Verksamhetsplan Våren 2013 Stormyrens Förskola

Transkript

1 Verksamhetsplan Våren 2013 Stormyrens Förskola

2 :a 1(2) Verksamhetsplan för Frilufts Förskolor Mål och metoder Vi arbetar efter Lpfö 98, Läroplan för förskolan, och vi följer Kommunens förskole- och skolplan. Vår verksamhet inom Frilufts Förskolor innehåller såväl övergripande och gemensamma mål som förskolespecifika. Övergripande och gemensamt för alla Frilufts Förskolor är att Förskolan skall vara Trygg, Rolig och Lärorik! Vår strävan är att ge barnen många och rika tillfällen - planerade och spontana - till lek, aktivitet och inlärning i olika miljöer med naturen och uteverksamheten som bas. Vår metod är att arbeta med utomhus- och naturpedagogik och därigenom utgöra ett komplement till barnens övriga tid och liv. Frilufts Förskolors utomhus- och naturpedagogik Med Veda & Barke i Naturen (kortfattad beskrivning) Veda och Barke är med barnen under alla år på Frilufts Förskolor och följer barnen i de olika grupperna Upptäckare (1-3 år), Utforskare (3-4 år) och Äventyrare (4 5 år, oftast det sista året på förskolan). Året om går barnen till skogen och/ eller vistas ute i naturen. Vintertid är det skidskola- Veda & Barke på skidor, och skridskoskola- Veda & Barke på skridskor för de äldre barnen. Äventyrarna har alltid den verksamheten och de äldsta Utforskarna enligt vår öva-, pröva-, läraplan. Vi uppmuntrar alla barn som vill och har skidor att åka i närmiljön när snön finns. Pulkaåkning är en populär aktivitet för alla grupper. Frilufts Förskolor har en gemensam grön tråd och öva-, pröva-, läraplan för alla Upptäckare, Utforskare och Äventyrare. Vi eftersträvar att kontinuerligt äta och laga mat på utflyktsplatsen eller gården. I huvudsak sker vilan ute och de barn som sover, sover i våra vindskydd på förskolans gård och/ eller på utflyktsplatsen. Äventyrarna har Hitta Vilse (Civilförsvaret) under såväl den varma som kalla årstiden. Verksamheten varierar med barnets ålder och mognad samt förskolans geografiska förutsättningar.

3 Övrigt vi anser är viktigt med vår verksamhet Barnen skaffar sig erfarenheter av sin omgivning genom egna sinnesupplevelser. Genom att lukta, känna, lyssna, titta och jämföra bildar sig barnen uppfattning och får nya begrepp om olika föremål, tid, händelser med mera. Upplevelserna leder till resonemang kring olika företeelser och stimulerar till fortsatta undersökningar och upptäckter. Upptäckterna leder till nyfikenhet, samtal och frågor om Hur och Varför, olikheter och likheter blir naturliga. Vi lär oss matematiska begrepp genom att jämföra, sortera, mäta, och räkna. Språket tränar vi genom dagliga samtal och med lek, drama, sång, sagor samt ramsor. I skogen, på gården och ängen finns obegränsade tillfällen att träna motoriken -att gå, klättra, springa, balansera, åla, krypa, hoppa, sparka boll blir självklarheter. När vi samlar småkryp och växter, knyter rep, sorterar och packar i och ur ryggsäck tränar vi förutom finmotorik även koordination, koncentration och uthållighet. Med naturen som inspirationskälla utforskar vi färg och form, hur olika material ser ut och känns, vad man kan använda dem till och så vidare. Att göra vattenfärg av blåbär, måla på snö, stenar och pinnar är roligt, spännande och inspirerande inlärningstillfällen. I leken bearbetar barnen händelser och upplevelser, skapar erfarenheter av kommunikation, turtagning med mera. Leken är grunden för att träna social kompetens! Avslutningsvis Vår inriktning månar om barnens välmående och hälsa och vi lägger därmed stor vikt vid att under trevliga former servera barnen bra och näringsriktig mat enligt Livsmedelverkets riktlinjer gällande mat för 2(2)

4 Verksamhetsplan våren 2013 Frilufts Förskolor Stormyren Skarpäng, Täby Stormyrens förskola består av två hemvister för barnen. Den ena avdelningen har våra Gröna Upptäckare och de lite yngre Blå Utforskarna. Den äldre gruppen innehåller våra Gula Utforskare och våra Röda Äventyrare. Förskolan ligger i Skarpäng med en underbar natur in på tomten. Vi har mycket goda förutsättningar för att arbeta i skogen med vårt utforskande arbetssätt Förskolan öppnar. Vi ta emot barnen ute. Barnen ska då vara klädda efter väder Har alla barnen sagt Hej då till sina föräldrar. Vi börjar samlingen och vi presenterar dagen och går efter detta iväg om vi skall lämna gården. För att barnen skall få en bra start på dagen är det viktigt att alla är lämnade till klockan Ca Serveras lunch Serveras mellanmål. Efter Är alla barn och pedagoger tillsammans. För de som går hem senare har vi fruktstund Förskolan stänger och barnen skall vara hämtade. Vid frånvaro Ring helst före klockan 8.00 och meddela om ert barn skall vara borta eller kommer senare än vanligt. Ring och meddela innan barnen kommer tillbaka från sjukfrånvaro om möjligt dagen innan eller senast 8.00 på morgonen. Det är av stor vikt att ni hjälper oss med detta då det påverkar matleveranser och att vi fattar rätt beslut i bemanningsfrågor. Pedagoger på Stormyren: Helen Nilsson, barnskötare, 35 tim/vecka, gruppansvarig för Upptäckarna Jessica Pettersson, barnskötare 30 tim/vecka, arbetar med Upptäckarna Petra Wangensteen, 30 tim/vecka, arbetar med Upptäckarna Natascha Eliasson, förskollärare, 40tim/vecka, gruppansvarig, arbetar med Utforskarna Johanna Strand, lärare, 40tim/vecka, gruppansvarig för Äventyrarna Viktoria Ivarsson, barnskötare, 40 tim/vecka, arbetar med Utforskare och Äventyrare Vanessa Araya Vega, 35 tim/vecka, arbetar med Utforskare och Äventyrare Isabelle Ström, resurs i barngruppen 24 timmar per vecka måndag till torsdag. Barnen på Stormyren Barnen med sina hyllor på den nedre avdelningen: Gröna Upptäckare 2 barn födda 2009, 7 barn födda 2010 och 4 barn födda Blå Utforskare 5 barn födda Barnen med sina hyllor på den övre avdelningen: Gula Utforskare är 7 barn födda 2008 och 3 barn födda Röda Äventyrare är 12 barn födda I april/maj planerar vi att det kommer in ett par barn till på förskolan.

5 Vår grundplanering i veckorna: Verksamheten anpassas alltid efter dagens förutsättningar och kan ändras på morgonen beroende på våra förutsättningar som t.ex. väder och vind. Alla beslut tas utifrån våra ledord: tryggt, roligt och lärorikt. Måndag kommer alla barnen samarbeta med fokus på rörelselekar tillsammans. Pedagogerna turas om att reflektera över verksamheten i sina grupper. Tisdag går oftast grupperna iväg till Natur eller närmiljön. Alla Utforskare och Äventyrare går i närheten av varandra och delar sig på plats i skogen i mindre grupper. Alla äter vid förskolan. Under vintern genomförs när det är skidföre Skidskola/Skidlek. Onsdagar har alla med sig en liten matsäck som vi oftast äter i skogen. Utforskare och Äventyrare går tillsammans och delar sig i skogen i flera grupper. När våren kommer lagar de sedan mat tillsammans i skogen. Upptäckarna hämtar mat från förskolan eller äter vid förskolan. Barnen födda -07 och -08 har Skridskoskola under vintern. Torsdag går grupperna iväg till Natur eller närmiljön. Utforskare och Äventyrare går tillsammans och delar sig i skogen i flera grupper. De hämtar sedan mat från förskolan och äter tillsammans i skogen. Upptäckarna hämtar mat från förskolan eller äter vid förskolan. Under vintern genomförs när det är skidföre Skidskola/Skidlek. Fredag sångsamling med alla tillsammans. Pedagogerna turas om att reflektera över verksamheten i sina grupper. Utforskarna kommer att arbeta mycket tillsammans och nära Äventyrarna. Pedagogerna kommer att turas om att arbeta med barnen med olika teman i verksamheten. Äventyrarna kommer att oftast vara en enskild grupp i skogen och vid vissa tillfällen kommer några av Utforskarna födda -08 att följa med dem till vissa aktiviteter som att t.ex. åka skridskor. Utforskarna kommer delvis jobba med sina åldersgrupper och ibland alla tillsammans. Våra gemensamma mål på förskolan är: Vi följer förskolans läroplan Lpfö 98/10. Vår metod är att arbeta med utomhus och naturpedagogik. Vi följer Gröna Tråden och Öva-,pröva-,och läraplanen (se bilaga). Tillsammans med Veda & Barke är det Tryggt, Roligt och Lärorikt att vistas ute i naturen. Vi vill ge barnen en positiv inställning till friluftsliv och att vara ute i alla slags väder. Detta medför att vi alltid vill att alla har ordentligt med extra kläder på förskolan. Helst två kompletta uppsättningar till barnen. Skogen är den plats där barnen på ett bra sätt kan utveckla självkänsla, motorik, kunskap, fantasilek och empati tillsammans med andra barn och pedagoger. Förskolans mål är att verksamheten skall vara Trygg, Rolig och Lärorik. För att nå dessa mål arbetar vi enligt följande:

6 Trygg: Alla barn och föräldrar ska känna trygghet hos oss. Vi känner omsorg och värnar om varandra. Varje barn uppmärksammas och blir sedd och hörd på. Vi strävar efter att: hjälp mig att hjälpa mig själv Rolig: Vi känner glädje och gemenskap tillsammans i våra gemensamma aktiviteter på förskolan. Det ska kännas roligt och lustfyllt att vara utomhus, på gården, i skogen och i naturen. Vi ska ge barnen goda förutsättningar samt stödja dem i den viktiga leken och samspelet i gruppen. Lärorik: Varje barn ska få utvecklas efter egen förmåga, intresse, behov och utvecklingsnivå. Utmana barnen i sitt lärande för att stimulera deras nyfikenhet, vetgirighet och lust att lära med alla sina sinnen och hela kroppen. Vi lyssnar på varje barn och ger dem möjlighet till inflytande över sitt utforskande lärande. Varje barn får lära sig vara aktsamma om naturen och vår miljö. Språkutveckling: Vi skall sträva efter att varje barn: utvecklar nyanserat talspråk, ordförråd och begrepp samt sin förmåga att leka med ord, berätta, uttrycka tankar, ställa frågor, argumentera och kommunicera med andra, (Lpfö-98:10 sid. 10) utvecklar intresse för bilder, texter och olika medier samt sin förmåga att använda sig av, tolka och samtala om dessa, (Lpfö-98:10 sid. 10) Vi skall utveckla barnens språk i vardagssituationer i dagliga samtal, rim ramsor och språklekar. Matematik: Vi skall sträva efter att varje barn: utvecklar sin förmåga att använda matematik för att undersöka, reflektera över och pröva olika lösningar av egna och andras problemställningar. (Lpfö-98:10 sid 10) Naturvetenskap: Genom vårt arbete med Grön flagg utvecklar vi nyfikenhet för naturvetenskap. Vi skall sträva efter att varje barn: Utvecklar sin förståelse för naturvetenskap och samband i naturen, liksom sitt kunnande om växter, djur samt enkla kemiska processer och fysikaliska fenomen. (Lpfö-98:10 sid 10) Socialkompetens: Förskolan skall sträva efter att varje barn utvecklar: öppenhet,respekt, solidaritet och ansvar, (Lpfö-98, sid 8) förmåga att ta hänsyn till och leva sig in i andra människors situation samt vilja att hjälpa andra. (Lpfö-98, sid 8) Miljö och ekologi: För att arbeta på ett konkret och tydligt sätt för barnen arbetar vi utifrån Grön flagg som

7 är en modell under stiftelsen Håll Sverige Rent. Vi beräknar att vara färdiga enligt vår nuvarande handlingsplan under våren 2013och då kunna hissa Grön flagg. Grön flagg mål för Stormyren: Mål 1: Få igång komposten och kunna använda oss av jorden för att kunna så och odla. Mål 2: Komma igång med källsortering Mål 3: Göra kretsloppet synligt genom att odla grönsaker i vårt grönsaksland. Mål 4: Synliggöra nedbrytningsprocesser. Mål 5: Öka återanvändningen. Utvecklingsområde underläsåret: Pedagogisk dokumentation Utifrån de förändringar som skett i och med införandet av Lpfö-98:10 behöver vårt arbetssätt utvecklas. Vi har arbetat med utvecklingssamtalen och deras struktur och upplägg på utvecklingsdagen i oktober Under våren 2013 fortsätter med utvecklingen av verksamheten. Vi skall arbeta med att utveckla processerna i verksamheten för att få pedagogiskdokumentation att bli en motor för vårt systematiska kvalitetsarbete. Med Veda & Barke på skridskor: Äventyrare och Utforskare födda -08 åker skridskor enligt Öva- pröva-och-läraplanen. Med Veda & Barke på skidor: Samtliga barn på förskolan uppmuntras till skidåkning så fort snö finns. Barnen kan då gärna ha sina skidor här på förskolan. Äventyrare och Utforskare åker skidor en minst dag i veckan, enligt Öva-, pröva-, lära-planen när det blir snö. Vid vattnet och kärret: Äventyrare och Utforskare undersöker vattnet enligt Öva-, pröva-, lära-planen i sina respektive grupper. Hitta Vilse: Äventyrarna lär sig vad man gör om man går vilse enligt Civilförsvarsförbundets utbildning. Detta sker året om. Maten på förskolan: Vår goda och näringsrika mat tillagas av Åsa och Chamlabos (Babbis) på Silverskogens förskola, en av Frilufts Förskolors förskolor i Sollentuna. De följer Livsmedelsverkets riktlinjer. Utforskare och Upptäckare äter ur sina matlådor varje dag. Äventyrare äter i sina matlådor utomhus och på tallrikar med kniv och gaffel inomhus under vinterhalvåret Äventyrare och Utforskare hämtar mat från förskolan eller lagar mat i skogen någon eller några dagar i veckan. Upptäckarna äter mat i skogen när det fungerar för gruppen. Det kan eventuellt bli enstaka tillfällen under hösten och mer under våren Födelsedagar Barn som fyller år flaggar vi för och sjunger för på förskolan. Vi önskar att ni lämnar eventuella kalasinbjudningar direkt hem till respektive barn och inte lämnar det på förskolan. Adresserna till hämtas kamraterna via vår hemsida. Utvecklingssamtal Uppföljning av höstterminens utvecklingsplaner som upprättats

8 med er föräldrar på utvecklingssamtalet erbjuds i april och maj. Utskolningssamtal för Äventyrarna sker i maj innan de slutar på förskolan. Inskolningssamtal sker några veckor efter avslutad inskolning. Inbjudan med dag och tid till detta delas ut av pedagogerna. Kundundersökning som genomförs av Täby kommun gick ut till föräldrarna under vecka 4 och kommer åter till verksamheten i april. Samverkansgruppen består av föräldrarepresentanter, gruppansvariga och förskolechefen. Föräldrarepresentanter från föräldramötet hösten Johanna Genberg mamma till Simon och Noah Annika Heed mamma till Filippa, Matilda och Marcus Agneta Modéer mamma till William och Julia Lena Creutz mamma till Linnea Aktiviteter och händelser förskolan våren 2013: 7/2 Veda & Barke-loppet på förskolan start /2 1/3 Sportlov Barnen som går 25 timmar/vecka är lediga 27/3 Påsklunch på förskolan 2/4-5/4 Påsklov Barnen som går 25 timmar/vecka är lediga 18/4 Drop-Ut och Fixarkväll på förskolan från Först fika tillsammans innan vi jobbar med att fräscha upp gården efter vintern. 13/5 Möte med Föräldrasamverkansgruppen kl /6 Sistadagen innan sommaren för barnen som går 25 timmar/vecka 19/6 Midsommarfirande och Midsommarlunch Kontakt information: Stormyrens telefon: Frilufts Förskolors kontor i Hässelby: (Om vi inte svarar på förskolan kan de nå oss i skogen). Förskolechef Henrik Sundblom arbetar växlande på Stormyren och på Gillbostubben I Rotebro. Kontaktas på telefon: eller via E-post: henrik@friluftsforskolor.se Har ni funderingar eller frågor om något som rör vår förskola så vill jag höra av er. Vi ser fram emot en härlig vår tillsammans! Pedagogerna på Stormyren.

9 :l 1(2) Kläd- och utrustningstips För att vi ska kunna vara ute så mycket som möjligt, krävs en bra och genomtänkt utrustning för våra utomhusaktiviteter. När det är kallt: Underställ närmast kroppen, av funktionsmaterial eller ull är att föredra. Finns att köpa i sportaffärer. Lite dyrare alternativ är ullfrotté. Nästa lager kan med fördel vara ett fleeceunderställ. Sist en overall i bävernylon eller annat slitstarkt vattenavvisande material, i rätt storlek och utan huva. Extra viktigt är att ni som har overaller som ej får vara i torkskåp ser till att det finns ett extra ombyte på förskolan. Alla bör tänka på att ha ett extra ombyte. Overallen ska ha hällor/ gummiband längst ner. Även strumpor av ull eller annat funktionsmaterial är att föredra, eftersom bomull leder kyla och väta. Alltså EJ bomull närmast foten utan en ullstrumpa, som sedan kan förstärkas med en raggsocka. Varma kängor med högt skaft på fötterna. Ett par tunna vantar innanför täckvantarna. Galonvantar, tunna, ska alltid finnas på förskolan, gärna med foder eller med en tunn vante inuti. Tänk på att jeans är väldigt osmidigt och kallt att ha under overallen. Mjuka kläder är bäst. Strumpbyxor är opraktiskt, blir foten blöt måste man byta allting. När det är slaskigt/regnigt: Regnkläder som EJ är för små (skall rymma en overall under) och som har hela hängslen och gummiband under foten. Vi vill inte att barnen har huvor på regnjackan. Det är svårt att se/ höra för barnen och det kan finnas stryprisk om huvan fastnar i något. Välj istället en sydväst. Är det slaskigt är det ju oftast lite varmare ute och istället för en tjock overall kan man ha underställ, fleece och en tunnare overall/ vindbyxa. Tänk lager på lager! Gummistövlar, höga, med kraftigt mönster undertill och med plats för både sula och socka. När det är sommar: Vid soligt väder rekommenderar vi att föräldrar smörjer in sina barn med solskyddsfaktor på morgonen samt att barnen har kepsar/ solhattar. När vi går till skogen eller annan plats i naturen skall barnen alltid ha byxor med långa ben, och stövlar eller heltäckande skor (ej sandaler eller Foppatofflor). Alla barn är olika, en del är varma av sig medan en del lätt fryser, man får pröva sig fram lite. I vindskyddet till vilan behöver barnen byxa och tröja i fleece, raggsockor, tunn mössa och vantar. Ryggsäcks-tips Bra att tänka på inför våra utflykter då barnen har med sig ryggsäck hemifrån. Tänk på att barnet har en rymlig ryggsäck (inte för liten och inte för stor), den skall rymma en liten termos/ flaska, en matlåda med bestick och en kåsa/ drickmugg. forts.

10 3:l 2(2) Annat som ska finnas i ryggsäcken är ett sittunderlag och ett ombyte kläder i en plastpåse. t ex underkläder, strumpor, mjukisbyxor/ tights. Sedan styr naturligtvis årstiden (vantar, t-shirt o.dyl.). Märk alla tillhörigheter tydligt! På ryggsäcken är det viktigt att det finns ett bröstspänne framtill. Finns det inget kan man med fördel ta en vanthållare med clips i varsin ände. Ryggsäcken bör vara av vattenavstötande material och med en dragkedja som går hela vägen uppifrån och ner, så att man ser allt innehåll när ryggsäcken är öppen. Sätt gärna en nyckelring eller dylikt på dragkedjan så blir det lättare för barnet att öppna ryggsäcken själv. Hjälmar Utdrag från NTF Konsument ang. lekhjälm; Skillnad mellan småbarnshjälm och lekhjälm. Småbarnshjälmen är i första hand avsedd för cykelåkning eller när man skjutsar barnet på cykel, men även för andra aktiviteter då barnen leker. Hjälmen är uppbyggd av frigolit och fördelar därför de krafter som kan uppstå om barnet slår i huvudet över ett större område. Samtidigt är frigoliten en förbrukningsvara. Har den varit utsatt för en mycket kraftig smäll så ska man kassera hjälmen. De lekhjälmar som Jofa har är avsedda för idrottsaktiviteter för små barn och uppbyggda på ett helt annat sätt. De ska tåla upprepade slag och stötar men är inte lämpliga vid cykelåkning. Småbarnshjälmarna kan man mycket väl använda till små barn när de åker pulka eller skridskor under förutsättning att de inte kommer upp i så höga hastigheter. Frilufts Förskolor rekommenderar Jofas Lekhjälm med grönt säkerhetsspänne. Hjälmen skall vara CE-märkt. Observera att ingen utlåning av hjälmar sker på våra förskolor, då varje förälder skall vara säker på att sitt barn har rätt och godkänd hjälm. Flytvästar Vid alla aktiviteter vid vattnet eller på isen skall barnen ha godkända flytvästar i rätt storlek. Skidor och skridskor För de barn som deltar i dessa aktiviteter är det viktigt med väl fungerande utrustning i rätt storlek. Skidbindningen måste passa med barnets känga eller stövel och vara inställd av er föräldrar. Se gärna över ert barns kläder och utrustning lite då och då. MÄRK kläder och utrustning för att undvika onödiga förväxlingar, det underlättar för oss alla. Fråga gärna oss pedagoger vad som verkar fungera för just ert barn i klädväg och utrustning. Vi hjälper gärna till! Vi ser fram emot många härliga upplevelser tillsammans med barnen i Naturen! Frilufts Förskolors Pedagoger

11 :f Öva-, pröva-, och läraplan - (med anknytning till gröna tråden) Frilufts Förskolors alla barn skall tillsammans med Veda & Barke med sina olika grupper få öva, pröva, och lära. Där Upptäckarna börjar tar Utforskarna och Äventyrarna vid. Pedagogerna tillför nya lekar och övningar så att varje barn skall få möjlighet att på ett lustfyllt sätt träna och öva och därmed erövra nya kompetenser. Upptäckare Utforskare Äventyrare egen planering börja träna att gå gå till utfl.pl lära vägen till utfl.pl. till utfl.pl. igenkänningstecken börja träna att hantera ryggsäck klara och ansvara för hantera ryggsäck upp och nerpackning börja träna börja sortera med känna till och använda alla sinnen hjälp av sinnena alla sinnen kroppsuppfattning tyngd, kraft motorik Uterumsuppfattning veta och förstå enkel kartbild gränserna på utfl.pl (skattkarta) använda vindskydd bygga trefot/ koja djur och växtrike mer om djur och mer om djur och växtväxtrike rike, söka i böcker börja odla/ plantera få förståelse mer om odla/ plantera sköta, skörda börja källsortera få förståelse för mer om kretslopp kretslopp allemansrätt mer om allemansrätt toalettrullskikare lupp lupp, experimentera eld, vatten, rep, tälja, såga, bygga

12 :g GRÖN TRÅD Frilufts Förskolors ledord TRYGGT, ROLIGT och LÄRORIKT är alltid avgörande vid pedagogernas bedömning av säkerhet, väder och vind. Upptäckare Utforskare Äventyrare Kommentar tar emot barnen ute senast 8.00 morgonsamling på gården utflykt till skogen utflykt till annan plats i naturen utflykt till bäck, sjö, kärr etc. medhavd egen matsäck (f.m) äta lunch i skogen laga lunch på utflyktsplatsen lunch på gården el. närmiljön vila och sagostund på utfl.pl. sova / vila på gården mellanmål på utfl.pl. mellanmål på gården el. närmil Veda & Barke på skridskor (skola) Veda & Barke på skidor (skola) Hitta Vilse alltid alltid alltid alla dagar alla dagar alla dagar aktivitet avgör omfattningen 1 g/v. 1 g/v. 1 g/v. anpassat pass för året om året om året om respektive grupp 2 ggr/v. 2 ggr/v. 2 ggr/v. alla barn lämnar gården 3 ggr/v. enl. öva-, pröva-, enl. öva-, pröva-, året om läraplan läraplan 1 g/v. 1 g/v. 1 g/v. en dag för alla barn (=maxnivå) 1 g/v. vårtermin 2 g/v. 2 g/v. * de gamla barnen ht. vid 2 tillfäl. * äter vidare 1 g/v. 1 g/v. alltid alltid alltid efter lunch efter lunch efter lunch i skogen/ utflyktsplatsen alltid alltid alltid där möjlighet finns valfritt valfritt valfritt alltid alltid alltid enl. öva-, pröva-, läraplan enl. öva-, pröva-, läraplan enl. öva-, pröva-, läraplan enl. öva-, pröva-, läraplan året om