SMAKLIG MÅLTID! Mat Måltider Svensk matkultur

Relevanta dokument
Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål...

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

FOODNOTES. tävling 2018

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Frukostar och Smoothies. Under 101 kalorier

Svensk tallrik. Matlagningsgänget Hos Karin och Leif Lundborg 2 november 1996

Recept. Ingredienser v 23. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 23. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 26. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 26. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

MUMSIGA MELLANMÅL FÖR MURRIGA HÖSTDAGAR

Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: - Besöksadress: Farledsgatan 5

Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål

Äkta smakupplevelser!

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

TEMA MED FRUKT & GRÖNT LÄTTLÄST

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 5. Måltid 1 Gulasch. Måltid 2 Fiskbiffar med aioli. Måltid 3 Kycklingdrums med pastasallad

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Välkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag!

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil

Ladda med rätt mat! Alexandra Petersson Nutritionist

Frukost och mellanmål

Höstgourmet 25 november 2017

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Januari 2015 byter NutriniKid namn till Fortini. Enkla recept och inspiration med

Carina och Ulrika Brydlings recept med GoGreens svenskodlade bönor

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 47. Måltid 1 Biff med pommes. Måltid 2 Soja marinerad fisk med nudelwok. Måltid 3 Mangokyckling med stekt ris

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Feriepraktik Bakelser

VISSTE DU ATT ÄGG INNEHÅLLER ALLA VITAMINER, UTOM VITAMIN C! VISSTE DU ATT 3 AV 10 SVENSKAR I ÅLDERN ÅR INTE VET HUR MAN KOKAR ETT PERFEKT ÄGG!

Kompis med kroppen Lilla mellisboken

KOKBOK. Ledarhajken DANSKAREMÅLA 9 10 oktober

3 DAGAR VECKA 27 VECKANS MENY. Hej och välkomna till en ny härlig matvecka tillsammans med oss. Vi startar med rosmarinkryddade

Glutenfri kladdkaka med dulce de leche

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

gott, smalt och nyttigt med ägg

Ingredienser. Gör så här

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Ingredienser v 19. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 19. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

RECEPT MED FORTIMEL COMPACT NEUTRAL

Matinspiration & Recept från Coop. Lättlagade. på mer än ett sätt! Smarta mellanmål för både stora och små.

Så bakar du trendiga cupcakes

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 37. Måltid 1 Kyckling i pitabröd. Måltid 2 Grillad korv med raggmunkar. Måltid 3 Ost och skinkpaj

Vecka 24. Medelhavsfisk. Omelett med skinka och broccoli. Kryddiga biffar med tabbouleh. Panerad tofu med puré och gurkasallad

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 46. Måltid 1. Kyckling i pitabröd. Måltid 2. Grillad korv med raggmunkar. Måltid 3. Ost och skinkpaj.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis

3 dagar. Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Köp gärna med fler matvaror!

Saffransgryta med räkor och dill. vecka 35

3 dagar. Ingredienser v 35. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 35. Köp gärna med fler matvaror!

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

FYLL PÅ MED SCHYSST ENERGI

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Vårbuffé. Rucolaröra. Kycklingfilé med tomat & oliv. Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 36. Måltid 1 Fiskgratäng med blomkålsmos. Måltid 2 Tomatkyckling med couscous. Måltid 3 Kålbiffar med lingon

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012

Sremska med avokadoröra. vecka 13

BARNKASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 19. Måltid 1. Nötbiffar serverade med rödbetsslaw. Måltid 2. Ugnsstekt sk med rösti & dillkräm.

Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

Grekiskt. Jukka Karhunen & Co

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Recept och tips. med Fresubin Protein Powder

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 9. Måltid 1 Spätta med sockerärtor & potatismos. Måltid 2 Yakiniku med ris. Måltid 3 Falafel med tomatsås & spaghetti

Vecka 25. Gravad lax med dillstuvad potatis. Vegetarisk wok med tofu. Fyllda tomater med rostat vitkålsmos. Ljummen kycklingsallad

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ).

Kräftpasta med citron och pumpafrön. vecka 49

Mat och Prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5

Halloumisallad, 2-4 portioner

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Recept NORSK FJORDÖRRET

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 17. Måltid 1. Kyckling med BBQ-sås & rostad potatis. Måltid 2. Äggakaga serverad med stekt äsk.

Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011

Gott & lättlagat. Blädderex. saltå kvarn AB I Järna I Tel

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 48. Måltid 1 Biffar med ljummen pastasallad. Måltid 2 Fisk med basilika & tomatsallad

Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga god och hälsosam mat och alla ingredienser ingår. Smaklig måltid!

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser Portioner: 4 små bröd

Meny. Dryck: Cordon Negro. Kronärtskockor med holländsk sås Dryck: Mátra Hill (Chardonay)

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser.

Våra godaste desserter

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Mat och prestation! Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5

Transkript:

SMAKLIG MÅLTID! Mat Måltider Svensk matkultur Eleverna lär sig att diskutera mat och måltider. Skolmat är en väsentlig del av elevernas vardag och många ord känner de redan till i förväg av olika matpaket, t.ex. mjölk, smör, te 1

Nyttiga länkar Det finns skillnader mellan vissa svenska ord i Finland och i Sverige. Här hittar du några matrelaterade ord som inte är lika: https://www.folkhalsan.fi/globalassets/barn/sprak/textkort/finlandismer-textkort-2.pdf Ladda ner Matresa-spelet på Otavas webbsidor (hör till Megafon-läromaterialet). Med hjälp av spelet kan elever lära sig matrelaterade ord, fraser och räkneord samt om finlandssvensk matkultur. http://otava.fi/wp-content/uploads/2016/06/matresapeli.pdf http://otava.fi/wp-content/uploads/2016/06/01matresagenomsvenskfinlandpelikortit.pdf Matrelaterat läromaterial och marthakunskap på svenska: http://svenskanu.fi/laromaterial/harjoitukset/martha-broschyren/ Tips på lektionsaktiviteter a) Öva matord genom övningar och lek I en matbutik: Många matord liknar varandra på finska och svenska. Eleverna jobbar i mindre grupper eller parvis med bilden på en matbutik (*). De parar ihop orden med olika föremål, frukter och grönsaker som finns i butiken. Inköpslistan: Eleverna läser igenom inköpslistan (*) och försöker först gissa vad de olika produkterna heter på finska utan att titta på den finskspråkiga listan på den högra spalten. Därefter parar eleverna ihop de svenska orden med översättningarna. Eleverna kan också skriva sin egen inköpslista. De kan jobba parvis och berätta sedan för de andra paren vad de har handlat: Jag/vi har handlat... LEK: Fruktsallad Fruktsallad är en fartfylld lek där alla elever är aktiva och leken passar för olika åldrar. Deltagarna sitter på stolar i en ring. Alla får var sin frukt (obs: minst tre elever ska ha samma frukt). En elev i mitten är utan stol och säger t.ex. banan/apelsin... Alla som har den frukten byter plats. Samtidigt försöker eleven i mitten hinna ta en ledig stol, så att en ny elev kommer i mitten. Om eleven säger fruktsallad ska alla elever byta plats samtidigt. Alternativ: Istället för frukter, får alla tilldelad sig namn på olika maträtter och eleven i mitten säger en kategori (till exempel frukt, grönsak, dryck, efterrätt, förrätt). Alla som tillhör den kategorin byter plats. Man kan även göra så att eleven i mitten säger Alla som gillar hallon ska byta plats, Alla som inte gillar lök ska byta plats, Alla som har smakat svamp Alla som vill äta hamburgare osv. Leken kan varieras oändligt så att den passar för olika teman: t.ex. klädsallad, månadssallad, färgsallad, djursallad 2

b) Träna matfraser: intervjua varandra Eleverna jobbar parvis och intervjuar varandra om sina matvanor. Intervjuare: Intervjuad (exempelsvar): c) Planera en meny för en vecka Eleverna jobbar i grupper och sammansätter en skolmeny för en vecka. En grupp gör en skolmeny med svenska maträtter, en grupp gör en finsk skolmeny och en grupp kan göra skolmenyn till en internationell skola. För att grupperna inte ska blir för stora kan flera grupper arbeta med samma matkultur. Grupperna presenterar sina arbeten för varandra: Svensk mat, var så god! Finsk mat, var så god! Kultur En väsentlig del av språkberikad undervisning och språkdusch är kännedom om andra kulturer. Elever är ofta intresserade av mat och de vet mycket om detta tema redan i förväg. Dessutom kan de jämföra sin egen matkultur med andra. Eleverna kan också göra större projekt t.ex. om matvanor, traditioner och de nordiska länderna. De kan presentera sina projekt i klassen med hjälp av bilder, videor, multimedia eller drama. När eleverna presenterar sin egen produktion är det spännande men också uppmuntrande. Samtidigt lär de sig att framträda framför klassen. Att fika ( kahvitella ) är typiskt svenskt. Man frågar kompisen Ska vi fika? eller säger Kom och fika! Ordet fika betyder att man dricker kaffe, te, kakao, saft osv. och äter antingen något sött eller t.ex. en smörgås till kaffet. Söta bakverk t.ex. bullar eller kakor kallas för fikabröd. Fika kan man även utan att äta någonting. Man kan fika på fikarast på jobbet eller man kan fika med kompisar hemma eller på kaféet. Sök på nätet med sökord kaféer i Stockholm och diskutera med eleverna: Brukar du gå på kaféer? Vilket är ditt favoritkafé? Vad brukar du beställa? 3

Skillnader i skolmaten i olika länder kan också diskuteras. I vissa länder serveras inte gratis skolmat. Vilka länder är sådana? Varför är det bra att vi har gratis skolmat i Finland? En artikel om skolmat: https://svenska.yle.fi/artikel/2015/11/30/skolmaten-behovs-barnen-ar-hungriga-pa-mandagar Keskustelunaiheita Tutkikaa oppilaiden kanssa uusia ruotsalaisia ruoka-aiheisia postimerkkejä. http://www.postnord.com/sv/media/pressmeddelanden/postnord-sverige/2016/nyafrimarken-med-kungliga-jubileer-broar-och-dagens-matkultur/ Mitä ne kertovat ruotsalaisesta ruokakulttuurista ja sen muuttumisesta? Mistä muutos johtuu? Oppilaat voivat myös haastatella omia vanhempiaan tai isovanhempiaan ja kysellä, millaista ruokaa he söivät omina kouluaikoinaan. Seuraavalla tunnilla voidaan keskustella, millaista kouluruoka oli ennen vanhaan. Oppilaiden kanssa voidaan keskustella, millaista ruokaa he ovat syöneet ulkomailla tai eri etnisissä ravintoloissa Suomessa. Kaikki eivät ole matkustaneet ja oppilaiden kanssa voi myös miettiä, mitä erikoisia ruokia ja herkkuja tai ruokailutilanteita he ovat nähneet elokuvissa tai TV-sarjoissa. Mitä ruokalajeja he tarjoaisivat ulkomaisille vieraille? Mitkä perinteiset suomalaiset ruuat voivat olla eksoottisia ulkomaalaisten mielestä? Mitä ruokia oppilaat itse haluaisivat maistaa? Kuka on syönyt sushia, pizzaa, bratwurstia, tzatzikia, tacoja, kebabia, kevätkääryleitä jne.? Ovatko ne eksoottisia ruokia? Ruokakeskustelu lisää tietoisuutta niin vieraista kuin omastakin ruokakulttuurista. Oppilaat kertovat mielellään omista kokemuksistaan, sekä lempi- ja inhokkiruuistaan. Integrointi muihin oppiaineisiin Kotitalouden kanssa voi olla paljon kielirikasteista opetusta. Suurimmassa osassa elintarvikepakkauksia on ruotsinkieliset nimet ja ohjeita kuluttajalle välillä jopa symbolien, esimerkiksi nuolten kera: Öppnas här, Vik helt bekåt, Förvaras skyddad mot ljus, Omskakas. Myös muita kieliä, esimerkiksi viroa, löytyy monista pakkauksista. Oppilaille voi vinkata, että kieliin tutustumista voi jatkaa kotona rennosti ruokapöydässä ja testata vaikka omien vanhempien ruotsin osaamista. Tarkoituksena on löytää kielenoppimisesta iloa ja nähdä erilaisia kielellisiä ympäristöjä. Oppilaat huomaavat, että eri kielet ovat osa arkipäivää ja niitä voidaan harjoittaa myös oppituntien ulkopuolella. Kotitalouden ja ruotsin tunnit voidaan yhdistää ja käyttää tunti ruotsiksi leipomiseen. Esimerkiksi kladdkaka mutakakku on monien lasten suosikki. Se on herkullinen ja helppo valmistaa. Katso esimerkiksi: http://www.arla.se/recept/kladdkaka/. Muita helppoja ruotsinkielisiä reseptejä on kopioitavissa materiaaleissa (*). Ruokailussa ja ruokailuun lähtiessä voidaan käyttää vierasta kieltä. Kouluruokailun jälkeen opettaja voi kysäistä, mitä ruokaa oppilaat söivät? Ruokalista voi olla ruokalassa esillä useammalla kielellä tai vuorotellen eri kielillä. Ennen ruokaa: Smaklig måltid! Idag finns det köttbullar. Vem gillar köttbullar? Ruuan jälkeen: Var det gott? Är ni mätta? Vad har ni ätit? Vad har ni druckit? Välillä voidaan sopia ruotsin kielen päivästä ruokalan kanssa ja pyytää ja kiittää ruotsiksi. Kan jag få bara lite mat? Tack så mycket! Varsågod! 4

(*) I en matbutik en hylla en burk ett paket en påse en låda en korg Hittar du följande ord i bilden? en paprika en tomat en gurka en potatis en kål honung en apelsin en ananas en banan ett päron en persika en citron 5

(*) Inköpslista en burk sardiner en tub senap en flaska ättika ett halvt kilo tomater en gurka två kilo potatis en kruka sallad ett kålhuvud, vitkål eller Savoykål ett knippe persilja och dill en kruka rosmarin och mejram ett kilo apelsiner ett paket kaffe fyra munkar en påse skorpor ett paket knäckebröd ett paket pudersocker en påse fikon ett paket dadlar en jullimpa en ask chokladkonfekt en påse karameller en ask pastiller en påse salmiaklakrits ett paket näsdukar toalettpapper och hushållspapper yksi kurkku pussi korppuja yksi sinappituubi paketti kahvia puoli kiloa tomaatteja kaksi kiloa perunoita ruukku salaattia paketti näkkileipää yksi paketti nenäliinoja nippu persiljaa ja tilliä yksi karamellipussi paketti taateleita ruukku rosmariinia ja meiramia pullo etikkaa yksi pastilliaski neljä munkkia purkki sardiineja yksi pussi salmiakkilakritsia paketti tomusokeria wc-paperia ja talouspaperia yksi kaalinpää, valko- tai Savoykaalia pussi viikunoita yksi suklaakonvehtiaski kilo appelsiineja yksi joululimppu 6

(*) Recept Enkla smoothies Blåbärssmoothie med citron 1 ½ dl blåbär 1 tsk saft från en citron 2 ½ dl naturell yoghurt 1 dl mjölk istärningar Mixa 1 dl blåbär, citronsaft, yoghurt och mjölk. Häll upp på glas, lägg i resten av blåbären och servera med en lång sked. Mangosmoothie med lime 1/2 lime 1dl mangofiléer 2 1/2 dl naturell yoghurt 1 dl mjölk Skölj limen, riv skalet och pressa ur saften. Mixa alla ingredienser, häll upp på glas och njut! Jordgubbssmoothie med mynta 1 ½ dl jordgubbar 4 blad mynta, finskuren 2 ½ dl naturell yoghurt 1 dl mjölk Mixa jordgubbar, mynta, yoghurt och mjölk. Häll upp på glas och njut! Nyttiga mellanmål Spansk omelett med morot 1 stor morot 2 ägg 2 msk mjölk el. vatten salt peppar olivolja Riv moroten grovt. Häll ett par matskedar olivolja i en medelvarm stekpanna och stek moroten 3-4 minuter. Vispa ihop ägg, mjölk eller vatten, salt och peppar. Häll över äggblandningen och rör försiktigt med en stekspade så att äggblandningen stelnar. När ägget stelnat är tortillan klar, servera gärna med en god sallad och lite färska örter. Bananplättar 2 dl vetemjöl 2 ägg 4 dl mjölk 2 bananer smör att steka i Blåbärskeso: en liten burk keso naturell (grynost) 1 dl blåbär (frysta eller färska) eller 3-4 msk blåbärssylt Vispa till smeten av vetemjöl, ägg och mjölk. Skiva bananerna och hetta upp lite smör i en plätt- eller stekpanna. Placera ut önskat antal bananskivor i stekpannan, häll på plättsmeten och stek din bananplätt. Gör likadant för flera plättar tills smeten är slut. Blanda keson/grynosten med blåbären och servera tillsammans med plättarna. P.S. Använder du färska eller frysta blåbär i keson blir detta mellanmål helt sockerfritt. Efterrätter Världens bästa chokladkaka 100 g smör 2 ½ dl socker 2 ägg 1 ½ dl vetemjöl 4 msk kakao 1 tsk vaniljsocker Sätt ugnen på 175 C. Smält smöret i en kastrull. Lyft av kastrullen från plattan. Rör ner samtliga ingredienser och blanda väl. Häll smeten i en smord och bröad form, ca 24 cm i diameter. Grädda mitt i ugnen, ca 15-20 min. Kakan ska vara riktigt kladdig i mitten, och är godast att äta när den svalnat. Servera gärna med vispad grädde. Världens snabbaste dessert (1 portion) 2 dl tjock yoghurt (10 %) 2 msk honung 3 msk valnötter Rosta valnötterna i en torr stekpanna tills de fått lite färg. Låt dem svalna. Lägg yoghurten i en fin skål, ringla över honungen och nötterna. Färdigt att servera. 7