Markera. Nr 1 år Årg. 36
|
|
- Gunnar Niklas Fransson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 å r f i t t y N Markera Nr 1 år Årg. 36 t s e For på..!? l ä v r e g n ä h u Beach 2013, d
2 Skutesjövägen, Furet ÖRBY Tel; Bankgiro; Fakt.adress; Lavendelgatan KINNA Nästa Manusstopp - 6 maj STYRELSE Bo Herdersson Per Knubbe Gun Frisk Marie-Louise Hedström Lennart Karlsson Anja Lomander Jan Olausson Maria Svensson Martin Udd ordf. sekr. kassör. REDAKTION Maria Svensson Annika Herdersson Margareta Robertsson Anna Thimell Birgitta Thimell 2
3 REDAX RUTA Våren är på väg! Det måste den ju vara eftersom Hallandspremiären snart äger rum..! Det är väl ett vårtecken om något! Vi har varit ett gäng som på något sätt och i någon form har tränat vid stugan på söndagarna för att vara så väl förberedda som möjligt för 2013 års eskapader i skogen. Vi har alla våra egna målsättningar och vägar att nå dit. Själv har jag och Anna kört löpträning i skrattempo (nej, inte snacktempo skrattempo!) vilket är en form av intervallträning kan man säga. Kan rekommenderas då träningen aldrig blir den samma och aldrig blir tråkig samtidigt som magmusklerna får sin beskärda del av träningen. Vi får väl se om alla skrattanfall på stigarna runt stugan leder till något bra i skogen..! Vi syns! 3
4 Ordförar n har ordet Hur många gånger ska man göra en sak innan det räknas som en tradition? Det är nu femte året som jag sitter i Bruksvallarna och skriver Ordförar n till årets första nummer av Nytt ifrå Markera. Det snöar lite lätt och ändå vet jag att våren inte är långt borta. Inom en månad startar orienteringssäsongen i vår del av landet. Påsken kommer tidig i år vilket är bra för min tävlingsstatistik. Plantskolan har inte öppnat och det innebär att jag fritt kan välja vilka tävlingar jag ska springa. När påsken kommer senare måste jag hålla mej till de röda dagarna. Så här är det säkert för många av er. Ni måste ta hänsyn till flera olika aktiviteter när ni planerar ert tävlande. Det handlar ju i grund och botten om hur vi prioriterar. En fråga som alltid varit aktuell är, hur ska jag som ordförande i OK Mark få våra medlemmar att flytta upp sitt tävlande och klubbens aktiviteter högre på sina prioriteringslistor? Detta gäller inte minst nu. När man granskar de senaste årens tävlingsstatistik ser man att vi gör färre och färre starter och blir också färre som gör dessa starter. Det är inga dramatiska förändringar men lika fullt pekar kurvorna åt fel håll. Hur vänder vi det här? Jag tror först och främst att vi behöver ha en stark och väl fungerande organisation med engagerade funktionärer. Senaste rapporten från valberedningsarbetet inför vårt årsmöte ser mycket bra ut. För första gången på flera år verkar det som att vi inte kommer att ha några vakanser i styrelsen eller kommittéerna. 4 Det är också mycket viktigt att vi kan erbjuda en bra träningsverksamhet för våra nybörjare eftersom det är här vi rekryterar nya orienterare. Vi måste även underlätta för våra nya medlemmar att komma in i tävlingsverksamheten. Anmälan på nätet tycker säkert de flesta av våra etablerade orienterare är väldigt smidigt men för nybörjarna tror jag faktiskt att det är ett hinder. Man ska skaffa lösenord och inloggningsuppgifter. Sedan ska man bestämma sig för vilken av alla tävlingar man ska anmäla sig till. När man väl har gjort det ska man veta vilken av alla klasser som passar just mej. Ska vi få våra nya medlemmar att tävla måste vi hjälpa till med det här och vi måste även hjälpa till ute på tävlingarna de första gångerna. Mycket av det som vi tycker är skälvklart är för de nya helt okänt.
5 Hur vi ska få våra redan aktiva att bli ännu aktivare är svårare att ha förslag på. Vi har naturligtvis även här god nytta av en väl fungerande förening. Vi kan även erbjuda bra träningsmöjligheter både i klubben och genom kretsens alla aktiviteter. Vad är det då som saknas? Varför var vi fler och flitigare för några år sedan? Vad var det som var annorlunda då? Vi anmälde oss på listor som satt i en pärm där alla kunde se vilken tävling vi tänkte springa. Jag tror att detta bidrog till att fler anmälde sig till de tävlingar som andra redan var anmälda till. Nu får man vänta till sent på kvällen före anmälningstidens utgång för att veta vem som ska springa vilken tävling. Jag tror ändock inte att ingen vill ha tillbaka det gamla anmälningsförfarandet. Förr hade vi gemensamma avresetider vilket underlättade planeringen av resorna för den som var ensam eller där kanske bara ett fåtal av familjemedlemmarna skulle tävla. Det slutade vi med för att intresset för samåkning var för litet. Här tycker jag att vi skulle ställt upp för varandra på ett helt annat sätt. För att få de etablerade löparna att tävla flitigare föreslår jag att Markbygdens OK; På något sätt underlättar samåkning till tävlingarna. Gör en lista med tävlingar som klubben rekommenderar. Gärna med motivation. Tillsammans gör vi underverk! 5
6 Ekonomirapport års budgeterade minus blev större än beräknat, bland annat för att vi skrev av en fodring som hängt kvar, kr mot förväntade kr är också ett budgeterat minusår på grund av att vi nu behöver utöka våra kartor. Dels inför årets dubbeltävling Markdubbeln och dels inför 2014 års U 10-mila. Vi har dock en god kassa så jag ser inte detta som något bekymmer. Elräkningarna är fortfarande helt ok att betala och från årsskiftet 2012/2013 är Tranås Energi vår elleverantör. Planen är ändå den att vi jobbar med något uppdrag, med granplantering under våren samt en satsning med en New Bodyförsäljning under mars/april månad. Ullmax rullar på. Liksom Bingolotto. Höneplocket har ett viloår Intervallet för detta är ca månader. Störst fokus får vi ha på vår tävling i augusti och då hoppas på bra väder med många deltagare! Och glöm inte av att vi själva måste ut i skogen! Hälsar Kassörskan 6
7 Arbetskvällar under våren vid Klubbstugan! onsdagen den 13 mars samt onsdagen den 15 maj från klockan är kvällarna då vi träffas vid klubbstugan för att fixa och dona inför våren! Vi ser gärna att vi blir många som kommer och hjälper till. Det finns alltid arbeten som ska utföras, stora som små! Kommittén försöker att planera för mer akuta arbeten men det är också fritt för var och en att ta tag i något som man tycker behöver göras. Lämpliga verktyg kan vara bra att ta med sig. Anläggningskommittén
8 Att vara stugvärd Anläggningskommittén har satt samman en lista och fördelat uppdraget som stugvärd över hela året. Varje stugvärd har ansvaret för stugan i två veckor under ett år. Några medlemmar har åtagit sig fler veckor. Vissa medlemmar har valt att lägga dessa veckor efter varandra, andra har valt att dela upp veckorna under året. I vår klubbtidning samt på vår hemsida finns ett schema som täcker in de närmaste veckorna. Som stugvärd ansvarar du för och ser till att det är rent och snyggt i hela stugan, såväl i övervåningen som i källaren. Även utvändigt kan det finnas behov av att städa upp vid behov skotta undan snö framför entrédörrarna eller kanske bara hålla rent och snyggt i största allmänhet. I samband med träningar som utgår från Klubbstugan ansvarar stugvärden för att stugan blir upplåst och att det finns möjlighet till bastubad och fika efter träningen för dem som önskar. Stugvärden ser till att stugan larmas och låses efter användandet. Det finns en väska som stugvärden ska ansvara för. I denna finns förutom nyckel till stugan även en handkassa. Denna kassa används till inköp av vad som behövs till fikat och vad stugvärden anser ska erbjudas. Kassabok ska föras. Efter avslutat uppdrag lämnar stugvärden över väskan med nyckel och handkassa till den som på listan kommer efter i tur. Att vara stugvärd är ett ansvar men samtidigt mycket uppskattat av oss medlemmar. Stugan betingar ett värde och måste skötas och underhållas. Om du undrar över något är du givetvis välkommen att kontakta någon i kommittén. /Anläggningskommittén 8
9 Stugschema 2013 Vecka Dag och tid Namn 8 Söndag Anna & Niclas Ek 9 Söndag Ulrika & Anders Hultin Tisdag Gun & Jörgen Frisk 13 Tisdag Mia Hedström & Christer Josefsson Tisdag Lena & Mikael Bodén 16 Tisdag Malin Persson & Johan Carlsson 17 Tisdag Katarina & Henrik Granath Tisdag Friederike & Anders Larsson 20 Tisdag Berit & Kurt Svensson Med reservation för eventuella ändringar. För uppdaterat stugschema se OK Marks hemsida. Om du av någon anledning inte kan vara stugvärd på de veckor du är placerad får du själv försöka byta med någon annan. Vid frågor kontakta anläggningskommittén. Tänk på att det är du som går av uppdraget som ska lämna nyckel och kassa till den som ska gå på. 9
10 Svenska Spel har lanserat SVEA för stöd av svensk idrott. 50 miljoner kronor finns att dela på! Vi i OK Mark vill gärna vara med och dela på dessa pengar! Så här fungerar SVEA; Alla Svenska Spels kunder som har ett Spelkort kan vara med i SVEA. Kunden ansluter upp till tre av sina favoritföreningar via Spelkortet. Detta kan göras hos spelombud, på webben eller i mobilen. Varje gång kunden lägger ett spel hos Svenska Spel fördelas ett antal poäng till den förening eller idrottssektion han eller hon har valt. Varje lagd krona ger tio poäng. En gång per år sammanställs alla poäng. Den förening man valt får sin del av potten, hela 50 miljoner kronor. Ju fler poäng föreningen fått, desto större del av potten hamnar i er klubbkassa! OK Mark är registrerade! Tänk på det nästa gång du slänger in en tipsrad!! 10
11 Du missar väl inte att 2012 års priser delas ut i klubbstugan vid vårens uppstart tisdagen den 19 mars klockan
12 Snart vår och dags för nya ol-tävlingar Som Ni vet har OK Mark en dubbeltävling i augusti. Vi som har hand om prisbordet hoppas att så många som möjligt kan bidra till det genom att skänka ett eller flera pris i form av passande saker till framförallt ungdomar. Det går också bra med en pengagåva så kan vi inhandla priser till vuxenklasserna. Vi försöker som vanligt att ha ett fint prisbord. Tack på förhand från oss som är ansvariga och som tar emot bidragen. Annika Herdersson Kerstin Johansson 12
13 Skogsplantering Vi har planerat att sätta plantor för ca kr. Ännu har vi inget hygge att plantera på men vi jobbar på att finna ett. Tips tas tacksamt emot! Om någon vet ett objekt som vi kan fråga på, så kontakta mig. Tore Gunnarsson Nu har vi vår egna sida på facebook så gå in och......gilla oss pa o 13
14 Feb. Arrangör Samlingsplats Klockan Aktivitet Anmärkning 21 Marks O-krets Klubbstugan Tempodistans Soppkväll 24 Marks O-krets OK Mark Klubbstugan Klubbstugan Långträning Träning 25 Marks O-krets Lyckeskolan Styrka & Rörlighet 26 OK Mark OK Mark Örbyskolan Örbyskolan Löpträning Gympa 27 Markbygden Strömmaskolan Årsmöte 28 Marks O-krets Bertil Å Tempodistans Mars Arrangör Samlingsplats Klockan Aktivitet Anmärkning 3 OK Mark Klubbstugan Träning OBS! Tiden! 4 OK Mark Klubbstugan Styrelsemöte 5 OK Mark OK Mark Örbyskolan Örbyskolan Löpträning Gympa 6 VOF Vårgårda Årsmöte 7 Marks O-krets Se MBOK s hemsida 11 Marks O-krets Se MBOK s hemsida 12 OK Mark OK Mark Örbyskolan Örbyskolan Löpträning Gympa 13 OK Mark Klubbstugan Från Arbetskväll 14 Marks O-krets Marks O-krets Träningsläger 15 Marks O-krets Träningsläger 16 Marks O-krets Träningsläger 17 Marks O-krets Träningsläger Se MBOK s hemsida 18 Marks O-krets Se MBOK s hemsida 19 OK Mark Klubbstugan Skogsäventyr Öppet för alla OK Mark Örbyskolan Gympa 20 Marks O-krets Årsmöte 21 OK Räven Sätila Natt 7-an 25 Marks O-krets Se MBOK s hemsida 26 OK Mark OK Mark Klubbstugan Örbyskolan Skogsäventyr Gympa Månadsplaner Öppet för alla Med reservation för eventuella ändringar. För uppdaterad månadsplanering se OK Marks respektive Markbygdens OKs hemsida. 14
15 April Arrangör Samlingsplats Klockan Aktivitet Anmärkning 4 Marks O-krets Se MBOK s hemsida 5 Marks O-krets Träningsläger 6 Marks O-krets Träningsläger 7 Marks O-krets Träningsläger 8 OK Mark Klubbstugan Styrelsemöte 9 OK Mark Klubbstugan Skogsäventyr Öppet för alla 11 Marks O-krets Se MBOK s hemsida 14 SM Ultralång 16 OK Mark Klubbstugan Skogsäventyr Öppet för alla 18 Marks O-krets Se MBOK s hemsida 19 SM Natt 20 SM Sprint 21 SM Sprint 23 OK Mark Klubbstugan Skogsäventyr Öppet för alla 25 Marks O-krets Se MBOK s hemsida 27 Silva League 1 28 Silva League 2 Maj Arrangör Samlingsplats Klockan Aktivitet Anmärkning 2 Marks O-krets Se MBOK s hemsida 4 U-10-mila 5 U-10-mila 6 OK Mark Klubbstugan Styrelsemöte Manusstopp 7 OK Mark Klubbstugan Skogsäventyr Öppet för alla 9 Silva League 3 11 Silva League 4 12 Silva League 5 14 OK Mark Klubbstugan Klubbmästerskap Se inbjudan på OK Marks hemsida 15 OK Mark Klubbstugan Från Arbetskväll 16 Marks O-krets Se MBOK s hemsida 15
16 -Namn: Axel Lomander -Ålder: 13 (14 i Juli) -Hur länge har du orienterat? 5 år -Vilken träningsform tycker du bäst om? All träning är kul fast vanlig orientering med sportident är roligast. -Har du någon orienterings idol? Johan Runesson från Majorna -Vilket är ditt bästa/roligaste orienterings minne? När jag vann sjuhäradsmästerskapet Namn: Gabriel Hedström -Ålder: 18 -Hur länge har du orienterat? I ca. 3 år -Vilken träningsform tycker du bäst om? Styrka och rörlighet i gott sällskap. -Har du någon orienterings idol? Nope. -Vilket är ditt bästa/roligaste orienterings minne? Inget specifikt, bara känslan varje gång efter ett lyckat orienteringspass. 16
17 Orienteringsträningen för ungdomar startar tisdagen 19/3 kl vid OK Marks klubbstuga. Det blir uppstart, information om vårens träningar och någon form av träning. Det kommer också att delas ut priser för förra årets bedrifter. För säkerhets skull medtag ficklampa eller pannlampa till denna första träff! Under våren blir det ytterligare 6 träningstillfällen. Vid det sista träningstillfället är det klubbmästerskap och avslutning med någon form av mat efteråt. Helgen 6-7 april finns det två tävlingar inte så långt från Örby. Om intresse finns kommer klubben att arrangera ett läger för OK Markungdomarna denna helg med övernattning i OK Markstugan. Man kan välja på att vara med på lördagens tävling, eller ansluta på kvällen och vara med på söndagens tävling eller förstås deltaga i bägge tävlingarna. Mer information om detta senare. Väl mött och välkomna såväl nybörjare som gamla orienterare. Bo Herdersson, Anja och Jonas Lomander, Jörgen och Niklas Frisk, Pernilla Karlsson 17
18 O-CAMP 2013 Vad är O-CAMP? O-CAMP är lägret för alla orienterare mellan 13 och 18 år, såväl nybörjare som elitlöpare. Lägret arrangeras av Västergötlands Orienteringsförbund, men även ungdomar från andra distrikt är varmt välkomna att delta. O-CAMP 2013 arrangeras mellan söndagen den 16 juni och torsdagen den 20 juni. Lägerplats för 2013 års O-CAMP är Sötåsens Naturbruksgymnasium som är beläget strax utanför Töreboda. Kan detta vara ett läger för dig? För mer information läs vidare på Västergötlands orienteringsförbunds hemsida eller kontakta OK Marks representant Nicklas Frisk med dina frågor. Anmälan görs klubbvis och ska vara arrangörerna tillhanda senast fredagen den 24 maj. 18
19 Markdubbeln 2013 I år är det OK Mark som arrangerar Markdubbeln. Markdubbeln arrangerades första gången i samband med Ungdomens 10-mila 2011 och är tänkt att vara två årligen återkommande tävlingar arrangerade under en helg av klubbar ingående i Marks orienteringskrets. Dagarna som vi blivit tilldelade för detta arrangemang är 10:e och 11:e augusti. Veckan före och ända fram till söndag kväll kommer vi att ha mycket jobb att göra. Jag hoppas att så många som möjligt av er har möjlighet att jobba med detta arrangemang! Vi har börjat tillsätta chefer för de olika arbetsområdena och för dem börjar förberedelserna redan i vår. Målet är att vi i slutet av juni ska ha alla förberdedelser som kan göras i förväg klara. Vi vill ju alla kunna njuta av sommarledigheten i trygg förvissning om att när vi gör de sista förberedelserna i början av augusti ska vi inte ha tidsbrist. De flesta markägarna är redan kontaktade och har gett sitt tillstånd till tävlingarna. Resterande markägare kommer att kontaktas inom kort. TC kommer att vara hos Bengt och Karin Marmander på Bollaresten. Kartan håller på att revideras. Vissa delar ritas om från grunden med hjälp av laserscannat material, det absolut senaste inom kartritning. Min förhoppning är att vi gemensamt ska göra vårt yttersta för att det ska bli ett arrangemang av yppersta klass! Er tillförordnade tävlingsledare, 19
20 20 Breddsatsning i Mark Nu kör vi igång arbetet med vår nya breddsatsning i Mark. Syfte och bakgrund Tanken är att öka aktiviteten bland de som redan orienterar men även att få in nya. De gemensamma träningarna på torsdagarna vänder sig till alla men det är främst ungdomar, juniorer och yngre vuxna som tränar där. Historiskt har vi haft träningsorienteringar med högt deltagande när det handlat om vanliga orienteringsbanor. Upplägg Ungefär varannan tisdag under tävlingssäsongen sker klubbträningen gemensamt hos någon av föreningarna i kretsen. Innehållet är tre olika motionsbanor, två teknikbanor för ungdom upp till 14 år samt en fysträning, dvs. totalt 6 varianter. Detta innebär att breddträningen inte är anpassad till de riktiga nybörjarna dvs. för grön nivå. Denna grupp bör klubbarna ta hand om själva tills de uppnår vit nivå. ÖM3 3 km gul SI ÖM5 3,5 km orange SI ÖM11 5,5 km violett SI Teknik 1 vit Teknik 2 röd Fysträning TC förläggs helst vid våra föreningars anläggningar och förslagsvis ordnas samåkning klubbvis dit. Varje klubb ansvarar för sina deltagare. Starttid för banorna, kl ca 18:30. Sportident används för motionsbanorna. Träningarna annonseras lokalt på olika sätt och även på
21 Projektledning Vi har bildat en arbetsgrupp som håller i projektet: Lennart Karlsson, le_karlsson@spray.se Lars-Göran Molin, La.molin@telia.com Ingrid Brelind, ingrid.brelind@telia.com Ivan Andersson, svenivan.a@tele2.se Evald Stensson, evald.ste@tele2.se Anne Udd, anne.udd@telia.com Bertil Åkesson, akesson.bertil@telia.com Om du har synpunkter på upplägget får du gärna ta kontakt med någon i gruppen. Välkommen! 21
22 OK Marks framtid Under förra året tog jag initiativ till två olika aktiviteter för att få en uppfattning om hur våra medlemmar vill att vår verksamhet ska utformas. Det första var en framtidsdag alldeles i början av året där SISU medverkade. Under denna dag försökte vi se in i framtiden och utifrån det vi såg planera vad vi ska satsa på för verksamheter de närmaste åren. I vinter har våra medlemmar haft möjligheten att fylla i ett frågeformulär om vår verksamhet och hur den bör se ut. Tyvärr kan jag inte säga att dessa båda aktiviteter rönt något större engagemang från våra medlemmar. Jag har naturligtvis fått höra de vanliga förklaringarna; att det var fel dag, att man inte kan avsätta en hel dag för det här, att man inte klarat att fylla i formuläret eller att frågorna är fel ställda. Listan kan göras längre men jag tror ändå inte att någon av de förklaringar jag fått är den rätta. Det handlar i stället om prioritering. Tid till något får man inte - det tar man sig! Om man riktigt gärna vill en sak så fixar man det! Helt värdelösa tycker jag ändå inte att dessa aktiviteter har varit. Några saker har vi kunnat utläsa som kommer att påverka vår verksamhet. Några av dem redan i år! Markafta kommer att förändras. Vi ska arrangera ytterligare någon trivselaktivitet. Det blir också med stor sannolikhet någon form av läger enbart för våra medlemmar i samband med någon eller några tävlingar. Av svaren på medlemsenkäten har vi kunnat utläsa att de dagar och tider vi tränar på stämmer ganska väl med hur de som svarat vill ha det. Fler motionsspår vid stugan skulle förmodligen inte påverka antalet besökande medlemmar där. Möjligen finns det ett behov av någon kortare variant än runt Dräggsjön. 22
23 Fördelningen mellan egen finansiering och insatser för att få in gemensamma medel är ganska bra. Lutar det åt något håll så är det att minska egenfinansieringen och öka de gemensamma medlen. Förstärkningen av kassan skulle då främst gå till ungdomarna. Vilket då naturligtvis skulle minska egenfinansieringen för familjer. OK Mark fortsätter att sälja Ullmaxvaror även under 2013! Har du inte provat tycker vi att du ska göra det nu!! Delar av provkollektionen finns till beskådande i vår klubbstuga, men det är inga svårigheter att packa ner allt eller delar av den i en visningskasse så den som känner att den kan och vill sälja på jobbet, bastukvällen, träningskompisarna eller till släkten har möjlighet att låna kollektionen för visning och försäljning. Titta gärna in på deras hemsida, för att kolla in vårens nyheter samt erbjudanden! Har du frågor eller önskar mer information; Ring till Gun på telefonnummer , Maria på eller skicka iväg ett mail till kladkommitte@ yahoo.se Under några veckor i april/maj kommer OK Mark att sälja NewBody! Håll utkik på vår hemsida för mer information! 23
24 Grovt bröd 2 dl grahamsmjöl 3 dl rågsikt 2½ dl vetekross 2 dl grovt rågmjöl 1½ dl vetekli 2½ dl vetegroddar 5 dl vetemjöl 2 tsk salt 5 tsk bikarbonat Allt blandas väl. Tillsätt; 1 liter filmjölk 2 dl sirap Klicka ut degen i tre smorda avlånga formar. Grädda i 175 ugn i ca minuter. Bröd med morötter och solrosfrön 12 dl mjölk 100 gram jäst 100 gram smör eller Bregott 4 tsk salt 4 msk sirap 1 dl havrekli 3 dl rågmjöl dl vetemjöl special 1 dl solrosfrön 5 rivna morötter Riv morötterna och blanda med saltet. Låt stå minuter. Lös upp jästen i 37 mjölk. Tillsätt övriga ingredienser. (spara lite mjöl till utbakningen) Arbeta degen kraftigt. Jäs under plastfilm 30 min. Arbeta samman degen. Tryck ut den i långpanna. Skär degen i rutor på plåten. Jäs 30 min. Grädda mitt i ugnen ca 10 min. Låt svalna på galler. Receptet kan halveras. Ta då 5 dl vätska. 24
25 Tjejträff Lördagen den 26 januari träffades ett tjugotal damer i varierande åldrar i klubbstugan där vi, under sakkunnig ledning av Gunilla Gladh, skulle utöva Kandaliniyoga. I skenet från levande ljus utförde vi olika övningar som är bra för kropp och själ. Efter bastubad med lite ( alt. mycket ) prat smakade det gott med lite frukt. Tiden går fort när man har roligt så snart var det dags för lunch med soppa och bröd. På det blev det kaffe med Helenes goda semlor. Vi passade också på att hurra för Inger Vejerdahl som fyllde år samma dag! Vi i redaktionen tyckte att dagen varit lyckad och vi hoppas att även ni andra håller med om det. 25
26 PROTOKOLLSAMMANFATTNING Mötesdatum; 5 november, 3 december, 7 januari Plats; Ekonomi; OK Marks klubbstuga Gun meddelar att ett budgetförslag för 2013 finns klart. Nytt el-avtal från 1 januari 2013 har tecknats med Tranås Energi. Anläggning; En arbetskväll vid Klubbstugan genomfördes den 10 oktober. Tävling; Kartor: Kurs & Konferens; Jan Olausson ersätter Anna Ek som vår representant i O-Ringenföreningen. Anna står kvar som suppleant. Bo gör nu sista delen av revideringen inför vårt augustiarrangemang. Det är klart med TC till U-10-mila Bo har kontaktat berörda markägare. De flesta av markägarna som berörs av utvidgarna av kartorna är också kontaktade och allt är positivt så här långt. Bo och Lennart rapporterar från föreningsledarkonferensen i Falköping den 1/12. En bra konferens med ca 150 deltagare. Gun har varit på kurs med Idrott online medlemsregistret som tema. 26
27 Övrigt; Vi planerar för en fotoorientering i Örby under våren, förslagsvis från mitten av mars till mitten av maj. Efter vårt årsmöte bör vi samla de funktionärer som har behov av information via hemsidan och gå igenom hur systemet fungerar. Lennart och Gun håller i detta. Styrelsen ger Gun och Maria i uppdrag att köpa in tävlingsblusar, för Markbygdens OK, i storlekar passande våra ungdomar. Lennart har ordnat så det på vår hemsida finns länkar till Ullmax och SVEA (Svenska Spel) GRATTIS TILL VÅRA JUBILARER på 40-, 50- och 70-årsdagarna! (utan inbördes ordning..!) Martin Hall Lars-Åke Hansson Marita Nyberg Lars-Åke Persson Fredrik Herdersson 27
28 Missa inte! OK Marks klubbmästerskap tisdagen den 14 maj. För vidare information se vår hemsida när det börjar närma sig!
Nr 4 år Årg. 37
Nr 4 år 2014. Årg. 37 www.ok-mark.com STYRELSE Bo Herdersson ordf. Per Knubbe sekr. Gun Frisk kassör Marie-Louise Hedström Lennart Karlsson Anja Lomander Jan Olausson Maria Svensson Martin Udd REDAKTION
Nr 3 år Årg. 39
Nr 3 år 2016. Årg. 39 www.ok-mark.com STYRELSE Bo Herdersson ordf. Martin Udd sekr. Gun Frisk kassör Niklas Frisk Ulrika Hultin Lennart Karlsson Jan Olausson Maria Svensson Martin Svensson REDAKTION Maria
Nytt i frå. Markera. Nr 4 år 2012 Årg. 35
Nytt i frå Markera Nr 4 år 2012 Årg. 35 Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan 14 511 41 KINNA Nästa Manusstopp-
Nr 2 år Årg. 38
Nr 2 år 2015. Årg. 38 www6.idrottonline.se/okmark-orientering/ STYRELSE Bo Herdersson ordf. Martin Udd sekr. Gun Frisk kassör Lennart Karlsson Jonas Lomander Jan Olausson Maria Svensson REDAKTION Maria
Nytt i frå. Markera. Nr 3 år Årg. 36. Markdubbeln 2013
Nytt i frå Markera Nr 3 år 2013. Årg. 36 Markdubbeln 2013 Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan 14 511
Träningsprogram hösten 2018
Träningsprogram hösten 2018 Datum Aktivitet Fredag 3-lördag 4 augusti Ungdomens 10-Mila, Götene Fredag 10-lördag 11 augusti 7-CAMP - Tränings och lärakännadag i Örby för åldern 10-12 år Tisdag 14 augusti
Nytt i frå. Markera. Nr 3 år Årg. 35. Môsatrôvet 201
Nytt i frå Markera Nr 3 år 2012. Årg. 35 2 Môsatrôvet 201 Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan 14 511
Nr 2 år Årg. 37. Trevlig Sommar!
Nr 2 år 2014. Årg. 37 Trevlig Sommar! www.ok-mark.com STYRELSE Bo Herdersson ordf. Per Knubbe sekr. Gun Frisk kassör Marie-Louise Hedström Lennart Karlsson Anja Lomander Jan Olausson Maria Svensson Martin
Nr 2 år Årg. 39
Nr 2 år 2016. Årg. 39 www.ok-mark.com STYRELSE Bo Herdersson ordf. Martin Udd sekr. Gun Frisk kassör Niklas Frisk Ulrika Hultin Lennart Karlsson Jan Olausson Maria Svensson Martin Svensson REDAKTION Maria
Nytt i frå. Markera. Nr 2 år Årg. 36. Ha en skön och avkopplande sommar!
Nytt i frå Markera Nr 2 år 2013. Årg. 36 Ha en skön och avkopplande sommar! Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan
Nytt i frå. Markera. Nr 1 år Årg. 35. Raka spåret mot vårsäsongen!
Nytt i frå Markera Nr 1 år 2012. Årg. 35 Raka spåret mot vårsäsongen! Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan
Nyhetsbrev Mars Nyhetsbrev Mars 2017
Hej allihopa! Nu är det mars månad och vårens tävlingar har precis haft premiär. Om några veckor ställs klockan fram till sommartid och ungefär lika snart borde vi kunna förvänta oss kvittrande fåglar
Grova bröd. Grova limpor, 2 st. Grova skållade bullar, 20 st. Bröd med solrosfrön. Dietistverksamheten. Skållning: Efter skållningen:
Grova bröd Grova skållade bullar, 20 st. Skållning: 3 dl grahamsmjöl 3 dl kokande vatten Efter skållningen: 50 g margarin 3 dl vatten 1½ tsk salt 2 msk sirap 5 dl grahamsmjöl 4-5 dl vetemjöl Skållningen:
OK MARK. God jul. och ett riktigt. Gott nytt år! Vi på redaktionen tackar för det gångna året och önskar er alla en
OK MARK www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Postadress; Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Fakturaadress; Lavendelgatan 14 511 41 KINNA Bankgiro; 502-9871 Vi på redaktionen tackar för det gångna året
Kretstränare i Västergötlands orienteringskretsar
Kretstränare i Västergötlands orienteringskretsar Utkast: Det här dokumentet ska ses som ett diskussionsunderlag för hur träningsverksamheten i Västergötlands orienteringskretsar kan organiseras. Målsättningen
Barn- & Ungdomsverksamhet. Skogslek 5-6 år Grupper för barn födda 2011, 2010, 2009, 2008, år
STORA TUNA OK Fakta Stora Tuna OK En av Borlänges tre orienteringsklubbar. Klubbstuga Skräddarbacken Har verksamhet för alla mellan 4-100 år En av Sveriges mest framgångsrika orienteringsklubbar Arrangerar
Nyhetsbrev. Maj 2014. Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 4. [År] Hundens dag 10 augusti Den 10 augusti planerar PRinfo-gruppen
Sida 1av 4 Maj 2014 Luspudeln vilande Vår klubbtidning Luspudeln läggs vilande under året efter beslut på medlemsmötet den 1 maj. Håll dig informerad genom hemsidan Du vet väl att klubben har en hemsida
Skumt å Dumt nr
Skumt å Dumt nr.2 2011 Oj vad tiden går fort. Nu är det sommar och vårsäsongen bara svischade förbi. Många tävlingar har det blivit bl.a DM-sprint som gick i Rimbo. Tävlingen avgjordes en vardag kväll
Manusstopp till nästa nummer är den 25 februari. Bidrag kan mailas till
Skumt å Dumt nr.3 2011 Ni vet väl att den bästa motionen är den som blir av. Då är det viktigt att det är roligt. Om det ändå är svårt att komma sig för av egen kraft är det en bra idé att delta i en gruppaktivitet
4. Häll degen i en smord och bröad avlång bakform, rymd ca 1 1/2 liter. Strö över lite rågkross.
Fullkornsbröd Gott, grovt bröd som inte behöver jäsa! Bara att röra ihop och grädda. 1 bröd 8 dl rågsikt 2 dl rågkross 1 dl havre- eller vetekli 1 dl linfrö 1 tsk salt 1 msk bikarbonat 1 dl lingonsylt
www6.idrottonline.se/okmark-orientering/
www6.idrottonline.se/okmark-orientering/ STYRELSE Bo Herdersson ordf. Martin Udd sekr. Gun Frisk kassör Lennart Karlsson Jonas Lomander Jan Olausson Maria Svensson REDAKTION Maria Svensson Annika Herdersson
5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster
5-2008 4-klubbsutvärdering Natt & Dag O-Ringen 2009 Lediga tjänster Hejsan! Ordföranden har ordet Så har vi nu klarat av årets tävling, 4-klubbs. Vi hade strålande väder och tävlingen flöt på riktigt bra
Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén
Verksamhetsplan 2015 Juniorkommittén Nulägesanalys Det blev en framgångsrik juniorverksamhet på Melleruds GK under 2014, även om antalet juniorer var mindre än förväntat. Under 2014 hade vi på Melleruds
Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr 3-2015
Protokoll Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr 3-2015 Måndag 18 maj 2015 O-Ringen kansliet i Borås Närvarande: Styrelsen: Agneta Berlin, Morgan Bodin, Charlotte Österman,
Gruppindelning och ansvariga ledare:
Gruppindelning och ansvariga ledare: Nybörjargruppen Grön Ledare: Gunnel Hansson (0706055543), Marie Svennerud Yngre ungdomsgruppen Vit ( HD 10, födda 2008 och senare). Ledare: Linda Ingemarsson (0733124894),
Brattåsorientering våren 2016
Brattåsorientering våren 2016 Våra mål detta år: Utmana och utveckla deltagande barn-ungdom och ha kul genom orienteringen. Träna och förbereda barn-ungdom inför tävlingar i orientering. Att uppnå 15 startande
Golfsäsongen 2012 G O L F K LU B B
Golfsäsongen 2012 HUDIKSVALLS G O L F K LU B B Välkommen till säsongen 2012 Vintern är äntligen över och golfsäsongen drar igång. Årets program är fullt av aktiviteter som vi hoppas skall vara roliga och
RECEPT B R Ö D
2019 RECEPT BRÖD TORNEDALSRIESKA 1 ¼ kg kornmjöl 11 dl kallt vatten 1 pkt jäst 1 msk salt En norrländsk delikatess Lägg GSB på ugnens trådgaller och ställ ugnen på 250 grader Rör ut jästen i lite ljummet
Protokoll vid styrelsemöte
Östergötlands Orienteringsförbund Protokoll vid styrelsemöte Onsdag 5 april 2017 Plats: LOK-gården, Linköping Närvarande: Carina Berger-Svensson Per Magnusson Bengt-Ove Blomkvist Lena Fröberg Björn Karlsson
Protokoll. Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr Måndag 18 januari 2016, kl Ymergården, Borås.
Protokoll Sammanträde med styrelsen för Nr 1-2016 Måndag 18 januari 2016, kl.18.30 Ymergården, Borås Närvarande Ledamöter Tävlingskommittén Verksamhetsledare Konsulent Kanslist Agneta Berlin Morgan Bodin
Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr
Protokoll Sammanträde med styrelsen för Nr 3-2014 Måndag 5 maj 2014, kl.18:30 Klockargården, Bredareds IF:s klubbstuga Närvarande Ordförande Ledamöter Suppleant Konsulent Kansli Roland Nilsson Agneta Berlin
Nr 1 år Årg. 37
Nr 1 år 2014. Årg. 37 www.ok-mark.com STYRELSE Bo Herdersson ordf. Per Knubbe sekr. Gun Frisk kassör. Marie-Louise Hedström Lennart Karlsson Anja Lomander Jan Olausson Maria Svensson Martin Udd REDAKTION
6. Nya höjdmodellen och GPS. Testar GPS-klockor mot höjdmodellen.
HÖSTMÖTE måndagen den 29 november 2010 klockan 18.30 på klubblokalen. Detta är både ett val- och budgetmöte. 9/11 En tidning med klubbnyheter för alla OL-vänner! Klubben håller ordinarie höstmöte måndagen
Adress postnummer, ort
Adress postnummer, ort VERKSAMHETSPLAN 2019 Verksamhetsplan 2019... 1 1. Allmänt... 3 2. Träning och tävling... 3 Träningar... 3 Träningsdagar/helger... 4 Läger... 4 Tävling... 4 3. Utbildning/Utveckling...
Hösten Skene SoIS
Hösten 2018 Skene SoIS Aktuellt Träning/Tävling Hur informerar vi? -hemsida, -facebook, -mail, -SMS. Nybörjarkurs Våra egna arrangemang -DM Sprint -DM Sprintstafett -DM Natt -DM Lång Naturpasset Träningsprogrammet
Nyhetsbrev. Tyresö Hundungdoms ~ ~ ~ Hej alla kära medlemmar! Första snön har landat och dagarna blir allt mörkare men hos oss planeras det för fullt.
Tyresö Hundungdoms Nyhetsbrev ~ ~ ~ Hej alla kära medlemmar! Första snön har landat och dagarna blir allt mörkare men hos oss planeras det för fullt. Välkomna till Tyresö HU s Lussekupp! Vi kommer lördagen
OK Tranans nyhetsbrev 2/2019
OK Tranans nyhetsbrev 2/2019 Det är augusti och slut på sommar och semester, men vi har en härlig orienteringshöst att se fram emot! Sommaren har varit fylld av trevlig orientering för den som varit flitigt,
Nyhetsbrev. November 2014. Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 5 [År]
Sida 1av 5 November 2014 Medlemsmöte och RACET Den 5 oktober var det dags för medlemsmöte och RACET. Förutom de vanliga rapporterna om verksamheten togs det beslut om en alkohol- och drogpolicy för klubbens
Utvärdering COL 2013/2014
Utvärdering COL 2013/2014 När är det bäst att arrangera COL-fester? Vardagar eller helger? Vardagar innebär att vissa måste gå hem tidigare, medan helger ofta krockar med tävlingar eller andra resor. Festerna
K U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R
N U M M E R 2 2 0 1 6 K U N G S Ö R S S K 2016-09- 28 K O M M A N D E A K T I V I T E T E R 2 / 1 0 I N O M H U S T R Ä N I N G E N I N L E D S 9 / 1 0 S I S T A S Ö N D A G S T R Ä N I N G EN 1 5 / 1
Verksamhetsplan för Ringsjö OK 2012
1 Verksamhetsplan för Ringsjö OK 2012 Klubbens verksamhet bedrivs i enighet med Policy för Ringsjö OK, som bland annat innebär att vi arbetar mot alla former av droger, tobak, narkotika och dopning. Egna
Föräldramöte YIS P04. Oktober 2016
Föräldramöte YIS P04 Oktober 2016 Agenda Truppen - spelare och ledare Föräldragrupp/grupper Hemsidan Träningar Matcher Höst/Vinter Cuper 2017 Seriespel 2017 Nivåanpassning Värderingar Övrigt Spelare och
Har du koll på dagarna?
Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen
Sundbybergs IK orientering. Info till Föräldrar/nya vuxna
Sundbybergs IK orientering Info till Föräldrar/nya vuxna Innehåll SIK Orienterings mål Aktiviteter, Tävlingar och Läger Infokanaler Ledare och sektionens organisation Kläder och utrustning Begrepp och
Rånäs OK. Rånäs OK är känd i hela Sverige för sin stora och framgångsrika ungdomsverksamhet. Nu välkomnar vi fler nybörjare till säsongen 2008.
Årets nybörjarträningar startar måndag 18 februari klockan 18:30 vid vår klubbstuga Lindbacken och fortsätter därefter varje måndag fram tills skolan slutar i juni. Rånäs OK är känd i hela Sverige för
OK Tranans nyhetsbrev 1/2018
OK Tranans nyhetsbrev 1/2018 Vårdagjämning enligt almanackan, men i naturen är det allt annat än vår just nu Efter en fantastisk, men något sen vinter är vi många som nu längtar efter att få springa på
Svaide Roma SOK. Verksamhetsplan 1 (6)
Svaide Roma SOK Verksamhetsplan 2014 1 (6) Stuggruppen Ansvara för uthyrning av stugan. Klara av tillsyn och skötsel av stugan på ideell basis. Utföra diverse underhåll på ideell basis. Underhålla motionsspåren.
Årsmöte. 4-klubbs. Gott Nytt 2008!
6-2007 Årsmöte 4-klubbs Gott Nytt 2008! Hejsan! Ordföranden har ordet God fortsättning på det nya året! Hoppas ni alla haft en skön och avkopplande jul och nyår! Denna gång hade jag förmånen att få vara
Välkomna till Valldas juniorträning 2015
Välkomna till Valldas juniorträning 2015 Välkomna till ett nytt golfår på Vallda Golf & Country Club och tack för ert engagemang under 2014! Det är fantastiskt roligt att få vara en del av Valldas juniorverksamhet
K U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R
N U M M E R 1 2 0 1 6 K U N G S Ö R S S K 2016-02- 21 K O M M A N D E A K T I V I T E T E R 3-1 4 / 3 F Ö R S Ä L J N I N G K L U B B K L Ä DER 1 9 / 3 V I N T E R S E R I E N, F I N A L K Ö P I N G 2-3
Samverkansmöte i projektet "Utvecklingsmiljö Göteborg" 25 augusti
Samverkansmöte i projektet "Utvecklingsmiljö Göteborg" 25 augusti Närvarande IK Uven Annika Aasa annika@boquist.net Götebors Skidklubb Lennart Andersson info@skidklubben.se Sjövalla FK Magnus Ohlsson magnus.ohlsson@volvo.com
Damkommittén. Vår målsättning med årets golf Enkelt Roligt Socialt
Damkommittén Ulrika Bjurner Ordförande Marianne Hesslow Kassör Kristina Wikander Information, webb Susan Breitholtz - Tävlingar Anette Forsberg - Måndagsgolfen Louise Ivstam - Tävlingar Vår målsättning
VÄLKOMMEN SOM NY ORIENTERARE I LIDKÖPINGS VSK
VÄLKOMMEN SOM NY ORIENTERARE I LIDKÖPINGS VSK TRÄNING Vi har orienteringsträning för olika åldrar och nivåer onsdagar under hösten och våren. Samlingsplats för träningen växlar. Vi springer i olika områden
Nyhetsbrev. September Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 5. [År]
Sida 1av 5 September 2014 Medlemsmöte och RACET Den 5 oktober är det dags för medlemsmöte och det årliga Racet, klubbens snabbaste hund. Se bifogad kallelse/inbjudan! Mailadress i medlemsregistret Fick
DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011. Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter
DHR ÄNGELHOLM. NR.4. 2011 Informationsblad om vad som händer i föreningen Kurser, fester, resor Och andra aktiviteter ORDFÖRANDE. OVE JANSSON. Tel. 0435-21694 MOBIL. 070-5216941 KASSÖR. SVEN-ÅKE JÖNSSON.
Nyköpings orienteringsungdom
Nyköpings orienteringsungdom Upptaktsmöte 2016-03-12 Niclas Clashammar Fredrik Ekenborg Maria Fredriksson Agenda Grupper och ledare Träning och utrustning Nybörjarkurs Om klubben och ungdomsverksamheten
Västra Medelpads brukshundklubb Styrelseprotokoll
VÄSTRA MEDELPADS BRUKSHUNDKLUBB Protokoll 110814 Klubbstugan Västernäset Närvarande: Birgitta Forsberg, ordförande Susanne Almgren, sekreterare Marianne Hyllested vice ordf. Ingela Jonsson, kassör Ove
Inbjudan JSM/RM. 9-11 september 2011. Välkomna till Kronobergshed Alvesta Skytteförening
Inbjudan JSM/RM 9-11 september 2011 Välkomna till Kronobergshed Alvesta Skytteförening Välkommen till oss! Först av allt, låt oss hälsa dig varmt välkommen till Alvesta kommun och Kronobergsheds skyttebana!
För oss funktionärer
Hej alla glada sommarfirare PM För oss funktionärer Sprint med masstart - 4 juli Stafett - 5 juli SM-veckan är här! Anmälningarna till vår tävling har inte strömmat in, i dagsläget har vi drygt 60 anmälda
Välkomna till. UngO teket. Kunskap, engagemang och delaktighet för unga orienterare ARRANGEMANG NAMN FÖRENING. ungoteket.se
Välkomna till Kunskap, engagemang och delaktighet för unga orienterare ARRANGEMANG NAMN FÖRENING Att arrangera avsett om det är en träning med klubben, en resa, en pizzakväll eller en stor mästerskapstävling
Föräldramöte YIS P04. Februari 2017
Föräldramöte YIS P04 Februari 2017 Agenda 2016 en summering Spelare och ledare Föräldragrupp/grupper Hemsidan Träningar Cuper 2017 Seriespel 2017 Nivåanpassning Värderingar Spelarsamtal Kallelser Talangträningar
Nyhetsbrev. Augusti Söderåsens Brukshundklubb Sida 1av 5 [År]
Sida 1av 5 Augusti 2014 Höstterminen startar! Nu i augusti ökar verksamheten på klubben igen med olika aktiviteter och kursstarter. En del kurser pågår redan och har gjort det under sommaren. Hundens dag
Skumt å Dumt nr
Skumt å Dumt nr.1 2011 Vintern går mot sitt slut och solen börjar värma gott. Ett nytt orienterings år har börjat. I lördags var jag på vårens första orienterings aktivitet i Uppsala. Skogsflickorna hade
Protokoll vid styrelsemöte
Östergötlands Orienteringsförbund Protokoll vid styrelsemöte Söndag den 22/4 2018, Plats: OK 64 Torpa Närvarande: Carina Berger-Svensson Bengt-Ove Blomkvist Lena Fröberg Björn Karlsson Eva-Karin Jönsson
Sammanträde med styrelsen för Västergötlands Orienteringsförbund Nr
Protokoll Sammanträde med styrelsen för Nr 5-2014 Måndag 18 augusti 2014, kl.18:30 Öglundastugan, IK Gandvik Närvarande Ordförande Ledamöter Suppleant Konsulent Kansli Roland Nilsson Karin Johansson Fredrik
Inbjudan till. Träningsläger. Österrike Wipptal. 8-16 augusti 2015
Inbjudan till Träningsläger Österrike Wipptal 8-16 augusti 2015 Info: Den andra veckan i augusti är det dags för årets stora klubb-händelse. Då drar nämligen OK Hammaren till Wipptal i Österrikiska alperna
Klubbträning våren 2010
Klubbträning våren 2010 Under den gångna helgen har först OL-kommittén, sedan träningsgruppen inom OL-kommittén träffats för att diskutera och planera klubbträningen i vår. Med oss hade vi de gula lapparna
Nyhetsbrev Markaryds FK, september 2017
Nyhetsbrev Markaryds FK, september 2017 Jag vill börja septembers månadsbrev med att tacka er som ikväll kom till klubbstugan och hjälpte till att städa i och runt omkring den. September är en intensiv
April 2019 Mötesplatsen Kristallen på Flintebro
Månadsprogram April 2019 Mötesplatsen Kristallen på Flintebro Öppet för alla seniorer i Skurups Kommun Glad Påsk April Vecka 14 Måndag 1 Sittgymnastik kl. 10.00 11.00 Bingo kl. 14.00-15.30 [kostnad 30
3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja.
Vitlöksbröd med flingsalt 30 34 små börd (kan göras större) 25 g jäst 4 dl vatten, fingervarmt 2 msk rapsolja 1 ½ tsk salt 8 10 dl vetemjöl ca 50 g smör, smält ca 2 vitlöksklyftor flingsalt färsk persilja,
Välkomna till Valldas juniorträning 2014
Välkomna till Valldas juniorträning 2014 Då var det dags att starta ett nytt golfår och denna säsongen bygger vi vidare på de senaste två säsongernas uppskattade koncept. Nytt för i år är att PO och Rikard
K U N G S Ö R S S K I N F O B L A D N R
N U M M E R 1 2 0 1 3 K U N G S Ö R S S K 2013-03- 21 K O M M A N D E A K T I V I T E T E R 7 / 4 U P P T A K T S T R Ä F F M T B 1 4 / 4 1 : A M T B & L Ö P T R Ä N I N G E N ( P R E L. ) 4 / 5 B J Ö
Junior 2019 GLÄDJE - GEMENSKAP - UTVECKLING
Vellinge Golfklubb Junior 2019 Välkommen att ta del av nyheterna inför juniorträning säsong 2019. Under året som gått har vi fortsatt att växa, detta är vi väldigt stolta över! Nu laddar vi inför ännu
Hej alla medlemmar i Kils Slalomklubb.
Medlemsbrev oktober 2016 Hej alla medlemmar i Kils Slalomklubb. Nu är vi strax inne i oktober månad och förberedelserna inför kommande säsong är i full gång. Våra anmälningar till samtliga våra verksamheter
Nyhetsbrev #2. Ny kanslist Välkommen! Golfens dag 7:e maj Dam- medlemsträning Banan i toppskick Nya bunkrar 10:an + 1:an
Nyhetsbrev #2 2016 Ny kanslist Välkommen! Golfens dag 7:e maj Dam- medlemsträning Banan i toppskick Nya bunkrar 10:an + 1:an Sida 1 av 4 I höstas på höstmötet presenterade vi en verksamhetsplan för 2016.
4-2009 Nya tävlingströjor Skåneleden Klubbmästerskap Natt-DM
4-2009 Nya tävlingströjor Skåneleden Klubbmästerskap Natt-DM Ordföranden har ordet Hej på er! Jag hoppas ni alla haft en skön och avkopplande sommar! Min sommar innehöll bland annat bröllop och flytt till
Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT. Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2
Byablad Nr 1 2010 SKOTERUTFLYKT Lördagen den 20 mars är det dags igen! Samling vid kunskapshuset kl 10.00. se sid 2 Skoterutflykt Ekonomiska föreningens skoterutflykt blir i år lördagen den 20 mars. Färden
Nyhetsbrev Markaryds FK, april och maj 2017
Nyhetsbrev Markaryds FK, april och maj 2017 Nu har vi lämnat vintern bakom oss och löparsäsongen har dragit igång på allvar. I lördags var det dags för löparpremiären Annelundsrundan i Ljungby med mig
AMBJÖRNARP TRANEMO KOMMUN 4-6 AUG 2017
VÄLKOMMEN TILL DEN 37:E INTERNATIONELLA UNGDOMENS 10MILASTAFETTEN FREDAG 4 AUGUSTI LÖRDAG 5 AUGUSTI 2017 I BY, AMBJÖRNARP HD12 1. 2,4 km gul 2. 2,1 km vit 3. 2,1 km vit (parallell) 4. 2,4 km gul Start
OK Tranans nyhetsbrev 2/2018
OK Tranans nyhetsbrev 2/2018 Det blev en kort vår, vädermässigt, i år! Men när den äntligen kom så gick snösmältningen snabbt och vi kunde arrangera vår tävling, Traneträffen, i helt snöfria marker den
LANDVETTER FOTBOLL INSTRUKTIONER CAFÉ
Först av allt TACK alla ni föräldrar som ställer upp och ger av er dyrbara tid åt att få vår fina klubbstuga att bli en trevlig knytpunkt att träffas och ta en fika! Ni förstår nog inte vilken viktig pusselbit
NR 2 April 2011 Årgång 37
NR 2 April 2011 Årgång 37 SK ÖRNEN Box 28 660 60 MOLKOM ÖRNENBLADET E-mail:ornenbladet@live.se Ordf. Bengt-Olov Elfman 070-6002379 Innehåll: Sid: Inbjudan 2 Ordförandes rader 3 Innebandy 4-7 Molkoms marknad
OK Hällen 3-dagars 2011 1 3 augusti (mån-ons)
OK Hällen 3-dagars 2011 1 3 augusti (mån-ons) Hej Här är arbetsfördelningen/beskrivningen för 3-dagars. Meningen är att de flesta ska kunna både springa och jobba. Därför finns oftast minst två personer
Beskrivning av förtroendeposter i Örebro läns orienteringsförbund ÖLOF, 2015.
20150928 Beskrivning av förtroendeposter i Örebro läns orienteringsförbund ÖLOF, 2015. 0 En beskrivning av förtroendeposter i ÖLOF 2015: Ordföranderollen inklusive styrelsens uppdrag och arbetsuppgifter
Västra Medelpads brukshundklubb Styrelseprotokoll 110403
VÄSTRA MEDELPADS BRUKSHUNDKLUBB Protokoll 1100403 Klubbstugan Västernäset Närvarande: Birgitta Forsberg, ordförande Susanne Almgren, sekreterare Ingela Jonsson, kassör Ove Wikström, ledamot Malin Savander,
Innehåll. Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling
333 Måsguiden 2019 Innehåll Bra datum att komma ihåg under hösten Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under hösten 2019 25 aug DM
Juli 2019 Mötesplatsen Kristallen på Flintebro
Månadsprogram Juli 2019 Mötesplatsen Kristallen på Flintebro Öppet för alla seniorer i Skurups Kommun Kristallen där skratten, värmen, och gemenskapen blomstrar! Juli Vecka 27 Måndag 1 Sittgymnastik kl.
VRCSK Månadsbrev. Utgivare: Västerorts RC Sportklubb, Kyrkhamnsvägen 1, Hässelby, Grundad Nu kör vi ingång med 1:10 banan
Nu kör vi ingång med 1:10 banan Ingen har väl undgått att 1:10 banan ska byggas ut i vår? Arbetet är redan påbörjat och fler tillfällen blir det. Redan nu i påsk kommer bla banchefen Veli sätta igång med
Nytt i frå. Markera. Nr 3 år Årg. 33
Nytt i frå Markera Nr 3 år 2010. Årg. 33 Skutesjövägen, Furet 511 92 ÖRBY Tel; 0320-489 79 Bankgiro; 502-9871 www.ok-mark.com nyttiframarkera@yahoo.se Fakt.adress; Lavendelgatan 14 511 41 KINNA Nästa Manusstopp-
Informationsbrev om OL-Academy!!
NR 1 2012 Informationsbrev om OL-Academy!! Hej på er! Nytt år och nya möjligheter. Jag skall i detta informationsbrev som kommer att utkomma 1ggr/månad till studenter och andra personer kopplade till vår
Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap!
Hej alla gamla och nya simmare i Sösdala Simsällskap! Så här i terminsstarten går vi ut med viktig information och det kan förkomma att det står likadant på mer än en lapp. Hoppas ni har överseende med
Föräldramöte YIS P04. Februari 2018
Föräldramöte YIS P04 Februari 2018 Agenda 2017 en summering Spelare och ledare Föräldragrupp/grupper Hemsidan Träningar Cuper 2018 Seriespel 2018 Nivåanpassning Värderingar Spelarsamtal Kallelser LSU Övrigt
Inbjudan till VSOKs Elitgrupp 2018
Inbjudan till VSOKs Elitgrupp 2018 Detta brev är en inbjudan till dig som är aktiv, i åldern 15-35 år, som är beredd att lägga ner den träning som krävs för att elitsatsa på orienteringen och tävla i elitklass
Kristianstads Brukshundklubb
Styrelsemöte Protokoll Nr 4 Datum: -05-03 Plats: Klubbstugan Gälltofta Närvarande: Paul Fältman Ordförande Kurt Bengtsson Vice ordförande Gunilla Ferm Kassör Elin Weiffert Sekreterare Ingvar Nilsson Ledamot
Recept till bakmaskin
Recept till bakmaskin Nytt recept 040110 (ååmmdd) Vilka är nya? Recepten som ren textfil. Använd textfilen om du bara är intresserad av en utskrift av recepten utan tjafs. Om du vill spara den och det
Vikingen nr 3 2005 -------------------------------------------------------------------------------------------------
Vikingen nr 3 2005 Tidningen Vikingen utkommer med 4-6 nummer per år. Alla kårens medlemmar kan skicka in bidrag till kårtidningen. Du som har varit med om någonting skoj som du vill berätta om, kom in
Innehåll. Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling
333 Måsguiden 2018 Innehåll Bra datum att komma ihåg under våren Idrotten vill Färgtrappan Utrustning Träning Föräldramedverkan Medlemskap Tävling Bra datum att komma ihåg under våren 2018 2 april Kringelträffen,
Hållpunkter vuxna. Hållpunkter ungdom Vi ser framåt: Inledning och diskussioner Psykologi för orienterare Middag med händelser
Hållpunkter vuxna 15.00 Vi ser framåt: Inledning och diskussioner 17.00 Psykologi för orienterare 18.00-20 Middag med händelser Hållpunkter ungdom 15.00 Orientering och innebandy 15.30 Film i biblioteket
SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB
SUMPSKON Februari -05 GÄVLE ORIENTERINGSKLUBB GOK-KONTAKT: Gävle OK Hemlingbystugan 802 57 GÄVLE Klubblokalen: 026-62 34 88 Anmälningar: 026-14 58 70 Hemsidan: http://www.gok.se SUMPSKON: Helen Walfridsson
Nr 1 år Årg. 42
Nr 1 år 2019. Årg. 42 www.ok-mark.com STYRELSE Johan Lundblad Ordf. Martin Svensson Sekr. Gun Frisk Kassör Niklas Ek Bo Herdersson Jan Olausson Martin Udd REDAKTION Maria Svensson Annika Herdersson Margareta