INNEHÅLL GRUNDAREN 3 VÅR RESA 4 ODLING 5 PRODUKTER 6 PÅ TALLRIKEN 7 KONTAKT 8



Relevanta dokument
Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar. vecka 41

Thaigryta med broccoli. vecka 46

Pasta med krämig spenat och rostade pinjenötter. vecka 48

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

Halloumisallad, 2-4 portioner

3 dagar. Ingredienser v 53. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 53. Köp gärna med fler matvaror!

Kycklingburgare. Vecka 5

Hoisinglacerad tofu med broccoli och chili. vecka 10

Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost. vecka 11

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15

Lax med ljummen potatissallad. vecka 17

familj Kalkonpasta med senap och timjan Kycklinglår i ugn med lök, paprika och oliver Stekt torsk med äggsås

Halstrad tonfisk med grönärtguacamole. vecka 41

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! Barnkasse

Veckans middagsrecept!

Recept. Ingredienser v 28. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33

ANTIPASTI dilucafoodservice.se dabas.com

3 dagar. Ingredienser v 18. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 18. Köp gärna med fler matvaror!

Räksallad med mango. Räksallad med mango :59:18

familj Majsstuvade makaroner med stekt ostkorv Falafel med vitlökssås och rostad potatis Kryddstekt minutbiff med grönärtguacamole

Matvetesallad med vegansk majonnäs

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42

Kycklingbullar och morotskräm. vecka 8

Vecka 45. Kokospanerade tonfiskbollar med doppsås. One pot-pasta. Stekt ris med nötfärs och curry. Vegetariska enchiladas

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk 3-dagar

Kycklingwok med nudlar. vecka 41

Broccolipestopasta. vecka 22

Recept. Ingredienser v 15. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Recept. Ingredienser v 7. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 48. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 48. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Innehållsförteckning

Rostade kikärtor med halloumioch bulgursallad. vecka 12

Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Vecka 25. Lax med rosépeppar och fänkålssallad. Pasta penne med bacon och dijonsenap. Köttfärspanna. Vegetarisk enchiladas

Bulgurmenyn. 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär = 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal

Du hittar fler goda recept på vår hemsida

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

familj Skinkstroganoff med paprika Salsiccia med potatismos och ärtor Gratinerad lax och broccoli

Gyros med fetaost och tomat. vecka 2

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag!

Krämig skinkgryta med gröna bönor. vecka 21

Recept. Ingredienser v 35. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Recept. Ingredienser v 34. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Hej! Välkomna till en ny härlig matvecka som bjuder på nya spännade smakkombinationer. Den Indiska kryddblandningen

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Köp gärna med fler matvaror! 2 personer 4 dagar

Naturens kraft. Naturen ger oss allt vi behöver för att skydda och bevara vår hälsa.

Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! 2 personer 4 dagar

Buon appetito! Enkla rätter på italienska.

3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v 6. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror! 2 personer 4 dagar

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Pappardelle med rostbiff och basilika. vecka 51

Paprikapasta med korv. vecka 39

Sticky chicken med ananas. vecka 48

Vecka 19. Ljummen potatissallad med kallrökt lax. Pasta med tomatsås och linser. Nötfärsspett med grekisk tomatsalsa. Nudelsoppa med primörer och tofu

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 42. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Köp gärna med fler matvaror!

Vecka 18. Ångad fisk med ratatouille och gult ris. Kikärtsbiffar. Rostat grönt med pocherade ägg. Biff med frisk bulgursallad

Fiskkakor med krassesås. vecka 33

3 dagar. Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Köp gärna med fler matvaror!

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14

Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar. vecka 41

Het pasta med torrsaltat bacon och majs. vecka 2

familj Köttfärsgulasch Stekt lax med pressad potatis och pepparrotsfi l Makaronipudding med skinka och tomat

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

Vecka 25. Gravad lax med dillstuvad potatis. Vegetarisk wok med tofu. Fyllda tomater med rostat vitkålsmos. Ljummen kycklingsallad

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås

Ingredienser v 25. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 25. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Rostad aubergine med köttbullar och citronyoghurt. vecka 7

Vecka 32. Tonfisksallad. Rostbiff med medelhavsgrönsaker. Bönburgare med salsa och limeyoghurt. Kycklingspett med krispig råkostsallad

Ingredienser v 6. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror! Original 3-dagar

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna

bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 11 Kyckling med caesarsallad

Krämig skinkgryta med gröna bönor. vecka 21

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

Het pasta med torrsaltat bacon och majs. vecka 2

Lax med tomatsallad och saffransris. vecka 39

Ingredienser v 39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 39. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 28. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

familj Frötoppad lax med mos Höstpasta med sockerärter och senap Kyckling med krämig gnocchi

familj Sojakyckling med gurka Mild fi skgryta med tomat och persilja Champinjonburgare med guacamole

Strozzapreti med pancetta och råstekt kål. vecka 8

Ingredienser v 49. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 49. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 4. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 4. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

BON APPÉTIT! Enkla rätter på franska.

God mat lyser upp i höstmörkret

Transkript:

SILMUSALAATTI STORY

INNEHÅLL GRUNDAREN 3 VÅR RESA 4 ODLING 5 PRODUKTER 6 PÅ TALLRIKEN 7 KONTAKT 8

GRUNDAREN FÄRSK. GOD. EKO. JAG VILLE GÖRA VÄRLDENS BÄSTA SALLAD - EN SMAKRIK SALLAD. Som 7-årig pojke intervjuades jag till en tidning där jag berättade att jag ville bli jordbrukare som stor. På sätt och vis blev jag också det då jag nu som diplomingenjör i maskinteknik odlar sallad i det egenhändigt byggda växthuset i Fagersta i Vanda. Odlingen i huvudstadsregionen och på nära avstånd till centralaffärernas terminaler erbjuder närproducerad mat till en stor del av våra kunder. Produktionen sker i renrum med övertryck och vattnet vi använder kommer från Päijänne och levereras av HRM. Vår produktion är ekologisk, dvs. vi är med i övervakningen av ekologisk produktion. Förutom ekologiskt utsäde använder vi endast vatten och ljus i odlingen. Vi strävar mot en bättre morgondag. För oss är energieffektivitet och produktsäkerhet viktigt. Vi minimerar utsläppen som föds genom odlingen och logistiken. Vattnet vi använder rengörs, vår produktion drivs av vindkraft och våra produkter transporteras i återvinningsbara lådor. Portionsasken är av plast, men å andra sidan är det tack vare den som salladerna har så god hållbarhet, vilket i sin tur minskar på matavfallet. Samuli Laurikainen Ekologisk odlare 3

VÅR RE S A 2 012 2013 2014 Idén föds, utvecklas och HOK-Elanto tar kontakt. ERP-systemet tas Mötet leder till att leverans- i bruk på tre veckor. leder till att Snafu Oy erna kommer igång under grundas den 12.7.2012. Till final i Kasvu påskveckan. Open-tävlingen. Silmusalaattiprodukterna Växthuset och anläggfår Hjärtbladsmärket. ningen byggs i Vanda. Första arbetstagaren. Vi lär oss odla och bygga upp marknadsföringen. Kvalitetssystem skapas och Ekointyget beviljas den 8.10.2012. Silmusalaatti som kampanjprodukter på Ekoveckan och Galna Dagarna på Stockmann. De 100.000 första askarna levererade. Godkända i Keskos beställningssortiment. Första deltagandet i Delikatessernas Finland Lansering i Jyväskylä på -evenemanget på järnvägsprisma Keljo och Mestarin torget i Helsingfors. Herkku den 18.10.2012. 2015 Silmusalaatti bjuder deltagarna i Naisten Kymppi på tot. 13500 salladsportioner. Den första sommarjobbaren och praktikanten jobbar i växthuset. Första roboten kommer som hjälp till produktionen. På Flow-festivalen delade Richard McCormick ut Silmusalaattiprodukter. Investeringar i klass med fjolårets omsättning på marknadsföringen. Leveranserna till Stockmann startar i julveckan. N ÄR EK OLOGISK T. 4

ODLING ENDAST FRÖN, VATTEN OCH LJUS. Allt börjar med den magiska groningen. Under groningen blir näringsämnena som fröet lagrat aktiva och ett skott börjar växa. Största delen av Silmu-salladerna skördas i skottskedet då växtens första hjärtblad har fått sin bladgröna färg. I Silmu-salladerna tillsätts inget extra för att ge smak. Smaken i salladerna kommer av själva sorterna och mixen av dessa. Silmu-salladerna odlas i växthus i Fagersta, Vanda, endast 15 km från Helsingfors centrum. Det är i princip mycket enkelt att odla Silmu-sallad då allt görs planerat och under kontrollerade förhållanden. Skotten växer färdigt i portionsaskarna, dvs. under packningsskedet försluter vi bara locket på asken. På så sätt utsätts inte skotten för snitt- eller bristningsytor som försvagar hållbarheten. De förpackade produkterna kyls ned och levereras med kylbil till kyldiskarna i affärernas fruktoch grönsaksavdelningar. Silmu-salladen spirar från mikrobiologiskt testat ekologiskt utsäde som är avsett för groning. För tillfället får vi ungefär en tredjedel av utsädet från hemlandet och resten köper vi huvudsakligen från Italien. Vattnet vi använder levereras av Helsingfors vatten. Vindkraften som driver produktionen kommer från Vanda Energi. Alla Silmu-sallader är ekologiska, GMO-fria, kolesterolfria, laktosfria och glutenfria. 5

PRODUKTER VALLOITTAVAN VIHREÄ Groddar av klöver och alfalfa Mild och grön i smaken. EAN: 6430048012026 VAU MITEN TULINEN Groddar av rädisa, klöver och alfalfa Stingslig eftersmak av rädisa med överraskande styrka. EAN: 6430048012040 ROUSKUVAN RAPEA Groddar av ärter och gröna och röda linser. Krispigt knaprig känsla i munnen. Rikligt med protein. EAN: 6430048013016 LETKEÄN LEMPEÄ Groddar av broccoli, klöver och alfalfa Smak av kål och friskt saftig. EAN: 6430048012019 TILLÄGGSINFORMATION OCH NÄRINGSVÄRDEN: www.silmusalaatti.fi 6

PÅ TALLRIKEN ETT GRÖNT MELLANMÅL BLANDA TILL EN KRÄM: 1 mogen avokado 1-2 tsk limejuice 1/2 klyfta krossad vitlök salt och peppar enligt smak BRE UT PÅ DITT FAVORITBRÖD: avokadokrämen strimlad paprika sagolikt grön Silmu-sallad sesamfrön EN SMAKRIK SALLAD EN MILD SAFTIG SALLAD FYLL TALLRIKEN MED: 1/2 ask av t.ex. Letkeän lempeä silmu-sallad Körsbärstomater 1-2 skivade rädisor Oliver SOM KRYDDA: Olivolja, balsamico och svartpeppar TILL GARNERING: Ätbara blommor, t.ex. hornvioler TIPS: Salladen blir mer matig om du tillsätter t.ex. stekt halloumi--ost, tofu eller rostade cashew-nötter. Silmu-sallad förvaras i kylskåp i +2 +6 C. Silmu-salladen tas lätt upp ur förpackningen med gaffel! Fler recept på www.silmusalaatti.fi 7

KONTAKT www.silmusalaatti.fi info@silmusalaatti.fi +358 50 412 4500 Silmusalaatti @Silmusalaatti 8