Extra temanummer inför Måltidens dag



Relevanta dokument
GRUNDAD 2006 NR 3 DECEMBER 2006

Lärande för hållbar utveckling

Succé för KRAV-tävling

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Vecka 19. Panerad fisk med örtsås. Pasta med morotssås och krunchiga kikärter. Rostade rotfrukter med spenathummus och fetaost.

Tio recept från Ekomatsedeln

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

Grekisk Afton. Norsen, med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus

Eko-målet. På lördag är det dags igen!!! med siktet på en hållbar utveckling. GRUNDAD 2006 NR 29 Maj 2014

Slutet gott, allting gott!

NORDISK SKOLMATVECKA menyförslag av Karolina Sparring, Allebarnsrätten. FINLAND Kött makaronilåda, 10 personer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK

Mer antioxidanter i ekologiskt

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Pizza en helt vanlig dag... 3 för 59: Njut av en god. Handla där Du bor billigare än Du tror!

Feta- och rödbetsplättar med gurkröra. vecka 11

Ludvika fortfarande med i toppen

Färskostgratinerad lax. Allt-i-ett-rätt med kyckling. Lasses cottage pie. Rostat grönt med pocherade ägg

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 12. Måltid 1 Grönsaksfrittata med köttfärs. Måltid 2 Fisk med persilja och morötter. Måltid 3 Ytterfilé med timjansås

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 12. Måltid 1. Ostgratinerade fyllda paprikor. Måltid 2. Fisk med gräddig blomkål & betor. Måltid 3

Din lösning på veckan.

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 36. Måltid 1 Fiskgratäng med blomkålsmos. Måltid 2 Tomatkyckling med couscous. Måltid 3 Kålbiffar med lingon

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 37. Måltid 1. Köttfärslåda med spenatsallad. Måltid 2. Smörstekt sk med senapssås. Måltid 3. Ost och skinkpaj.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

Festmeny i glada höstfärger

6 sätt att laga småländska isterband

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

GRUNDAD 2006 NR 4 FEBRUARI 2007

Recept och måltidsförslag

Ställ höga KRAV på ditt höstmys

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Pasta med rökt lax, svartkål och körvel. vecka 11

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 35. Måltid 1. Panerad spätta med remoulad. Måltid 2. Smörstekt kassler med blomkålssallad. Måltid 3

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 39. Måltid 1 Färs och rotfruktsgryta. Måltid 2 Lax med persiljetäcke. Måltid 3 Kyckling med teriyaki grönsaker

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 32. Måltid 1. Gräddig linsgryta med spenat & tomat. Måltid 2. Frasig sk med dillsås. Måltid 3

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Välkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag!

Ingredienser v.45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.45. Köp gärna med fler matvaror!

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Vecka 1,4 port. Matnyttigt! Monikas 3 dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Vecka 32. Fisksoppa med grädde och citron. Zucchinibiffar med parmesan och yoghurtsås. Tjockkorv med tysk surkål. Pasta med krämig sås och svamp

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

En Lättare Vecka v.19

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

Kycklingklubba med sötpotatiskross. vecka 51

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Krämig lammfärsrisoni

Ingredienser. Gör så här

Vårmeny. Lördagen den 13 mars 2004.

Veckans Middagar. Det här behöver jag också: Vecka 40, 2014

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd

Grekiskt. Jukka Karhunen & Co

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Veckans Middagar. Det här behöver jag också: Vecka 43, 2014

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 8. Måltid 1. Salsiccia med tabouleh. Måltid 2. Lax med persiljetäcke. Måltid 3. Färsrutor med senap och vitlök.

Pasta arrabbiata med räkor och broccoli. vecka 51

Bi Bim Bap. med räkor. Vecka 16

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 18. Ångad fisk med ratatouille och gult ris. Kikärtsbiffar. Rostat grönt med pocherade ägg. Biff med frisk bulgursallad

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Saffransgryta med räkor och dill. vecka 35

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!

Recept. Ingredienser v 10. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Köp gärna med fler matvaror! Original 3-dagar

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Paprikapasta med korv. vecka 39

Ingredienser v 48. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 48. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 44. Måltid 1 Tomatsoppa med kryddig köttfärs. Måltid 2 Fiskgratäng med chili & vitlök

Ugnsgratinerad spätta

Transkript:

EN TTI IDNING UTTGI IVEN AV LLUDVI IKA KOMMUNS REFFERENSGRUPP FFÖR KOSTT OCH EKOLLOGI ISKA VAROR GRUNDAD 2006 NR 2 OKTOBER 2006 Extra temanummer inför Måltidens dag VISST SKA VI FIRA MÅLTIDENS DAG DEN 19 OKTOBER 2006!! Syftet med Måltidens Dag är: Att lyfta fram Måltiden som en lustfylld upplevelse och en positiv träffpunkt och därmed en viktig ingrediens i ett gott liv. Att höja den dagliga måltidens status. Måltidens Dag är ett initiativ från riksnätet Måltidens Dag och firas i år över hela landet. Ludvika kommun kommer att fira dagen för femte året i år. Ha en trevlig Måltidens Dag!

Gästskribent: Maria Pettersson Andelen ekologiskt odlade produkter i vår mathållning måste öka. Det handlar om att erbjuda bästa möjliga kvalitet på vårt livsmedel. I sin tur har det positiva effekter för både folkhälsan och djurhållningen. Ett ökat kvalitetsmedvetande höjer successivt kraven. Riksdagen har fastställt att av den offentliga konsumtionen av livsmedel ska 25 procent vara ekologisk år 2010. I Ludvika kommun är idag 12 procent av maten i kommunens organisation (skolor, förskolor, äldreomsorg) ekologiskt odlad. Vi har kommit en bit på väg men vi vill gå vidare. Kommunen kan styra detta genom sina upphandlingar. I upphandlingsförutsättningarna går det att enbart fråga efter ekologiskt odlade produkter. Att göra den markeringen kan även få positiva effekter rent prismässigt. Ju större volymer, desto bättre pris blir effekten. Det går också att ange att kvalitet viktas något högre än priset vid anbudsförfarandet. Om kommuner och landsting styr detta via sina upphandlingar så ökas successivt den ekologiska produktionen. Det påverkar priserna generellt, vilket gynnar konsumenten. Vi kommer att driva denna fråga i hela länet. På så sätt kan vi stärka den ekologiska produktionens ställning som helhet. Detta är en viktig del i arbetet för ett hållbart samhälle. Dalarna som län måste gå före. Vi ska visa att detta är möjligt! Ludvika var den första kommunen i landet som genomförde KRAV-certifiering på vissa produkter på alla skolor och förskolor. Under de senaste åren har vi utökat vår andel av ekologiska varor. De idag 8 KRAV-märkta produkter i Ludvika är: Mjölk, filmjölk, morötter, vitkål, vetemjöl, havregryn, inlagda rödbetor och inlagd gurka. 2001 serverades en KRAV-rätt per vecka inom skola, förskola och äldreomsorg. 2004 blev fem produkter inom skolan och förskolan KRAV-märkta, 2006 utökades det med tre produkter ytterligare och inför 2007 inför vi en till samt att då infattas också hela äldreomsorgen. Vårt gemensamma projekt tillsammans med Landstinget Dalarna, VBU och Dala Måltidsservice är också en del i vårt arbete med att säkerställa en god kvalité, valfrihet för matgästen, personalsamverkan samt kostnaderna. Vårt mål är entydigt: Vi vill öka andelen ekologiska produkter i kommunens upphandling. Maria Pettersson Kommunstyrelsens ordförande

Masen, maten och miljön Den 27 september höll Svenska Naturskyddsföreningen en föreläsning med rubriken Masen, maten och miljön för högstadieelever och skolpersonal. Budskapet var att vi måste öka efterfrågan på närproducerad mat. Allt fler jordbruk läggs ned. Det öppna landskap som gör Dalarna till ett populärt turistmål är hotat. Turismen drar in åtskilliga miljarder och ger många jobb till vårt landskap. Håller Dalarnas bönder på att bli utrotningshotade? Vill vi kunna se odlade fält och betande djur på ängarna? Om vi handlar mer, frågar efter och äter mer närproducerad mat ger det sysselsättning, framtidstro och livskvalitet i Dalarna. På köpet får vi kortare transporter, öppna landskap och biologisk mångfald. Och vad är det vi äter egentligen? Billig dansk kassler med 79 % vatten, färskt kött från Brasilien med 90 dagars hållbarhet, lamm från Nya Zeeland och tjeckisk mjölk som håller sig i fyra månader. Billig mat har ett högt pris! Priset kommer vi att få betala i slutändan, inte minst via brist på egenproducerad mat. Det är bara mjölk, ägg och potatis som Sverige är fullt ut självförsörjande på. Kan vi lita på och kräva att andra ska hålla oss med mat i framtiden? Föreläsare var Gunder Eriksson, f d VD på Siljans Chark och Ylva Grudd från naturskyddsföreningen. Gunder och Ylva från Svenska Naturskyddsföreningen

Åsas receptruta - en 3-rätters middag för 4-6 personer Rostad blomkålsoppa : 1/2 blomkålshuvud ekologiskt 2 st chalottenlökar grovt hackade, ekologiska 2 st vitlöksklyftor ekologiska 3 dl svampbuljong 3 dl mjölk 3% ekologisk 2 msk Svenskt smör ekologiskt 1 msk rapsolja ekologisk 1 msk vitvinsvinäger 2 tsk spiskummin mald 1 msk sesamfrön rostade Salt, peppar Gör så här: Rosta blomkål, lök och vitlök i smör och olja. Slå på buljong och låt sjuda tills allt är mjukt. Häll i mjölk och mixa allt slätt. Smaka av med vinäger, spiskummin, salt och peppar. Strö på sesamfrön vid servering. Denna soppa kan även serveras kyld och då kan med fördel några msk naturell youghurt blandas med. Citron& vitlöksoxbringa med persiljebuljong Ca 750 gr oxbringa kokt 1 dl persilja hackad, ekologisk 1/2 citron ekologisk 10 vitlöksklyftor skalade, ekologiska 1 l persiljebuljong el. grönsaksbuljong 2 st gula lökar ekologiska 2 st persiljerot skalade, ekologiska 2 st morötter skalade, ekologiska 300 gr Apetina Feta i tärningar 150 gr oliver gröna, stora, ekologiska Salt, peppar ev. Gör så här: Dela rotfrukter och lök i lagom stora bitar och koka dessa mjuka tillsammans med vitlök i buljongen. Skär oxbringan i kuber och lägg i buljongen. Salta och peppra om det behövs. Lägg i persilja och citron vid servering. Ät gärna i djupa tallrikar med ev. kokt potatis, ekologisk, toppa med fetaost och oliver. Chokladbananer i ugn 4-5 bananer skårad, med skal, ekologiska 1 rulle chokladslantar, gärna mörk choklad 2 dl vispgrädde, ekologisk Gör så här: Stoppa ner chokladslantarna i skåran på bananen. Lägg bananerna på en plåt eller i en ugnsform. Sätt in i ugnen i ca 200 grader tills chokladen har smält. Servera med lättvispad grädde. SMAKLIG MÅLTID!

Gunnels miljötips Nu är snart den mörka årstiden här och då är det trevligt att tända ljus igen. Välj då ljus gjorda av stearin. Det är det mest miljövänliga alternativet. Bosses fundering: Ekologisk odling vs konventionell I tusentals år har människan odlat säd och grönsaker utan gifter och gett jorden tillbaka näringsämnen med gödsel från djuren på gården. Men sedan bara några decennier är odlarna specialiserade på enstaka grödor i stor skala och mjölk- och köttproduktion sker också i stora specialiserade enheter. Från djurfabrikerna blir det stora mängder urin och avföring, som blir ett miljöproblem. Samtidigt som växtodlarna tillför konstgödning till sina åkrar. Och måste bekämpa ogräs, sjukdomar och skadedjur med gifter som dras till den ensidiga odlingen. Ändå kallas det nya odlingssättet konventionellt, medan det urgamla kallas ekologiskt. Vad vi känner inför olika företeelser beror till viss del på vilka värden vi lägger i deras benämningar. Konventionell betyder för de flesta ungefär detsamma som normal, medan ekologisk förknippas med något udda, lite naturromantiskt. Egentligen borde kanske ekologisk odling kallas traditionell, och konventionell odling kallas industriell, eller kanske rent av oekologisk? Läsarreaktion på första numret av Ekomålet: Hej! Jättehärligt! Toppen med en kommun som verkligen tar allt det här på allvar! Åsa Fernholm

Vi som jobbar med Ekomålet är anknytning Monika Ahrås, kostsamordnare 6454 Gunnel Persson, förskollärare Stensvedens Förskola 6702 Bo Staaf, Agenda 21-samordnare 6106 Åsa Skoog, skolmåltidsföreståndare Kyrkskolan 6194 Anneli Lindahl, skolmåltidsföreståndare Lorensbergaskolan 6247 Ursula Furtig, folkhälsosamordnare 6228 Bo-Göran Fransson, livsmedelsinspektör 6365 Redaktör och ansvarig utgivare: Bo Staaf Agenda 21-samordnare Tel 861 06 bo.staaf@ludvika.se