18 mars 2014 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur



Relevanta dokument
5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Vegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! Trevlig matlagning!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 42. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Köp gärna med fler matvaror!

HÄRLIGT GODA RECEPT MED KORVISH OCH JÄRPISH. Fullproppade med svenskt kött och svenska grönsaker. Det är så smart och så gott.

grillbuffé 12 juni 2014

Köttfärspaj med apetinaost och örtig tomatsås

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror!

Pad thai med räkor. Vecka 5

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 4 februari Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:

Meny lördagen 20/

Underbar måltid när ljuset återvänt

Nya, snabba vardagsfavoriter!

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Äkta smakupplevelser!

Spaghetti bolognese med ljummen broccolisallad

NORDISKT GA STABUD 2016 Förslag till festmeny

carpaccio på nötrulle

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

gott nytt Middagar, mellis och allt däremellan. Matinspiration & Recept

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!

FODMAP- RECEPT Som gör magen glad

Köttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt

Härliga recept av Lisa Lemke

Härliga recept av Lisa Lemke

3 dagar. Recept. Ingredienser v 1. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 1. Köp gärna med fler matvaror!

VÄRLDENS K RY D D B L A N D N I N G A R

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer.

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

RECEPTBILAGA FOODNEWS läckra kycklingrecept

Recept. Ingredienser v.29. Veckans meny: Bra att ha hemma v.29. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Att marinera är inte alltid så lätt men här är några tips som kan användas till kött, fågel och fisk. 6 sidor om marinader.

Ladda batterierna. med vällagad, god och hälsosam mat så att kroppen håller sig frisk. Matinspiration & Recept

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 januari Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:

Krämig papardelle med portabello. vecka 43

Nygrillat i butiken FOTBOLLEN HETA RECEPT TILL SOFFAN FRAMFÖR. Picknick i parken. BBQ goes. Dela med en kompis SAMBA PÅ STRANDEN. a k yck li n g be o

Påsk för hela slanten.

NordItalien 27 februari 2014

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

3 dagar. Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 47. Köp gärna med fler matvaror!

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Han frontar TV-programmet

Löjrom på Knäcke Vin: Nitus Cava

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Entrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med.

MARMITERNA

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47

RECEPTFOLDER FRÅN LANTMÄNNEN KRONFÅGEL NR Starta året med tio goda kycklingrecept!

VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY

Vecka 41,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Ingredienser. Recept

FULLT TRYCK PÅ SMAKEN

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY

FAVORITMAT för hela veckan LJUVA 20 ÅR!

BRAXENRIBS BRAXENFRESTELSE KNAPRIG BRAXEN

Dillbakad lax. med sparris. Vecka 17

Pastasnäckor med kryddig färsfyllning

Mat från Mellanöstern

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.

ABROTOS MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT MENY FRÅN KINA 14 APRIL 2019 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR

Vildmarkskocken 2007

Sid 2 - Familjekassen. Sid 9 - Ekologiska kassen. Sid 16 - Laktosfria kassen. Sid 23 - Hälsokassen

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror!

Insänt av: Sushma Jobanputra, Norrahammar

Fem enkla och goda recept med Findus Wok Spicy Zanju

v.50 HILDING TIPSAR JULSPECIAL

Strozzapreti med pancetta och råstekt kål. vecka 8

Ingredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20

3 dagar. Ingredienser v 6. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror!

Recept på svensk grillsommar!

Höstens mat får högsta betyg.

Vildmarksmat för friluftsälskare

Zucchinispagetti med tomatsås

3 dagar. Recept. Ingredienser v 34. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12

Grillspett av struts. 4 personer

VECKA 49 5 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY

Kycklingfilé Fredagskänsla för vardag och fest

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

Matinspiration & Recept. Sommar vid grillen. Fånga sommarens ljusa kvällar!

3 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY

Vecka 26,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse!

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50

LAGA MIDDAGEN SNABBT & ENKELT!

Strutskött. - lätt och läckert.

Transkript:

Matglädje MED RECEPT CHINA PÅ RIKTIGT 18 mars 2014 Sander g johansson matmästare

Ångade Räkdumplings med Pak Choy 3-4 räkdumplings per person 4 pak choy Mörk sojadipp: 2 tsk färsk ingefära, finriven 1 dl soja 4 msk teriyakisås 2 msk sweet chilisås 2 tsk flytande honung 1 tsk sesamolja 2 msk sesamfrön 2 vitlöksklyftor Picklad gurka: 1 gurka, tunt hyvlad 1 röd chili, urkärnad och finhackad 4 msk risvinäger 2 msk strösocker 2 krm salt Sojadipp: Rör ihop ingefäran med soja, teriyakisås, sweetchilisås honung, sesamolja och sesamfrön. Skala och pressa vitlöken och rör ner. Picklad gurka: Lägg gurka och chili i en skål. Blanda risvinäger, socker och salt och rör tills sockret lösts upp. Häll lagen över gurkan och chilin. Dumplings: Koka upp 3-4 cm vatten i en wok. Ställ ångformen i kastrullen med kokande vatten. Lägg i dumplings, lägg på locket och ånga några minuter. Servera med dumplings med pak choy, dipp och picklad gurka.

Sesam och Vitlöksstekt Pak-Choy 500 g pak-choy 2 msk rapsolja 2 msk sesamolja 5 vitlöksklyftor, finhackade 1 röd chilifrukt, urkärnad och finstrimlad 1 msk fisksås flingsalt ½ dl sesamfrön, rostade Skär bort nedersta delen av rotstocken på kålen. Skölj och låt rinna av. Hetta upp rapsoljan på medelvärme i em wok eller stekpanna. Tillsätt 1 msk sesamolja, vitlök, chili, fisksås och låt fräsa cirka 1 minut. Lägg sedan i pak-choy och blanda runt ordentligt så att bladen täcks av oljeblandningen. Sätt på lock, sänk värmen och låt sjuda cirka 3 minuter tills bladen precis mjuknat. Tillsätt resten av sesamoljan och strö över flingsalt och rostade sesamfrön.

Grodlår med Chili, Sichuanpeppar och Ingefära 1 kg grodlår, djupfrysta, tinade 4 msk rapsolja 2 tsk sesamolja 2 vitlöksklyftor, finhackade 1 tsk sichuanpeppar, mortlad 4 msk ingefära, finhackad 1 tsk chiliflakes 2 tsk kinesisk vinäger, mörk 2 dl vatten 1 tsk salt 4 dl edamamebönor Till servering: 5 salladslökar, skurna 3 tsk röd chilifrukt, finhackad Dela grodlåren på mitten så att det blir två små klubbor. Hetta upp rapsolja och sesamolja i en wok och fräs vitlök, sichuanpeppar, ingefära och chiliflakes. Tillsätt grodlår, vinäger och vatten och rör om. Salta och låt puttra cirka 10 minuter tills pannan är torr och grodlåren genomstekta. Höj värmen och bryn så att köttet får en fin yta. Tillsätt sojabönorna och låt dem steka med 1 minut. Toppa med salladslök och chili.

Kinesisk Broccoli med Vitlök och Ingefära 4 vitlöksklyftor, skalade och hackade 2 msk färsk ingefära, finhackad 2 msk rapsolja 1 dl vatten 500 g kinesisk broccoli 1 tsk salt Hetta upp olja i en wok. Fräs vitlök och ingefära några minuter utan att det bränns. Tillsätt vatten, koka upp, sänk värmen och låt vattnet koka in. Lägg i broccolin och fräs på hög värme cirka 3 minuter. Salta och servera direkt.

Sötsura Revbensspjäll CHINA PÅ RIKTIGT 3 kg revbensspjäll, tjocka, delade i lika stora bitar 2 gula lökar, skalade och skurna i bitar 4 vitlöksklyftor, skalade 10 kryddnejlikor 2 kanelstänger 2 tsk salt Sötsur sås: 8 burktomater, skurna i klyftor 1 vitlöksklyfta 2 msk olja 4 msk ingefära, färsk, finhackad 1 tsk 5 kryddor 3 msk kinesisk chilipasta 1 dl vatten 6 msk vitvinsvinäger 4 msk socker 4 msk ljus soja 2 msk maizena majsstärkelse 2 msk vatten 1 tsk salt Till servering: 8 salladslökar 2 krukor koriander Lägg köttet i en stor gryta. Täck med vatten. Koka upp och skumma väl. Tillsätt lök, vitlök, nejlikor, kanel och salt. Sänk värmen och sjud under lock cirka 2 timmar. Ta upp köttet och låt rinna av på galler.