Sill & öl KORSA KÖKEN S.O.S. ASIAN STYLE Möt en ny generations sillkonsumenter. Bästa vänner året om! Ta sillen till gatan, baren, Asien eller Mexico!

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Sill & öl KORSA KÖKEN S.O.S. ASIAN STYLE Möt en ny generations sillkonsumenter. Bästa vänner året om! Ta sillen till gatan, baren, Asien eller Mexico!"

Transkript

1 Sill & öl Bästa vänner året om! Enkla och makalöst goda klimatsmarta vinterserveringar KORSA KÖKEN Ta sillen till gatan, baren, Asien eller Mexico! S.O.S Sill man enkelt delar med sig av ASIAN STYLE Möt en ny generations sillkonsumenter I samarbete med:

2 Skapa din egen sill Johan Liljegren, Kulinarisk kreatör på Orkla Foods Sverige, älskar sill och kan inte tänka sig ett julbord utan den. Men han är mån om att inte fastna i gamla traditioner. Här berättar han om Abba Skapa sill och hur den kan bidra till att göra julbordet, -lådan, -tallriken, -brickan eller -plankan, både godare och mer varierad. En smart sillinläggning är en som du inte behöver bestämma dig för i början av julbordssäsongen och sedan stå och sleva från i fem veckor, utan en som du kan göra och variera från dag till dag. Det kräver sill av högsta kvalitet. Det går inte att komma undan att det ger det bästa slutresultatet, konstaterar Johan. Helt enkelt den finaste sillen som finns i havet. Och då ska man välja Abba Skapa sill, säger han, det är helt enkelt den finaste sillen som finns i havet, dessutom kommer den halvvägs färdig. Man kan säga att det tråkiga arbetet redan är gjort. Leker på våren fiskas på hösten NVG-sillen (norsk vårlekande sill) i Abba Skapa sill fångas på hösten när fettet i fisken har fått tid på sig att gå in i köttet. Det gör att sillen får en rundare smak, och är dessutom extra nyttig, då både smak och närings ämnen sitter just där. Skapa sill kräver ingen urvattning. För klara sillsorter använder man lagen som sillen kommer i och tillsätter bara sin egen smaksättning. Givetvis kan man också lägga över den i en egen lag. Men då det här startar en helt ny mognadsprocess i sillen, ska det göras några timmar eller max ett dygn före servering, för att undvika att sillen blir för mjuk i konsistensen. Till krämiga sillar kan man ha såserna på ett ställe och sillen på ett annat, hälla av sillen och blanda efterhand som de tar slut Johan Liljegren, Kulinarisk kreatör Orkla Foods Sverige Bakgrund: Tredje generationens restauratör med erfarenhet både från kontinenten och i USA och Kanada. Julbordsfavorit: Sillbordet, är jag på julbord så äter jag alla sorters sillinläggningar. på buffén, säger Johan. Det är ett bra sätt att minimera svinn och risken att något står och blir gammalt. Håll det fräscht helt enkelt! Att Skapa sill finns både hel och skuren gör också att serveringsmöjligheterna blir fler, menar Johan. Det skapar en fantastisk flexibilitet i köket och är även bättre ur ett svinnperspektiv. Johan tycker också att ett traditionellt julbord har på tok för många produkter och att man kan begränsa sig i antal sorters sill som erbjuds. Låt köket använda fantasin Man kan ha några klassiska sorter och skoja till det med en eller två andra. Det gör det också roligare för köket som får tänka

3 JOHANS SILLSKOLA nytt varje dag under julbords säsongen och t ex kika på vad man har över från gårdagskvällen och kombinera ihop något av det, säger Johan. Och visst kan man köpa in helfärdig bulksill som man vet går åt (typ senapssill och löksill) om man har hittat en som man är nöjd med, tycker Johan. I övrigt kan man använda Skapa sill för att hitta på en egen smaksättning, avslutar han. KRÄMIG SILL- INLÄGGNING Två goda sillinläggningar på Skapa sill ABBA SKAPA INLÄGGNINGSSILL Fiskas enbart under några få höstmånader när den är som bäst och fetast Är helt klar och kräver ingen urvattning Passar lika bra till klara som krämiga sillinläggningar Ingen egen lag behöver göras använd den lag som Skapa sill ligger i Kan förberedas à la minute Finns som två varianter, Krögarskuren i 24 mm bitar samt som hela filéer Mognas till perfekt konsistens och smak i unika bergrum i Kungshamn MED SESAM, SOJA OCH KORIANDER CA 20 SMAKPORTIONER 500 g Skapa sill, krögarskuren (art.nr ) 3 dl Majonnäs Äkta 82% (art.nr & ) 5 g salt 50 g rostade sesamfrö ½ dl soja Ett par droppar sesamolja (efter smak) 50 g färsk koriander Blanda i sesamoljan och den finhackade koriandern med majonnäsen. Smaka av med sesamolja. Varva med den avrunna Skapa sillen. Spara lite koriander och sesamfrö till garnityr. KLAR SILL MED ÄPPLE, PEPPARROT, KAPRIS OCH DILL En härlig sill med lite sting av pepparrot, sälta från kapris och sötma från äpple. CA 60 SMAKPORTIONER 1,5 kg Skapa inläggningssill, krögarskuren (art.nr ) 200 g kapris 100 g dill 80 g pepparrot 2 normalstora äpplen (Royal Gala) Lag från Skapa inläggningssill, krögarskuren (dvs lagen i burken) Tärna äpplena fint. Riv pepparroten fint. Varva sill i burkar med lagen och kaprisen, pepparroten, tärnat äpple och dill.

4 Svensk streetfood Smakrik, miljövänlig och lätthanterlig. Sillen passar perfekt in i på streetfoodscenen, på lunchmenyer och i food trucks. Varför inte servera den som tacos? Taco med Skapa matjes och paprikasalsa 4 TACOS 1 st Skapa matjes, filé (art.nr ) 2 st röda paprikor 3 msk olivolja 1 st citron 1 tsk hackad chili 4 st Tortilla 11cm (art.nr ) Persilja (art.nr ) Rosta paprikorna hela i ugnen på 220 grader. Låt svalna och skala. Hacka fint och blanda med olivolja, citron, chili och Skapa matjes. Applicera allt i tortillabrödet och garnera med persilja. 2. Taco med Skapa sill och syltad rödlök 4 TACOS 1 st Skapa inläggningssill, filéer (art.nr ) 2 st ägg, kokta och skalade (art.nr ) 1 st rödlök ½ dl Crème fraîche 34% (art.nr ) 3 dl vatten 2 dl socker 1 dl ättika 4 st Tortilla 11cm (art.nr ) Skala, skär och sylta löken i ättikslagen. Låt stå över natten. Arrangera allt i tortillabrödet, klicka över Crème fraîche och garnera med dill. 3. Taco med ansjovis, avokado och lime CA SMAKPROVER Ca st Grebbestads Ansjovisfilé (art.nr ) 500 g tärnad fryst avokado 4-5 st färsk lime alt. färdigpressad lime på flaska st Tortilla Vete 16,5 cm (art.nr ) Dill Grovmald svartpeppar Lägg avokado, ansjovis och dill och på vetetortillas. Pressa några droppar lime över och krydda med svartpeppar.

5 MILJÖ- SMART Liten fisk, stora möjligheter Mindre fisk som sill och ansjovis har ett betydligt mycket mindre koldioxidavtryck, mängder av hälsofördelar och minst lika mycket smak och spännande användningsområden som den större vildfisken. Grebbestads ansjovis med olivtapenad och kapris Grebbestads ansjovis med soltorkad tomat och rostad vitlök Liten och silverglänsande god Clupea harengus heter arten som används i alla sillprodukter som presenteras i den här foldern (förutom i ansjovisen som görs av skarpsill, Sprattus sprattus). Det är den vanligaste fiskarten på jorden, liten och slank till formen med slät buk. Stora exemplar kan bli mer än 50 cm långa och väga mer än ett halvt kilo, men de som används i Skapa sill är lite mindre, kring 350 g.

6 Våga renodla sillbordet! Åsikterna om vad som måste finnas med på en sillbuffé är lika många som de är omöjliga att tillmötesgå så att alla gäster blir nöjda. Att renodla och sätta sin egen prägel på utbudet är ett sätt att skapa en efterfrågan. Kanske med fokus på nya sillsmaker eller grönare inläggningar med 50% sill och 50% grönsaker? Tänk litet Sill är så klart ett måste, men arbetar man smart med den och tillbehören kan man skapa ett sillbord som är både miljömässigt och ekonomiskt hållbart. Att blanda upp dyrare råvara med billigare, som grönsaker, är ett sätt. Kanske genom att använda det man annars dekorerar bordet med. Att tänka mindre är ett annat. Lägga och skära upp mindre och servera i mindre kärl. Då tar gästerna också mindre och man slipper slänga mat. Felix Färskpotatis Felix Västerbottenpaj YPPERLIG PÅ SIL Oblandad krämig Skapa sill med röd- och svart stenbitsrom, Crème fraîche och lök Skapa Matjessillfilé i bit med gulbetor, palsternacka, blomkrasse och fänkålsdill

7 SILL- BORDET Svartvinbärssill gjord på Skapa sill, krögarskuren A TILLBEHÖR LBORDET Färdig sillinläggning Abba Skärgårdssill Färdig sillinläggning, Årets julsill från Abba med nordiska smaker av skånsk senap, dill och tranbär Skapa sill 50/50 med palsternacka, rotselleri, morot och dill 50% sill och 50% grönt både för ögat, smaken och ekonomin

8 Hej S.O.S Sill, ost och smör är lika djupt rotat i den svenska folksjälen som ölen och nubben till. Att servera den som plankan som gästerna kan plocka ifrån kan dock vara både oväntat och trevligt. Den är dessutom enkel att planera och preppa i köket. Abba Skärgårdssill Abba Senapssill Spar tid i köket med färdigskalade ägg från Martin & Servera till både ägghalvor och ägghack. Skapa sill med syltad rödlök och dill Ägghalvor med Abba Stenbitsrom Lerpottasill på Skapa Matjes, hackat ägg, gräslök och rödlök. Serveras med brynt smör.

9 Delad glädje är dubbel! SHARING Sharing är ett charmigt och effektivt format för en mer avslappnad servering. Att marginalerna är bra, gästerna får umgås kring rätterna de tar in, är mindre priskänsliga och gärna beställer mer att både äta och dricka, är ytterligare ett plus. TEMPURA- OCH SARDELLFRITERAD SALTGURKA MED CHILI- OCH TOMATCHUTNEY 10 PORTIONER 10 st Saltgurka med Krögarklass (art.nr ) ca 5-6 sardellfiléer ca 3 dl färdig tempurasmet, Tempuramix CHILI- OCH TOMATCHUTNEY 1 kg färska tomater 2 dl flytande honung 1 dl vittvinsvinäger 2 st schalottenlök 3 vitlöksklyftor 2 st sardellfiléer 0,5 dl olivolja 3 g färsk chili Skär saltgurkan i stavar och vänd i tempurasmeten. Fritera i 180 olja tills gurkorna blir gyllenbruna. Skär tomaterna i bitar. Hacka scha lottenlök, vitlök och chili och fräs tillsammans med finhackade sardeller. Vänd i tomater, honung och vinäger. Sänk temperaturen och koka under lock i ca 10 min uter. Ta av locket och låt reducera ner till en chunky chutney. Tillsätt olivolja, smaka av med salt och peppar.

10 Asian style Steget är inte allt för långt från vårt sillbord till sushi. De asiatiska köken bjuder på många sätt att servera sill som inspirerar och skapar variation, både i köket och på menyn. MATJESMAKI 1 RULLE GER CA 2 PORTIONER 2 st Skapa matjes, filéer (art.nr ) 300 g kokt potatis 1 knippe gräslök 1 msk senapsfrö 2 msk olivolja 2 msk Felix Skånsk senap (art.nr ) Koka potatisen och låt den svalna. Krossa den grovt. Vänd för siktigt i senapsfrö, senap och olivolja. Fördela potatismassan på plastfilm. Dela matjessillen på längden och placera den på potatisarket tillsammans med gräslöken. Rulla ihop och ställ kallt i ett par timmar. Ta av plasten, rulla i gräslök och senapsfrö. Skiva och servera.

11 ASIATISK SILL ABBA SKAPA SILL PÅ SPETT MED TOPPING 3-4 ST SPETT/PORTION SERVERA GÄRNA MED BAGUETTE LJUS RUSTIK (ART.NR ) SENAP, KAPRIS OCH KAVRING CA 10 SPETT 2 dl Majonnäs Äkta 82% (art.nr & ) 2 msk Felix Skånsk senap (art.nr ) 2 msk flytande honung Salt och svartpeppar 1 dl kapris Senapsfrö 3 skivor kavring (art.nr ) Blanda majonnäs, senap, honung, salt och peppar. Till garnityr, tärna kavringen fint och stek med smör och senapsfrö. Strö över tillsammans med kaprisen. 1. CHILI, SIRAP OCH CITRON CA 10 SPETT 1 dl sirap 0,5 dl citronsaft 1 dl olivolja 2 msk paprikapulver 1 krm chilipulver Salt Mixa sirap, citronsaft, paprikapulver och chili i ett mixerglas. Montera i olivoljan lite i taget. Smaka av med salt och peppar. 2. SOJA, CHILI OCH SESAM CA 10 SPETT 2 dl Majonnäs Äkta 82% (art.nr & ) 0,5 dl japansk soja 1 tsk sesamolja 2 msk rostade sesamfrö Blanda majonnäs, sesamolja och soja. Smaka av med salt och peppar. Strö svart sesam frö över som garnityr. 3. ÖRTCRÈME CA 10 SPETT 2 dl Majonnäs Äkta 82% (art. nr & ) 1 msk Crème fraîche 34% (art. nr ) 50 g färsk dill 50 g färsk persilja (art. nr ) 0,5 dl flytande honung Mixa 1 dl majonnäs med de färska örterna och honungen, vänd i den resterande majonnäsen och Crème fraîche. Smaka av med salt och peppar.

12 Sill i baren VÄSTERBOTTENSOSTTÅRTA MED SKAPA MATJES 10 PORTIONER 2 dl riven Västerbottensost 2 dl Crème fraîche 34% (art.nr ) 2 st Skapa matjes, filéer (art.nr ) 2 msk senapsfrö 1 st rödlök 10 skivor kavring (art.nr ) Hackad gräslök Blanda samman Västerbottensost, Crème fraîche, hackad rödlök, senapsfrö och gräslök. Dela matjessillfiléerna i önskad storlek och vänd i försiktigt. Täck en lämplig form med plastfilm och placera ut de kantskurna kavringsskivorna i botten, tryck ut ostmassan över, plasta och ställ kallt. Ta ut ur formen, skär i önskad storlek, garnera med Crème fraîche och gräslök. Löskokt ägg med Abba svart stenbitsrom Minilerpottasill på ljummen Skapa matjes, brynt smör, dill, gräslök och ägg Spisknäcke med Skapa matjessill, gräddfil, syltad lök och västerbottensost Felix Västerbottenpaj med äppelsallad Skapa sill på spett med örtcrème och senapscrème

13 Bättre en sill i handen Millennials är generationen födda 1982 fram till millenieskiftet. De är självsäkra, miljömedvetna och vänder gärna på dygnet både när det gäller jobb och fritid. Och de vill äta därefter. Helst i farten med maten i ena handen och mobilen i andra. Sill är ett praktiskt och kostnadseffektivt sätt att hålla dem mätta dygnet runt. SILL ON-THE-GO WRAP MED SKAPA MATJES, SYLTAD RÖDLÖK, KOKT POTATIS OCH CREME FRAICHE 10 PORTIONER 5 st Skapa matjes, filéer (art.nr ) 10 st tortillas vete 16,5 cm (art.nr ) 300 g kokt potatis 300 g syltad rödlök 3 dl Crème fraîche 1 st romansalladshuvud Skär matjes i mindre bitar, hacka potatis och sallad. Fördela över tunnbröden, toppa med rödlök och Crème fraîche och rulla ihop. Wrap med Skapa matjes, syltad rödlök, kokt potatis och Crème fraîche

14 Öl für alle TT ORIGINAL KRAV ALKOHOLFRI KRAV-märkt lager bryggd på noggrant utvald malt med varsamma mängder Tettnanger. Frisk med aromatiska, fruktiga dofter och inslag av bröd och citrus. Delikat, torr och brödig smak, blommig ton och mild beska, och förhöjs med högtidernas sill och potatis, liksom till charkuterier. Art.nr x 0,33 l per kartong 33 cl. BUDWEISER Budvar Premium Lager, Budêjovický är ett tjeckiskt öl med fräsch, maltig doft med inslag av humlearomer, nyslaget gräs och svartavinbärsblad. Den har en ren pilsnersmak med brödig ton balanserad med frisk, blommig humlebeska och en lång aromatisk efterbeska. Art.nr x 0,33 l per kartong Alkoholhalt: 5,0 % 50 cl. S:T ERIKS APA Ljus, bärnstensfärgad, American Pale Ale bryggd med humlen Cascade. Har en aromatisk citrusaktig doft med inslag av grapefrukt och tallskog. Smaken är väl balanserad med komplex, citrusaktig beska. Art.nr x 0,33 l per kartong Alkoholhalt: 5 % 33 cl. ARBOGA JULÖL En smakrik mörk lager med fin sötma. Har en tydlig smak av rostad malt och karamell med fin avslutande fräsch beska. Arboga julöl är perfekt till julbordets lite fetare maträtter som Jansons frestelse och revben. Art.nr x 0,5 l per pack Alkoholhalt: 5,1 % 50 cl

15 ÖLGUIDE DUVEL Ljus ale från Belgien vars unika smak kommer från jäst framodlad Elegant och smakrik med bra beska och stor, frisk doft med inslag av honung, äpplen och gröna ärtor. Art.nr X 0,33 l per kartong Alkoholhalt: 8,5 % 33 cl. SIGTUNA ORGANIC ALE Ekologisk pale ale bryggd på karamellmalt och högaromatisk humle. Har en fruktig doft med citrustoner och grapefrukt. Smaken har en balanserad maltkropp med frisk citrusbeska. Art.nr x 0,33 l per kartong Alkoholhalt: 4,5 % Finns även på fat om 30 liter. Art.nr LAGUNITAS IPA Ale med aromatisk doft med inslag av grapefrukt, granbarr, karamellmalt och kryddor. Smaken domineras av humle med toner av granbarr och citrus och en maltighet med viss sötma. Eftersmaken är torr och balanserad med tydlig humlebeska. Art.nr X 0,355 l per kartong Alkoholhalt: 6,2 % Finns även på fat om 30 liter. Art.nr WEIHENSTEPHANER HEFE WEISSBIER Tysk, ofiltrerad veteöl med mild, frisk doft med inslag av nybakade bullar, bananmilkshake och en aning kryddnejlika. Har låg beska och mjuk, fyllig smak med frisk jästighet och aptitretande eftersmak. Art.nr X 0,5 l per kartong Alkoholhalt: 5,4 % Finns även på fat om 30 liter. Art.nr cl.

16 SILLBORDET Anjoviskryddad Sillfilé Abba 2x1,2kg (varav sill 835g) Artikelnr: Caviar Röd Stenbitsrom Abba 8x490g Artikelnr: Caviar Svart Stenbitsrom Abba 8x490g Artikelnr: Grebbestads Ansjovisfilé Original Grebbestads 6x860g (varav skarpsill 610g) Artikelnr: Handskalade räkor Hållö 3x2,3kg (räkvikt 1,5kg) Artikelnr: Handskalade räkor Hållö 3x2,5 kg (räkvikt 1,5kg) Artikelnr: Senapssill Abba 2x2,9kg(varav sill 1,3kg) Artikelnr: Skapa inäggningssill, filéer Abba 2x3kg (varav sill 1,5kg) Artikelnr: Skapa inäggningssill, krögarskuren Abba 2x5,5kg (varav sill 2,8kg) Artikelnr: Skapa matjes, filéer Abba 2x2,95kg (varav sill 1,8kg) Artikelnr: Skärgårdssill Abba 2x2,75kg(varav sill 1,3kg) Artikelnr: Årets Julsill Abba 2x3 kg (avrunnen vikt1,48kg varav sill 1,37kg) Artikelnr: SMÅVARMT Köttbullar Duo med Krögarklass 11 o 13g 72% kötthalt Krögarklass 5kg ca 416st Artikelnr: Köttbullar med Krögarklass 20g 72% kötthalt Krögarklass 5 kg ca 250st à 20g Artikelnr: Vegobullar Anamma 3kg ca 300st à 10g Artikelnr: KOLONIALT Hel Rödbeta med Krögarklass Krögarklass 3,1kg ( avrunnen vikt 2,1kg) Artikelnr: Rödbetor, tärnade, ekologisk Felix 9,1kg (avrunnen vikt 6,7kg Artikelnr: Saltgurka med Krögarklass Krögarklass 3kg (avrunnen vikt 1,7kg) Artikelnr: TILLBEHÖR Västerbottenpaj (odelad) Felix 4 st à 1,37kg Artikelnr: Färskpotatis Felix 2x2,5kg Artikelnr: Senap Skånsk Felix 3kg Artikelnr: Senap Sötstark Felix 1,8kg Artikelnr: Mer recept och information hittar du på hittar du på martinservera.se/jul I recepten finns det även artiklar som är Martin & Serveras egna varumärke "Martin & Servera". Kontaktuppgifter till våra lokala säljkontor över hela Sverige hittar du på martinservera.se/kontakt. Välkommen! Restaurang & Storhushåll orklafoods.se/rs

MAT SOM PASSAR EN KALL ÖL. Sällskap + öl = snacks. TIPS: Så ökar du försäljningen i baren och dina marginaler. STREET FOOD. 16 recept på ölsnacks

MAT SOM PASSAR EN KALL ÖL. Sällskap + öl = snacks. TIPS: Så ökar du försäljningen i baren och dina marginaler. STREET FOOD. 16 recept på ölsnacks MAT SOM PASSAR EN KALL ÖL Sällskap + öl = snacks TIPS: Så ökar du försäljningen i baren och dina marginaler. STREET FOOD 16 recept på ölsnacks vår kock johan bjuder här på sina bästa tips på smårätter

Läs mer

Makalösa matjes - 8 goda sätt

Makalösa matjes - 8 goda sätt Makalösa matjes - 8 goda sätt Matjes med brynt smör, eller matjes med en krämig sås till eller varför inte bara som den är? 1 Matjessilltårta Ingredienser 10-12 personer 75 g smör 225 g kavring Fyllning

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Krämig sallad på färskpotatis

Krämig sallad på färskpotatis Krämig sallad på färskpotatis Gör en god dressing till färskpotatisen - här är sju tips! 1 Recept Foto: Ulf Svensson Fransk potatissallad Ingredienser 6 personer 1 kg kokt potatis 1 st rödlök 2 msk kapris

Läs mer

7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet

7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet 7 recept #laxkorv #godarematfrånhavet Laxkorv, sparris & ljummen tomatvinegrette 20 min Förrätt: 2 portioner, huvudrätt: 4 portioner Lätt 2 stora kvisttomater 50 g lagrad parmesan 1-2 msk hackade färska

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Catering med Mats Wallenius

Catering med Mats Wallenius Catering med Mats Wallenius Lönkan, 3.3 2010 Innehållsförteckning Rotfruktssoppa...3 Laxtartar...4 Nizzasallad...5 Asiatisk nudelsallad...6 Couscous sallad...7 Italiensk pastasallad...9 Gurksallad...10

Läs mer

Recept OCh X inspiration W ... ost och skaldjur. Allerums långlagrade och havets goda

Recept OCh X inspiration W ... ost och skaldjur. Allerums långlagrade och havets goda Recept OCh X inspiration W ost och skaldjur...... Allerums långlagrade och havets goda receptet på god mat............ På sensommaren och hösten är många skaldjur som bäst. Den klassiska kräftskivan är

Läs mer

med smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

med smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT JÄMTland med smak av vilt 5 november 2014 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening UPPLANDS VÄSBY Tartar på

Läs mer

Vecka 32. Tonfisksallad. Rostbiff med medelhavsgrönsaker. Bönburgare med salsa och limeyoghurt. Kycklingspett med krispig råkostsallad

Vecka 32. Tonfisksallad. Rostbiff med medelhavsgrönsaker. Bönburgare med salsa och limeyoghurt. Kycklingspett med krispig råkostsallad Vecka 32 Tonfisksallad Rostbiff med medelhavsgrönsaker Bönburgare med salsa och limeyoghurt Kycklingspett med krispig råkostsallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har

Läs mer

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se

Du hittar fler goda recept på vår hemsida www.saltakvarn.se Gott med BÖNOR BÖNOR & LINSER Bönor och linser är lätta att använda och passar bra i både kalla och varma rätter. Snabbt kan du göra en härlig bönsallad, en het salsa eller piffa upp grytan lite extra

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG Fiskgratäng

Läs mer

Halloumisallad, 2-4 portioner

Halloumisallad, 2-4 portioner vego l l i t t e vin HALLOUMI SALLAD! Halloumisallad, 2-4 portioner 200 g halloumi 1/2 citron 1 paket romansallad 1/2 rödlök 1 st pitabröd 2 tomater 1 knippe färsk bladpersilja 1/2 zucchini 1 gul paprika

Läs mer

NYHE S TA S M. Nya recept

NYHE S TA S M. Nya recept DDTUM AK BÄ T D FÖR NYHE LA K RY S TA S M Nya recept Något av det godaste jag vet är helstekt kyckling och det önskar jag att alla kunde laga. Men ibland finns inte tiden och då lagar jag gärna Stinas

Läs mer

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag!

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag! Nygrillat från butiken Recept för en skönare vardag! Jag står för middagen med nygrillad kyckling. Middag på en kvart! Skönare vardag godare vardag! Ditt kök är en källa för att skapa vardagsmagi varje

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG

Läs mer

Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

Ingredienser v 31. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 1 Recept Kött/fisk Ca 500 gram fryst laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 500 gram fryst kycklingfilé 1 2 Potatis/ris/pasta 2 kg färskpotatis Hej! Välkomna till en härlig

Läs mer

Gott och grillat till lata dagar. Nygrillat i butiken!

Gott och grillat till lata dagar. Nygrillat i butiken! Gott och grillat till lata dagar Nygrillat i butiken! Välj en mysig plats och njut av maten. öna tillsammans Duka upp i det gr nner. med familj och vä Nygrillat i butiken! Då kycklingen är färdig kan du

Läs mer

Honungstekt kyckling. med salsa verde. Vecka 23

Honungstekt kyckling. med salsa verde. Vecka 23 Honungstekt kyckling med salsa verde A Honungstekt kyckling med salsa verde Bjud dina middagsgäster på läcker honungstekt kyckling med smakrik salsa verde-sås! Den fantastiska salsa verde gör du av huvudsallad,

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

Treveckorssallad 100 port

Treveckorssallad 100 port Asiatisk kålsallad 100 port En klassisk kålsallad i annorlunda tappning 4, 2 kg morot 4 kg finstrimlad vitkål 1 liter hackad färsk koriander 10 st strimlade gula lökar 4 dl japansk soja 1 dl sesamolja

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

Sex lättlagade laxar. 6 Recept. Tillagning

Sex lättlagade laxar. 6 Recept. Tillagning 1 Sex lättlagade laxar Lata sommarmaten på gravad, rökt eller stekt laxfilé. 6 Recept Västerbottenslax med kräftor Ingredienser 4 portioner 4 st laxfilé, portionsbitar à 150 g 1 tsk salt 50 g löjrom dill

Läs mer

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v. Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkarré Ca 000 gram kycklingben Recept Potatis/ris/pasta mm kg fast potatis, Grönsaker gul lök vitlök 500 gram morötter 500 gram palsternackor

Läs mer

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar. 20 R e p t 1 Tomatsoppa med färsk tortelloni och spenat 4 portioner 5 dl vatten 400 g krossade tomater 1 grönsaksbuljongtärning 1 tsk torkad

Läs mer

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

Fusilli med kyckling, kapris och dill. Vecka 3

Fusilli med kyckling, kapris och dill. Vecka 3 Fusilli med kyckling, kapris och dill A Vecka 3 Fusilli med kyckling, kapris och dill Genom att koka kycklingen i buljong får den mycket smak. En skvätt av buljongen blir också en bra bas till den krämiga

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner 1 st vitkålhuvud (riven) 5 st morot 1 st chili (finhackad) 1 st paprika(finhackad) färsk koriander (finhackad) 4 st limefrukter marinad: 0,5 l ättika 1 dl limejuice

Läs mer

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn v. 40 42 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 40 Recept 1 Tofu tikka 4 portioner *3 dl jasris 250 g naturell tofu neutral olja, till stekning *1 gul lök, hackad *2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine

Läs mer

Klara, färdiga, Gott & Grillat!

Klara, färdiga, Gott & Grillat! Klara, färdiga, Gott & Grillat! Nya recept Prova våra ätklara nyheter. Öppna och njut. Grillade klubbor, ben eller miniklubbor klara att äta. Middag på köksön, sent på kvällen efter träning eller till

Läs mer

ÄNGSBURGARE KLASSISK BURGARE. Gräddig örtbuljong. Klassiker

ÄNGSBURGARE KLASSISK BURGARE. Gräddig örtbuljong. Klassiker SOMMAR- MENY RECEPT KLASSISK BURGARE ÄNGSBURGARE CEASARSALLAD RÄKMACKA LAX MED FYRA SKÅNSKA GRYN VEGOBURGARE CHEVRE VEGOBURGARE RÖDBETA ASIAN BOWL EKOLOGISK FALAFEL EKOLOGISK VEGOFÄRS EKOLOGISK BARNBURGARE

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 20 MÅNDAG Laxgratäng med

Läs mer

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v Recept Potatis/pasta/ris kg potatis förp pasta, Hej! Välkommen till en somrig vecka här i matkassen. Först ut på menyn har vi en superenkel och god pasta med smakrik

Läs mer

fond ONCEN RAT MUSSELFOND

fond ONCEN RAT MUSSELFOND fond ONCEN RAT MUSSELFOND oncentrat USSEL OND Äkta musselsmak OSCAR Musselfond koncentrat ger samma sötma och samma milda, äkta musselsmak som i den klassiska rätten moules marinières. Lättare och mer

Läs mer

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD med färskost Smakligt och snabbt Låt oss presentera ett gäng världsvana mackor (eller vad man nu ska kalla dem) att servera som fika, lunch eller när

Läs mer

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT smaker från cuba 30 oktober 2016 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Daiquiri 1 drink 5 cl ljus rom 1 tsk

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 26 MÅNDAG Panerade

Läs mer

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK KYCKLINGGRYTA GREKLAND Denna mustiga gryta sprider härliga dofter av citron och medelhav. FÄRSBIFFAR MED FETAOST Den enkla goda klassiska pannbiffen når högre

Läs mer

Tomat- och bresaolapasta med mandel. vecka 37

Tomat- och bresaolapasta med mandel. vecka 37 Tomat- och bresaolapasta med mandel vecka 37 inspiration Tomat- och bresaolapasta med mandel Superenkelt recept som är försvinnande gott. Aubergine och lök steks i olivolja innan pressad vitlök blandas

Läs mer

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT Turkisk yoghurt Omelett 13 ägg 250 g Lindahls Turkisk Yoghurt färska örter Turkisk yoghurt har en mild smak med en behaglig syra och krämig

Läs mer

Grillad fläskkotlett med currywok

Grillad fläskkotlett med currywok Grillad fläskkotlett med currywok 4 fläskkotletter Olivolja Salt Chiliflagor 8 skivor Halloumi 2 tomater ½ blomkål ½ zucchini 1 lök 1 paprika 1 äpple ¼ purjo 4 dl grädde 2 dl crème fraiche 4 msk japansk

Läs mer

Kryddstekt regnbågslax i tortillabröd. vecka 23

Kryddstekt regnbågslax i tortillabröd. vecka 23 Kryddstekt regnbågslax i tortillabröd vecka 23 inspiration Kryddstekt regnbågslax i tortillabröd En krispig och kryddstekt regnbågslax som serveras i tortillabröd är ett inbjudande recept som passar de

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 650 gram kycklingfilé Ca 800 gram torskrygg 3 Hej! Den här veckan hittar du en spännande rätt med raw currysås och grönsakspasta på menyn.

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 24 MÅNDAG Citronbakad

Läs mer

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT FINA FISKEN 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR ABROTOS KOOPERATIV EKONOMISK FÖRENING UPPLANDS VÄSBY Sötpotatischips med Pilgrimsmussla

Läs mer

Recept. Ingredienser v 29. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar

Recept. Ingredienser v 29. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror! Ekologisk Matkasse. 3-dagar Ekologisk Matkasse -dagar Ingredienser v 9 Recept Kött/fisk Ca 800 gram fryst torskfilé 500 gram nötfärs 500 gram fryst kycklingfilé Potatis/ris/pasta kg potatis paket pasta Hej! Välkommen till en ny vecka

Läs mer

Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 9 Recept Potatis/pasta/ris förp mathavre förp pasta Hej! Välkommen till en ny vecka och tre fantastiskt goda recept! Första rätten på menyn är en grillad sparris- och

Läs mer

BON APPÉTIT! Enkla rätter på franska.

BON APPÉTIT! Enkla rätter på franska. BON APPÉTIT! Enkla rätter på franska. Det franska köket förknippas ofta med tidskrävande metoder och svårfunna råvaror. Så behöver det inte alls vara. På bistron och brasseriet i Frankrike serveras ofta

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Vecka 18. Pasta med tonfisk och grönkål. Broccolibollar med ost och basilika. Borsjtj med kryddig korv. Mexikansk tacopanna

Vecka 18. Pasta med tonfisk och grönkål. Broccolibollar med ost och basilika. Borsjtj med kryddig korv. Mexikansk tacopanna Vecka 18 Pasta med tonfisk och grönkål Broccolibollar med ost och basilika Borsjtj med kryddig korv Mexikansk tacopanna Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya barnvänliga maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

Fisksoppa med sting. Häll på de krossade tomaterna samt buljongen och låt koka i cirka 10 minuter. Dela fisken i bitar och tillsätt den.

Fisksoppa med sting. Häll på de krossade tomaterna samt buljongen och låt koka i cirka 10 minuter. Dela fisken i bitar och tillsätt den. Fisksoppa med sting Det här är en mycket lättlagad och god fisksoppa som passar dem som gillar hetta och som passar den tunna plånboken eftersom den, förutom fisken, innehåller ingredienser som ofta är

Läs mer

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14

Paprikapasta med hyvlad halloumi. vecka 14 Paprikapasta med hyvlad halloumi vecka 14 inspiration Paprikapasta med hyvlad halloumi Grillad paprika bidrar till de fina aromerna i rätten. Genom att mixas med lök, vitlök, solrosfrön och basilikablad

Läs mer

Recept NORSK FJORDÖRRET

Recept NORSK FJORDÖRRET Recept Carpaccio av med äggsås Prova detta recept på carpaccio där tunna skivor fjordörret kryddat med salt, peppar och körvel serveras med äggsås, citrongelé och knäckebröd. En perfekt förrätt. Dela fjordörretfilén

Läs mer

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås Vecka 44 Råraka med räkor Ugnsbakade bönor med kyckling Bibimbap Auberginerullader i tomatsås Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en kasse med både hälsosamma,

Läs mer

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ Recept 104-110 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 1 CHILI SIN CARNE 1 paket Hälsans Kök Färs 1 burk krossade tomater 1 hackad lök 2 tärnade paprikor 1 burk kidneybönor Olivolja 2 tsk chilipulver 1 tsk paprikapulver

Läs mer

Tio tips för färskpotatisen

Tio tips för färskpotatisen 1 Tio tips för färskpotatisen Färskpotatis är inte bara god som nykokt i klassisk potatissallad. Vad sägs om att rosta den eller baka in den i focaccia? Potatisfocaccia Ingredienser 20 personer 25 g jäst

Läs mer

Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 6 Recept Potatis/pasta/ris kg potatis förp pasta, Hej! Välkommen till en somrig vecka här i matkassen. Först ut på menyn har vi en superenkel och god pasta med smakrik

Läs mer

Vecka 19. Panerad fisk med örtsås. Pasta med morotssås och krunchiga kikärter. Rostade rotfrukter med spenathummus och fetaost.

Vecka 19. Panerad fisk med örtsås. Pasta med morotssås och krunchiga kikärter. Rostade rotfrukter med spenathummus och fetaost. Vecka 19 Panerad fisk med örtsås Pasta med morotssås och krunchiga kikärter Rostade rotfrukter med spenathummus och fetaost Stroganoff Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner) Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 9 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta förp quinoa Hej! Broccoligratäng med fejkon får inleda denna vintervecka. Fejkon är ett vegetariskt alternativ till bacon och passar prefekt i

Läs mer

10 grillröror på 10 minuter. Snabbt och gott med röra till det grillade. Här är våra favoriter!

10 grillröror på 10 minuter. Snabbt och gott med röra till det grillade. Här är våra favoriter! 1 10 grillröror på 10 minuter. Snabbt och gott med röra till det grillade. Här är våra favoriter! 10 Recept Parmesan-creme fraiche Ingredienser 8 personer 4 dl lätt crème fraiche 3 dl parmesanost, finriven

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta kg potatis, Grönsaker rödlök gul lök vitlök paprika blomkål chilipeppar citron kruka dill knippe rädisor ask babyspenat kg morötter,,,, Hej! Välkomna till

Läs mer

bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 45 Varmrökt lax med citron- och dillsås

bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 45 Varmrökt lax med citron- och dillsås bistro Lite som på restaurang, fast hemma Meny Vecka 45 a Varmrökt lax med citron- och dillsås Gott till: Vitt vin med eller utan alkohol, alternativt smaksatt vatten b Krämig kalkonpasta med solrosskott

Läs mer

Fläskkotlett med tomatsalsa. vecka 36

Fläskkotlett med tomatsalsa. vecka 36 Fläskkotlett med tomatsalsa vecka 36 familj Fläskkotlett med tomatsalsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 1958 kj/ 469 kcal. Protein 37,9 g. Fett 12,3 g. Kolhydrater 49,3 g. Ingredienser:

Läs mer

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs Pannkaka i ugn med örtig chilifärs 2 msk smör bakplåtspapper 6 dl mjölk 4 dl mjöl 5 ägg 1 tsk salt ca 600 g köttfärs 0,25 vitlök 1 msk olja 0,5 tsk svartpeppar 1 pkt krossad tomat med chili 1 msk tomatpure

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk Vecka 44 Panerade fiskbiffar med picklad rödlök Linsbiffar med klyftpotatis Yakiniku Tofugryta med kokosmjölk Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i

Läs mer

Vecka 18. Ångad fisk med ratatouille och gult ris. Kikärtsbiffar. Rostat grönt med pocherade ägg. Biff med frisk bulgursallad

Vecka 18. Ångad fisk med ratatouille och gult ris. Kikärtsbiffar. Rostat grönt med pocherade ägg. Biff med frisk bulgursallad Vecka 18 Ångad fisk med ratatouille och gult ris Kikärtsbiffar Rostat grönt med pocherade ägg Biff med frisk bulgursallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en

Läs mer

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 40 Måltid 1 Sojabakad fisk med

Läs mer

Recept. Ingredienser v 4. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 4. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning! Familjekasse 3-dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram kycklingstrimlor 500 gram fryst laxfilé 2 3 Potatis/ris/pasta mm förp pasta förp ris Grönsaker 2 gula lökar vitlök

Läs mer

Ingredienser v 30. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 30. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

Ingredienser v 30. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 30. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 0 Recept Potatis/ris/pasta kg potatis Ca kg sötpotatis, Hej! Hoppas ni har en härlig sommar med mycket grillmiddagar och picknickar ute i det gröna. Här i matkassen har

Läs mer

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33

Varmrökt lax med ljummen potatissallad. vecka 33 Varmrökt lax med ljummen potatissallad vecka 33 inspiration Varmrökt lax med ljummen potatissallad Potatissalladen får smak av saften och skalet från citron och pepparrot. Det syrliga möter det riviga

Läs mer

Festmeny i glada höstfärger

Festmeny i glada höstfärger Festmeny i glada höstfärger Vackra färger och goda dofter är den bästa aptitretaren. Här bjuder vi på en generös festmeny, där varje rätt är en fest för både öga och gom. Börja middagen med en färgglad

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 41 MÅNDAG Panerad

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök vitlök chilipeppar äpplen avokado 400 gram grönkål 500 gram morötter purjolök salladshuvud 50 gram cocktailtomater broccolihuvuden,,,,

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

Recept med andra bullar. Nyhet!

Recept med andra bullar. Nyhet! Recept med andra bullar Nyhet! Kycklingköttbullar med kantareller och ärtstomp 4 personer 40 min 300 g Kronfågel Kycklingköttbullar 150 g kantareller Smör till stekning 1 dl rostade solrosfrön och pumpakärnor

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta Hej! Vi inleder denna aprilvecka med en riktigt snabb pastarätt med milda goda edamamebönor, även kallat sojabönor. Edamamebönan härstammar från Östasien och

Läs mer

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 18 MÅNDAG Fisk

Läs mer

HÄRLIGT GODA RECEPT MED KORVISH OCH JÄRPISH. Fullproppade med svenskt kött och svenska grönsaker. Det är så smart och så gott.

HÄRLIGT GODA RECEPT MED KORVISH OCH JÄRPISH. Fullproppade med svenskt kött och svenska grönsaker. Det är så smart och så gott. HÄRLIGT GODA RECEPT MED KORVISH OCH JÄRPISH Fullproppade med svenskt kött och svenska grönsaker. Det är så smart och så gott. Korvish och Järpish finns i flera olika smaker. Alla fullproppade med svenskt

Läs mer

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk

Ingredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 23 MÅNDAG Kycklingfärsgryta

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 45 MÅNDAG Potatis

Läs mer

Pasta med krämig spenat och rostade pinjenötter. vecka 48

Pasta med krämig spenat och rostade pinjenötter. vecka 48 Pasta med krämig spenat och rostade pinjenötter vecka 48 inspiration Pasta med krämig spenat och rostade pinjenötter x x Underbart krämig pastasås gjord på smörstekt lök, bladspenat, spänstiga bönor, grädde,

Läs mer

Kryddigt bröd. Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 2 BRÖD GÖR SÅ HÄR:

Kryddigt bröd. Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 2 BRÖD GÖR SÅ HÄR: Kryddigt bröd Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 2 BRÖD 4 dl mörk sirap 4 dl naturell yoghurt 6 dl vetemjöl 1 dl linfö eller krossat

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 3 MÅNDAG Lax

Läs mer

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen!

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! 1 10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! IDÉ Tapas är perfekt som buffé på festen - alla kan plocka vad de gillar. Många av rätterna passar också bra som

Läs mer

Bjud på läckra sommartapas

Bjud på läckra sommartapas 1 Bjud på läckra sommartapas Piffig plockmat och smårätter med doft av medelhavet. Foto: Susanne Almers Spansk tortilla med heta vitlöksräkor Ingredienser 4 personer 8 st potatisar, fasta 1 st lök, stor,

Läs mer

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart

Läs mer

Din lösning på veckan.

Din lösning på veckan. Din lösning på veckan. Vecka 24 Krämig gryta med räkor Korv med potatissallad Nektarinsallad med couscous och halloumi Tredagarskassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer