5 vilda recept för storkök

Relevanta dokument
Manual Vild vecka i skolan

1. Skala och finhacka löken. Fräs den i olja utan att den tar färg.

med smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 37. Måltid 1 Köttfärslåda med gräddig pasta. Måltid 2 Rödbetssoppa med ostquesadillas. Måltid 3 Viltburgare

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 42. Måltid 1 Färsbiffar med potatiskompott. Måltid 2 Fisk med currykräm. Måltid 3 Korv med potatisquesadilla

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

En Lättare Vecka v.19

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 19. Panerad fisk med örtsås. Pasta med morotssås och krunchiga kikärter. Rostade rotfrukter med spenathummus och fetaost.

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Klassiska recept med kycklingfärs

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

Höstens godaste recept

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 44. Måltid 1 Tomatsoppa med kryddig köttfärs. Måltid 2 Fiskgratäng med chili & vitlök

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 4. Måltid 1 Laxpytt med citronkräm. Måltid 2 Korv med potatisquesadilla. Måltid 3 Köttfärslåda med tomat & ost

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 12. Måltid 1 Grönsaksfrittata med köttfärs. Måltid 2 Fisk med persilja och morötter. Måltid 3 Ytterfilé med timjansås

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 50. Måltid 1. Kycklingköttbullar med potatismos. Måltid 2. Pulled lax i tortillabröd. Måltid 3. Cannelonni med köttfärs

Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 51. Måltid 1. Smörstekt sk med stuvad potatis. Måltid 2. Köttfärsgratäng med majs & tomat. Måltid 3

familj Hot tuna pasta Texas chili med tortillachips Hamburgare med Rhode Island Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie

Vecka 24. Tomatig tonfiskpasta med kapris och timjan. Böngryta. Vegobollar i kålblad. Grillad fläskkarré med asiatisk kålsallad

En Lättare Vecka v.16

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1, ,2, ,3 2,3 1,

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 38. Måltid 1 Fiskbiffar med strips och tomater. Måltid 2 Chorizokryddad gryta. Måltid 3 Kyckling i pitabröd

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

Gott och grillat till lata dagar. Nygrillat i butiken!

Ingredienser. Gör så här

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 7. Måltid 1 Fisk med senapssås. Måltid 2 Isterband med stuvad potatis. Måltid 3 Italiensk färsgratäng

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 38. Måltid 1. Fisk med senapssås. Måltid 2. Kassler med tomatdressing & risoni. Måltid 3. Italiensk färsgratäng.

BARNKASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

En Lättare Vecka.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

familj Hot tuna pasta Buffalo drumsticks med coleslaw Texas chili med tortillachips Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 2. Måltid 1 Krispig fisk med pressad potatis. Måltid 2 Kycklinggryta med tagliatelle

Din lösning på veckan.

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Slutet gott, allting gott!

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port

Traditionell Hjortkväll

Husmanskost. Harry Holmström Kaj Degerman

Lunchdags i Haga-Gudö

Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

FODMAP- RECEPT. Som gör magen glad

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

god mat i dagarna sju

Paprikapasta med korv. vecka 39

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42

Svamp- och färspanna. vecka 9

Välkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag!

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!

Krämig paprikagryta med prinskorv. vecka 18

RECEPTBILAGA FOODNEWS läckra kycklingrecept

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 48. Måltid 1 Biffar med ljummen pastasallad. Måltid 2 Fisk med basilika & tomatsallad

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna

Du hittar fler goda recept på vår hemsida

Räk- och paprikapasta. vecka 41

Din lösning på veckan.

Recept. Ingredienser v 41. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 47. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Festmeny i glada höstfärger

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ).

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!

Saffransgryta med räkor och dill. vecka 35

Köttfärssås med portabello och timjan. vecka 38

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 50. Måltid 1. Färsfyllt bröd. Måltid 2. Fiskpaket med dillgurka. Måltid 3. Korvspett med ris och chilidressing.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!

Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 17. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner

Vecka 25. Lax med rosépeppar och fänkålssallad. Pasta penne med bacon och dijonsenap. Köttfärspanna. Vegetarisk enchiladas

Transkript:

5 vilda recept för storkök Att servera viltmat är ett sätt att visa lunchgästerna att naturen är full av mat! Många har aldrig smakat älg, vildsvin eller hjort och tycker att det är spännande att prova. Men vild mat är inte bara kött. Skogen är också full med annat ätbart: blåbär, granskott, nässlor, lingon, svamp. Här kommer Tillsammans med Sodexo har recepten provats av kockarna på en gymnasieskola och en lågstadieskola i Nyköping. Viltkött är förstås dyrare än mycket annat kött, det går att servera vilt även med en begränsad budget. Konsten är att använda det vilda som smaksättare, inte som huvudingrediens. I viltfärssåsen används exempelvis mycket lök, morötter och krossade tomater, som alla är billiga råvaror. 5 recept: Viltskav med gräddsås, potatismos och lingon Pasta med viltfärssås Vild gulaschgryta Viltburgare med asiatisk sallad och potatisklyftor Vegetarisk dag: Pumpasoppa med nässelbröd Dollans tips på fler vilträtter som fungerar i storkök Använd dina vanliga recept, byt bara ut färsen eller grytbitarna mot vilt. Tex: Pulled pork på vildsvin Moussaka med viltfärs Poke Bowl med viltfärs Lasagne med viltfärs Viltfärsbiffar med potatisklyftor Wrap med viltköttsstrimlor Viltfärslimpa med lingon Vild Stroganoff Dollan von Essen har satt ihop den vilda menyn. Dollan har arbetat hela sitt liv inom restaurangbranschen, på krogar, i skolkök, i egen restaurang, och arbetar numera med catering inom företaget Bogsta By. Skogsgryta med viltkött och svamp

Vild gulaschgryta Gulaschgryta är ett recept som är lätt att lyckas med och en rätt som alla tycker om! 15 kg hackad gul lök (25 kg om du använder fryst) 10 kg vildsvinskött (i små tärningar eller strimlor) 2 kg tomatpuré 300 gr mosad vitlök 200 gr kummin 100 gram chilipulver 400 gr paprikapulver 5 kg krossade tomater 15 liter vatten 0.5 l köttfond 5 kg tärnad potatis Till servering: Bröd Gräddfil, turkisk yoghurt eller crème fraiche Tärnad röd paprika Persilja Stek löken försiktigt på svag värme, under minst en halvtimme så att löken verkligen sjunker ihop och blir mjuk. Tillsätt paprikapulver, vitlök, krossade tomater, tomatpuré, chilipulver, och kummin. Lägg köttet ovanpå löken, som sakta får puttra tillsammans med köttet. Det bästa är att inte röra för mycket, grytan sköter sig själv så att säga, det bildas vätska och köttet kokar i lök och köttvätska. Tillsätt krossade tomater, vatten och köttfond. Koka potatisen separat, häll potatistärningarna i grytan på slutet och låt koka med sista 30 min. Får du inte tag på grytbitar, byt ut mot viltfärs!

Vild hamburgare med asiatisk sallad Asiatiska smaker är inte det första man förknippar med hamburgare? Kanske är det en fördel eftersom gästerna inte jämför med de stora kedjornas burgare. Det här är ju något helt annat! 15 kg vildsvinsfärs 3 kg kall kokt potatis (riven eller mosad) salt, peppar Frisco Hamburgerbröd sallad SYRAD RÖDLÖK 15 röda lökar strimlade 1 l ättika 12% 2 l socker 3 l vatten CHILIMAJONNÄS 3 kg majonnäs 2 liter chilisås ASIATISK SALLAD 6 kg strimlad morot 6 kg strimlad gurka 6 kg strimlad rättika Dressing: 0,5 liter risvinäger 0,5 liter fisksås 3 dl soja 3 dl finhackad ingefära 100 gram vitlök 3 msk sesamolja sesamfrön Om du lagar hemma: lägg till en skiva bacon och servera med sötpotatis Krydda färsen med salt och peppar. Forma burgare och stek. Blanda dressingen till asiatiska salladen, men blanda inte dresssingen med grönsakerna förrän i sista minuten. Syra löken enligt recept. Blanda majonnäsen.

Viltskav med gräddsås, potatismos och lingon Favorit hos många: Milt, gräddigt med välkända smaker. 12 kg viltskav 2,5 kg gul lök, hackad (4 kg lök om du använder fryst lök) 1 l tomatpuré 1 dl krossade enbär salt, peppar 2 l vispgrädde 5 l köttbuljong 2 l crème fraiche 1 l messmör Redning Maizena Fräs den gula löken mjuk. Tillsätt tomatpuré och låt fräsa med. Höj värmen och lägg i viltskaven. Fräs skaven tillsammans med löken. Krydda med salt och peppar och enbär. Tillsätt grädde, crème fraiche och buljong. Låt koka samman. Red av med maizena så det blir lite såsig konsistens. Smaka av med messmör. Servera med potatismos och lingon. För att gästerna ska ta mindre kött, använd djup tallrik, och ställ moset först. Till servering: potatismos lingon

Pasta med viltfärssås Pasta med köttfärssås är en älskad klassiker 6-8 kg viltfärs 3 kg hackad gul lök (5 kg lök om du använder fryst lök) 10 kg tomatkross 1 l tomatpuré 5 kg tärnad eller riven morot 1 dl oregano 20 vitlöksklyftor 3 l vatten Servera med pasta Fräs löken mjuk tillsammans med vitlök. Tillsätt tomatpurén och låt den fräsa med. Stek viltfärsen genomstekt i stekbord. Krydda med salt, peppar och oregano. Blanda samman med löken och moroten. Tillsätt tomatkross och vatten. Salta om det behövs. Koka samman till en fin pastasås.

Vegetariskt: Pumpasoppa med Focaccia/nässelbröd En färgstark soppa och ett gott och snabbakat bröd till många PUMPASOPPA ca 10 kg pumpa skuren i bitar skalad och urkärnad 4 kg tärnad mospotatis 4 kg hackad lök 200 g mosad vitlök 18 l vatten grönsaksbuljong 4 l grädde 150 gr ingefära finhackad 100 g röd chili finhackad 4 dl äppelcidervinäger FOCACCIABRÖD/NÄSSELBRÖD (1 bleck, cirka 30 bitar) 1,5 påse torrjäst 1,5 msk salt 1 tsk socker ca 1,5 l mjöl (degen ska vara lös) 1-2 dl torkade nässlor (kan uteslutas) 8,5 dl ljummet vatten 0,75 dl olja + 1 dl olja till smörjning av blecket. Pumpasoppa Stek löken utan att få färg Lägg i vitlöken Lägg i pumpabitarna (om du har tid kan du baka pumpan i ugnen så den får lite färg) Lägg i löken, häll i potatisen, lägg i kryddorna. Koka tills allt blivit mosigt. Häll av eventuellt överflödigt vatten Mixa soppan och häll i grädden Smaka av med vinäger, mer chili och ingefära och ev salt. Nässelbröd Häll 1 dl olja i blecket och fördela det jämnt. Du kan också använda bakplåtspapper om du vet att du inte hinner vänta 20 minuter efter att brödet är färdiggräddat. Blanda alla torra ingredienser, blanda sedan i vattnet och oljan. Låt degen gå i maskin cirka 5 minuter. Degen ska vara ganska lös. Fördela degen i bleck med hjälp av en skopa med lite olja i för att degen lätt ska rinna ner i blecket. Tryck till med fingertopparna och fördela degen jämnt över blecket. Låt jäsa 60 minuter. Grädda i 175 grader cirka 20 minuter Låt brödet vila i blecket 20-30 minuter innan du tar ur det från blecket efter gräddningen då behöver du inte använda bakplåtspapper. Rosta gärna pumpan i ugnen innan du mixar den, för mer smak.