Broiler Lönkan, 16.10 2013



Relevanta dokument
Kökets ABC Lönkan,

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

Snart är det Jul igen

Strutskött. - lätt och läckert.

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Köttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Inspirerande recept med ekologisk kyckling

Grillspett av struts. 4 personer

Det är såsen som gör det Norsen, Ben Wiberg

Kryddor med Hasse Åhman och Ben Wiberg

BRAXENRIBS BRAXENFRESTELSE KNAPRIG BRAXEN

RECEPTBILAGA FOODNEWS läckra kycklingrecept

Vildmarkskocken 2007

Recept. GRILLSPETT MED RÖKIG BARBAQUE- SÅS 4 pers. THAI FISH CAKES 4 pers (förrätt)

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v.29. Veckans meny: Bra att ha hemma v.29. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

Vårbuffé. Rucolaröra. Kycklingfilé med tomat & oliv. Portioner: 10 personer (buffé)2 dl rucolasallad (ca 35 g) 1 vitlöksklyfta

5 dagar. Ingredienser v 13. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 13. Köp gärna med fler matvaror!

PROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL

Receptsamling Inspiration på korv och leverpastej. Chark-Produkter AB Billesholm

Entrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med.

Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat

Läckra recept på KRAV-märkt ekologisk Bosarpkyckling

BBQ chipotle delad filé med glace

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY

Kycklingfilé Fredagskänsla för vardag och fest

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! Trevlig matlagning!

Hjortkväll med Henrik Vilén och Timo Sundman

VECKA 49 5 DAGAR VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY

Zucchinispagetti med tomatsås

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!

Snitta och wrappa med mjukt tunnbröd

En Lättare Vecka.

Hjortkväll Hencca Vilén och Ben Wiberg

Köttfärspaj med apetinaost och örtig tomatsås

Carina och Ulrika Brydlings recept med GoGreens svenskodlade bönor

En kulinarisk resa till Italien Norsen, Mats Wallenius

Inspiration. lite recept och upplägg. Charkprodukter AB Billesholm

FULLT TRYCK PÅ SMAKEN

Vecka 41,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Ingredienser. Recept

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 26,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse!

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35

7 enkla pastasallader

Påsk för hela slanten.

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47

3 dagar. Ingredienser v 6. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror!

3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY

Pastasnäckor med kryddig färsfyllning

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY

Tomatsoppa med kräfttoast. vecka 44

Recept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

3 dagar. Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Köp gärna med fler matvaror!

FAVORITMAT för hela veckan LJUVA 20 ÅR!

HÄRLIGT GODA RECEPT MED KORVISH OCH JÄRPISH. Fullproppade med svenskt kött och svenska grönsaker. Det är så smart och så gott.

Ladda batterierna. med vällagad, god och hälsosam mat så att kroppen håller sig frisk. Matinspiration & Recept

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

Löjrom på Knäcke Vin: Nitus Cava

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

Spaghetti bolognese med ljummen broccolisallad

Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept. meny

Stekt korv med majsoch tomatsallad. vecka 23

Vecka 27. Fisk med krispigt parmesantäcke. Kycklinggryta med dill och citron. Svampfylld cannelloni. Hamburgare med coleslaw

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50

3 DAGAR VECKA 12 VECKANS MENY

Vegetariska recept. receptfrån Paul Svensson. servera vegetariskt. var smart!

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Han frontar TV-programmet

Pasta med fetaost och bacon. vecka 20

En Lättare Vecka.

Insänt av: Sushma Jobanputra, Norrahammar

Kulinarism och Gourmet Mat. Tomi Björk, Restaurant Farang. GK värdar Martin Englund och Ben Wiberg

SOJA-SILL / AUBERGINE-SILL

Nya, snabba vardagsfavoriter!

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 4. Måltid 1 Laxpytt med citronkräm. Måltid 2 Korv med potatisquesadilla. Måltid 3 Köttfärslåda med tomat & ost

Innehåll. Allergi Vad är allergi...6 Överkänslighet...6 Äggallergi...6

Ingredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror!

grillbuffé 12 juni 2014

Förskolekockarnas bästa

Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12

Catering med Mats Wallenius

Vecka 15. Ljummen potatissallad med kallrökt lax. Kyckling med bea och rostad potatis. Tagliatelle med bacon och fetaost. Vegetarisk pytt i panna

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

RECEPTFOLDER FRÅN LANTMÄNNEN KRONFÅGEL NR Starta året med tio goda kycklingrecept!

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer.

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

Julbordsinspiration från xtravaganza

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43

Recepttips. biggans.se

3 dagar. Ingredienser v 25. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 25. Köp gärna med fler matvaror!

Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil

Transkript:

Broiler Lönkan, 16.10 2013

INNEHÅLLSFÖRTECKNING Fyllda Broilerbröst... 3 Hönsklubbor med Glasering... 4 Tom Ka Kai (Thailändsk hönssoppa)... 5 Grillad Curryhöna... 6 Couscous... 7 Potatissallad... 8 Vinegrätt... 9 Puy sallad... 10 Lönkan, Broiler, 16.10 2013 Sida 2/10

Fyllda Broilerbröst (10 pers. ca 1 timme) Ingredienser 5 st Broilerbröst utan skinn 10 st skivor bacon 4 dl crème fraiche 2-4 knippen färska örter (tex basilika, dragon, persilja...) 1 st spritspåse salt, peppar och olivolja Stick in en filekniv i broilerbröstet på det tjockaste stället. För knivspetsen i en båge inne i filen så att det skapas en ficka mitt i filen. Undvik att göra hålet där kniven gått in för stort, var även försiktig så att du inte skär hål i broilerfilen med knivspetsen. Blanda örter, crème fraiche, lite olivolja och kryddor och kör med stavmixer till en slät pasta. Sätt pastan i spritspåsen och spritsa in i bröstfilen. Linda in filen i bacon och stek på båda sidorna så att den får färg. Grädda färdigt i ugn, 150 grader, ca 20 minuter. Lönkan, Broiler, 16.10 2013 Sida 3/10

Hönsklubbor med Glasering (10 pers. ca 1 timme) Ingredienser 20 st Hönsklubbor 2 st Citroner 4 msk Honung 4 msk Soja 1 nypa Svartpeppar 1 nypa Chilipulver Salta och peppar hönsklubborna. Sätt dem på en ugnsplåt täckt med bakplåtspapper. Grädda i 200 gradig ugn ca 20 minuter. Riv citronskalet och spara det. Blanda saften från citronerna, honungen och sojan och koka blandningen tills den fått en sirapsaktig konsistens. Blanda i det rivna citronskalet, vänd hönsklubborna i blandningen och sätt tillbaka i ugnen på 175 grader och 15-20 minuter. Lönkan, Broiler, 16.10 2013 Sida 4/10

Tom Ka Kai (Thailändsk hönssoppa) (10 pers. ca 45 minuter) Ingredienser: 10 st Hönslår utan ben 2 st Galangal 4 st Citrongräs 10 st Kaffir limeblad (eller limeblad) 5 st Små chilin 6 st Thailändska shalottenlökar 4 dl Kokosgrädde 8 dl Kokosmjölk 5 dl Hönsbuljong 4 msk Limejuice 4 msk Fisksås 2 msk Palm- eller farinsocker Färsk koriander med rötter Skär hönsbitarna i strimlor. Koka upp hönsbuljongen och kokosmjölken. Tillsätt galangal, limeblad, shallottenlök, korianderrötterna och sjud upp. Tillsätt hönan och sjud tills hönan är färdig (ca 10 min). Tillsätt kokosgrädden, socker, limejuice, finhackad chili och fisksås. Servera med koriander som garnering. Lönkan, Broiler, 16.10 2013 Sida 5/10

Grillad Curryhöna (10 pers. ca 45 minuter) Ingredienser 3 st Broiler 500 gr Smör 4 msk Currypulver 1 nypa Chili 3 st Vitlöksklyftor, krossade Salt och svartpeppar Olivolja Dela broilern i halvor. Blanda smöret med kryddorna och bred ut kryddsmöret under skinnet på broilern. Salta och peppra skinnet på yttre sidan. Grädda i ugn, 200 grader, ca 30 minuter. Höj värmen till 250 och grilla tills skinnet fått vacker brun färg, men akta så det inte brinner. Lönkan, Broiler, 16.10 2013 Sida 6/10

Couscous (10 pers. ca 30 minuter) 1 burk Paprikor, skalade 1 burk Minimajs 200 gr Champinjoner 1 burk Soltorka tomater i olja 1 st Zukini Salt och peppar Couscous 5 dl Vatten ½ tsk Salt 2 msk Matolja 1 tsk Malna korianderfrön 1 tsk Malen kanel 3 dl Couscous Örtdressing Basilika ¾ dl Olivolja 2 msk Vit balsamvinäger Salt och svartpeppar Finfördela grönsakerna, olja (använd oljan från tomaterna) och krydda dem. Tillred couscousen (kolla instruktionerna på paketet). Rör sedan om så att couscousen blir lös. Gör såsen i matberedare. Blanda örter och oljan och blanda. Tillsätt vinägern och kryddorna. Grilla grönsakerna och blanda sedan ner grönsakerna och såsen i couscousen. Lönkan, Broiler, 16.10 2013 Sida 7/10

Potatissallad 5 kg potatis 5 dl vinägrett 2 dl crème fraiche 5 st schalottenlökar kapris kryddgurkor groddar Koka potatisen, låt ånga en stund och skär sedan potatisen i tärningar (om du använder nypotatis kan skalen vara på). Häll över vinägretten medan potatisen ännu är varm. Skär löken, kaprisen och kryddgurkorna i små bitar och blanda i potatisblandningen. Kyl ned potatissalladen. Blanda i crème fraichen när salladen är kall. Lönkan, Broiler, 16.10 2013 Sida 8/10

Vinegrätt 10 min, 4 dl 1 dl ljus vinäger 3 dl neutral olja 1 msk senap 1 tsk salt 1 tsk torkad dragon Använd stavmix med lämplig skål. Sätt salt, dragon, senap och vinäger i skålen. Sätt stavmixern och stå i skålen. Häll över oljan och vispa tills vinegrätten emulgerat. Lönkan, Broiler, 16.10 2013 Sida 9/10

Puy sallad 5 dl Puy bönor 4 st Morötter 3 st Gula lökar 1 pkt Bacon 1 tsk Dragon Koka bönorna i rikligt med vatten tills de är mjuka (ca 20 minuter) Strimla baconen och fräs i panna. Tillsätt morötterna och löken som båda skurits i små bitar. Fräs tills morötterna är mjuka. Tillsätt bönorna och värm upp, servera varm. Lönkan, Broiler, 16.10 2013 Sida 10/10