Augusti 2009 Anthony Presciano, Team BSN SPARA MASSOR AV PENGAR PÅ VÅRA GLÖDHETA KAMPANJER SÅ ENKELT FIXAR DU GRILLMATEN I SOMMAR KOLLA IN DE HETA ERBJUDANDENA FRÅN TWINLAB, SAN, SCI-MX m.fl.
STOR AUGUSTIREA 57% Whey-80 + Omega -3 + dose tt Whey-80 + L-glutam ine, 400 g 599:- 599: 927:- 379:- Whey-80 Kampanj Whey-80, 4 kg + Omega-3 Reg. 90 kapslar + Pillerdosett, 7 fack 35% 379:- Gainer Pro Kampanj 678:- Gainer Pro, 4 kg + Creatine Mono, 500 g Gainer Pro Kampanj 39% Gainer Pro, 4 kg + Only One! Reg. 60 kapslar + 2 x Gainer Pro Bar, 98 g Gainer Pro, 4 kg + Creatine Complete Extr. 500 g + T-Boost, 120 kapslar + Rapid Pump, 180 kapslar + CLA, 90 kapslar Summer Fitness Pa ck 719: 1191:- 44% Högkvalitetsprotein och essentiella fettsyror för optimal fitnessform! 39% 40% Protein Selection 699: 1375:- 53% Protein Selection ger maximal muskeluppbyggnad - dygnet runt! 989:S 1377:- Whey-80, 1 kg + Triple-Pro 85, 1 kg + Night-Pro, 1 kg + Diet-Pro Adv. 1 kg + Omega-3 Adv. 60 kapslar 49% Whey-100 Kampanj Whey-100, 4 kg + Omega-3 Adv. 60 kapslar + Only One! Adv. 30 kapslar Summer Fitness Pack Whey-80, 1 kg + Amino-Pro Liq. 1 liter + Omega-3 Reg. 90 kapslar + ALA, 120 kapslar + 15 x Optinut, 40 g Whey-10 0 KAMPAN JPRI Protein Selection 849:- Brutal Power Pack Gainer Pr o + Creatin e Mono. Whey-80, 4 kg + L-glutamine, 400 g sortiment 1955:- 618:- Whey-80 Kampanj 978:- STÖRSTA Brutal Power Pa ck Paketet för brutal muskelpump, volymökning och snabba resultat! Gainer Pr o + Only O ne! Reg. Nordens Quick Diet Pack Upplev extrem fettförbränning och snabb viktreduktion, utan förlorad muskelmassa! 899: 2094:- Quick Diet Pack Quick Diet Complete, 42 påsar + Whey-100, 1 kg + Lose It! Mealtime, 60 kapslar + Lose It! Workout, 120 kapslar + Omega-3 Reg. 90 kapslar + Only One! Reg. 60 kapslar + 28% 57% 34% Annet te Mi Yellow: PMS 109C Blue: PMS 286C lbers, PVL Ladugårdsvägen 29 461 70 Trollhättan Med reservation för tryckfel och slutförsäljning. Priserna på denna sida gäller 24/7-24/8. C0 M10 Y100 K0 C100 M65 Y0 K0
SUPERSIZE YOUR MUSCLES Text: Anna Paulie Ligg steget före och påbörja uppbyggnadsperioden redan Inte nog med att musklerna snabbt blir runda och hela kroppen i augusti! På så vis kan du som deffat hela våren och fylls ut på rätt ställen då man börjar äta mer, dessutom sommaren, maxa formen istället för att avsluta sommaren stimuleras kroppens anabola processer på helt naturlig väg. Det sönderdietad och övertränad. inre trycket i en muskelcell signalerar till muskeluppbyggnad, Någonting som alla fitnesstävlande och kroppsbyggare fått samtidigt som höjda nivåer av IgF-1 (insulin like growth factor), erfara är att musklernas volym ökar extremt snabbt veckorna testosteron och tillväxthormon bokstavligen sköljer genom EFTER en tävling. Samma fenomen kan också DU uppleva kroppen. Då du samtidigt får i dig ett överflöd av protein och med rätt kostjusteringar, även om du inte har deffat fullt så aminosyror som kan bygga upp ny vävnad är utvecklingen ett hårt, säger Anna Paulie som är dietist och produktutvecklare faktum och du surfar på en tillväxtvåg. hos Gymgrossisten. Under en diet som som är extremt sparsam på kolhydrater och fett tappar musklerna alltid både volym och spänst. Detta beror på att musklernas kolhydratförråd (glykogendepåerna) aldrig är riktigt fulla under diet och både vätske- och mineralnivåerna är ur balans. Varje gram glykogen i musklerna binder nästan 3 g vatten, vilket gör att en fulladdad muskel får bra tryck och sväller som en torr svamp som suger upp vatten. Med rätt mineralbalans och eventuellt ett extra tillskott av kreatin ser man till att vätskan hamnar inuti muskelcellerna och inte mellan huden och musklerna. Det första du bör göra är att införa en gainerdrink t. ex. Gainer Pro efter varje träningspass, eftersom det är just efter träningen som musklerna är mest benägna att lagra in glykogen. Vätske- och mineralbalansen reglerar sig själv om du väljer rätt livsmedel och inte saltar onödigt mycket på maten! Livsmedel med bra mineraler Banan, potatis, bönor, linser, nötter, mandlar, kvarg Dietmeny För att få maximal tillväxt av fettfri muskulatur kan du samtidigt ta kreatintillskott som ökar prestationsförmågan, för ju hårdare du kan träna desto mer kommer musklerna vilja växa. Välj kreatinmonohydrat om du vill gå upp i vikt och inte är rädd för att binda vatten, alternativt ett snabbverkande kreatin om du vill fokusera på hårdhet och definition. Kreatinupptaget effektiviseras om det kombineras med ALA eller R-ALA. För att trycka gasen i botten för tillväxtspurten kan du lägga till ett arginintillskott (t ex. Rapid Pump) som kan förbättra näringstransporten och stimulera produktionen av kroppseget tillväxthormon, samt CLA och Omega-3 som kan bidra till bättre fettförbränning och muskeluppbyggnad. Så hur börjar jag? Börja se över hur du ätit under din diet. Komplettera sedan måltiderna så att de ger mer energi från såväl långsamma kolhydrater som fett. Observera att måltiderna fortfarande skall vara balanserade och innehålla bra råvaror, så det är inte frågan om bulk ännu. Frukost 1 portion gröt + Whey-80 + ALA + Omega-3 2 portioner gröt + banan + Whey-80 + CLA Mellanmål Kesella med bär 1 Optinut bar + Whey-80 Ditt nya kostupplägg Lunch Grönsaker + tonfisk + lite fullkornsris Lax + stor portion fullkornsris + wokade grönsaker + cashewnötter Mellanmål Whey-80 (Optinut på träningsdagar) Grovt bröd med avokado och kalkon eller drink Meal-Pro Regular Middag Bakad potatis med keso och skaldjur + ALA Klyftpotatis + grillat kött eller kyckling + tzatziki (se recept i katalogen) + CLA Kväll Kvällsdrink (Night-Pro) + Omega-3 Proteinglass (se recept i katalogen) Före träning Amino-Pro Liquid Creatine Complete Extreme + T-Boost Efter träning Whey-80 Gainer Pro Finns det risk att jag blir fet? Kroppen är fenomenal på att ta upp allt du äter och att ladda in näringen där den behövs. Efter en diet då kroppens förråd är tomma kommer den ökade tillgången på mat först och främst fylla på de tomma förråden. Det första som märks är att musklerna pumpas upp och att vätska dras in i dem, tack vare de påfyllda glykogendepåerna. Det ökade energiintaget kommer även att stimulera ämnesomsättningen och en hel del av energin kommer att användas till de anabola processer som kickas igång. Den ökade träningskapaciteten kommer leda till att du bränner mer under träningen och de uppbyggande processerna som följer slukar också energi. Så risken att du får ett energiöverskott som kan lagras som fett är minimal så länge du äter lagom mycket och väljer rätt mat. Hur mycket mer skall jag äta? Det är omöjligt att ge ett svar som gäller för alla, men en bra tumregel är att äta större portioner av ris, pasta, gryn och potatis och att alltid ta en gainer som ger 50-70 g kolhydrater plus protein efter träningen. De flesta äter tillräckligt med protein under en diet (ca 2-2,5 g/kg kroppsvikt) men under den nya uppbyggnadsfasen kan man välja rött kött istället för vit fisk och tillåta sig att äta äggulorna i äggen! På så vis får man i sig fetter, vitaminer och mineraler som behövs för hormonproduktionen. Efter en vecka kan man utvärdera hur kostomlägget påverkat formen, och därefter kan man justera kosten. Hur skall jag träna under augusti? Om du tidigare gått morgonpromenader före frukost kan du nu njuta av sovmorgnar. Du bör istället ta promenader under dagen t. ex. fram och tillbaka till gymmet eller en halvtimme på lunchen. Det är alltid bra att röra på sig (utöver regelrätta träningspass) minst 1 timme/dag. I gymmet skall du satsa på en period med tung styrketräning och något konditionspass/vecka. Det är lagom med 4 dagars styrketräning och 1 dag med konditionsträning, men detta måste du såklart känna efter själv! Missa inte chansen att toppa sensommarformen och samtidigt få ett försprång inför höstens satsning! 40% Summer Fitness Pack 1955:- 719:- 1191:- Brutal Power Pack Gainer Pro, 4 kg + Creatine Complete Extreme, 500 g + T-Boost, 120 kapslar + Rapid Pump, 180 kapslar + CLA, 90 kapslar 57% Chris Harnell, Team Gymgrossisten Brutal Power Pack 849:- Summer Fitness Pack Whey-80, 1 kg + Amino-Pro Liq. 1 liter + Omega-3 Reg. 90 kapslar + ALA, 120 kapslar + 15 x Optinut, 40 g
2 x BCAA Pro 5000 + Bonus Pack 1127:- 649:- 1687:- 62% 2 x Fierce, 850 g + SAN shaker + Tight! Xtreme SAMPLE 47% 2 x Fierce + Bonus Pack 599:- 599:- BEST BUY PACK NYHET Myojuiced, 2414 g 559:- Maximerar testosteronnivåerna på naturlig väg! Myotest, 90 kapslar 20% OFF PÅ UTVALDA PRODUKTER FRÅN SAN * * gäller ej Tight! Xtreme, T3 eller Myotest BEST BUY PACK 2 x BCAA Pro 5000, 690 g + 100% Pure Platinum Whey, 683 g + SAN shaker + Tight! Xtreme SAMPLE Energirik viktökningsdrink för snabb ökning av muskelmassa NYHET 20% RABATT
HÅLL FORMEN! T U N E R A M SOM Red Kick, 330 ml Succéprodukterna RAGE och RAGEX2 tar dina prestationsnivåer till nya höjder! Produkterna gör dig starkare, hårdare och mer fokuserad. 10:- STENHÅRDA RABATTER 50-70%! 2x Accelerat 129:e 278:- 54% 3 x Creat ine Citrus, 30 0g 17:- 777:- 2 x ALA, 120 kaps lar 199:- Just nu får du en gratis vattenflaska när du köper någon av dessa! 458:- 57% Red / Gre en Kick, 500 ml Rage + vattenfl aska 399: 565:- PÅ KÖPET! RageX2 + vattenfla ska 399: 565:- 14: 17:- Supergod energidryck med lågt kolhydratinnehåll 2x 7-phenyls 499:tack 856:- Uppiggande diettillskott för ökad fettförbränning och minskad hunger Snabbverkande kreatintillskott för ökad prestationsförmåga MCT Maxx + sh 199:aker MCT Maxx ger energi, mättnad och effektiv fettförbränning! Suverän vid lågkolhydratdiet 2 x CLA, 90 kapslar 149: 518:- 2 x R-ALA, 120 kaps lar 199: 458:- Ladugårdsvägen 29 461 70 Trollhättan Med reservation för tryckfel och slutförsäljning. Priserna på denna sida gäller 24/7-24/8. 71% 57%
KILLAR SOM GRILLAR Rostad potatis, grillad kycklingfilé, tzatziki och tomatsallad Ingredienser 200 g potatis 200 g kycklingfilé (Ogrillad vikt) 1 bifftomat ruccola, rödlök ca 2 msk olivolja till matlagningen Krydda med: Herbamare Spicy Gör såhär: Tvätta potatisen och dela i mindre bitar, koka den nästan färdig i lättsaltat vatten. Häll av vattnet och ringla över 0,5 msk olivolja och grillkrydda. Packa in potatisen i folie och lägg på grillen. Pensla kycklingen med olivolja och krydda den med havssalt, svartpeppar och oregano. Grilla under lock. Kontrollera att kycklingen är färdig innan servering! Skiva en rumstempererad tomat och gör en god tomatsallad med ruccolasallad, tomat, rödlök och lite kallpressad olivolja och vinäger. Text: Anna Paulie Anna Paulies heta bönsalsa (4-6 portioner) Gör såhär: Tillaga 2 dl kidneybönor enligt recept på förpackningen. Detta kan du göra dagen innan och förvara bönorna i kylen, eller göra det enkelt och köpa en burk konserverade bönor. Gör en tomatsås: 3 msk olivolja 1 knippe hackad salladslök 1 vitlöksklyfta 1 burk krossade tomater med chili 1 liten burk majs Blanda alla ingredienser i en tjockbottnad kastrull och låt sjuda i 10 minuter. Waldorfsallad (4 portioner) Ingredienser 5 dl rotselleritärningar, (ca 0.5 0.5 cm), lätt kokta 0,5 dl gräddfil 0,5 dl lättmajonnäs 0,5 tsk senap lite pressad citron 1 st äpple, tärnat äpple 100 g grovt hackade valnötter Gör såhär: Förväll rotselleri i 2 msk vatten ca 1 minut i mikrovågsugn. Dela rotselleri och äpple i små bitar, hacka valnötterna grovt, blanda dressingen och rör sedan ihop alltsamman. Honungsrostade nötter med chili (4 portioner) Ingredienser ca 70 g hasselnötter ca 70 g sötmandel ca 70 g cashewnötter ca 50 g paranötter ca 50 g pecannötter 1 tsk råsocker 1 tsk sambal oelek 1 tsk salt 1 msk vatten 1 tsk honung Gör såhär: Sätt ugnen på 225 C. Blanda nötterna med råsocker, sambal oelek, salt och vatten. Rosta blandningen i ugnen i ca 10 minuter, rör om ett par gånger. Ta ut nötterna och rör i honungen, låt svalna och servera. Tzatziki 5 cm riven gurka 0,5 dl kvarg (1 %) 0,5 klyfta vitlök, salt, peppar Gör såhär: Blanda kvargen med riven gurka, vitlök, lite salt och peppar. Kalorisnål proteinglass med hallonsmak Ingredienser: (2 portioner): 250 g lättkesella (1 burk) 0,75 dl Whey-80 med hallonsmak 2,5 dl djupfrysta hallon 0,5-1 tsk sötningsmedel efter smak Kör kesella och proteinpulver i en mixerskål med kniv till en smet. Tillsätt de frysta bären och kör mixern till mjukglasskonsistens. Smaka av med sötningsmedel och lägg upp i skålar. Servera direkt eller låt stå i frysen i ca 30 minuter för något fastare glass. Dekorera med hallon. Njut!
Helena Johansson / Magnus Palm MSM Bli rörligare, slipp smärta Producerar glukosamin vilket ger uppbyggnad och/eller stoppad nedbrytning av brosk. Förbättring av ledfunktion är den mest välkända effekten och användningsområdet av MSM. Kan dämpa inflammationer, motverka långvarig molande smärta och hjälpa mot hudproblem då det har en utrensande detoxeffekt. fr. 167 kr fr.185 kr Ut och resa? Tappa inte formen! Ab rollern aktiverar inte bara magen utan hela kroppen vid användning då hela kroppen behöver spännas för att orka utföra rullningarna. 119 kr Nu endast 99 kr 129 kr Exetubes - tar lite plats och ger extra motstånd vid styrkeövningar för hela kroppen. Finns i två olika hårdhetsgrader och genom att använda den förkortad eller förlängd blir det tyngre eller lättare. 199 kr Sköna sommarpaketet Roseroot Pure 500, 60 kapslar + Only One! Regular, 60 kapslar + Omega-3 Regular, 60 kapslar + 12 x Star-Bar, 55 g + Lose It! Mealtime, 60 kapslar + Bodystore.com vattenflaska Utvalda produkter för dig som vill hålla dig i toppform hela sommaren! 58% Sköna sommarpaketet 499 kr 1190 kr Träna på semestern Body Fat Meter 349 kr 399 kr Kombinerad stegräknare och kroppsfettmätare i ett! Det klassiska redskapet för träning av hand- och underarmsmusklerna. Finns i två olika hårdheter. Casall Power Grip 85 kr 99 kr
Toppbetyg! ALLT DU VILL VETA OM WHEY-80 & WHEY-100 Vi har samlat de vanligaste frågorna om Whey-80 och Whey-100 som ställts på expertpanelen.se i ett exklusivt reportage. Text: Anna Paulie Alla frågor och svar på ett ställe - bättre kan det inte bli! Som du säkert vet är protein uppbyggt av aminosyror. Våra livsmedel innehåller olika kombinationer av aminosyror plus andra näringsämnen, och det är just sammansättningen som bestämmer hur användbart proteinet är för kroppen. Protein från animaliska källor såsom mjölk, ägg, kött och fisk har generellt bättre näringsvärde jämfört med vegetabiliska proteinkällor såsom sojabönor, nötter, linser och spannmål. Anledningen är att de animaliska proteinkällorna har bättre aminosyraprofil och ett effektivare upptag. Den enskilt bästa proteinkällan för människor är vassleprotein (whey), och för idrottare är det A och O vilken proteinkälla man väljer. Vassleprotein toppar listan för proteinkvalitet värderat med BV (biological value) därefter kommer ägg och kaseinprotein, medan proteinblandningar kan förbättra kvaliteten ytterligare. Proteinpulver är ingenting annat än koncentrerat protein från livsmedel. I detta reportage har jag samlat de vanligaste frågorna om vassleprotein; allt ifrån hur det tillverkas och vad de består av till vilka fördelar de har för muskeluppbyggnad och immunförsvar. Varför är just vassleprotein så bra för idrottare? Av alla enskilda proteinkällor har vassleprotein, såsom Whey-80 och Whey-100, högst koncentration av essentiella aminosyror och är dessutom rikt på grenade aminosyror, vilket gör just vassleprotein utmärkt för idrottare. Essentiella aminosyror kan inte bildas i kroppen och måste därför tillföras i rätt mängd varje dag, annars begränsas all proteinsyntes, vilket leder till långsam återhämtning och hindrad muskeluppbyggnad. Grenade aminosyror (BCAA) är en grupp essentiella aminosyror som har förmåga att slinka förbi ombyggnadsprocesser i levern, och istället rusa direkt till musklerna där de förbättrar uthålligheten, stimulerar muskeluppbyggnad och hindrar muskelnedbrytning. Det är tack vare vassleproteinets löslighet och de lättabsorberade grenade aminosyrorna som gör att det betraktas som ett snabbt protein. Vassleprotein skall företrädesvis tas när du snabbt behöver tillföra aminosyror, t ex på morgonen och i samband med träningen. De positiva effekterna av vassleprotein som har framställts genom Cross Flow Microfiltration (ex. Whey-80 och Whey-100), är väldokumenterade och omfattar bland annat: bättre uthållighet, bättre återhämtning, snabbare ökning av fettfri kroppsmassa/muskelvävnad, bättre immunförsvar, starkare skelett och bättre hormonbalans. Olika vassleproteiner Det vi vardagligt kallar vassleprotein består i själva verket av en mängd olika proteiner som har olika biokemiska kvaliteter i kroppen t ex. att stärka immunförsvaret, att verka antibakteriellt, att påverka balansen av signalsubstanser i hjärnan, att verka aptitreglerande eller att optimera proteinsyntesen. Ett komplett och odenaturerat (oförstört) vassleproteintillskott såsom Whey-80 och Whey-100 består av alla de viktiga vassleproteinerna; alfa-lactalbumin, beta-laktoglobulin, immunogloubuliner, glykomacropeptider, bovin serum albumin, laktoperoxidas, laktoferrin och lysozym, i perfekt balans! Proteinkvalitet i olika proteinkällor anges ofta som BV (biologiskt värde) vilket visar hur väl proteinkällan kan tillfredställa människans behov av essentiella aminosyror. BV (biologiskt värde) Whey-80 och Whey-100 104 Kaseinprotein 85 Äggviteprotein 88 Sojaprotein 59 Gelatin 0 Hur framställs proteintillskotten Whey-80 och Whey-100? Star Nutritions Whey-80 och Whey-100 är naturliga produkter som tillverkas av mjölk som genomgått olika processer där man isolerat vassleproteinet och tagit bort fett, kolhydrater, fukt och mineraler som ju finns i ursprungskällan. Väljer du de naturella smakerna är inga andra tillsatser tillsatta. Whey-80 och Whey-100 framställs genom såkallad Cross Flow Microfiltration, ultrafiltrering samt instantisering. Vår tillverkningsmetod bevarar proteinernas naturliga och oförstörda form och dess bioaktivitet, vilket inte är fallet för tillverkningsmetoden Ion-Exchange som är en annan metod för framställande av vassleprotein. (Ion-Exchange protein är mer allergent och saknar helt vissa proteiner). Steg för steg i tillverkningsprocessen av Whey-80 och Whey-100: 1. Vanlig mjölk blandas med löpe så att mjölkens två proteiner vassle och kasein separerar. (Mjölk består av 80% kasein och 20% vassleproteiner). Kaseinet koagulerar medan vassleproteinet finns kvar i en grumlig vätska, såkallad vassla, bestående av protein, fett, laktos och mineraler. För att isolera proteinet från vasslan måste vätskan gå igenom en rad processer för att slutligen bli proteinpulver med en proteinhalt över 75%. 2. Vasslan filtreras först genom ett membran som släpper igenom små partiklar så som salter, vatten och laktos (mjölksocker) men som hindrar stora partiklar som protein och fett. Processen kallas ultrafiltrering. 3. Därefter filtreras den koncentrerade vätskan genom ytterligare ett membran som släpper igenom större partiklar, framförallt fett men även rester av salter, vatten och laktos. Membranet stoppar däremot proteinet. Processen kallas Cross Flow Microfiltration. 4. Vi har nu fått ett vassleproteinkoncentrat (Whey-80) och ett vassleproteinisolat (Whey-100). Whey-80 och Whey-100 får alltså sin höga proteinhalt genom skonsam ultra- och mikrofiltrering, som bevarar alla proteiner intakta. 5. Då råvaran till proteinerna fått rätt proteinhalt pastöriseras den och torkas. Därefter är det dags för instantisering, vilket innebär att proteinpulvret görs vattenlösligt så att du lätt kan blanda din proteinshake utan klumpar! Instantiseringsprocssen omfattar agglomerering, då partikelstorleken och form bestäms, samt lecitinering av partiklarna för att göra dem lösliga i vätska. 6. Whey-80 och Whey-100 smaksätts sedan med sötningsmedel och aromer eller behålls i sin naturella form. Cross Flow Microfiltration Vad är skillnaden mellan Whey-80 och Whey-100? Whey-80 är ett vassleproteinkoncentratet som framställs via ultrafiltrering och Whey-100 och vassleproteinisolatet som framställs via Cross Flow Microfiltration. Whey-100 har ca 10% högre proteinhalt då i princip allt fett och alla kolhydrater filtrerats bort. Se skillnaden i näringsinnehåll nedan: Innehåll/100 g Whey-80 Whey-100 Kcal 410 kcal 364 kcal Protein 76 g 87 g Fett 8 g 1 g Kolhydrater (laktos) 5 (4,5) g 0,3 (0,1) g Vad är hydrolyserat vassleprotein? Hydrolys är en kemisk process där proteinerna sönderdelas i mindre bitar (peptider eller fria aminosyror). Sönderdelade proteiner smakar bittert men upptaget av dem är väldigt effektivt. Hydrolyseringsgraden deklareras som high degree hydrolysed whey protein eller low degree hydrolysed whey protein, där den första är mest sönderdelad, snabbast absorberad men har även värst smak. Man tillsätter därför en liten mängd hydrolyserat protein till en i övrigt välsmakande produkt för att höja näringsinnehållet med bibehållen smak. Star Nutritions Meal-Pro Regular, Star-Bar och Optinut är exempel på produkter som är berikade med hydrolyserat vassleprotein. När skall jag ta de olika proteintillskotten? De bästa tillfällena att ta sitt högkvalitativa vassleprotein är vid frukost samt före och efter träningen. Vassleprotein är rikt på essentiella, lättabsorberade aminosyror som behövs efter nattfastan samt under och efter ett träningspass. Vid mellanmål är det bättre att välja ett proteintillskott som tas upp långsamt och som kan förse kroppen med aminosyror under många timmar; t ex. Triple-Pro 85 som består av vassle, kasein och äggprotein, eller den fiberberikade proteindrinken Diet-Pro Advanced som även denna består av olika fullvärdiga proteiner. Drying - spraytorkning Som kvällsdrink skall du välja ett proteintillskott som har mycket långsamt upptag och som räcker hela natten. Night-Pro innehåller en unik blandning av kaseinat och alfa-laktalbumin och ger mättnad och är rogivande. Night-Pro är dessutom berikad med zink och magnesium för en effektiv återhämtning och muskelavslappning. Kan jag äta Whey-80 och Whey-100 om jag är laktosintolerant? Laktosintolerans innebär att man har brist på det enzym som bryter ner mjölksocker (laktos). Ett enzym är ett protein som tillverkas i kroppen och som katalyserar olika fysiska processer. Det enzym som bryter ner laktos heter laktas och är det enzym som laktostoleranta har brist på. Kan man inte bryta ner laktos kommer laktosen fortsätta ner genom tarmkanalen vilket leder till uppblåst och bullrig mage, illamående och diarréer. Man kan vara mer eller mindre intolerant och studier visar även att men kan bygga upp en tolerans genom att inte utesluta laktos helt. Hur mycket laktos du klarar av utan symptom måste du prova dig fram till, men oftast klarar man av låglaktosproteinet Whey-100. Är Whey-80 och Whey-100 okej i en vegetarisk kost? Whey-80 och Whey-100 kan ingå i en laktovegetarisk kost, dvs. en vegetarisk kost som innehåller komjölk. Undantaget smakerna jordgubb och hallon som innehåller det naturliga färgämnet carmin som har animaliskt ursprung. Är Whey-80 och Whey-100 okej i en strikt halal kost? Proteinet i Whey-80 och Whey-100 är halal certifierat, vilket t.ex. innebär att man under tillverkningsprocessen endast använder bakteriellt syntetiserad vegetarisk löpe och att startkulturen för detta är bagerijäst. Observera att smakerna jordgubb och hallon innehåller det naturliga färgämnet carmin som har animaliskt ursprung och därmed ej är vegetariskt. Varför är det sådan prisskillnad mellan olika varumärken? Whey-80 och Whey-100 är produkter från Star Nutrition som är Gymgrossistens eget varumärke. Vi kan hålla bra priser på Star Nutrition tack vare stora inköpsvolymer och få mellanhänder. Våra produkter kommer nämligen direkt från våra underleverantörer till vårt lager och sedan ut till kund! Vi använder alltid råvaror av högsta kvalitet och arbetar alltid med seriösa underleverantörer för ingredienser, packning, testning och produktutveckling. Tack vare väletablerade samarbetspartners och stora inköpsvolymer kan priserna ändå hållas på rätt nivå! Protein Selection 699:- 1375:- 49%
20% RABATT PÅ HELA SORTIMENTET FRÅN Den kompletta massabyggaren Serious Mass och det högkvalitativa proteinet 100% Whey Gold Standard är två av våra storsäljare från Optimum Nutrition. PÅ KÖPET! Just nu får du en gratis Optimumshaker när du köper någon av dessa produkter! 20% RABATT 100% Whey Protein Fuel fr. 335:- Ripped Fuel 5X, 40 tabletter 279:- 20% RABATT Serious Mass, 5600 g fr. 459:- 389:- 569:- 779:- 100% Whey, 2,3 kg 599:- Diet Fuel, 720 g 779:- Zinc Caps, 100 kapslar 87:- 20% RABATT 295:- 119:- * gäller endast 2,3 kg förpackningen 20% RABATT
HETA PRODUKTER ALA Antioxidanten som ger dig ökad insulinkänslighet, bättre blodsockerreglering och effektivare fettförbränning! ALA, 120 kapslar 199:- Meal-Pro Regular Succéprodukt med långsamma kolhydrater och en exklusiv mix av fullvärdiga proteiner och MCT-fett. Meal-Pro Regular, 1 kg 229:- 209:- Lose It! Workout Lose It! Workout ökar prestationsförmågan i gymmet samtidigt som fettförbränningen effektiviseras. Lose It! Workout, 120 kaps. 269:- L-Glutamine L-glutamin fyller på kroppen med tillgängliga aminosyror för muskeluppbyggnad och ger bättre muskeltryck och volym. L-glutamine, 400 g 479:- 199:- FRÅN STAR NUTRITION Endurance Endurance ger bättre uthållighet genom att minska nivåerna av mjölksyra och förse musklerna med energigivande aminosyror. Endurance, 180 kapslar 249:- 219:- 269:-
Mottagare: Avsändare: Gymgrossisten, Ladugårdsvägen 29, 461 70 Trollhättan Erbjudanden i denna katalog gäller 24/7-24/8 2009. Med reservation för tryckfel och slutförsäljning. Barnsligt rolig nyhet Alla föräldrar har någon gång varit oroliga för att den lilla guldklimpen inte får i sig all näring som behövs för att växa och utvecklas. Vissa barn är små i maten och är allmänt petiga medan andra bara har svårt att sitta still och äta. Det är givetvis viktigt att tidigt lägga grunden för bra matvanor, men som förälder kan det kännas tryggt att veta att barnet får i sig alla vitaminer, mineraler och essentiella fettsyror även de dagar måltiderna inte blir som man tänkt sig. Barn som dagligen äter Picky Kidz Multi Vitamin Mineral, vid sidan av den vanliga kosten, garanteras ett bra tillskott av näringsämnen baserat på RDI (rekommenderat dagligt intag). Vitaminer och mineraler behövs för att kroppen skall kunna växa och utvecklas normalt, men också för att barnet skall ha energi för lärande, lek och annan fysisk aktivitet. Multi Vitamin Mineral, 100 tuggisar 109 kr 149 kr Picky Kidz Multi Vitamin Mineral kommer som goda gelétuggisar och ger ett extra tillskott av vitaminer och mineraler. Det är svårt att säga vilken som är den största fördelen med Picky Kidz kosttillskott; dess näringsinnehåll eller barnens förtjusning! Nu i lager! Illustration: Johanna Kristiansson Fit Family Pack Fit Family Pack 749 kr 1542 kr 2 x Whey-80, 1 kg 1 x Amino-Pro Liquid, 1 liter 1 x Picky Kidz Multi Vitamin Mineral, 100 tuggisar 2 x Omega-3 Advanced, 60 kapslar 2 x Only One! Advanced, 30 tabletter