already GRILLAD TONFISK med asiatisk nudelsallad och sesamdipp ENCHILADAS med mexikansk coleslaw

Relevanta dokument
already CHERMOULABAKAD LAX med bulgur, spenat och rostad blomkål samt citronkräm KYCKLING I CURRY- OCH DILLSÅS med sötsur morotssallad samt ris

already SKREI med sugarsnaps, sojabönor och Anyapotatis samt gurkyoghurt smaksatt med dill/pepparrot

already TERIYAKIBAKAD LAX med kimchikål- och nudelsallad samt sesamyoghurt

already TORSK, NUDLAR OCH GRÖNSAKER i cocosbuljong med citrongräs, chili och stjärnanis

already CHERMOULABAKAD HAVSKATT med bulgur, rostad blomkål, körsbärstomat och citronyoghurt

already SOTAD LAX med sallad på tomat-, bönor, avokado och koriander samt rostad majs- och sötpotatiskräm

CAESARSALLAD MED GRILLAD KYCKLING

already PANNSTEKT HAVSKATT med bön- och ärtsallad, färskpotatis samt krämig örtdressing

already CITRON- OCH FÄNKÅLSBAKAD TORSK med pestoslungad färskpotatis samt tomatsås

already FISKSOPPA BOUILLABAISSE med parmesantoast och basilikaaioli

Härligt goda kycklingspett! Gjorda på svensk bröstfilé

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 44. Måltid 1 Tomatsoppa med kryddig köttfärs. Måltid 2 Fiskgratäng med chili & vitlök

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 48. Måltid 1 Biffar med ljummen pastasallad. Måltid 2 Fisk med basilika & tomatsallad

Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 47. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 47. Måltid 1 Biff med pommes. Måltid 2 Soja marinerad fisk med nudelwok. Måltid 3 Mangokyckling med stekt ris

Recept. Ingredienser v 41. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 4. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 4. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Klassiska recept med kycklingfärs

Meny TIPS OCH RECEPT MED NYGRILLAD SVENSK KYCKLING

Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga god och hälsosam mat och alla ingredienser ingår. Smaklig måltid!

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 38. Måltid 1 Fiskbiffar med strips och tomater. Måltid 2 Chorizokryddad gryta. Måltid 3 Kyckling i pitabröd

Recept. Ingredienser v 7. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 7. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

Ingredienser v 48. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 48. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Recept. Ingredienser v 10. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 10. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 12. Måltid 1. Ostgratinerade fyllda paprikor. Måltid 2. Fisk med gräddig blomkål & betor. Måltid 3

Ingredienser v 19. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 19. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 3. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 3. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 36. Måltid 1 Fisk med grönt mos. Måltid 2 Mexikansk köttfärslimpa. Måltid 3 Karré med nudelsallad. Måltid 4 Omelettpizza

7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 12. Måltid 1 Grönsaksfrittata med köttfärs. Måltid 2 Fisk med persilja och morötter. Måltid 3 Ytterfilé med timjansås

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Spätta med rödlöksgremolata. vecka 24

Ingredienser v 22. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 22. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 51. Måltid 1 Ugnsbakad fisk med citron créme fraiche. Måltid 2 Tabbouleh med kycklingbiffar. Måltid 3 Färs- och pastagryta

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 36. Måltid 1 Fiskgratäng med blomkålsmos. Måltid 2 Tomatkyckling med couscous. Måltid 3 Kålbiffar med lingon

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 37. Måltid 1 Köttfärslåda med gräddig pasta. Måltid 2 Rödbetssoppa med ostquesadillas. Måltid 3 Viltburgare

Ingredienser v.28. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.28. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Gott och grillat till lata dagar. Nygrillat i butiken!

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 9. Måltid 1 Spätta med sockerärtor & potatismos. Måltid 2 Yakiniku med ris. Måltid 3 Falafel med tomatsås & spaghetti

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Svamp- och färspanna. vecka 9

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 3. Måltid 1. Biffar med pommes frites. Måltid 2. Ugnsstekt sk med rösti & dillkräm. Måltid 3. Mangokyckling med stekt ris

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 14. Måltid 1. Fisk med salsa verde. Måltid 2. Yakiniku med ris. Måltid 3. Rödbetsbiffar med citronkräm & grön bulgur

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 33. Måltid 1 Stekta nudlar med kyckling. Måltid 2 Fisk med fänkålssmör. Måltid 3 Köttfärsspett med morotstzatziki

NÄSTAN KLART. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 45. Måltid 1 Fisk med citronpasta. Måltid 2 Köttfärslimpa med bacon. Måltid 3 Grillad korv i bröd

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

NÄSTAN KLART. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

LCHF. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga en blandning av klassiska och nya maträtter. Smaklig måltid!

Äggröra med skinka och potatis

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Ingredienser v 20. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 20. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

Färsgryta med papayasallad. vecka 17

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 46. Måltid 1 Fisk med skirat smör och pepparrot. Måltid 2 Italiensk köttfärs i form

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 37. Måltid 1 Kyckling i pitabröd. Måltid 2 Grillad korv med raggmunkar. Måltid 3 Ost och skinkpaj

RECEPTBILAGA FOODNEWS läckra kycklingrecept

Ingredienser v 19. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 19. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Fläskkotlett med tomatsalsa. vecka 36

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Ingredienser v 42. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 14. Måltid 1. Fisk med grönt mos. Måltid 2. Mexikansk köttfärslimpa. Måltid 3. Karré med nudelsallad.

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 38. Måltid 1. Fisk med senapssås. Måltid 2. Kassler med tomatdressing & risoni. Måltid 3. Italiensk färsgratäng.

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 42. Måltid 1 Färsbiffar med potatiskompott. Måltid 2 Fisk med currykräm. Måltid 3 Korv med potatisquesadilla

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 5. Måltid 1. Färsbiffar med rotfruktspytt & gräddsås. Måltid 2. Pasta med räkor, persilja & vitlök.

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 19. Måltid 1. Nötbiffar serverade med rödbetsslaw. Måltid 2. Ugnsstekt sk med rösti & dillkräm.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Ingredienser v 33. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 33. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi att laga god och hälsosam mat och alla ingredienser ingår. Smaklig måltid!

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 10. Måltid 1. Fiskgratäng med purjolök & vitlök. Måltid 2. Paj med sötpotatis, broccoli och lök.

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 7. Måltid 1 Fisk med senapssås. Måltid 2 Isterband med stuvad potatis. Måltid 3 Italiensk färsgratäng

Het pasta med torrsaltat bacon och majs. vecka 2

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 50. Måltid 1. Kycklingköttbullar med potatismos. Måltid 2. Pulled lax i tortillabröd. Måltid 3. Cannelonni med köttfärs

Krämig örtkycklingsallad

Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienser v 44. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 44. Familjekasse 3-dagar. Allergenförteckning!

Transkript:

MENY already Tag fram ingredienser (innehåll, se nästa sida) följ färgkod, och börja med det som tar längst tid. Använd gärna termometer för bästa resultat. Smaklig måltid önskar vi på KitchenWiz! V. 08 GRILLAD med asiatisk nudelsallad och sesamdipp NUDLAR NUDELSALLAD SESAMDIPP Koka i rikligt med saltat vatten, ca 6 min. Häll av i durkslag, slå på en skvätt olivolja. Pensla med lite olja, salta och peppra. Grilla/stek hastigt på hög värme ca 1 min på varje sida. Servera tonfisken med en rå kärna och en innertemperatur på 31-32 grader.. Skölj och strimla paprika, pak choikål och sockerärtor. Blanda med nudlar och dressing. Smaka av med tunt skivad chili. FÄRSBIFF med dragonkräm, rostad potatis samt tomat- och ruccolasallad POTATIS BIFF SALLAD DRAGONKRÄM Dela potatis i skivor/klyftor och häll upp på en ugnsplåt, ringla över olivolja och salta rikligt. Rosta i 200 varm ugn 20 min -sänk därefter värmen till 160 ytterligare ca 15min. Stek i olja/smör till vacker färg på båda sidor, värm i 160 ugn ca 5-10 min. Skölj ruccola i kallt vatten. Skär tomat och lök. Blanda med vinägrett. KÖTTFÄRS med mexikansk coleslaw Fördela i tortillabröd* och rulla ihop. Lägg rullar i smord ugnsfast form. BECHAMELSÅS* Fördela över fyllda tortillarullar. Avsluta med riven ost. Grädda i nedre delen av ugn ca 20-30 min 200-225. COLESLAW Skölj och skär äpple, blanda med kålblandning och dressing. Ingredienser på baksidan

INGREDIENSFÖRTECKNING Tonfisk färsk styckad och benfri / Äggnudlar* VETEMJÖL, ÄGG, vatten, salt / Dressing SOJA, oystersås, sesamolja, sweet chili, vitlök, chili, ingefära / Sesamdipp ÄGG, rapsolja, YOGHURT, SESAMfrö, SESAMolja, SENAP, vitlök, SOJA, limejuice / Paprika / Pak choi / Sockerärtor / Chili Kycklingfärsbiff grovmalen kycklinglårfilé, ÄGG, GRÄDDE, STRÖBRÖD*, SENAP, dragon, persilja, vitlök, salt, peppar / Vinägrett olivolja, rapsolja, rödvinsvinäger, salt, socker, fänkålsfrö, korianderfrö, peppar, vitlök / Dragonkräm ÄGG, rapsolja, YOGHURT, dragon, spenat, SENAP, rödvinsvinäger, vitlök, salt, peppar / Sparrispotatis / Tomat / Ruccola / Rödlök Köttfärssås högrevsfärs, tomat, gullök, vita bönor, rökt paprikapulver, SELLERI, chili, fänkålsfrö, korianderfrö, vitlök, vinäger, rött vin, spiskummin, svartpeppar, salt, majsstärkelse / Bechamelsås* MJÖLK, GRÄDDE, VETEMJÖL, jalapeno, vitlök, korianderfrö, salt, peppar / Kålblandning röd och vit spetskål, morot, sticklök / Ost italiensk HÅRDOST, CHEDDAROST / Dressing rapsolja, sweet chili, limejuice, vitlök, röd chili, korianderfrö, färsk koriander, spiskummin, salt, svartpeppar / Tortillabröd* innehåller VETEMJÖL / Äpple *Glutenfritt alternativ Kitchenwiz byter ut produkter som innehåller gluten som exempel pasta, bröd, bulgur, nudlar även ströbröd som ingrediens i tex köttbullar. Vi får ibland frågan om gluten i soja, vi använder klassisk soja*. Utdrag från livsmedelsverket: Sojasåser tillverkas genom jäsning, fermentering, av sojabönor och rostat vete. Livsmedelsverket har analyserat gluten i olika sojasåser som deklarerade vete. Gluten påvisades inte i de klassiska sojasåserna trots att vete deklarerades i innehållsförteckningen. Klassisk sojasås borde inte utgöra någon risk för glutenintoleranta. **Skaldjursfritt alternativ *** Nötfritt alternativ NATURLIGA RÅVAROR NATURLIGA SMAKER NÖTKÖTT VILT, FLÄSK, FISK FRUKT & GRÖNT Vårt nötkött kommer från Tjolöholms gård, där arrendatorn Ingmar Millesson bedriver naturnära uppfödning på djurens villkor. Här finns ett 70-tal kor av raserna Blonde och Limousine. Totalt håller han runt 200 djur som hjälper till att beta Tjolöholms naturskyddade strandängar. Läs gärna mer på: gardens-delikatesskott.se Andra sorters kött och kyckling i utvalda kvalitéer levereras av Johan i Hallen. johanihallen.se Fisken kommer direkt från fiskauktionen via Gothia Seafood som själva är med i alla led, från inköp på auktioner till hantering och packning. Gothia Seafood är medlem i närfiskat. gothiaseafood.se Kommer från Björn Andersson frukt och grönt. Med kunskap och engagemang för hög kvalitet och säsongsanpassade produkter levererar de nyskördade frukter, grönsaker, späda örter och kryddor efter årstidens skiftning. fruktgront.se En produkt från KITCHENWIZ AB / BOLSHEDENS INDUSTRIVÄG 28 427 50 BILLDAL / 031-711 36 00 / MAT@ KITCHENWIZ.SE / KITCHENWIZ.SE

MENY already FLEX V. 08 Tag fram ingredienser (innehåll, se nästa sida) följ färgkod, och börja med det som tar längst tid. Använd gärna termometer för bästa resultat. Smaklig måltid önskar vi på KitchenWiz! GRILLAD med asiatisk nudelsallad och sesamdipp NUDLAR NUDELSALLAD SESAMDIPP Koka i rikligt med saltat vatten, ca 6 min. Häll av i durkslag, slå på en skvätt olivolja. Pensla med lite olja, salta och peppra. Grilla/stek hastigt på hög värme ca 1 min på varje sida. Servera tonfisken med en rå kärna och en innertemperatur på 31-32 grader.. Skölj och strimla paprika, pak choikål och sockerärtor. Blanda med nudlar och dressing. Smaka av med tunt skivad chili. FÄRSBIFF med dragonkräm, rostad potatis samt tomat- och ruccolasallad POTATIS BIFF SALLAD DRAGONKRÄM Dela potatis i skivor/klyftor och häll upp på en ugnsplåt, ringla över olivolja och salta rikligt. Rosta i 200 varm ugn 20 min -sänk därefter värmen till 160 ytterligare ca 15min. Stek i olja/smör till vacker färg på båda sidor, värm i 160 ugn ca 5-10 min. Skölj ruccola i kallt vatten. Skär tomat och lök. Blanda med vinägrett. FYLLNING VEGETARISKA med mexikansk coleslaw Fördela i tortillabröd* och rulla ihop. Lägg rullar i smord ugnsfast form. BECHAMELSÅS* Fördela över fyllda tortillarullar. Avsluta med riven ost. Grädda i nedre delen av ugn ca 20-30 min 200-225. COLESLAW Skölj och skär äpple, blanda med kålblandning och dressing. Ingredienser på baksidan

INGREDIENSFÖRTECKNING Tonfisk färsk styckad och benfri / Äggnudlar* VETEMJÖL, ÄGG, vatten, salt / Dressing SOJA, oystersås, sesamolja, sweet chili, vitlök, chili, ingefära / Sesamdipp ÄGG, rapsolja, YOGHURT, SESAMfrö, SESAMolja, SENAP, vitlök, SOJA, limejuice / Paprika / Pak choi / Sockerärtor / Chili Kycklingfärsbiff grovmalen kycklinglårfilé, ÄGG, GRÄDDE, STRÖBRÖD*, SENAP, dragon, persilja, vitlök, salt, peppar / Vinägrett olivolja, rapsolja, rödvinsvinäger, salt, socker, fänkålsfrö, korianderfrö, peppar, vitlök / Dragonkräm ÄGG, rapsolja, YOGHURT, dragon, spenat, SENAP, rödvinsvinäger, vitlök, salt, peppar / Sparrispotatis / Tomat / Ruccola / Rödlök Fyllning tomat, vita bönor, röda linser, SELLERI, zucchini, aubergine, paprika, fänkål, lök, vitlök, spiskummin, rökt chili, rökt paprika, lagerblad, vinäger, rödvin, rödvinsvinäger, salt, peppar / Kålblandning röd och vit spetskål, morot, sticklök / Ost italiensk HÅRDOST, CHEDDAROST / Dressing rapsolja, sweet chili, limejuice, vitlök, röd chili, korianderfrö, färsk koriander, spiskummin, salt, svartpeppar / Tortillabröd* innehåller VETEMJÖL / Äpple *Glutenfritt alternativ Kitchenwiz byter ut produkter som innehåller gluten som exempel pasta, bröd, bulgur, nudlar även ströbröd som ingrediens i tex köttbullar. Vi får ibland frågan om gluten i soja, vi använder klassisk soja*. Utdrag från livsmedelsverket: Sojasåser tillverkas genom jäsning, fermentering, av sojabönor och rostat vete. Livsmedelsverket har analyserat gluten i olika sojasåser som deklarerade vete. Gluten påvisades inte i de klassiska sojasåserna trots att vete deklarerades i innehållsförteckningen. Klassisk sojasås borde inte utgöra någon risk för glutenintoleranta. **Skaldjursfritt alternativ *** Nötfritt alternativ NATURLIGA RÅVAROR NATURLIGA SMAKER NÖTKÖTT VILT, FLÄSK, FISK FRUKT & GRÖNT Vårt nötkött kommer från Tjolöholms gård, där arrendatorn Ingmar Millesson bedriver naturnära uppfödning på djurens villkor. Här finns ett 70-tal kor av raserna Blonde och Limousine. Totalt håller han runt 200 djur som hjälper till att beta Tjolöholms naturskyddade strandängar. Läs gärna mer på: gardens-delikatesskott.se Andra sorters kött och kyckling i utvalda kvalitéer levereras av Johan i Hallen. johanihallen.se Fisken kommer direkt från fiskauktionen via Gothia Seafood som själva är med i alla led, från inköp på auktioner till hantering och packning. Gothia Seafood är medlem i närfiskat. gothiaseafood.se Kommer från Björn Andersson frukt och grönt. Med kunskap och engagemang för hög kvalitet och säsongsanpassade produkter levererar de nyskördade frukter, grönsaker, späda örter och kryddor efter årstidens skiftning. fruktgront.se En produkt från KITCHENWIZ AB / BOLSHEDENS INDUSTRIVÄG 28 427 50 BILLDAL / 031-711 36 00 / MAT@ KITCHENWIZ.SE / KITCHENWIZ.SE

MENY already HALF Tag fram ingredienser (innehåll, se nästa sida) följ färgkod, och börja med det som tar längst tid. Använd gärna termometer för bästa resultat. Smaklig måltid önskar vi på KitchenWiz! De gulmarkerade ingredienserna är de som ingår i Half Ready. Övriga varor kan man se som inspiration. V. 08 GRILLAD med asiatisk nudelsallad och sesamdipp NUDLAR NUDELSALLAD SESAMDIPP Koka i rikligt med saltat vatten, ca 6 min. Häll av i durkslag, slå på en skvätt olivolja. Pensla med lite olja, salta och peppra. Grilla/stek hastigt på hög värme ca 1 min på varje sida. Servera tonfisken med en rå kärna och en innertemperatur på 31-32 grader.. Skölj och strimla paprika, pak choikål och sockerärtor. Blanda med nudlar och dressing. Smaka av med tunt skivad chili. FÄRSBIFF med dragonkräm, rostad potatis samt tomat- och ruccolasallad POTATIS BIFF SALLAD DRAGONKRÄM Dela potatis i skivor/klyftor och häll upp på en ugnsplåt, ringla över olivolja och salta rikligt. Rosta i 200 varm ugn 20 min -sänk därefter värmen till 160 ytterligare ca 15min. Stek i olja/smör till vacker färg på båda sidor, värm i 160 ugn ca 5-10 min. Skölj ruccola i kallt vatten. Skär tomat och lök. Blanda med vinägrett. KÖTTFÄRS med mexikansk coleslaw Fördela i tortillabröd* och rulla ihop. Lägg rullar i smord ugnsfast form. BECHAMELSÅS* Fördela över fyllda tortillarullar. Avsluta med riven ost. Grädda i nedre delen av ugn ca 20-30 min 200-225. COLESLAW Skölj och skär äpple, blanda med kålblandning och dressing. Ingredienser på baksidan

INGREDIENSFÖRTECKNING Tonfisk färsk styckad och benfri / Äggnudlar* VETEMJÖL, ÄGG, vatten, salt / Dressing SOJA, oystersås, sesamolja, sweet chili, vitlök, chili, ingefära / Sesamdipp ÄGG, rapsolja, YOGHURT, SESAMfrö, SESAMolja, SENAP, vitlök, SOJA, limejuice / Paprika / Pak choi / Sockerärtor / Chili Kycklingfärsbiff grovmalen kycklinglårfilé, ÄGG, GRÄDDE, STRÖBRÖD*, SENAP, dragon, persilja, vitlök, salt, peppar / Vinägrett olivolja, rapsolja, rödvinsvinäger, salt, socker, fänkålsfrö, korianderfrö, peppar, vitlök / Dragonkräm ÄGG, rapsolja, YOGHURT, dragon, spenat, SENAP, rödvinsvinäger, vitlök, salt, peppar / Sparrispotatis / Tomat / Ruccola / Rödlök Köttfärssås högrevsfärs, tomat, gullök, vita bönor, rökt paprikapulver, SELLERI, chili, fänkålsfrö, korianderfrö, vitlök, vinäger, rött vin, spiskummin, svartpeppar, salt, majsstärkelse / Bechamelsås* MJÖLK, GRÄDDE, VETEMJÖL, jalapeno, vitlök, korianderfrö, salt, peppar / Kålblandning röd och vit spetskål, morot, sticklök / Ost italiensk HÅRDOST, CHEDDAROST / Dressing rapsolja, sweet chili, limejuice, vitlök, röd chili, korianderfrö, färsk koriander, spiskummin, salt, svartpeppar / Tortillabröd* innehåller VETEMJÖL / Äpple *Glutenfritt alternativ Kitchenwiz byter ut produkter som innehåller gluten som exempel pasta, bröd, bulgur, nudlar även ströbröd som ingrediens i tex köttbullar. Vi får ibland frågan om gluten i soja, vi använder klassisk soja*. Utdrag från livsmedelsverket: Sojasåser tillverkas genom jäsning, fermentering, av sojabönor och rostat vete. Livsmedelsverket har analyserat gluten i olika sojasåser som deklarerade vete. Gluten påvisades inte i de klassiska sojasåserna trots att vete deklarerades i innehållsförteckningen. Klassisk sojasås borde inte utgöra någon risk för glutenintoleranta. **Skaldjursfritt alternativ *** Nötfritt alternativ NATURLIGA RÅVAROR NATURLIGA SMAKER NÖTKÖTT VILT, FLÄSK, FISK FRUKT & GRÖNT Vårt nötkött kommer från Tjolöholms gård, där arrendatorn Ingmar Millesson bedriver naturnära uppfödning på djurens villkor. Här finns ett 70-tal kor av raserna Blonde och Limousine. Totalt håller han runt 200 djur som hjälper till att beta Tjolöholms naturskyddade strandängar. Läs gärna mer på: gardens-delikatesskott.se Andra sorters kött och kyckling i utvalda kvalitéer levereras av Johan i Hallen. johanihallen.se Fisken kommer direkt från fiskauktionen via Gothia Seafood som själva är med i alla led, från inköp på auktioner till hantering och packning. Gothia Seafood är medlem i närfiskat. gothiaseafood.se Kommer från Björn Andersson frukt och grönt. Med kunskap och engagemang för hög kvalitet och säsongsanpassade produkter levererar de nyskördade frukter, grönsaker, späda örter och kryddor efter årstidens skiftning. fruktgront.se En produkt från KITCHENWIZ AB / BOLSHEDENS INDUSTRIVÄG 28 427 50 BILLDAL / 031-711 36 00 / MAT@ KITCHENWIZ.SE / KITCHENWIZ.SE