Rännarguiden Innehåll

Transkript

1 1 (14) Rännarguiden 2019 Innehåll 1. Frskå 2. Före Festivalen 3. Festivalen 4. Byggmrådet 5. Material 6. Verktyg 7. Byggtips 8. Utrustning 9. Flttflytt 10. Packningslista inför Valbrg 11. Start 12. Ränningen 13. Mål 14. Studiecirkel med Flkuniversitetet

2 2 (14) 1. Frskå Frsränningen är ett arrangemang av Uppsala Teknlg- ch Naturvetarkår, ch anrdnas för 45e gången av Frsränningskmmittén Frskå. För att det ska bli lite lättare att hugga tag i en Frskåit så frt du har frågr kan det vara bra att veta hur en sådan persn ser ut! Det finns två kännetecken: Den röda tröjan ch arbetsbyxrna med flames längst ner! Ser du en Frskåit kan du fråga hen m vad sm helst, när sm helst! Om du är en rännare finns det en särskild Frskåit sm det kan vara bra att känna igen, nämligen SÄK! SÄK känns igen på att hen nästan alltid befinner sig på byggplatsen med den långa SÄK-staven i högsta hugg. SÄK är den persnen du ska fråga m hur fltten får byggas, ch det är SÄK tillsammans med Fltt ch Start sm gdkänner flttarna.

3 3 (14) 2. Före Festivalen Läs reglementet nggrant. Där står alla regler gällande hur fltten får byggas. Reglementet hittar man på Frsränningens hemsida: frsranningen.utn.se via Start>Frsränningen>Rännarinf>Reglemente Skriv på Rännaravtalet där ni intygar att ni läst Reglementet. Rännaravtalet skrivs på i Infteket. När lagkaptenen har skrivit på får laget fgskum så att de kan börja bygga sin fltte. När hela laget har skrivit (ch fltten har blivit gdkänd av SÄK, Fltt eller Start ) på får man penslar ch kan börja måla sin fltte. Fundera på vad ni vill ha för tema på er båt ch blla idéer med SÄK (sak@frsranningen.utn.se) m ni är säkra på m någt är tillåtet eller ej. Ju tidigare ni frågar dest bättre! 3. Festivalen Frsfestivalen öppnar den 21:a april ch stänger den 28:e april. Festivalen äger rum på Ångströms östra sida. Mat ch dryck kan köpas. Finns aktiviteter ch annat skj det mesta är såklart gratis. Måndagen den 22:a är det Ankdagen, då barnfamiljer välkmnas till mrådet. Se till så att barnen inte gör sig illa på byggmrådet sm är öppet samtidigt! Man kan köpa Guldkrt för 120:- där varje hörn kmmer vara värt 30:- ch kunna användas sm betalmedel istället för krt eller kntanter. Rekmmenderas att köpa då det går mycket snabbare att betala då! Fredagen den 26:e anrdnas den spektakulära Fredagsfesten. Be there r be x Byggmrådet Ligger precis söder m Festivalmrådet. Det är här man bygger sina flttar, ch här alla verktyg finns. Öppet måndag 22:a söndag 28:e.

4 4 (14) Här finns Infteket där man kan skriva på Rännaravtalet, köpa extra saker (sm t.ex. fgskum) till sin fltte ch ställa frågr till Frskåiter. 5. Material Ni kmmer att få cellplastblck, plankr, spik, färg, penslar ch en flaska fgskum. Tänk på att vi inte har möjlighet att erbjuda mer än det sm tilldelats. Materialet bör räcka till en hel fltte ch lite till. Glöm heller inte brt att det ska räcka till de paddlar ni behöver. Det kmmer ske två färgsläpp, det första tisdag 23/4 kl 10:00, det andra trsdagen 25/4 klckan 10:00. En viss färg kan vara ppulär, så vill man ha den får man vara snabb.

5 5 (14) Man får ta med ch använda sig av eget material när man bygger fltten, men detta måste FLYTA ch måste gdkännas av SÄK, Fltt eller Start innan det får användas! Det är abslut förbjudet att spika i cellplasten! 6. Verktyg Pryl rdnar med verktyg sm ni kan använda men antalet är begränsat, var därför nga med att lägga tillbaka de verktyg sm ni inte behöver för tillfället! Det finns hammare, raspar, sågar, spik ch cellplastsågar. Cellplastsågar består av glödtråd sm hettas upp när man leder ström igenm den, ch smälter cellplasten så att man kan skära igenm den. Detta blir VARMT! Rör aldrig glödtråden! Se till att alltid stänga av cellplastsågen när du har använt den! Tryck inte på för mycket när ni skär med cellplastsågarna utan låt den skära långsamt, för annars kan glödtråden gå av ch då fungerar inte sågen längre. Trist! Rasparna får man endast använda i cntainrarna! Detta eftersm det blir väldigt mycket skräp sm annars blåser iväg överallt ch skräpar ner. 7. Byggtips Det första ni ska göra är att bygga flttens btten ch träram. Ramen ska se ut sm på bilden nedan ch spikas ihp kring cellplasten. Ett tips är att skära i cellplastblcket med cellplastsågarna på så sätt att ramen passar perfekt kring, se bild. Skär i cellplasten först, sen fgar ni fast plankrna i skårrna sm ni skurit ut, ch sen spikar ni ihp brädrnas kanter. Fråga Frskå m ni är säkra!

6 6 (14) Träramen måste vara kring flttens kanter, ch måste ha två brädr på mitten, men måste inte vara fyrkantig. En kil-frmad fltte är ckså kej, se bild:

7 7 (14) Gör en plan innan ni börjar såga i cellplasten så ni inte gör någt ni ångrar. Se till att vara flera sm hjälps åt att såga. Cellplast må vara lätt, men det är ganska tympligt att hantera själv vid sågen särskilt m man arbetar med större bitar. Km ihåg att materialet ska räcka till en åra per rännare ckså! Ett vanligt misstag är att försöka bygga årrna av cellplast. Bygg dem av plankrna! Tips är att runda av plankrna med raspen ch tejpa handtagen med gaffatejp, så slipper ni få nt i händerna. Se till att er idé är gdkänd av SÄK annars riskerar ni att inte få ränna alls!

8 8 (14) Att ha en snygg fltte är rligt - att ha en fltte sm flyter är rligare. Ta er inte vatten över huvudet med en allt för svår design m det är en första fltte. Införskaffa en ta-brt-ludd-från-kläder-rller ch använd den till att få brt det värsta av cellplastdammet sm fastnar på er efter raspning. Kan vara bra att ha även m man inte raspar själv, ch man kan skaffa kmpisar genm att låna ut den till andra rännare i nöd Ha i allmänhet ömma kläder så ni inte råkar spilla färg eller fgskum på sådant ni är rädda m, typiskt bra är sektinsklädsel sm vve eller labbrck. Alla har lika taktiker. Vissa bygger klart fltten under en intensiv dag medan andra småfixar på den under en vecka. Det finns inget rätt ch fel - gör det sm passar er bäst! Km ihåg att fltten måste ha en ögla i dess ns, ch [startnummer:antal rännare] på båda långsidrna. Km ihåg att bygga fltten enligt måtten 240 x 120 x 80 cm Man får göra fltten smalare än 120, men tänk då på att den kan bli mer instabil ch lättare vippa i vattnet. Man får bygga runda flttar men de är jättebökiga att paddla på då de fta börjar rtera när man försöker ta sig framåt. Fltten får inte ha någt tak ch måste vara öppen på någt ställe. Man får alltså inte bygga en kant/reling runt hela fltten utan måste ha en öppning sm är minst 50 cm bred någnstans, t.ex. baktill. Om ni planerar att måla träramen på fltten så måste ni lämna ett mråde på 10 x 10 cm i framkanten på en av långsidrna målat. Detta är för att Frskå senare ska kunna märka upp miljöflttar. 8. Utrustning Utrustning kan man antingen fixa själv eller hyra av Frskå. Om man hyr utrustning kmmer man gå till ladan (sm ligger bredvid ) den 29:e april ch hämta ut hela lagets utrustning i en svart spsäck. Gdkänd utrustning innebär: Flytväst, en hjälm sm går att knäppa under hakan, en våtdräkt, HELA skr sm täcker hela ften. Flip-flps eller sandaler är inte gdkända. Både långa ch krta våtdräkter är tillåtna. Ha kläder utanpå våtdräkten för att skydda den från färg från fltten. Om utrustningen blir färgad kan ni bli återbetalningsskyldiga.

9 9 (14) 9. Flttflytt Den 29:e april skall alla flttar flyttas från Byggmrådet till Startmrådet. Tiderna sm gäller är: kl : Startnummer 1-30 kl : Startnummer kl : Startnummer kl : Startnummer Var i tid! Minst två persner från varje lag måste vara där. Om laget inte dyker upp ch hjälper till kmmer fltten lämnas ch inte transprteras ner till Startmrådet. Även m ni har till exempel startnummer 60 så ska ni vara där prick kl. 9:40, inte 10:50 när lag 61 ska vara på plats. Det är viktigt att man märkt lösa föremål sm årr med startnummer samt att de sätts fast på er fltte, alternativt att ni tar med dem på egen hand. Annars finns en risk att de kmmer brt i samband med transprten. 10. Packningslista inför Valbrg En terms med ljummet vatten att hälla i våtdräkten. Akta er för att kka vatten hemma på mrgnen ch hälla direkt i termsen då detta vatten kmmer att vara för varmt ch ni kmmer att bränna er. Badkläder/underkläder man inte är rädd m att ha under våtdräkten. Handduk. Extra strumpr, underkläder ch trra kläder att ta på sig när man kmmer upp ur vattnet. Ett par trra extra skr att ta på sig när man kmmer upp ur vattnet. Kläder att ha utanpå våtdräkten när man ränner. Utrustningen: hjälm, våtdräkt, flytväst, rdentliga skr. Om man använder glasögn kan det vara en bra idé att använda linser man vill inte tappa sina glasögn i Fyrisån!

10 10 (14) Är man en hungrig persn kan man packa ner en frukt eller en liten macka sm man kan äta i Mål. 11. Start Tiderna ni måste vara i start berr på vilket startnummer ni har: kl. 7.30: Lagnummer 1 30 kl. 8.00: Lagnummer kl. 8.30: Lagnummer kl. 9.00: Lagnummer När man kmmer till starten anmäler man sig i sekretariatet ch meddelar direkt m någn rännare inte kmmer ränna (p.g.a. sjukdm eller liknande). Är detta fallet måste man ändra numret på sidrna av sin fltte så att antal rännare stämmer! Ni kmmer få en lättare frukst. Ett uppvärmningspass kmmer hållas av Campus1477. Ni kmmer få nummerlappar sm ni med säkerhetsnålar fäster på bröstet. Ni måste vara nyktra tester kmmer att göras med en alkhlmätare. Planera ert skvalbrg/kvalbrgsfirande så att ni är pigga ch fräscha på valbrgsmrgnen! Varje lag kmmer få en spsäck där ni ska lägga ner alla persnliga saker sm ni inte kmmer ha med på fltten, t.ex. jacka, plånbk, mbil, trra kläder att byta m till när ränningen är klar, handduk. Denna spsäck tejpas ihp, märks med ett lagnummer ch lämnas in i Start. Medan ni ränner kmmer denna spsäck att transprteras till Mål så att ni kan hämta ut sakerna när ni kmmer dit. Spsäckarna kmmer att vara under uppsikt men vi kan inte garantera att de hanteras varsamt, så tänk igenm vad ni stppar ner! 12. Ränningen Ränningen är ingen tävling, ch har ingen vinnare. Ingen kmmer heller ta tid på er, men vill man kan man säkert be en kmpis på land klcka en m man är intresserad. Bestäm i förväg vilken taktik ni kör i fallen - blir det den säkra vänstersidan eller den våghalsiga mittenbiten? Jbbigt ch stressigt att paddla åt lika håll när man närmar sig...

11 11 (14) Håll fkus när (m) ni klarar första fallet. Det är lätt att bli helt till sig ch glömma brt att man frtfarande är kvar i frsen ch måste paddla undan för stenar ch dykare. Det är precis efter första fallet sm den grunda ch steniga biten är, så var red att kanske behöva kliva ur ch putta på fltten m den fastnar på en sten. Håll till höger när ni kmmer ner för första fallet där är det minst stenigt! Få inte panik m ni hamnar under vattnet. Det finns dykare runt mkring sm hjälper er, så ta det bara lugnt! Man får inte skvätta vatten på publiken, ch bör inte skvätta på andra rännare m man inte kmmit överens m det sen innan. Man får inte kasta vattenballnger eller använda vattenpistler. Det är viktigt att man tittar på SÄK-vlntärerna när man börjar närma sig första fallet! De kmmer stå på bryggan till vänster, se bild. Vlntärerna har gula västar på sig ch kmmer antingen visa upp en grön flagga eller en röd flagga. Om ni får grön flagg är det bara att köra ner för fallet. Om ni får röd flagg måste ni lägga till vid den så kallade flttparkeringen sm är vid bryggan sm SÄK-vlntären står på.

12 12 (14) Först när denne säger att det är kej att köra får ni frtsätta ner för fallet, ch till dess får ni ligga intill kanten av bryggan ch vänta. Om er fltte går sönder eller m ni av någn annan anledning måste avbryta ränningen ch gå upp på land måste ni GÅ TILL MÅL OAVSETT. Man måste ALLTID gå till Mål ch pricka av sig! Vi jämför våra Start- ch Mållistr, ch ifall någn sm startat inte dyker upp i Mål kmmer vi tr att någn har drunknat fast de kanske egentligen åkt hem ch duschat Skulle ni falla i ån vid Kvarnfallet kmmer Uppsala dykarklubb Tumlaren att hjälpa er. I första hand kmmer de att hjälpa er upp på fltten igen. Om detta inte är möjligt kmmer de istället hjälpa er ur vattnet. Vid Islandsfallet kmmer det svenska sjöräddningssällskapet assistera m ni faller i med sina jet skis. Längs med ån patrullerar Röda krsets sjukvårdspersnal. 13. Mål Var behjälpliga när ni kmmer i Mål, ch hjälp till att ta hand m er fltte. Dela inte ut cellplastbitar eller årr till barn även m de ber m det. En vlntär kmmer vara där ch ta en fräck Målbild! Gå till sekretariatet ch pricka av er så vi vet att ni har tagit er i mål. Gör detta även m du inte åkt fltte ända till Mål! Hämta tillbaka spsäcken med era privata saker sm transprterats dit från Start. Gå till mklädningsrummen (Actic precis i närheten, se bild) ch byt m till trra kläder. Packa ner er blöta utrustning (m ni hyrt den av Frskå) ch lägg ner den i samma spsäck sm era saker km i. Lämna sedan in utrustningen vid sekretariatet, där kan ni även hämta ut ert rännartygmärke i utbyte mt de säkerhetsnålar ni använt för att fästa nummerlappen. Gå hem ch vila lite, ch ha sedan en frtsatt underbar Valbrg!

13 13 (14) Målmrådet 1. Plats för kmmentatrs-skylift 2. Brygga ch läns 3. Lyftkran 4. Cntainer 5. Avspärrning för lastbilar 6. Avspärrning för landstigningsmråde 7. Sekretariat 8. Garderb 9. Ombyteslkaler för rännare 10. Avspärrning kring Pumphuset

14 14 (14) 14. Studiecirkel med Flkuniversitetet Nytt för i år är att Frsränningen har ett samarbete med Flkuniversitetet. Det innebär att ni sm rännare kan få ersättning för delar av rännaravgiften genm att registrera studiecirklar. Ersättningen ligger på 100kr per deltagare, detta ger er alltså 400kr m ni är fyra stycken sm ränner. För att registrera en studiecirkel: Utse en cirkelledare, det kan förslagsvis vara flttens lagkapten. Gå in på ch anmäl cirkeln. Där fyller ni i följande: Förening: Frsränningen. Syfte: Nyttan med cirkeln. Det kan till exempel vara att lära sig mer m design ch hantverk. Mål: Vad ni vill lära er. Det kan till exempel vara att lära sig hur man bygger en fltte. Startdatum: Första gången laget träffades inför Frsränningen. Till exempel ert första möte m hur ni vill designa er fltte, eller rännarutbildningen den 11 april. Ort: Uppsala Alla deltagares: Namn, persnnummer, adress, telefnnummer ch mailadress. Flkuniversitetet skickar sedan inlggningsuppgifter ch en bligatrisk webgenmgång till cirkelledaren. Cirkelledaren går igenm webgenmgången ch registrerar gruppens träffar nline. Dessa skulle till exempel kunna vara följande: Närvar på rännarutbildning. Möte för planering av designen ch bygget av fltten. Träffas ch bygger fltten. Närvarn rapprteras nline, där ska ni ckså fylla i studiematerial ch lggbk. Sm studiematerial kan ni förslagsvis fylla i Rännarguiden i lggbken fyller ni i någt ni har lärt er. Studiecirkeln måste pågå under minst 9 x 45min under minst 3 dagar. (45 min mtsvarar 1 studietimme). Cirkelledaren skriver på kvittensen när alla träffar är klara ch bifgar kvittt för rännaravgiften. Kvittt bör vara skickat på mail till lagledaren, dubbelklla din skräppst! Ersättning skickas när webintrn är genmförd ch cirkelkriterierna är uppfyllda.