already FISKSOPPA BOUILLABAISSE med parmesantoast och basilikaaioli

Relevanta dokument
already CITRON- OCH FÄNKÅLSBAKAD TORSK med pestoslungad färskpotatis samt tomatsås

already PANNSTEKT HAVSKATT med bön- och ärtsallad, färskpotatis samt krämig örtdressing

CAESARSALLAD MED GRILLAD KYCKLING

already CHERMOULABAKAD HAVSKATT med bulgur, rostad blomkål, körsbärstomat och citronyoghurt

already SOTAD LAX med sallad på tomat-, bönor, avokado och koriander samt rostad majs- och sötpotatiskräm

already TORSK, NUDLAR OCH GRÖNSAKER i cocosbuljong med citrongräs, chili och stjärnanis

already TERIYAKIBAKAD LAX med kimchikål- och nudelsallad samt sesamyoghurt

already SKREI med sugarsnaps, sojabönor och Anyapotatis samt gurkyoghurt smaksatt med dill/pepparrot

already CHERMOULABAKAD LAX med bulgur, spenat och rostad blomkål samt citronkräm KYCKLING I CURRY- OCH DILLSÅS med sötsur morotssallad samt ris

already GRILLAD TONFISK med asiatisk nudelsallad och sesamdipp ENCHILADAS med mexikansk coleslaw

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Ingredienser v 22. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 22. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 7. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 7. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet

Recept. Ingredienser v 10. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

Ingredienser v 48. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 48. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 14. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 4. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

NÄSTAN KLART. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 8. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! Laktosfri. Barn

Krämig örtkycklingsallad

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 37. Måltid 1 Köttfärslåda med gräddig pasta. Måltid 2 Rödbetssoppa med ostquesadillas. Måltid 3 Viltburgare

Recept. Ingredienser v 44. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 44. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 49. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 49. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

NÄSTAN KLART. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Meny TIPS OCH RECEPT MED NYGRILLAD SVENSK KYCKLING

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Gyros med fetaost och tomat. vecka 2

7 recept. #godarematfrånhavet #korvstim #matfisk #fiskelycka #laxkorv

Ingredienser v 15. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Matinspiration & Recept från Coop. recept med råvaror i säsong!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 2. Måltid 1 Krispig fisk med pressad potatis. Måltid 2 Kycklinggryta med tagliatelle

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 51. Måltid 1 Ugnsbakad fisk med citron créme fraiche. Måltid 2 Tabbouleh med kycklingbiffar. Måltid 3 Färs- och pastagryta

Ingredienser v 39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 39. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 3. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 3. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 43. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 40. Måltid 1 Fisk i paket. Måltid 2 Tacopaj. Måltid 3 Kyckling och bacon med pasta

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Ingredienser v 46. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 46. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 4. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Familjekasse 5-dagar. Allergenförteckning!

Ingredienser v 30. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 30. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 46. Måltid 1 Fisk med skirat smör och pepparrot. Måltid 2 Italiensk köttfärs i form

Tio tips för färskpotatisen

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

Recept. Ingredienser v 41. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 46. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 46. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Ingredienser v 19. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 19. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 34. Måltid 1 Fisk med dillpotatis. Måltid 2 Korv med potatissallad. Måltid 3 Enchiladas med köttfärs

Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 47. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk 3-dagar

Matvetesallad med vegansk majonnäs

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 6. Måltid 1. Morotsbiffar med fetaostcréme. Måltid 2. Fiskgryta med sting. Måltid 3. Kyckling i grönsaksragu.

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 12. Måltid 1 Fisk med dillpotatis. Måltid 2 Stekt korv med stuvade makaroner. Måltid 3 Enchiladas med köttfärs

3 dagar. Ingredienser v 35. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v 41. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Inspirationskasse 2 personer. Allergenförteckning!

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!

Recept. Ingredienser v 31. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Recept. Ingredienser v 7. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 7. Familjekasse 5-dagar. Allergenförteckning!

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 45. Måltid 1 Fisk med citronpasta. Måltid 2 Köttfärslimpa med bacon. Måltid 3 Grillad korv i bröd

Grönsakspaj med paprikasallad. vecka 2

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 13. Måltid 1 Köttbullar med jordärtskocksmos. Måltid 2 Kryddstekt fisk serverad med nudlar

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 6. Måltid 1. Morotsbiffar med fetaostcréme. Måltid 2. Fiskgryta med sting. Måltid 3. Kyckling och grönsaksragu.

3 dagar. Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v 14. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 14. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 45. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 45. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! Gluten- och laktosfri. Barn

Recept. Ingredienser v 3. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 3. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Vecka 44,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 2 1,3 1, ,2 3

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 39. Måltid 1 Färs och rotfruktsgryta. Måltid 2 Lax med persiljetäcke. Måltid 3 Kyckling med teriyaki grönsaker

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

Recept. Ingredienser v 51. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 51. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!

Recept. Ingredienser v 6. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror! 2 personer 4 dagar

Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 13. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 13. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Originalkasse 3-dagar

BARNKASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

Ingredienser v 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Inspirationskasse 2 personer. Allergenförteckning!

Transkript:

MENY already Tag fram ingredienser (innehåll, se nästa sida) följ färgkod, och börja med det som tar längst tid. Använd gärna termometer för bästa resultat. Smaklig måltid önskar vi på KitchenWiz! V. 20 SOPPGRUND** GRÖNSAKER FISKSOPPA BOUILLABAISSE med parmesantoast och basilikaaioli Kokas upp i en vid kastrull, späd med vatten om för tjock. Skölj och strimla fänkål, halvera cocktailtomater. FISK Salta och peppra fisken, lägg i grytan, låt sjuda ca 3 min. Vänd i grönsaker, koka ytterligare 1 min. TOAST BASILIKAAIOLI Dela bröd* och bred på parmesansmör. Grilla i ugn med smörad yta uppåt i 250, ca 5 min. Håll noga koll så att brödet får vacker färg dvs. inte bränt. Serveras kall till. SALLAD PÅ DRAGON rödbetor, getost och saltrostade nötter samt honungsvinägrett RÖDBETOR BULGUR* SERVERING Skala rödbetor och skär i klyftor. Lägg i en ugnsfast form, ringla över olivolja, salta och rosta i 200 ugn (varmluft) ca 15 min. Sänk därefter värmen till 160 fortsätt baka 15 min. Släta ut och stek 2 min per sida, börja med skinnsidan till vacker färg. Lägg i ugnsfast form, salta och peppra. Baka i 160 ugn ca 15 min (innetemp 68 ). Koka i dubbelt så mycket saltat vatten eller buljong, ca 10-15 min under lock tills vätskan har kokat in. Skölj och blanda mixad sallad med rostade rödbetor, varm bulgur*, sköljd och skivad SELLERI samt honungsvinägrett. Bryt över getost och strö över rostade NÖTTER***. Salta/peppra. KALVSCHNITZEL med rostad färskpotatis, sugarsnaps, ruccola- och kapriskräm samt citron POTATIS Halvera potatis och häll upp på en ugnsplåt, ringla över olivolja och salta rikligt. Rosta i 200 varm ugn 25-30 min SCHNITZEL SUGARSNAPS TILLBEHÖR Knäck ägg i en djup tallrik och vispa upp dem lätt. Häll vetemjöl och ströbröd* i två andra djupa tallrikar. Vänd köttskivorna i mjöl, därefter i ägg och sist i ströbröd*. Salta och peppra. Stek dem i rikligt med smör och olja ca 4 minuter per sida. Mjöl är inte medskickat, om du inte har det hemma så hoppa över detta momentet och panera endast i ströbröd. Koka i lättsaltat vatten, gärna med en klick smör, ca 2 min. Serveras med kall ruccola- och kapriskräm och klyftor av citron. Ingredienser på baksidan

INGREDIENSFÖRTECKNING FISKSOPPA Fisk färsk tosk, kummel, långa, kolja, lax / Soppgrund** FISKfond, SKALDJURSfond, vitvin, tomat, fänkål, gullök, ROTSELLERI, vitlök, chili grön, kummin, dillfrö, saffran, timjan, lagerblad, olivolja, salt, socker/ Parmesanbröd* (VETEMJÖL) / Parmesansmör SMÖR, parmesanost, basilika, olivolja, salt, vitlök / Basilikaaioli ÄGG, rapsolja, YOGHURT, olivolja, basilika, vitlök, dijonsenap, vinäger, salt, svartpeppar /Fänkål / Cocktailtomat GRYTA Färsk kyckling marinerad i rapsolja, olivolja, dragon, vitlök / GETost pastöriserad getmjölk, salt, vegetabiliskt ystenzym, aska och syrningskultur / rödbetor / Mixad sallad/ SELLERI / Honungsvinägrett kallpressad rapsolja, sherryvinäger, honung, fänkålsfrö, dijonsenap, salt, svartpeppar / Bulgur* / Nötblandning*** valnöt, mandel, solrosfrö, pumpakärnor KALVSCHNITZEL Kalv innanlår / Ruccola- och kapriskräm ÄGG, rapsolja, YOGHURT, kapris, SARDELL, SENAP, ruccola, rödvinsvinäger, salt och peppar / Ströbröd* VETEmjöl / Ägg / Färskpotatis / Sugarsnaps/ Citron Kitchenwiz byter ut produkter som innehåller gluten som exempel pasta, bröd, bulgur, nudlar även ströbröd som ingrediens i tex köttbullar. Vi får ibland frågan om gluten i soja, vi använder klassisk soja*. Utdrag från livsmedelsverket: Sojasåser tillverkas genom jäsning, fermentering, av sojabönor och rostat vete. Livsmedelsverket har analyserat gluten i olika sojasåser som deklarerade vete. Gluten påvisades inte i de klassiska sojasåserna trots att vete deklarerades i innehållsförteckningen. Klassisk sojasås borde inte utgöra någon risk för glutenintoleranta. *Glutenfritt alternativ - Glutenfritt bröd / Quinoa / Majströbröd **Skaldjursfritt alternativ - skaldjursfri grund *** Nötfritt alternativ - Solrosfrö, pumpakärnor NATURLIGA RÅVAROR NATURLIGA SMAKER NÖTKÖTT VILT, FLÄSK FISK FRUKT & GRÖNT Kött och kyckling i utvalda kvalitéer levereras av Johan i Hallen. johanihallen.se Fisken kommer direkt från fiskauktionen via Gothia Seafood som själva är med i alla led, från inköp på auktioner till hantering och packning. Gothia Seafood är medlem i närfiskat. gothiaseafood.se Grönsakshallen Sorunda erbjuder ett stort urval frukt, grönsaker och delikatesser från växtriket. Hos oss hittar du alltid de råvaror som är bäst för säsongen. Vi levererar dagligen frukt & grönt till många av landets främsta restauranger och har ett nära samarbete med lokala odlare och producenter. En produkt från KITCHENWIZ AB / BOLSHEDENS INDUSTRIVÄG 28 427 50 BILLDAL / 031-711 36 00 / MAT@ KITCHENWIZ.SE / KITCHENWIZ.SE

MENY already FLEX V. 20 Tag fram ingredienser (innehåll, se nästa sida) följ färgkod, och börja med det som tar längst tid. Använd gärna termometer för bästa resultat. Smaklig måltid önskar vi på KitchenWiz! SOPPGRUND** GRÖNSAKER FISKSOPPA BOUILLABAISSE med parmesantoast och basilikaaioli Kokas upp i en vid kastrull, späd med vatten om för tjock. Skölj och strimla fänkål, halvera cocktailtomater. FISK Salta och peppra fisken, lägg i grytan, låt sjuda ca 3 min. Vänd i grönsaker, koka ytterligare 1 min. TOAST BASILIKAAIOLI Dela bröd* och bred på parmesansmör. Grilla i ugn med smörad yta uppåt i 250, ca 5 min. Håll noga koll så att brödet får vacker färg dvs. inte bränt. Serveras kall till. SALLAD PÅ DRAGON rödbetor, getost och saltrostade nötter samt honungsvinägrett RÖDBETOR BULGUR* SERVERING Skala rödbetor och skär i klyftor. Lägg i en ugnsfast form, ringla över olivolja, salta och rosta i 200 ugn (varmluft) ca 15 min. Sänk därefter värmen till 160 fortsätt baka 15 min. Släta ut och stek 2 min per sida, börja med skinnsidan till vacker färg. Lägg i ugnsfast form, salta och peppra. Baka i 160 ugn ca 15 min (innetemp 68 ). Koka i dubbelt så mycket saltat vatten eller buljong, ca 10-15 min under lock tills vätskan har kokat in. Skölj och blanda mixad sallad med rostade rödbetor, varm bulgur*, sköljd och skivad SELLERI samt honungsvinägrett. Bryt över getost och strö över rostade NÖTTER***. Salta/peppra. VEGETARISK SCHNITZEL med rostad färskpotatis, sugarsnaps, ruccola- och kapriskräm samt citron POTATIS Halvera potatis och häll upp på en ugnsplåt, ringla över olivolja och salta rikligt. Rosta i 200 varm ugn 25-30 min VEG SCHNITZEL SUGARSNAPS TILLBEHÖR Knäck ägg i en djup tallrik och vispa upp dem lätt. Häll vetemjöl och ströbröd* i två andra djupa tallrikar. Vänd selleriskivor i mjöl, därefter i ägg och sist i ströbröd*. Salta och peppra. Stek dem i rikligt med smör och olja ca 2 minuter per sida. Mjöl är inte medskickat, om du inte har det hemma så hoppa över detta momentet och panera endast i ströbröd. Koka i lättsaltat vatten, gärna med en klick smör, ca 2 min. Serveras med kall ruccola- och kapriskräm och klyftor av citron. Ingredienser på baksidan

INGREDIENSFÖRTECKNING FISKSOPPA Fisk färsk tosk, kummel, långa, kolja, lax / Soppgrund** FISKfond, SKALDJURSfond, vitvin, tomat, fänkål, gullök, ROTSELLERI, vitlök, chili grön, kummin, dillfrö, saffran, timjan, lagerblad, olivolja, salt, socker/ Parmesanbröd* (VETEMJÖL) / Parmesansmör SMÖR, parmesanost, basilika, olivolja, salt, vitlök / Basilikaaioli ÄGG, rapsolja, YOGHURT, olivolja, basilika, vitlök, dijonsenap, vinäger, salt, svartpeppar /Fänkål / Cocktailtomat GRYTA Färsk kyckling marinerad i rapsolja, olivolja, dragon, vitlök / GETost pastöriserad getmjölk, salt, vegetabiliskt ystenzym, aska och syrningskultur / rödbetor / Mixad sallad/ SELLERI / Honungsvinägrett kallpressad rapsolja, sherryvinäger, honung, fänkålsfrö, dijonsenap, salt, svartpeppar / Bulgur* / Nötblandning*** valnöt, mandel, solrosfrö, pumpakärnor VEGETARISK SCHNITZEL Vegetarisk schnitzel rostad ROTSELLERI, olivolja, timjan, rosmarin, vitlök, salt, peppar / Ruccolaoch kapriskräm ÄGG, rapsolja, YOGHURT, kapris, SARDELL, SENAP, ruccola, rödvinsvinäger, salt och peppar / Ströbröd* VETEmjöl / Ägg / Färskpotatis / Sugarsnaps/ Citron Kitchenwiz byter ut produkter som innehåller gluten som exempel pasta, bröd, bulgur, nudlar även ströbröd som ingrediens i tex köttbullar. Vi får ibland frågan om gluten i soja, vi använder klassisk soja*. Utdrag från livsmedelsverket: Sojasåser tillverkas genom jäsning, fermentering, av sojabönor och rostat vete. Livsmedelsverket har analyserat gluten i olika sojasåser som deklarerade vete. Gluten påvisades inte i de klassiska sojasåserna trots att vete deklarerades i innehållsförteckningen. Klassisk sojasås borde inte utgöra någon risk för glutenintoleranta. *Glutenfritt alternativ - Glutenfritt bröd / Quinoa / Majströbröd **Skaldjursfritt alternativ - skaldjursfri grund *** Nötfritt alternativ - Solrosfrö, pumpakärnor NATURLIGA RÅVAROR NATURLIGA SMAKER NÖTKÖTT VILT, FLÄSK FISK FRUKT & GRÖNT Kött och kyckling i utvalda kvalitéer levereras av Johan i Hallen. johanihallen.se Fisken kommer direkt från fiskauktionen via Gothia Seafood som själva är med i alla led, från inköp på auktioner till hantering och packning. Gothia Seafood är medlem i närfiskat. gothiaseafood.se Grönsakshallen Sorunda erbjuder ett stort urval frukt, grönsaker och delikatesser från växtriket. Hos oss hittar du alltid de råvaror som är bäst för säsongen. Vi levererar dagligen frukt & grönt till många av landets främsta restauranger och har ett nära samarbete med lokala odlare och producenter. En produkt från KITCHENWIZ AB / BOLSHEDENS INDUSTRIVÄG 28 427 50 BILLDAL / 031-711 36 00 / MAT@ KITCHENWIZ.SE / KITCHENWIZ.SE

MENY already HALF Tag fram ingredienser (innehåll, se nästa sida) följ färgkod, och börja med det som tar längst tid. Använd gärna termometer för bästa resultat. Smaklig måltid önskar vi på KitchenWiz! De gulmarkerade ingredienserna är de som ingår i Half Ready. Övriga varor kan man se som inspiration. V. 20 SOPPGRUND** GRÖNSAKER FISKSOPPA BOUILLABAISSE med parmesantoast och basilikaaioli Kokas upp i en vid kastrull, späd med vatten om för tjock. Skölj och strimla fänkål, halvera cocktailtomater. FISK Salta och peppra fisken, lägg i grytan, låt sjuda ca 3 min. Vänd i grönsaker, koka ytterligare 1 min. TOAST BASILIKAAIOLI Dela bröd* och bred på parmesansmör. Grilla i ugn med smörad yta uppåt i 250, ca 5 min. Håll noga koll så att brödet får vacker färg dvs. inte bränt. Serveras kall till. SALLAD PÅ DRAGON rödbetor, getost och saltrostade nötter samt honungsvinägrett RÖDBETOR BULGUR* SERVERING Skala rödbetor och skär i klyftor. Lägg i en ugnsfast form, ringla över olivolja, salta och rosta i 200 ugn (varmluft) ca 15 min. Sänk därefter värmen till 160 fortsätt baka 15 min. Släta ut och stek 2 min per sida, börja med skinnsidan till vacker färg. Lägg i ugnsfast form, salta och peppra. Baka i 160 ugn ca 15 min (innetemp 68 ). Koka i dubbelt så mycket saltat vatten eller buljong, ca 10-15 min under lock tills vätskan har kokat in. Skölj och blanda mixad sallad med rostade rödbetor, varm bulgur*, sköljd och skivad SELLERI samt honungsvinägrett. Bryt över getost och strö över rostade NÖTTER***. Salta/peppra. KALVSCHNITZEL med rostad färskpotatis, sugarsnaps, ruccola- och kapriskräm samt citron POTATIS Halvera potatis och häll upp på en ugnsplåt, ringla över olivolja och salta rikligt. Rosta i 200 varm ugn 25-30 min SCHNITZEL SUGARSNAPS TILLBEHÖR Knäck ägg i en djup tallrik och vispa upp dem lätt. Häll vetemjöl och ströbröd* i två andra djupa tallrikar. Vänd köttskivorna i mjöl, därefter i ägg och sist i ströbröd*. Salta och peppra. Stek dem i rikligt med smör och olja ca 4 minuter per sida. Mjöl är inte medskickat, om du inte har det hemma så hoppa över detta momentet och panera endast i ströbröd. Koka i lättsaltat vatten, gärna med en klick smör, ca 2 min. Serveras med kall ruccola- och kapriskräm och klyftor av citron. Ingredienser på baksidan

INGREDIENSFÖRTECKNING FISKSOPPA Fisk färsk tosk, kummel, långa, kolja, lax / Soppgrund** FISKfond, SKALDJURSfond, vitvin, tomat, fänkål, gullök, ROTSELLERI, vitlök, chili grön, kummin, dillfrö, saffran, timjan, lagerblad, olivolja, salt, socker/ Parmesanbröd* (VETEMJÖL) / Parmesansmör SMÖR, parmesanost, basilika, olivolja, salt, vitlök / Basilikaaioli ÄGG, rapsolja, YOGHURT, olivolja, basilika, vitlök, dijonsenap, vinäger, salt, svartpeppar /Fänkål / Cocktailtomat GRYTA Färsk kyckling marinerad i rapsolja, olivolja, dragon, vitlök / GETost pastöriserad getmjölk, salt, vegetabiliskt ystenzym, aska och syrningskultur / rödbetor / Mixad sallad/ SELLERI / Honungsvinägrett kallpressad rapsolja, sherryvinäger, honung, fänkålsfrö, dijonsenap, salt, svartpeppar / Bulgur* / Nötblandning*** valnöt, mandel, solrosfrö, pumpakärnor KALVSCHNITZEL Kalv innanlår / Ruccola- och kapriskräm ÄGG, rapsolja, YOGHURT, kapris, SARDELL, SENAP, ruccola, rödvinsvinäger, salt och peppar / Ströbröd* VETEmjöl / Ägg / Färskpotatis / Sugarsnaps/ Citron Kitchenwiz byter ut produkter som innehåller gluten som exempel pasta, bröd, bulgur, nudlar även ströbröd som ingrediens i tex köttbullar. Vi får ibland frågan om gluten i soja, vi använder klassisk soja*. Utdrag från livsmedelsverket: Sojasåser tillverkas genom jäsning, fermentering, av sojabönor och rostat vete. Livsmedelsverket har analyserat gluten i olika sojasåser som deklarerade vete. Gluten påvisades inte i de klassiska sojasåserna trots att vete deklarerades i innehållsförteckningen. Klassisk sojasås borde inte utgöra någon risk för glutenintoleranta. *Glutenfritt alternativ - Glutenfritt bröd / Quinoa / Majströbröd **Skaldjursfritt alternativ - skaldjursfri grund *** Nötfritt alternativ - Solrosfrö, pumpakärnor NATURLIGA RÅVAROR NATURLIGA SMAKER NÖTKÖTT VILT, FLÄSK FISK FRUKT & GRÖNT Kött och kyckling i utvalda kvalitéer levereras av Johan i Hallen. johanihallen.se Fisken kommer direkt från fiskauktionen via Gothia Seafood som själva är med i alla led, från inköp på auktioner till hantering och packning. Gothia Seafood är medlem i närfiskat. gothiaseafood.se Grönsakshallen Sorunda erbjuder ett stort urval frukt, grönsaker och delikatesser från växtriket. Hos oss hittar du alltid de råvaror som är bäst för säsongen. Vi levererar dagligen frukt & grönt till många av landets främsta restauranger och har ett nära samarbete med lokala odlare och producenter. En produkt från KITCHENWIZ AB / BOLSHEDENS INDUSTRIVÄG 28 427 50 BILLDAL / 031-711 36 00 / MAT@ KITCHENWIZ.SE / KITCHENWIZ.SE

MENY already HALF FLEX V. 20 Tag fram ingredienser (innehåll, se nästa sida) följ färgkod, och börja med det som tar längst tid. Använd gärna termometer för bästa resultat. Smaklig måltid önskar vi på KitchenWiz! De gulmarkerade ingredienserna är de som ingår i Half Ready. Övriga varor kan man se som inspiration. SOPPGRUND** GRÖNSAKER FISKSOPPA BOUILLABAISSE med parmesantoast och basilikaaioli Kokas upp i en vid kastrull, späd med vatten om för tjock. Skölj och strimla fänkål, halvera cocktailtomater. FISK Salta och peppra fisken, lägg i grytan, låt sjuda ca 3 min. Vänd i grönsaker, koka ytterligare 1 min. TOAST BASILIKAAIOLI Dela bröd* och bred på parmesansmör. Grilla i ugn med smörad yta uppåt i 250, ca 5 min. Håll noga koll så att brödet får vacker färg dvs. inte bränt. Serveras kall till. SALLAD PÅ DRAGON rödbetor, getost och saltrostade nötter samt honungsvinägrett RÖDBETOR BULGUR* SERVERING Skala rödbetor och skär i klyftor. Lägg i en ugnsfast form, ringla över olivolja, salta och rosta i 200 ugn (varmluft) ca 15 min. Sänk därefter värmen till 160 fortsätt baka 15 min. Släta ut och stek 2 min per sida, börja med skinnsidan till vacker färg. Lägg i ugnsfast form, salta och peppra. Baka i 160 ugn ca 15 min (innetemp 68 ). Koka i dubbelt så mycket saltat vatten eller buljong, ca 10-15 min under lock tills vätskan har kokat in. Skölj och blanda mixad sallad med rostade rödbetor, varm bulgur*, sköljd och skivad SELLERI samt honungsvinägrett. Bryt över getost och strö över rostade NÖTTER***. Salta/peppra. VEGETARISK SCHNITZEL med rostad färskpotatis, sugarsnaps, ruccola- och kapriskräm samt citron POTATIS Halvera potatis och häll upp på en ugnsplåt, ringla över olivolja och salta rikligt. Rosta i 200 varm ugn 25-30 min VEG SCHNITZEL SUGARSNAPS TILLBEHÖR Knäck ägg i en djup tallrik och vispa upp dem lätt. Häll vetemjöl och ströbröd* i två andra djupa tallrikar. Vänd selleriskivor i mjöl, därefter i ägg och sist i ströbröd*. Salta och peppra. Stek dem i rikligt med smör och olja ca 2 minuter per sida. Mjöl är inte medskickat, om du inte har det hemma så hoppa över detta momentet och panera endast i ströbröd. Koka i lättsaltat vatten, gärna med en klick smör, ca 2 min. Serveras med kall ruccola- och kapriskräm och klyftor av citron. Ingredienser på baksidan

INGREDIENSFÖRTECKNING FISKSOPPA Fisk färsk tosk, kummel, långa, kolja, lax / Soppgrund** FISKfond, SKALDJURSfond, vitvin, tomat, fänkål, gullök, ROTSELLERI, vitlök, chili grön, kummin, dillfrö, saffran, timjan, lagerblad, olivolja, salt, socker/ Parmesanbröd* (VETEMJÖL) / Parmesansmör SMÖR, parmesanost, basilika, olivolja, salt, vitlök / Basilikaaioli ÄGG, rapsolja, YOGHURT, olivolja, basilika, vitlök, dijonsenap, vinäger, salt, svartpeppar /Fänkål / Cocktailtomat GRYTA Färsk kyckling marinerad i rapsolja, olivolja, dragon, vitlök / GETost pastöriserad getmjölk, salt, vegetabiliskt ystenzym, aska och syrningskultur / rödbetor / Mixad sallad/ SELLERI / Honungsvinägrett kallpressad rapsolja, sherryvinäger, honung, fänkålsfrö, dijonsenap, salt, svartpeppar / Bulgur* / Nötblandning*** valnöt, mandel, solrosfrö, pumpakärnor VEGETARISK SCHNITZEL Vegetarisk schnitzel rostad ROTSELLERI, olivolja, timjan, rosmarin, vitlök, salt, peppar / Ruccolaoch kapriskräm ÄGG, rapsolja, YOGHURT, kapris, SARDELL, SENAP, ruccola, rödvinsvinäger, salt och peppar / Ströbröd* VETEmjöl / Ägg / Färskpotatis / Sugarsnaps/ Citron Kitchenwiz byter ut produkter som innehåller gluten som exempel pasta, bröd, bulgur, nudlar även ströbröd som ingrediens i tex köttbullar. Vi får ibland frågan om gluten i soja, vi använder klassisk soja*. Utdrag från livsmedelsverket: Sojasåser tillverkas genom jäsning, fermentering, av sojabönor och rostat vete. Livsmedelsverket har analyserat gluten i olika sojasåser som deklarerade vete. Gluten påvisades inte i de klassiska sojasåserna trots att vete deklarerades i innehållsförteckningen. Klassisk sojasås borde inte utgöra någon risk för glutenintoleranta. *Glutenfritt alternativ - Glutenfritt bröd / Quinoa / Majströbröd **Skaldjursfritt alternativ - skaldjursfri grund *** Nötfritt alternativ - Solrosfrö, pumpakärnor NATURLIGA RÅVAROR NATURLIGA SMAKER NÖTKÖTT VILT, FLÄSK FISK FRUKT & GRÖNT Kött och kyckling i utvalda kvalitéer levereras av Johan i Hallen. johanihallen.se Fisken kommer direkt från fiskauktionen via Gothia Seafood som själva är med i alla led, från inköp på auktioner till hantering och packning. Gothia Seafood är medlem i närfiskat. gothiaseafood.se Grönsakshallen Sorunda erbjuder ett stort urval frukt, grönsaker och delikatesser från växtriket. Hos oss hittar du alltid de råvaror som är bäst för säsongen. Vi levererar dagligen frukt & grönt till många av landets främsta restauranger och har ett nära samarbete med lokala odlare och producenter. En produkt från KITCHENWIZ AB / BOLSHEDENS INDUSTRIVÄG 28 427 50 BILLDAL / 031-711 36 00 / MAT@ KITCHENWIZ.SE / KITCHENWIZ.SE