Visby. Julklappstips Ge mamma lugn och ro. Passa på! Nu kan du bjuda med din kompis
|
|
- Siv Pålsson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 för dig som redan är medlem och tränar: bjud en kompis på träning! foto: magnus fredriksson Passa på! Nu kan du bjuda med din kompis Kör ett kompispass och peppa varandra. Är ni två som tränar ihop kan ni hitta på annorlunda övningar. Och träningen blir av! Sid 8 Julklappstips Ge mamma lugn och ro Ett träningskort, en gyminstruktion, färdig middag efter varje jympapass... Satsa på en juklapp som gör gott och räcker länge. Sid 2 3 ensam är stark men tillsammans får du extra kraft och pepp. Att träna ihop är ett smart sätt att umgås och kan ta träningen ett steg vidare. IF Adress Norra Hansegatan 18, Telefon E-post info@visby.friskissvettis.se Hemsida www. Redaktion Frida Engström/verksamhetschef, Magnus Fredriksson/foto Text&form Inga-Lis Grape/Friskispressen
2 välkommen Min önskelista till träningstomten Jag har varit snäll hela året och gett min kropp utmaningar som gjort den starkare, rörligare, piggare och gladare. Jag kan göra djupa knäböj och kan enkelt ta upp ungarnas kritor när de rullar ner i golvet. När det är bråttom kan jag lägga på en rem och göra en snabbspurt. Och jag orkar sitta uppe och göra klart den här texten fastän kvällen är sen. Min rörelseapparat är väl använd och fungerande. Jag oljar lederna på spinningpassen, lockar fram muskelfibriller på IntervallFlex och och tränar skrattmusklerna på jympan. kroppen är en fantastisk konstruktion! Ju mer du använder den desto bättre fungerar den. Den svarar på det du utsätter den för, försöker hela tiden tillfredställa dina önskningar. Ibland tar det tid. Då är det tålamodet som måste tränas. Det går inte att sitta på huk på en gång om du inte gjort det sen du var liten. Men om du försöker, om och om igen så händer något. Sakta, sakta blir du mjukare, rörligare och plötsligt är knäna med på kalaset och böjer sig, hälsenan är mjuk och ger efter, höftböjarna tillräckligt smidiga och du sjunker ner i huksittande med hela fötterna i. Wow! Kroppen gör så gott den förmår. kära träningstomten. Jag önskar alla gotlänningar får möjlighet att upptäcka hur härligt det är att vara stark. Hittar en träning som gör gott och är kul. För det måste vara roligt. Annars ger man upp när det tar emot och inte går så lätt som man vill. Den bästa träningen är den som blir av bara farten. När du dansar, leker med barnen, struntar i hissen, jobbar stående och hittar vardagens regelbundna rörelse. Tomten, ge alla ett rörligt och roligt paket i år! l 2 Frida Engström, verksamhetschef verksamhetschef@ visby.friskissvettis.se foto: magnus fredriksson vristband 30 kr handduk 150 kr kam 20 kr reflex 25 kr Julhandla på Friskis&Svettis t-shirt 100 kr nyckelband 30 kr vattenflaska 35 kr silikonband 20 kr dvd stark & stabil 225 kr dvd mini röris 225 kr pannband 30 kr mössa 100 kr träningsbag 250 kr årskort all träning kr jympakort ungdom halvår 650 kr isskrapa 20 krtävling! var bor tomten? skylten finns på gotland. mejla till: info@visby. friskissvettis.se v Träning är en julklapp som räcker länge och gör gott. Träningkort, handduk, presentkort, vattenflaska, mössa, färdig middag efter träningen... Det finns ett passande träningspaket för alla. Kom till Friskis&Svettis och julhandla. God Jul från träningstomten Vänd sida och se schemat 3
3 schema Schemat gäller till 5 januari Reducerat schema från mitten av december. Reservation för eventuella ändringar. Kolla alltid hemsidan. mixa från salladsbaren Storköpsrabatt 10 % Gäller ej tobak, spel och receptfritt. Max 1 erbj/hushåll, gäller 22/10 6/ Med reservation för tryckfel och slutförsäljning. Atterdags Gott och enkelt! Nu kan du själv plocka ihop din egen sallad i vår fräscha salladsbar. Ta med till butiken! Atterdags Öppet 8 22 alla dagar Telefon Jympa och övrig gruppträning Sal 1 Puls bas Puls medel IntervallFlex F Jympa Soft Intensiv Jympa och övrig gruppträning Sal Puls medel Familjejympa Intensiv Jympa Soft Skivstång Intervall 75 min Spinning Gym Spin 75 Träna ute Knatte Junior Skivstång Aerobic Skivstång Flex CoreBosu F Start CoreBosu Skivstång Step Core TMI - träna med instruktör - Tillgänglig funktionär år kan gymma nedanstående tider. Över 16 år kan gymma när som helst & Tillgänglig funktionär Samling Friskis&Svettis Norra hansegatan 18. Uteschemat pågår till vecka 50. Löpning Kvalitetspass/ Distans varannan vecka varannan vecka TMI = barntillåtet. Ta med dina barn 7 12 år, gratis. F = Fripass. barntillåtna pass träna ihop med ditt barn. Från 7 år. Du som vuxen ansvarar för barnet och att det fungerar. Håll utkik efter -symbolen på schemat. Fripass vi bjuder på träningen. Endast medlemskap krävs. Håll utkik efter F-symbolen på schemat. Vänd sida och se all träning som erbjuds. 5
4 Kortpriser vuxen 3 mån 6 mån 12 mån Jympa 700:- 1200:- 1900:- Gym 1100:- 1650:- 2500:- Gym (vard. tom 15.00) 600:- 850:- 1300:- Spin 700:- 1200:- 1900:- 2-kombi 1200:- 1700:- 2700:- 3-kombi 1400:- 2000:- 3000:- 3-kombi 800:- 1000:- 1700:- (dagtid tom 15.00) UNGDOM 3 mån 6 mån 12 mån Jympa 400:- 650:- 1050:- Gym 400:- 650:- 1150:- Gym (vard. tom 15.00) 300:- 450:- 750:- Spin 400:- 650:- 1050:- 2-kombi 600:- 950:- 1350:- 3-kombi 750:- 1150:- 1750:- 3-kombi 450:- 650:- 950:- (dagtid tom 15.00) ÖVRIGA KORT Uteträning 12 mån Vuxen 700:- Ungdom 450:- Barnjympa (termin ) 300:- Klippkort, 10 ggr Vuxen 450:- Ungdom 250:- Engångskort, medlem 50:- 30:- ungdom Engångskort,ej medlem 75:- 45:- ungdom Vuxen Gäller det år du fyller 20 år. Ungdom Gäller upp till det år du fyller 19 år. Junior Gäller från det år du fyller 7 år upp till det år du fyller 12 år. priser & medlemsskap 155 ledare, instruktörer och värdar jobbar gratis på sin fritid. Ingen blir rik på pengar, men desto rikare på trevliga träningsmöten. Vill du också bli funktionär? Läs på hemsidan: www. vad det innebär att vara en i gänget och mejla sen: info@visby.friskissvettis.e Medlemskap i trevligaste idrottsföreningen Friskis&Svettis är en ideell idrottsförening ansluten till Riksidrottsförbundet. Alla som tränar med F&S är medlemmar och kan göra sin röst hörd på årsmötet som är varje vår. Som medlem är du försäkrad på väg till och från träningen och även på träningen. Du får träningstidningen Friskispressen sex gånger om året. I medlemsskapet ingår även fritt deltagande på passen JympaSoft, SpinStart och stavgång. Medlemsskapet gäller 1 januari till 31 december kronor/år för vuxen. 100 kronor/år för ung (19 år och yngre). Medlemsskap är obligatoriskt. Grattis! William Mehler, Carina Ekengren och Oliver Oxenwaldt. Ni vann på medlemsdagen på Intersport då vi lottade ut träningsskor, presentkort på ICA Atterdags och träningskort. Gilla Friskis&Svettis på Facebook öppet-tider Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag utbud Kroppen gillar variation. Våga testa några nya träningar. I höst kan du välja mellan följande pass: JYMPA & gruppträning Jympa från det år du fyller 12 år. nyhet! fripass Jympa soft Skonsam jympa med enkla övningar och gott om tid att hinna göra rörelserna. Inga hopp eller tunga övningar. jympa Enkel, lättillgänglig jympa utan hopp. Bygger upp styrka och kondition. Perfekt för nybörjare och dig som ej vill hoppa. jympa Passar dig som är tränad, vill ha tempo och hopp. Rörelseglädje. intensivjympa Kräver att du vältränad och tål hög belastning och tempo. Pulsjympa Fartigt med extra mycket kondition. För dig som är van vid jympa, gillar tempo och rörelseutmaningar. /medelnivå. Flex Funktionell rörlighetsträning på ett sportigt och utmanande sätt. För träningsvana. intervallflex Tufft kombipass för kondition, styrka och rörlighet. Först intervaller på högintensiv nivå, därefter rörlighet. För träningsvana. Skivstång Effektiv och utmanande träning med skivstång, bräda och vikter. Till drivande musik. Skivstång intervall Skivstångspass + 15 minuter konditionsträning i intervallform. Enkla, jobbiga rörelser. För dig som är vältränad. 75 minuter. Ett tekniskt pass på jympagolvet. Med skivstänger, brädor, vikter, bosubollar. Kräver röreslevana och kroppskontroll. Step Stegkombinationer i ett långt konditionsblock. Som aerobics fast på bräda. aerobics Fullt ös och stegkombinationer som byggs ihop i block till en lång koreografi. Ingen styrketräning. En mix av disco, jazz, funk. Inga svåra steg, bara härma och släpp loss. Attityd och show. fuego Ett danspass med lationorytmer och mycket gung i föfterna. Häng med och lev ut. Core Styrka för rygg, mage och bål. Ingen kondition. Ett instruktivt pass för träningsvana. core bosu Core på vinglig bosu, en "halv balansboll fäst på en platta". Extra stabiliserande. Familjejympa 3-6 år Rörelselek för barn 2 6 år och vuxna tillsammans. Spring och hopp till glad musik. knattejympa 4-6 år Lekfull jympa för barn! På Knatte jympar barn 4 6 år. Utan vuxna. Juniorjympa 6-12 år Jympapass för killar och tjejer, med kul och bra träning för hela kroppen. Föräldrafritt! barntillåtet De barntillåtna passen är vanliga pass ihop med vuxna. Från 7 år. (Jympa själv från det år du fyller 12 år.) SPINNING Från det år du fyller 13 år och är 150 cm. Spin Konditionsträning på cykel. Tufft om du vill, eller lättsammare om du hellre vill det. Du väljer pass efter hur lång tid du vill träna, 45, 55 eller 75 minuter. Skivstång spin Styrka med skivstång som följs av konditionsträning med spinning. CoreBosu/spin 45 min CoreBosu där du tränar bålstabilitet, balans och styrka. Därefter 45 min spinning. fripass gym 16 års för att träna själv i gymmet. Från 13 år i vuxens sällskap, inkl introduktion. introduktion Genomgång av grundläggande styrketräningsprinciper och maskinvisning. Tillgänglig funktionär En gymvärd eller gyminstruktör finns tillgänglig i gymmet för att hjälpa till och svara på frågor. En rundvandring bland gymmaskinerna och genomgång hur de fungerar. tmi "Träna-Med-Instruktör" är gruppträning i gymmet. Inspiration och nya övningar. Temat på TMI-passen kan variera. Passet bokas på hemsidan. Max 10 personer. ute Samling på Friskis&Svettis. Cirka 60 min. cross Jogging med styrketräning i olika stationer utomhus. Distanspass Löpning i jämt tempo. kvalitetspass Olika former av löpträning. Intervaller och distanspass. Se hemsidan vad som gäller för vilken vecka. stavgång En enkel, effektiv och skonsam träningsform. Teknikgenomgång. Stavar finns att låna. uteträningen fortsätter med ett pass i veckan fram till jul. I vår blir det fullt schema igen med flera pass i veckan. 6 7
5 folkets röst Träna ihop och peppa varandra julklapp lustfylld träning Ju roligare desto oftare vill du. Fast ibland är träningen tung. När känns det bäst/sämst för dig? Mejla: och du kan vinna en vattenflaska. met i Friskispressen visar hur ni tillsammans kan uppmuntra varandra, hjälpas åt och våga testa gränser. Ni kan träna på Friskis&Svettis, ute eller hemma i vardagsrummet. Ge din kompis en träningsjulklapp. Använd kupongen redan i dag! l. SKAFFA DIG EN NY FAVORITVANA är en ideell idrottsförening utan tävling. Vårt mål är ett leende. värde 75 kronor! Kompisträningsprogrammet finns på Framtaget av Magnus Strömberg, gymansvarig på Friskis&Svettis RIks erbjudande till dig som är tränande medlem! bjud med din kompis träna på ett valfritt träningspass på Namn:... Adress: E-post:... är regionens svettigaste idrottsförening med medlemmar. Som medlem får du bättre hälsa, starkare kropp och goda vänner. största träningstidningen Medlemstidningen Friskispressen som utkommer sex gånger per år. Försäkring Olycksfallsförsäkringen gäller vid alla träningstillfällen och på resan till och från träningen. Träna var du vill Du betalar bara 50 kronor för en engångsträning på annan Friskis&Svettis-förening i Sverige. erbjuder cirka 60 pass i veckan. Föreningen har 155 ideella funktionärer. Gymmet är öppet hela varje dag, från morgon till kväll. Välkommen! Födelsenummer:... Namn på medlem som bjuder:... kompisen testar: o Gruppträning o Spinning o Gym ta med dig din vän nästa gång du tränar. Visa gymmet, känn på vikterna, testa spinnincyklarna och bjud på din favoritpass. Att träna ihop ger nya möjligheter. Träningspasset blir roligare när man är två och kan leka med burpees och intervaller. Programgäller för en kompis vid ett tillfälle och i mån av plats. välkommen! IF Norra Hansegatan 18, E-post info@visby.friskissvettis.se Hemsida www.
Visby. alla barn. få vad de förtjänar. Forskning visar Rörelse som ung = aktiv äldre
5-13 Nu ska alla barn få vad de förtjänar Forskning visar Rörelse som ung = aktiv äldre Barn som rör sig mår bra, får bra betyg och är glada Koncentrationsförmågan ökar och kroppen blir stark Sid 2 alla
Läs merPassbeskrivning. Jympa och annan gruppträning
Passbeskrivning Jympa och annan gruppträning Jympa Soft Rörelsevalet är lätt att hänga på. Passet genomsyras av en hållningsbefrämjande medvetenhet som ger en säker och effektiv träning. Att bibehålla
Läs merMYCKET PERSONLIG TRÄNING. Johanna Isakson, som är vår nya personliga tränare presenterar sig på sidan 2-3. XXXXXXXXXXXXXX! Datum
6 2015 VÄRVA EN NY MEDLEM! gvi är många som tränar på Friskis i, men vi har plats för fler. Du som tränar hos oss är vår bästa ambassadör för vår träning. Värva en granne, en kompis eller en arbetskamrat.
Läs merFRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis.
Sommar 2015 FRISKIS Friskis&Svettis Båstad Ängelholm Smarta Sommarkortet Heta nyheter i sommar Outdoor Fusion Familjen Friskis Outdoor Kids Höstnyheter - smygtitt Öppna och läs mer! 8 Träna till fantastiskt
Läs merHösten 2012. friskissvettis.se/lerum
Hösten 2012 Träningsguide friskissvettis.se/lerum Välkommen till Friskis&Svettis! Vi har lust. Har du? Välkommen till en höst fylld med träning som erbjuder 40 st gruppträningspass per vecka och flera
Läs merSollentuna. Värdering 10 Lätt att börja, lätt att fortsätta
2-13 we want you! Friskis&Svettis sollentuna växer. därför behövs flera funktionärer. anmäl ditt intresse i receptionen. foto: ilea hajalmarsson Grundfys Bra och kul teknikträning Grundfys är en ny träning
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Vårterminen 2013 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www. Friskis & Svettis c/o Berit Karkiainen Hjalmar Lundbohmsvägen
Läs merSollentuna sin. Rostar inte Starka seniorer gymtränar ihop. Morgonträning Energiboost för hela dagen
3-12 medlem nr 4 000 Söndag den 12 februari fick Friskis&Svettis sin 4 000:nde medlem. Morgonträning Energiboost för hela dagen Ge kroppen en svettig morgonstart och du får en uppiggande effekt hela dagen.
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2015 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se Kalix Gymnastikklubb Hästholmsv. 15 0923-67 00 76 952 95 Båtskärsnäs
Läs merSammanfattning (89 svar)
Sammanfattning (89 svar) Hur nöjd eller missnöjd är du som helhet med Friskis&Svettis? 5 mycket nöjd 3742 % 4 4854 % 3 3 3 % 1 inte alls nöjd 0 0 % ingen uppfattning 0 0 % Hur väl motsvarar Friskis&Svettis
Läs mervåren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR
våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult Friskis&Svettis erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla! Alla ledare, instruktörer,
Läs merVälkommen till Friskis&Svettis i Älmhult
hösten 2015 ÄLMHULT Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult Friskis&Svettis erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla! Idag har F&S Älmhult 26 års erfarenhet av rolig träning,
Läs merOBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se
Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: -12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:30- Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller
Läs mer1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013. Verksamhetsplan 2012-2013 F&S Nynäshamn
1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013 1 (8) Verksamhetsplan 2012-2013 Syfte och Mål Verksamhetsplanen beskriver planerad och i viss mån visionerad verksamhet i IF Friskis&Svettis Nynäshamn
Läs merJUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI
ASKIM 11.00-15.00 19.00 Puls/m 18.00 Station /station 18.30 Skiv/spin 18.00 Yoga 1 19.00 Skivstång 17.30 Intervall flex /dans 18.15 Puls/intervall 11.30 Cirkelgym 17.30 Cirkelgym 10.15 Senior /intervall
Läs merNORRTÄLJE Sommarschema 2019
NORRTÄLJE Sommarschema 2019 GRUPPTRÄNING INNE 2/5-1/9 MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG JUNI MAJ Norrtälje Gustav Adolfs väg 51 10.30 Jympa soft 07.00 Promenad 09.30 C-gym soft 17.30 Jympa
Läs merHuddinge. Ny basledare Från motionär till ledare. Funktionalitet Få styrka genom balans på Core
Huddinge Nr 1-2014 MORGONPIGG? FRÅN 13/1 ÖPPNAR VI 06:30 MånDAG TILL FREDAG Funktionalitet Få styrka genom balans på Core Äntligen tillbaka! Core leds av Madeleine Westerlund, som lotsar motionärerna genom
Läs merTRÄNINGS- UTVECKLINGEN INFÖR Ännu mer unik, ännu tydligare, ännu mer variation.
TRÄNINGS- UTVECKLINGEN INFÖR Ännu mer unik, ännu tydligare, ännu mer variation. Vi gör vår träning ännu mer Friskis&Svettis-unik. Vi särskiljer träningsformerna och passen från varandra för att skapa
Läs merNorrköping. Jympa bas och HIT Ytterligheter i ett stort utbud. Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset
www.friskissvettis.se/norrkoping Han tog hem VINSTEN Johan Roth Är Bäst i Sverige text & foto: katarina ekeström Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset Men på jobbet är det tvärtom han som
Läs merPassbeskrivning HT 2016
Passbeskrivning HT 2016 Barntillåtna pass: Ordinarie pass, Jympa medel, som öronmärkts "Barntillåtet". Här är barn välkomna att träna i sällskap med vuxen. Notera: Barntillåtna pass är inte specifikt anpassade
Läs merPass i Friskis&Svettis träningsutbud som är avslutade eller är under utfasning december 2014
Pass i Friskis&Svettis träningsutbud som är avslutade eller är under utfasning december 2014 Arbetssätt vid avslutande av träningsområden eller pass Träningsutbudet är i ständig utveckling, nya pass tillkommer,
Läs merLidingö. Välkommen Öns största träningsställe! Nya muskler Kroppen gillar variation
1-13 testa valfritt träningspass använd kupongen på sista sidan. foto: jytte meilvang Välkommen Öns största träningsställe! Fullt ös. Säsongsstarten på Friskis&Svettis är som alltid en svettig succé. Testa
Läs merSödertälje. HIT vs. Soft Stor variation i vårens träning. Greppa styret Snällt för leder, tufft för hjärtat
Södertälje 2-13 box, iw, bas, enkel, flex. vad är vad? läs om vår träning & våra pass på sid 6. HIT vs. Soft Stor variation i vårens träning Stentuffa HIT och skonsamma Soft skiljer sig på ytan. Men för
Läs merJUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI
ASKIM 11.00-15.00 19.00 Puls/m 18.00 Station /station 18.30 Skiv/spin 18.00 Yoga 1 19.00 Skivstång 17.30 Intervall flex /dans 18.15 Puls/intervall 11.30 Cirkelgym 17.30 Cirkelgym 10.15 Senior /intervall
Läs merTRÄNINGSKONVENT 19/10 FRISKIS&SVETTIS PASSBESKRIVNINGAR SAL 1. på Västra Hamngatan & Kungsgatan
PASSBESKRIVNINGAR SAL 1 10.00 Core 3D Duo Core 3D duo är passet för dig som vill utmana din coreträning. Funktionella övningar där du jobbar i par gör detta pass till en rolig och annorlunda träningsupplevelse.
Läs merHaninge. Testpatrullen Så hittar du rätt nivå på passen. Våga gymma Maskinerna som vill dig väl
Haninge träna allt i ett år för 242:- / månad*. ungdom och senior 181:-* läs mer på hemsidan Testpatrullen Så hittar du rätt nivå på passen Tror du att träning på basnivå måste vara en barnlek eller skulle
Läs merSödertälje. Träna dig klok Unga mår bra av träning. Box i fokus Gör dig beredd för kamp
Södertälje TRÄNA TILLSAMMANS MED FAMILJEN ÅLDERSGRÄNSER FÖR VÅRA OLIKA TRÄNINGSPASS SID 6. Box i fokus Gör dig beredd för kamp Nävarna knyts och koncentrationen är total. Slag efter slag träffar mitsarna.
Läs merFriskisar! Tema: Fridrott FALKENBERGS
FALKENBERGS Friskisar! FUNKTIONÄRSTRÄFF Tema: Fridrott VI VAR DÄR! Sparbanksdagen 2013 MISSA INTE DETTA Medlemsdag Team Sportia Friskis&Svettis är en idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt
Läs merPulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010
En ideell idrottsförening där alla vinner. Vi människor och träning! Pulsen Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar Nummer 1 2010 Träningscoach NYHET FÖRELÄSNINGAR Alla föreläsningar är i Bätte
Läs merSödertälje. Coola juniorer Nu rockas det på Danspasset. Comeback Familjejympan är tillbaka.
Södertälje träna med instruktör succé på nya passen "TMI". läs på SID 7. Coola juniorer Nu rockas det på Danspasset. En ny form av juniorjympa startade i januari på Friskis&Svettis Södertälje. Dans Junior
Läs merÖstersund. Julklappstips Ge syrran ett bildäck. Passa på! Nu kan du bjuda med din kompis
6-13 friskis&svettis julklapp till alla sbor: gratis träning 16 dec 5 jan foto: dan larsson Passa på! Nu kan du bjuda med din kompis Kör ett kompispass och peppa varandra. Är ni två som tränar ihop kan
Läs merTÄLJE NORR Sommarprogram 2016
NORRTÄLJE Sommarprogram 2016 Foto: Alvreten Sommar när den är som bäst Det är tisdagkväll i mitten av juli, strax efter 19. Jag har precis varit med på ett cirkelfyspass i Societetsparken mitt i Norrtälje.
Läs merSpinning är min melodi!
Spinning är min melodi! Spinning är en skonsam träningsform som passar alla, nybörjare som van cyklist. Vi tränar alla efter vår egen förmåga. Kom och prova! Jag är en tokigt glad person som gillar att
Läs merStockholm 5. Lust har ingen gräns
Styrka och smidighet syns inte alltid på utsidan. Men lusten att röra sig ger dig oanade krafter. Därför har vi olika träningsformer och olika nivåer så att du kan hitta något som passar just dig. Alltför
Läs merVariationer i träningsutbudet
Variationer i träningsutbudet I Friskis&Svettis har vi ett gemensamt träningsutbud och som idag består av drygt 70 olika träningspass och arbetssätt. Inom detta utbud genomför vi ledar/instruktörsutbildningar
Läs merSollentuna. Nyhet! Flex - sportig rörlighetsträning. Cirkelgym Styrketräna i grupp till musik
Sollentuna 2-12 bli gyminstruktör! Många medlemmar vill testa gymträning, därför behöver vi flera instruktörer. Är du intresserad kontakta sama@sollentuna. Cirkelgym Styrketräna i grupp till musik Med
Läs merVästerås. Jympa enkel. Gym i cirkel. Med fokus på uthållig styrka. En inspiration till rörelseglädje
Västerås SOMMARENS BÄSTA NYHET! TA MED ALLA DU KÄNNER OCH KOM PÅ UTEJYMPA! LÄS MER SID 6 foto: anna wittur Jympa enkel En inspiration till rörelseglädje Två dagar i veckan är det enkeljympa på F&S. Enkla
Läs merHaninge. Vi utökar igen Hos oss hittar du lättare lusten. Träna lugnt Så får de viktiga små sin träning
Haninge Du kan delbetala ditt allkort hos oss och vi hjälper dig att hitta rätt i kortdjungeln. Välkommen! Vi utökar igen Hos oss hittar du lättare lusten Vare sig du är ny på träning eller har hållt på
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Höstterminen 2015 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www.actic.se EnerQi Arent Grapegatan 14 0980-26 90 00 www.enerqi.cc
Läs merKvalitativ undersökning avseende Saabs friskvårdsanläggning hösten 2014
Nu är enkäterna, som ni haft möjlighet att svara på, sammanställda. Totalt var det 106 personer som svarade på enkäten. Nedan kan ni se hur svaren har fördelat sig. Vi har försökt att möta så många önskemål
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Höstterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.
Läs merHösten 2009 LINKÖPING
Hösten 2009 LINKÖPING Vår vision Vår vision är att få så många människor som möjligt att röra på sig, träna och tycka det är kul redan första gången. IF Friskis&Svettis Linköping är en ideell förening
Läs merEn träningsform på väg tillbaka
Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt
Läs merFysisk aktivitet på Recept. FaR
Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Hylte Kommun Höstterminen 2011 1 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassade FaR-verksamheter med FaR-ledare Nivå 2 Recept till
Läs merTräningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag
Träningsdagbok Träningsdagboken har många fördelar Du kan följa din egen utveckling i träningen och vet hur du tränat tidigare. Du kan jämföra träningen med tidigare resultat och få reda på vilken träningsform
Läs merNorrköping. och träning
Kombinera studier och träning text & foto: katarina ekeström Studentliv på F&S Plugga och träna, en optimal kombo För att bygga kondition och styrka. För att varva ner och ladda om. Men också för gemenskap,
Läs merÅlder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.
Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51
Läs merMåndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag C POLAR CYKEL 45 Lena Li C RPM 30 Annica L
19.05 19.35 L* 18.55-19.25 C RPM 30 Lena 19.00-19.30 L 19.40-20.35 L N N 19.05-19.35 C POLAR CYKEL 30 Niklas 19.45-20.15 Y YOGA 30 Tove W Inga pass Dag före helgdag (Nationaldagen) 18.55-19.25 C RPM 30
Läs merRörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Stark i cirkel Efterlängtad träningsform.
Haningeäntligen dags för spin of hope! Cykla för barncancerfonden den 23 mars. läs mer på sidan 8. foto: annelie sundin Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Idén med jympan bygger på vår naturliga
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2017 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix
Läs merGRUPPTRÄNING HÖSTEN 2015 1 september 18 december
GRUPPTRÄNING HÖSTEN 2015 1 september 18 december Stora salen Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Helg 7.00 7.00-7.45 Nyhet! 06.55 ETC Tabata 30 min ETC Stilla morgon (4 tillfällen) Cirkelfys 45 min Egen
Läs merFriskis&Svettis träning i statistik hösten 2015
Friskis&Svettis träning i statistik hösten 2015 För åttonde året i rad har vi sammanställt statistik på träningsutbudet. Det handlar framför allt om frekvens, t ex hur många gånger per vecka ett pass förekommer.
Läs merFEMtastiskt! Verksamhetsplan Friskis&Svettis Kiruna
FEMtastiskt! Verksamhetsplan Friskis&Svettis Kiruna 2012 Idé utan krav Friskis&Svettis är en idrottsförening med för idrottsvärlden ett ovanligt mål. Här finns inget målsnöre att spränga, inget nät att
Läs merÖrebro. Toni och Jennypher är sålda på Flex. rörlighet på passet de inte visste att de saknade. Häng med du också!
Örebro Friskisflirta Träna + flirta = sant Så är det enligt NA s läsare som röstat fram F&S som Örebros bästa flirtställe. Vi frågade några medlemmar om de håller med. SIDan 8 Flexa till dig Tänj på gränser
Läs merFriskis&Svettis Partille
Friskis&Svettis Partille Hösten 2014 Vi bygger större gym under hösten! www.partille.friskissvettis.se FRISKIS&SVETTIS PARTILLE Är en ideell allmännyttig förening Startade 1990 Har ca 125 ideella funktionärer
Läs merGRUPPTRÄNINGSSCHEMA Kvarteret Kronoberg våren 2011 Gäller vecka 2-22. Med reservation för förändringar. Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag 08.00 YOGA 45 min * * * * 09.00 PILATES 55 min 10.00 PUMP 55
Läs merGRUPPTRÄNING MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG
Sommarprogram 2018 GRUPPTRÄNING 2/5-2/9 MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG MAJ JUNI JULI AUG Norrtälje Gustav Adolfs väg 51 10.30 Jympa soft 11.30 Skivstång 10.00 CG Soft 17.15 Jympa Bas
Läs merVästerås. Egna sidor. Pulsträning Träna med pulsband Få ut maximalt av din träning testa våra pulspass. SID2
Västerås DU HAR VÄL KÖPT BILJETT TILL ÅRETS ROLIGASTE FEST? JUBILEUMSFESTEN LÖ 30 NOV KL 19-01 Egna sidor 2010-2013 Egna sidor Tack och hej då Vi provar andra vägar att nå ut till våra medlemmar. SID 4
Läs merHaninge. Morgonjympa En kickstart på dagen. Ung Spinning Kom bara in & kör i gång
Haninge hitta lugnet vi har nya yogapass för hösten för dig som vill stanna upp en stund Morgonjympa En kickstart på dagen Att träna på morgonen är inte bara för morgonpigga. Ha tålamod med att få in en
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2019 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix 952 31 Kalix hjart-lung.se/kalix Kalix Gymnastikklubb
Läs merPassbeskrivningar. NYHET MODUS Catrine, Stora hallen. NYHET DANS SOFT Anna & Helene, Lilla hallen. TEMA SPIN JOURNEY Karin, Spinninghallen
Passbeskrivningar 08.15 08.45 Incheckning, frukt 08.45 09.00 Välkommen! Samling i Stora hallen. 09.00 10.00 NYHET MODUS Catrine, Stora hallen Modus är träning som känns som träning. Övningarna är raka
Läs merNummer 4 2010. Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba
Nummer 4 2010 Ängelholm Höstens roliga kurser Yoga Träning för gravida Zumba NYHETER INDOORWALKING CIRKELGYM FRIVOLTA - DIN SAL Schema 27 september 2010-27 mars 2011 Seriöst rolig träning! Vi kan träning.
Läs merVerksamhetsplan
Verksamhetsplan 2017-2019 Friskis&Svettis Halmstad Friskis&Svettis Halmstad Friskis&Svettis är en idrottsförening med anslutning till Riksidrottsförbundet och består av 159 ideella föreningar. Varje förening
Läs merSödertälje. Eterlängtad utveckling. Utmanande & lustfyllt i höst
Södertälje utmana dig själv! Uttagning AV VÄRDAR, LEDARE & INSTRUKTÖRER onsdag 28 sept. sid 5. Utmanande & lustfyllt i höst Hösten är fylld av roliga utmaningar för dig som vill utveckla din träning. Läs
Läs merVälkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg
Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG Hälsoinformatör
Läs merFriskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30
Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Närvarande: Frånvarande: Styrelse: Övriga: Bengt Sjöstedt ordf Staffan Marmelin 22 Hussein Darwiche
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.
Läs merInledning. Läget F&S Lomma/Burlöv 2013
Inledning F&S Lomma/Burlöv bildades 1987. Föreningen har verksamhet i Lomma och Burlövs kommuner. Aktiviteter bedrivs i Alnarp, Arlöv, Bjärred, Lomma och Åkarp. Jympa i olika former som är föreningens
Läs merTRÄNA DIG I TENTAFORM. Peter Lundell & Karl-Fredrik Andersson
TRÄNA DIG I TENTAFORM Peter Lundell & Karl-Fredrik Andersson INNEHÅLL Vad händer när man tränar? Hur påverkar träning studierna? Hur får man till träningen? Vad, varför och hur ska man träna? Hur får man
Läs merVälkommen till Friskis
TRÄNINGSGUIDEN 2016 7 JANUARI - 1 MAJ För dig som vill träna Välkommen till Friskis Maxat utbud - fler nyheter än någonsin! För dig som vill träna Friskis har träning för vältränade, otränade och för dig
Läs merTRÄNINGSDAGEN 24 NOVEMBER
Välkommen till FRISKIS&SVETTIS FALKENBERG TRÄNINGSDAGEN 24 NOVEMBER Dans Fuego Spin 55 Yoga 2 Dand Afro Skivstång Junior ++ TRX Intro HIT Grundfys Bungy Pump Spin intertvall Spinning a lá 70-tal KETTLEBELLS
Läs merNivålös Indoor walking Nytt upplägg gör träningen lättare SID 2. Enkeljympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning SID 4
5 2014 Testa Soft Soft träning är varsam, men inte försiktig. Den är lugn men den fyller dig med energi. Kanske är du ny, ovan eller äldre. Kanske tränar du tufft och vill varva med mer återhämtande träning.
Läs merPRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.
PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev
Läs merSollentuna. 30år. Vad är vad? Zumba och Fuego. Mixad träning Ung och äldre på samma pass 1983-2013
1-13 30år Vad är vad? Zumba och Fuego Het danslatino får borna att svettas rejält varje fredag Möt tvillingarna som leder både zumba och F&Sjympa Sid 2 Mixad träning Ung och äldre på samma pass En del
Läs merSödertälje. F&S flyttar ut Ut i naturen & ut ur lokalerna. Utefys Utmanande och intensiv träning
Södertälje utejympa & utefys måndagar & onsdagar kl. 18.00 hela sommaren, i mälarparken. Sid 2. F&S flyttar ut Ut i naturen & ut ur lokalerna Utejympan är här och samtidigt flyttar Friskis&Svettis Södertälje
Läs merTräningsplan. Tränare Hannes Assarsson den 22 oktober 2015
Träningsplan hj Tränare Hannes Assarsson Hannes@skiruncoaching.se 072-305 02 48 den 22 oktober 2015 1. Definitioner och förkortningar Arbetsekonomi Funktionell tröskel Kostnaden i energi för att utföra
Läs merVisby. Spinning. Den nya jympan. som du aldrig tidigare upplevt den. klassiker. Mer känsla mer ös. Mer jympa i jympan. Sid 5.
Visby schema och hela vårt utbud & lite plock foto: Louise sörensen Den nya jympan en uppdaterad klassiker Mer jympa i jympan. Sid 2 3 Spinning som du aldrig tidigare upplevt den Mer känsla mer ös. Sid
Läs merSAMMANFATTNING AV MEDLEMSUNDERSÖKNING
SAMMANFATTNING AV MEDLEMSUNDERSÖKNING Hej! Under våren 2012 skickade vi ut en medlemsundersökning. Syftet med den var att Friskis&Svettis Karlstad ska bli en bättre förening och att vi ska kunna följa
Läs merVälkommen till oss! Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg. Gamlestaden, Kviberg, Kortedala, Utby och Bergsjön
Hälsoteket Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 27 AUGUSTI 7 DECEMBER 2012 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG
Läs merBorlänge 4. Sommarträning. Läs om träningsfavoriterna. SID 2 5. Jag älskar. utejympan. När den drar igång är det sommar.
4 2014 Efterlysning! F&S söker just nu fler värdar på jympan och övrig gruppträning, på de passen som är i Spegelsalen och Blå Hallen. Som funktionär i Friskis&Svettis kommer du med i ett gäng engagerade
Läs merSödertälje. Sommar - Vi flyttar ut. Hängmattan eller stranden?
Södertälje skön utejympa hela sommaren i mälarparken. Sommar - Vi flyttar ut Nu flyttar Friskis&Svettis Södertälje ut i gröngräset, till Mälarparken på Berviksgatan (vid Minigolfbanan). Sommarens höjdpunkt,
Läs merHitta inre fokus och harmoni med Yoga 2
Friskispressen Tyresö Foto: victoria Malm Hitta inre fokus och harmoni med Yoga 2 nyhet i höstschemat Verksamhetschefen har ordet Ett bra val medlem i Friskis&Svettis Att bli medlem i Friskis&Svettis är
Läs merHaninge 10:- Hela kroppen Mer än bara muskler. Motivation Träningens fem nycklar
6 2013 10:- vi bjuder alla ungdomar (upp till 19 år) på träning för en guldpeng/pass på jullovet. foto:stefan haag Motivation Träningens fem nycklar Vi tränar för att bli piggare, orka mer i vardagen eller
Läs merHela kroppen på 30 minuter
BodyCircle Hela kroppen på 30 minuter På Hagabadet är vi väl medvetna om att det är få förunnat att kunna lägga den tid man önskar på gymmet och i löpspåret. Eller som ens har orken eller en önskan om
Läs merFriskis&Svettis Tyresö
Egna sidor från Friskis&Svettis Tyresö Tove Wiklander, en av alla våra fantastiska ideella ledare, bjuder in till F&S Tyresös många pass. Själv leder hon medeljympa och Core. V älkommen till Masten i har
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Höstterminen 2012 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.
Läs merHaninge. Skivstång! Sportigt, rakt och ösigt. Bli allsidig Variation ger motivation
Haninge träna allt i ett år för 242:- / månad*. ungdom och senior 181:-* läs mer på sidan 5 Skivstång! Sportigt, rakt och ösigt Styrketräna och ändå få den härliga gruppkänslan. Då ska du prova på skivstångsjympa,
Läs merVästerås. Anna testar. Juniorjympa. Dags att upptäcka nya pass. Rörelse för glada och pigga barn
Västerås DAGS FÖR ÅRETS VIKTIGASTE MÖTE MÅNDAG DEN 25/3. LÄS MER PÅ SID 5. foto: anna wittur Juniorjympa Rörelse för glada och pigga barn På onsdagkvällarna går föreningens kanske mest energiska och glädjefulla
Läs merEva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13
Den här foldern är till för dig som är anställd i Falköpings kommun. Vi vill ge dig inspiration till aktiv friskvård och bättre hälsa. Basprogrammen är helt kostnadsfria och vi hoppas att du ska hitta
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2012 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11
Läs merFriskispressen. Mer barntillåtet! Jympa med hela familjen Vem bestämer musiken? Bilder från sommarjympan
Friskispressen Tyresö Mer barntillåtet! Jympa med hela familjen Vem bestämer musiken? Bilder från sommarjympan Ordföranden har ordet Tankar från en häng matta Tid att ladda batterier. När jag skriver dessa
Läs merEnköping. Cirkelfys träning för vardagen. Verksamhetschefen. ser framåt
Enköping träning för vardagen Vi har testat ; ett tufft, utmanande och populärt pass, som stärker vårt vardagliga rörelsemönster. Sid 2 Verksamhetschefen ser framåt Lär känna vår nya verksamhetschef Anette
Läs merBorlänge 4. Tolv motionärer och ledare delar med sig av sina favoriter. SID 2 5 Träna i sommar SID 6. På en strand med en bok.
Borlänge 4 Alla barnens dag Boka redan nu in lördagen den 28 september. Då bjuder vi in alla barn på en heldag på Friskis&Svettis. Från 10.00 16.00 kommer det att erbjudas pass för barn i olika åldrar.
Läs merVästerås. Fackelloppet. Trettioåring
Västerås LÖRDAG DEN 26/1 STÄNGER VI KL 12.30 MED ANLEDNING AV UTBILDNING AV VÅRA IDEELLA FUNKTIONÄRER Trettioåring Fackelloppet Olika skoljympasalar fick agera träningsyta och ett informationsblad delades
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2017 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63
Läs merZHelhet. Program. entaio m. Motion Motivation Möten Mat
ZHelhet entaio m 4e Motion Motivation Möten Mat Program Turkiet / Side 8 oktober 2011 Vår idé om helhetstänk / Zentaio: ZHelhet entaio m 4e Motion Motivation Möten Mat Alla gör vi vår egen resa, ensam
Läs merSödertälje. Lunchträning. En kaxig uppstickare. Nya styrelsen. Backhoppare och latinexpert.
Södertälje Lunchträning. En kaxig uppstickare. medlemsmöte för dig som vill veta mer om föreningens ekonomi. sid. 5 Under våren har onsdagarnas cirkelfyspass kl. 12.00 blivit mångas favoritpass. En kaxig
Läs merMEDLEMS- UNDERSÖKNING FRISKIS&SVETTIS VÄSBY VÅREN 2017
MEDLEMS- UNDERSÖKNING FRISKIS&SVETTIS VÄSBY VÅREN 2017 1/28 Hur gammal är du? Antal svarande: 368 Yngre än 20 år 32 8,69% 20-30 år 32 8,7% 31-40 41 11,14% 41-50 91 24,73% 51-60 89 24,18% 61-70 56 15,22%
Läs merSödertälje. Super-Sixten Tränar för en pallplats på SM. Miljötänk Det är inne att snacka om miljö
Södertälje 1-13 nytt år, Nya vanor Se hela vårt utbud på sid 6. Super-Sixten Tränar för en pallplats på SM Fokus och mål är ledord för Sixten. Genom att variera fem fasta övningar är målet att nå högst
Läs merLustfyllt Inspirerande Modernt
Denna årsberättelse gäller för perioden 2014-04-01 2015-03-31. Innehåll Från ordföranden 2014... 1 Vår vision... 2 Friskis&Svettis idag... 2 Vårt varumärke... 3 En ideell idrottsförening... 3 Ingen ägare...
Läs mer