MicroCook. Spara tid och pengar genom att laga mat i mikrovågsugnen med MicroCook
|
|
- Sven-Erik Strömberg
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 MicroCook Spara tid och pengar genom att laga mat i mikrovågsugnen med MicroCook
2 4 Fisksoppa 5 Spröd kyckling 5 Exotisk kyckling 6 Kycklingfrikassé 6 Paprikapotatis 7 Orientaliska grönsaker med ris 8 Kinesisk lax 9 Texasgryta 10 Chokladkaka utan ägg 11 Klassisk chokladkaka 12 Produktinformation MicroCook är en praktisk och flexibel lösning för den stressade familjen som vill laga snabb, hälsosam och god mat. Värt att veta om matlagning i mikrovågsugn Watt Den bästa effekten uppnås genom tillagning på watt. På lägre watt ska maten tillagas under längre tid. På högre watt finns en risk att kokpunkten nås för fort och att maten då svämmar över. Tillaga aldrig längre än 30 minuter åt gången i MicroCook. Det kan skada både produkten och mikrovågsugnen. Vila Maten fortsätts att tillagas i sin egen värme när den tas ut ur mikrovågsugnen. Därför ska all mat vila i minst fem minuter före serveringen. Värt att veta Små portioner mat tillagas snabbare än stora portioner. Mat med porös konsistens tillagas snabbare än mat med fast konsistens. Smet är till exempel mer poröst än potatis och ska därför tillagas kortare tid. Fritera inte livsmedel i mikrovågsugnen. Het olja kan förstöra mikrovågsugnen och kokkärlen. 2 l
3 Fett drar till sig mikrovågor och därför kan maten brännas vid innan den är färdig (särskilt kött). Avlägsna så mycket fett som möjligt och förhindra att ben från köttet berör kanten på MicroCook, som kan skadas. Pricka ingredienser med skal (t.ex. potatis) och fisk för att leda bort överskottsånga och hindra att de spricker. Tillsätt salt till grönsakerna efter tillagning i mikrovågsugnen, eftersom salt kan ge bruna fläckar och torka ut grönsakerna. Mjölk- och äggbaserade rätter tenderar att koka över. Tillaga på watt. Placera ett halvt glas vatten (måste vara glas, inte plast) i mikrovågsugnen om du lagar en mycket liten portion. Jämn tillagning Se till att skära grönsakerna i lika stora bitar. Vid tillagning av olika grönsaker placeras stora och hårda grönsaker längst ut mot kanten (morötter, blomkål, broccoli, osv.) och små grönsaker längst in mot mitten (ärtor, champinjoner, paprika, osv.), så blir de klara samtidigt. Tryck inte ihop maten för mycket. När det finns luft runt maten får man en jämn tillagning i mikrovågsugnen. Titta till rätten regelbundet och rör om. Minska mängden vatten i ett recept när rätten ska tillagas i mikrovågsugn. Börja till exempel med 2/3 av vätskan. Frysta grönsaker tillagas på 600 watt. Vid tillagning på 700 watt eller mer blir grönsakerna längst ut vid kanterna färdiga före de andra. Lock Locket samlar ånga och är utmärkt att använda vid tillagning av ingredienser som innehåller mycket lite vatten. Locket har små förhöjningar som överskottsånga kan tränga ut genom. Ta alltid av locket på så sätt att ångan leds bort från dig. Bakning Kakor höjer sig mer i mikrovågsugnen än i en vanlig ugn, så använd bara hälften så mycket bakpulver som när du bakar i en vanlig ugn. Deg med bakpulver ska vila lite innan den gräddas i en mikrovågsugn. Då fungerar jäsningsmedlet bättre. Om du använder ett recept där kakan ska bakas i en vanlig ugn bör du tillsätta ytterligare två matskedar mjölk i smeten när du bakar i mikrovågsugn. Konsistensen ska vara tunnare vid bakning i en mikrovågsugn. Vispa inte smeten för mycket, eftersom kakan då kan falla ihop. Använd inte lock vid tillagning av kakor i mikrovågsugn. Kakor som tillagas i mikrovågsugn blir inte bruna. För att uppnå ett gräddat utseende kan du strö kakao på insidan av MicroCook eller använda kall kolasmet. Vid tillagning av andra rätter kan du strö paprikapulver på insidan av MicroCook. Kakor som tillagas i mikrovågsugn smakar bäst samma dag som de bakas. l 3
4 MicroCook 2,25 l Fisksoppa Förberedelser: 20 min. Tillagning: 118 min. Ingredienser till 6 personer 1 kg färsk fisk (blandning av t.ex. lax, torsk och hälleflundra) 100 g räkor 1 lök 1 röd paprika 1 stjälk bladselleri 500 g tomater 2 msk fiskbuljong 2 msk gurkmeja 5 dl varmt vatten Garnering: Riven ost Skär fisken i lika stora bitar med U-series Kockkniv. Skölj räkorna och låt dem rinna av i Dubbelt Durkslag. Skär grönsakerna i fyra delar och placera dem i Bake-to-Basics Vispskål 3,5 l. Hacka en tredjedel av grönsakerna i Quick Chef III med knivinsats, och häll dem sedan i MicroCook 2,25 l. Fortsätt tills alla grönsaker är hackade. Tillsätt fiskbuljong, gurkmeja och vatten. Lägg på lock och tillaga i 12 minuter på 800 watt. Ta ut MicroCook 2,25 liter ur ugnen, tillsätt fisk och räkor och rör om med Degskrapa. Lägg på lock och tillaga i ytterligare 6 minuter. Låt rätten vila i 5 minuter. Kontrollera om den är färdig och tillaga lite mer i små steg om det behövs. Servera med riven ost. 4 l
5 Spröd kyckling Förberedelser: 10 min. Tillagning: 15 min. Ingredienser till 4-6 personer 2,5 dl majsflingor 4 kycklingbröst 500 g fryst broccoli (eller andra grönsaker i samma storlek som broccolibuketter) Marinad: 2 msk stark senap 1 msk flytande honung 1 msk koncentrerad tomatpuré 1 tsk paprikapulver Salt och peppar Rör ihop marinaden med Rörslev i Bake-to-Basics Mini Vispskål 6,5 dl. Smaka av med salt och peppar. Hacka majsflingorna i Smooth Chopper med knivinsats och häll hälften i botten av Click n Shake. Torka av kycklingbrösten med hushållspapper och lägg dem på gallret. Pensla marinaden på båda sidor av kycklingbrösten med Silikon Bakpensel. Strö över resten av majsflingorna. Klicka på locket och vänd Click n Shake upp och ner och fram och tillbaka och skaka 6 till 8 gånger så att majsflingorna fördelas jämnt på kycklingbrösten. Lägg broccoli i botten av MicroCook 2,25 l och fördela kycklingbrösten ovanpå med den tjockaste delen av köttet mot ytterkanten på MicroCook 2,25 l. Lägg på lock och tillaga i 15 minuter på 800 watt. Låt rätten vila i 5 minuter. Kontrollera om den är färdig och tillaga lite mer i små steg om det behövs. Exotisk kyckling Förberedelser: 15 min. Tillagning: 20 min. Ingredienser till 4 personer 1 lök 2 vitlöksklyftor 20 g färsk ingefära 1 msk olja 1 morot 400 g tomater 125 g röd paprika 700 g kycklingbröst 2 msk jordnötssmör (kan utelämnas) 1 msk ketchup 1 kycklingbuljongtärning (10 g), smulad Skär löken i fyra delar med U-series Sågtandad Örtkniv. Skala vitlök och ingefära och skär i skivor. Hacka lök, vitlök och ingefära fint tillsammans med olja i Smooth Chopper (du kan också använda 1 tsk vitlökspasta och 2 tsk ingefärspasta). Skär moroten i tunna skivor, skär tomaterna i fyra delar och paprikan i tärningar. Skär kycklingköttet i lagom stora bitar. Blanda alla ingredienser i MicroCook 2,25 liter och låt det stå och dra i kylen i 15 minuter. Tillaga under lock i mikrovågsugnen i 10 minuter på 800 watt. Ta ut MicroCook 2,25 liter ur ugnen och rör om med Degskrapa. Tillaga i ytterligare 10 minuter. Låt rätten vila i 5 minuter. Kontrollera om den är färdig och tillaga lite mer i små steg om det behövs. Servera med ris. 1 dl yoghurt naturell l 5
6 Kycklingfrikassé Förberedelser: 15 min. Tillagning: 15 min. Ingredienser till 4 personer 250 g morötter 1 lök 2 nejlikor 1 purjolök 250 g små champinjoner 700 g kycklingbröst Sås: 1 kycklingbuljongtärning (10 g), smulad 0,75 dl vitt vin 1 dl grädde 3 tsk majsstärkelse (majsmjöl) Salt Skaka ihop ingredienserna till såsen i Snabb Shaker 5 dl. Skär morötterna i tunna skivor på snedden med U-series Kockkniv. Skala och halvera löken och sätt en nejlika i varje halva. Skölj purjolöken och skär i tunna skivor på snedden. Ta bort den nedre delen av stjälken på champinjonerna och skölj dem (halvera dem om de är stora). Skär kycklingbrösten i lika stora bitar. Lägg grönsaker och kyckling växelvis i MicroCook 2,25 l och fördela såsen jämnt. Lägg på lock och tillaga i mikrovågsugn i 15 minuter på 800 watt. Låt rätten vila i 5 minuter. Kontrollera om den är färdig och tillaga lite mer i små steg om det behövs. Servera med ris. Paprikapotatis Förberedelser: 15 min. Tillagning: 13 min. Ingredienser till 4 personer 500 g potatis 2 tomater 2 lökar 1 msk paprikapulver 1 tsk kumminfrön (kan uteslutas) 2 vitlöksklyftor 1 msk olivolja 0,5 dl grönsaksbuljong Salt och peppar 6 Skär potatisen i cirka 1 cm tjocka skivor med U-series Kockkniv. Skär tomaterna i fyra delar och löken i tunna ringar och fördela i MicroCook 2,25 l. Krydda grönsakerna med paprikapulver samt kumminfrön och tillsätt vitlök som du pressat i Vitlökspress. Blanda med Degskrapa och låt vila i 5-10 minuter. Häll över olivolja och grönsaksbuljong, lägg på lock och tillaga i 6 minuter på 800 watt. Ta ut rätten, rör om och tillaga i ytterligare 7 minuter på 800 watt. Låt rätten vila i 5 minuter. Kontrollera om den är färdig och tillaga lite mer i små steg om det behövs. Krydda med salt och peppar.
7 MicroCook 2,25 l Orientaliska grönsaker med ris Förberedelser: 15 min. Tillagning: 18 min. Ingredienser till 4 personer 2 morötter 1 squash 2 tomater 1 fänkål 1 lök 1 vitlöksklyfta 3,5 dl basmatiris Sås: 4 dl kokosmjölk 1 msk gurkmeja 1 msk spiskummin Salt och peppar Skala morötterna med Grönsaksskalare och skär dem i 2-3 cm stora bitar. Gör samma sak med squashen och hacka allt i Quick Chef III. Häll grönsakerna i MicroCook 2,25 l. Skär tomater, fänkål och lök i fyra delar och hacka dem i Quick Chef III tillsammans med vitlöksklyftan. Häll ris i MicroCook 2,25 l och blanda väl med grönsakerna med Degskrapa. Skaka ihop ingredienserna till såsen i Snabb Shaker 5 dl och smaka av med salt och peppar. Häll såsen i MicroCook 2,25 l och blanda alla ingredienser med Degskrapa. Lägg på lock och tillaga i 8 minuter på 750 watt. Ta ut rätten ur mikrovågsugnen, rör om och tillaga i ytterligare 10 minuter. Låt rätten vila i 5 minuter. Kontrollera om den är färdig och tillaga lite mer i små steg om det behövs. l 7
8 MicroCook 1,5 l Kinesisk lax Förberedelser: 10 min. Tillagning: 14 min. Ingredienser till 4 personer 500 g purjolök 4 laxbiffar (à ca 120 g) Sås: 2 vitlöksklyftor 2 tsk limesaft 1 msk socker 2 msk garam marsala/ sherry/portvin 4 msk yakitorisås/ketjap manis/sojasås Skölj purjolöken och skär i tunna skivor med U-series Sågtandad Universalkniv. Lägg i MicroCook 1,5 l och häll över vatten tills det täcker. Lägg på lock och tillaga i 7 minuter på 800 watt. Pressa vitlöken med Vitlökspress och häll i Snabb Shaker 5 dl. Tillsätt resten av ingredienserna till såsen och skaka. Ta av locket på MicroCook 1,5 l, lägg laxbiffarna med skinnsidan nedåt ovanpå purjolöken. Häll såsen över och tillaga i 7 minuter på 800 watt. Låt rätten vila i 5 minuter. Kontrollera om den är färdig och tillaga lite mer i små steg om det behövs. 8
9 MicroCook 1,5 l Texasgryta Förberedelser: 15 min. Tillagning: min. Vila: 6-10 min. Ingredienser till 4 personer Texassås (4 dl): 0,5 dl olivolja 1 msk stark senap 70 g koncentrerad tomatpuré 2 msk rödvinsvinäger 2 msk flytande honung (t.ex. akaciehonung) 2 msk Worcestersås 2 vitlöksklyftor 2,5 dl grönsaksbuljong 3 droppar tabasco Kyckling: 800 g kycklingbröst 2 tomater 0,5 dl vitt vin Blanda samman ingredienserna till såsen i MicroCook 1,5 l med Degskrapa. Lägg på lock och tillaga i 5 minuter på 600 watt. Låt svalna. Såsen kan förvaras i kylskåp i upp till två veckor. Placera kycklingbröst och tomater i MicroCook 1,5 l. Häll över vitt vin och 1 dl Texassås. Blanda väl och se till att den tjockaste delen av kycklingbrösten ligger mot ytterkanten av MicroCook 1,5 l. Lägg på lock och tillaga i minuter på 800 watt. Låt rätten vila i 6-10 minuter. Kontrollera om den är färdig och tillaga lite mer i små steg om det behövs. l 9
10 MicroCook 1,5 l Chokladkaka utan ägg Förberedelser: 15 min. Tillagning: min. Ingredienser till 6 personer 3 dl mjöl 1 msk bakpulver 1 dl kakao 100 g mjukt, osaltat smör eller margarin 260 g kondenserad mjölk på burk 1 msk vaniljessens/ vaniljsocker 2 dl mjölk Blanda mjöl, bakpulver och kakao i Bake-to-Basics Vispskål 3,5 l och sila tre gånger. Blanda osaltat smör och kondenserad mjölk till en slät konsistens i Smooth Chopper med knivinsats. Häll upp i Bake-to-Basics Vispskål 3,5 l lite i taget och rör om med Degskrapa. Använd inte vispen eftersom kakan då kan rinna över i mikrovågsugnen. Tillsätt mjölk och vaniljessens/vaniljsocker gradvis under omrörning. Smetens konsistens ska vara precis som en vanlig kaksmet. Tillsätt lite mjölk om den är för tjock. Häll smeten i MicroCook 1,5 l och grädda utan lock i mikrovågsugnen i minuter på 500 watt. Prova med en sticka om kakan är färdiggräddad och grädda lite mer i små steg om det behövs. Ta ut kakan ur ugnen och låt den svalna i cirka 10 minuter innan den tas ut ur formen. Lossa eventuellt längs kanten med Degskrapa och vänd ut kakan på en tallrik. 10
11 MicroCook 1,5 l Klassisk chokladkaka Förberedelser: 20 min. Tillagning: Kaka 7-8 min. Glasyr 2 ½ min. Ingredienser till 6 personer Kaka: 125 g mörk choklad 125 g mjukt smör 1,5 dl socker 3 ägg 3 dl mjöl 1 tsk natriumbikarbonat 1 tsk bakpulver Glasyr: 200 g choklad 1 msk mjölk Skär choklad och smör i lika stora delar med U-series Kockkniv och lägg i MicroCook 1,5 l. Lägg på lock och smält i 2 minuter på 600 watt. Ta ut ur mikrovågsugnen och rör med Degskrapa tills konsistensen är slät. Tillsätt socker och sedan ägg. Blanda mjöl, natriumbikarbonat och bakpulver i Bake-to-Basics Vispskål 3,5 l och vänd ner i smeten lite i taget tills konsistensen är slät. Grädda kakan utan lock i 7-8 minuter på 600 watt. Prova med en sticka om kakan är färdiggräddad och grädda lite mer i små steg om det behövs. Ta ut kakan ur ugnen och låt den svalna i cirka 10 minuter innan den tas ut ur formen. Lossa eventuellt längs kanten med Degskrapa och vänd ut kakan på en tallrik. Glasyr: Diska och torka MicroCook 1,5 l. Skär chokladen i lika stora bitar med U-serien Kockkniv och lägg den i MicroCook 1,5 l. Häll över mjölken, vänd runt med Degskrapa och lägg på locket. Tillaga i mikrovågsugnen i 2,5 minuter på 600 watt. Bred på glasyren med Silikon Spatel när kakan har svalnat. l 11
12 Produktinformation Tillverkad av starkt och värmebeständigt material. Materialet är transparent, så att mikrovågorna lätt kan tränga igenom. Tål temperaturer upp till +200 C (utom det vita locket). Tål temperaturer ner till -25 C. Lätt att rengöra och tål maskindisk. Brett handtag med bra grepp, även med pannlappar Mått MicroCook 2,25 l H: 13,45 cm med hårt lock H: 12,06 cm med mjukt lock Ø: 22 cm med handtag Ø: 18,5 cm utan handtag Hårt lock används vid matlagning i mikrovågsugn Mjukt lock används vid förvaring i kyl och frys Mått MicroCook 1,5 l H: 9,25 cm med hårt lock H: 8,86 cm med mjukt lock Ø: 22 cm med handtag Ø: 18,5 cm utan handtag T-350 S. Med förbehåll för tryckfel Tupperware, all rights reserved.
Våffelform. Silikon. Oumbärliga produkter för tillagning av våfflor:
Silikon Våffelform Silikon Våffelform Alla tycker om nygräddade våfflor. Grädda dem till frukost, lunch, dessert, ta med på utflykten, servera dem som snacks eller till födelsedagsfesten. Fördelen med
Läs merMENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker
MENY Tomatdrink Röd coleslaw Tzatziki Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås Ugnsrostade grönsaker Äppelkaka Cheesecake m. karamelliserade körsbärstomater
Läs merKYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK
KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar
Läs merUltraPro Recept på mindre än 30 minuter.
UltraPro Recept på mindre än 30 minuter UltraPro är en produktserie som är tillverkad av ultralätt material och som tål från -25 C till +250 C Du kan därför använda produkterna i frys, kylskåp, ugn och
Läs merEn Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/
En Lättare Vecka Måndag: Majsplättar med halloumichampinjoner Tisdag: Kycklingstroganoff Onsdag: Lax med potatis och broccolimos Torsdag: Linssoppa Fredag: Pasta Calypso Lördag: Ugnsstekt kycklingfilé
Läs merKyckling med ris och svamp
EasyRice Tillred, servera och förvara ris i samma behållare. Med EasyRice kan du tillreda de flesta sorters ris och kornsorter i mikrovågsugn. Det är snabbt och enkelt att koka ris i mikrovågsugn. Den
Läs merRisotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs:
Risotto med Parmesan 1 finhackad lök 4 matskedar olivolja 2 hela vitlökar 200 gr risottoris 1 glas vitt vin buljong 1 näve färsk timjan 100 gr smör 2 nävar riven parmesan Sätt in vitlökarna i ugnen ca
Läs merUltraPro. Cocotte 1,8 l
UltraPro Cocotte 1,8 l 3 Perfekt för kakor, bröd, patéer, glass och kötträtter. Kan användas i frys, mikrovågsugn och ugn, med eller utan fett. Laga mat i förväg, förvara den i kylskåp eller frys och värm
Läs merSremska med avokadoröra. vecka 13
Sremska med avokadoröra och salsa vecka 13 familj Sremska med avokadoröra och salsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2632 kj/629 kcal. Protein 18,4 g. Fett 34,4 g. Kolhydrater 59,7 g. Ingredienser:
Läs merFleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.
Fleximenyn v. 40 42 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 40 Recept 1 Tofu tikka 4 portioner *3 dl jasris 250 g naturell tofu neutral olja, till stekning *1 gul lök, hackad *2 vitlöksklyftor,
Läs merCHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept
1 7 goda matlåderecept Här är Sara Begners matlådor för under 20 kr per portion. CHILI CON CARNE ca 400 g nötfärs 2 msk smör eller margarin 2 gula lökar, skalade, finhackade 2 vitlöksklyftor, skalade,
Läs merMicroWave Tryckkokare
T-946 S. Med reservation för ändringar. 2014 Tupperware. 2014 Tupperware. Med ensamrätt. Tupperware Nordic, Bernstorffsvej 154, 2900 Hellerup, Danmark. Tupperware är ett registrerat varumärke som tillhör
Läs merWhirlpool mikrovågsugn.
KOKBOK MIKROVÅGSUGN Gratulerar till ditt köp av en Whirlpool mikrovågsugn. Med denna receptbok kommer du att upptäcka och smaka på de goda möjligheterna som din nya produkt erbjuder. Du kommer att förvånas
Läs merBiryani med kyckling INGREDIENSER GÖR SÅ HÄR
Biryani med kyckling 300 g halvkokt basmatiris 400 g kycklinglår 200 g skivad lök 320 g hackad tomat 2 dl grekisk yoghurt 2 msk malet lagerblad 2 msk raffinerad olja 1 tsk korianderpulver 1/2 tsk vitlökspasta
Läs merMetoder, planering, organisera, hygien, rengöring, redskap mm
Vad gör vi idag? Vad händer idag och varför? Genomgång av: Metoder, planering, organisera, hygien, rengöring, redskap mm Matlagningsprov kommer, vad ska man tänka på? Vi tittar på receptet samt protokollet
Läs merLEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd
LEVAIN BRÖD 1 stort levain bröd 10 g färsk jäst 6 dl ljummet vatten 14 15 dl vetemjöl special 4 dl surdeg av vete (se nedan) 1 1/2 msk salt 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Smula jästen i en bunke och lös upp den
Läs merEn Lättare Vecka v.19
v.19 MÅNDAG Ost & tomatgratinerad falukorv med stuvade makaroner TISDAG Fiskbiff med mos och kall sås ONSDAG Ritas köttfärssås TORSDAG Laxsoppa med en touch of thai FREDAG Vegetarisk wok LÖRDAG Klassiska
Läs merT-362 SE Med förbehåll för eventuella tryckfel och ändringar. EXTRACHEF
T-362 SE Med förbehåll för eventuella tryckfel och ändringar. EXTRACHEF I vår Time Saversserie hittar du också Herb Chopper och Smooth Chopper, som är mindre versioner av ExtraChef. Vispinsats att vispa
Läs merVecka 7. Paprika med bön- och champinjonfyllning och kryddig tomatsås
Paprika med bön- och champinjonfyllning och kryddig tomatsås 6 medelstora gula lökar, finhackade 250 g hackade champinjoner 1,5 l grönsaksbuljong 4 st finhackade vitlöksklyftor 4 dl fullkornsris ( helst
Läs merFingerskydd Vassa knivar ger tunna strimlor. Förvaringslåda för knivinsatser Vassa knivar, skyddade under lock
MandoChef 3 Med MandoChef sparar du tid och kan snabbt och effektivt skära frukt och grönsaker på upp till åtta olika sätt. Skär skivor, tärningar, strimlor eller våg- och våffelformade bitar. Mått: Med
Läs mersmaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening
Matglädje MED ABROTOS RECEPT 17 februari 2019 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Oliver med ouzo 3 dl kalamataoliver 1 röd chilifrukt,
Läs merKebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad
Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad 4 port coscous 600 g blandfärs 0,5 röd lök 0,25 vitlök 1 tsk salt 0,5 tsk sambal oelek 0,5 tsk mald spiskummin 2msk mjölk Sås: 3 dl gräddfil 2 msk chilisås
Läs merVecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk
Vecka 44 Panerade fiskbiffar med picklad rödlök Linsbiffar med klyftpotatis Yakiniku Tofugryta med kokosmjölk Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i
Läs merTraditionell Hjortkväll
Traditionell Hjortkväll Lönkan, 20.1 2010 Innehållsförteckning Stekta Leverstrimlor i Madeira...3 Viltfärs...4 Hjorthjärta med färs...5 Sötsur lever...6 Malet köttsås på vilt...7 Stekt njure i madeirasås...8
Läs merVårmeny. Lördagen den 13 mars 2004.
Vårmeny Vårmeny Lördagen den 13 mars 2004. Paté med rökt kött, oliver och lingon- och äppelsås, kuvertbröd Vegetariskt alternativ: Grönsakspaté med prickig sås, kuvertbröd Ruccolasallad med valnötskärnor
Läs merPannkaka i ugn med örtig chilifärs
Pannkaka i ugn med örtig chilifärs 2 msk smör bakplåtspapper 6 dl mjölk 4 dl mjöl 5 ägg 1 tsk salt ca 600 g köttfärs 0,25 vitlök 1 msk olja 0,5 tsk svartpeppar 1 pkt krossad tomat med chili 1 msk tomatpure
Läs mer30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening
Matglädje MED ABROTOS RECEPT smaker från cuba 30 oktober 2016 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Daiquiri 1 drink 5 cl ljus rom 1 tsk
Läs merVecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad
Vecka 19 Medeldelhavsfisk Lotta Lundgren - Huevos Rancheros Pasta med bacon och blomkål Fläskytterfilé med koreansk rissallad Familjekassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak,
Läs merSaffranspasta med räkor. vecka 7
Saffranspasta med räkor vecka 7 familj Saffranspasta med räkor cirka 20 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2533 kj/607 kcal. Protein 26,6 g. Fett 29,8 g. Kolhydrater 55,2 g. Ingredienser: 580 g räkor
Läs merKoka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.
Viktor Westerlind, Årets Kock 2009 Tävlingsuppgift 2: Naturlighet möter teknik, 4 portioner Havsvattenrimmad mjölkbakad sejrygg med citronette, knaperstekt slag och krispigt skinn. Mörkokt fänkålshjärta
Läs merVälkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag!
Välkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag! Nygårdsskolan, Askim, juni 2011 Buffé: Vegetarisk chili med smak från Indien Quorn Stroganoff med senap från Dijón Marinerade kikärtor med apelsin,
Läs merEnkla recept som alla gillar till vardag eller fest!
Matinspiration & Recept från Coop Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest! Låt Coop planera veckans middagar! Matlådan Vår Middag hjälper dig att äta mer varierat utan att du behöver lägga
Läs mer- Hjälpredan används till att pressa jos från citrusfrukter, riva citrusskal, separera äggvita/äggula.
Kaka: 35 g Smör 1 Ägg 1 dl Socker 1 dl Vetemjöl 1/2 tsk Bakpulver 1 tsk Vaniljpulver 1 msk Kakao 2 msk Mjölk 1. Smält smöret i MicroCook-kannan. 2. Vispa Ägg och Socker poröst i SpeedyChef. 3. Blanda de
Läs merVegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt
Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine
Läs merSvensk tallrik. Matlagningsgänget Hos Karin och Leif Lundborg 2 november 1996
Meny Aperitif: Förrätt: Varmrätt: Efterrätt: Kaffe: Små goda snittar (recept saknas) Dryck: vinbål Svensk tallrik Dryck: Öl och Absolut Vodka Citron Saltimbocca, ris Dryck: Rött vin Ingefärspäron och yoghurtglass
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 14. Köp gärna med fler matvaror!
dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 00 gram hönsbröstfilé sous vide kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta kg potatis Hej! Välkomna till sista veckan med vår gästkock Ulrika Brydling. Jag hoppas
Läs merIntroduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen;
Recept med MCT-olja Introduktion Med den här skriften vill vi ge lite tips och råd hur MCT olja kan användas. Vi hoppas det ska vara till hjälp och inspiration för att hitta egna lösningar och användningsområden.
Läs merVegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.
Vegomenyn v. 37 39 Recept och planering för fyra av veckans middagar. 15 Recept 1 Pasta med råstekt broccoli och grana padano 400 g spaghetti 500 g broccoli 0.5 dl olivolja *2 skivade vitlöksklyftor 1
Läs merIngredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner
Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner 1 st vitkålhuvud (riven) 5 st morot 1 st chili (finhackad) 1 st paprika(finhackad) färsk koriander (finhackad) 4 st limefrukter marinad: 0,5 l ättika 1 dl limejuice
Läs mer150 RECEPT FRÅN NESTLÉ
Recept 41-48 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 41 FITNESS MED GRANATÄPPLE MORGONKICK Ingredienser 1 granatäpple 1 glas hallonfil/halloncultura 2 msk FITNESS Gör så här Rensa ut kärnorna ur granatäpplet och lägg dem
Läs merBacon & äpplekorv med spenatstuvade makaroner. vecka 48
Bacon & äpplekorv med spenatstuvade makaroner vecka 48 familj Bacon & äpplekorv med spenatstuvade makaroner cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2648 kj/ 633 kcal. Protein 27,9 g. Fett 33,6
Läs merGrekiskt. Jukka Karhunen & Co
Grekiskt Jukka Karhunen & Co Steinerskolan, 8.11.2017 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Grekisk torsk allt-i-ett... 3 Fylld gratinerad aubergine... 4 Ugnsbakad fetaost med oregano, citron och tomat... 5 Tomatsoppa
Läs merNyttig mat på 20 minuter
Nyttig mat på 20 minuter I en tid där vi har allt mer att göra och vi stressar mellan jobb och aktiviteter blir lusten att göra mat ofta mindre och matvanorna sämre. Genom planering och bra recept kan
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 12 MÅNDAG Asiatisk
Läs merTortellini med ricotta och basilika. vecka 42
Tortellini med ricotta och basilika vecka 42 familj Tortellini med ricotta och basilika cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2444 kj/ 583 kcal. Protein 27,5 g. Fett 28,9 g. Kolhydrater 60,4
Läs merGlutenfri kladdkaka med dulce de leche
Glutenfri kladdkaka med dulce de leche 3 ägg 1 dl farinsocker 1½ dl strösocker 2 dl glutenfria havregryn ½ dl glutenfritt ströbröd 5 msk kakao 200 g Arla Svenskt Smör 50 g mörk choklad ½ burkar karamelliserad
Läs merGrekisk Afton. Norsen, med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus
Grekisk Afton Norsen, 16.2 2011 med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus Innehållsförteckning Moussaka...3 Bechamel -sås...5 Tzatziki...6 Grekisk sallad...7 Souzoukakia...8 Grekisk lammlägg à la Kimon...9
Läs merfamilj Kassler med mos och ärtor Fisk- och räkgryta med saffran Fläskfärs i kokosmjölk
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Kassler med mos och ärtor b Fisk- och räkgryta med saffran c Fläskfärs
Läs merSpätta med rödlöksgremolata. vecka 24
Spätta med rödlöksgremolata vecka 24 inspiration Spätta med rödlöksgremolata Ett utsökt fiskrecept där rödlöksgremolata serveras som tillbehör. Den fräscha gremolatan får smak av persilja, citron och lök
Läs merPaprikapasta med korv. vecka 39
Paprikapasta med korv vecka 39 familj Paprikapasta med korv cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3044 kj/ 728 kcal. Protein 22,1 g. Fett 43,4 g. Kolhydrater 60,3 g. Ingredienser: 4 portioner
Läs merIngredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.28 Recept Kött/fisk Ca 600 gram kycklingfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 550 gram falukorv Ca 500 gram laxfilé Ca 800 gram fläskkotlett 1 2 3 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt ris
Läs merMed Tupperware är bakning en lek... Tips inför brödbaket
Bröd Med Tupperware är bakning en lek... Tips inför brödbaket 1 2 3 4 Efter bakning... Före bakning... Förvärm alltid ugnen eftersom degen trivs bäst vid höga temperaturer - då bakas också degen på bästa
Läs merVecka 18. Ångad fisk med ratatouille och gult ris. Kikärtsbiffar. Rostat grönt med pocherade ägg. Biff med frisk bulgursallad
Vecka 18 Ångad fisk med ratatouille och gult ris Kikärtsbiffar Rostat grönt med pocherade ägg Biff med frisk bulgursallad Hälsokassen är för dig som vill äta lite bättre, lite enklare. Vi har skapat en
Läs merKyckling i kokosmjölk med kål och groddar. vecka 41
Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar vecka 41 inspiration Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar Det här är en thaidoftande kycklinggryta med massor av smak. Aromatiska kryddor som spiskummin och
Läs mer3 dagar. Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 16. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 6 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 400 gram frysta räkor kg kycklingklubbor Potatis/ris/pasta 900-000 gram potatis Hej! Orientalisk lax i kokosmjölk får inleda denna aprilvecka.
Läs merSaffransgryta med räkor och dill. vecka 35
Saffransgryta med räkor och dill vecka 35 familj Saffransgryta med räkor och dill cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2910 kj/ 697 kcal. Protein 34,1 g. Fett 36,5 g. Kolhydrater 54,9 g. Ingredienser:
Läs merFläskkotlett med tomatsalsa. vecka 36
Fläskkotlett med tomatsalsa vecka 36 familj Fläskkotlett med tomatsalsa cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 1958 kj/ 469 kcal. Protein 37,9 g. Fett 12,3 g. Kolhydrater 49,3 g. Ingredienser:
Läs merÅngkokarens egenskaper Skötsel och underhåll
Ångkokare Ångkokarens egenskaper Mikrovågssäker. Silikondurkslaget tål värme upp till 215ºC. Non-stick, motstår missfärgning. Styva, lättgreppade silikonhandtag. Skålen i familjestorlek är perfekt för
Läs merSmått och Gott Bakning med Monica Äikäs
Smått och Gott Bakning med Monica Äikäs Lönkan, 18.1 2012 Innehållsförteckning Pastejer 1... 3 Pastejer 2... 4 Havreflarn... 5 Sockerkaka (tårtbotten)... 6 Gräddtårta... 7 Kaneläss... 8 Rulltårta... 9
Läs merSurprise Middag Avec Lönkan, 12.9 2012
Surprise Middag Avec Lönkan, 12.9 2012 Innehållsförteckning Kräftströmming... 3 Chevice på sik... 4 Jordärtskockssoppa... 5 Beef Wellington... 6 Duxelles... 7 Rödvinssås... 8 Grönsaker... 9 Stuvad potatis...
Läs mer150 RECEPT FRÅN NESTLÉ
Recept 135-142 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 1 CHOKLADFONDANT MED AFTER EIGHT Ingredienser: 100 g smör 125 g mörk choklad 4 pastöriserade äggulor 4 pastöriserade äggvitor 40 g socker 20 g vetemjöl 10 stycken
Läs merVecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1,2 2 3 1,2,3 3 3 2,3 2,3 1,3 3 2 2 1
Vecka 45,4 port Monikas -dagarskasse! Välkomna till en vecka rik på smaker som för tanken såväl till varmare land som till kyligare höstdagar. Först ut är en otroligt lättlagad festrätt- en gryta på fläskfilé
Läs merGyros med fetaost och tomat. vecka 2
Gyros med fetaost och tomat vecka 2 inspiration Gyros med fetaost och tomat I Turkiet heter det kebab, i Grekland gyros. Denna gång har vi bytt ut brödet mot ris. Stek köttet tillsammans med purjolök och
Läs merNorrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter
Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka
Läs mer150 RECEPT FRÅN NESTLÉ
Recept 104-110 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 1 CHILI SIN CARNE 1 paket Hälsans Kök Färs 1 burk krossade tomater 1 hackad lök 2 tärnade paprikor 1 burk kidneybönor Olivolja 2 tsk chilipulver 1 tsk paprikapulver
Läs merKryddor med Hasse Åhman och Ben Wiberg
Kryddor med Hasse Åhman och Ben Wiberg Norsen, 21.9 2011 Innehållsförteckning Sirkkus Couscous... 3 Bosses Grönpepparfasan... 4 Kantarellsoppa... 5 Sås på malet kött... 6 Kräftstjärts-sallad... 7 Vitlöksbröd...
Läs merIngredienser v 51. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 51. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk
Vegetarisk Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp spaghetti Hej! Välkomna till en ny vecka med flera inspirerande rätter på menyn. Först ut hittar du en snabblagad bolognese på korv tillsammans
Läs merIngredienser v 34. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! Familjekasse 3-dagar
Familjekasse -dagar Ingredienser v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 600 gram minutkycklingfilé 2 förp chorizo 2 Potatis/ris/pasta 2 kg potatis 2, Hej! Den här veckan bjuder på många härliga
Läs mer1 litet paket digestivkex och 4-5 pepparkakor smulas tillsammans. ca 100 gr smält margarin 3 msk socker Blanda ihop detta och tryck ut på en bricka
Smått och gott! Barnbackens familjecentrals sommarpaj 1 litet paket digestivkex och 4-5 pepparkakor smulas tillsammans. ca 100 gr smält margarin 3 msk socker Blanda ihop detta och tryck ut på en bricka
Läs merIngredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner
Aioli på palsternacka 700 g palsternacka 250 g potatis 1 st röd chili 2 st vitlöksklyftor 1 st citron(saften) 1 dl matolja 1 l grönsaksbuljong örtsalt,vitpeppar socker 1. Skala och skär palsternackan och
Läs merÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka så kommer vi laga några av Sveriges mest uppskattade klassiska rätter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 50 MÅNDAG
Läs merEgyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.
Här kan du testa att göra maträtter som är vanliga i Egypten. Kanske vill du använda menyn på ett kalas med egyptiskt tema eller bara prova på hur deras favoriter smakade. Fråga en vuxen om hjälp och börja
Läs merRECEPT FINA FISKEN. 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR
MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT FINA FISKEN 14 februari 2016 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR ABROTOS KOOPERATIV EKONOMISK FÖRENING UPPLANDS VÄSBY Sötpotatischips med Pilgrimsmussla
Läs merLax med tomatsallad och saffransris. vecka 39
Lax med tomatsallad och saffransris vecka 39 inspiration Lax med tomatsallad och saffransris Lax gör att vardagsmiddagen känns lyxig. Här får den sällskap av saffransris och tomatsallad. De paprikakryddade
Läs merLUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA
, LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på
Läs merKlimatsmart vardag antar du utmaningen?
Klimatsmart vardag antar du utmaningen? Var med och bidra till ett mer hållbart Örebro! Klimatsmart vardag hjälper dig att leva ett smartare liv. Ny klimatutmaning varje månad. Gröna veckan Hur klimatsmart
Läs merVecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna
Vecka 25 Prickiga fisknuggets Ugnsbakade bönor med crème fraiche Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami Kinesisk färspanna Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är
Läs merTsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)
Moussaka (4 portioner) 2 st auberginer 2 gula lökar 2 vitlöksklyftor 400 gr köttfärs eller kycklingfärs 4 msk smör 1 burk krossade tomater 1 dl vispgrädde Svartpeppar Örtsalt SÅS 2 tsk kanel 2 dl grädde
Läs mer7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet
7 recept #laxkorv #godarematfrånhavet Laxkorv, sparris & ljummen tomatvinegrette 20 min Förrätt: 2 portioner, huvudrätt: 4 portioner Lätt 2 stora kvisttomater 50 g lagrad parmesan 1-2 msk hackade färska
Läs merIngredienser. Gör så här
Banan- och currysoppa 10 g lök 20 g purjolök 1 msk solrosolja 100 g (ca 1 st) banan 30 g ananas på burk 100 ml köttbuljong 50 g (ca 1 st) potatis 10 g (1 msk) mandlar 2 msk mellangrädde salt, curry, vitpeppar
Läs merABROTOS MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT MENY FRÅN KINA 14 APRIL 2019 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR
MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT 14 APRIL 2019 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE ABROTOS EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR ABROTOS KOOPERATIV EKONOMISK FÖRENING Frästa Räkor You Men Dui Xia Torkade tongkusvampar 1
Läs merBAKNING ÄTBAR SLIME INGREDIENSER INSTRUKTIONER
BAKNING ÄTBAR SLIME ½ msk vatten 1 msk saftkoncentrat 1 msk fiberhusk (finns i glutenfri avdelning) Några droppar karamellfärg (valfri färg) Blanda fiberhusk och saftkoncentrat Tillsätt vatten efter önskad
Läs merGrönsakspaj med paprikasallad. vecka 2
Grönsakspaj med paprikasallad vecka 2 inspiration Grönsakspaj med paprikasallad En filodegsbotten fylld med grillad paprika, sojabönor, kikärtor och väldoftande timjan. Toppa med krämig mozzarella och
Läs merfamilj Risonirisotto med champinjoner Kassler med mos och ärter Fläskfärs i kokosmjölk Fisk- och räkgryta med saffran
a5dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 48 a Risonirisotto med champinjoner b Kassler med mos och ärter c Fläskfärs
Läs mer12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till
12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till Grönsaker perfekta till fisk är en härlig blandning gjord på grillad aubergine, svarta bönor, sugar snap peas och tomater. FISK I FOLIE 1 portion
Läs merKrämig paprikagryta med prinskorv. vecka 18
Krämig paprikagryta med prinskorv vecka 18 familj Krämig paprikagryta med prinskorv cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2917 kj/697 kcal. Protein 23,0 g. Fett 39,0 g. Kolhydrater 62,5 g. Ingredienser:
Läs merKrämig kycklingpasta med tomater. vecka 25
Krämig kycklingpasta med tomater vecka 25 familj Krämig kycklingpasta med tomater cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2550 kj/611 kcal. Protein 44,5 g. Fett 23,4 g. Kolhydrater 52,5 g. Ingredienser:
Läs merTio recept från Ekomatsedeln
Tio recept från Ekomatsedeln Innehållsförteckning Potatissoppa med röda linser och dessert...3 Kikärtor med spenat och fetaost...4 Pannkakor med keso och kikärtsallad...5 Röd fisk med pasta...6 Skinkgryta
Läs merfamilj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a5dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 34 a Makaronipudding med korv b Oreganostekt kyckling med gurkröra c Fiskgryta med saffran och tomat d Tacopizza med gräddfil e Curry med
Läs merill maki- och nigirisushi, salta snacks och söta läckerheter
Sushi Party Till maki- och nigirisushi, salta snacks och söta läckerheter 1 Sushi Party Bli din egen sushikock! Sushi Party, oval Till nigiri-sushi Botten Lätt att använda - fyll formen, pressa samman
Läs merGrillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé
Grillat röksaltat innanlår med libbstickasky, potatis och mesostbrulé, ragu på skärbönor, rökt sidfläsk och kantareller samt kalops och rödbetsgelé Foto: Arne Adler 8 portioner 1 kg nötinnanlår 2 vitlöksklyftor,
Läs merKyckling- och salsicciagryta. vecka 2
Kyckling- och salsicciagryta med örter vecka 2 familj Kyckling- och salsicciagryta med örter cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 3142 kj/ 751 kcal. Protein 38,7 g. Fett 40,4 g. Kolhydrater
Läs merKyckling i kokosmjölk med kål och groddar. vecka 41
Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar vecka 41 inspiration Kyckling i kokosmjölk med kål och groddar Det här är en thaidoftande kycklinggryta med massor av smak. Aromatiska kryddor som spiskummin och
Läs merFLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!
FLEXITARIAN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid! VECKANS MENY 4 pers. Vecka 43 Måltid 1 Ugnspannkaka med purjolök
Läs merRecept och måltidsförslag
NLL Datum Gäller t.o.m. Ansvarig Reviderad 2015 01 27 2016 01 27 Anna Skogfält Dietistenheten Sunderby sjukhus Anna Skogfält EmmaMaria Wiklund Recept och måltidsförslag efter gastric bypass operation 1
Läs merCrêpes, Pajer. Fridrik Andersen
Crêpes, Pajer Fridrik Andersen Steinerskolan, 13.02.2019 INNEHÅLLSFÖRTECKNING Squash pirog... 3 Paj med lax och citron... 4 Getostpaj med tomat och rostade frön... 6 Crêpes med champinjoner och sojabönor...
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 23 MÅNDAG Kycklingfärsgryta
Läs merRäk- och paprikapasta. vecka 41
Räk- och paprikapasta vecka 41 familj Räk- och paprikapasta cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2081 kj/498 kcal. Protein 19,8 g. Fett 21,6 g. Kolhydrater 53,5 g. Ingredienser: 4 portioner
Läs merÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN
ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid! VECKANS MENY VECKA 3 MÅNDAG Lax
Läs merErgonomisk form som är enkel att hantera. Idealisk storlek som passar till alla mikrovågsugnar och som tar minimalt med plats i köksskåpen.
EasyDelight 2 EasyDelight egenskaper Innehåll 3 Generell information 4 Omeletter 6 Skink- och Squashfrittata, Björnbärs- och Squashstrata EasyDelight egenskaper Med EasyDelight och få ingredienser kan
Läs mer