Nr 2 år 2016. Årg. 39
www.ok-mark.com STYRELSE Bo Herdersson ordf. Martin Udd sekr. Gun Frisk kassör Niklas Frisk Ulrika Hultin Lennart Karlsson Jan Olausson Maria Svensson Martin Svensson REDAKTION Maria Svensson Annika Herdersson Margareta Robertsson Anna Thimell Birgitta Thimell Nästa manusstopp 24/10 2 Postadress; Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Bankgiro; 502-9871 E-mail; nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan 14 511 41 KINNA
Redax Ruta Sommar = Semester I alla fall för många utav oss. (Jag skrev först, Sommar = Sol och Semester, men jag strök det för det är inte alltid helt sant. Sommar = Omväxlande väder och Semester kanske blir mer riktigt att skriva...) Många har planerat in och ser fram emot någon/några veckor då man kan ta det lite lugnare och bara koppla av. Hur man ser på begreppet koppla av behöver vi inte gå vidare in på här men en variant av avkoppling är i alla fall att ta en härlig promenad eller löptur i skogen. Varför inte hämta ut en hitta-ut-karta och ta några kontroller som avkoppling? I full fart eller i en mer strosande gång välj själva i vilket tempo som passar bäst. Mer information om hitta ut finns lite längre fram i tidningen. Till nästa gång önskar vi på redaktionen er alla en riktigt skön sommar!
Ordförar n har ordet Sitter här på midsommardagen och ska skriva till klubbtidningen. Igår fick vi uppleva den varmaste midsommaraftonen på många år och inte en enda liten regnskur. Vädret var med andra ord perfekt! Precis som den 12 juni då OK Mark för första gången arrangerade en MTB-O tävling. Det blev väldigt lyckat och det var väldigt roligt att stå vid målet och se alla nöjda deltagare. Det var definitivt ingen som slutade med MTB-O på grund av vår tävling men jag tror faktiskt att några av dem som provade för första gången gärna kör fler tävlingar. Satsningen på en nybörjarkurs för 7-9 åringar som vi haft vid stugan på tisdagar under våren har fallit väldigt bra ut. Johan och Martina som hållit i verksamheten, med stöd från övriga ungdomsledare, har haft cirka 16 deltagare. Det har även varit många föräldrar som varit på plats. Även om det är en lång väg för många av deltagarna innan de kan vara med och tävla så ser det väldigt positivt ut! Jag har haft hand om de lite äldre ungdomarna. Vi har inte varit så många men det har gjort att vi kunnat följa upp deltagarna på ett bra sätt. Många har gjort stora framsteg och flera skulle kunna klara att vara med på tävlingar. Några gör det redan och jag tycker att de har blivit säkrare i skogen. I augusti startar vi träningarna igen och jag hoppas då få se alla på plats igen. 4 Det har inte varit lika positivt på tävlingsfronten. Jag tycker fortfarande att vi är för få som är ute och tävlar. Att OK Mark finns är ju för att vi ska få möjlighet att
träna och tävla. Det är det som är målet för vår verksamhet. Jag hoppas verkligen att vi kan bättra på vårt deltagande på tävlingarna. Hallands 3-dagars går i år strax öster om Väröbacka. Detta är ett ypperligt tillfälle för er att bättra på klubbens tävlingsstatistik. Hoppas jag får se många av er där! Under hela sommaren finns det sedan ett flertal större och mindre flerdagars tävlingar som man kan delta i. Hela hösten är full av möjligheter att springa orientering, missa inte det! Tillsammans kan vi göra underverk!
Kassörskan rapporterar Kan konstatera att det på intäktssidan inte händer så mycket just nu, mer än att fakturorna nu har gått ut för vår Mtb-O tävling. Vi har gjort investeringar i form av fler SportIdentenheter, ett klubbsegel och ett mindre klubbtält. Det jobbas även på att få in en diskmaskin i vårt kök i klubbstugan. Till hösten hoppas jag att vi kan komma igång med lite klädförsäljning från NewBody. Men kom ihåg att man redan nu kan fynda på rean i Ullmax webshop! Vet ni med er att ni inte har betalt er medlemsavgift för i år så är det inte för sent för det. Bankgironummret hittar ni längst fram i tidningen. Jag hoppas att det blir en skön sommar för oss alla och att vi hittar ut till lite härliga sommartävlingar som vi kan njuta av! Kassörskan
WOC 2016 in Sweden - VM i orientering I augusti, mellan den 20e och 28e, arrangeras VM i Bohuslän. Centralort är Strömstad där sprinttävlingarna avgörs. Lång och stafett avgörs en dryg mil öster om staden. Medeldistansen arrangeras ett par kilometer öster om Tanumshede. I samband med VM arrangeras ett antal publiktävlingar där man har möjlighet att springa i samma terräng som VM avgörs. För den som inte har möjlighet att avsätta en hel vecka rekommenderar jag att prioritera avslutningshelgen! På lördagen går stafetten och då är det publiktävling på lång-vm-kartan och på söndagen är det publiktävling på medeldistanskartan. Båda publiktävlingarna är långdistanser. Vill man ta långhelg kan man på torsdagen se långdistans-vm och springa en medeldistans publiktävling i ett område som gränsar till VM området. Det är samma kartritare som till VM lång. För den som har möjlighet att delta och titta på tävlingarna kan jag utlova en fin orienteringsupplevelse. Jag har både sett kartorna och varit i terrängen så ni kan lita på mej! Bo Herdersson 7
Stugschema hösten 2016 Vecka Dag och tid Namn 33 Tisdag 18.00 Lennart Karlsson 34 Tisdag 18.00 Lena Ferm Hansson 35 Tisdag 18.00 Martina Vejedal & Tobias Lidén 36 Tisdag 18.00 Per & Mona Knubbe 37 Tisdag 18.00 Birgitta Thimell & Tore Gunnarsson 38 Tisdag 18.00 Niklas & Anna Ek 39 Tisdag 18.00 Johan & Paulina Lundblad Med reservation för eventuella ändringar. För uppdaterat stugschema se OK Marks hemsida. Om du av någon anledning inte kan vara stugvärd på de veckor du är placerad får du själv försöka byta med någon annan. Vid frågor kontakta anläggningskommittén, Martin Udd eller Kurt Svensson. Tänk på att det är du som går av uppdraget som ska lämna nyckel och kassa till den som ska gå på. 8
Hitta ut arrangeras av Marks orienteringskrets i samarbete med Marks kommun. Vårt mål - Sveriges största hälso- och friskvårdsprojekt hittaut.nu är ett hälso- och friskvårdsprojekt med målet att få människor i rörelse och upptäcka nya platser i sin omgivning. På varje ort som arrangerar hittaut.nu skapas en karta med checkpoints i olika svårighetsgrad. Gröna checkpoints är enklast och oftast placerade utmed vägar eller stigar. Därefter kommer blå och röda checkpoints placerade i skogsområden. De allra svåraste checkpointsen är svarta, en rejäl utmaning för de flesta! Samtliga checkpoints består av en stolpe med bokstavskod. Denna kod registrerar deltagaren på www.hittaut.nu och kan därmed jämföra sig med andra deltagare i topplistor samt vara med i utlottning av priser. På www.hittaut.nu kan deltagaren även hämta GPS-koordinater eller använda den virtuella kartan och GPS som hjälpmedel. hittaut.nu finansieras av våra samarbetspartners i kombination med en stor ideell arbetsinsats från de lokala idrottsföreningarna. Vill du att hittaut.nu ska finnas tillgängligt även i framtiden på din ort är det bästa sättet att hjälpa till en registrering på hemsidan, www.hittaut.nu Deltagande i hittaut.nu är helt gratis och passar alla åldrar och ambitionsnivåer. Vill du veta mer om hittaut.nu på just din ort finns mer information att läsa under ortens sidor på www.hittaut.nu. Som framgår av ovanstående text kan du hämta en digital karta på hemsidan som du kan ha i mobilen eller skriva ut på papper. Du kan också välja att hämta en färdigtryckt karta på Marks medborgarkontor eller hos Bo Herdersson. För närvarande finns 80 checkpoints på fyra olika kartor i kommunen. Fler släpps efter hand. 9
Månadsplaner Med reservation för eventuella ändringar. För uppdaterad månadsplanering se OK Marks respektive Markbygdens OKs hemsida. Juli 2-3 Tjoget 15-17 Hallands 3-dagars 24-29 O-Ringen Sälen Augusti 5-6 Ungdomens 10-mila 10 Arbetskväll Klubbstugan 18.00 13 Götalandsmästerskap lång 14 Götalandsmästerskap medel 15 Styrelsemöte Klubbstugan 18.30 16 Träning Klubbstugan 18.00 20-21 VM Orientering 23 Träning Klubbstugan 18.00 VM Orientering 25 VM Orientering 27-28 VM Orientering 30 Träning Klubbstugan 18.00 10
September 3 DM medel 4 DM stafett 6 Träning Klubbstugan 18.00 9 DM natt 10 DM sprint 11 DM lång 12 Styrelsemöte Klubbstugan 18.30 13 Träning Klubbstugan 18.00 20 Träning Klubbstugan 18.00 27 Träning Klubbstugan 18.00 Oktober 4 Gympa Örbyskolan 19.00 5 Arbetskväll Klubbstugan 18.00 8-9 25-manna 10 Styrelsemöte Klubbstugan 18.30 11 Gympa Örbyskolan 19.00 15-16 DalaDubbeln 18 Gympa Örbyskolan 19.00 24 Manusstopp 25 Gympa Örbyskolan 19.00 29-30 Smålandskaveln 11
Trunk-rapport våren 2016 Denna våren har aktiviteten ökat märkbart vid OK Markstugan. En nysatsning på barn i 7-8-årsåldern på äventyr i bomburkland har inletts med många deltagare samlade av ledarna Johan Lundblad och Martina Vejedal. Vad gäller de lite äldre ungdomarna har det bedrivits olika varianter av orienteringsteknikträningar. Totalt har sex ungdomar deltagit under sju olika träningskvällar under våren. Träningarna avslutades med klubbmästerskap. Dessvärre var inte deltagandet så stort i den sprintcup som arrangerades av Marks OL-krets i början av juni. Till Minitjoget i Sätila, en stafett med fem sträckor, fick OK Mark ihop ett lag. De tre deltagarna i laget var Erik Persson, Niklas Frisk och David Hansson som tillsammans nådde en fjärdeplacering. (För att få ihop sträckorna dubblerade Erik och Niklas och tog två sträckor var.) Höstens första träningstillfälle vid klubbstugan är den 16 augusti! Trevlig sommar och på återseende den 16:de önskar Jörgen Frisk, Mikael Bodén, Bo Herdersson och Lennart Karlsson 12
Uppföljningskurs skogsäventyret Under sju tillfällen i höst fördjupar vi kunskaperna inom orienteringen med en uppföljningskurs till Skogsäventyret vi hade i våras. Vi startar upp uppföljningskursen den 16 augusti klockan 18.00. Vi träffas vid OK Marks stuga. Uppföljningskursen kostar 100:- Vi välkomnar naturligtvis både gamla och nya medlemmar. Mer detaljerad information kommer. Trevlig sommar och Varmt välkomna till hösten! Johan & Martina 13
Klubbmästerskap i mete 2016 Som traditionen bjuder hölls OK Marks årliga klubbmästerskap i mete på nationaldagen den 6 juni. Det var ett muntert gäng som tog sig ner till sjön för en timmes mete och det var en del som var mer muntra än andra när de gick tillbaka till stugan efteråt med sina storfångster. Ohotad vinnare i klassen flest blev Bo-Göran Gunnarsson. Med tanke på resultatet låter det märkligt men det fanns en ohotad vinnare även i klassen störst nämligen Berit Svensson. Hennes enorma fisk vägde hela 47 g! Svårare var det att vinna klassen minst. Eftersom Bo- Göran redan vunnit in den prestigefulla klassen flest räknades hans lilla 10-gramare bort och vinsten gick istället till Kurt Svensson. Efter allt metande tändes grillen, det var dock ingen som grillade fisk... 14
Potatissallad som passar perfekt till sommarens grill. (Räcker till en sisådär 8 till 10 personer) 4 msk olivolja 1½ msk gula senapsfrön 4 msk äppelcidervinäger 1 dl majonnäs 1 tsk hackad färsk rosmarin ½ dl hackad persilja 1 kg små färskpotatis 1 tsk salt 2 krm peppar 1 paket bacon (140 gram) 1 ask körsbärstomater ½ hackad rödlök persilja till garnering Gör så här; 1. Hetta upp en matsked av oljan i en stekpanna. Lägg i fröna och täck med lock tills de börjar poppa. (Man kan skippa senapsfrön och ta 1½ msk vanlig senap istället om man vill.) 2. Tillsätt hälften av vinägern och låt koka 1 minut under lock på svag värme. Låt svalna. 3. Blanda majonnäs, resterande vinäger, rosmarin, persilja och senapsfräset. Förvara övertäckt i kylen. Hit kan man förbereda en dag i förväg. Två till sex timmar före servering; 4. Sätt ugnen på 225 grader. 5. Dela eventuellt potatisen om de är stora. Lägg på en plåt och blanda runt med resten av oljan. Salta och peppra. 6. Sätt in plåten i mitten av ugnen i cirka 20 minuter tills potatisen är mjuk. Låt svalna. 7. Strimla baconet och knaperstek i stekpanna. Låt rinna av på hushållspapper. 8. Skär tomaterna i halvor. 30 minuter innan servering; 9. Blanda potatis och bacon med majonnäs, tomater och rödlök. Garnera med persilja. 15
KLUBBMÄSTERSKAP Den 17 maj arrangerades årets klubbmästerskap. Det avgjordes i skogarna NÖ Getabo i Torestorp. Kvällens stora glädjeämne var alla nya ungdomar som för de flesta för första gången provade på att springa en bana någon annanstans än runt klubbstugan! Deltagandet från övriga medlemmar var dock skralt. Klubbmästare för herrar blev Fredrik Herdersson, för damerna kunde ingen mästare koras på grund av att det inte fanns några tävlande damer! Det klena deltagandet har föranlett styrelsen att ta upp frågan om vad vi ska göra för att få fler att delta. Vi kommer att ge klubbens alla medlemmar möjlighet att tycka till i frågan. Målet är att vi ska vara minst 30 tävlande på nästa år KM. /Bo Herdersson På vilken dag vill du helst ha ett klubbmästerskap? Tisdag? Lördag? Söndag? Eller någon annan dag? Vill du ha lottad starttid eller fri starttid? Maila ditt svar till bo.herdersson@telia.com eller ring honom på 48592 och säg vad du tycker? Ett kort svar eller en lång utläggning alla svar och åsikter är välkomna! Svara senast den 7 august! Tack på förhand! /OK Marks styrelse 16
Resultat för OK Marks klubbmästerskap den 17 maj 2016 Bana 1 1 Fredrik Herdersson 24,51 2 Tobias Lidén 32,19 3 Niklas Ek 37,35 4 Martin Udd 45,18 5 Bernt Robertsson 48,02 6 Jörgen Frisk 60,29 7 Elsa Ek Ej godkänd Bana 2 1 David Hansson 27,27 2 Elving Lomander 28,05 3 Lena Ferm Hansson Utom tävlan 4 Lars-Håkan Hansson Utom tävlan Inskolning Saga Nikumaa Godkänd Hanna Linder Godkänd Hugo Lidén Godkänd Erik Turesson Godkänd Elias Lundblad Godkänd Siri Tallheden Godkänd Cesar Henning Godkänd Felix Lindberg Godkänd Felix Lidén Godkänd Samuel Godkänd Isak Nikumaa Godkänd Hugo Wank Godkänd Isak Lindberg Godkänd Siri Henning Godkänd Siri Tallheden Godkänd 17
18 Bilder från Mtb-O 2016
19
Kom ihåg arbetskvällarna vid klubbstugan! De datum vi planerat är onsdagen den 10 augusti samt onsdagen den 5 oktober Från klockan 18.00 för båda datumen Det finns alltid arbeten som ska utföras, stora som små! Vi ser gärna att vi blir många som kommer och hjälper till! Kommittén försöker att planera för mer akuta arbeten men det är också fritt för var och en att ta tag i något som man tycker behöver göras. Lämpliga verktyg kan vara bra att ta med sig men är inget måste. Vi bjuder på kaffe och kaka! Anläggningskommittén