterna och vitlöken ca. 1 minut. Lägg grisfilén i grytan och stek den tillsammans med örterna ca. 5 minuter på var sida så att den är brun runtom. Ta steken ur pannan och ställ den till sidan. Häll 4 dl vin i stekpannan och koka upp.sänk värmen och lägg i köttet igen. Salta och peppra köttet och stek köttbiten på medelvärme under lock. Sväng köttbiten var 10:e minut så att den blir genomstekt. Stek i ca. 45 minuter eller tills köttet är genomstekt. Blir det för torrt i pannan kan du hälla i mera vin eller vatten. Tag köttet från pannan och ställ det till sidan. Rör i lite mer vin i stekpannan ifall stekskyn har blivit för torrt och rör om så att allting blandas och allt som fastnat i pannan kommer lös. Koka en minut. Rör ner kycklingbuljongen. Häll i grädden och rör om och låt et koka på svag värme. Smaksätt med salt och peppar.skär köttet i skivor och lägg ner dem i såsen och låt det sjuda på svag värme. Servera t.ex. potatis och sallad.

Recept: Kaj Lindh för bjorkens.fi Portvinskyckling En maträtt som passar både till vardag som fest. Här ger nejlikan en otippad men god och vintrig smak till kycklingklubborna som blir oerhört möra och saftiga tack vare lergrytan. Äppelklyftorna bidrar med syra och katrinplommonen ihop med portvinet ger rätten extra fyllighet och en behaglig sötma. Att dessutom servera råstekt potatis och de sönderkokta äpplena och plommonen vid sidan om på tallriken gjorde att smaklökarna tog sig ett extra skutt. Receptet är från boken Familjens stora sunda kokbok av

Kristina Eriksson och publicerades i Kuriren nummer 4-2015. 4 kycklingklubbor (ca 1 kg) 1 tsk malen nejlika 1 tsk salt ½ tsk svartpeppar 10 ekologiska katrin plommon 2 små syrliga äpplen ½ purjolök 4 vitlöksklyftor 1 msk kycklingfond 2 dl portvin Till såsen: skyn från kycklingen 1 dl grädde 1 msk svartvinbärsgelé vetemjöl Blötlägg lergrytan i kallt vatten i 30 minuter. Blanda nejlika, salt och peppar på en tallrik. Gör ett snitt i skinnet på varje klubba och gnid in kycklingköttet under skinnet med kryddblandningen. Gnid även in kryddorna runtom. Lägg kycklingklubborna i lergrytan som fått rinna av. Halvera katrinplommonen, skala och skär äpplena i klyftor. Skölj och strimla purjolöken. Skala vitlöksklyftorna. Lägg över allt i lergrytan. Blanda portvin och kycklingfond och

häll på kycklingen. Lägg locket på lergrytan och ställ in i ugnens mitt i kall ugn. Sätt ugnen på 200ºC och låt lergrytan stå där i ca 1 timme och 45 minuter. Ta grytan ut ur ugnen och lyft försiktigt på locket. Lyft över kycklingklubborna i en annan form, använd hålslev för att fiska upp de sönderkokta katrinplommonen och äppel-klyftorna och lägg över dem i en liten serveringsskål. Sila skyn och häll den i en kastrull tillsammans med grädde och svartvinbärsgelé och låt såsen koka ihop någon minut. Red eventuellt av den med lite vetemjöl utrört i vatten som du tillsätter under omrörning. Låt småkoka ytterligare någon minut.

Oxsvansragu med Rigatoni Oxsvansragu är en smakrik klassik er som gör sig utmärkt till kort pasta som exempelvis rigatoni eller penne rigate. Tänk på att koka pastan al dente förkorta gärna koktiden på förpackningen med ett par minuter för en mer genuin känsla. En av mina favoriträtter i det italienska köket är pasta med mustig oxsvansragu. Helst ska det vara rigatoni, men penne eller annan kort pasta går också bra. Det här är ingen snabbmat, den görs helst dagen innan den ska ätas. Men den är väl värd besväret och den tid den tar i anspråk. Ingredienser 1 ½ kg oxsvans i bitar 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 2 stjälkar selleri 2 morötter 2 lagerblad 2 msk tomatpuré 1 msk chilisås 1 msk balsamvinäger 2 tsk strösocker 2 3 dl rött vin + 2 dl vatten eller oxbuljong en halv näve färsk oregano några salviakvistar salt nymald svartpeppar

2 3 msk olivolja att steka i kort pasta för 4 personer (t ex rigatoni) Hetta upp en stekpanna och fräs oxsvansen med salt och peppar. Lägg i en ugnsfast form. Hacka lök, morot och selleri grovt och finhacka vitlök. Fräs alltsammans mjukt med strösockret och balsamvinägern i olivolja och lägg sedan över köttet i formen. Krydda med örtkryddorna och, om du vill, mer salt och peppar. Koka upp vinet med vatten och tillsätt lagerblad och tomatpuré, samt salt och peppar. Koka upp och häll över köttet och grönsakerna. Grädda långt ner i ugnen på svag värme (cirka 125 grader) i minst 5 6 timmar. Köttet ska vara så mört att det går att dra av från benen när det är klart. Håll ragun varm (eller förvara den i kyl över natten och värm den till serveringen) och koka pastan al dente. Blanda pastan med ragun och servera rykande hett, gärna med vitt bröd till. Rött vin är gott till, eller kallt mineralvatten. Tips! Enkelt och jättegott är spaghetti med chili, vitlök och olivolja. Hur snabbt och lätt som helst koka spaghettin al dente (och dra gärna ner någon minut eller två på den rekommenderade koktiden), finhacka chili och vitlök och fräs i en god olivolja. Häll över den färdigkokta och avrunna pastan och rör samman. Klart! Text och foto: Bitte Assarmo Från Kuriren #8 år 2017

Moussaka (4 port.) Greklands motsvarighet till Italiens lasagne får väl moussakan sägas vara. Moussaka är en gratäng med auberginer, köttfärsoch bechamelsås. 2 auberginer 1 zucchini 1 gul lök 2 vitlöksklyftor ca 400 g nötfärs 2 msk olivolja ½ tsk salt 1 krm peppar 1 msk tomatpuré

2 burkar krossade tomater 1 tsk oregano 3 dl mjölk 2 msk majsstärkelse (Maizena) 100 g riven ost 1 äggula salt och peppar Sätt ugnen på 225 C. Skiva aubergine och zucchini. Skala och finhacka lök och vitlök. Stek färsen i hälften av oljan i en stekpanna. Krydda med salt och peppar. Tillsätt lök, vitlök och tomatpuré. Stek cirka 3 minuter. Häll på krossade tomater och oregano. Låt småputtra under lock cirka 5 minuter. Vispa ihop mjölk och majsstärkelse i en kastrull. Koka upp under omrörning till en tjock sås. Ta kastrullen av värmen och rör ned riven ost och äggula. Smaka av med salt och peppar. Stek auberginen i resten av oljan i en stekpanna. Varva aubergine, zucchini och köttfärssås i en ugnssäker form. Häll över ostsåsen. Grädda moussakan mitt i ugnen cirka 20 minuter, varav de sista 5 minuterna med grillvärme. Servera gärna med bröd. Recept och foto: Lotta Kourimo

Macaroni & sydstatsvis cheese på Macaroni & cheese är en viktig del av det amerikanska köket och lagas inte bara i södern. Men just i sydstaterna är det vanligt att man tillsätter lite rökt fläsk eller bacon. Det är dock lika gott vilket du än väljer. kort pasta av valfri sort för 4 personer 100 200 g bacon eller rökt fläsk i strimlor Ostsås: 3 msk smör ½ dl vetemjöl 5 dl mjölk eller gräddmjölk salt, peppar, några stänk Louisiana hot sauce (eller Tabasco) 3 4 dl riven ost, gärna cheddar Koka pastan efter anvisning på förpackningen. Stek baconet

knaprigt. Smält smöret till ostsåsen, rör ner mjölet och späd med mjölken. Låt puttra en liten stund på svag värme, smaka sedan av med salt, peppar och häll ner nästan all ost. Blanda makaroner, bacon och ostsås i en stor ugnsfast form och strö resten av osten över. Gratinera mitt i ugnen på 200 grader i ca 15 minuter eller tills makaronerna fått vacker färg. Tips! Macaroni & cheese behöver inte gratineras. Du kan istället välja att blanda makaronerna med ostsåsen i en gryta och servera som det är. Recept och foto: Bitte Assarmo Malins julköttbullar Köttbullar äter man året om, men till jul piffar jag gärna till dem med julkryddor. 400 g älgköttfärs 400 g grisköttfärs 1 ½ dl havregryn

1 1 1 2 1 2 2 1 1 1 ½ ½ msk potatismjöl ½ dl vatten dl matlagningsgrädde ägg gul lök tsk salt krm svartpeppar krm kryddpeppar, mald krm ingefära, malen krm kryddnejlika, malen tsk kanel Lägg ugnen på 150 grader. Ta fram färsen en stund på förhand. Blanda havregryn, potatismjöl, vatten och grädde i en skål och låt svälla i en kvart. Skala och hacka löken riktigt fint så länge, riv löken på rivjärn om det bland dina gäster finns barn som ogillar lökbitar. Tillsätt ägg och kryddor i havregrynssmeten. Arbeta till sist ner köttfärsen. Forma smeten till runda köttbullar som du radar i en ugnsform eller på en plåt. Grädda köttbullarna i ca en halvtimme beroende på hur stora de är. Bullarna behöver inte få fin färg i detta moment. Hit kan du förbereda dagen före jul, följande dag steks de ugnsgräddade köttbullarna upp i stekpanna i smör tills de är genomvarma och fått fin färg. Recept och foto: Malin Båtmästar

Malins vilda biffar 400 g älgfärs 400 g blandfärs (gris- och nötkött) 1 rödlök, finhackad 6 smörgåskex, mortlade 2 ägg 0,5 dl kallt vatten 1 vitlöksklyfta, krossad 1 msk dijonsenap + 1 tsk till såsen 1 krm malen kryddpeppar 4 tsk grönsaksbuljongpulver ca 2 msk olivolja färsk svamp av något slag, i skivor 2 msk soja 2 dl grädde Blanda hackad lök, kexsmulor, ägg och vatten till en massa som får svälla några minuter. Tillsätt köttfärsen, kryddorna, senap och olja. Forma smeten till biffar och bryn dem på båda sidor i het stekpanna i en blandning av smör och olja. De behöver bara bli stekta på ytan eftersom de sen blir färdiga i ugnen.

Fräs svampen i fettet som blivit kvar i stekpannan från biffarna, tillsätt mer smör om det behövs. Tillsätt soja, grädde och dijonsenap. Skaka om såsen i pannan och häll den över biffarna i ugnsformen. Stek i ugnen ca 10 15 minuter, beroende på biffarnas storlek, i 200 C. Servera med potatis. Recept och foto: Malin Båtmästar Portvinskyckling (Receptet är för 4 portioner.) Portvinskyckling är en maträtt som passar både till vardag som fest. Här ger nejlikan en otippad men god och vintrig smak till kycklingklubborna som blir oerhört möra och saftiga tack vare lergrytan. Äppelklyftorna bidrar med syra och

katrinplommonen ihop med portvinet ger rätten extra fyllighet och en behaglig sötma. Att dessutom servera råstekt potatis och de sönderkokta äpplena och plommonen vid sidan om på tallriken gjorde att smaklökarna tog sig ett extra skutt. Receptet är från boken Familjens stora sunda kokbok av Kristina Eriksson. 4 kycklingklubbor (ca 1 kg) 1 tsk malen nejlika 1 tsk salt ½ tsk svartpeppar 10 ekologiska katrinplommon 2 små syrliga äpplen ½ purjolök 4 vitlöksklyftor 1 msk kycklingfond 2 dl portvin Till såsen: skyn från kycklingen 1 dl grädde 1 msk svartvinbärsgelé vetemjöl Blötlägg lergrytan i kallt vatten i 30 minuter. Blanda nejlika, salt och peppar på en tallrik. Gör ett snitt i skinnet på varje klubba och gnid in kycklingköttet under skinnet med kryddblandningen. Gnid även in kryddorna runtom. Lägg kycklingklubborna i lergrytan som fått rinna av. Halvera katrinplommonen, skala och skär äpplena i klyftor. Skölj och strimla purjolöken. Skala vitlöksklyftorna. Lägg över allt i lergrytan. Blanda portvin och kycklingfond och häll på kycklingen. Lägg locket på lergrytan och ställ in i ugnens mitt i kall ugn. Sätt ugnen på 200ºC och låt lergrytan stå där i ca 1 timme och 45 minuter.

Ta grytan ut ur ugnen och lyft försiktigt på locket. Lyft över kycklingklubborna i en annan form, använd hålslev för att fiska upp de sönderkokta katrinplommonen och äppel-klyftorna och lägg över dem i en liten serveringsskål. Sila skyn och häll den i en kastrull tillsammans med grädde och svartvinbärsgelé och låt såsen koka ihop någon minut. Red eventuellt av den med lite vetemjöl utrört i vatten som du tillsätter under omrörning. Låt småkoka ytterligare någon minut. Text och foto: Agneta Häggblom Wiklund och Petri Wiklund Klementinkyckling, portioner 4

Denna kycklinggryta med juliga smaker kanske inte platsar på det traditionella julbordet. Men mellan lilla jul och julhelgen är det många middagar som lagas och där passar denna enkla kycklingrätt bra in. Smaken av klementin och kardemumma finns i bakgrunden utan att ta över men ger kycklinggrytan dess mustiga karaktär och ryggrad. Fyllig, värmande och rasande god! Och med de härliga kontrasterna sött (plommon) och salt (jordnötterna) klättrar denna gryta till ytterligare höjder! 500 g kycklingfilé olja/smör att steka i 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 15 torkade plommon, ekologiska knappt ¾ dl klementinjuice (juice av 2 små klementiner) 1 ½ msk kycklingfond 1 krm malen kardemumma 2 ½ dl vispgrädde svartpeppar, salt Topping: 1 dl saltade och rostade jordnötter Skär kycklingfiléerna i mindre bitar. Skala lök och vitlök. Grovhacka löken och finhacka vitlöksklyftorna. Halvera de torkade plommonen. Stek kycklingen i smör/olja och tillsätt lök och vitlök och

låt fräsa tills löken är mjuk. Tillsätt klementinjuicen, fonden och grädden. Krydda med kardemumma och peppar och låt småkoka ihop några minuter. Smaka av med salt. Servera gärna med fullkornscouscous och strö över jordnötter. Recept och foto: Agneta Häggblom Wiklund och Petri Wiklund