Här kommer veckans Örebro SK-kasse med rejäla måååltider, energirika mellanmåååål och tillsammans supportar vi klubben med en 50-lapp för varje

Relevanta dokument
Här kommer veckans AIK-kasse med rejäla måååltider, energirika mellanmåååål och tillsammans supportar vi klubben med en 50-lapp för varje kasse.

Här kommer veckans GIF Sundsvall-kasse med rejäla måååltider, energirika mellanmåååål och tillsammans supportar vi klubben med en 50-lapp för varje

Fisk med brynt smör och pepparrot. Korv stroganoff med chili & persilja. Kyckling drumstick med rostade rotsaker

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror!

Köttfärspaj med apetinaost och örtig tomatsås

Let's Dancefinal och go'middag

Örtig fisk i ugn. Röda linsbollar i currysås. Korvpyttipanna. Grekisk köttfärspaj

Stekt torsk med tartarsås och bellaverde. vecka 19

Pasta med halloumi, tomat och basilika. vecka 42

RECEPTBILAGA FOODNEWS läckra kycklingrecept

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

Vårbuffé. Rucolaröra. Kycklingfilé med tomat & oliv. Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta

Wok Lönkan,

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 6. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror!

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Enchilada med tomatsalsa. Vecka 12

Spaghetti bolognese med ljummen broccolisallad

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Han frontar TV-programmet

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Halloumisallad. med citron- och gurkröra. Vecka 19

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.24. Hej! Bra att ha hemma v.24. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Nya, snabba vardagsfavoriter!

5 dagar. Ingredienser v.12. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.12. Köp gärna med fler matvaror!

Lär dig laga barnmat i 5 enkla steg.

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY

Recept. Ingredienser v.29. Veckans meny: Bra att ha hemma v.29. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Vårlökskorv med stuvad grönkål. vecka 50

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35

Recept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Tomatsoppa med kräfttoast. vecka 44

3 dagar. Recept. Ingredienser v 5. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror!

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14

Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat. vecka 21

3 DAGAR VECKA 12 VECKANS MENY

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Underbar måltid när ljuset återvänt

Julia Rapp Ruth Skalin

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v.28. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror!

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v.3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.3. Köp gärna med fler matvaror!

RECEPTFOLDER FRÅN LANTMÄNNEN KRONFÅGEL NR Starta året med tio goda kycklingrecept!

Ingredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 20. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 20. Köp gärna med fler matvaror!

HÄRLIGT GODA RECEPT MED KORVISH OCH JÄRPISH. Fullproppade med svenskt kött och svenska grönsaker. Det är så smart och så gott.

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

Krämig laxpasta med svartkål. Vecka 51

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark

En Lättare Vecka.

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20

Zucchinispagetti med tomatsås

familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 32 Phad thai med räkor Köttfärssås med gnocchi Kyckling med krispigt grönt Fisk i ugn med kaviarsås

Vegetariska recept. receptfrån Paul Svensson. servera vegetariskt. var smart!

3 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY

Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen;

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk

Vecka 41,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Ingredienser. Recept

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7

Fem enkla och goda recept med Findus Wok Spicy Zanju

Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12

Krämig papardelle med portabello. vecka 43

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY

Vecka 2. Het kålpasta med sardeller och lufttorkad skinka

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Att marinera är inte alltid så lätt men här är några tips som kan användas till kött, fågel och fisk. 6 sidor om marinader.

Chicken green curry. vecka 18

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

En Lättare Vecka.

3 DAGAR VECKA 43 VECKANS MENY

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 1. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 1. Köp gärna med fler matvaror!

Ostsufflé, recept sid 97. Brittisk puddingskål från Iris Hantverk. AV Tove Nilsson Foto Lennart Weibull

5 dagar. Ingredienser v 23. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Köp gärna med fler matvaror!

Köttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

Pad thai med räkor. Vecka 5

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil

VECKA 49 5 DAGAR VECKANS MENY

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Påskdagen. Nubbesallad 4 port

Bli inspirerad av det. Mexikanska köket!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 24. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 24. Köp gärna med fler matvaror!

Strutskött. - lätt och läckert.

NordItalien 27 februari 2014

Tomatpasta med kyckling och rucola. vecka 47

Transkript:

Här kommer veckans Örebro SK-kasse med rejäla måååltider, energirika mellanmåååål och tillsammans supportar vi klubben med en 50-lapp för varje kasse. Bara att anfalla köket. Alla vi som älskar god mat och fotboll klappar nu!

ETT MYCKET KLOKT VAL! Vad roligt att du bestämt dig för att supporta din klubb och att du valt att ta med dig City Gross Fotbollskasse in i ditt kök. Nu ska du få laga välplanerade och noggrant provlagade rätter som passar hela familjen. Råvarorna är givetvis av högsta kvalitet med färsk fisk, färsk kyckling och nötkött från svenska gårdar för att du skall få bästa möjliga resultat i din matlagning. Kassen är förstärkt med extra kolhydrater och passar därför extra fint för dig som lever ett aktivt liv eller har barn som är aktiva. Dessutom får du fyra stycken mellanmål med din kasse. Fotbollskassen är helt enkelt en kasse fylld med mååååltider som supportar både dig, din familj och ditt favoritlag. En kasse som smakar guld och som underlättar för dig i din vardag. MENY VECKA 24 A. Indiska färsbiffar med kryddig hummus & rostade ingefärsmorötter B. Stekt spätta med äggsås och rårivna morötter C. Somrig otto på quinoa med grillad paprika & spenat D. Vietnamesisk kycklingsoppa VECKANS VAROR Böngroddar 1 förp (D) Citrongräs 1 st (D) Jordnötter 1 förp (D) Kikärter 1 förp (A) Lagrad hårdost 1 förp (C) Lime 1 förp (D) Minutfilé ca 600 g (D) Morötter 1 förp á 1 kg (A,B,D) Nötfärs ca 600 g (A) Paprikamix 1 förp (C) Potatis 1 förp (A) DET HÄR HAR DU HEMMA. Quinoa 1 förp (C) Ris 1 förp (B) Schalottenlök 1 förp (C,D) Sockerärtor 1 förp (D) Spenat 1 förp (C) Spättafilé ca 500 g (B) Solovitlök 1 st (A) Yoghurt 1 förp (A) Äggnudlar 1 förp á 250 g (D) Cayennepeppar Chilisås Curry Flingsalt Grovmalen svartpeppar Grönsaksfond/buljongtärningar Gurkmeja Ingefära Koriander Kycklingfond/ buljongtärning Maizena Mjölk Olivolja Raps/matolja Salt Sambal oelek Smör Spiskummin Vetemjöl Vitpeppar Vitt matlagningsvin Ägg

A. INDISKA FÄRSBIFFAR MED KRYDDIG HUMMUS & ROSTADE INGEFÄRSMORÖTTER Ingefärsmorötter: 1 kg potatis 500 g morötter 2 krm ingefära 1 tsk koriander 2 krm gurkmeja 1 tsk flingsalt 2 msk raps/matolja Hummus: 1 burk kikärtor 1 krm spiskummin 1 liten bit solovitlök 1 dl yoghurt 600 g nötfärs 2 krm ingefära 0,25 solovitlök 1 tsk curry smör till stekning Har du en bit färsk ingefära i kylskåpet så byt gärna ut den torkade ingefäran mot ca 1 msk färskriven. 1. Sätt ugnen på 225 grader. 2. Tvätta och klyfta potatis och morötter, lägg på en plåt. Blanda samman ingefära, koriander, gurkmeja, salt och olja i en skål. Häll blandningen över potatisen och morötterna, laga i ugn ca 30 min 3. Häll av kikärtorna och mixa med spiskummin. Tillsätt skalad och pressad vitlök och yoghurt. 4. Blanda ihop färs, ingefära, pressad vitlök och curry till en smet. 5. Forma till biffar och stek i smör. 6. Servera.

B. STEKT SPÄTTA MED ÄGGSÅS OCH RÅRIVNA MORÖTTER 3 dl ris Sås: 2 ägg 4 dl mjölk 1 msk maizena + 1 msk vatten 1-2 krm salt 0,5-1 krm vitpeppar 1-2 krm cayennepeppar ca 500 g spättafiléer 3 krm salt 2 krm vitpeppar 2 dl mjöl 2 msk smör 300 g morötter Om du vill ha extra piff på såsen är lite dragon och senap gott att smaksätta den med. 1. Koka riset enligt anvisningar på förpackningen. 2. Lägg äggen i en gryta och häll på vatten så att det precis täcker. Koka upp och låt sen sjuda i 7 minuter. Skölj äggen i kallt vatten. 3. Gör såsen. Vispa samman mjölk med maizena utrört i vatten. Koka upp under vispning och smaksätt sen med salt, peppar och cayenne. Hacka äggen och tillsätt i såsen. 4. Krydda spättafiléerna med salt och peppar. Vänd dem i mjöl och stek i smör ca 1-2 minuter per sida. 5. Skala och riv morötterna på rivjärnets grova sida. 6. Servera.

C. SOMRIG OTTO PÅ QUINOA MED GRILLAD PAPRIKA & SPENAT 1 förp paprikamix 1 msk olivolja 2 st schalottenlökar 3 dl quinoa 1 dl vitt matlagningsvin 6 dl vatten 3 msk grönsaksfond/2 grönsaksbuljong 2 dl riven lagrad ost salt grovmalen svartpeppar 70 g spenat För att gör otton extra lyxig kan du tillsätta en klick smör när den är klar. 1. Sätt ugnen på 225 grader. 2. Dela och kärna ur paprikorna och lägg i en ugnsfast form. Häll på hälften av olivoljan och grilla de i ugnen ca 20 minuter. 3. Hacka löken och fräs i olivolja i en tjockbottnad kastrull. Tillsätt quinoa och häll på vitt vin, vatten och fond/buljong. Låt småputtra ca 15 minuter under lock. 4. Ta ut paprikorna ur ugnen och låt svalna något. Ta bort det litet brända skalet och hacka dem grovt. 5. Drav av quinoan från plattan och rör ner ost och paprika. Smaka av med salt och peppar. 6. Servera otton med spenat och lite extra ost.

D. VIETNAMESISK KYCKLINGSOPPA 600 g minutkyckling 2 morot 1 schalottenlök 10 dl vatten 3 msk kycklingfond/2 buljongtärningar 1 citrongräs 3 krm ingefära 3 msk chilisås 2 krm sambal oelek 1 pkt nudlar 1 pkt sockerärtor 1 lime 1 påse jordnötter 1 pkt böngroddar Banka sönder citrongräset med hjälp av knivskaftet, då avger det mer smak. En skvätt japansk soja är också gott i soppan. 1. Skär kycklingen i strimlor och stek på medelvärme. Lägg kycklingstrimlorna åt sidan. 2. Skala och finhacka morot och schalottenlök. 3. Fräs morot och schalottenlök i en gryta, tillsätta vatten, fond/buljong, krossat citrongräs (se tips), ingefära, chilisås och sambal oelek. Låt koka upp. Sänk värmen och tillsätt den stekta kycklingen. Låt puttra några minuter på svag värme 4. Koka nudlarna enligt anvisningar på paketet. 5. Skiva sockerärtor. 6. Häll av nudlarna och tillsätt i kycklingsoppan. Garnera soppan med skivade sockerärtor, pressad lime, jordnötter och böngroddar. 7. Servera.

Kontakt & Öppettider: Vänd dig till vår kundtjänst med frågor, synpunkter eller om det har varit något problem med leveransen. citygrossmatkasse@bergendahls.se www.citygross.se/matkasse Telefon: 0771 23 24 25 Öppettider: Måndag 08:00 22:30. Tisd-fred kl. 08:00 17:00, Söndag kl. 17:00 22:00 Om något blir fel: 1. Logga in på Mina sidor 2. Gå till sidan Min Matkasse 3. Gå till sidan Kontakt / Reklamation 4. Fyll i reklamationsformuläret (genom att välja Reklamation under ärende typ)