Välkommen på rekryteringsdag söndagen 22 maj kl 11.

Transkript

1 Rekryteringsdag för alla som har lust Vi söker ledarämnen! Vill DU testa på hur det känns att leda/instruera? Nu har du en jättechans! Du lovar inget, bara kom och känn på det, träna med oss och ha kul! Vi behöver ledare och tränare till all typ av träning så som Gym- och Cirkelgym-träning Jympa, Dans ja all typ av gruppträning och gärna dagtid. Likaså till Barn- och juniorträning samt Löpning/träna ute. Om du vill testa att leda musik-pass kan du om du vill förbereda en eller två låtar för den träningsform du är intresserad av. Du får gärna pröva på att leda flera olika träningsformer. Prata gärna mer med våra ledare/tränare. Mer info på vårt soffhäng, maj, em/kväll, i foajén. Där träffar du ledare/tränare och rekryterare som kan svara på alla dina frågor. Välkommen på rekryteringsdag söndagen 22 maj kl 11. Anmäl dig i receptionen Rekryteringsgruppen, Friskis&Svettis Partille Frågor? Kontakta Lotta Nybäck, tel

2 Träningsformer T ex Träning för barn och juniorer Jympa (soft, bas, medel ) Cirkelgym Individuell träning (tränare i gymmet) Skivstång Power hour Dans Step Aerobic Flex Core Spin Indoor walking m fl Dagtid behöver vi alla typer av ledare och tränare.

3 Inför rekryteringsdagen Söndag 22 maj 2016 kl Du som känner dig det allra minsta sugen och nyfiken på ett av de roligaste och mest utvecklande uppdragen man kan ha, läs detta nedan. Testdag för alla som har lust. Vi söker ledarämnen! Vi lovar dig en rolig dag! Vill DU testa på hur det känns att leda? Nu har du en jättechans! Du lovar inget, bara kom och träna tillsammans med oss, känn på det och ha kul! Om du vill kan du förbereda två låtar, för den träningsform du är intresserad av (jympa, spinning, cirkelgym, yoga, skivstång ), som du får leda till. Annas väljer vi musiken och du testar på att leda. Du får gärna pröva på att leda flera olika träningsformer. Box: Vi kör en gemensam uppvärmning. Därefter få du leda och instruera gruppen i några olika sekvenser av slag och sparkar till musik du själv valt. Det vi tittar på är rörelseutförande, kontroll, energi och utstrålning/kontakt med gruppen. Cirkelgym: Vi kör en gemensam uppvärmning. Därefter får du leda gruppen (45 sek- intervaller, vi kör efter lampan) i cirkelgymmet till en låt du valt själv eller till musik utvald av rekryterare. Det vi tittar på är rörelseutförande, förmåga att förmedla instruktioner och utstrålning/kontakt med gruppen. Individuell träning/gym: Du får värma upp och sen köra ett mini-gymprogram med oss. Det vi tittar på är rörelseutförande, förmåga att förmedla instruktioner samt utstrålning/kontakt med gruppen. Indoor walking kroppshållning/teknik, taktkänsla och utstrålning/kontakt med gruppen. Jympa/övrig gruppträning (också Dans, Core, Step, Aerobics...): rörelseutförande, taktkänsla och utstrålning/kontakt med gruppen.

4 Skivstång, Power hour Vi kör en gemensam uppvärmning. Därefter får du leda gruppen i övningar med skivstång och vikter/boll till en låt du valt själv eller spontanleda till musik utvald av rekryterare. Du får dessutom göra ett taktprov (ej för Power hour). Det vi tittar på är kroppshållning/teknik, taktkänsla och utstrålning/kontakt med gruppen. Spin: teknik, taktkänsla och utstrålning/kontakt med gruppen. Träna ute/löpning: Vi kör en gemensam uppvärmning. Därefter får du leda gruppen i ca min. Det vi tittar på mest är utstrålning och kontakt med gruppen samt teknik. Träning för barn, 2 12 år Passen Familj (Hoppis&Skuttis), Knatte och Junior, samt för år Träningsskola, Dansskola: Vi kör en gemensam uppvärmning. Därefter får du leda gruppen till en låt du valt själv, som passar din åldersgrupp, men också spontanleda till musik utvald av rekryterare. Du får dessutom göra ett taktprov. Det vi tittar på är rörelseutförande, lekfullhet, taktkänsla och utstrålning/kontakt med gruppen. Yoga Vi kör en gemensam uppvärmning. Därefter får du leda gruppen i 4-5 minuter avspänning, till lämplig musik du valt själv. Du ska också visa några enkla yogaövningar. Det vi tittar på är rörelseutförande samt vilken känsla du förmedlar i gruppen. Du kan komma att videofilmas.

5 Att bli rekryterad till ledare/tränare UTTAGNINGAR OCH UTBILDNING Alla intresserade inbjuds till en uttagning med ett praktiskt prov. Därefter kan du kallas till en individuell intervju. Alla som deltagit får feedback. Utbildning Alla ledare utbildas internt inom F&S. Kurserna ligger i två steg, internat i fyra resp. tre till fem dagar. Licensiering Efter genomförd utbildning gör varje ledare sitt examensprov, det första egna passet/instruktionen/ledda träningen, och licensieras på det. Färdig ledare Som licensierad ledare/tränare i F&S börjar ditt åtagande enligt överenskommelse. Det här bidrar du med Personlig utstrålning och positiv attityd. Förmåga att inspirera andra, intresse av att entusiasmera medlemmar, oavsett nivå. Kroppsmedvetenhet och förmåga att visa rörelser/övningar tydligt. Fysisk kapacitet och hållfasthet för den träningsform du vill leda. Din tid och ditt engagemang. Det här får du Grundutbildning i anatomi, fysiologi, ledarskap, F&S idé, utbildning för den träningsform du ska leda. Kontinuerlig vidareutbildning och kompetensutveckling. Årlig individuell feedback på din träningsform och coachning i din ledarroll. Utveckla din kreativa ådra, du skapar själv träningsprogram i din träningsform som blir en helhet. Träning i ledarskap och säkerhet i att framträda inför människor. Möjligheten att med tiden gå vidare med nya uppgifter i föreningen: leda flera träningsformer, bli ledaruppföljare och senare licensierare eller ingå i olika ansvarsgrupper. Stimulans och energi i mötet med medlemmarna. Tillgång till föreningens hela utbud för din egen träning. Utbildningen betald av Friskis&Svettis Partille. Ersättning för vissa kostnader i samband med ditt uppdrag. Som färdigutbildad och efter godkänd licensiering blir du Friskis&Svettis-ledare i din träningsform. Är Du intresserad? Anmäl dig i receptionen eller tala med verksamhetsledare Lotta Nybäck, tel