Pass i Friskis&Svettis träningsutbud som är avslutade eller är under utfasning december 2014

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Pass i Friskis&Svettis träningsutbud som är avslutade eller är under utfasning december 2014"

Transkript

1 Pass i Friskis&Svettis träningsutbud som är avslutade eller är under utfasning december 2014 Arbetssätt vid avslutande av träningsområden eller pass Träningsutbudet är i ständig utveckling, nya pass tillkommer, några växer och andra minskar. Ibland uppstår helt naturligt behovet av att avsluta något. När ett pass/träningsområde upprepat erbjuds i få föreningar och med få pass, om träningen inte längre har en given plats i träningsutbudet eller har ersatts av andra träningspass, är tiden inne för att avsluta passet. Friskis&Svettis Riks har uppgiften att se helheten på utbudet och varje år, i dialog, med föreningarna se över statusen och temperaturen på utbudet. På Träningskonferensen som arrangeras i början av hösten varje år diskutera utvecklingsbehov och avslut. När ett pass avslutas så avvecklar Friskis&Svettis Riks tillhörande utbildning och utvecklingsprojekt. Föreningarna som har passet fasar ut det inom två år eller enligt överenskommelse. PASS OCH ARBETSSÄTT som avslutats/är under avslut 2014 Grundfys Bakgrund 2014: Grundfys startades med intentionen att bli ett ingångspass till vår gruppträning, ffa inom det instruktiva och fokuserade träningsområdet där vi på de flesta passen förutsätter att deltagarna är träningsvana. Efter två års försök att etablera Grundfys i Friskis&Svettis är bedömningen att passet inte fått fäste tillräckligt i föreningarna, för att motivera en fortsatt satsning. I idén att satsa mer på uppbyggande, hållbar träning där Grundfys varit en ingående del, har soft träning utvecklats parallellt. Soft variant på befintliga träningspass har mottagits med stort intresse hos medlemmar och föreningar. Vi väljer därför att ge mer utrymme för soft träning, även inom de styrkeinriktade passen som Core, Skivstång, Cirkelfys och Cirkelgym. Ett avslut av Grundfys blir då en följd av detta. Nuläge 2014: Grundfys avslutas Fom 1 jan 2017 finns inte passet/träningen i Undantaget är föreningarna i Norge som tills vidare fortsätter med Grundfys. Nivåerna 1 och 2 inom Yoga Bakgrund 2014: Under 2015 avvecklar vi siffror som beskrivning av våra yogapass. Yoga 2 byter namn till Yoga energy och Yoga 1 kallas enbart Yoga. Istället använder vi namn som förstärker karaktären på passen. På det sättet gör vi både vårt utbud tydligare och våra olika pass mer rättvisa. Inom vår Yoga-familj innebär det att passen kommer att benämnas Yoga soft, Yoga och Yoga energy. Nuläge 2014: Yoga 1 och Yoga 2 avslutas som benämningar. Fom 1 jan 2016 finns siffernivåerna inom yoga i Friskis&Svettis träningsutbud och erbjuds därmed inte av föreningarna.

2 2013 Vattenjympa Bakgrund 2013: Vattenjympan har funnits med i Friskis&Svettis utbud sedan länge och fyllt en bra funktion som alternativ träningsform. Målgruppen har framför allt varit äldre personer och/eller de som har fysiska begränsningar och vill vara i vattenmiljön för att träna på bästa sätt. Men även yngre och vältränade medlemmar har funnits i grupperna. Sedan slutet av 90-talet har Vattenjympan tydligt minskat i förekomst. Färre föreningar har vattenträning i sitt utbud och efterfrågan på utbildningsplatser har varit mycket liten. Hösten 2012 hade 5 föreningar Vattenjympa och totala antalet pass/vecka var 24. Denna statistik talar för att passet är så pass litet att det finns motiv för ett avslut. I dialog med de föreningar som hade kvar vattenjympan så framkom att endast två föreningar tyckte verksamheten fungerade bra. Resterande lyfte problem med ledarrekrytering och praktiska utmaningar i arrangemang med bassäng osv. Alla fem föreningarna stödde avslutning av Vattenjympan med motiven att det i Friskis&Svettis, som helhet, inte finns tillräckligt underlag i intresse och resurser för att ha kvar träningsformen i det gemensamma utbudet. Att det är bättre att vi fokuserar på annan utveckling i nuläget. Fler föreningar kommer inspirera vattendeltagarna att börja träna soft-passen. Föreningarna ser just nu inget behov av ytterligare nyutveckling för målgruppen. Nuläge 2014: Vattenjympa avslutas Fom 1 jan 2016 finns inte passet/träningen i Nivåerna bas och medel inom Iw Bakgrund 2013: Iw-passen bas och medel är liksom det tidigare spinningutbudets indelning övertaget från Jympan. Men liksom Spinningen är Iw fokuserat på konditionsträning. Och i kondition tränar vi mest naturligt i två grundmodeller: distans- eller intervallträning. Därför kommer Iw-utbudet att följa samma utveckling som Spinningen. De tidigare nivåerna bas, medel och intensiv avslutas och ersätts med pass i olika längd (distanspass), olika intervallpass och Spin soft. Nuläge 2014: Iw bas och Iw medel avslutas Fom 1 jan 2016 finns inte passen i 2012 Jympa styrka Bakgrund 2012: Styrkepassen utvecklades för nästan 20 år sedan när vi inte hade det stora utbud av styrkeinriktade pass vi har idag. Intresset är mindre för passen (antalet pass/vecka har minskat i statistiken) och styrkeinriktningen är idag marginell i jämförelse med upplägg på vår klassiska jympa. Styrka (Styrka medel och Styrka bas) avslutas därför. Nuläge 2014: Styrka (Styrka medel och Styrka bas) avslutas Fom 1 jan 2015 finns inte passen i Core bosu Bakgrund 2012: Core bosu utvecklades 2006 som ett spännande komplement till coreträningspassen utan redskapet. Passet fick bra fäste inledningsvis men förekommer i dag mycket sällan som gruppträningspass. Vi ser dock stor potential i redskapet med nya arbetssätt, t ex TMI - Stabilitetsträning med boll och bosu, Small group och individuell träning. Vi avslutar därför Core bosu som stort gruppträningspass och utvecklar istället nya former för träningen med redskapet och utvecklar även ny utbildning för att matcha detta. Nuläge 2014: Core bosu avslutas Fom 1 jan 2015 finns inte Core bosu i

3 Ki balans Bakgrund 2012: Idén med Ki balans har varit att skapa ett fusionpass med inspiration från dynamisk rörlighetsträning, yoga, qi gong, grounding, basal kroppskännedom, jympa, core, pilates mm. Träningsinnehållets fokus har varierat något under åren, t ex var gi gong mer uttalat den första tiden. Likaså var syftet de första åren också att ledaren utifrån sin unika personlighet och kunskap kunde lägga fokus där man hade sin styrka. Gemensamt och grundläggande i Ki balans har dock sedan starten 2004 varit en mjuk och inkännande karaktär med både inre och yttre fokus i träningen. Ki balans var som störst Det var vårt första pass med inre fokus. Det omgavs av levande ljus, vitklädda, barfota ledare. Ki balans var vårt andra pass i Ki familjen, vår träning med österländsk inspiration. Ki balans har på senare år haft en tydlig nedgång i utbudet generellt, med undantag av ett par föreningar där man haft en speciell organisation kring arbetet med Ki balans. Efter att ha jobbat med passet i ett utvecklingsprojekt så väljer vi att omforma Ki balansen till Flex soft. Nuläge 2014: Ki balans avslutas Fom 1 jan 2015 finns inte Ki balans i Nivåerna inom Step och Aerobics Bakgrund 2012: Intentionen från början med att dela in Step och Aerobics i nivåer var att nå en bred målgrupp, att ge en lagom utmaning i svårighet både för nybörjare och rutinerade. Men detta har varit svårt att sätta i en bra struktur eftersom upplevelsen av svårigheten beror på flera parametrar och dessa är svåra att definiera konkret. Det handlar mer om en helhetsupplevelse. Nivå 2 är så pass liten i statistiken och har minskat de senaste åren så där behövs nya grepp. Därför väljer vi att avsluta nivåindelningen och ger istället större utrymme för ledaren att anpassa sin koreografi utifrån gruppen via att jobba med "lager-på-lagerpedagogiken" där en enkel stegkombination utgör grunden och som kan byggas på med finesser, effekter och rörelseuttryck - utifrån gruppens kapacitet. Nuläge 2014: Nivåindelningen inom Step och Aerobics avslutas Fom 1 jan 2015 finns inte nivåerna i Jogging, löppass och Stavgång Bakgrund 2012: Olika former av uteträning har funnit sedan starten i Friskis&Svettis och varit en uppskattad och profilstark del i träningsutbudet. Sedan 2011 pågår ett stort utvecklingsarbete inom Träna ute med bland annat omformning de olika passen och arbetssätten. Vi är nu inne i slutskedet av det jobbet. Hur utbudet inom Träna ute kommer att se ut from 2013 presenterades på Träningskonferensen september Träningen/de nya passen lanserades därefter på Svettisdagarna. Jogging, löppas och stavgång kommer att övergå till Distans- och Kvalitetspass from våren Passupplägg och benämningarna "jogging", löppass och "stavgång" kan finnas kvar under en övergångsperiod. Nuläge 2014: Januari 2015 kommer de nya benämningarna och uppläggen gälla fullt ut. Nivåerna bas och medel inom Spinning Bakgrund 2012: Spinningutbudets indelning är övertaget från Jympan då spinning introducerades i slutet på 90-talet. Men Jympa är allroundträning, det är inte spinningen. Den är inriktad mot konditionsträning. Och kondition tränar vi vanligtvis efter två grundmodeller: distans- eller intervallträning. Genom att fokusera mer på upplevelsen av konditionsträning öppnar det upp för att se över intensitetsindelningen av spinningutbudet. Genom att slå ihop bas och medel till ett brett pass för alla som är igång med spinning ger vi möjlighet att träna kondition precis så mycket som man önskar. Det gör man utifrån sin egen träningsnivå eller dagsform. Riktigt, riktigt tufft om du så vill, eller lättsamt och mindre svettigt. De tidigare

4 nivåerna bas, medel och intensiv avslutas och ersätts med spinningpass i olika längd, olika intervallpass och Spin soft. Nuläge 2014: Spin bas och Spin medel avslutas Fom 1 jan 2015 finns inte passen i 2011 Spin intensiv Bakgrund 2011: Spin/intensiv har sedan länge varit en krydda i vårt spinningutbud. Passet är nu relativt litet och efterfrågan på utbildningsplatser är också litet. I träningsutvecklingen som pågår så kommer flera nya varianter av intensiva pass, de tre olika intervallpassen. Intervallpassen får lysa som den nya och intensivare kryddan i utbudet. Passet utfasas Fom 1 jan 2014 finns inte Spin intensiv i Friskis&Svettis träningsutbud och erbjuds därmed inte av föreningarna. Start-nivån Bakgrund 2011: Startnivån har funnits inom Jympa, Spin och Träna ute. Idén med start har varit att erbjuda en lättillgänglig träning för den som är otränad och/eller ovan vid fysisk aktivitet. Ända sedan lanseringen 2005 har det varit en träningsnivå som haft sina utmaningar, utifrån flera perspektiv. Nivån har inte fått så stort genomslag i föreningarna och antalet pass har senaste åren minskat drastiskt och verksamheten är liten. Här behövs en ny strategi och det har varit en av grundfrågorna i projektet Friskisidén Vi tar ett nytt grepp om vår friskisidé som till mångt och mycket gör oss unika i träningsbranschen. I detta ingår bland annat utvecklingen av soft träning och Grundfys. Nivån (med passen Jympa/start, Spin/start, Stav/start och Jogg/start) avslutas From 1 jan 2014 finns inte dessa pass i Friskis&Svettis träningsutbud och erbjuds därmed inte av föreningarna. Rygg (jympa) Bakgrund 2011: Ryggjympan har Friskis&Svettis haft sedan början på 80-talet. Den har fyllt en viktig funktion i vårt utbud som en del i det viktiga &:et, slussen från rehab till tuffare träning, en inkörsport för nya medlemmar och en kvalitéstämpel som visar att Friskis&Svettis förverkligar sin idé om lustfylld träning med proffsigt innehåll. Ledarna inom ryggjympa var de som fick genomgå den längsta utbildningen, trots att kravet fanns på sjukgymnastutbildning. Så småningom avvecklades det kravet i de flesta föreningar och Riks erbjöd en prep-dag, kallad Rygg och träning, för de som ej var sjukgymnastutbildade eller liknande. De senaste 5-10 åren har Ryggjympans position i Friskis&Svettis förändrats. Passet har minskat i förekomst och det har varit mycket liten efterfrågan på utbildningsplatser. I vårt utbud fram till 2012 har det inneburit att vi haft flera jympapass som tangerar varandra; Start, Rygg, Senior och Bas. Här finns träningsmässigt inte tillräckliga skillnader för att motivera så pass många olika pass. Vi genomför därför en utveckling av ett nytt jympapass som blir en utveckling/ ihopförning av Rygg och Senior. Det blir med benämningen Jympa soft (som kan ha senioretikett, om föreningen önskar). Detta skapar nya möjligheter för en bredare målgrupp, både bland medlemmar och ledare. Rygg avslutas From 1 jan 2014 finns inte Rygg i Friskis&Svettis träningsutbud och erbjuds därmed inte av föreningarna.

5 Instruktionsvarianterna (grund, fortsättning, avancerad) inom Gym/individuell träning Bakgrund 2011: För att jobba med ett gemensamt utbud inom vår individuella träning så skapades 2008 en modell med olika former av instruktioner. Nu, 2011, i utvecklingen inom Gym/Individuell träning riktas fokus på att möta medlemmarna och skapa unik träning utefter varje individs önskemål och förutsättningar. I linje med denna utveckling behövs inte arbetssättet med formade varianter/modeller på instruktioner. Arbetssättet med grund- fortsättning- och avancerad instruktion avslutas Fom 1 jan 2014 finns inte dessa arbetssätt i Friskis&Svettis träningsutbud och erbjuds därmed inte av föreningarna Bräda Bakgrund 2010: När Bräda kom in i träningsutbudet var det ett av de första redskapen som vi tog in i vår träning. Passet utvecklades utifrån jympans modell och idé. Nu finns många redskapspass (Skivstång, Station, Bosu, Cirkelfys, Spinning). I vårt utbud finns också passet Step, som är aerobics på brädan, jämfört med Bräda som kan beskrivas som jympa på brädan. Step har de senaste åren vuxit i utbudet medan Bräda tydligt har minskat. Hösten 2010 fanns Bräda i 16 föreningar och med 18 pass/vecka. Riks hade de senaste åren haft mycket liten utbildningsefterfrågan. Bräda beslutades 2009 att avslutas med motiven att det var så liten förekomst, och minskande, samt att vi i vår träningsutveckling vill jobba i linjen att renodla jympan och att diversifiera det övriga utbudet med olika träningsinriktningar/karaktärer. Passet utfasades erbjuds därmed inte av föreningarna. Fom 1 jan 2013 finns inte Bräda i 2009 Vänta barn Bakgrund 2009: Att träna tillsammans i grupp med andra gravida har varit en efterfrågan hos medlemmar under många år. Och för oss i Friskis&Svettis har det varit naturligt att motsvara den förväntan i och med att vi haft kompetensen att anpassa träningen till målgruppen fanns Vänta barn-jympa endast i ett fåtal föreningar (8 st) och med få pass. Riks hade senaste åren mycket liten utbildningsefterfrågan. Passet bedömdes som så pass litet att ett avslut kändes aktuellt. Dessutom är träningsmöjligheterna numer så breda/tillgängliga för gravida i många av de vanliga passen i träningsutbudet. Gravida är en heterogen grupp där behoven av anpassning är olika för olika individer - och vid olika tidpunkter under graviditeten. Friskis&Svettis vill erbjuda olika träningsmöjligheter för gravida, att via kunskap både hos den gravida och hos funktionärer, kunna guida till att anpassat använda vårt vanliga utbud. Vänta barn beslutades 2009 att avslutas med motiven att det var så litet i vårt utbud samt att vi vill kommunicera till våra gravida medlemmar att träna brett i utbudet utifrån egen anpassning. Passet utfasades Fom 1 jan 2012 finns inte Vänta Barn i Friskis&Svettis träningsutbud och erbjuds därmed inte av föreningarna. På funknet och friskissvettis.se finns kommunikationsmaterial, kunskap och information om hur vi guidar gravida i vårt träningsutbud. Ki jympa Bakgrund 2009: När Ki jympan startade 2001, var den fusion mellan österländskt inspirerad

6 träning och vår jympa något som provocerade, allra mest på ett positivt sätt. Attityden var tuff, lite fräck och mycket glimten i ögat och precis vad vi då behövde i vårt utbud. Utifrån Ki jympan utvecklades sedan Ki balans, Ki box och Ki yoga fanns endast i ett fåtal föreningar (12 st) och med få pass (ca 20/vecka). Riks hade senaste fem åren haft mycket liten utbildningsefterfrågan. Passet bedömdes som så pass litet att ett avslut kändes aktuellt. Dessutom fanns vidareutvecklingarna av Ki jympan, dvs Yoga, Box och Ki balans tillgängliga och därmed kändes inte Ki jympans plats tydlig, och motiverad, i träningsutbudet. Ki jympan beslutades 2009 att avslutas med motiven att det är litet i vårt utbud och att vi ser att den fusion som passet består av finns i andra delar av vårt utbud och där med mer utrymme och tydligare position. Passet utfasades Fom 1 jan 2012 finns inte Ki jympa i Friskis&Svettis träningsutbud och erbjuds därmed inte av föreningarna. Träningsutvecklingen inom Yoga, Box och Ki balans fortsätter. Spin mamma Bakgrund 2010: Passet hade funnits ett par år men inte etablerats i utbudet. Hösten 2010 fanns inte passet i någon förening (enligt pass-statistiken från aug 2010). Spin mamma beslutades 2010 att avslutas eftersom det inte finns i utbudet och att vi ser andra bättre träningsalternativ för nyblivna mammor (tex Core mamma). Passet utfasades Fom 1 jan 2012 finns inte Spin mamma i Friskis&Svettis träningsutbud och erbjuds därmed inte av föreningarna. På funknet och friskissvettis.se finns kommunikationsmaterial kring hur vi guidar gravida, och nyblivna mammor, i vårt träningsutbud. Friskis&Svettis Riks Dec 2014 Tina Uppfeldt

TRÄNINGS- UTVECKLINGEN INFÖR Ännu mer unik, ännu tydligare, ännu mer variation.

TRÄNINGS- UTVECKLINGEN INFÖR Ännu mer unik, ännu tydligare, ännu mer variation. TRÄNINGS- UTVECKLINGEN INFÖR Ännu mer unik, ännu tydligare, ännu mer variation. Vi gör vår träning ännu mer Friskis&Svettis-unik. Vi särskiljer träningsformerna och passen från varandra för att skapa

Läs mer

Friskis&Svettis träning i statistik hösten 2015

Friskis&Svettis träning i statistik hösten 2015 Friskis&Svettis träning i statistik hösten 2015 För åttonde året i rad har vi sammanställt statistik på träningsutbudet. Det handlar framför allt om frekvens, t ex hur många gånger per vecka ett pass förekommer.

Läs mer

Passbeskrivning. Jympa och annan gruppträning

Passbeskrivning. Jympa och annan gruppträning Passbeskrivning Jympa och annan gruppträning Jympa Soft Rörelsevalet är lätt att hänga på. Passet genomsyras av en hållningsbefrämjande medvetenhet som ger en säker och effektiv träning. Att bibehålla

Läs mer

TRÄNING OCH UTBILDNING en sammanfattning av utvecklingen

TRÄNING OCH UTBILDNING en sammanfattning av utvecklingen TRÄNING OCH UTBILDNING 2014-16 en sammanfattning av utvecklingen TR ÄNINGSKONFERENSEN 2016 Det övergripande temat i Friskis&Svettis Riks Verksamhetsplan 2014-16 är Enklare och roligare att utveckla och

Läs mer

Variationer i träningsutbudet

Variationer i träningsutbudet Variationer i träningsutbudet I Friskis&Svettis har vi ett gemensamt träningsutbud och som idag består av drygt 70 olika träningspass och arbetssätt. Inom detta utbud genomför vi ledar/instruktörsutbildningar

Läs mer

JUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI

JUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI ASKIM 11.00-15.00 19.00 Puls/m 18.00 Station /station 18.30 Skiv/spin 18.00 Yoga 1 19.00 Skivstång 17.30 Intervall flex /dans 18.15 Puls/intervall 11.30 Cirkelgym 17.30 Cirkelgym 10.15 Senior /intervall

Läs mer

JUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI

JUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI ASKIM 11.00-15.00 19.00 Puls/m 18.00 Station /station 18.30 Skiv/spin 18.00 Yoga 1 19.00 Skivstång 17.30 Intervall flex /dans 18.15 Puls/intervall 11.30 Cirkelgym 17.30 Cirkelgym 10.15 Senior /intervall

Läs mer

The new kitt. En introduktion till nya utbildningsprogrammet

The new kitt. En introduktion till nya utbildningsprogrammet The new kitt En introduktion till nya utbildningsprogrammet Nytt i nya utbildningsprogrammet Målet med Friskis&Svettis utbildningsverksamhet har alltid varit att skapa förutsättningar för varje ledare

Läs mer

Spin distans. Aktuellt. Träningsupplevelsen

Spin distans. Aktuellt. Träningsupplevelsen Spin distans Konditionen kan tränas på en mängd olika sätt. Både vad gäller träningsmodeller och upplägg, inne och ute, utifrån sträckor och tid eller efter upplevelse och känsla, enskilt eller på gruppträningspass

Läs mer

Indoor walking distans

Indoor walking distans Indoor walking distans Konditionen kan tränas på en mängd olika sätt. Både vad gäller träningsmodeller och upplägg, inne och ute, utifrån sträckor och tid eller efter upplevelse och känsla, enskilt eller

Läs mer

Reflektioner från Friskis&Svettis Södertäljes deltagande på Träningskonferens2013. 20-21 september 2013 i Stockholm

Reflektioner från Friskis&Svettis Södertäljes deltagande på Träningskonferens2013. 20-21 september 2013 i Stockholm Reflektioner från Friskis&Svettis Södertäljes deltagande på Träningskonferens2013 20-21 september 2013 i Stockholm Stefan Björk, träningsansvarig på Friskis&Svettis Södertälje var på Friskis&Svettis Riks

Läs mer

séêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns

séêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns séêâë~ãüéíëéä~åomnq séêâë~ãüéíëéä~åomnqjomns OMNS Föreningen Vi är idag en förening med ca 4900 medlemmar varav ca 150 är funktionärer/förtroendevalda. Kansliet består idag av 6 anställda samt ett antal

Läs mer

Visby. Julklappstips Ge mamma lugn och ro. Passa på! Nu kan du bjuda med din kompis

Visby. Julklappstips Ge mamma lugn och ro. Passa på! Nu kan du bjuda med din kompis 6 2013 för dig som redan är medlem och tränar: bjud en kompis på träning! foto: magnus fredriksson Passa på! Nu kan du bjuda med din kompis Kör ett kompispass och peppa varandra. Är ni två som tränar ihop

Läs mer

Löpning distans. Aktuellt. Träningsupplevelse- profil, karaktär och målgrupp

Löpning distans. Aktuellt. Träningsupplevelse- profil, karaktär och målgrupp Löpning distans Löpning distans är träning utomhus där vi primärt tränar kondition och skapar förutsättningar för effektiv, utvecklande och rolig löpning. Inom Löpning distans strävar vi efter att hålla

Läs mer

Aktivitetsplan och budget. Friskis&Svettis Riks 2017

Aktivitetsplan och budget. Friskis&Svettis Riks 2017 Aktivitetsplan och budget Friskis&Svettis Riks 2017 Fokus för Aktivitetsplan 2017: Ställa om arbetet inför att genomföra Strategi 2017-2022 Fokus 2017 Förutsatt att Strategi 2017-2022 går igenom kommer

Läs mer

Det här kanske du inte visste om Friskis&Svettis?

Det här kanske du inte visste om Friskis&Svettis? Det här kanske du inte visste om Friskis&Svettis? Friskis&Svettis är sedan 1978 en berättelse om engagemang, kompetens och ett avspänt förhållningssätt till träning och hälsa. En gemensam nämnare för

Läs mer

VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN. IF Friskis&Svettis Nyköping

VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN. IF Friskis&Svettis Nyköping VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN IF Friskis&Svettis Nyköping 2014 Friskis&Svettis idag Friskis&Svettis är en idé om träning som delas av över 552 000 människor. Utvecklingen har varit enorm. År 1990 hade Friskis&Svettis

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2012 & Verksamhetsplan 2013

Verksamhetsberättelse 2012 & Verksamhetsplan 2013 Verksamhetsberättelse 2012 & Verksamhetsplan 2013 IF Friskis&Svettis i Kungsbacka Verksamhetsberättelse 2012 Friskis&Svettis Friskis&Svettis startade 1978 utifrån en idé om träning: Människan är byggd

Läs mer

Verksamhetsplan

Verksamhetsplan Verksamhetsplan 2017-2019 Friskis&Svettis Halmstad Friskis&Svettis Halmstad Friskis&Svettis är en idrottsförening med anslutning till Riksidrottsförbundet och består av 159 ideella föreningar. Varje förening

Läs mer

våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR

våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult Friskis&Svettis erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla! Alla ledare, instruktörer,

Läs mer

Passbeskrivning HT 2016

Passbeskrivning HT 2016 Passbeskrivning HT 2016 Barntillåtna pass: Ordinarie pass, Jympa medel, som öronmärkts "Barntillåtet". Här är barn välkomna att träna i sällskap med vuxen. Notera: Barntillåtna pass är inte specifikt anpassade

Läs mer

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. inspiration & utbildning i Skåne under hösten 2012!

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. inspiration & utbildning i Skåne under hösten 2012! SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS inspiration & utbildning i Skåne under hösten 2012! Information Du som är Friskis&Svettis-funkis och vill gå på någon av inspirationsdagarna, anmäl dig till din förening

Läs mer

Antalet medlemmar tom 30/4 2014: 3 936 st jämfört med 2013: 4 267 st. En sänkning med 8% som troligen beror på att vi fått fler aktörer på vår ö.

Antalet medlemmar tom 30/4 2014: 3 936 st jämfört med 2013: 4 267 st. En sänkning med 8% som troligen beror på att vi fått fler aktörer på vår ö. Medlemmar och kortpriser: Johanna Antalet medlemmar tom 30/4 2014: 3 936 st jämfört med 2013: 4 267 st. En sänkning med 8% som troligen beror på att vi fått fler aktörer på vår ö. Kortpriser kommentar:

Läs mer

Friskis&Svettis Partille

Friskis&Svettis Partille Friskis&Svettis Partille Hösten 2014 Vi bygger större gym under hösten! www.partille.friskissvettis.se FRISKIS&SVETTIS PARTILLE Är en ideell allmännyttig förening Startade 1990 Har ca 125 ideella funktionärer

Läs mer

Friskis&Svettis Borlänge 3. Lokalen 3. Träningen 3. Värdskapet 4. Kvalitet 4. Kommunikation 5. Alla Barnen Träning och äldre 6.

Friskis&Svettis Borlänge 3. Lokalen 3. Träningen 3. Värdskapet 4. Kvalitet 4. Kommunikation 5. Alla Barnen Träning och äldre 6. IF Friskis&Svettis Borlänge AKTIVITETSPLAN OCH BUDGET 2014 Friskis&Svettis Borlänge 3 Lokalen 3 Träningen 3 Värdskapet 4 Kvalitet 4 Kommunikation 5 Alla Barnen 2013 6 Träning och äldre 6 Budget 6 2 IF

Läs mer

Verksamhetsplan IF Friskis&Svettis Lomma/Burlöv

Verksamhetsplan IF Friskis&Svettis Lomma/Burlöv Verksamhetsplan 2014-2015 IF Friskis&Svettis Lomma/Burlöv VISION Människor ler när de tänker på träning. VÄRDERINGAR Vi har 12 stycken gemensamma värderingar enligt vår vita bok som ska levas och kommuniceras.

Läs mer

Dans och koreografi. - utvecklingen - Tankarna bakom projekt Grapevine. Step explode - Hitta kraften i steget

Dans och koreografi. - utvecklingen - Tankarna bakom projekt Grapevine. Step explode - Hitta kraften i steget TKON17 Dans och koreografi - utvecklingen - Tankarna bakom projekt Grapevine En god start för ett lyckat projekt är en bakgrundsanalys. I det här fallet visar den att antalet förekommande pass per vecka

Läs mer

GRUPPTRÄNINGSSCHEMA Kvarteret Kronoberg våren 2011 Gäller vecka 2-22. Med reservation för förändringar. Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag 08.00 YOGA 45 min * * * * 09.00 PILATES 55 min 10.00 PUMP 55

Läs mer

Stockholm 5. Lust har ingen gräns

Stockholm 5. Lust har ingen gräns Styrka och smidighet syns inte alltid på utsidan. Men lusten att röra sig ger dig oanade krafter. Därför har vi olika träningsformer och olika nivåer så att du kan hitta något som passar just dig. Alltför

Läs mer

TRÄNINGSKONVENT 19/10 FRISKIS&SVETTIS PASSBESKRIVNINGAR SAL 1. på Västra Hamngatan & Kungsgatan

TRÄNINGSKONVENT 19/10 FRISKIS&SVETTIS PASSBESKRIVNINGAR SAL 1. på Västra Hamngatan & Kungsgatan PASSBESKRIVNINGAR SAL 1 10.00 Core 3D Duo Core 3D duo är passet för dig som vill utmana din coreträning. Funktionella övningar där du jobbar i par gör detta pass till en rolig och annorlunda träningsupplevelse.

Läs mer

VERKSAMHETSSPLAN. IF Friskis&Svettis Nyköping 2014-2020

VERKSAMHETSSPLAN. IF Friskis&Svettis Nyköping 2014-2020 VERKSAMHETSSPLAN IF Friskis&Svettis Nyköping 2014-2020 Friskis&Svettis idag Friskis&Svettis är en idé om träning som delas av över 552 000 människor. Utvecklingen har varit enorm. År 1990 hade Friskis&Svettis

Läs mer

Inledning. Läget F&S Lomma/Burlöv 2013

Inledning. Läget F&S Lomma/Burlöv 2013 Inledning F&S Lomma/Burlöv bildades 1987. Föreningen har verksamhet i Lomma och Burlövs kommuner. Aktiviteter bedrivs i Alnarp, Arlöv, Bjärred, Lomma och Åkarp. Jympa i olika former som är föreningens

Läs mer

Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig!

Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Vi erbjuder över 70 gruppträningspass per vecka! Du får alltid vägledning av en instruktör så att du får ut så mycket som möjligt av

Läs mer

Enkät till våra motionärer våren 2014 Svar "totalt", 79 svar

Enkät till våra motionärer våren 2014 Svar totalt, 79 svar Enkät till våra motionärer våren 2014 Svar "totalt", 79 svar Allmänt om sammanställningen och analysen av svaren: Antal svarande yngre än 20 år 3 st 20-39 år 10 st 40-59 år 38 st 60 år och äldre 28 st

Läs mer

FEMtastiskt! Verksamhetsplan Friskis&Svettis Kiruna

FEMtastiskt! Verksamhetsplan Friskis&Svettis Kiruna FEMtastiskt! Verksamhetsplan Friskis&Svettis Kiruna 2012 Idé utan krav Friskis&Svettis är en idrottsförening med för idrottsvärlden ett ovanligt mål. Här finns inget målsnöre att spränga, inget nät att

Läs mer

IF Friskis&Svettis Örnsköldsvik Medlemsundersökning 2014

IF Friskis&Svettis Örnsköldsvik Medlemsundersökning 2014 IF Friskis&Svettis Örnsköldsvik Medlemsundersökning 2014 I vår strävan att hela tiden förbättras och utvecklas, vill vi ta till oss våra medlemmars synpunkter och åsikter, de är viktiga för vår verksamhet.

Läs mer

Nivålös Indoor walking Nytt upplägg gör träningen lättare SID 2. Enkeljympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning SID 4

Nivålös Indoor walking Nytt upplägg gör träningen lättare SID 2. Enkeljympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning SID 4 5 2014 Testa Soft Soft träning är varsam, men inte försiktig. Den är lugn men den fyller dig med energi. Kanske är du ny, ovan eller äldre. Kanske tränar du tufft och vill varva med mer återhämtande träning.

Läs mer

Västerås. Jympa enkel. Gym i cirkel. Med fokus på uthållig styrka. En inspiration till rörelseglädje

Västerås. Jympa enkel. Gym i cirkel. Med fokus på uthållig styrka. En inspiration till rörelseglädje Västerås SOMMARENS BÄSTA NYHET! TA MED ALLA DU KÄNNER OCH KOM PÅ UTEJYMPA! LÄS MER SID 6 foto: anna wittur Jympa enkel En inspiration till rörelseglädje Två dagar i veckan är det enkeljympa på F&S. Enkla

Läs mer

Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult

Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult hösten 2015 ÄLMHULT Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult Friskis&Svettis erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla! Idag har F&S Älmhult 26 års erfarenhet av rolig träning,

Läs mer

Årsmöte. Friskis&Svettis Lund 3 april 2016

Årsmöte. Friskis&Svettis Lund 3 april 2016 Årsmöte Friskis&Svettis Lund 3 april 2016 Verksamhet 2015 3 kommuner 13 orter Friskishuset + 22 hyrda lokaler 330 ideella krafter 9 anställda (6,3 årsarbetskrafter) 153 gruppträningspass/vecka 80 timmars

Läs mer

... Ett gympapass med en kort konditionsdel som följs av en styrkedel där fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen.

... Ett gympapass med en kort konditionsdel som följs av en styrkedel där fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen. Friskvårdsutbud... Gympa Ryggympa Stretchgympa Vinyl Hela Core Cirkelträning Ett konditions- och styrkepass utan svåra stegkombinationer där fokus ligger på enkla men roliga rörelser. (Passet finns i olika

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2013 & Verksamhetsplan 2014

Verksamhetsberättelse 2013 & Verksamhetsplan 2014 Verksamhetsberättelse 2013 & Verksamhetsplan 2014 IF Friskis&Svettis i Kungsbacka Verksamhetsberättelse 2013 Friskis&Svettis F&S är en idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål: ett leende.

Läs mer

Välkommen på rekryteringsdag söndagen 22 maj kl 11.

Välkommen på rekryteringsdag söndagen 22 maj kl 11. 2016-04-08 Rekryteringsdag för alla som har lust Vi söker ledarämnen! Vill DU testa på hur det känns att leda/instruera? Nu har du en jättechans! Du lovar inget, bara kom och känn på det, träna med oss

Läs mer

TÄBY. Text och produktion: Peer Weding

TÄBY. Text och produktion: Peer Weding TÄBY Text och produktion: Peer Weding FRISKIS&SVETTIS RIKS VISION Fler människor ler när de tänker på träning 1978 startades 535 000 medlemmar, YES!! 5 % av svenska befolkningen Sveriges största idrottsrörelse!

Läs mer

Hösten 2009 LINKÖPING

Hösten 2009 LINKÖPING Hösten 2009 LINKÖPING Vår vision Vår vision är att få så många människor som möjligt att röra på sig, träna och tycka det är kul redan första gången. IF Friskis&Svettis Linköping är en ideell förening

Läs mer

Borlänge 4. Sommarträning. Läs om träningsfavoriterna. SID 2 5. Jag älskar. utejympan. När den drar igång är det sommar.

Borlänge 4. Sommarträning. Läs om träningsfavoriterna. SID 2 5. Jag älskar. utejympan. När den drar igång är det sommar. 4 2014 Efterlysning! F&S söker just nu fler värdar på jympan och övrig gruppträning, på de passen som är i Spegelsalen och Blå Hallen. Som funktionär i Friskis&Svettis kommer du med i ett gäng engagerade

Läs mer

SAMMANFATTNING AV MEDLEMSUNDERSÖKNING

SAMMANFATTNING AV MEDLEMSUNDERSÖKNING SAMMANFATTNING AV MEDLEMSUNDERSÖKNING Hej! Under våren 2012 skickade vi ut en medlemsundersökning. Syftet med den var att Friskis&Svettis Karlstad ska bli en bättre förening och att vi ska kunna följa

Läs mer

Sammanfattning (89 svar)

Sammanfattning (89 svar) Sammanfattning (89 svar) Hur nöjd eller missnöjd är du som helhet med Friskis&Svettis? 5 mycket nöjd 3742 % 4 4854 % 3 3 3 % 1 inte alls nöjd 0 0 % ingen uppfattning 0 0 % Hur väl motsvarar Friskis&Svettis

Läs mer

1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013. Verksamhetsplan 2012-2013 F&S Nynäshamn

1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013. Verksamhetsplan 2012-2013 F&S Nynäshamn 1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013 1 (8) Verksamhetsplan 2012-2013 Syfte och Mål Verksamhetsplanen beskriver planerad och i viss mån visionerad verksamhet i IF Friskis&Svettis Nynäshamn

Läs mer

Verksamhetsplan IF Friskis&Svettis Lomma/Burlöv

Verksamhetsplan IF Friskis&Svettis Lomma/Burlöv Verksamhetsplan 2017-2018 IF Friskis&Svettis Lomma/Burlöv VISION Människor ler när de tänker på träning. VÄRDERINGAR Vi har 12 stycken gemensamma värderingar enligt vår vita bok som ska levas och kommuniceras.

Läs mer

Verksamhetsplan IF Friskis&Svettis Lomma/Burlöv

Verksamhetsplan IF Friskis&Svettis Lomma/Burlöv Verksamhetsplan 2016-2017 IF Friskis&Svettis Lomma/Burlöv VISION Människor ler när de tänker på träning. VÄRDERINGAR Vi har 12 stycken gemensamma värderingar enligt vår vita bok som ska levas och kommuniceras.

Läs mer

FRISKIS&SVETTIS FALUN VERKSAMHETSPLAN

FRISKIS&SVETTIS FALUN VERKSAMHETSPLAN FRISKIS&SVETTIS FALUN VERKSAMHETSPLAN 2017-2019 INLEDNING Verksamhetsplanen är till för anställda och funktionärer i föreningen. Den ska fungera som ett stöd och som en vägvisare i utvecklingsarbetet.

Läs mer

MEDLEMS- UNDERSÖKNING FRISKIS&SVETTIS VÄSBY VÅREN 2017

MEDLEMS- UNDERSÖKNING FRISKIS&SVETTIS VÄSBY VÅREN 2017 MEDLEMS- UNDERSÖKNING FRISKIS&SVETTIS VÄSBY VÅREN 2017 1/28 Hur gammal är du? Antal svarande: 368 Yngre än 20 år 32 8,69% 20-30 år 32 8,7% 31-40 41 11,14% 41-50 91 24,73% 51-60 89 24,18% 61-70 56 15,22%

Läs mer

Utveckling och mål 2011-2013 (då vi är 10 år)

Utveckling och mål 2011-2013 (då vi är 10 år) Utveckling och mål 2011-2013 (då vi är 10 år) FRISKIS&SVETTIS GEMENSAMT vår grundläggande plattform Friskis&Svettis vision Människor ler när det tänker på träning De idéella funktionärerna och anställda

Läs mer

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Närvarande: Frånvarande: Styrelse: Övriga: Bengt Sjöstedt ordf Staffan Marmelin 22 Hussein Darwiche

Läs mer

Södertälje. Träna dig klok Unga mår bra av träning. Box i fokus Gör dig beredd för kamp

Södertälje. Träna dig klok Unga mår bra av träning. Box i fokus Gör dig beredd för kamp Södertälje TRÄNA TILLSAMMANS MED FAMILJEN ÅLDERSGRÄNSER FÖR VÅRA OLIKA TRÄNINGSPASS SID 6. Box i fokus Gör dig beredd för kamp Nävarna knyts och koncentrationen är total. Slag efter slag träffar mitsarna.

Läs mer

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum Hösten 2012 Träningsguide friskissvettis.se/lerum Välkommen till Friskis&Svettis! Vi har lust. Har du? Välkommen till en höst fylld med träning som erbjuder 40 st gruppträningspass per vecka och flera

Läs mer

Välkommen till Friskis

Välkommen till Friskis TRÄNINGSGUIDEN 2016 7 JANUARI - 1 MAJ För dig som vill träna Välkommen till Friskis Maxat utbud - fler nyheter än någonsin! För dig som vill träna Friskis har träning för vältränade, otränade och för dig

Läs mer

Din nya träningspartner träna tillsammans på barntillåtet SID 2. Maxa din träning nu kommer 35-minuterspassen SID 4

Din nya träningspartner träna tillsammans på barntillåtet SID 2. Maxa din träning nu kommer 35-minuterspassen SID 4 6 Hög tid att testa träningen Du som ännu inte testat Friskis&Svettis s träning: Betala medlemsavgiften och få en prova-på-vecka. Detta erbjudande kan nyttjas en gång. l Vad tycker du? Under hösten kommer

Läs mer

Sollentuna. Värdering 10 Lätt att börja, lätt att fortsätta

Sollentuna. Värdering 10 Lätt att börja, lätt att fortsätta 2-13 we want you! Friskis&Svettis sollentuna växer. därför behövs flera funktionärer. anmäl ditt intresse i receptionen. foto: ilea hajalmarsson Grundfys Bra och kul teknikträning Grundfys är en ny träning

Läs mer

Passbeskrivningar. NYHET MODUS Catrine, Stora hallen. NYHET DANS SOFT Anna & Helene, Lilla hallen. TEMA SPIN JOURNEY Karin, Spinninghallen

Passbeskrivningar. NYHET MODUS Catrine, Stora hallen. NYHET DANS SOFT Anna & Helene, Lilla hallen. TEMA SPIN JOURNEY Karin, Spinninghallen Passbeskrivningar 08.15 08.45 Incheckning, frukt 08.45 09.00 Välkommen! Samling i Stora hallen. 09.00 10.00 NYHET MODUS Catrine, Stora hallen Modus är träning som känns som träning. Övningarna är raka

Läs mer

Södertälje. HIT vs. Soft Stor variation i vårens träning. Greppa styret Snällt för leder, tufft för hjärtat

Södertälje. HIT vs. Soft Stor variation i vårens träning. Greppa styret Snällt för leder, tufft för hjärtat Södertälje 2-13 box, iw, bas, enkel, flex. vad är vad? läs om vår träning & våra pass på sid 6. HIT vs. Soft Stor variation i vårens träning Stentuffa HIT och skonsamma Soft skiljer sig på ytan. Men för

Läs mer

Löpning kvalitet. Aktuellt. Träningsupplevelse- profil, karaktär och målgrupp

Löpning kvalitet. Aktuellt. Träningsupplevelse- profil, karaktär och målgrupp Löpning kvalitet Löpning kvalitet är ett pass utomhus där vi primärt tränar kondition och skapar förutsättningar för effektiv, utvecklande och rolig löpning. Inom Löpning kvalitet har vi ett brett utbud:

Läs mer

Sollentuna sin. Rostar inte Starka seniorer gymtränar ihop. Morgonträning Energiboost för hela dagen

Sollentuna sin. Rostar inte Starka seniorer gymtränar ihop. Morgonträning Energiboost för hela dagen 3-12 medlem nr 4 000 Söndag den 12 februari fick Friskis&Svettis sin 4 000:nde medlem. Morgonträning Energiboost för hela dagen Ge kroppen en svettig morgonstart och du får en uppiggande effekt hela dagen.

Läs mer

Tyresö. Spinningen. Se sidan 4. grundträning. Ett av de första grundfyspassen

Tyresö. Spinningen. Se sidan 4. grundträning. Ett av de första grundfyspassen Är det dig vi söker? Se sidan 4. Träningsnyhet Grundfys nyttig träning för alla I Grundfys tränar du allsidigt och får samtidigt bra teknik för annan träning. Lika bra för nybörjare som för de riktigt

Läs mer

Verksamhetsberättelse tom

Verksamhetsberättelse tom Partille 2016-03-14 Idrottsföreningen Friskis&Svettis Partille Verksamhetsberättelse 2015-01-01 tom 2015-12-31 Inledning Friskis&Svettis Partille har nu genomfört sitt tjugofemte verksamhetsår. Året är

Läs mer

Täby. Medlemsdemokrati. Lyft rätt med mycket svett Teknikskola med Niklas. Han visar hur du får ut mer av din träning. SÖKES:

Täby. Medlemsdemokrati. Lyft rätt med mycket svett Teknikskola med Niklas. Han visar hur du får ut mer av din träning. SÖKES: Täby SÖKES: Medlemsdemokrati TRÄNINGS- ANSVARIG SID 8 Gör din stämma hörd på extra årsmötet. Vi ska besluta om mer träning. SID 2 Lyft rätt med mycket svett Teknikskola med Niklas. Han visar hur du får

Läs mer

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis.

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis. Sommar 2015 FRISKIS Friskis&Svettis Båstad Ängelholm Smarta Sommarkortet Heta nyheter i sommar Outdoor Fusion Familjen Friskis Outdoor Kids Höstnyheter - smygtitt Öppna och läs mer! 8 Träna till fantastiskt

Läs mer

Spinning är min melodi!

Spinning är min melodi! Spinning är min melodi! Spinning är en skonsam träningsform som passar alla, nybörjare som van cyklist. Vi tränar alla efter vår egen förmåga. Kom och prova! Jag är en tokigt glad person som gillar att

Läs mer

VERKSAMHETS FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND PLAN

VERKSAMHETS FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND PLAN VERKSAMHETS FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND PLAN 2017 Vi erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla Så lyder vår verksamhetsidé och när vi planerar för kommande år är utgångspunkten

Läs mer

GYMNASTIKFORUM #gymnastikforum2015

GYMNASTIKFORUM #gymnastikforum2015 GYMNASTIKFORUM 2015 #gymnastikforum2015 Morgondagens Utbildningsbehov - Vilket stöd behöver föreningen? Det här är vi: Anna Blid, utbildningschef Therese Flemström, utbildningskonsulent Louise Nordenberg,

Läs mer

Linköping. Ge bort ork Personal fyller på med energi. Intensiv Jympan som är en klassiker

Linköping. Ge bort ork Personal fyller på med energi. Intensiv Jympan som är en klassiker Linköping foto: tomas alvreten Ge bort ork Personal fyller på med energi En dag i november fylldes F&S i Tannefors av personal från kommunen. Maria Söderberg, personalchef, är nöjd med upplägget. Sid 2

Läs mer

Pass.nu Yoga energy. Aktuellt

Pass.nu Yoga energy. Aktuellt Pass.nu Yoga energy Friskis&Svettis Yoga kommer ur Hathayogans långa tradition. Den har tagits fram och utvecklats i harmoni med vår idé och är inte kopplad till någon specifik inriktning, religion eller

Läs mer

Gemensamma Regler för medlemsföreningar

Gemensamma Regler för medlemsföreningar Gemensamma Regler för medlemsföreningar Det ska vara enkelt. Det ska vara enkelt att sätta sig in i vad som gäller för medlemsföreningar i Friskis&Svettis. Friskis&Svettis värderingar och vårt gemensamma

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Styrketräning... 5 Mat, fysisk aktivitet och beteendeförändring

Läs mer

Eva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13

Eva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13 Den här foldern är till för dig som är anställd i Falköpings kommun. Vi vill ge dig inspiration till aktiv friskvård och bättre hälsa. Basprogrammen är helt kostnadsfria och vi hoppas att du ska hitta

Läs mer

Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Stark i cirkel Efterlängtad träningsform.

Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Stark i cirkel Efterlängtad träningsform. Haningeäntligen dags för spin of hope! Cykla för barncancerfonden den 23 mars. läs mer på sidan 8. foto: annelie sundin Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Idén med jympan bygger på vår naturliga

Läs mer

Borlänge 5. Premiär för Mini-Röris 5 Var med och slå rekord på rörelsefest SID 5. Sju viktiga personer lär känna Friskis&Svettis styrelse SID 4

Borlänge 5. Premiär för Mini-Röris 5 Var med och slå rekord på rörelsefest SID 5. Sju viktiga personer lär känna Friskis&Svettis styrelse SID 4 Borlänge 5 fler yogapass och yogaledare 2015 mera tid till träning! Nu öppnar vi redan 9.00 på söndagar. Alla öppettider på sidan 6. nyhet Offroad Det här är för dig som vill ha en annorlunda, äventyrlig

Läs mer

20 år. F&S Borlänge Fira med träningsvärk SID 2. Var lite smart Träna varierat och håll länge SID 4

20 år. F&S Borlänge Fira med träningsvärk SID 2. Var lite smart Träna varierat och håll länge SID 4 Borlänge 1 Spin of Hope med extra allt Boka in 29 mars för då är det dags för årets Spin of Hope som är ett insamlingsevent till Barncancerfonden. Det blir spinning i tolv timmar och i år kommer vi att

Läs mer

Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ

Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ 2013 Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ 2013 Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ Styrelsen för Friskis&Svettis Lidingö vill härmed lämna följande verksamhetsberättelse för år 2013

Läs mer

Huddinge. Ny basledare Från motionär till ledare. Funktionalitet Få styrka genom balans på Core

Huddinge. Ny basledare Från motionär till ledare. Funktionalitet Få styrka genom balans på Core Huddinge Nr 1-2014 MORGONPIGG? FRÅN 13/1 ÖPPNAR VI 06:30 MånDAG TILL FREDAG Funktionalitet Få styrka genom balans på Core Äntligen tillbaka! Core leds av Madeleine Westerlund, som lotsar motionärerna genom

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014 1

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014 1 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014 1 Friskis&Svettis Malmö 2014 blev ett turbulent år med en översvämning som drabbade Parkmöllan hårt, men en lyckad renovering av gymmet fick ett mycket positivt mottagande. Vi

Läs mer

Västerås. Styrelsearbete. Nya redskap i gymmet. Nytt år och nya utmaningar. Funktionell träning

Västerås. Styrelsearbete. Nya redskap i gymmet. Nytt år och nya utmaningar. Funktionell träning Västerås BOKA IN VÅRENS VIKTIGASTE MÖTE - ÅRSMÖTET DEN 31 MARS! LÄS MER PÅ SIDAN 5 foto: karin wittur Nya redskap i gymmet Funktionell träning Våra två gym är toppmoderna med stora ytor för bland annat

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN 2015

VERKSAMHETSPLAN 2015 Vision 2023 Friskis&Svettis Linköping År 2023 ler människor när de tänker på träning och vi erbjuder lustfylld träning av hög kvalitet till Linköpingsborna. Med fler och nya sätt att mötas för träning

Läs mer

Gym Lokal Gym - Trivsel

Gym Lokal Gym - Trivsel Gym och träning Gym Lokal Större friytor. Hoppas vi att vi kan fixa till det, åtminstone på CITY och RL. Utegym liknande Tufteparken. Vi vill fixa det på RL. Men vet inte om nuvarande uteplätt måste flyttas

Läs mer

Västerås. Egna sidor. Pulsträning Träna med pulsband Få ut maximalt av din träning testa våra pulspass. SID2

Västerås. Egna sidor. Pulsträning Träna med pulsband Få ut maximalt av din träning testa våra pulspass. SID2 Västerås DU HAR VÄL KÖPT BILJETT TILL ÅRETS ROLIGASTE FEST? JUBILEUMSFESTEN LÖ 30 NOV KL 19-01 Egna sidor 2010-2013 Egna sidor Tack och hej då Vi provar andra vägar att nå ut till våra medlemmar. SID 4

Läs mer

FRISKIS&SVETTIS GÖTEBORG

FRISKIS&SVETTIS GÖTEBORG FRISKIS&SVETTIS GÖTEBORG Träning för ALLA finns i vårt DNA 41 106medlemmar ökning sedan 2015 + 3 097 antal träningsformer 40 antal gymbesök 733 003 1 240 000inpasseringar ökning sedan 2015 + 82 000 DITT

Läs mer

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Styrketräning... 4 Utomhusaktiviteter... 5 Aktiviteter på egen hand...

Läs mer

Friskis&Svettis Falkenberg Verksamhetsberättelse

Friskis&Svettis Falkenberg Verksamhetsberättelse Friskis&Svettis Falkenberg Verksamhetsberättelse 150101-151231 Årsmöte hölls den 25 april i Friskis & Svettis lokaler på Västerhavsvägen 2. Inledning Friskis&Svettis Falkenbergs mål och syfte är att erbjuda

Läs mer

Skruva upp, det är ju Rammstein! Meija som gärna är med när mamma Emma Fransson tränar i gymmet.

Skruva upp, det är ju Rammstein! Meija som gärna är med när mamma Emma Fransson tränar i gymmet. Borlänge 6 2013 Bebis i gymmet Som nybliven förälder kan du ta med din bebis in på gymmet mellan 8.00 och 14.00 måndag till fredag. Bebisen ska sitta eller ligga i bilstol eller barnvagnsinsats och inte

Läs mer

Nummer 4 2010. Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba

Nummer 4 2010. Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba Nummer 4 2010 Ängelholm Höstens roliga kurser Yoga Träning för gravida Zumba NYHETER INDOORWALKING CIRKELGYM FRIVOLTA - DIN SAL Schema 27 september 2010-27 mars 2011 Seriöst rolig träning! Vi kan träning.

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

Sommar i Syrefabriken 24 juni 25 augusti Öppettider och pass nedan, aktuellt schema på friskissvettis.se/karlstad

Sommar i Syrefabriken 24 juni 25 augusti Öppettider och pass nedan, aktuellt schema på friskissvettis.se/karlstad Sommarschema 2013 Sommarkortet Ett allkort som gäller för perioden 27 maj 25 augusti. Kortet kostar 595 kr och kan köpas redan nu. Inga rabatter gäller på vårt Sommarkort, det är redan ett riktigt bra

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN & Budget IF Friskis&Svettis Lidingö

VERKSAMHETSPLAN & Budget IF Friskis&Svettis Lidingö VERKSAMHETSPLAN & Budget 2014 IF Friskis&Svettis Lidingö Vi har som mål att få fler att röra på sig Lusten ska vara drivkraften det ska vara lätt att börja och lätt att fortsätta Basen i Friskis&Svettis

Läs mer

Norrköping. Jympa bas och HIT Ytterligheter i ett stort utbud. Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset

Norrköping. Jympa bas och HIT Ytterligheter i ett stort utbud. Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset www.friskissvettis.se/norrkoping Han tog hem VINSTEN Johan Roth Är Bäst i Sverige text & foto: katarina ekeström Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset Men på jobbet är det tvärtom han som

Läs mer

GRUPPTRÄNING HÖSTEN 2015 1 september 18 december

GRUPPTRÄNING HÖSTEN 2015 1 september 18 december GRUPPTRÄNING HÖSTEN 2015 1 september 18 december Stora salen Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Helg 7.00 7.00-7.45 Nyhet! 06.55 ETC Tabata 30 min ETC Stilla morgon (4 tillfällen) Cirkelfys 45 min Egen

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Vårterminen 2013 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www. Friskis & Svettis c/o Berit Karkiainen Hjalmar Lundbohmsvägen

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Höstterminen 2015 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www.actic.se EnerQi Arent Grapegatan 14 0980-26 90 00 www.enerqi.cc

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept

Fysisk aktivitet på Recept Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2012 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11

Läs mer

Verksamhetsplan 2018 ( ) Friskis&Svettis Eskilstuna

Verksamhetsplan 2018 ( ) Friskis&Svettis Eskilstuna Verksamhetsplan 2018 (2018-2022) Friskis&Svettis Eskilstuna 1 Om verksamhetsplanen Verksamhetsplanen är ett styrdokument för anställda och funktionärer i föreningen och är tillgänglig för alla medlemmar.

Läs mer