Vi är stolta över våra läckra gravade och rökta fiskprodukter...

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Vi är stolta över våra läckra gravade och rökta fiskprodukter..."

Transkript

1 Vi är stolta över våra läckra gravade och rökta fiskprodukter...

2 NORDISK F I S K R Ö K T ELLER GRAVAD F I S K AV HÖGSTA KVALITET 2 3

3 Lax, torsk eller liten grönländsk på menyn. Kallrökt, varmrökt eller gravad fisk! - Smaken är fantastisk... Royal Greenland har utvecklat recept till den här foldern... Vår önskan har varit att recepten ska vara enkla att förbereda, bestå av läckra ingredienser och ha fokus på den goda smaken. Recepten är utvecklade för 10 personer. Recepten är traditionella rätter med en intressant twist. De kan alla lätt serveras till flera gäster (faktiskt till många), och alla kommer att älska dessa rätter. Vi vill lyfta fram några av våra nyheter - Varmrökta portioner, naturell - nyhet - Rökt Torsk - Rökt grönländsk torsk, hel filé, skivad - nyhet - Gravad lax, GOURMETTRIM - ny förbättrad smak - Rökt lax och gravad lax - nyheter - Varmrökt lax i portionsbitar, naturell eller med peppar - nyhet Royal Greenlands lax kommer från fiskodlingar i Norge och är av högsta kvalitet. Royal Greenlands liten grönländsk och vår torsk kommer från de rena, kristallklara haven runt Grönland. Recepten kan tillagas kors och tvärs och på så sätt kanske ge dig inspiration till ett nytt recept. Vi hoppas recepten kommer att ge dig glädje i köket och vara till glädje för dina gäster. Royal Greenland - din partner. 4 5

4 Liten grönländsk Rökt liten grönländsk Royal Greenlands rökta liten grönländsk har fiskats med skonsamt långlinefiske i Västgrönland, främst i området omkring Diskobukten och den berömda isfjorden vid Ilulissat, som är med på UNES- COs världsarvslista. Långlinefiske är mycket skonsamt mot havsmiljön det har bara en mycket liten påverkan på havsbotten och det används mycket lite bränsle till fiskarnas båtar och jollar. Att fiska är en grönländsk tradition som sträcker sig många hundra år tillbaka. På sommaren fångas n från små båtar och jollar, men på vintern sker fisket ute på den frusna fjorden. Då gör fiskaren ett hål i den 2 3 meter tjocka isen och släpper en lina genom hålet. Linan kan vara upp till meter lång och ha 150 krokar. Varje fiskare har en egen plats, som ofta går i arv från far till son. När linan halas in rensas n med detsamma och lastas på hundsläden. Där fryser den strax till is på grund av de låga temperaturerna. Fångsten levereras direkt till en av Royal Greenlands fabriker längs den grönländska kusten. De fina filéerna saltas och röks över glödande bokflis på vårt rökeri i Hirtshals. Varmrökt liten grönländsk hel filé eller portioner Vår varmrökta röks över bokflis på vårt rökeri i Hirtshals. Först saltas och torkas n, varefter den röks vid 60 C. Hälleflundra en unik råvara! Processen sker långsamt, och pågår i cirka sex timmar, detta för att uppnå bästa möjliga konsistens och kvalitet. Resultatet är en mild och delikat röksmak samt ett mört och läckert kött. Royal Greenlands varmrökta finns både som hel filé och i portioner på cirka 100 g. Kallrökt liten grönländsk Den liten grönländsk lämpar sig särskilt väl för rökning på grund av sitt feta kött och sin fina, vita färg. Hälleflundran saltas och torkas relativt långsamt innan rökningen för att säkerställa att den får en läcker och fast konsistens. Därefter röks den försiktigt över bokflis i grader och skärs till sist i jämna skivor. Liten grönländsk från Royal Greenland fångas i nordvästra Grönland och det görs fortfarande på det traditionella sättet med hjälp av långlinor med många krokar med bete på. Antingen genom ett hål i isen eller från jollar och mindre fiskebåtar. Denna skonsamma fångstmetod ger fisk av mycket hög kvalitet och minimal påverkan på havsmiljön. Liten grönländsk lever i de rena, iskalla och kristallklara farvattnen omkring Grönland. Dessa idealiska förhållanden ger liten grönländsk en särskilt fin konsistens och ett välsmakande ljust kött som passar förträffligt till rökning. Dessutom innehåller liten grönländsk mycket höga halter av de hälsosamma Omega-3-fettsyrorna och fettlöslig D-vitamin, som många svenskar får för lite av. NYHET Varmrökt liten grönländsk portioner naturell, cirka 100 g (10 portioner per paket) x 10 varunr

5 850 g varmrökt filé Korngrynsrisotto 650 g korngryn ½ l vitt vin ½ l vatten 1 dl olivolja 2 st vitlöksklyftor 1 finhackad lök 400 g frysta edamamebönor 400 g frysta ärter 3 4 morötter skurna i tunna skivor 200 g finriven parmesan 150 g spenat 2 dl finhackad bladpersilja 1 obesprutad citron salt och färskmalen peppar Tartar på rökt Hackad tartar, bönor och grön sparris med friterad kapris Tartar på rökt 500 g rökt 1 st rödlök 3 stjälkar blekselleri 4 st morötter ½ knippa körvel 1 st röd paprika Tärna paprika, morötter, blekselleri och rödlök fint. Hacka körveln. Skär n i tunna strimlor. Vänd försiktigt samman ingredienserna. Rökt Hälleflundran röks precis som laxen över glödande bokflis efter saltning och torkning. Rökningsprocessen, som följs noggrant av rökmästaren, tillför en särskilt delikat smak till den annars lite feta fisken. Sallad 20 st grön sparris 200 g gröna bönor 150 g kapris 1 dl vindruvskärneolja Blanchera bönorna i lättsaltat vatten. Låt kallna och dela dem på längden. Skär den gröna sparrisen med en potatisskalare och lägg i iskallt vatten i cirka 15 minuter så att den blir spröd och böjer sig. Låt kaprisen rinna av och torka den så att den är helt fri från vatten. Fritera i olja tills den är krispig och låt rinna av på papper. Dressing 1 dl olivolja saften av en citron 1 tsk dijonsenap salt och peppar Rör ihop samtliga ingredienser till en dressing. Forma tartaren på mitten av tallriken. Placera bönor, sparris och friterad kapris runtomkring och häll dressingen över. Varmrökt Risotto av korngryn, ärter och rökost Häll i olivoljan i en stor flatbottnad gryta. Sautera vitlöken och löken i oljan. Häll i korngrynen och sautera dem blanka. Tillsätt vitt vin och vatten lite åt gången så att vattnet sugs upp av korngrynen. Låt sjuda i cirka 25 minuter på svag värme och med lock på. När korngrynen är mjuka tillsätter du edamamebönor, frysta ärter och morötter samt rivet skal och saft från citronen. Värm upp allt lite grann, så att grönsakerna fortfarande är krispiga. Tillsätt finriven parmesan och den hackade bladpersiljan och smaka av med salt och peppar. Rökostcreme 250 g rökost 1 ½ dl mjölk Saften av ½ citron 2 msk rosépeppar salt Rör rökosten med mjölk och tillsätt citronsaften, lätt krossad rosépeppar och salt. Lägg upp risotton på en botten av sköljd spenat. Värm fisken i 180 C i cirka 4 minuter och skär den i portionsbitar och placera dem ovanpå risotton. Servera med rökostcreme. 8 9

6 NYHET Varmrökt NYHET dsk Varmrökt liten grönlän portioner marinerad svamp, sallad, örtmajonnäs och krispiga krutonger 10 st 1 st 600 g 2 st 3 st 2 st 2½ dl 3 st 3 4 msk portioner varmrökt rågbröd blandad svamp, t.ex. svamp, bokskivling, karljohans enoki rödlökar purjolökar obesprutade citroner olja vitlöksklyftor hackade timjankvistar spiga krutonger Gammalt rågbröd till kri r tärna det och elle Skär rågbrödet i stavar nuter tills de är mi 10 a grädda i 180 C i cirk gyllene och krispiga. Örtmajonnäs majonnäs 2 dl hackad bladpersilja 2 dl krasse ½ kruka olja 1 dl till en jämn grön Blanda örterna med olja och häll i massan i pasta. Tillsätt majonnäs pet. skå en sprits. Lägg den i kyl Varmrökt asiatiskt inspirerad nudelsallad st 600 g Dressing 80 g 2 st 1 dl 1 st ½ dl 2 stjälkar 2 st 1 knippa portioner varmrökt äggnudlar riven ingefära lime, skal och saft sesamolja tärnad röd paprika fisksås finhackat citrongräs finhackade chilifrukter hackad färsk koriander salt och färskmalen peppar 10 st blad pak choi-kål Koka nudlarna i lättsaltat vatten i cirka 4 minuter. Blanda alla ingredienserna till dressingen och häll den över de kalla nudlarna. Skölj kålen och skär den i ⅛-delar från rot till topp. Blanda ner dem i salladen. Värm fisken i 180 C varm ugn i cirka 3 4 minuter. ka/strimla dem Rensa svamparna och hac svamparna med i tunna skivor. Marinera ssad vitlök, skal pre strimlad rödlök, olja, hackade och rna one och saft från citr 3 4 timmar, nst mi i era rin Ma r. timjankvista gärna längre. skär dem i skivor. Rensa purjolökarna och kallna. låt och Blanchera dem lätt en i ugnen fisk du r me vär Vid servering i 4 minuter i 180 C. de kalla purjoplacera ut svamparna och d rågbrödet me ns ma am löksringarna tills med den gröna och fisken och servera örtmajonnäsen. krassen. Dekorera med resten av Lägg fisken ovanpå salladen och dekorera med färska korianderblad. 11

7 Unik smak Grönländsk torsk Den kallrökta torsken från Royal Greenland är framställd av den finaste torsk från Grönland som har fångats med skonsamt bottengarnsfiske, som innebär att torsk fångas levande i en slags nätinhägnad. Fiskaren kan därefter själv sorterat fisken, så att han eller hon endast får bra fiskar med i land. Fiskar som är för små eller andra fiskarter kan släppas ut i vattnet levande igen. Samtidigt används också små båtar och jollar, som har en låg bränsleförbrukning. Det är enbart de största och finaste filéerna som prepareras och röks på vårt rökeri i Hirtshals. På rökeriet genomgår torsken en långsam rökning över bokflis, vilket ger den en mild och delikat röksmak. Slutligen skärs torsken i skivor, så att den är lätt att använda i köket och färdig att serveras i både varma och kalla rätter. Den kallrökta grönländska torsken kan användas i samma sorters rätter där du vanligt använder rökt lax eller i. Eftersom torsken har hög proteinhalt och en låg fetthalt kan den också användas som ett fettsnålt alternativ till lax och. Rökt torsk med tillbehör Bacon, vaktelägg och rödbetor 700 g rökt torsk 200 g rostade bacontärningar 20 st vaktelägg 400 g små kokta potatisar 3 st rödbetor ½ dl grov senap 20 st kaprisbär 1 knippe vårlök persilja till dekoration Pepparrotscreme 3 dl grädde 1 st obesprutad citron skal och saft 70 g riven pepparrot färskmalen peppar Ny vikt Rökt grönländsk torsk Nu kan du få vår kallrökta grönländska torsk som en hel, fin filé på g, skuren i skivor. Grönländsk torsk från Royal Greenland är en produkt med en mild och saftig smak som kan användas på samma sätt som rökt lax och rökt. Rör ihop grädde, skal och saft från citronen, riven pepparrot och färskmalen peppar till en lätt crème. Ställ crèmen kallt. Skala rödbetorna och skär dem i papperstunna skivor på längden på en mandolin. Låt dem ligga i kallt vatten så att de förblir krispiga. Koka vakteläggen i 3 minuter. Skala sedan äggen. Dela kaprisbären. Skär vårlökarna i små stänger och dela potatisarna i halvor. Lägg upp allt som en lätt sallad och dekorera med persilja och pepparrotscrème. Fräscha rullar med rökt torsk räkor med sötsur dipp 700 g rökt torsk 20 st torkade rispapper 500 g grovskuren isbergssallad 100 g jordnötter 200 g räkor 2 dl sataysås 1 dl majonnäs 1 st gurka i stavar 10 stjälkar thaibasilika eller någon annan kryddört, t.ex. koriander, vanlig basilika eller liknande Dressing Rör ihop majonnäs och sataysås och häll i en sprits. Sötsur dipp 3 dl sötsur chilisås ½ dl rostade sesamfrön Rör ihop de avsvalnade rostade sesamfröna med chilisåsen. Doppa rispappersarken ett åt gången i kokat och lätt avsvalnat vatten i cirka 8 sekunder beroende på vattentemperaturen. Lägg rispappret på en ren, urvriden, fuktig kökshandduk. Lägg 3 4 räkor på mitten av pappret. Efter det lägger du på 1 2 skivor rökt torsk och till sist sallad, gurka, basilika och jordnötter. Häll dressing över salladen och vik ihop till täta små rullar. Serveras med sötsur dipp

8 GOURMETTRIM GOURMETTRIM Royal Greenland lax av högsta kvalitet... Norsk lax Den norska laxen röks på vårt rökeri i Hirtshals, där rökmästaren noggrant följer processen... Royal Greenlands GOURMETTRIM Rökt och gravad norsk lax av högsta kvalitet... GOURMETTRIM framställs av noggrant utvald, färsk norsk lax, där färskheten, färgen, fetthalten och storleken har stor betydelse för kvaliteten. Försiktig torkning och rökning över bokflis säkrar en mjuk och djup röksmak och en bra konsistens. GOURMETTRIM Royal Greenlands garanti för att köttet i laxens bruna ryggmuskel och den vita senan på stjärten är borttagna TIDSBESPARANDE MINDRE SVINN: Fullt utnyttjande av hela produkten JÄMN KVALITET: Vi garanterar samma höga kvalitet varje gång FÄRSKHET: Vi använder enbart färsk, nyfångad lax direkt från norska havsbruk UTVALDA RÅVAROR Laxen är noggrant utvald utifrån färg, storlek och fetthalt. FAST KONSISTENS OCH VACKER FÄRG: Vi preparerar vår lax försiktigt genom att låta den mogna och torka långsamt. Nyhet Royal Greenlands GOURMETTRIM gravad lax, Nytt förbättrat recept känn skillnaden! Varmrökt lax i p o r ti o n sb i ta r Lax Lax är en av de mest populära matfiskarna i världen. Den innehåller omättade Omega-3-fettsyror och kan tillagas på många olika sätt. Royal Greenlands lax kommer från odlingar i Norge och är av högsta kvalitet. Vid laxuppfödning odlar man laxen i stora kar inomhus och därefter, när den har vuxit sig större, i stora nätburar i skyddade bukter och fjordar. När laxen är tillräckligt stor transporteras den till förädlingsplatsen, där den filéas, fryses och förpackas inom några få timmar efter fångsten. Lax är en fet fisk och innehåller Omega-3-fettsyror som är livsnödvändiga för oss människor. De hälsosamma fetter som finns i växtoljor och fisk anses kunna minska risken för blodproppar i hjärtat. Dessutom innehåller lax och andra feta fiskar D-vitamin, som är viktigt för kroppens upptag och omsättning av kalk och fosfor i våra ben och muskler. Kallrökt lax Royal Greenlands kallrökta lax är framställd av odlad lax från Norge av högsta kvalitet. Laxen saltas först och därefter röks den över glödande bokflis i 2 4 timmar i C. På det sättet får den en vacker orangeröd färg och en läcker, rökt smak. Gravad lax Vår gravade lax är framställd av odlad lax från Norge av hög kvalitet. Laxen filéas och marineras med socker, salt och kryddor, bland annat dill. Den får mogna länge med kryddorna, vilket ger den en fin, fast konsistens och en delikat smak. Gravning är ett gammalt norskt traditionellt sätt att konservera fisk. Till marineringen används ofta dill, enbär och anis, som framhäver laxens fina smak och samtidigt ger en härlig smak av kryddor. Royal Greenlands GOURMETTRIM GOURMETTRIM -serie är din garanti för att den bruna ryggmuskeln på laxen är borttagen så att du själv slipper göra det. Därmed innehåller GOURMETTRIM lax enbart smakrikt laxkött som är färdigt för servering. Laxen vi använder till GOURMET- TRIM -produkterna är speciellt utvald bland färsk lax från norska havsbruk. Urvalet bygger på fiskens färg, storlek och fetthalt. Vi preparerar de utvalda laxarna försiktigt och långsamt för att uppnå en intensiv smak och silkeslen konsistens. Nyheter Varmrökt lax i portionsbitar Vi erbjuder två fina lax-varianter; varmrökt lax med eller utan peppar. Varmrökt lax, med peppar, portionsbit 120 g, g Art.nr Varmrökt lax, naturell, portionsbit 120 g, g Art.nr MJUK OCH DJUP RÖKSMAK: Rökmästaren följer noggrant den långsamma rökningen över bokflis FÖRSKUREN: Hela laxen är skuren i skivor även stjärten, eftersom vi har tagit bort den vita senan 14 15

9 Kallrökt lax Brioche, pocherade ägg och dragon-majonnäs NYHET Varmrökt lax med stark mangosallad Norsk lax 1 sida Varmrökt lax i portionsbitar 2 st tärnade mangos 1 st röd chili i små tärningar 1 st tärnad gurka 100 g frisésallad 1 st kruka röd ängssyra Kryddolja: 3 dl örter (t ex dill, persilja, timjan) 3 dl olja Tillberedning: Olja och örter blandas tills oljan blir grön. Laxen värms i ugnen på 160 C i ca 5 min. Mango-, chili- och gurktärningarna blandas tillsammans med salladen. Droppa på kryddolja. Dekorera med röd ängssyra och servera tillsammans med den värmda laxen, och kanske bröd. Varmrökt lax i portionsbit Briochedeg 25 g jäst 1½ msk ljummet vatten 40 g socker ¼ tsk havssalt 2 msk ljummen mjölk 1 knivsudd saffran 200 g mjöl 2 st ägg 230 g smör 1 st ägg till pensling Lös jästen i vattnet. Värm mjölken tills den är ljummen och tillsätt socker och salt. Vänd ner mjölkblandningen i jästblandningen tillsammans med mjöl och ägg. Kör degen i matberedare i cirka 10 minuter tills den är smidig. Tillsätt smöret under omrörning lite åt gången, och fortsätt röra i cirka 10 minuter tills degen är smidig och blank. Låt degen jäsa i cirka 2 3 timmar på en varm plats tills den har blivit dubbelt så stor. Lägg i degen i en smord brödform och låt den jäsa i ytterligare en timme. Pensla degen med ägg och grädda i 175 C i cirka minuter. 650 g rökt lax 1 l vatten 10 st ägg 1½ dl ättika ½ huvud frisésallad Låt 1 liter vatten, ättika och salt koka upp. Knäck äggen och pochera dem i vattnet i cirka 4 minuter så att gulan fortfarande är lös och vitan är hård. De pocherade äggen tas upp med en hålslev och läggs i kallt vatten. Dragonmajonnäs 160 g pastöriserade äggulor 6 g salt 10 g dijonsenap 5 dl vindruvskärneolja ½ st obesprutad citron, saft och rivet skal 2 dl färsk, hackad dragon Vispa äggulor, salt och senap tills blandningen är vit. Tillsätt oljan under kraftig vispning i en tunn stråle så att majonnäsen inte skär sig. Tillsätt citronsaft och citronskal samt hackad dragon. Lägg frisésallad och rökt lax på en skiva briochebröd. Avsluta med det kalla pocherade ägget och häll dragonmajonnäsen över

10 Gravad lax Rostade rågflingor, syltlök, gurka, mâchesallad och dijonnaise 400 g gravad lax mâchesallad (till dekoration) Gravad lax med bovetevåffla och ostcrème syrliga äpplen, ärtskott GOURMETTRIM gravad lax, ny förbättrad smak! g gravad lax ärtskott (till dekoration) Bovetevåfflor 2½ dl bovetemjöl ½ tsk bakpulver 3 dl mjölk 125 g smält smör ½ dl öl Vispa samman alla ingredienserna och grädda våfflorna i ett våffeljärn. Syrliga äpplen 4 st äpplen ¼ knippe bladpersilja, stjälkarna 1 st obesprutad citron salt och peppar 2 msk olivolja Tärna äpplena och marinera dem med olja, citronskal, citronsaft, salt, peppar och finhackade persiljestjälkar. Ostcrème 340 g rökost 1 ½ dl grädde 1 msk dijonsenap ¼ knippe kruspersilja salt och peppar Hacka persiljan och blanda den med övriga ingredienser. Servera de varma våfflorna med de syrliga äpplena, ostkrämen och den gravade laxen. Dekorera med ärtskott. Rågflingor 130 g rågmjöl 1 dl maltsirap 3 st äggvitor havssalt Blanda rågmjöl, maltsirap och äggvitor till en tunn deg. Kavla ut degen på en bakplåt med bakplåtspapper i ett tunt, jämnt lager. Strö havssalt över och grädda i 160 C i cirka 20 minuter beroende på tjocklek. När degen tas ut ur ugnen klipps den i avlånga strimlor och pappret dras lätt av. Förvara i en lufttät behållare efter att de svalnat. Syltlök och gurka 10 st röda pärllökar 1 st gurka 2 dl äppelcidervinäger salt och peppar Skala löken och lägg den i vinägern med salt och peppar. Skala gurkan och skär den i tunna strimlor och sylta den tillsammans med löken i minst en timme. Dijonnaise 2 dl majonnäs 3 msk dijonsenap Rör ihop och häll i en sprits. Placera den gravade laxen ovanpå rågflingorna. Lägg syltlöken och gurkan ovanpå. Dekorera med dijonnaise och mâchesallad

11 Hälleflundra Kallrökt liten grönländsk skivad g x Gravad liten grönländsk skivad g x Varmrökt liten grönländsk naturell g x Varmrökt liten grönländsk portioner naturell (cirka 100 g x 10) x Nyhet! Torsk Rökt torsk, hel filé skivad g x Nyhet! Lax Rökt lax, GOURMETTRIM skivad g x Gravad lax, GOURMETTRIM skivad g x Förbättrad smak! Rökt lax skivad g x Nyhet! Gravad lax skivad g x Nyhet! Varmrökt laxfilé med peppar g x Varmrökt laxfilé naturell g x Varmrökt lax i portionsbit Varmrökt laxfilé, portionsbit 120 g med peppar g x Nyhet! Varmrökt laxfilé, portionsbit 120 g naturell g x Nyhet! Royal Greenland Sweden AB Jägersrovägen 151 c SE Malmö - foodservice

Vi är stolta över våra läckra gravade och rökta fiskprodukter...

Vi är stolta över våra läckra gravade och rökta fiskprodukter... Vi är stolta över våra läckra gravade och rökta fiskprodukter... 2 NORDISK F I S K R Ö K T ELLER GRAVAD F I S K AV HÖGSTA KVALITET 3 4 Lax, torsk eller liten grönländsk hälleflundra på menyn. Kallrökt,

Läs mer

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering. 1 Vardagslyxa med lax Lax är lättlagat och ändå lite festligt. Prova våra enkla recept! 5 Recept Farfalle med lax och rosésallad Ingredienser 4 portioner 400 g pastafjärilar 400 g kallrökt lax, i bit 1

Läs mer

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Kallt och gott på buffén. (5 recept). 1 Kallt och gott på buffén. (5 recept). Sill, sikröra och lax i alla former går bra att förbereda till festen. Matjes i glas Ingredienser 8 personer 2 burk hela matjesfiléer, (200 g) 8 st potatisar, kokta

Läs mer

7 recept. Godare mat från havet

7 recept. Godare mat från havet 7 recept Godare mat från havet 45 min Rice bowl med kallrökt lax, spenat, äggula och svarta sesamfrön 1. Majonnäs: Blanda äggula, miso, senap och risvinäger. Tillsätt oljan droppvis under tiden som du

Läs mer

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm

umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm RÖDING REGNBÅGE umlax swedish lapland form www.typiskt.se maritha mörtzell foto jakob fridholm Varsågod! Umlax vill tillsammans med kocken Markus Löfgren ge dig en god och enkel anledning att tillaga och

Läs mer

Recept NORSK FJORDÖRRET

Recept NORSK FJORDÖRRET Recept Carpaccio av med äggsås Prova detta recept på carpaccio där tunna skivor fjordörret kryddat med salt, peppar och körvel serveras med äggsås, citrongelé och knäckebröd. En perfekt förrätt. Dela fjordörretfilén

Läs mer

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD med färskost Smakligt och snabbt Låt oss presentera ett gäng världsvana mackor (eller vad man nu ska kalla dem) att servera som fika, lunch eller när

Läs mer

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås

Läs mer

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24 Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök

Läs mer

7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet

7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet 7 recept #laxkorv #godarematfrånhavet Laxkorv, sparris & ljummen tomatvinegrette 20 min Förrätt: 2 portioner, huvudrätt: 4 portioner Lätt 2 stora kvisttomater 50 g lagrad parmesan 1-2 msk hackade färska

Läs mer

Catering med Mats Wallenius

Catering med Mats Wallenius Catering med Mats Wallenius Lönkan, 3.3 2010 Innehållsförteckning Rotfruktssoppa...3 Laxtartar...4 Nizzasallad...5 Asiatisk nudelsallad...6 Couscous sallad...7 Italiensk pastasallad...9 Gurksallad...10

Läs mer

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 1 Fem smala soppor Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan. 5 Recept Foto: Lars Paulsson Nudelsoppa med kycklingwok Wok 1 st kycklingfilé 0,5 st purjolök, liten strimlad 1 st paprika, strimlad

Läs mer

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås Vecka 44 Råraka med räkor Ugnsbakade bönor med kyckling Bibimbap Auberginerullader i tomatsås Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en kasse med både hälsosamma,

Läs mer

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer. Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta

Läs mer

Laga mat med Mille: Muffins med vit choklad och majs. Så här gör du: Du behöver: (ca. 9-10 muffins)

Laga mat med Mille: Muffins med vit choklad och majs. Så här gör du: Du behöver: (ca. 9-10 muffins) Muffins med vit choklad och majs (ca. 9-10 muffins) 75 g smör 75 g socker 2 ägg 1 dl yoghurt, t.ex. grekisk Rivet skal från 1 obesprutad apelsin 180 g vetemjöl 1½ tsk bakpulver 50 g hackad vit choklad

Läs mer

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund Matlag ETT 24 februari 2011 hos Monica Berglund Jordgubbsbruchetta Toppad Laxcarpaccio med Sparris & Hollandaise Flamerad Oxfile med Calvadossås & Svamp och Ostsallad Chokladmousse med Chilikokta Aprikoser

Läs mer

Krämig sallad på färskpotatis

Krämig sallad på färskpotatis Krämig sallad på färskpotatis Gör en god dressing till färskpotatisen - här är sju tips! 1 Recept Foto: Ulf Svensson Fransk potatissallad Ingredienser 6 personer 1 kg kokt potatis 1 st rödlök 2 msk kapris

Läs mer

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR

RECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT FINA FISKEN 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR ABROTOS KOOPERATIV EKONOMISK FÖRENING UPPLANDS VÄSBY Sötpotatischips med Pilgrimsmussla

Läs mer

Norska räkor. Sök bland flera inspirerande och enkla recept eller läs mer om fisk och hälsa på www.norskfisk.se

Norska räkor. Sök bland flera inspirerande och enkla recept eller läs mer om fisk och hälsa på www.norskfisk.se Norska räkor. Norsk Sjømat har en lång tradition av hållbart fiske och odling. Genom att välja fisk med norskt ursprung kan du vara säker på att du väljer fisk av högsta kvalitet. Symbolen här intill betyder

Läs mer

Smörgås med päron, getost och valnötter

Smörgås med päron, getost och valnötter PICKNICK recept Smörgås med päron, getost och valnötter 1 msk Buko naturell blandad sallad 1 tunn skiva chevre 1 päron honung till honungsvatten 1 tsk valnötsvinägrett (se separat recept) ärtskott till

Läs mer

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine

Läs mer

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT 17 februari 2019 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Oliver med ouzo 3 dl kalamataoliver 1 röd chilifrukt,

Läs mer

Våra finaste delikatesser

Våra finaste delikatesser Våra finaste delikatesser Sortimentslista hos Martin Olsson Cashar April 2015 Våra finaste delikatesser heter nu MARTIN OLSSON KAFFE Kaffe kommer från ett träd som beskärs till en buske. Det är de två

Läs mer

Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé

Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé TIPS! Använd gärna riset från igår Kycklingspett Sweet Chili med härligt asiatiskt grönsaksris 4 personer ca 10-15 minuter Kycklingspett Sweet Chili

Läs mer

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1 1 1 2 2,3 1 1 3. Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Vecka 4,4 port Monikas dagarskasse! Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor! Här finns både välkända och klassiska goda smaker samt mindre kända smaker i nytänkande rätt. Min personliga favorit

Läs mer

Nya, snabba vardagsfavoriter!

Nya, snabba vardagsfavoriter! Nya, snabba vardagsfavoriter! Wokstrimlor med limedressing och koriander 4 portioner 5 10 min ca 400 g wokstrimlor 2 lime (saft och rivet skal) 1/2 msk syltad ingefära 2 tsk Sambal Oelek 3 msk Kikkoman

Läs mer

Tomatgalette med örtsallad

Tomatgalette med örtsallad Tomatgalette med örtsallad 4 PORT 1 rund, kyld smördeg på rulle 4-6 svenska kvisttomater (antalet beror på tomaternas storlek) 1 ägg 3 krukor bladpersilja 3 krukor mynta 2 dl olivolja 2 vitlöksklyftor

Läs mer

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar

Läs mer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot En veckas förslagsmeny! För dig som vill gå ner i vikt; Ta bort: bröd, pasta och gryn. För dig som vill behålla vikten; Lägg till: bröd, pasta och gryn. MIDDAG Måndag! Köttbullar med gräddsås och quinoasallad

Läs mer

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag!

Nygrillat från butiken. Recept för en skönare vardag! Nygrillat från butiken Recept för en skönare vardag! Jag står för middagen med nygrillad kyckling. Middag på en kvart! Skönare vardag godare vardag! Ditt kök är en källa för att skapa vardagsmagi varje

Läs mer

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept 1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,

Läs mer

Grillsås och dressing

Grillsås och dressing Grillsås och dressing 1. Aioli (spansk vitlöksdressing) 3-4 vitlöksklyftor 2 äggulor 1,5 dl olivolja saft av en halv citron ½ tsk salt 1 krm peppar Skala vitlöken och stöt den i mortel tillsammans med

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och

Läs mer

Halloumisallad, 2-4 portioner

Halloumisallad, 2-4 portioner vego l l i t t e vin HALLOUMI SALLAD! Halloumisallad, 2-4 portioner 200 g halloumi 1/2 citron 1 paket romansallad 1/2 rödlök 1 st pitabröd 2 tomater 1 knippe färsk bladpersilja 1/2 zucchini 1 gul paprika

Läs mer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka

Läs mer

Vecka 18. Ångad fisk med ratatouille och gult ris. Kikärtsbiffar. Rostat grönt med pocherade ägg. Biff med frisk bulgursallad

Vecka 18. Ångad fisk med ratatouille och gult ris. Kikärtsbiffar. Rostat grönt med pocherade ägg. Biff med frisk bulgursallad Vecka 18 Ångad fisk med ratatouille och gult ris Kikärtsbiffar Rostat grönt med pocherade ägg Biff med frisk bulgursallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en

Läs mer

Tortellini med ricotta och basilika. vecka 42

Tortellini med ricotta och basilika. vecka 42 Tortellini med ricotta och basilika vecka 42 familj Tortellini med ricotta och basilika cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2444 kj/ 583 kcal. Protein 27,5 g. Fett 28,9 g. Kolhydrater 60,4

Läs mer

med smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

med smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT JÄMTland med smak av vilt 5 november 2014 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening UPPLANDS VÄSBY Tartar på

Läs mer

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner 1 st vitkålhuvud (riven) 5 st morot 1 st chili (finhackad) 1 st paprika(finhackad) färsk koriander (finhackad) 4 st limefrukter marinad: 0,5 l ättika 1 dl limejuice

Läs mer

7 recept. #godarematfrånhavet #korvstim #matfisk #fiskelycka #laxkorv

7 recept. #godarematfrånhavet #korvstim #matfisk #fiskelycka #laxkorv 7 recept #godarematfrånhavet #korvstim #matfisk #fiskelycka #laxkorv Laxkorv med sparris & ljummen tomatvinegrette 20 min 2-4 portioner Lätt 2 stora kvisttomater 50 g lagrad parmesan 1-2 msk hackade örter

Läs mer

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT smaker från cuba 30 oktober 2016 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Daiquiri 1 drink 5 cl ljus rom 1 tsk

Läs mer

Meny TIPS OCH RECEPT MED NYGRILLAD SVENSK KYCKLING

Meny TIPS OCH RECEPT MED NYGRILLAD SVENSK KYCKLING Meny TIPS OCH RECEPT MED NYGRILLAD SVENSK KYCKLING Grillkyckling i pastasallad med grönkålspesto Kycklingklubba med äpple- och valnötssallad Kycklingvingar med cajundressing Grillkyckling Tips på tillbehör:

Läs mer

MÖRK CHOKLADMOUSSE MED KAFFE

MÖRK CHOKLADMOUSSE MED KAFFE MÖRK CHOKLADMOUSSE MED KAFFE 100 g mörk choklad 2 äggulor 0,5 dl starkt kaffe 3 msk florsocker 2,5 dl vispgrädde Carnegie Starkporter nr 1497 Smält chokladen och låt svalna något. Rör ner äggulorna, en

Läs mer

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken Mer tid för fredag Nygrillat i butiken Smarta och festliga recept med lite fusk... Äntligen fredag igen! Skäm bort dig själv och dina vänner med härligt nygrillad kyckling och läckra tillbehör. Med lite

Läs mer

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn v. 40 42 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 40 Recept 1 Tofu tikka 4 portioner *3 dl jasris 250 g naturell tofu neutral olja, till stekning *1 gul lök, hackad *2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Vårmeny. Lördagen den 13 mars 2004.

Vårmeny. Lördagen den 13 mars 2004. Vårmeny Vårmeny Lördagen den 13 mars 2004. Paté med rökt kött, oliver och lingon- och äppelsås, kuvertbröd Vegetariskt alternativ: Grönsakspaté med prickig sås, kuvertbröd Ruccolasallad med valnötskärnor

Läs mer

Treveckorssallad 100 port

Treveckorssallad 100 port Asiatisk kålsallad 100 port En klassisk kålsallad i annorlunda tappning 4, 2 kg morot 4 kg finstrimlad vitkål 1 liter hackad färsk koriander 10 st strimlade gula lökar 4 dl japansk soja 1 dl sesamolja

Läs mer

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner) Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde

Läs mer

spansk kikärtssoppa med chorizo

spansk kikärtssoppa med chorizo spansk kikärtssoppa med chorizo 40 ml olivolja 150g chorizo-korv, finhackad 175g lök, skalad och finhackad 5g vitlök, skalad och finhackad 50g blekselleri, finhackad 100g färsk spenat, tvättad och hackad

Läs mer

NORSK FJORDØRRET. Älskad av kockar världen över. norskfisk.se

NORSK FJORDØRRET. Älskad av kockar världen över. norskfisk.se NORSK FJORDØRRET Älskad av kockar världen över norskfisk.se Inspireras av NORSK FJORDØRRET Inledning Den norska ørreten odlas i de kalla, klara norska fjordarna där saltvatten blandas med friskt smältvatten

Läs mer

TOMS FRITERADE POTATISSKAL MED TACOKRYDDA OCH AVOCADOYOGHURT

TOMS FRITERADE POTATISSKAL MED TACOKRYDDA OCH AVOCADOYOGHURT Tema: Vegetariskt TOMS FRITERADE POTATISSKAL MED TACOKRYDDA OCH AVOCADOYOGHURT POTATISSKAL 200-300 g potatisskal Olja till fritering Salt Skiva potatisen tunt och lägg i ljummet vatten och salt ca 5 minuter.

Läs mer

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret 5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret Ugnsbakad lax med råris och pestosås 4 portioner, ca 30 min, 684 kcal Laxfilé 600 g Råris 4 portioner Rödlök 1 st Babyspenat 80 g Citron ½ st Grönsaksbuljongtärning

Läs mer

HOUSE OF HUMMUS. Här hittar du härliga recept med våra krämiga, lena & goda kikärtsröror. Hummus klicken till allt!

HOUSE OF HUMMUS. Här hittar du härliga recept med våra krämiga, lena & goda kikärtsröror. Hummus klicken till allt! HOUSE OF HUMMUS Här hittar du härliga recept med våra krämiga, lena & goda kikärtsröror. Hummus klicken till allt! Hummus Högt proteininnehåll Glutenfri Laktosfri Låg fetthalt HUMMUS - Klicken till allt!

Läs mer

Kryddor med Hasse Åhman och Ben Wiberg

Kryddor med Hasse Åhman och Ben Wiberg Kryddor med Hasse Åhman och Ben Wiberg Norsen, 21.9 2011 Innehållsförteckning Sirkkus Couscous... 3 Bosses Grönpepparfasan... 4 Kantarellsoppa... 5 Sås på malet kött... 6 Kräftstjärts-sallad... 7 Vitlöksbröd...

Läs mer

Stunder med fiskrätter...

Stunder med fiskrätter... Stunder med fiskrätter... Recept av Michael Björklund och Markku Luola www.prokala.fi Vitt är rött Recept : Michael Björklund Lutfisk-rödbetssallad och fetaostsås 0,8 kg Lutfisk 1 tsk Salt Ugnsrödbetor:

Läs mer

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk Vecka 44 Panerade fiskbiffar med picklad rödlök Linsbiffar med klyftpotatis Yakiniku Tofugryta med kokosmjölk Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i

Läs mer

Vecka 32. Tonfisksallad. Rostbiff med medelhavsgrönsaker. Bönburgare med salsa och limeyoghurt. Kycklingspett med krispig råkostsallad

Vecka 32. Tonfisksallad. Rostbiff med medelhavsgrönsaker. Bönburgare med salsa och limeyoghurt. Kycklingspett med krispig råkostsallad Vecka 32 Tonfisksallad Rostbiff med medelhavsgrönsaker Bönburgare med salsa och limeyoghurt Kycklingspett med krispig råkostsallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har

Läs mer

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart

Läs mer

Ingredienser. Gör så här

Ingredienser. Gör så här Banan- och currysoppa 10 g lök 20 g purjolök 1 msk solrosolja 100 g (ca 1 st) banan 30 g ananas på burk 100 ml köttbuljong 50 g (ca 1 st) potatis 10 g (1 msk) mandlar 2 msk mellangrädde salt, curry, vitpeppar

Läs mer

Vecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad

Vecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad Vecka 19 Medeldelhavsfisk Lotta Lundgren - Huevos Rancheros Pasta med bacon och blomkål Fläskytterfilé med koreansk rissallad Familjekassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,

Läs mer

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor

MINUTMIDDAG. Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor MINUTMIDDAG Ett snabbt och enkelt sätt att lyckas med kyckling. Minutfilé Minutskivor Minutstrimlor Mat på minuten Minutfilén har hittat sin självklara plats i de svenska köken. Enkelt, snabbt och gott

Läs mer

22 april 2018 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

22 april 2018 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Matglädje MED ABROTOS RECEPT smaker från peru 22 april 2018 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Pisco Sour 6 drinkar 3 dl Pisco 2 dl

Läs mer

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ Recept 104-110 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 1 CHILI SIN CARNE 1 paket Hälsans Kök Färs 1 burk krossade tomater 1 hackad lök 2 tärnade paprikor 1 burk kidneybönor Olivolja 2 tsk chilipulver 1 tsk paprikapulver

Läs mer

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel.

Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Klas Lindberg Modern restaurangrätt 14 portioner Hällstekt, glaserat och mörkokt Fårölamm med jordärtskocka och tryffel. Allt kött, mejeri och grönsaker är i största möjliga mån ekologiska eller kravmärkta

Läs mer

Sex lättlagade laxar. 6 Recept. Tillagning

Sex lättlagade laxar. 6 Recept. Tillagning 1 Sex lättlagade laxar Lata sommarmaten på gravad, rökt eller stekt laxfilé. 6 Recept Västerbottenslax med kräftor Ingredienser 4 portioner 4 st laxfilé, portionsbitar à 150 g 1 tsk salt 50 g löjrom dill

Läs mer

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater

Läs mer

NYHE S TA S M. Nya recept

NYHE S TA S M. Nya recept DDTUM AK BÄ T D FÖR NYHE LA K RY S TA S M Nya recept Något av det godaste jag vet är helstekt kyckling och det önskar jag att alla kunde laga. Men ibland finns inte tiden och då lagar jag gärna Stinas

Läs mer

Kallrökt laxpasta med pepparrot och fänkålssallad. vecka 4

Kallrökt laxpasta med pepparrot och fänkålssallad. vecka 4 Kallrökt laxpasta med pepparrot och fänkålssallad vecka 4 inspiration Kallrökt laxpasta med pepparrot och fänkålssallad En explosion av smaker och härliga dofter. Den apelsinmarinerade morotssalladen tillför

Läs mer

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter. Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja

Läs mer

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42 Risotto med sojabönor och gremolata vecka 42 inspiration Risotto med sojabönor och gremolata Ta smaklökarna till Italien med den här underbart krämiga risotton med gremolata. Den lena risotton tar smak

Läs mer

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG

Läs mer

Fisk Lönkan,

Fisk Lönkan, Fisk Lönkan, 15.5 2013 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Mousse på laxrom... 3 Fiskfärs... 4 Ångkokt laxfilérulle... 6 Chevice... 8 Olivoljeposherad fisk... 9 Lönkan, Fisk, 15.5 2013 Sida 2/9 Mousse på laxrom (8-10

Läs mer

Paprikapasta med korv. vecka 39

Paprikapasta med korv. vecka 39 Paprikapasta med korv vecka 39 familj Paprikapasta med korv cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3044 kj/ 728 kcal. Protein 22,1 g. Fett 43,4 g. Kolhydrater 60,3 g. Ingredienser: 4 portioner

Läs mer

Vid grillen: Stjärnkocken Paul Svensson.

Vid grillen: Stjärnkocken Paul Svensson. Grilla på norska Gillar du när det är enkelt att grilla? När fisken inte fastnar på gallret, när det blir gott och alla njuter av maten och har trevligt? Då kommer du att älska att Grilla på norska Stenström

Läs mer

Gott och grillat till lata dagar. Nygrillat i butiken!

Gott och grillat till lata dagar. Nygrillat i butiken! Gott och grillat till lata dagar Nygrillat i butiken! Välj en mysig plats och njut av maten. öna tillsammans Duka upp i det gr nner. med familj och vä Nygrillat i butiken! Då kycklingen är färdig kan du

Läs mer

Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning! Vegetarisk Matkasse Ingredienser v 6 Recept Potatis/pasta/ris förp sjögräsnudlar/shiratakinudlar kg potatis Hej! Välkommen till en färgsprakande vecka med en härlig blandning av rätter. På menyn hittar

Läs mer

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar. Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar. 20 R e p t 1 Tomatsoppa med färsk tortelloni och spenat 4 portioner 5 dl vatten 400 g krossade tomater 1 grönsaksbuljongtärning 1 tsk torkad

Läs mer

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till 12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion

Läs mer

Bi Bim Bap. med räkor. Vecka 16

Bi Bim Bap. med räkor. Vecka 16 Bi Bim Bap med räkor A Bi Bim Bap med räkor Bi Bim Bap är en koreansk specialitet där flera olika sorters grönsaker läggs ovanpå nykokt ris i en djup skål. Den här gången har vi valt att toppa rätten med

Läs mer

Kalkonpytt med citron och oregano. Vecka 43

Kalkonpytt med citron och oregano. Vecka 43 Kalkonpytt med citron och oregano A Vecka 43 Kalkonpytt med citron och oregano Snabblagad variant av pytt i panna med kalkon och fräsch smak av citron och oregano. Till detta en sval tzatziki och riven

Läs mer

Laks Relaks. i ugn är lugn och ro. Sök bland flera inspirerande och enkla recept eller läs mer om fisk och hälsa på www.norskfisk.

Laks Relaks. i ugn är lugn och ro. Sök bland flera inspirerande och enkla recept eller läs mer om fisk och hälsa på www.norskfisk. Laks Relaks. i ugn är lugn och ro. Sök bland flera inspirerande och enkla recept eller läs mer om fisk och hälsa på www.norskfisk.se 175 C. 20 min. Relaks. Krångligare än så behöver ett recept på laks

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de

Läs mer

Vecka 33. Dillslungade grönsaker med lax. Pad thai med tofu. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Köttfärsspett med couscous

Vecka 33. Dillslungade grönsaker med lax. Pad thai med tofu. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Köttfärsspett med couscous Vecka 33 Dillslungade grönsaker med lax Pad thai med tofu Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger Köttfärsspett med couscous Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat

Läs mer

Svensk tallrik. Matlagningsgänget Hos Karin och Leif Lundborg 2 november 1996

Svensk tallrik. Matlagningsgänget Hos Karin och Leif Lundborg 2 november 1996 Meny Aperitif: Förrätt: Varmrätt: Efterrätt: Kaffe: Små goda snittar (recept saknas) Dryck: vinbål Svensk tallrik Dryck: Öl och Absolut Vodka Citron Saltimbocca, ris Dryck: Rött vin Ingefärspäron och yoghurtglass

Läs mer

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42

Risotto med sojabönor och gremolata. vecka 42 Risotto med sojabönor och gremolata vecka 42 inspiration Risotto med sojabönor och gremolata Ta smaklökarna till Italien med den här underbart krämiga risotton med gremolata. Den lena risotton tar smak

Läs mer

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade DAGAR VECKA 7 INGREDIENSER RECEPT Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade färsbiffar med rostade rödbetor och getostkräm. Klassiska och goda smaker

Läs mer

Recept OCh X inspiration W ... ost och skaldjur. Allerums långlagrade och havets goda

Recept OCh X inspiration W ... ost och skaldjur. Allerums långlagrade och havets goda Recept OCh X inspiration W ost och skaldjur...... Allerums långlagrade och havets goda receptet på god mat............ På sensommaren och hösten är många skaldjur som bäst. Den klassiska kräftskivan är

Läs mer

Vecka 7. Paprika med bön- och champinjonfyllning och kryddig tomatsås

Vecka 7. Paprika med bön- och champinjonfyllning och kryddig tomatsås Paprika med bön- och champinjonfyllning och kryddig tomatsås 6 medelstora gula lökar, finhackade 250 g hackade champinjoner 1,5 l grönsaksbuljong 4 st finhackade vitlöksklyftor 4 dl fullkornsris ( helst

Läs mer

Färskostgratinerad lax. Allt-i-ett-rätt med kyckling. Lasses cottage pie. Rostat grönt med pocherade ägg

Färskostgratinerad lax. Allt-i-ett-rätt med kyckling. Lasses cottage pie. Rostat grönt med pocherade ägg Vecka 12 Färskostgratinerad lax Allt-i-ett-rätt med kyckling Lasses cottage pie Rostat grönt med pocherade ägg Hej! Denna veckan inträder både påsk och sommar - inte illa alls. Okej, "sommar" är kanske

Läs mer

Fläskkotlett med tomatsalsa. vecka 36

Fläskkotlett med tomatsalsa. vecka 36 Fläskkotlett med tomatsalsa vecka 36 familj Fläskkotlett med tomatsalsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 1958 kj/ 469 kcal. Protein 37,9 g. Fett 12,3 g. Kolhydrater 49,3 g. Ingredienser:

Läs mer

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé

Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne

Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne Löjrom på Knäcke Vin: Louis Roederer Champagne SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för

Läs mer

Bra mat från Lantmännen

Bra mat från Lantmännen Bra mat från Lantmännen Grillad kyckling the swedish american way. Vad händer om man kombinerar färsk svensk gårdskyckling med inspiration från amerikansk grilltradition? Det blir gott! Väldigt gott. I

Läs mer

Gyros med fetaost och tomat. vecka 2

Gyros med fetaost och tomat. vecka 2 Gyros med fetaost och tomat vecka 2 inspiration Gyros med fetaost och tomat I Turkiet heter det kebab, i Grekland gyros. Denna gång har vi bytt ut brödet mot ris. Stek köttet tillsammans med purjolök och

Läs mer

Krämig pasta med ärter och bacon. vecka 24

Krämig pasta med ärter och bacon. vecka 24 Krämig pasta med ärter och bacon vecka 24 inspiration Krämig pasta med ärter och bacon En krämig pasta med bacon som bidrar med härlig sälta och krisp. Fräset får smak av ärter, chili och paprika och smetana

Läs mer

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT Turkisk yoghurt Omelett 13 ägg 250 g Lindahls Turkisk Yoghurt färska örter Turkisk yoghurt har en mild smak med en behaglig syra och krämig

Läs mer

Möt vår kock Annica Karlsson

Möt vår kock Annica Karlsson Möt vår kock Annica Karlsson Svenska Ägg har låtit kocken Annica Karlsson ta fram fem nya goda och nyttiga äggrecept till påsken 2013. Annica Karlsson är en etablerad matstylist och matkreatör som jobbar

Läs mer

Tio tips för färskpotatisen

Tio tips för färskpotatisen 1 Tio tips för färskpotatisen Färskpotatis är inte bara god som nykokt i klassisk potatissallad. Vad sägs om att rosta den eller baka in den i focaccia? Potatisfocaccia Ingredienser 20 personer 25 g jäst

Läs mer

ramen - asiatiska smaker 2 april 2017 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur

ramen - asiatiska smaker 2 april 2017 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur Matglädje MED ABROTOS RECEPT ramen - asiatiska smaker 2 april 2017 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Sashimi med Sesamsoja dressing

Läs mer

Hoisinglacerad tofu med broccoli och chili. vecka 10

Hoisinglacerad tofu med broccoli och chili. vecka 10 Hoisinglacerad tofu med broccoli och chili vecka 10 inspiration Hoisinglacerad tofu med broccoli och chili Med smak av Asien tar denna tilltalande tofu plats på tallriken. Hett möter sött då hoisinsås

Läs mer