V E C K A 5, 2 0 1 6 Svensk fläskkarré 39 95 Garant, Sverige, färsk, skivad, med ben, ca 0,4-1kg Max 2 köp/ hushåll/ vecka 5 10:- 30:- Prisbomb! Apelsiner Spanien, klass 1 Kassler Fåddman, benfri, i bit, ca 800g Max 2 köp/ hushåll/ vecka 5 5:- Färsk pasta Garant, gäller lasagne, bandpasta, 200-250g, jfr-pris 20,00-25,00 Priserna gäller mån 1/2 sön 7/2 2016 med reservation för ev slutförsäljning och tryckfel. Lokala avvikelser kan förekomma.
29 95 Köttbullar Eldorado, 1kg Köttfärssås Findus, 500g, jfr-pris 39,90 Uncle Ben's såser G äller Sweet & Sour, Tikka Masala, Thai Coconut, 450g, jfr-pris 44,33 28 :- 20 :- 3 för 30 :- Diskduk Fixa, 4-pack, jfr-pris 3,50 Diskborstar Fixa, jfr-pris 10,00 Konserverade baljväxter Garant eko, ekologiska, gäller kikärter, kidneybönor, mixade bönor, 390/234g, jfr-pris 42,74 25 95 12 95 Diskmedel Yes, gäller Original, 650ml, jfr-pris 39,92/lit WC-rengöring WC duck, Activ-Gel, 750ml, jfr-pris 26,60/lit Tvättservetter Eldorado, 72-pack, jfr-pris 0,18 22 :- 20 :- 35 :- Fryspåsar, Plastpåsar Fixa, 30-100pack, jfr-pris 0,11-0,37 2 Avfallspåsar Fixa, 30 liter, 25-pack, jfr-pris 0,40 Sopsäckar Fixa, 125liter, 8-pack, jfr-pris 2,19
89 :- Nötstek Garant, Sverige, färsk, i bit, av fransyska, ca 1,1kg 39 95 Kycklinglårfilé MED CHEDDAR OCH PRIMÖRER 4 PORT 15-30 MIN 600 g urbenad kycklinglårfilé 1 påse Santa Maria BBQ Rub Herbs 8 skivor ost, tex Cheddar 1 bunt färsk, lättkokt sparris 8 små, lättkokta morötter 1. Putsa fi léerna, lägg plastfi lm över och banka ut dem med t ex en stekpanna. Gnid in fi léerna på båda sidorna med Rub Herbs. 2. Lägg på en ostskiva, grönsakerna och vik ihop fi léerna på mitten. Fäst paketet med en tandpetare. 3. Grilla kycklingen ca 5 min på varje sida, inte för varmt och gärna under lock. 4. Servera med sallad och potatisklyftor. 89 :- Fri från laktos, gluten Varmkorv Lithells, 900g, jfr-pris 44,39 Kycklinglårfilé Garant, Sverige, färsk, ca 900g 20 :- 13 95 54 95 Gratänger Peka, gäller potatis, rotfrukt, 800g, jfr-pris 24,94 Crème fraiche Arla köket, gäller smaksatt, 2dl, jfr-pris 50,00/lit Bulgur Garant, gäller även ekologisk, 500g, jfr-pris 27,90 Enportionsrätter Gooh!, kyld, 370-400g 15 :- 27 95 Buljong Knorr, 6-pack, ger 3lit, jfr-pris 2,50/lit färdig buljong Klarifierat smör Arla kockserie, 250g, jfr-pris 99,80 Smör & Rapsolja Arla kockserie, gäller Gourmet, 500ml, jfr-pris 49,90/lit Smör Svenskt smör, gäller ej eko, 500g, jfr-pris 55,90 3
Köp hem Fira vegetariska dagen den 1 februari! frukt och grönt! 5:- Hel vitkål Danmark, klass 1 Morötter, Rödbetor, Gul lök Sverige, klass 1 10:- Palsternacka Sverige, klass 1 Sötpotatis Usa, Israel, Honduras, klass 1 Glöm inte en kruka till den nya blomman! 39 95 39 95 39 95 4 Gröna växter Olika sorter Kruka Messina Stone, olika färger Kalanchoe Dubbelblommande, Happiness
I säsong LAGA DEN GODASTE MATEN HEMMA Februari 2016 Att äta i säsong är att äta hållbart, hämta din receptbroschyr i butiken. GRILLAD MACKA MED ROTFRUKTER Recept på s. 8 Indisk soppa Mat för sportiga Vegofavoriter Rara rötter Alla hjärtans mat MED SPENAT OCH LINSER 4 PORT CA 20 MIN 1 gul lök 2 vitlöksklyftor 2 morötter 2 msk matolja 1 msk garam masala 1 tsk gurkmeja 1 tsk spiskummin ½ tsk chiliflakes 7 dl vatten 2 grönsaksbuljongtärningar 1 burk kokosmjölk 2 dl röda linser 1 påse bladspenat SANDWICH 4 skivor surdegsbröd 2 msk philadelphiaost 1 msk finrivet citronskal 1 msk smör 4 skivor lagrad ost salt och svartpeppar 1. Hacka lök och vitlök, slanta morötterna. Bryn i olja på svag värme. 2. Tillsätt garam masala, gurkmeja, spiskummin och chilifl akes och fräs någon minut. Tillsätt vatten buljongtärningar och kokosmjölk. 3. Skölj linserna, lägg i soppan och låt koka 5 8 min. 4. Smaka av med ev mer kryddor. Vänd ner spenaten strax innan servering. 5. SANDWICH: Blanda philadelphiaosten med citronskal, salt och rikligt med svartpeppar. 6. Bred oströran på brödskivorna, lägg en skiva hårdost, smöra och stek gyllenbruna runt 7. Servera soppan med toasten. 14 95 25 :- Röda druvor Land se förp, kärnfria, klass 1, i ask, 500g, jfr-pris 39,90 Äpplen Royal Gala Italien, klass 1 VECKANS EKOLOGISKA VARA Apetina Arla, 150g, jfr-pris 83,33 14 95 14 95 Eko bananer Ekologiskt odlade, Costa Rica, Ecuador, klass 1 Eko ingefära Ekologiskt odlad, land se förp., klass 1, 200g, jfr-pris 74,75 Eko broccoli Ekologiskt odlad, Spanien, klass 1, 300g, jfr-pris 49,83 5
179:- Torskrygg Falkenberg, Gadus Morhua, Nordvästatlanten, färsk 129:- Rödspättafilé Falkenberg, Pleuronectes platessa, Nordostatlanten, färsk 30:- 25:- Sprödbakad torskfilé Findus, fryst, 360g, jfr-pris 83,33 Rödspättafilé Garant, fryst, 300g, jfr-pris 83,33 25:- 6 Torskfilé Garant, fryst, 400g, jfr-pris 62,50 Max 2 köp/ hushåll/ vecka 5
37 95 Oxpytt Findus, fryst, gäller även gräddstuvad, 1kg Chilispätta 4 PORT 15-30 MIN 600 g rödspättafiléer 1 tsk salt 1 st vitlöksklyfta, finhackad 1 st gul lök, hackad 1 stor röd paprika röd chili, hackad 1 dl bladpersilja, hackad 2 msk olivolja sweet chili 4 port vildris 100 g gröna bönor, förvällda 4 st morötter citronsaft 1. Sätt ugnen på 200. Salta fi skfi léerna, vik ihop och lägg dem i en smord ugnsform. 2. Finhacka vitlök och lök, paprika och persilja. Fräs i olja. 3. Rör i citron och sweet chili. Häll blandningen över fi sken. Ugnsbaka ca 10 minuter. Koka riset och blanda med lätt förvällda gröna bönor. 4. Servera med nyrivna morötter. Fiskgratäng Garant, fryst, 350g, jfr-pris 57,00 45 :- Fryst paj Felix, gäller ej västerbottenpaj, 215-230g, jfr-pris 97,83-104,65 27 95 Falafel Findus, fryst, gäller även Ricottabiffar, Ärtbiffar, 300-450g, jfr-pris 62,11-93,17 Fri från gluten 49 :- Glutenfritt bröd Semper, fryst, gäller Grova XL, Fjällrundor, Toasty, 300-450g, jfr-pris 54,44-81,67 29 95 18 :- G lass, flerpack Triumf glass, gäller Hello Kitty, Smurfarna, Kalle Anka, Mimmi Pigg, 14-pack, jfr-pris 2,14 Glassås Garant, 300g, jfr-pris 66,50 Gräddglass GB Glace, gäller även lättglass, 0,5lit, jfr-pris 18,00/lit 7
25 :- 49 95 Kvarg Eldorado, gäller ej naturell, 500g, jfr-pris 25,00 Soygurt Planti, 0,75lit, jfr-pris 33,27/lit 4 för 15 :- Juice Brämhults, 0,75-1lit, jfr-pris 25,00-33,33/lit Lättdryck Kiviks, ger 1lit, 2dl, jfr-pris 3,75/lit färdig dryck Hushållsost Eldorado, ca 1-2kg Veckans EKO Salami Gøl, 150g, jfr-pris 133,00 Smörgåspålägg Lönneberga, gäller skinka, medwurst, skivad grillad kyckling, 110-120g, jfr-pris 166,25-181,36 10:- Färskost Garant eko, ekologisk, 150g, jfr-pris 66,67 KUPONGPRIS 5:- Köp 1 få rabatt Paulúns gäller Flingor 320-375g, Granola 450g, Müsli 450-500g, 34 95 Namn Max 1 erbjudande/kupong och hushåll. Gäller t o m 7/2 2016 hos Hemköp. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Inlöses av Kuponginlösen. Chiafrön Grainway, gäller även hampafrön, 200-250g, jfr-pris 139,80-174,75 Frömix Grainway, gäller även Vallmofrön, 250g, jfr-pris 79,80
Rostbröd Skogaholm, gäller Originalrost, Fiberrost, 1kg Bröd Fazer, gäller Frökusar, Fruktkusar, 420-480g, jfr-pris 41,56-47,50 9 95 8 95 Sirapslimpa Dafgård, 560g, jfr-pris 35,63 Knäckebröd Wasa, gäller Husman, 520g, jfr-pris 19,13 Rågrut Wasa, gäller Original, 235g, jfr-pris 38,09 I butikens manuella deli 17 90 /hg I butikens manuella deli 16 50 /hg Mörkrostad skinka Jakobsdals, jfr-pris 179,00 Rökt, Kokt skinka Lönneberga, jfr-pris 165,00 Fuet korv Garant, lufttorkad, 180g, jfr-pris 138,61 39 95 20 :- Kaffe Garant, hela bönor, Bistro, Rustica, Espresso, 500g, jfr-pris 79,90 Cookies Marabou, gäller även Choco Moment, 180-184g, jfr-pris 135,60-138,61 Vitaminbrus Multiplex, 20-pack, jfr-pris 0,50 9
UTMÄRKTA MÄRKNINGAR För 25 år sedan startade Nordiska Ministerrådet Svanenmärkningen för att hjälpa konsumenter att göra bra val för miljöns skull. Det som började med papper och batterier har idag ökat till fl er än tiotusen varor och tjänster som du kan hitta Svanen märke på. Hushållspapper Serla, 3-pack, jfr-pris 35,00 Efter några år fick Svanen sällskap av EU-Blomman, EU:s miljömärke. För att få licens måste produkterna uppfylla höga krav på miljö, hälsa, funktion och kvalitet och tillverkarna måste genom tester och dokumentation visa att produkterna klarar alla dessa krav. 41 95 Tvättmedel Via, 1,9kg, jfr-pris 1,05/tvätt 45 :- Sköljmedel Comfort, 0,75-1lit, jfr-pris 0,41-0,53/tvätt 30 :- 10 :- Folie, bakplåtspapper Fixa, 10-60m, jfr-pris 0,25-1,50/m Pump tvål Palmolive, gäller Milk & Honey, Olive milk, 300ml, jfr-pris 33,33/lit Lotion Vaseline, gäller Intensive care, 200ml, jfr-pris 99,75/lit KUPONGPRIS 2 35:- för Tamponger o.b., 16-pack, jfr-pris 1,09 49 95 46 95 9 953757 101500 Namn Max 1 köp/kupong och hushåll. Gäller t o m 7/2 2016 hos Hemköp. Kan ej kombineras med andra erbjudanden. Till butik: Inlöses av Kuponginlösen. 10 Kattströ Best friend, fresh & easy, 5lit, jfr-pris 9,99/lit Kattmat Whiskas, 12x100g, jfr-pris 39,13
25 :- Gainomax G äller Recovery, Protein, 25cl, jfr-pris 50,00/lit 28 :- Bönor, Kikärter Garant eko, ekologiska, gäller även bovete, 500g, jfr-pris 28,00 Kryddbakad högrev 4 PORT CA 12 TIM + 4,5 TIM 700 g högrev i bit 1 tsk spiskummin 1 tsk paprikapulver 1 tsk salt 1 tsk grovmalen svartpeppar 1 tsk anchochilipulver 1 tsk råsocker 1 msk olivolja PICKLAD LÖK 1 dl rödvinsvinäger 2 dl strösocker 3 dl vatten 2 rödlökar, skurna i ringar TOMATSALSA 2 kvisttomater 1 lime, saften 1 röd chili 1 tsk olivolja salt och svartpeppar MED PICKLAD RÖDLÖK TILLBEHÖR 2 avokador 1 lime, saften salt 2 pkt majstortillas 1. Blanda kryddorna och badda in köttet ordentligt. Låt det vila i påse över natten om möjligt. 2. Sätt ugnen på 130. 3. Rippla olivolja över köttet och baka i ugn 4 4 ½ timme. Ta ut och låt vila. 4. Picklad lök: Rör ihop socker, vinäger och vatten tills sockret har löst sig. Lägg i lökskivorna och låt dra i en timme. 5. Tomatsalsa: Tärna tomaterna och strimla chilin. Pressa limen, blanda allt, salta och peppra. 6. Gröp ur avokadon och tärna i grova bitar, vänd med limesaft och smaka av med salt. 7. Dra sönder köttet med en gaffel och servera med tortillan, salsan, picklade löken och avokadon. 79:- 9 95 69 95 149:- Bacon Saltmästarn, skivat, 140g, jfr-pris 71,07 Kalvfärs Danmark, färsk, ca 1kg Kalvytterfilé Prime, Danmark, färsk, i bit, ca 800g Kalvhögrev Prime, Danmark, färsk, i bit, ca 1kg Äntligen 5 :- 28 :- helg! Köp hem lite gott och ta plats i TV-soffan i helgen! Dubbla stycksaker Marabou, gäller Coco, daim, Fransk Nougat, Japp, Lu Sweet Biscuit, Mjölkchoklad Bar, Dubbel Nougat, Pigall, Skotte, Toblerone, Tuc Salty Cracker, 35-60g, jfr-pris 83,33-142,86 Godispåsar Ahlgrens bilar, Malaco, gäller Gott&Blandat Original, Supersur, Ahlgrens Bilar, 160-210g, jfr-pris 66,67-87,50 Nu med pant! 10 :- 99 :- 18 95 +pant Chips Lantchips, 150g, jfr-pris 66,67 Naturgodis Pick&Mix Saft Premier, 1lit ger 8lit, jfr-pris 2,37/lit +pant 11
För dig som bonuskund BLI MEDLEM NU! 119:- Västerbottenost Norrmejerier, ca 450g 10:- Skivad ost Garant, gäller Herrgård, Präst, 150g, jfr-pris 66,67 Gör så här: Skicka ett sms med texten: Hemkop (mellanslag) ditt 12-siffriga personnummer (mellanslag) och e-postadress till 71120, så kan du ta del av Bonus och erbjudanden direkt! 10:- 25:- 20:- Vegetarisk salami Windau, 80g, jfr-pris 125,00 Kylda såser Rydbergs, gäller Bearnaise, Hollandaise, Tre peppar, 200-220ml, jfr-pris 56,82-62,50/lit Kaffe Garant, malet, 450-500g, jfr-pris 40,00-44,44 Max 4 köp/ hushåll/ vecka 5 10:- 45:- Apelsiner Spanien, klass 1 Toalettpapper Serla, 6-pack, jfr-pris 22,59 Som bonuskund på Hemköp får du: Upp till 2% bonus Bonuskundsträffar Attraktiva erbjudanden Som aktiv bonuskund får du inspirerande tips på matlagning i vår kundtidning hemlagat. www.hemkop.se Följ Hemköp på Facebook! www.facebook.com/hemkop De fl esta butiker är ombud för: Kontantkort: Många butiker är även ombud för: Några butiker är även ombud för: Presentkort 2016