Johnie Berntsson. sjön suger. nr 1/2008

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Johnie Berntsson. sjön suger. nr 1/2008"

Transkript

1 nr 1/2008 sjön suger I vår restaurang New Sweden dukas det upp för finsmakarfest alla dagar i veckan. Testa vår nye kocks trerättersrecept! sid 6 Johnie Berntsson...och hans besättning hör till den absoluta eliten i matchracing, med en sjuttondeplats på världsrankingen bland totalt runt aktiva. sid 5

2 2 Vd Har ordet din hand har du det första numret I av Stenungsbaden Yacht Club News, vårt nya magasin. Vi kände nämligen att vi bara måste få berätta om allt spännande som är på gång. Temat är tillbaka till rötterna, närmare bestämt våra rötter i seglingsvärlden. Du märker det bl a genom vårt engagemang i tävlingar som Tjörn Runt som du kan läsa mer om på sid 3. Vi har just klarat av en genomgripande renovering av alla rum, där det maritima temat kommer att göra sig ordentligt påmint. Storsatsningen för det nya året blir vår nya Wellness anläggning, ett topputrustat spa som står färdigt under senhösten. I övrigt är det de mjuka värdena som står i centrum. Vi har t ex tagit i ordentligt för att höja den kulinariska ambitionsnivån rejält. Men vi ska se till att ditt besök på Stenungsbaden Yacht Club blir en extra smakfull kvalitetsupplevelse även i övriga bemärkelser, det lovar jag! Förresten har många av er nog inte träffat mig och det är ju oartigt att inte presentera sig. Fredrik Janson var namnet. Jag har hunnit prova på det mesta inom hotell & restaurang under ett långt yrkesliv, och sedan några månader har jag förmånen att få navigera den här skutan mot nya mål. Jag hoppas ni har lust att komma ombord för en mycket spännande seglats! Vår exklusiva konferensvilla, som är inredd i klassisk marin New England-stil, berättar historien om America s Cup som en hyllning till grundaren av världens mest prestigefyllda kappsegling John Cox Stevens. vår hyllning till america s cup: Villa JC Stevens Vår konferensvilla har fått sitt namn efter kommendörkapten John Cox Stevens som lade grunden till America s Cup. Året var 1851 när Stevens och hans besättning tog båten America till seger över engelsmännen i kappseglingen Hundred Guineas Cup. J C Stevens donerade sitt pris till New York Yacht Club, som döpte om tävlingen efter hans segrande båt America s Cup var född. Eftersom amerikanerna vann år efter år fick de också vara värdar för tävlingen under större delen av 1900 talet tävlingarna utgick från Newport inte mindre än 25 gånger. Sviten bröts 1983 då Australien vann, delvis med hjälp av den banbrytande vingkölen. Senast hölls tävlingen i spanska Valencia, där den schweiziske försvararen Alinghi vann ännu en gång. Vad har då detta med den svenska västkusten att göra? undrar du kanske. Vi vrider klockan tillbaka till 1992, då Stenungsbaden Yacht Club var moderklubb för den svenska America s Cup utmanaren Tre Kronor. Teamet satt just här och drog upp planerna inför en våghalsig satsning som till slut ändå blev ganska lyckosam, trots begränsade resurser jämfört med de stora. Tre Kronor fick ge sig i matchen mot Spanien, men vann ändå priset som tävlingens vackraste båt. Därför har vår konferensvilla fått sitt namn efter tävlingens upphovsman och förstås också sitt inredningstema i klassiskt elegant New England stil med marin touch. Här vill vi förstås passa på att berätta historien om det svenska utmaningsförsöket. Stora salongen och biblioteket kallar vi Tre Kronor där har originalskissen av båten fått en självklar hedersplats och alla de tolv gästrummen är tillägnade varsin vinnarbåt ur tävlingens ärofulla historia. Förutom att erbjuda en exklusiv och komfortabel mötesmiljö hoppas vi att ett besök i vår konferensvilla ska ge dig en spännande inblick i seglingshistorien, och kanske t o m en glimt av hur det kunde ha varit att besöka den legendariske John Cox Stevens i hans ståtliga hem! fredrik janson, vd Yacht club NeWS en företagstidning från stenungsbaden ansvarig utgivare: Karin Åkerman medarbetare i detta nummer: Per Berner, Oskar Kihlborg kontakt: Stenungsbaden Yacht Club Södra Stenungsön, SE Stenungsund tel +46(0) produktion: morot annonsbyrå, tryck: strokirk-landströms, lidköping upplaga: EX There is no second, your Majesty Platsen är Isle of Wight på engelska sydkusten. Av femton tävlande är fjorton britter, men den här dagen har hemmaplanen ingen betydelse. Båten America vinner komfortabelt med tjugo minuters marginal. En av åskådarna, drottning Viktoria, frågar vem som tog andraplatsen och får det berömda svaret: There is no second, your Majesty. Besättningen med skepparen J C Stevens gör sitt avtryck i historien och den regatta som sedan dess har blivit ett återkommande och efterlängtat inslag har fått sitt namn America s Cup!

3 Skummet yr runt tävlingsseglarna lägesrapport inför säsongen AMERICA S CUP. Tidplanen och reglerna för nästa upplaga av America s Cup har nu fastställts. Utgångshamn den 18 juli 2009 blir ännu en gång Valencia i Spanien. Kvalseglingarna hålls i tre omgångar från juni 2008 till april 2009, även på andra orter. Liksom 2007 avgörs Cupen sedan i nio delseglingar. Denna gång kommer titelförsvararen, schweiziska båten Alinghi, att vara med från start. Dock utom tävlan först i finalen blir det allvar. VOLVO OCEAN RACE. Årets upplaga av Volvo Ocean Race får nya regler som ska befrämja båtarnas hållbarhet. Bland annat höjer man minimivikten med 1,4 ton och begränsar kölvikten för att förhindra att hållfasthetsreducerande viktbesparingar i skrovet flyttas över till kölen. De nya reglerna baseras på feedback från besättningar, konstruktörer och försäkringsbolag och har fått ett gott mottagande. Glenn Bourke, Volvo Ocean Race nyligen avgångne ledare, menade att man har uppnått en sund utveckling utan att pruta på båtarnas imponerande prestanda. Årets seglingar inleds hösten 2008 i Alicante. 3 MATCH CUP SWEDEN var på plats på Scandinavian Boat Show i Stockholm i november för att presentera årets tävlingar som hålls i Marstrand kring månadsskiftet juni juli. Fjolårets segrare Björn Hansen medverkade på mässan och talade om sina framtidsplaner. På mässan berättade man också om sitt nya långsiktiga samarbete med välgörenhetsorganisationen World Childhood Foundation. OS-SEGLING. Ändå sedan 1900 har segling funnit med bland de olympiska grenarna. Uttagna till 2008 års svenska OS lag i Kina är Anders Ekström och Fredrik Lööf, båda från KSSS, samt Therese Torgersson och Vendela Santén (f d Zachrisson), båda från GKSS. Vendela och Therese har bronsmedaljer från 2004 att försvara vi håller tummarna för ädlare valörer för alla fyra! OS pågår mellan den 8 och 24 augusti, med Quingdao International Sailing Centre som utgångspunkt för våra seglare. GOTLAND RUNT. Vid lunchtid den 29 juni går startskottet i Sandhamn för Eurocard Gotland Runt, som tävlingen kallas nuförtiden. Anmälningstiden börjar den 1 februari. Har du inte möjlighet att följa seglingarna på plats kan du avnjuta dem via webb TV, t o m i mobiltelefonen. En unik möjlighet till härliga seglingsupplevelser på avstånd! TJÖRN RUNT. Stenungsbaden Yacht Club hör numera till de officiella sponsorerna för Tjörn Runt, den klassiska seglingen som genomförs tredje veckan i augusti varje år blir det 45:e gången gillt! Första start går den 16 augusti kl utanför Stenungsön, med målgång i den inre delen av Stigfjorden. Vill du vara med? Anmäl dig till Stenungsunds Segelsällskaps kansli på tel !

4 med ifs på personalkonferens: till och med vädret var perfekt! 4 Allt klaffade jättefint. Vi hade till och med tur med vädret, fast det var mitt i november, berättar Kristin Axelsson som bokade IFS stora personalkonferens för drygt 400 deltagare. IFS är en av världens största leverantörer av affärssystem med ca anställda utspridda över 50 länder. Det var den skandinaviska delen inom IFS som denna gång träffades i Stenungsund. Varje år samlar vi personalen i Skandinavien och försöker ägna huvuddelen av tiden till kompetensutveckling av olika slag, med gemensamma föreläsningar och olika grupparbeten. Man får heller inte glömma den sociala aspekten. Det är viktigt att mötas då och då, när man sitter utspridda på tio olika orter inom Skandinavien, fortsätter Kristin Axelsson: Det är inte helt lätt att hitta en anläggning som klarar av att ta emot så många, så det är ett omfattande arbete att rekognoscera innan man bestämmer sig. Stenungsbaden hade kapaciteten, men här stämde det mesta i övrigt också ett centralt läge för både norrmän, danskar och svenskar, och inte minst en riktigt trivsam miljö. Förberedelserna för konferensen som hölls på Stenungsbaden Yacht Club den 9 10 november inleddes efter semesterperioden en ovanligt kort planeringshorisont, men det medförde inga komplikationer. Vår eventbyrå Struts jobbade fram arrangemangen tillsammans med Stenungsbaden och det hela flöt väldigt bra. Det är en enorm logistikapparat att fixa lunch, fika, middag, underhållning och dans för så många deltagare, men Marina och hennes kollegor löste det hela galant. Det blev en tajt och effektiv konferens med den rätta balansen mellan nytta och nöje. Det är en enorm logistikapparat att fixa för så många deltagare Att arrangera transporterna föll på Kristins lott. Med en stor del av personalen på resande fot var det rena detektivarbetet att hålla reda på vem som skulle åka varifrån, och vart man skulle tillbaka. De som skulle åka långt fick t ex med sig ett extra matpaket efter frukosten. Vi har fått mycket positiv feedback från deltagarna som verkligen uppskattade vistelsen på Stenungsbaden, säger Kristin till sist. Det är den här sortens utmaningar vi gillar ju större desto bättre, säger Marina Päärt, som höll i trådarna under evenemanget från Stenungsbadens sida: Det känns bra att kunna bocka av den långa listan med önskemål och känna sig säker på att det kommer att fungera för det gör det, när alla vet vad de ska göra och har gjort det många gånger förr. Så ställ krav på oss, det gillar vi!

5 5 i Matchracing seglar alla identiska båtar då avgör kunnande och skicklighet vilken båt som vinner. I kärntruppen ingår johnie berntsson, Johan Bäckman, Björn Lundgren och Niklas Karlzon, med förstärkning från Johan Barne och Martin Berntsson. vår favorit i matchracing: Amatörseglare i världseliten Johnie Berntsson från Stenungsund och hans besättning hör till den absoluta eliten i matchracing, med en sjuttondeplats på världsrankingen bland totalt runt aktiva. Den prestationen blir inte mindre anmärkningsvärd när man tänker på att Johnie dessutom jobbar heltid som IT-konsult! Matchracing är en annorlunda tävlingsform där varje tävling bjuder på en ny båttyp. Eftersom alla seglar identiska båtar blir det för det mesta tajta race med mycket spänning. På det sättet blir det inte materialet utan kunnandet som avgör. Inför varje tävling får vi sällan mer än ett par timmar att bekanta oss med båten, så det gäller att vara väl intränad på så många typer som möjligt, säger Johnie när vi får en pratstund mitt i den värsta julstressen. Johnie har under tio år inom matchracing seglat de flesta båttyper och trivs bra med många av dem, men efter en stunds funderande kommer ändå vissa preferenser fram: Stora, tunga båtar är nog ändå det allra bästa. En sådan båt är trögare att manövrera och ställer därmed större krav på framförhållning och på förmågan att planera seglingen, berättar Johnie. I matchracing räcker det inte att kunna läsa vindar och strömmar. För att vinna måste man också kunna läsa sina konkurrenter, känna deras styrkor och svagheter och se till att vara den som överraskar inte den som blir överraskad, fortsätter Johnie. Kärntruppen i besättningen består av fyra man, med ett nätverk av reserver som hoppar in när den aktuella båttypen kräver större bemanning års säsong har varit tämligen lyckad för Johnie och hans mannar, med en sjätteplats vid världscupseglingarna på Bermuda som mest minnesvärda framgång. Vi har just fått bekräftat att startskottet för det första racet 2008 går i Marseille sista helgen i januari, säger Johnie till sist och ser fram emot lite medelhavsvärme som omväxling mot det svenska vinterslasket. Johnies framgångar följer du på nätet på teamets hemsida,

6 ny medarbetare Vassaste kocken skärper ambitionsnivån 6 Hösten 2007 avgjordes tävlingen Vassaste Kocken på Sollentunamässan. Segrande ur striden mot regerande tvåfaldige titelförsvararen gick Labinot Kelmendi Stenungsbaden Yacht Clubs nye fisk- och skaldjursexpert! labinot kelmendi, kock utbildning: Diplomerad kock, 2 års vidareutbildning till maritim kock. Tidigare erfarenhet: Flera år på en rad kända Göteborgskrogar. Mat ska lagas med kärlek, omsorg och glädje! säger Labinot, som ser fram emot att få jobba med sina favoritråvaror i en utpräglat marin miljö. Han har sina rötter i Montenegro, så vi kan nog räkna med en del medelhavsinslag i form av baljväxter, aromatiska örter och läckra oljor framöver, sammanvävt med äktsvenska lokala råvaror. Det finns mycket att hämta i närområdet, menar han: Förutom fisk och skaldjur finns det mycket ekologiskt och närproducerat med hög kvalitet, som t ex ostar och örter, som vi nyttjar i största möjliga utsträckning. Däremot avstår vi från alla hotade fiskarter, men det ser jag inte som någon större uppoffring. Det finns många väl så bra alternativ som dessutom ger menyn en exotisk touch, som t ex svärdfisk eller blå marlin som det är mycket gott om. För Labinot är näringsvärdet lika viktigt som den goda smaken när han komponerar en meny. Som aktiv idrottare har han lärt sig vikten av en balanserad kost, något han tagit med sig in i restaurangköket. Och vi får väl förmoda att karatekunskaperna kom till nytta när momentet att hacka lök på tid avgjordes under Vassaste Kocken 2007! Som kampsportutövare lär man sig framför allt att behålla lugnet i stressiga lägen, vilket förstås kommer väl till pass när matsalen är full av hungriga seglare. Disciplin och god organisation är nyckeln till ett bra resultat i köket, menar Labinot som ställer mycket höga krav och inte nöjer sig med halvbra resultat på något område: Man måste vara stolt över varje tallrik som går ut till gästerna, något annat duger inte, säger Labinot med eftertryck. Självklart kan vi inte låta bli att be om ett läckert recept specialkomponerat med dessert i klassiskt rött vitt blått, Newport style. Det är ett ganska svårt recept, men så ska det vara. Man måste utmana sig själv om man ska bli bättre, säger Labinot. Så fram med kastrullerna och öva!

7 TrerÄTTers middag i newportstil Det är ett svårt recept, men man måste utmana sig själv om man ska bli bättre Förrätt Havskräftbisque 200 g skal av havskräftor 3 msk solrosolja 1 skalad morot 1 cl whisky, gärna 1 skalad gul lök från Mackmyra 1 skalad palsternacka 1,5 g saffran 50 g tomatpuré Salt och vitpeppar Saft av en halv citron 8 dl vispgrädde Grovhacka rotfrukterna och löken, fräs med kräftskalen och oljan i en stor kastrull på medelvärme tills det är gyllenbrunt och doftar hav! Tillsätt tomatpurén och rör runt, tillsätt whisky och saffran och fräs runt ca 2 min. Tillsätt grädden och sjud allt i ca 15 min. Dra kastrullen från värmen, tillsätt citronsaft och sila soppan. Smaka av med salt och kvarnmalen vitpeppar. Mixa soppan med en stavmixer och servera i små soppskålar. Varmrätt Fänkålsöverbakad slätvarsfilé 4 slätvarsfiléer à ca 160 g 2 dl majonnäs 2 äggulor 1 msk hackad gräslök Salt och vitpeppar 1 msk hackad persilja 3 msk hackad fänkål 1 tsk fänkålsfrön (endast det vita köttet, (stöt i mortel) ej stjälkar och rot) Vik ihop slätvarsfileérna med skinnsidan inåt och skär på kanten av fisken så att det blir som ett paket. Blanda örterna med majonnäsen och äggulorna samt den finhackade fänkålen och grovstötta fänkålsfrön. Salta och peppra krämen och häll i en spritspåse. Spritsa krämen över fisken. Baka fisken i 185 graders värme i min. Dessert Tryffel med smak av björnbär och blåbär, hallonkompott och chokladsoppa. Blå tryffel 200 g färska björnbär 100 g blåbär 1,5 dl vispgrädde 2 vaniljstänger (fröna) 100 g osaltat smör 330 g vit choklad 1 tsk rivet limeskal 100 g ljus, svensk akaciahonung Koka bären med honung och ca 1 dl vatten i ca 5 min. Mixa bären med stavmixer och sila genom en finmaskig sil. Bärlagen ska vara lika tjock som honung/kompott. Koka upp grädden med smöret och tillsätt choklad och vaniljfrön, dra av från värmen. Blanda i bärkompotten, häll i en plastbunke och ställ i kylen. Görs med fördel dagen innan! När tryffelsmeten har stelnat, rulla fyra lika stora bollar och ställ i kylen. Lägg upp på tallrik med hallonkompotten och choklad soppan. Röd hallonkompott 150 g färska hallon 200 g råsocker 1 citronmelisskvist 2 msk limesaft (ca 30 g) alt pepparmynta Värm upp en liten kastrull till medelvärme. Häll i socker, limesaft och citronmeliss. Koka allt till en tjock karamellsmet. Dra av från värmen och häll i hallonen. Vit chokladsoppa 1 vaniljstång (fröna) 3 dl mjölk 1 krm spansk chilipeppar 100 g vit choklad, (finhackad utan frön) grovhackad (gärna italiensk Vanini) Dela vaniljstången på längden, skrapa ner fröna i en kastrull, tillsätt mjölken och koka upp. Lägg chokladen i en annan kastrull och häll över den kokta vaniljmjölken. Rör med visp tills chokladen har smält, tillsätt chilin och mixa med stavmixer. Servera soppan varm. Saltrostad mandel Hetta upp en stekpanna på högsta värmen. Lägg i hela skållade mandlar och rosta i ca 2 min under omrörning. Salta och lägg över på hushållspapper. Servera mandlarna bredvid hallonkompotten. 7

8 8 ny medarbetare ELINA POYLIÖ, WELLNESSCHEF Elina Poyliö, en 28 årig göteborgska med småländska rötter, har fått ansvaret att sjösätta Blue Water Sports Club, Stenungsbaden Yacht Clubs nya påkostade wellnesscenter och spa, där helhetssynen på människans välbefinnande står i centrum. Vad har du för bakgrund? Jag har jobbat med terapi och idrott i många former, bland annat på Selma Lagerlöf Spa uppe i Sunne. Jag har också startat och drivit spa på Badhotellet i Tranås. Det här med hälsa och välbefinnande har alltid engagerat mig och jag har höga ambitioner med Blue Water Sports Club. Här ska våra gäster kunna samla sina tankar och slappna av för att kunna utvecklas vidare. Ett besök hos oss ska vara behagligt för både kropp och själ och bli en upplevelse värd att minnas! Hur kom det sig att du hamnade på Stenungsbaden? Västkustens saltstänk lockar, förstås. Men framförallt stämde konceptet och idéerna man hade för den nya wellnesanläggningen så väl med allt som jag själv står för. Det ska bli en härlig och utvecklande utmaning att ta sig an i så här vackra omgivningar! Vad är viktigast för dig som yrkesmänniska? Kvalitet, utan tvekan! Jag trivs när jag vet att våra besökare får den upplevelse de förväntar sig. De som åker härifrån ska längta tillbaka det är wellness för mig! nöjeskalender februari JUni 2008 VarJe VeCka tor-lör Pianist fre-lör Dans & Nattklubb februari fre 1/2 Lasse Stefanz och Rhodos. VIP-kort gäller ej. lör 2/2 Taste fre 8/2 Highlights lör 9/2 Shotz TOR 14/2 Alla Hjärtans mys fre 15/2 Titanix lör 16/2 Sound Express Lör 23/2 Höilands fre 29/2 Skottårsbal Med reservation för ändringar. mars Lör 1/3 Never Ending Band lör 8/3 Date fre 14/3 Kindbergs lör 15/3 Gul & Blå fre 21/3 Långfredagsrock lör 22/3 Chans, Singelfest lör 29/3 Shake april fre 4/4 lör 5/4 fre 11/4 Zlips Scotts Nisse Hellberg Show, Perikles.VIP-kort gäller ej. lör 12/4 Gamblers lör 19/4 Chapelle lör 26/4 Shotz maj fre 2/5 Torgny Melins lör 3/5 Taste lör 10/5 Höilands fre 16/5 Casanovas lör 17/5 Never Ending Band lör 24/5 Nova lör 31/5 Svänzons JUni Lör 7/6 Date lör 14/6 Sound Express fre 20/6 Chans lör 21/6 Chans Södra Stenungsön, SE Stenungsund tel: +46(0)

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer

Äggande gott! Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Ass Receptutvecklare Benny Cederberg

Äggande gott! Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Ass Receptutvecklare Benny Cederberg Tina NORDSTRÖM: Äggande gott! Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Ass Receptutvecklare Benny Cederberg Har precis satt min speciella krönikakeps på huvudet och Paolo Nutini på Spotify. Det

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här

Läs mer

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka 3,4 port MatHems Familjematkasse! Hej! I årets sista augustikasse hittar du pestofrikadeller i tomatsås och pasta pesto med kyckling. Två väldigt barnvänliga och enkla rätter från det italienska

Läs mer

Hemma hos Philip. En festmåltid till Mamma och Pappa

Hemma hos Philip. En festmåltid till Mamma och Pappa Hemma hos Philip En festmåltid till Mamma och Pappa Hemma hos Philip Jag har fått i uppdrag att skapa en festmåltid för Mamma och Pappa. Den här boken visar mina bilder och recept. Min festmåltid Jag ville

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Vi har en härlig sommarvecka framför oss med flera inspirerande och

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2

Läs mer

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny: Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater

Läs mer

äggen i en korg Vi lade alla Tillsammans skapade vi en härlig middag som gav minnen för livet! och gjorde en fantastik 3-rätters meny

äggen i en korg Vi lade alla Tillsammans skapade vi en härlig middag som gav minnen för livet! och gjorde en fantastik 3-rätters meny Göteborgs Kex på matlagningsäventyr i Kviberg Kantin 2010-01-26 Vi lade alla äggen i en korg och gjorde en fantastik 3-rätters meny Meny Bouillabaisse med rouille och rosmarinsgrissini Ädelostfylld lammrostbiff

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 42. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 42. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta paket quinoa Hej! Välkomna till andra veckan med vår gästkock Mattias Kristiansson Mattias är vegovärldens flitigaste kille och har skrivit flera kokböcker, driver bloggen

Läs mer

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Han frontar TV-programmet

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Han frontar TV-programmet DAGAR VECKA 10 Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt som han är en

Läs mer

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker

Läs mer

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.38 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé 1 fläskfilé, ca 00 gram 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2 Grönsaker

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY 3 DAGAR INGREDIENSER VECKA 50 RECEPT Hej och välkomna till sista veckan med vår härliga gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har Plura varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först

Läs mer

Tomatgulasch med kolbázs

Tomatgulasch med kolbázs Tomatgulasch med kolbázs Varje år åker jag, min fru Marie och en hel del andra underbara familjemedlemmar norrut i vårt avlånga land för en helg fylld med skidåkning, utsökt mat, vin, pilsner och sällskapsspel.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! Trevlig matlagning!

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! Trevlig matlagning! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Hej! Vi har en riktigt härlig vecka framför oss med flera goda rätter på menyn. Vi inleder med en sann vardagsräddare i form av en krämig och god pasta med

Läs mer

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY 3 DAGAR VECKA 48 Hej! Vi är inne på 3:e veckan med vår folkkära gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 25. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 25. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 25. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 25. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 25 Recept Potatis/ris/pasta förp bönpasta Grönsaker rödlök vitlök gul lök chilipeppar bit ingefära citron kruka basilika 500 gram morötter 500 gram palsternacka 2 paprikor ask salladsmix zucchini,,,2,2

Läs mer

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel A Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel Här är ett läckert och enkelt recept på krämig räkpasta med körvel. Den snabblagade såsen innehåller tomat, lök och grädde och blandas tillsammans

Läs mer

Pastasnäckor med kryddig färsfyllning

Pastasnäckor med kryddig färsfyllning Pastasnäckor med kryddig färsfyllning 12 stora pastasnäckor 2 dl krossade tomater ½ gul lök 1/4 dl parmesan 1 bit kryddstark korv Salt och peppar 2 msk olivolja 2 msk finhackad basilika 100 g nötfärs 1.

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 1. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 1. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 1. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 1. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram spättafilé 500 gram nötfärs Ca 400 gram frysta räkor Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta 900 gram potatis Hej! Välkomna till 06 med Tastelines Matkasse. Hoppas

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 41 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår gästkock Fredrik Jonssons

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 500 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Hej! Somriga köttbullar med smak av gräslök och citron i krämig gräddsås

Läs mer

Meny lördagen 20/11 2004

Meny lördagen 20/11 2004 Meny lördagen 20/11 2004 HÖST MED VILT! Par 1: Par 2: Värdparet: Par 3: Kantarellkrutonger Morotssoppa med örtkanapéer Tjälknöl av älg med rönnbärsgelé och ugnsrostade grönsaker. Chokladgallerdessert med

Läs mer

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Gillekockarna 17.02.2016 VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Närande o värmande vintermat av grönsaker och rotfrukter. Fyllda paprikor är en riktig 70-talsrätt som kan serveras till såväl

Läs mer

Ladda för fotboll i Södertälje FK

Ladda för fotboll i Södertälje FK Ladda för fotboll i Södertälje FK Guiden till hur DU ökar din prestationsförmåga genom att ge kroppen rätt energi - 1 - Innehåll Inledning sid 2 Frukost - det viktiga målet sid 3 Vilken frukosttyp är du?

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen;

Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen; Recept med MCT-olja Introduktion Med den här skriften vill vi ge lite tips och råd hur MCT olja kan användas. Vi hoppas det ska vara till hjälp och inspiration för att hitta egna lösningar och användningsområden.

Läs mer

v.50 HILDING TIPSAR JULSPECIAL

v.50 HILDING TIPSAR JULSPECIAL v.50 HILDING TIPSAR JULSPECIAL Hemmagjord glögg 3-5 msk råsocker 1 liter vin (gärna kraftigt) 6 cl rom eller cognac 3 st svartpepparkorn 4 st kardemumma kapslar 8 st nejlikor 1-2 st kanelstänger 2 st pomeransskal

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror! dagar v. 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram hönsfärs pkt kabanoss Ca 800 gram torskfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Den här veckan har vi Ulrika Brydling som gör ett minigästspel i matkassen. Ulrika

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 40 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna höstvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 3 Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 600 gram kassler Ca 500 gram hönsfärs kg kycklingben 2 3 5 Potatis/ris/pasta 2 kg potatis 2,5 Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling bjuder på härlig tacomiddag

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Grönsaker gula lökar vitlök avokado chilipeppar gurka paprikor 5 tomater salladshuvud kruka koriander kruka persilja,,,,,,,,, Mejeri dl grädde 5 dl soyayoghurt 50 gram brieost Hej! Välkomna

Läs mer

3 DAGAR VECKA 42 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 42 VECKANS MENY DAGAR VECKA 42 INGREDIENSER RECEPT Hej! Vår gästkock Erik Lallerstedt fortsätter att bjuda oss på snabblagade och goda vardagsfavoriter. Erik Lallerstedt är den legendariska kocken och krögaren som förnyade

Läs mer

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY DAGAR VECKA 46 Hej! Vi presenterar stolt Plura Jonsson som vår nya gästkock i matkassen. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa

Läs mer

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35 Krämig kycklingpasta med persilja vecka 35 inspiration Krämig kycklingpasta med persilja Är du på jakt efter den perfekta pastarätten? Jakten är över, här har du en krämig kycklingpasta med persilja, purjo,

Läs mer

Recept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.39 Kött/fisk Ca 600 gram rödspättafilé Ca 500 gram nötfärs Ca 000 gram kycklingben Ca 800 gram falukorv Ca 500 gram lövbiff Recept 2 5 3 Potatis/ris/pasta mm kg mjölig potatis 3 bakpotatisar pkt pasta

Läs mer

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas A Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas Strimlade lövbiffar med ingefära och ananas ger en spännande och sötstark maträtt med sting! Blanda i lite färsk koriander

Läs mer

Lyxa med husman i helgen (7 recept)

Lyxa med husman i helgen (7 recept) 1 Lyxa med husman i helgen (7 recept) Så lagar du de klassiska festrätterna - perfekt att bjuda på i helgen! Foto: Holger Edström Fylld lövbiff med senapspotatis Ingredienser 4 personer 125 g lövbiff,

Läs mer

MIDSOMMAR. med matjes. Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg

MIDSOMMAR. med matjes. Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg Tina NORDSTRÖM: MIDSOMMAR med matjes Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg Min slarvigt hackade lök Har inte ro att finhacka den. Ett personlighetsdrag helt enkelt!

Läs mer

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20 Spenatpannkakor med prosciutto och svamp A Spenatpannkakor med prosciutto och svamp Spenatpannkakor med prosciutto och svamp är en rätt med otroligt spännande smakkombinationer! De aptitretande gröna pannkakorna,

Läs mer

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47 Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle vecka 47 familj Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2400 kj/ 574 kcal. Protein 13,9 g. Fett 30,2

Läs mer

Underbar måltid när ljuset återvänt

Underbar måltid när ljuset återvänt Underbar måltid när ljuset återvänt Meny Starter Ostfyllda dadlar Vispad Brie med apelsin- och nejlikehonung Förrätt Pannacotta på vallon- och gräslöksost med citronräkor och brödchips Huvudrätt Fänkålsbakad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp risnudlar Hej! Välkomna till en ny vintervecka med flera goda smaker

Läs mer

carpaccio på nötrulle

carpaccio på nötrulle XköttX carpaccio på nötrulle från olsson s utvalda med confit på svamp Recept: Peter Häll 300 g nötrulle Olsson s Utvalda 300 g blandad svamp 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 dl olivolja skal och saft av 1

Läs mer

POLKAGRISKNÄCK 75 ST Pepparmint ger frisk smak till knäcken som blir ett nytt favoritgodis på dessertbordet.

POLKAGRISKNÄCK 75 ST Pepparmint ger frisk smak till knäcken som blir ett nytt favoritgodis på dessertbordet. Alla älskar en lagom söt och seg knäck som långsamt smälter i munnen. Här bjuder vi på både välkända och blivande klassiker. För ett lyckat resultat, dubblera inte receptet. Häll över den färdiga smeten

Läs mer

Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil

Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil Foto: Johann Selles Vikten av bra matvanor för hälsan och miljön Maten har stor betydelse för vårt klimat. Såväl produktion, hantering och transport

Läs mer

Recept. Ingredienser v.29. Veckans meny: Bra att ha hemma v.29. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.29. Veckans meny: Bra att ha hemma v.29. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.9 Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 500 gram nötfärs Ca 0 gram rökt skinka pkt bacon Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Recept 4 5 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 500 gram pasta 4 Grönsaker 450 gram morötter

Läs mer

Avokadosmörgås Avokado och tomat på fullkornsbröd är gott och nyttigt.

Avokadosmörgås Avokado och tomat på fullkornsbröd är gott och nyttigt. SOMMAR S ommaren kan vara härlig med sol, bad och semester. Men den kan även vara både blåsig och kall, som vi väl alla känner till. Ofta är det väl så att vi inte får den varma sommar som vi längtat efter

Läs mer

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser! Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för mysiga höstdagar1 för Ann-Louises uppiggande pumpasoppa med kokosmjölk, 4 portioner Linas härliga Linfrösnittar med tomatkeso och äpple, ca 12 stycken Till soppan

Läs mer

Sätt smak på grillfesten! Marinader, rubs och såser.

Sätt smak på grillfesten! Marinader, rubs och såser. Sätt smak på grillfesten! Marinader, rubs och såser. Magiska marinader Fördjupa och förhöj smaken på både kött och fisk snabbt och enkelt med läckra marinader. Marinad till fläskkött Till cirka 1 ½ kg

Läs mer

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka, port Ingredienser Kött/fisk 00-600 gram laxfilé pkt lammfärs, ca 00-00 gram pkt lövbiff, ca 00-00 gram 700 gram kycklinginnerfiléer Potatis/ris/pasta mm kg potatis pkt pasta 800 gram sötpotatis,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 47. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 47. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 47 Kött/fisk Ca 500 gram laxfilé 600 gram kycklingfilé Recept Hej! Först ut på menyn denna vecka hittar du en god och lättlagad lax med blomkålscouscous och basilikakräm signerat

Läs mer

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY DAGAR VECKA Hej och välkomna tillbaka till vardagen efter några härliga julveckor. Vi fortsätter på temat med lätta och fräscha rätter så här i början av det nya året. Först ut på menyn har vi klassikern

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 6. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 6. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad pasta

Läs mer

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY DAGAR INGREDIENSER VECKA RECEPT Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt

Läs mer

Smaksätt påsken med Muscovadorörsocker! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius.

Smaksätt påsken med Muscovadorörsocker! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius. Smaksätt påsken med! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius. Färg och smak i ljuvlig mix och -sirap kommer från sockerrör som växer på den exotiska ön Mauritius. Smakrika produkter

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram laxfilé hel kyckling Potatis/ris/pasta mm kg potatis, Hej! Vi har en riktigt härlig vecka framför oss med flera inspirerande rätter på menyn. Just nu

Läs mer

3 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY DAGAR VECKA 7 Hej! Välkomna till en ny spännande matvecka. För er som inte var med oss förra veckan så kan jag berätta att vi nu har glädjen att välkomna Tina Nordström som kommer att gästa Tastelines

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 3 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé 1 förp kalkonkassler 1 förp bacon 1 3 2 4 5 Potatis/ris/pasta mm 900 gram mjölig potatis 1 pkt pasta 4 1,5

Läs mer

Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat

Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Örtolja Plocka bladen av en basilika (ca 3 dl), lägg dem i en matberedare eller i en skål som passar till en mixerstav. Tillsätt 1 tsk salt och 2

Läs mer

80 and still going strong

80 and still going strong Seglingsloftet i Newport, USA under utmaningsserien till America s Cup 1977. Sista seglingen i Kiel under OS 1972 där Pelle tog silverpengen. 80 and still going strong Olympier, världsmästare, designer

Läs mer

Sätt din egen smak på grillfesten

Sätt din egen smak på grillfesten Sätt din egen smak på grillfesten Med hemgjorda grillmarinader, rubs och såser. 15 RECEPT MED SOCKER OCH SIRAP SOM SMAK- FÖRHÖJARE Magiska marinader Fördjupa och förhöj smaken på både kött och fisk snabbt

Läs mer

www.sisuidrottsutbildarna.se/orebro

www.sisuidrottsutbildarna.se/orebro Face to Face Skapa utbildning i världsklass! Idrottsrörelsen har drygt 3 miljoner medlemmar i Sverige och är landets största och kanske viktigaste folkrörelse. Idrottens vision är: Svensk idrott världens

Läs mer

Bra barnmat Del 3 Middag

Bra barnmat Del 3 Middag Bra barnmat Del 3 Middag I sista och tredje delen om näringsrik barnmat tänkte jag delge er några tips som anpassar klassiska barnrätter till mer häslosamma alternativ. Har du missat barnmat frukost eller

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011 10 läckra kycklingrecept Kycklinglårfilé med soltorkade tomater, rotfrukter och vitkålssallad Skala och skiva rotfrukterna tunt och varva i eldfast form med olivolja, salt,

Läs mer

Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt

Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Middag: (efter kl 17.00) Grekiskbiff med medelhavsallad Tisdag: Frukost: (kl 6.00-8.00) Äggröra med grönsaker

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök rödlök citron avokado tomater romansallad 500 gram morötter förp salladslök aubergine kruka koriander,,, Hej! Välkomna

Läs mer

Höstterminsplanering i. hem- och konsumentkunskap År 8

Höstterminsplanering i. hem- och konsumentkunskap År 8 Höstterminsplanering i hem- och konsumentkunskap År 8 Livet i hem och familj har en central betydelse för människan. Våra vanor i hemmet påverkar såväl individens och familjens välbefinnande som samhället

Läs mer

NordItalien 27 februari 2014

NordItalien 27 februari 2014 Matglädje MED RECEPT NordItalien 27 februari 2014 Sander g johansson matmästare Kooperativ ekonomisk förening Crostini med Polenta och Kikärter 12 portioner 4 dl kikärter 2 liter kycklingfond 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

3 DAGAR VECKA 43 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 43 VECKANS MENY DAGAR VECKA 4 Hej! Vår gästkock Erik Lallerstedt fortsätter att bjuda oss på snabblagade och goda vardagsfavoriter. Erik Lallerstedt är den legendariska kocken och krögaren som förnyade den svenska krogmaten

Läs mer

Krämig lax- och rucolapasta. vecka 45

Krämig lax- och rucolapasta. vecka 45 Krämig lax- och rucolapasta vecka 45 inspiration Krämig lax- och rucolapasta Avnjut en krämig pasta, ett lättlagat och gott vardagsrecept. Den fantastiska såsen får smak av kronärtskockscrème, paprika,

Läs mer

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen!

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! 1 10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! IDÉ Tapas är perfekt som buffé på festen - alla kan plocka vad de gillar. Många av rätterna passar också bra som

Läs mer

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v.3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.3. Köp gärna med fler matvaror!

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v.3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.3. Köp gärna med fler matvaror! dagar v. Recept Potatis/ris/pasta 50 gram färska lasagneplattor Grönsaker gul lök röd lök vitlök bit ingefära 600 gram rödbetor 450 gram morötter kruka basilika salladshuvud röda tomater gurka 450 gram

Läs mer

Paul Svensson driver bland annat Fotografiskas restaurang i Stockholm. Päroncarpaccio med grönmögelost, honungskrutonger, olivolja och smält honung

Paul Svensson driver bland annat Fotografiskas restaurang i Stockholm. Päroncarpaccio med grönmögelost, honungskrutonger, olivolja och smält honung Paul Svensson driver bland annat Fotografiskas restaurang i Stockholm Päroncarpaccio med grönmögelost, honungskrutonger, olivolja och smält honung till 4 portioner 80 g ädelost (i Fotografiska museets

Läs mer

Plockmat. i advent. Plockmeny

Plockmat. i advent. Plockmeny Plockmat & pyssel i advent Plockmeny Hur ska vi hinna ses innan jul? Jo, bjud hem vännerna så kan ni fira advent och pyssla på samma gång! Duka med enkel plockmat, doftande glögg och ett stort bord med

Läs mer

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark Enkelt med kött Mat man gillar De flesta tycker om att äta kött. Det är god och nyttig mat som ger en bra mättnadskänsla, och variationsmöjligheterna är enorma. I den här broschyren har vi samlat ett antal

Läs mer

PAY N PLAY 18-HÅL KROG WWW.SBGK.NU - 063-77 93 90 - KANSLI@SBGK.NU. Banan har. Med Norrlands bästa greener.

PAY N PLAY 18-HÅL KROG WWW.SBGK.NU - 063-77 93 90 - KANSLI@SBGK.NU. Banan har. Med Norrlands bästa greener. Banan har 18-HÅL Med Norrlands bästa greener. PAY N PLAY Där alla oavsett golfbakgrund är välkomna! EN KROG Med dagens lunch och fullständiga rättigheter. WWW.SBGK.NU - 063-77 93 90 - KANSLI@SBGK.NU Kort

Läs mer

TREVLIG LUCIA! 00 /st 3 FÖR 65. /kg. Veckans klipp! 5. I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS. Nygräddat i butik! BENFRI KARRÉ Sverige

TREVLIG LUCIA! 00 /st 3 FÖR 65. /kg. Veckans klipp! 5. I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS. Nygräddat i butik! BENFRI KARRÉ Sverige TREVLIG LUCIA! 49 90 Nygräddat i butik! Veckans klipp! 5 I butikens manuella köttdisk BENFRI KARRÉ Sverige LUSSEBULLAR Dafgård, 60g, jfr-pris 83,33 I butikens manuella köttdisk 49 90 NÖTFÄRS Sverige 3

Läs mer

grillbuffé 12 juni 2014

grillbuffé 12 juni 2014 Matglädje MED ABROTOS RECEPT grillbuffé 12 juni 2014 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening UPPLANDS VÄSBY Thaimarinerat Fisk- och Skaldjursspett

Läs mer

NORDISKT GA STABUD 2016 Förslag till festmeny

NORDISKT GA STABUD 2016 Förslag till festmeny NORDISKT GA STABUD 2016 Förslag till festmeny FÖRÄTT Räksallad med matkorn och broccoli HUVUDRÄTT Lättgravad lax med senap och fänkål alt. Kokt kyckling med len buljong och rotsaker EFTERÄTT Rödbetskaka

Läs mer

Detta recept är busenkelt: Tips från Fredrik:

Detta recept är busenkelt: Tips från Fredrik: Müsliknäckebröd Detta recept är busenkelt: 4 brödkakor 300 g (3 dl) fil 300 g (3 dl) rågsurdeg 300 g (5 dl) stenmalet rågmjöl 300 g (5 dl) stenmalet fullkornsdinkel 20 g (2 tsk) salt En god blandning av

Läs mer

Pad thai med räkor. Vecka 5

Pad thai med räkor. Vecka 5 Pad thai med räkor A Vecka 5 Pad thai med räkor Pad Thai är ett typiskt thailändskt nudelrecept med många aptitretande ingredienser som räkor, spansk peppar, morötter, salladslök och böngroddar. Snabbt,

Läs mer

Hjortkväll 11.2.2015. Hencca Vilén och Ben Wiberg

Hjortkväll 11.2.2015. Hencca Vilén och Ben Wiberg Hjortkväll 11.2.2015 Hencca Vilén och Ben Wiberg Innehållsförteckning Hjortkebab och tranbär-rödlök chutney s 3 Borsjtjsoppa på hjort s 4 Marinerad färdigt stekt ytterfilé av hjort s 5 Hjortkotletter och

Läs mer

Strozzapreti med pancetta och råstekt kål. vecka 8

Strozzapreti med pancetta och råstekt kål. vecka 8 Strozzapreti med pancetta och råstekt kål vecka 8 inspiration Strozzapreti med pancetta och råstekt kål Fantastisk god och krämig pastarätt med smak av ljuvlig lite salt pancetta och råstekt flower sprout

Läs mer

MARMITERNA 2010-01-24

MARMITERNA 2010-01-24 MARMITERNA 2010-01-24 Meny Förrätt Grillade pilgrimsmusslor med fänkålssoppa och fänkålssallad Vin: 50 Parallel Riesling Trocken 2008 Varmrätt Fläskfilémedaljonger med västerbottenost och madeirasky Vin:

Läs mer

Med Tupperware är bakning en lek... Tips inför brödbaket

Med Tupperware är bakning en lek... Tips inför brödbaket Bröd Med Tupperware är bakning en lek... Tips inför brödbaket 1 2 3 4 Efter bakning... Före bakning... Förvärm alltid ugnen eftersom degen trivs bäst vid höga temperaturer - då bakas också degen på bästa

Läs mer

Nya, snabba vardagsfavoriter!

Nya, snabba vardagsfavoriter! Nya, snabba vardagsfavoriter! Wokstrimlor med limedressing och koriander 4 portioner 5 10 min ca 400 g wokstrimlor 2 lime (saft och rivet skal) 1/2 msk syltad ingefära 2 tsk Sambal Oelek 3 msk Kikkoman

Läs mer

Vecka 26,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse!

Vecka 26,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Vecka 6, port Ingredienser MatHems Familjematkasse! Hej, hoppas att midsommarhelgen har varit riktigt bra med mycket god mat och dryck! Denna vardagsvecka inleds med milda och saftiga färsbiffar med en

Läs mer

Carina och Ulrika Brydlings recept med GoGreens svenskodlade bönor

Carina och Ulrika Brydlings recept med GoGreens svenskodlade bönor Innehåll Bönkebabspett med fetaoströra och rostad potatis 2 Hälsobar med hallon- och bönsmoothies 3 Jordgubb- och kaffekaka 4 Snabb lunch eller tapas med böna och kantarell 5 Bönkebabspett med fetaoströra

Läs mer

40-årskris helt klart!

40-årskris helt klart! 40-årskris helt klart! Oj, det kom som ett brev på posten! En stor och enorm hemsk känsla! Det var krisdags igen! Jag ville helst inte vara med, jag kände mig så totalt misslyckad mitt i mitt liv! Så här

Läs mer

Fyll äggen med. riktigt godis! www.odense-marcipan.se

Fyll äggen med. riktigt godis! www.odense-marcipan.se Fyll äggen med riktigt godis! www.odense-marcipan.se Här hittar du recepten till hur du gör ett guldägg, fyllt med riktigt godis, gjort på Odenses riktigt fina ingredienser. Recepten är signerade av Tony

Läs mer

glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. ELLE mat & vin 2/09

glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. ELLE mat & vin 2/09 glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. 64 ELLE mat & vin 2/09 för en Istället personligt påskblomma Bortbjuden? Baka ett gäng krispiga grissini och ta med i stället för en bukett

Läs mer

Söta slut på påskbuffén! Bakelser Tårtor Desserter. 10 ljuvliga recept!

Söta slut på påskbuffén! Bakelser Tårtor Desserter. 10 ljuvliga recept! Söta slut på påskbuffén! Bakelser Tårtor Desserter 10 ljuvliga recept! Påskdessert 4 portioner Luftig njutning i portionsformat. 3 dl crème fraiche 1 dl Dansukker Ekologiskt Rörsocker 2 citroner ½ dl citronsaft,

Läs mer

Vildmarkskocken 2007

Vildmarkskocken 2007 Vildmarkskocken 2007 Tävlingsmoment 1 Lunch för 4 hungriga vandrare. Renlig & mustig Dinkel Torkat Renkött Cirka 40-50 g 4 dl Dinkel 100 g hackad lök 5 st Soltorkade tomater 1 msk olja 3 tsk paprikapulver

Läs mer

Inspiration. lite recept och upplägg. Charkprodukter AB Billesholm www.charkprodukter.se

Inspiration. lite recept och upplägg. Charkprodukter AB Billesholm www.charkprodukter.se Inspiration lite recept och upplägg Rostat surdegsbröd med bakad leverpastej 6 skivor surdegsbröd 450 gr bakad leverpastej 6 st delade champinjoner 12 skivor krispigt stekt bacon 3 st halverade salt gurkor

Läs mer

Sid 2 - Familjekassen. Sid 9 - Ekologiska kassen. Sid 16 - Laktosfria kassen. Sid 23 - Hälsokassen

Sid 2 - Familjekassen. Sid 9 - Ekologiska kassen. Sid 16 - Laktosfria kassen. Sid 23 - Hälsokassen Sid 2 - Familjekassen Sid 9 - Ekologiska kassen Sid 16 - Laktosfria kassen Sid 23 - Hälsokassen Vecka 10 Fiskbollar i vitvinssås Dillkokt kyckling Baconpizza Minestrone à la Marielle Familjekassen är för

Läs mer

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43 Kalvfärsbullar i tomatsås vecka 43 familj Kalvfärsbullar i tomatsås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2551 kj/ 596 kcal. Protein 34,9 g. Fett 27,1 g. Kolhydrater 62,1 g. Ingredienser: 1/2

Läs mer