Vårmonet2019 TILL VÅRA. OBS viktigt! STORT TACK SPONSORER! 9-10 MARS. Välkomna till Vårmonet 2019

Transkript

1 Välkmna till Vårmnet 2019 För att vi alla ska få en så bra helg sm möjligt, så har vi gjrt ett schema på aktiviteter ch träning sm vi hppas att vi alla kan hjälpas åt att följa. Barnen kmmer att delas in i grupper ch träningen sker enligt speciellt träningsschema. OBS viktigt! KOMMER NI PÅ FREDAG? SE PM! Maila detta till jnas_cs@msn.cm Vi har även gjrt ett PM sm är viktigt för säkerheten ch rdningen, då vi kmmer att vara många barn ch vuxna sm befinner sig i lkalerna samtidigt. När lägret sedan närmar sig sitt slut så vre vi tacksamma m ni vill fylla i en utvärderingslapp för att hjälpa ss att bli ännu bättre till nästa år. RAMTIDER Vårmnet MARS med reservatin för ändringar Lördag: Uppställning &infrmatin Lunch enl schema Äventyrsbana Middag enl schema Mell Svdags, lyset släcks Söndag: Frukst Tävling Lunch enl schema Uppställning & avslutning Någn klubb sm har en brttardräkt sm vi kan använda i samband med Äventyrsbanan? Några japanska föremål? Alla ledare behöver dessutm ömma kläder till äventyrsbanan. Låter väl spännande? :) STORT TACK TILL VÅRA SPONSORER! Glasrndellen Nybr Sm vanligt är vårt fina fik öppet. I år finns även mackr ch tast! Kisken håller öppet när det inte är matdags. Sjukvårdare finns på plats. Kntakta i första hand din instruktör. Anmälan till tävling ska ske innan kl 17:00 till sekretariatet. Brttappat/Upphittat: Finns i sekretariatet. Om ni undrar över någt så tveka inte att fråga någn av ss i klubben. Vi hppas att ni alla ska få en rlig helg med massr av härlig träning, gemenskap ch lek. Vid Trget mitt i Nybr

2 Vårmnet MARS PM FÖR KLUBBLEDARE OCH ICKE INSTRUERANDE INSTRUKTÖRER 1. I början av lägret kmmer vi att ha en genmgång m nödutgångar, uppsamlingsplatser mm vid händelse av brand eller dyl. Se till att minst en ledare från din klubb är med på detta ch att han/hn meddelar övriga instruktörer så de vet vad sm skall göras vid en sådan händelse. 2. Fyll i deltagarlista över era barn, inkl grad, samt m barnet INTE får ftgraferas ch lämna delatagarlistan till sekretariatet. (enl GDPR) 3. Utse en (myndig) persn i varje rum sm utrymningsledare 4. Följ resp. grupps träning. Anteckna gärna. Om möjligt var med ch träna. 5. Meddela lägerledningen m någt av era barn åker hem. 6. Ät tillsammans med era barn. Ansvara för rdningen vid brden. 7. Ansvara för era barns värdesaker under deras träning. 8. Vid eventuell skada skall resp. klubbledare finnas till hands. 9. Byt m ch närvara i mklädningsrummen. 10. Sv med era barn. 11. Fyll i en skriftlig utvärdering (tillsammans med barnen) ch lämna den efter avslutningen. 12. Vi kmmer att behöva hjälp vid maten mm. Så fråga gärna vad Du/Ni kan hjälpa till med. 13. Ledare rekmmenderas att ta med GI ch passa på att träna på passen med barnen ch vara gda föredömen. 14. Fyll i lappen m alla sm sver över, sist i detta häfte ch lämna till sekretariatet senast kl lördag em. Kmmer ni redan på fredag kväll så maila infrmatinen till jnas_cs@msn.cm senast trs 7/3.

3 Lördag 11:00-11:30 A1 A2 C D Uppställning ch infrmatin 11:35-12:25 Grupp 8 Grupp 7 Grupp 6 Grupp 5 Emelie Tm Anna Sebastian Lunch 11:30-12:30 12:30-13:20 Grupp 4 Grupp 3 Grupp 2 Grupp 1 Ivar Per Jens Ola 13:25-14:15 Grupp 5 Grupp 8 Grupp 7 Grupp 6 Richard Anna Jhan Mikael 14:20-15:10 Grupp 1 Grupp 4 Grupp 3 Grupp 2 Kisk 12:30-17:00 Tm Emelie Sebastian Ivar 15:15-16:05 Grupp 5 Grupp 6 Grupp 8 Grupp 7 Jens Per Richard Emelie 16:10-17:00 Grupp 2 Grupp 1 Grupp 4 Grupp 3 Anna Mikael Ola Sebastian 16:30-20:00 Äventyrsrundan Starttid Knattar 16:30 Nybörjare 16:40 Gula 17:20 Orange 18:00 Gröna 18:20 Blå/bruna 18:40 Vuxna Att instruera barn Jhan Jnas 17:00-18:00 Infrmatin från Barnkmmittén Jhan 19:00 Middag 17:00-18:30 Kisk 18: :00 Meldifestivalen Ca 23:00 Svdags, lyset släcks

4 Söndag A1 A2 C D 07:00-08:20 Frukst Gd mrgn 07:00-08:20 08:20-09:10 Grupp 7 Grupp 6 Grupp 5 Grupp 8 Kisk Anna Ivar Per Jhan 08:30-11:00 09:15-11:15 Stiltävling Samtliga instruktörer 11:15-12:05 Grupp 3 Grupp 2 Grupp 1 Grupp 4 Lunch Richard Tm Sebastian Emelie 11:15-13:00 12:10-13:00 Grupp 8 Grupp 7 Grupp 6 Grupp 5 Sebastian Per Jhan Tm 13:05-13:55 Grupp 4 Grupp 3 Grupp 2 Grupp 1 Jens Anna Ola Richard 14:10-15:00 Uppställning ch avslutning

5 Vuxna Anna Emelie Ivar Jens Jhan Mikael 6 1 Ola Per Richard Sebasti Tm Gr 8 Knattar 20 Gr 7 vita 19 Gr 6 vita 18 Gr 5 gula 20 Gr 4 gula 20 Gr 3 range 20 Gr 2 grönt 17 Gr 1 Blå/bruna 18

6 Vårmnet MARS TÄVLINGSREGLER I Svenska Ju-jutsuförbundets stiltävling är det eftersträvansvärt att alla bältesgrader har en egen klass. Om deltagarantalet inte medger en klass per bältesgrad kan två eller fler grader slås ihp till en klass. I en tävlingsklass där de ingående paren har lika bältesgrader bedöms teknikerna sm m samtliga i klassen har samma grad, mtsvarande klassens högsta grad. En klass sm är sammansatt av par med t.ex. graderna 3:e kyu ch 2:a kyu, bedöms alla mt graderingskraven till 1:a kyu. Teknikval för mntävling Vid varje match skall paren visa upp fyra tekniker valda ur mnsystemet för Ju-jutsu Kai. Tävlingsarrangören väljer vilka fyra jig waza sm skall visas upp i respektive klass ch detta skall meddelas vid utlysningen av tävlingen. Vid en match skall varje par försvara sig mt: 1. Ett angrepp med grepptekniker, eller försök till grepp. 2. Ett angrepp med livtag eller stryptag. 3. Ett fritt angrepp från jig waza i mnsystemet. 4. Ett fritt angrepp från jig waza i mnsystemet. BEDÖMNINGSKRITERIER Vid bedömning av en tävling måste dmaren bedöma tekniken i sin helhet utifrån Ju-jutsu Kais grundprinciper ch övriga principer. Under en tävling måste dmaren dessutm göra en bedömning av följande: Det är viktigt att uke, avsett vilket angrepp ch vilken teknik det gäller, gör ett krrekt ch snabbt angrepp för att tri skall kunna försvara sig på bästa sätt. Tri skall påbörja tekniken så snart angreppet är ett faktum. En snabb start är viktigt för att genmföra ett bra ch säkert försvar. Uke skall utan tvekan utföra rätt angrepp ch tri skall medelbart utföra rätt försvarsteknik. De allra flesta tekniker börjar med en balansbrytning. Balansbrytningen behöver inte vara str men den skall påverka uke på ett sådant sätt att uke måste agera för att återfå balansen. Det skall tydligt synas att uke är påverkad av balansbrytningen. Tri skall under hela tekniken ha gd balans ch uke skall inte kunna påverka tris balans under tekniken. En gd balans innebär ftast att tri har rak rygg ch inte böjer sig framåt m det inte är nödvändigt för teknikens utförande.

7 Tri skall avsluta med rätt kntrllgrepp. Tri skall genm hela tekniken ha ett stabilt ch krrekt grepp m uke. Säkerheten i tekniken ökar m tri inte har några stpp i tekniken, utan utför tekniken i en enda rörelse ända fram till kntrllgreppet. TEKNIKER TILL RESPEKTIVE GRAD 6 mn 1. Stryptag framifrån - frigöring 2. Grepp i kläderna - O st tshi 3. Grepp i 2 handleder framifrån - frigöring 4. Försök till kravattgrepp - frigöring 5 mn 1. Stryptag framifrån - O st sae, ude henkan gatame 2. Grepp m nacken, med neddrag - Gedan juji uke, frigöring 3. Försök till grepp i håret - Jdan uchi uke, ude sae, ude sae gatame 4. Stryptag med armen - Kuzure ude sae, ude henkan gatame 4 mn 1. Stryptag bakifrån - O st ttshi 2. Försök till grepp i kläderna - Chudan st uke, st sae, ude henkan gatame 3. Grepp i två handleder framifrån - Shih nage, shih nage gatame 4. Livtag över armarna framifrån - O st tshi 3 mn 1. Stryptag framifrån - kte gaeshi, kte gaeshi gatame 2. Grepp i kläderna med tryck - Kuzure ude garami, ushir sae, ude henkan gatame 3. Stryptag med armen - Sei nage 4. Livtag över armarna framifrån - O gshi 1-2 mn 1. Stryptag från sidan - O gshi, ude hishigi hiza gatame 2. Försök till grepp i kläderna - Chudan uchi uke, irimi nage, ude henkan gatame 3. Försök till stryptag - Uki tshi, ude henkan gatame 4. Stryptag med armen - O st tshi, ude hishigi hiza gatame ALLA TÄVLINGSREGLER FINNS PÅ FÖRBUNDETS HEMSIDA

8 Vårmnet MARS UTVÄRDERING Lämnas in till sekretariatet söndag em. Sid 1 av 2 Vad tycker ni m mttagandet på lägret? Vad tycker ni m den muntliga resp skriftliga infrmatinen? Vad tycker ni m träningen? Vad tycker ni m instruktörerna? VÄND

9 Vad tycker ni m maten? Sid 2 av 2 Vad tycker ni m aktiviteterna utöver träningen? Vad tycker ni m stämningen på lägret? Har ni fått hjälp när ni behövt det? Vad tycker ni m tröjrna? Övrigt: Tack för att du tg dig tid att fylla i enkäten!

10 Vårmnet MARS VIKTIGT! Lämnas in till sekretariatet på lördag em senast kl OBS Kmmer ni redan på fredag kväll? Maila infrmatinen till senast trs 7/3. OM BRAND SKULLE INTRÄFFA Om det skulle börja brinna på natten, ch vi måste utrymma, så måste vi veta hur persner sm finns i lkalen. Fyll i denna lapp med antal barn ch vuxna sm sver över ch lämna in. Klubb: I vilken sal sver ni? Ttalt antal sm sver över:

11 Vårmnet MARS FAKTURAUNDERLAG STORT TACK TILL VÅRA SPONSORER! OBS! Sm bekant vill vi minska vår kntanthantering ch önskar därmed att klubbarna betalar avgifter ch tröjr via swish eller bankgir m det är möjligt. LÄMNA DENNA BLANKETT TILL SEKRETARIATET. Behöver ni ändå betala kntant är ni välkmna till sekretariatet när det är bemannat. Betala med swish till nummer: eller skanna QR-kd Eller till BankGir: Faktura ställs till: (e-pst) Glasrndellen Nybr Klubb: Kntaktpersn på lägret: (namn ch telefnnummer) Antal deltagare på plats på lägret: á 395:- (Anmälda st ) Antal t-shirts: á 60:- Antal extra mat: (utöver 1 vuxen per 5 barn) á 150:- Vid Trget mitt i Nybr

12 Anmälan till tävling Vårmnet Anmälningslappar kmmer finnas på plats men redan nu kan du sm klubbledare förbereda anmälan till de par sm du har namnen på (kpiera upp fler vid behv). Anmälningslapparna ska in till Vårmnets sekretariat Lördag den 9 mars, senast kl. 21:00. Vårmnet Anmälan till tävling Vårmnet Deltagare 1 Namn: Klubb: Mngrad: Deltagare 2 Namn: Klubb: Mngrad: Vårmnet Anmälan till tävling Vårmnet Deltagare 1 Namn: Klubb: Mngrad: Deltagare 2 Namn: Klubb: Mngrad:

13 DELTAGARLISTA för allas säkerhet Fyll i alla vuxna ch barn. För- ch efternamn, inkl grad. OBS viktigt! Kryssa i vilka barn/vuxna sm sver över! Kryssa i m hen INTE får ftgraferas (GDPR) Lämnas till sekretariatet senast kl lördag em. OBS Kmmer ni redan på fredag kväll? Maila infrmatinen till jnas_cs@msn.cm senast trs 7/3. För- ch efternamn, inkl grad (texta tydligt) EJ ftgraferas SOVER fredag SOVER lördag