23 90 BACON Scan. 420 g. 3-pack. Jfr pris 56:90/kg. Tag 3 betala för 2 (Du får den billigaste utan kostnad) TACO- PRODUKTER ICA. 22 500 g. Finns laddat på ditt ICA Kort. 3 för 19 90 29 90 25k+ pant 10k FALUKORV Scan. 800 g. Jfr pris 24:88/kg. Max 2 köp per kund. Finns laddat på ditt ICA Kort. STEKTA FÄRSKA KÖTTBULLAR ICA. 1 kg. Max 2 köp per kund. Finns laddat på ditt ICA Kort. LÄSK Pepsi, Zingo, 7up. 150 cl. Jfr pris 5:56/liter + pant. Max 1 köp per kund. Finns laddat på ditt ICA Kort. MATLÅDA 1,1 liter. Finns laddat på ditt ICA Kort. 19 90 VETEKAKA ICA. 900 g. Storpack. Jfr pris 22:11/kg. 2 Lokala avvikelser kan förekomma. Vi reserverar oss för feltryck. Kvantum gem v14
35k POTATISPRODUKTER Lamb Weston. 425 600 g. Djupfryst. Jfr pris 41:18 29:17/kg. 49 90 /kg 35k 25k OST I BIT Euro Shopper. Ca 850 g. SMÖRGÅSSKINKA, -SALAMI, -KYCKLING Lithells. 80 100 g. Kuvert. Jfr pris 218:75 175:60/kg. CHIPS Svenska Lantchips. 200 g. Jfr pris 62:59/kg. 16 90 SPAGHETTI ICA Italia. 2 kg. Jfr pris 8:45/kg. 5 för 45k BARNMAT Hipp. 190 g. 6 8 mån. I glasburk. Jfr pris 47:37/kg. menyer Se nästa sida för en enklare och billigare vardag! Kvantum gem v14 3
Hej! En potatissallad med en vinägrettdressing upplevs ofta som lite fräschare än en med majonnäs eller mejeriprodukter. Vinägretten utgår alltid från god olja och vinäger men kan sedan smaksättas och varieras. Prova gärna med kapris och/eller färska örter! Leif Grönlund, Kock ICA Köket 49 90 KYCKLINGBRÖST- FILÉER GuldFågeln. 1000 g. Djupfryst. Max 2 köp per kund. Finns laddat på ditt ICA Kort. Ekologisk 3 för 25k EKOLOGISKA KROSSADE, PASSERADE TOMATER ICA I love eco. 500 g. Jfr pris 16:67/kg. 4 Lokala avvikelser kan förekomma. Vi reserverar oss för feltryck. Kvantum gem v14
menyer 4 PORTIONER Måndag 900 g potatis 500 g nötfärs salt och peppar 1 1/2 msk potatismjöl 1 msk smör eller margarin 500 g krossade tomater 1 tsk sambal oelek 1 dl vispgrädde 300 g haricots verts FÄRSBIFFAR MED TOMATSÅS OCH HARICOTS VERTS 1. Koka potatisen. Blanda färsen med 1 tsk salt, 1 krm peppar, potatismjöl och 1 dl vatten. Forma till 4 stora biffar. 2. Stek biffarna i matfettet i en stekpanna i ca 5 minuter. 3. Blanda tomaterna med sambal. Häll tomatblandningen och grädden runt biffarna i pannan. Låt dem puttra ca 5 minuter. Koka haricots vertsen enligt förpackningens anvisning. 4. Servera biffarna med potatis och haricots verts. 29k WOKGRÖNSAKER Findus. 450 500 g. Djupfryst. Jfr pris 32:22 29:00/kg. Tisdag 4 portioner pasta penne tricolor ca 600 g kycklingfilé 1 purjolök 2 vitlöksklyftor 3 msk olja salt och peppar 1 tsk rosmarin 2 dl crème fraiche 300 g haricots verts Onsdag 900 g potatis 2 dl frysta gröna ärter 1 rödlök 1 msk dijonsenap 2 msk vitvinsvinäger 3 msk olivolja 1 msk flytande honung salt och peppar 2 msk hackad dill 600 g varmkorv Torsdag 2 pizzakit med tomatsås 2 rödlökar 2 paprikor, röd och gul 250 g champinjoner 150 g fetaost 150 g riven pizzaost 65 g rucola PENNE MED KYCKLING- OCH PURJOSÅS 1. Koka pastan enligt anvisningen på förpackningen. 2. Skär kycklingfilén och purjolöken i strimlor. Skala och skiva vitlöksklyftorna. 3. Stek kycklingen i omgångar i 2 msk av oljan i en stekpanna ca 3 minuter. Blanda all kyckling och krydda med 1 tsk salt och 2 krm peppar. Tillsätt vitlök och rosmarin, 1 dl vatten och crème fraiche och sjud kycklingen några minuter. 4. Fräs purjolök och haricots verts i resten av oljan ca 5 minuter. 5. Blanda pastan med grönsaksfräset och kycklingen. Krydda med svartpeppar. KORV MED POTATISSALLAD I SENAPSVINÄGRETT 1. Skala och koka potatisen. Koka ärterna enligt anvisningen på förpackningen. 2. Skala och skiva löken. Vispa ihop senap, vinäger, olja och honung i en skål. Vänd ner ärterna och löken. Krydda med 3 krm salt och 1 krm peppar. Skär potatisen i bitar och blanda ner den. Strö över dillen. 3. Tillaga korven enligt förpackningens anvisning. 4. Servera potatissalladen till korven. PIZZA MED PAPRIKA OCH FETA 1. Sätt ugnen på 200 C. 2. Skala och skiva löken. Dela, kärna ur och skär paprikorna i bitar. Skiva champinjonerna. 3. Rulla ut pizzadegarna på plåtar med bakplåtspapperet. 4. Bred på tomatsåsen. Fördela lök, paprika och champinjoner på degarna. Smula fetaosten över grönsakerna. Toppa med osten. 5. Sätt in mitt i ugnen och grädda 15 20 minuter. 6. Strö rucola över pizzan och servera. Smarta veckomenyer där allt du handlar går åt! Hämta din broschyr i butiken eller gå in på ICA.se Fredag 400 g hoki 1 msk olja 500 g wokgrönsaker Thai 4 msk frysta asiatiska kryddor 400 ml kokosmjölk 1/2 grönsaksbuljongtärning eller ca 1 msk fond salt 4 portioner äggnudlar 1 lime THAIGRYTA MED HOKI OCH GRÖNSAKER 1. Tina fisken om den är fryst. Skär den i tärningar. 2. Hetta upp oljan och stek grönsakerna några minuter. Rör ner kryddorna, kokosmjölken och smula ner buljongtärningen eller tillsätt fonden. Låt sjuda ca 5 minuter. 3. Koka nudlarna enligt anvisning på förpackningen. 4. Lägg ner fisken och låt sjuda ca 5 minuter. Smaka av med salt. 5. Servera grytan med nudlarna och limeklyftor. Kvantum gem v14 5
14 90 /kg PÄRON CONFERENCE ICA. Holland. Klass 1. 7 90 ROMANSALLAT I PÅSE ICA. Spanien. 200 g. Klass 1. Jfr pris 49:50/kg. 14 90 /kg ZUCCHINI ICA. Spanien. Klass 1. 7 90 NYSKÖRDADE MORÖTTER I PÅSE ICA. Sverige. 1 kg. Klass 1. 6 Lokala avvikelser kan förekomma. Vi reserverar oss för feltryck. Kvantum gem v14
9 90 KIWI I KORG Italien, Grekland. 800 g. Klass 2. Jfr pris 12:37/kg. 9 90 /kg ÄPPLE FUJI ICA. Italien. Klass 1. Kvantum gem v14 7
Nyhet! 19 90 BULGUR-, DINKEL-, MATVETEMIX Dafgård. 500 g. Djupfryst. Jfr pris 39:80/kg. 13k FÄRSK BANDPASTA Giovanni Rana. 250 g. Jfr pris 52:00/kg. 22k 34 90 Nyhet! KRYDDMIX Knorr. 24 33 g. Bag of Taste. Nyhet! Nyhet! CHICKEN NUGGETS Euro Shopper. 1 kg. Panerade och färdigstekta. Djupfryst. 69k Nyhet! RÖDSPÄTTA ICA. 800 g. Djupfryst. Jfr pris 86:25/kg. 69k Nyhet! RYGGFILÉ AV ALASKA POLLOCK Findus. 1 kg. Djupfryst. 39k BERTE GLASS SIA Glass. 750 ml. Jfr pris 52:00/liter. 10 Lokala avvikelser kan förekomma. Vi reserverar oss för feltryck. Kvantum gem v14
30k GODISPÅSAR Cloetta. 150 200 g. Jfr pris 100:00 75:00/kg. 20k 28k 52k 19 TUGGUMMI MÖRK CHOKLAD MAGNUM Läkerol. 27 31 g. Marabou. 100 g. Jfr pris 140:00/kg. GB Glace. 4 10-pack. Jfr pris 6:50 2:60. 90 FÄRSK PASTASÅS Giovanni Rana. 140 180 g. Jfr pris 142:14 110:56/kg. 45k 39k 39 CHEERIOS, NESQUIK Nestlé. 375 g. Jfr pris 60:00/kg. 14 90 KULGLASS ICA. 2 liter. Jfr pris 7:45/liter. Kvantum gem v14 SOPPA Knorr. 570 ml, 550 570 g. Jfr pris 24:38 19:50/liter ätklar. 90 STRIMLAD SKINKA, KALKON Tulip. 450 500 g. Jfr pris 88:67 79:80/kg. 49 90 KOTLETT /kg ICA. Ursprung Sverige. Ca 2000 g. I skivor. Med ben. Av gris. Max p per kund. 11
Tänk om vi var perfekta. Då vore flertalet varor i våra butiker redan ekologiska. Däremot vet vi vad vi vill. Vi tycker att ekologisk mat ska smaka lika bra som annan mat. Den får inte kosta för mycket, och utbudet måste växa hela tiden. En ekologisk familj som växer. 20k EKOLOGISKA SOMMARBÄR ICA I love eco. 250 g. Jfr pris 40:00/kg. 25k EKOLOGISKA ÄRTER ICA I love eco. 500 g. Djupfryst. Jfr pris 25:00/kg. 14 90 21 EKOLOGISK MÜSLI ICA I love eco. 750 g Jfr pris 19:87/kg. 90 EKOLOGISKA RÅRÖRDA LINGON ICA I love eco. 400 g. Jfr pris 54:75/kg. 30k EKOLOGISK BLÅBÄRSDRYCK ICA I love eco. 1 liter. Jfr pris 15:00/liter. 12 Lokala avvikelser kan förekomma. Vi reserverar oss för feltryck. Kvantum gem v14
29 90 DINKELMJÖL Saltå Kvarn. 1250 g. Siktat, Fullkorn. Jfr pris 23:92/kg. 17 90 12 90 RÅGMJÖL Saltå Kvarn. 1250 g. Jfr pris 14:32/kg. RUSSIN Saltå Kvarn. 250 g. Jfr pris 51:60/kg. 19 90 SOLROSKÄRNOR Saltå Kvarn. 400 g. Jfr pris 49:75/kg. Kvantum gem v14 13
55k HÅRFÄRG Country Colors, Brillance. 1 -pack. 29 90 HÅRSTYLING Taft. 75 300 ml. Jfr pris 398:67 99:67/liter. 35k SCHAMPO, BALSAM Gliss. 200 250 ml. Jfr pris 87:50 70:00/liter. 65k MASKINDISKMEDEL Finish. All in: 39 och 52 tabletter. Quantum: 30 och 40 tabletter. Jfr pris 2:17 1:25/disk. 35k TANDKRÄM, -BORSTE Colgate. 125 ml, 1-pack. Jfr pris 140:00/liter. 42k DUSCH, DEODORANT Dove. 40 250 ml. Jfr pris 525:00 84:00/liter. 3 för 49k TOALETTPAPPER ICA. 6-pack. Jfr pris 24:45/kg. 14 Lokala avvikelser kan förekomma. Vi reserverar oss för feltryck. Kvantum gem v14
3-pack 20k FRYS-, MIKROBURK ICA Cook & Eat. 0,8 liter. 35k KÖKSREDSKAP Gastromax. Stekspade, pincett eller sked i nylon. 9 90 SERVETTER Euro Shopper. 30 cm. 1-lags. 100-pack 5k ALLGLAS, MUGG 22 cl, 30 cl. Kvantum gem v14 15