6 sätt att laga småländska isterband



Relevanta dokument
KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

En Lättare Vecka v.19

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

NORDISK SKOLMATVECKA menyförslag av Karolina Sparring, Allebarnsrätten. FINLAND Kött makaronilåda, 10 personer

Feta- och rödbetsplättar med gurkröra. vecka 11

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

En Lättare Vecka.

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Mårten Gås mm. Steinerskolan, med Hencca Vilén och Anders Mattas

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Palsternacks- och potatissoppa med älgisterbands "fräs" och nybakat rödbetsbröd och persiljeolja

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Crêpes, Pajer. Fridrik Andersen

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 7. Måltid 1 Fisk med senapssås. Måltid 2 Isterband med stuvad potatis. Måltid 3 Italiensk färsgratäng

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan,

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

Ingredienser. Gör så här

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Bacon & äpplekorv med spenatstuvade makaroner. vecka 48

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Fem fyllda favoriträtter

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

VISSTE DU ATT ÄGG INNEHÅLLER ALLA VITAMINER, UTOM VITAMIN C! VISSTE DU ATT 3 AV 10 SVENSKAR I ÅLDERN ÅR INTE VET HUR MAN KOKAR ETT PERFEKT ÄGG!

Nyttig mat på 20 minuter

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

med smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 3. Måltid 1. Äggakaga serverad med stekt äsk. Måltid 2. Dijongratinerad lax med rostade rotsaker.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Nr Bell Buckle Cafe s köttfärslimpa. Frusen ostkaka. Kycklingwok med cashewnötter. Fiberrika semlor

BARNKASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 37. Måltid 1. Köttfärslåda med spenatsallad. Måltid 2. Smörstekt sk med senapssås. Måltid 3. Ost och skinkpaj.

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

Pasta med rökt lax, svartkål och körvel. vecka 11

FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 Ugnsbakad korv med tomat och äpple Kyckling med sojamajonnäs och picklade grönsaker

Sunt och gott hela veckan

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 43. Måltid 1. Fisk med dillpotatis. Måltid 2. Stekt kycklingkorv med stuvade makaroner. Måltid 3. Enchiladas med köttfärs

En Lättare Vecka v.18

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 12. Måltid 1 Fisk med dillpotatis. Måltid 2 Stekt korv med stuvade makaroner. Måltid 3 Enchiladas med köttfärs

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Svamp- och färspanna. vecka 9

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

Klimatsmarta recept från Måltidsservice

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Lax med pepparrotssås och stompad morot. Köttfärssås med champinjoner. Gul currykyckling med äpple. Frittata med majs och fetaost

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 47. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med grönsakspytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Metoder, planering, organisera, hygien, rengöring, redskap mm

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 35. Måltid 1. Panerad spätta med remoulad. Måltid 2. Smörstekt kassler med blomkålssallad. Måltid 3

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 49. Måltid 1. Ugnsbakad sk med vitlökssmör. Måltid 2. Tacopaj. Måltid 3. Kyckling & bacon pasta.

Slutet gott, allting gott!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 24. Medelhavsfisk. Omelett med skinka och broccoli. Kryddiga biffar med tabbouleh. Panerad tofu med puré och gurkasallad

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 5. Måltid 1 Gulasch. Måltid 2 Fiskbiffar med aioli. Måltid 3 Kycklingdrums med pastasallad

Festmeny i glada höstfärger

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 38. Måltid 1. Fisk med senapssås. Måltid 2. Kassler med tomatdressing & risoni. Måltid 3. Italiensk färsgratäng.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 46. Måltid 1. Kyckling i pitabröd. Måltid 2. Grillad korv med raggmunkar. Måltid 3. Ost och skinkpaj.

Grekisk Afton. Norsen, med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus

FODMAP- RECEPT Som gör magen glad

Indisk fiskgryta med broccoli. vecka 24

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0. FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 2. Måltid 1 Fiskpinnar med hollandaise. Måltid 2 Lasagne. Måltid 3 Ugnsbakad falukorv med mos

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0... FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag

Färskostgratinerad lax. Allt-i-ett-rätt med kyckling. Lasses cottage pie. Rostat grönt med pocherade ägg

Välkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag!

Transkript:

6 sätt att laga småländska isterband

Historik 1939 startade Verner Grönqvist den lanthandel som genom sina isterband skulle komma att bli en lokal popularitet. Att isterbanden blev så uppskattade berodde troligtvis på herr Grönqvists förmåga att förena tradition, hantverksskicklighet och småländsk idoghet. Att receptet var något han hemlighöll var därmed inte svårt att förstå. I slutet av 1970-talet tog hans söner, Hans och Ingemar över lanthandeln och fortsatte sedermera med produktionen av de berömda isterbanden. Idag produceras Grönqvists isterband under namnet Gullaskruvs Delikatesser. Man använder samma traditionella metoder som tidigare och receptet, det är något man fortfarande talar tyst om. Nu har Gullaskruvs Delikatesser valt att låta andra ta del av denna delikata smakupplevelse. De livsmedel vi producerar innehåller enbart svenskt kött med dess olika krav på kvalitet och miljötänkande vid tillverkningen.

Isterbandslåda 4 isterband 8-10 potatisar 1 gul lök 2 msk vetemjöl 5 dl mjölk 1,5 tsk salt 1 krm vitpeppar 1 msk margarin eller smör S kala och skär den råa potatisen i skivor. Hacka löken och varva potatis och lök i en smord ugnsfast form. Strö mjöl mellan varven. Blanda mjölken med salt och vitpeppar och häll den över. Täck formen med folie och sätt in den i 225 graders ugnsvärme ca 30 minuter. Avlägsna folien och lägg på isterbanden, som skårats lätt. Grädda ytterligare 20 minuter eller tills potatisen är mjuk och isterbanden är brynta. Sedan är det bara att servera

Fyllda isterband med råstuvad potatis Ingredienser: Råstuvade potatis 3 potatisar ¼ gul lök 1 msk margarin 2 krm salt 0,5 krm svartpeppar 1,5-2 dl mjölk 1 msk hackad dill Till isterbanden behövs det här: 0,5 isterband/person 1-2 rödbetor 1-2 msk bostongurka S kala och tärna potatisen, hacka löken, smält margrain i en teflonkastrull, tillsätt lök o potatis och fräs det i några minuter, krydda och tillsätt mjölken. Låt alltsammans koka svagt utan lock. Rör om då och då, häll i mer mjölk om stuvningen blir för tjock. Smaksätt med hackad dill. Gör så här: Snitta isterbanden och lägg dem i en smord form, hacka lök o rödbeta och blanda det med gurkan, lägg blandningen i isterbanden, ställ formen i ugnen ca 15 minuter i 225 grader

Isterband med kaprisstuvade rotfrukter 4 pers: 240 g potatis i tärningar 240 g morötter i tärningar 200 g rotselleri i tärningar 160 g palsternacka i tärningar smör 4 cl matlagningsgrädde 4 cl kapris salt och peppar hackad persilja 4 isterband S tek de tärnade rotfrukterna i smör ca 5 min. Häll på grädden och låt koka ihop till krämig konsistens. Blanda i kapris och smaka av med salt och peppar. Snitta skinnet på isterbanden och stek dem sakta 10-12 minuter. Servera med rotfruktsstuvningen. Strö över lite hackad persilja.

Äppelfyllda isterband 4 pers: 4 isterband, ca 500 g 2 syrliga äpplen ca 10 cm purjolök hackad persilja Servering: Klyftad kokt potatis, inlagda rödbetor Koplettera gärna med: Rårivna morötter, frukt till efterrätt S ätt ugnen på 250 gr. Skala och klyfta potatisen, den kokar färdig på 10-12 minuter. Skär djupa längsgående skåror i isterbanden, lägg dem i en ugnssäker form. Skär oskalade äpplen i små tärningar, finstrimla purjolöken. Fördela purjolöken i skårorna och strö på äppeltärningarna. Sätt in mitt i ugnen ca 10 minuter. Strö över hackad persilja.

Bråttommiddag 4 pers: 4 kokta potatisar 2-3 isterband 4 ägg 4 msk vatten 1 tsk körvel ½ tsk salt 1 krm svartpeppar hackad persilja S kala och tärna potatisen. Dra skinnet av isterbanden och dela i bitar. Fräs i panna. Blanda ner potatistärningarna. Vispa ihop ägg och vatten, körvel, salt och svartpeppar. Häll smeten över fräset och grädda på svag värme. Rör lite försiktigt så att omelettsmeten stelnar. Strö över hackad persilja. Servera direkt ur pannan. Omeletten kan också gräddas i formar i mikrovågsugnen full effekt (max 800w) i ca 10 minuter

Småländsk makaronilåda 4 dl makaroner 1 gul lök 1 msk olja 2 isterband 3 msk chilisås eller ketchup 1 krm svartpeppar ½-1 dl vatten Äggstanning: 2 ägg 3 dl mjölk 1 tsk fransk senap 1 dl riven ost S ätt ugnen på 200 grader. Koka makaronerna i saltat vatten enligt förp. Häll av vattnet och lägg makaronerna i en lätt smord ugnsform. Skala, hacka och fräs löken i oljan i en stekpanna. Dra av skinnet på isterbanden och mosa dem med en gaffel tills de får en grynig konsistens. Blanda ner dem i lökfräset. Bryn några minuter och tillsätt chilisås och peppar. Rör om. Späd med vatten och låt puttra några minuter. Smaka av. Fördela fräset över makaronerna. Vispa samman ägg, mjölk och fransk senap. Häll äggstanningen i formen. Strö över riven ost. Grädda lådan i ugnen 40 min, eller tills den stelnat och fått färg.

Foto: Birger Lallo. Tryck Lenanders Grafiska 2010 Gullaskruvs Delikatesser tel 0481-320 30 www.gullaskruvsdeli.se 3 4 1 MI LJÖMÄRKT T R Y C K S A K 14 5