DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
|
|
- Ludvig Ström
- för 9 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Foto: Fanny Bruér Nr 3 / 2009
2 Innehåll Sidan Ordföranden har ordet....3 Medlemsenkät årsjubileum Barnsektionen... 8 Upphandling av hjälpmedel... 9 Studiecirkel Livet är ditt Fråga sjukgymnasten / Frågelåda Inbjudan till gruppträffar om diabetes Ny lokal Fotograf Höstens Aktiviteter Världsdiabetesdagen Fonder Bra att veta om föreningen Sponsorer
3 Ordföranden har ordet Diabetesföreningen Kronoberg fyller 50 år. Under 50 år har det passerat en stor mängd personer genom vår förening och format den till vad den är idag. Med tacksamhet och respekt för deras arbete har vi tillsammans med er medlemmar uppmärksammat detta jubileum. Festen gick av stapeln den 3/10 på Elite, Stadshotellet i Växjö. Ing-Marie berättar mer om festen lite längre fram. Tack alla ni, som gjorde det möjligt för oss att fira detta viktiga 50-års jubileum. Hösten står för dörren och framför oss ligger Planeringsdagen. I år kommer vi i vårt arbete att utgå ifrån era svar och önskemål som framkom i enkäten. Resultatet av enkäten redovisas på sidan 4 och 5. Inget är ju så bra utan det kan bli bättre. Fortsätt att höra av er med era önskemål och synpunkter. Tack alla ni som tog er tid att svara på enkäten. Den är och förblir viktig i vårt fortsatta arbete. Britt-Marie Sunesson Ordförande 3
4 Medlemsenkät MEDLEMSENKÄT angående hur vi i Diabetesföreningen Kronoberg upplever vården i vårt län. Nämnas bör att enkäten inte på något sätt är vetenskapligt underbyggd. Den har tillkommit med utgångspunkt ifrån era frågor och synpunkter i olika sammanhang. Av 650 st. utskick har 199 svarat. Medlemmar som svarat, har kontakt med 15 olika vårdcentraler utanför Växjö tätort, eller 6 olika vårdcentraler inom Växjö tätort samt på Diabetesmottagningen på Centrallasarettet i Växjö. Behandlade på lasarett, vårdcentral eller annat vårdsätt: Lasarett: 117 personer, vårdcentral 79, annan behand. 2. Fördelning män resp. kvinnor som deltagit i undersökningen: Kvinnor 55 % och män 45%. Män med typ 1: 24 %, typ 2: 19% Kvinnor med typ 1: 30 %, typ 2: 24 % Kontakt med dietist på grund av din diabetes? 52 %: ja 43 %: nej, inte efterfrågat 5%: nej önskat men inte fått 4
5 Kontakt med fotvården på grund av din diabetes? 38%: ja 55%: nej, inte efterfrågat 7%: nej, önskat men inte fått Tillräcklig information om kost? 75%: ja, 15%: nej, 10%: vet ej. Tillräcklig information om självtest? 93%: ja, 4%: vet ej, 3%: nej Hur ofta blir du kallad till läkare? 138 personer 1gång eller mindre/år 23 personer 2 ggr/år 3 personer 3 ggr/år eller mer Hur ofta har du kontakt med diab.sköterska? (DSSK) 29 personer kallas till DSSK 1 gång/år 47 personer kallas till DSSK 2 ggr/år 58 personer kallas till DSSK 3 ggr/år Hur får du tag i DSSK? Telefon: 105 st, besök: 47 st. E-post 38, vet ej: 9 st. Är du ansluten till Nationella Diabetesregistret? 71 personer svarade: ja 11 personer nej 72 personer visste ej 45 personer kände ej till NDR 5
6 Flest förslag till våra temakvällar är: ögon, fotvård och mat. Till sist men inte minst, kan vi glädjande konstatera att ni är mycket, mycket nöjda med bemötandet. De få som framfört negativ kritik är väl spridda över alla ställen. OBS! Alla har inte svarat på alla frågor. Ansvariga i enkätgruppen: Britt-Marie, Bertil och Anna-Lena Diabetesföreningen Kronobergs ordförande Britt- Marie Sunesson, Informationsansvarig Ing- Marie Virdebrant och Friskvårdsansvarig Göran Strömberg. Göran säljer lotter. 6
7 Diabetesföreningen Kronobergs 50 årsjubileum Diabetesföreningen Kronoberg bildades 1959 på Broqvist konditori i Växjö. Namnet var då Kronobergs läns sockersjukeförening och omfattade hela länet. Den 3 oktober firade vi 50-årsjubileum på Elite Stadshotellet, Växjö. Ordförande Britt-Marie Sunesson hälsade 83 medlemmar välkomna. Förbundsordförande Margareta Nilsson talade om insulinets historia och lokalföreningarnas och Diabetesförbundets viktiga arbete. En fotoutställning, med bilder från aktiviteter genom åren för barn och vuxna, visades. Flera av gästerna kände igen sig på dessa. Föreningens styrelse har haft två fotografer, Rolf Ståhlberg och Leif Bolmgren, som gjort denna värdefulla dokumentation. En historik var skriven och lästes upp av Ing-Marie Virdebrant. Monika Eriksson, Tingsryd har levt med diabetes i över 50 år. Monika, som är en känd sagoberättare, var som 17-åring närvarande vid föreningens första möte på Broqvists konditori. Hon berättade för oss om sina upplevelser och tankar om att ha fått diabetes. Vi fick också ta del av en annan saga ur hennes stora repertoar. Nils Åkesson och Maria Wranå underhöll med ett uppskattat program. En mycket festlig och minnesrik kväll var avslutad. Ing-Marie 7
8 Barnsektionen - Jubileumsfirande på Leos Lekland! Den fjärde oktober 2009 firade diabetesföreningens barn- och ungdomssektion 50-års jubileum på Leos Lekland. Strax innan en småkylig söndag åkte många barn med diabetes till Leos Lekland. Föräldrar och syskon följde också med. Vid ingången satt representanter för diabetesföreningen och prickade av, delade ut lekband och berättade att det skulle bli fika efter en timme. Så startade jubileet. Efter en timmes lek samlades vi vid hörnan som diabetesföreningen hade bokat och på en lapp vid stod schemat för dagen. Ledarna hälsade oss välkomna till jubileet. De tyckte att det var kul att 37 barn hade samlats! Vi fick korv med bröd och glass med frukt till efterrätt. Mums! Efter fikat fick de som ville bli målade. Man kunde t ex förvandlas till en fotboll i ansiktet eller få morrhår i bästa kattstil. Sedan blev det lek igen. Det blev lite känningar under leken men det var det värt. Det var definitivt fler som satt och vilade efter fikat än före. Men tiden gick och efter vad som kanske bara kändes som en timme hade blivit 3 timmar. Ja, tiden går fort när man har roligt! Det ligger mycket i det. Innan vi gick hem fick alla en påse med en ballong, ett nyckelband, en ficklampa och ett presentkort på McDonald s Happy Meal. Det var väldigt kul på Leos Lekland och det gör vi gärna om! Hans-Christian Nilsson 13 år 8
9 Upphandling Diabeteshjälpmedel Landstinget upphandlar dessa hjälpmedel, som är kostnadsfria för oss brukare. Man köper in stickor till blodsockermätare. Efter förhandlingar har man sänkt inköpskostnaderna betydligt. Nu är kostnaden högst 2.50/st. Några som har mindre vanliga mätare, måste byta. Om du måste byta mätare talar din Diabetessjuksköterska om detta för dig när du är på ditt nästa besök hos henne. Nya mätare får Landstinget utan kostnad av Läkemedelsbolagen. Inköp har också gjorts av kanyler till insulinpennor och lansetter, blodprovstagare. Även här har man fått ner priserna. Diabetessjuksköterskorna skriver ut hjälpmedelskort. Dessa måste du själv lämna till Apoteket. Där får du dina hjälpmedel. Bertil 9
10 Studiecirkeln Livet är ditt Höstens aktiviteter ligger lite på is bland annat pga. föreningens flytt till nya lokaler. Studiecirkeln återupptas igen efter nyår och hoppas då kunna ha 2-3 matlagningsgrupper. Till dess: Håll tillgodo med följande recept. Göran Aubergine med tomatskivor 1 medelstor aubergine 1½ msk olivolja 2 små väl mogna tomater 2 msk hackad färsk basilika eller 1 tsk torkad 4 port 200 o nymald svartpeppar 8 färska basilikablad till garnering Gör så här: 1. Skiva auberginen i 8 skivor. Lägg dem på en plåt med bakplåtspapper. Ställ i ugn och baka i ca 15 minuter eller tills skivorna är mjuka. 2. Pensla aubergineskivorna med hälften av oljan. Skiva tomaterna i vardera 4 skivor och lägg en tomatskiva på varje aubergine. Droppa över resten av oljan. Strö på basilika och krydda med peppar. 3. Ställ in plåten under ugnens grillelement i ca 5 minuter eller tills tomaterna är mjuka. Garnera med basilikabladen. 10
11 Räk- och Spenatsallad 16 stora, okokta, skalade räkor 450 g färsk spenat, rensad och sköljd 4 port 2 msk pressad citronsaft 2 msk torrt vitt vin nymald svartpeppar 1 msk jungfruolivolja 1. Koka räkorna i ca 2-3 minuter i osaltat vatten. Låt rinna av och torka av med hushållspapper. 2. Torka av spenatbladen försiktigt med hushållspapper. Riv bladen i mindre bitar och lägg i en skål tillsammans med räkorna. 3. Blanda citronsaft och vitt vin i en skål. Krydda med peppar och tillsätt oljan droppvis under kraftig vispning. Häll dressingen över salladen och servera. Fråga sjukgymnasten Vår återkommande spalt Fråga sjukgymnasten kommer från och med detta nummer att utgå. Orsaken är brist på frågor från våra medlemmar. Istället kommer det att finnas möjlighet att ställa allmänna frågor som berör diabetes. Maila oss eller skicka in din fråga i ett brev till föreningen. Vi kan även ringa upp och ta emot din fråga per telefon om du hör av dig till föreningens telefonsvarare. Adresser och telefonnummer; se sid
12 Landstinget Kronoberg inbjuder till gruppträffar om Diabetes Under hösten -09 träffas vid fyra tillfällen personer med diabetes typ 1, för att möta dem som är i samma situation och lära av varandra. Hur är det att leva med diabetes? Att utbyta erfarenheter och ta tillvara på varandras kunskaper. Vi kommer även att diskutera olika ämnen som berör livet med diabetes och hur man hanterar det i vardagen. T.ex. vad påverkar mina blodsockervärden, hur jag gör vid infektioner, kost, fysisk aktivitet och vad jag ska tänka på vid längre resor etc. Gruppen kommer att bestå av ca 6-8 personer och ledas av diabetessjuksköterska och diabetesläkare. Dietist och sjukgymnast kommer att föreläsa vid två tillfällen. Man får i förväg fylla i en lista på önskade ämnen att diskutera kring. Målet är att du ska få ökad kunskap, tillsammans med andra, som kan underlätta vardagen med diabetes. Är du intresserad? Du är välkommen att ringa Lena Bergh, diabetessjuksköterska, vid frågor eller för att anmäla ditt intresse. Tel kl 8-9 må-to alt. lena.bergh@ltkronoberg.se /Lena Bergh och Karl Ljungström 12
13 OBS! Denna grupp är full! Det kanske kan starta upp en ny grupp till våren. Du som är intresserad av detta. Hör av dig till Lena Bergh och anmäl ditt intresse! Nya lokaler från årsskiftet I samband med årsskiftet kommer Diabetesföreningen Kronoberg inklusive de lokalföreningar på bottenplanet som idag finns på Västergatan 15 samt de länsföreningar på plan 5 att flytta till den f d dagcentralen Vallhagen på Vallviksvägen 4 på Teleborg i Växjö. Det har varit en diskussion om en flytt för föreningarna i ett och ett halvt år och anledningen till flytten är att Växjö Kommun är i behov av fler lokaler på Västergatan 15. Veronica Fotograf Fotot på framsidan är taget av Fanny Bruér, 16 år, från Moheda. Fanny går första året på Floristutbildningen på John Bauergymnasiet i Växjö. Ett av hennes stora intressen är fotografering. 13
14 Höstens aktiviteter Världsdiabetesdagen 2009 World Diabetes Day (Världsdiabetesdagen) infaller 14/11 varje år eftersom Fredrick Banting, en av dem som upptäckte insulinet, föddes den dagen. Sedan 2007 är denna dag en officiell FN-dag. Diabetesförbundet utser varje år ett tema för Världsdiabetesdagen. I år är temat Diabetes förstå och ta kontroll. För att ytterligare uppmärksamma Diabetes belyser Diabetesförbundet varje år viktiga byggnader med blått ljus. Den blå färgen är Diabetesförbundets färg. Vår förening kommer att belysa Residenset och eventuellt någon annan plats i Växjö. Detta sker lördagen den 14/11, från mörkrets inbrott och hela natten. Pga. årstid och eventuell väderlek kommer vi inte att arrangera några kvällsaktiviteter. Symbolen för WDD, Världsdiabetesdagen, är en blå cirkel. Cirkeln betyder liv och hälsa i många kulturer och den blå färgen reflekterar himlen som sammanför oss alla samt är FN-flaggans färg. 14
15 Siv Pålssons fond bildades till minne av vår dåvarande ordförande Siv Pålsson, som avled år Hon engagerade sig mycket för barn och ungdomar. Barnsektionen bildades på hennes tid. Siv Pålssons Fond. Diabetesföreningen Kronobergs medlemmar kan söka utdelning ur Siv Pålssons Fond. Avkastningen skall användas till förmån för Barn och Ungdomar med diabetes. Ansökan kan ske under hela året och skall innehålla uppgifter om hur fondmedlen skall användas. Föreningens styrelse beslutar om utdelning, som sker varje år. Du som vill ge en gåva till, Siv Pålssons Fond kan sätta in på postgiro eller bankgiro Ange Siv Pålssons Fond! 15
16 Jubileumsfonden bildades vid föreningens 40-års jubileum år Fonden är avsedd för våra vuxna medlemmar. Jubileumsfonden Diabetesföreningen Kronobergs medlemmar kan söka utdelning ur denna fond. Avkastningen skall användas till förmån för medlemmar med någon form av diabetesrelaterad komplikation, eller till verksamhet som gagnar medlemmar. Ansökan kan ske under hela året och skall innehålla uppgifter om hur fondmedlen skall användas. Föreningens styrelse beslutar om utdelning, som sker varje år, med början år Du som vill ge en gåva till Jubileumsfonden kan sätta in på postgiro eller bankgiro Ange Jubileumsfonden! Föreningens Adress Diabetesföreningen Kronoberg 16
17 Västergatan 15, Växjö, Tel+ Fax , Pg , Bg mailadress: Tidningsfixarna Medlemsbladet Maria Bruér Info.ansvarig Ing-Marie Virdebrant Styrelseledamot Bertil Jonsson Styrelseledamot Veronica Danielsson Bra att veta om föreningen OBS! Kom ihåg att ändra adress till föreningen när ni flyttar, det sker ej automatiskt se sidan 2! Diabetesförbundets tidning Diabetes finns på talband för synskadade. Meddela oss i föreningen om Du är i behov av detta ring tel.sv. Vi ringer upp! Du hittar oss på Internet genom att gå in på Diabetesförbundets hemsida; Klicka vidare på Vår organisation och sedan Lokala föreningar. Välj Kronoberg i listan så hittar Du vår förening, Diabetesföreningen Kronoberg. 17
18 Sponsorer Tack för alla generösa bidrag till vårt jubileum och övrig verksamhet! 18
19 Östers IF MK Fotvård 19
20 Ros-Marie Svensson Lena Liesenhoff Bertil Jonsson 20
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Välkomna till Världsdiabetesdagen på Stortorget 14/11 Styrelsen Nr 3 / 2008 I Detta nummer! Sidan Ordföranden har ordet....3 Tematräff Det goda livet...4-5 Höstens Aktiviteter
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Välkomna till Träff för nya medlemmar 23/10 Diabetesdagen 10/11 Styrelsen Nr 3 / 2007 I Detta nummer! Sidan Ing-Marie har ordet....3 Resa till Linnés hembygd... 4 Diabetesportalen...
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Foto: Fanny Bruér Nr 1 / 2010 Innehåll Sidan Ordföranden har ordet....3 Mina år i Diabetesföreningen Kronobergs styrelse..4-5 Info från Barnsektionen... 6 Vårens Aktiviteter
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 1/2016 Innehåll Sidan Ordförande har ordet...3 Kalendarium...4 Vuxensektionen informerar... 5 LAN-Dag...6 Recept.......7 Upprop mailadresser......8 Information.... 9 Årsmöte....10
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 3/2015 Innehåll Sidan Ordförande har ordet... 3 Kalendarium... 4 Vuxensektionen informerar... 5 Recept... 6 God Jul......7 Upprop mailadresser.....8 Möte med presidiet...
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 1 / 2009 Innehåll Sidan Ordföranden har ordet....3 50-års jubileet... 4 Medlemsvärvning... 5 Fråga sjukgymnasten... 6-7 Vårens Aktiviteter Enkät... 8 Barnsektionen... 8
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Tack för året som gått. GOD JUL och GOTT NYTT ÅR önskar Styrelsen Nr 4 / 2008 I Detta nummer! Sidan Ordföranden har ordet....3 Sydregionkonferensen... 4 Världsdiabetesdagen/Medlemsavgift...
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nu står sommaren för dörren och med den många sköna dagar. Vi i styrelsen tar sommarledigt och önskar därmed er alla en varm och skön sommar. Vi startar upp vår verksamhet
Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.
1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG. Styrelsen tackar för det gångna året och önskar Er alla en GOD JUL och ett GOTT NYTT ÅR!
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Styrelsen tackar för det gångna året och önskar Er alla en GOD JUL och ett GOTT NYTT ÅR! Nr 4 / 2007 I Detta nummer! Sidan Ordföranden har ordet....3 Lokalt vårdprogram...
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 1/2013 Innehåll Sidan Ordföranden har ordet....3 Kalendarium... 4 Valberedningen informerar... 5 Inbjudan till Tematräff... 6 Diabetes i Tanzania... 7-9 Barnsektionen...
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Boka redan nu! Årsmöte 6 april Välkomna! Nr 1 / 2008 I Detta nummer! Sidan Ordföranden har ordet....3 Medlemsträff... 4 Känn igen en insulinkänning...5-6 Att få diabetes...
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 2 / 2012 Innehåll Sidan Ordföranden har ordet....3 Tematräff... 4 Kalendarium... 5 Valberedningen informerar... 6 Ny styrelsemedlem... 7 Barnsektionen Lisebergsresan...
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 3/2016 Innehåll Sidan Ordförande har ordet... 3 3 Valberedning... 4 4 Aktiviteter...5-7 Recept...8 8 Nytt i föreningen... 9 9 Ansvariga i föreningen....10 Kontaktuppgifter..11
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nu stundar sommarens ljuva tid med värme och sol. Styrelsen tackar för den här våren och tar nu sommarlov till i mitten på augusti. Trevlig sommar önskar Styrelsen Nr 2 / 2008
mat i offentlighetens tjänst
mat i offentlighetens tjänst Vårt mål är att servera landets godaste mat på Örebro läns landstings sjukhus. God mat... Vi är övertygade om att maten spelar en viktig roll inom vården. Vi erbjuder patienterna
Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs:
Risotto med Parmesan 1 finhackad lök 4 matskedar olivolja 2 hela vitlökar 200 gr risottoris 1 glas vitt vin buljong 1 näve färsk timjan 100 gr smör 2 nävar riven parmesan Sätt in vitlökarna i ugnen ca
7 enkla pastasallader
1 7 enkla pastasallader Pastasallad som går snabbt att göra och är lätt att ta med sig. Här hittar du sju goda varianter. 7 Recept Foto: Ingvar Eriksson Marias pasta med pesto och halloumi 300 g pasta
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG. Nr 4 / 2009. Foto: Fanny Bruér
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 4 / 2009 Foto: Fanny Bruér Innehåll Sidan Att få tända ett ljus....3 Radio Kronoberg... 4 Hjortsbergalägret...5-6 Sydregionkonferensen... 7 Riksstämman...7-8 Föreläsningar
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 1/2014 Innehåll Sidan Ord från styrelsen... 3 Kalendarium... 4 Vuxengruppen... 5 Nationellt programråd... 6-7 Skara Sommarland, Info om Barnsektionen... 8-9 Hur fångar vi
3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Grönsaker gula lökar vitlök avokado chilipeppar gurka paprikor 5 tomater salladshuvud kruka koriander kruka persilja,,,,,,,,, Mejeri dl grädde 5 dl soyayoghurt 50 gram brieost Hej! Välkomna
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 2/2015 Innehåll Sidan Ordförande har ordet... 3 Kalendarium... 4 Vuxensektionen informerar... 5 Tematräff - Diabetes i vardagen... 6 Information från förbundet...7 Lisebergresa..8
3 dagar. Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad
3 dagar. Ingredienser v 6. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad pasta
Krämig sallad på färskpotatis
Krämig sallad på färskpotatis Gör en god dressing till färskpotatisen - här är sju tips! 1 Recept Foto: Ulf Svensson Fransk potatissallad Ingredienser 6 personer 1 kg kokt potatis 1 st rödlök 2 msk kapris
Lägg tillbehören på grillen
Lägg tillbehören på grillen Passa på att lägga grönsaker och potatis på grillbädden så får du godaste tillbehören snabbt och enkelt! 8 små Recept 1 Glaserad färskpotatis Ingredienser 8 personer 1,6 kg
Kallt och gott på buffén. (5 recept).
1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta
En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/
En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé
Vegetariska recept. receptfrån Paul Svensson. servera vegetariskt. var smart!
Vegetariska recept receptfrån Paul Svensson Bild: Veronica Andersson Leijon Potatis & Rotfruktsgratäng med råkostsallad från Veronica Andersson Leijon, Vasaskolan, Skövde Potatisar medelstora 3-4 st (ca
3 dagar. Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 7 Recept Potatis/ris/pasta förp quinoa sötpotatis Hej! Hösten är på ingång och även vår matkasse bjuder på smaker från denna härliga årstid. Svamp är något som verkligen andas höst och på menyn
3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,
smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening
Matglädje MED ABROTOS RECEPT 17 februari 2019 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Oliver med ouzo 3 dl kalamataoliver 1 röd chilifrukt,
Bulgurmenyn. 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal
Bulgurmenyn Frukost totalt 115.5 kcal (138 kcal): 1 ägg på 77 kcal 70 gram frysta blåbär 0.70 55= 38.5 kcal (110 gram, 60.5 kcal) Te utan mjölk och socker typ 0 kcal Salta ägget. Grönt ekologiskt te är
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Nr 3/2012 Innehåll Sidan Ordföranden har ordet....3 Kalendarium... 4 Valberedningen informerar... 5 Tematräff... 6-7 Barnsektionen... 8-9 Småbarnsträff... 10 Världsdiabetesdagen..11
3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas
Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46
Pasta mozzarella med bresaola vecka 46 inspiration Pasta mozzarella med bresaola Bönor steks ihop med vitlök där sedan citronsaft, färsk basilika, soltorkade tomater och riven mozzarella blandas till en
Tomatsoppa med kräfttoast. vecka 44
Tomatsoppa med kräfttoast vecka 44 familj Tomatsoppa med kräfttoast cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2677 kj/ 631 kcal. Protein 23,1 g. Fett 31,1 g. Kolhydrater 60,3 g. Ingredienser: Tomatsoppa
Vårbuffé. Rucolaröra. Kycklingfilé med tomat & oliv. Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta
Vårbuffé Rucolaröra Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta 1 burk kesella/kvarg (2 1/2 dl, 10%) 1 dl yoghurt av medelhavstyp (10%) svartpeppar Tillagningstid: Max 20
Fingerfood. Lönkan, 14.1 2015. med Anders Mattas
Fingerfood Lönkan, 14.1 2015 med Anders Mattas Innehållsförteckning Asiatisk krabbsallad på endivblad...3 Kallrökt lax på mörkt bröd...4 Pulled pork med avokadosås...5 Vitlökspaté med saltgurka...6 Musslor
FODMAP- RECEPT. Som gör magen glad
AuberginelasagNe 5 msk olivolja 2 burkar krossade tomater á 400 g 2 msk tomatpuré 2 tsk oregano 2 tsk timjan 4 aubergine, skuren i ½ cm tjocka skivor 85 g parmesan, färskriven 200 g riven hårdost basilika
Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1
Vecka 45,4 port Monikas -dagarskasse! Välkomna till en vecka rik på smaker som för tanken såväl till varmare land som till kyligare höstdagar. Först ut är en otroligt lättlagad festrätt- en gryta på fläskfilé
Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne
Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för
Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12
Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat vecka 12 inspiration Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat Räkor och tomat med nykokt tonnarelli är en enkel och förträfflig rätt. Såsen med saffran,
Recept NORSK FJORDÖRRET
Recept Carpaccio av med äggsås Prova detta recept på carpaccio där tunna skivor fjordörret kryddat med salt, peppar och körvel serveras med äggsås, citrongelé och knäckebröd. En perfekt förrätt. Dela fjordörretfilén
Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis
Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa
Underbar måltid när ljuset återvänt
Underbar måltid när ljuset återvänt Meny Starter Ostfyllda dadlar Vispad Brie med apelsin- och nejlikehonung Förrätt Pannacotta på vallon- och gräslöksost med citronräkor och brödchips Huvudrätt Fänkålsbakad
Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger.
1 Enkel sommarbuffé till festen (8 sidor) Smarta bufférätter med mycket smak och vackra färger. Foto: Holger Edström Hannas välkomstdrink Ingredienser 20 personer 1 l granatäppeljuice, (Del Monte) 4 st
Vintips till studentfest & recept för många gäster
Vintips till studentfest & recept för många gäster Vintips till studentfest (eller vårfest) är säkra vinval som många gillar. Matiga tilltugg och festliga bjudrätter går att förbereda, se våra recept för
Thaigryta med broccoli. vecka 46
Thaigryta med broccoli vecka 46 familj Thaigryta med broccoli cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2264 kj/ 526 kcal. Protein 32,8 g. Fett 23,7 g. Kolhydrater 54,9 g. Ingredienser: 4 portioner
Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 4 februari 2009. Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:
Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET 4 februari 2009 Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson Arrangör: Konsumentföreningen Norrort Optimusvägen 21 194 34 Upplands Väsby www.kf.se/norrort Crostini
Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås
Vecka 44 Råraka med räkor Ugnsbakade bönor med kyckling Bibimbap Auberginerullader i tomatsås Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en kasse med både hälsosamma,
Ryds Vin- och Gourmetklubb. Meny Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi
Ryds Vin- och Gourmetklubb Meny 2011-11-19 Starter: Förrätt: Huvudrätt: Dessert: Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi Skaldjurscocktail Getostfylld parmalindad kycklingfilé med rotfrukter
7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet
7 recept #laxkorv #godarematfrånhavet Laxkorv, sparris & ljummen tomatvinegrette 20 min Förrätt: 2 portioner, huvudrätt: 4 portioner Lätt 2 stora kvisttomater 50 g lagrad parmesan 1-2 msk hackade färska
Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund
Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser
Tikka masala meatballs. vecka 5
Tikka masala meatballs vecka 5 familj Tikka masala meatballs cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2381 kj/568 kcal. Protein 35,6 g. Fett 16,7 g. Kolhydrater 65,6 g. Ingredienser: 4 portioner
Receptsamling 2015. Inspiration på korv och leverpastej. Chark-Produkter AB Billesholm www.charkprodukter.se
Receptsamling 2015 Inspiration på korv och leverpastej Bakad leverpastej på rostat surdegsbröd 6 skivor surdegsbröd 450 gr bakad leverpastej 6 st delade champinjoner 12 skivor krispigt stekt bacon 3 st
Lax med ljummen potatissallad. vecka 17
Lax med ljummen potatissallad vecka 17 familj Lax med ljummen potatissallad cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2081 kj/498 kcal. Protein 32,1 g. Fett 20,4 g. Kolhydrater 42,4 g. Ingredienser:
Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt
Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine
Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.
Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta
Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7
Krämig räkpasta med körvel A Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel Här är ett läckert och enkelt recept på krämig räkpasta med körvel. Den snabblagade såsen innehåller tomat, lök och grädde och blandas tillsammans
Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24
Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök
3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram rödspätta Ca 600 gram fläskytterfilé 2 Potatis/ris/pasta pkt pasta 2 kg potatis 2, Hej! Välkomna till en ny vecka men nya goda vardagsrätter.
UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK
NOVEMBERMYS UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK Med dagens krav på ren mat fri från vitt socker, vitt mjöl, mjölk och för mycket salt, kan det lätt kännas som en utmaning när man väl står där vid spisen. Vi har
Pastasnäckor med kryddig färsfyllning
Pastasnäckor med kryddig färsfyllning 12 stora pastasnäckor 2 dl krossade tomater ½ gul lök 1/4 dl parmesan 1 bit kryddstark korv Salt och peppar 2 msk olivolja 2 msk finhackad basilika 100 g nötfärs 1.
familj Örtig korvgryta med paprika Oreganogratinerad kyckling Köttfärssås med farfalle
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 43 a Örtig korvgryta med paprika b Oreganogratinerad kyckling c Köttfärssås
30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening
Matglädje MED ABROTOS RECEPT smaker från cuba 30 oktober 2016 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Daiquiri 1 drink 5 cl ljus rom 1 tsk
Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 januari 2009. Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:
Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET 28 januari 2009 Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson Arrangör: Konsumentföreningen Norrort Optimusvägen 21 194 34 Upplands Väsby www.kf.se/norrort Crostini
Vårlökskorv med stuvad grönkål. vecka 50
Vårlökskorv med stuvad grönkål vecka 50 familj Vårlökskorv med stuvad grönkål cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi 2997 kj/ 719 kcal. Protein 21,5 g. Fett 46,1 g. Kolhydrater 51,3 g. Ingredienser:
Pasta med fetaost och bacon. vecka 20
Pasta med fetaost och bacon vecka 20 familj Pasta med fetaost och bacon cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2565 kj/614 kcal. Protein 22,6 g. Fett 29,9 g. Kolhydrater 61,0 g. Ingredienser:
Pappardelle med rostbiff och basilika. vecka 51
Pappardelle med rostbiff och basilika vecka 51 inspiration Pappardelle med rostbiff och basilika För att få den något höstiga känslan och smaken i denna rätt steks köttet tillsammans med svamp och purjolök.
Smått och gott med kantarell
1 Smått och gott med kantarell Enkla små rätter med sommarkantareller. Foto: Holger Edström Ostrisotto med svamp Ingredienser 6 personer 200 g blandsvamp, karljohan eller kantareller 2 st schalottenlök
3 dagar. Recept. Ingredienser v 5. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp dinkelgryn Hej! Dinkelsallad med rostade grönsaker får inleda denna vintervecka. En sallad fullspäckad av nyttigheter från både dinkel, aprikoser och
Ingredienser v.37. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.37. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!
v.7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 600 gram laxfilé Ca 700 gram bjärekycklingfilé pkt prosciutto Potatis/ris/pasta mm pkt bulgur pkt glasnudlar Grönsaker vitlök rödlök gul lök 50 gram sugersnaps plocksallad
RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept
RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de
3 dagar. Recept. Ingredienser v 42. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta paket quinoa Hej! Välkomna till andra veckan med vår gästkock Mattias Kristiansson Mattias är vegovärldens flitigaste kille och har skrivit flera kokböcker, driver bloggen
10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen!
1 10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! IDÉ Tapas är perfekt som buffé på festen - alla kan plocka vad de gillar. Många av rätterna passar också bra som
VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 51. Måltid 1. Smörstekt sk med stuvad potatis. Måltid 2. Köttfärsgratäng med majs & tomat. Måltid 3
Äkta matglädje FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 51 Måltid
Inspiration. lite recept och upplägg. Charkprodukter AB Billesholm www.charkprodukter.se
Inspiration lite recept och upplägg Rostat surdegsbröd med bakad leverpastej 6 skivor surdegsbröd 450 gr bakad leverpastej 6 st delade champinjoner 12 skivor krispigt stekt bacon 3 st halverade salt gurkor
Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2,3 1 1 1,3 2 2 1
Vecka 47,4 port Monikas -dagarskasse! Varmt välkomna till en riktigt god, lättlagad och spännande vecka! Här finns vardagsfavoriter som kyckling, färsbiffar och fisk fast på lite annorlunda vis. De baconlindade
FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
Äkta matglädje FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 44 Måltid 1 Västindisk
Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen;
Recept med MCT-olja Introduktion Med den här skriften vill vi ge lite tips och råd hur MCT olja kan användas. Vi hoppas det ska vara till hjälp och inspiration för att hitta egna lösningar och användningsområden.
ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 15 MÅNDAG Kycklinggryta
Bra barnmat Del 3 Middag
Bra barnmat Del 3 Middag I sista och tredje delen om näringsrik barnmat tänkte jag delge er några tips som anpassar klassiska barnrätter till mer häslosamma alternativ. Har du missat barnmat frukost eller
Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans?
Äventyrskväll hos Scouterna är skoj, ska vi gå tillsammans? Det finns många spännande aktiviteter som scouterna kan bjuda in sina kompisar till. Att följas till scoutmötet känns kul och tryggt. Att ha
Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!
Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn! Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste.
VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 34. Måltid 1 Fisk med dillpotatis. Måltid 2 Korv med potatissallad. Måltid 3 Enchiladas med köttfärs
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 34 Måltid
Grillad fläskkotlett med currywok
Grillad fläskkotlett med currywok 4 fläskkotletter Olivolja Salt Chiliflagor 8 skivor Halloumi 2 tomater ½ blomkål ½ zucchini 1 lök 1 paprika 1 äpple ¼ purjo 4 dl grädde 2 dl crème fraiche 4 msk japansk
BON APPÉTIT! Enkla rätter på franska.
BON APPÉTIT! Enkla rätter på franska. Det franska köket förknippas ofta med tidskrävande metoder och svårfunna råvaror. Så behöver det inte alls vara. På bistron och brasseriet i Frankrike serveras ofta
DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011. Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter
DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011 Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter ORDFÖRANDE. OVE JANSSON. Tel. 0435-21694 MOBIL. 070-5216941 KASSÖR. SVEN-ÅKE JÖNSSON.
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG
DIABETESFÖRENINGEN KRONOBERG Foto: Fanny Bruér Nr 2 / 2009 Innehåll Sidan Ordföranden har ordet....3 Årsmöte...4-5 Fotvård... 6 Skor och inlägg... 7 Tematräff Graviditet och diabetes... 8 Fråga sjukgymnasten...
FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
Äkta matglädje FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 47 Måltid 1 Rödbetssoppa
M E D L E M S B L A D Nr.1 Februari 2013. Hej alla medlemmar och vänner till Dyslexiförbundet FMLS i Stockholms Län och lokalföreningar. idéer!
M E D L E M S B L A D Nr.1 Februari 2013 Välkommen till Dyslexiförbundet F M L S, Stockholms länsavdelning och dess Lokalföreningar med förnyade krafter och med nya friska idéer! Hej alla medlemmar och
Klimatsmart vardag antar du utmaningen?
Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart
VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 46. Måltid 1 Köttfärssoppa. Måltid 2 Pasta med räkor, persilja och vitlök. Måltid 3 Frasiga fläskpannkakor
HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY 2 pers. Vecka 46 Måltid
09.12.2016 MAT FRÅN VÅR NATUR
Gillekockarna 09.12.2016 09.12.2016 MAT FRÅN VÅR NATUR behöver inte alltid vara vegetariskt Vi lagar mat som en helhet som kan serveras även vid festliga tillfällen; ändå skall det vara lätt att koka hemma.
familj Skinkstroganoff med paprika Salsiccia med potatismos och ärtor Gratinerad lax och broccoli
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 44 a Skinkstroganoff med paprika b Salsiccia med potatismos och ärtor
FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
Äkta matglädje FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 6 pers. Vecka 3 Måltid 1 Ratatouille
3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 500 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Hej! Somriga köttbullar med smak av gräslök och citron i krämig gräddsås
3 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v Recept Kött/fisk Ca 600 gram koljafilé Ca 600 gram kassler Ca 500 gram hönsfärs Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Vår gästkock Ulrika Brydling bjuder på härlig tacomiddag i veckans
Vill du ha nya recept varje vecka? Bli medlem gratis på idag!
Vill du ha nya recept varje vecka? Bli medlem gratis på www.52dieter.se idag! Boken Åtta härliga vårsallader är utformad av RuheByMail AB som även driver 52dieter.se som är en kostnadsfri receptprenumerationstjänst,