Handledarmaterial för introduktion till bra arbetsteknik vid städning

Transkript

1 Allt m städ Handledarmaterial för intrduktin till bra arbetsteknik vid städning I den här handledningen har vi sammanställt tips ch gda råd samt lite bakgrundsinfrmatin sm du kan ha nytta av när du ska lägga upp din egen eller andras intrduktin till bra arbetsteknik vid städning. Denna intrduktin till arbetsteknik ersätter inte de utbildningar m städning sm leder till yrkesbevis från Servicebranschens Yrkesnämnd (SRY). Ett yrkesbevis visar att en persn uppfyller särskilda kunskapskrav inm lkalvård ch att hen arbetar aktivt sm städare. Den sm har ett yrkesbevis kan bli handledare genm att gå en handledarutbildning. Intrduktin Att lära sig arbetsteknik skiljer sig från sklans undervisning. Målet är att städare ska använda sin krpp på ett effektivt sätt ch därmed undvika nödig belastning. Man lär sig bra arbetsteknik genm att höra, se ch göra. Prata först m hur ni ska göra. Titta därefter på de krta filmerna, sm visar lika arbetsmment, ch gör sedan själv. Då kör vi igång! Arbetsteknik är viktigt Städning är ett hantverk, där krppen är ett viktigt redskap. Det gäller att använda krppen på ett bra sätt. Krppen mår bra av rörelse. Aktivitet ch rörelse gör att man håller sig frisk längre. Men det förutsätter bra rörelser sm stärker krppen istället för ensidiga rörelser eller tyngre arbete än vad krppen egentligen rkar med. Städning innebär fta en låg men ensidig belastning på nacke, axlar, skuldrr ch rygg. När belastningen blir för ensidig ch statisk, kan man börja känna av värk. Ofta kmmer värken efter arbetstid ch det är inte säkert att man kpplar den till arbetet. Läs mer m När städare får nt. Med en bra arbetsteknik kan man minska arbetstyngden, så att man inte blir andfådd av jbbet minska den statiska belastningen, till exempel så att musklerna i nacke, axlar ch skuldrr inte är lite spända hela tiden öka variatinen i sättet att använda krppen, så att muskler ch muskelgrupper får växla mellan arbete ch vila.

2 men arbetsteknik är inte allt Det räcker inte med bra arbetsteknik, man behöver även undvika städmetder sm är tungarbetade, till exempel arbete med vattenhink ch svabb arbete sm är tungt, så att man fta ch länge är andfådd när man städar att fta göra extraarbete, till exempel för att någn arbetskamrat är sjuk eller för att man måste städa efter någn sm inte städat tillräckligt bra. Dessutm är det viktigt att trivas med arbetet ch få uppskattning för det arbete man gör. Läs mer m hur ni kan arbeta med dessa frågr på Allt m städs webbsidr Om städning. Vad är bra arbetsteknik? Bra arbetsteknik handlar enkelt uttryckt m att arbeta sparsamt ch smidigt med krppen. Filmerna på Prevents webbplats Allt m städ visar bra arbetsteknik vid lika städmment. Till varje film finns ckså en krt text sm beskriver vad man ska tänka på vid just det mmentet. Oavsett vilket arbetsmment det handlar m, finns det flera gemensamma drag: Arbeta mer med benen ch mindre med armarna. Benmusklerna är mycket starkare än musklerna i armar, axlar ch nacke. Därför är det bättre att gå fram ch tillbaka, istället för att sträcka armarna framåt ch bakåt. Sänk axlarna ch håll armarna tätt intill krppen. Genm att sänka axlarna ch hålla armarna tätt intill krppen kan man minska spänningen (den statiska belastningen) i musklerna i nacke, axlar ch skuldrr. 51 % av alla städare har varje vecka nt i dessa. Därför är det viktigt att aktivt försöka minska spänningen i musklerna. Det är bra att ha sm vana att regelbundet kntrllera att man arbetar med sänkta axlar när man städar. Arbeta rak i krppen, utan att böja huvudet framåt. När krppstyngden hamnar rätt, vilket är rakt över fötterna, då minskar belastningen på nacken ch andra leder. Ställ in redskap så att de passar. För att kunna använda en bra arbetsteknik måste man fta ställa in redskapen till lagm längd. Om redskap är för krta, måste man böja sig framåt. Om de istället är för långa, greppar man för högt ch får en nödigt hög belastning på axeln, armen ch skuldran. Allt m städ

3 Använd redskap med teleskpskaft. Med teleskpskaft är det lättare att kunna arbeta i ren bra arbetsställning ch undvika att sträcka sig långt upp, ner eller åt sidan. Den sm måste sträcka sig för att nå belastar nacke, axlar ch skuldrr. Belastningen ökar m man dessutm måste använda kraft för att göra rent (till exempel trycka en trkduk mt en spegel). Ta mikrpauser. Mikrpauser är ett sätt att öka variatinen i arbetet ch få muskler sm är spända att slappna av. Efter denna krta intrduktin, är det dags för praktik! Se ch träna bra arbetsteknik Det är bra m du kan intrducera flera samtidigt, eftersm man då kan hjälpas åt genm att titta på varandra ch jämföra med filmen. Välj de filmer sm passar för den städning sm ni gör. Varje film behandlar ett avgränsat arbetsmment. Välj några filmer sm ni ska gå igenm vid första tillfället. Försök inte hinna med allt vid ett tillfälle. Då är risken str att det mesta glöms brt efteråt. Gör en plan för hur intrduktinen läggs upp. Det kan vara lämpligt att avsätta en timme för varje intrduktinstillfälle. Hur många intrduktinstillfällen det blir ttalt sett, berr på hur många filmer sm passar er arbetssituatin ch hur många ni hinner med vid varje tillfälle. Titta på filmen. Testa därefter att själva göra samma arbetsmment. Prata m arbetstekniken, jämför med filmen. Om ni redan använder bra arbetsteknik går ni raskt vidare till nästa film. Vid nästa intrduktinstillfälle kan man följa upp hur det gått med arbetsmmenten från det första tillfället ch sedan välja några nya filmer. Arbeta med de nya arbetsmmenten på samma sätt sm tidigare. Frtsätt på samma sätt tills ni hunnit igenm alla de arbetsmment sm är relevanta för städarens arbete. Om någn eller några städare behöver utveckla ch förbättra sin arbetsteknik, arbeta gärna med det i grupp. Då kan ni hjälpas åt att hitta rätt arbetsteknik. Det kan vara svårt att se själv hur man rör sig ch utför arbetet. Att använda bra arbetsteknik efter intrduktinen Om arbetstekniken avviker mycket från hur städaren brukar eller vill arbeta, kan det krävas mycket mtivatin ch träning för att hen verkligen ska börja arbeta med en bra arbetsteknik. Mtivatin Hur mtiverad man är att ändra arbetsteknik varierar. Den sm inte är mtiverad riskerar att välja en etablerad arbetsteknik eller den arbetsteknik sm känns bäst för tillfället. Vad sm mtiverar människr varierar strt från persn till persn ch det Allt m städ

4 finns inget enkelt sätt att mtivera städare att förändra sin arbetsteknik. Men fundera över m det går att göra någt av följande: Kan städarens arbetsgivare eller arbetsledare ge signaler sm visar att gd arbetsteknik är viktigt? Exempelvis: Se till att alla arbetsledare är utbildade i arbetsteknik ch att arbetsledarna ger återkppling till städarna både när bra ch dålig arbetsteknik används. Låt städare sm är duktiga i arbetsteknik utbilda sina kllegr. Ge lönepåslag till städare sm genmgått utbildning i eller intrduktin till bra arbetsteknik ch sm tillämpar bra arbetsteknik. (Sjukfrånvarn bland städare är hög. Om bra arbetsteknik minskar sjukfrånvarn, minskar företagets kstnader ch då kan en del av vinsten gå tillbaka till städare sm arbetar med bra arbetsteknik.) Gör prffsiga städare ch mderna städmetder till en del av städföretagets varumärke. (Städare är ett yrke sm kräver yrkeskunskap. En del av den yrkeskunskapen är att använda bra arbetsteknik.) Har städaren några besvär, till exempel värk eller andra symptm, sm kan ber på arbetet ch den arbetsteknik sm används? Om man har värk är det inte vanligt att den förvärras. Ofta ökar mtivatinen för förändring m städaren börjar reflektera över vad det skulle innebära m värken förvärrades. Vad händer m hen blir sjukskriven på grund av värken? Diskutera för- ch nackdelar med den arbetsteknik sm används. Går det att testa bra arbetsteknik under en perid ch jämföra med den gamla arbetstekniken? Träning Om man vant sig vid en arbetsteknik kan det kännas svårt, men det är aldrig möjligt, att lära m till en annan arbetsteknik. Krppen minns hur man brukar göra ch faller lätt tillbaka i gamla rörelsemönster. Allra lättast att lära sig bra arbetsteknik är därför när man börjar sitt första arbete sm städare. Därför brde intrduktin till bra arbetsteknik vara bligatriskt för alla nya städare. Det är enklare att träna bra arbetsteknik m flera gör det tillsammans. Då kan man hjälpas åt, se hur andra arbetar ch prata m vad sm kan förbättras i arbetstekniken. Ett bra sätt är att börja träna arbetsteknik i samband med att man tittar på filmerna. Sedan tränar man det i sitt dagliga arbete. Det är bra m någn kllega eller arbetsledare kan hjälpa till att titta på arbetssättet ch ge feedback. Det gör det lättare att rätta till eventuella brister. Det är viktigt att ge städaren återkppling m den arbetsteknik sm används. Att återkppla handlar inte m att kntrllera städaren, utan återkpplingen ska göras i Allt m städ

5 samförstånd. Målet är att underlätta städarens arbete ch minska risken att städaren får nt av jbbet. Lista över arbetsmment Här är en lista över vilka arbetsmment sm är bra att gå igenm när man intrducerar städare i bra arbetsteknik. Du kan använda listan för att checka av att du fått med allt i intrduktinen. Arbete med mpp inställning mppskaft skjutmetden svirvelmetden framåt svirvelmetden bakåt skrapmetden trappstädning under brd med stl under bänk under bänk knästående scklar hörn fläckbrttagning, liten fläck fläckbrttagning, str fläck Avtrkning av brd av brd med tavelmpp av strömbrytare ch dörrhandtag av högt placerade lister etc. Talettstädning 1, spla ch häll i medel 2, avtrkning handfat etc. 3, avtrkning spegel 4, avtrkning talett 5, mppning Bäddning dra ut säng kuddar underlakan överkast lägg i påslakan skjut in säng Övrig städning Taveltvätt Dammsugning Maskinstädning Mikrpauser Allt m städ