GRUPPTRÄNING MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG

Transkript

1 Sommarprogram 2018

2 GRUPPTRÄNING 2/5-2/9 MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG MAJ JUNI JULI AUG Norrtälje Gustav Adolfs väg Jympa soft Skivstång CG Soft Jympa Bas Jympa M Cirkelgym Core Jympa M PowerHour Spin Cirkelgym Spin pyram Jympa M/B Yoga Dans fusion IW interv Skivstång Jympa Mp Jympa m/s Spin puls Step Jogg interv IW norska Skivst/int Jympa Mp Jympa M Tabata Spin puls Yoga Spin distans Jympa M Spin pyram Yoga Jympa M Jympa Bas Jogg interv Jympa m/s IW distans Skivstång Båda passen tom 17/6! Yoga Spin distans Jympa ute Cirkelfys ute Jympa ute Step Jympa Yoga Spin distans IW Spin pyram (start 17/8) Jympa Jympa Spin 70 (start 20/8) IW JUNI MAJ Hallstavik Skolvägen 15 A Spinning Interv.flex HIT IMT cirkel Spinning Skivstång Yoga Step explode Jympa Jympa Spinning Jympa Jympa Spinning JULI JUNI MAJ AUG JULI Jympa ute Spinning Jympa Interv/flex Jympa Spinning (Start 20/8) Rimbo Stockholmsvägen Skivstång PowerH Jympa B Cirkelgym Jogg interv Jympa M Spin dist Skivstång Rullande Rullande Cirkelgym Spin distans Jympa ute Jympa ute AUG Rullande Rullande Cirkelgym (Start 17/8) MAJ Väddö Grisslehamnsvägen IMT Cirkel Spinning Jympa Core Jympa soft Interv/flex Jympa Yoga Båda passen tom 17/5! JUNI JULI AUG Jympa Spinning Rullande Jympa ute Jympa ute Jympa Spinning Rullande Jympa Soft

3 Det blir trångt på prispallen om vi får bestämma. Idrott är viktigt. Att röra på sig ger inte bara fysisk motion, utan vitaliserar även sinnet. Guldpokalen hägrar förstås, men den största vinsten går till varenda en av alla idrottare; till dem som knyter vänskapsband, överstiger hinder, upptäcker nya sidor hos sig själva och får kraft att tackla sorger och bekymmer. Flygfyren samarbetar med idrottsföreningar av olika slag runt om i kommunen. I första hand riktar vi in oss på verksamheter som når bortom det elitistiska. Man ska ha möjlighet att idrotta på sina egna premisser, som hos Roslagen Special Olympics. Det är vår tanke. Bredden är höjden för oss. Alla vinner. För ett levande Roslagen Mat för alla

4 GRATIS TRÄNING I JULI Norrtälje. Societetsparken Tisdagar kl 18: Cirkelfys, kl 19: Jympa Torsdagar kl 19: Jympa Vid regn flyttar vi in på Gustav Adolfs väg 51. Rimbo. Arkadien vid Pumphuset Måndagar kl 19: Jympa Onsdagar kl 19: Jympa Vid regn flyttar vi in på Stockholmsvägen 15. Hallstavik. Uppsalavägen / Ekvägen Torsdagar kl 19: Jympa Vid regn flyttar vi in på Skolvägen 15 A. Väddö. Elmsta park Måndagar kl 19: Jympa Torsdagar kl 19: Jympa Vid regn flyttar vi in på Grisslehamnsvägen 18. Rådmansö. Rådmansö Bageributik Måndagar Onsdagar kl 19: Jympa kl 19: Jympa Vid regn ställs jympan in. Bergshamra. Carlberg Bed&Breakfast Onsdagar kl 19: Jympa Vid regn ställs jympan in. PÅ VÅRA ANLÄGGNINGAR OBS! För aktuella öppettider i juni och juli - se vår hemsida: norrtalje.friskissvettis.se NORRTÄLJE Gustav Adolfs väg 51 Tel RIMBO Stockholmsvägen 15 HALLSTAVIK Skolvägen 15 A Tel VÄDDÖ Grisslehamnsvägen 18 Tel Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

5 Kortpriser Korten gäller på all vår verksamhet i Norrtälje kommun. Då vi är en ideell idrottsförening så löser du medlemsskap för träningskortets giltighetstid. Medlemsavgift 100 kr/kalenderår Fr o m 1 aug 60 kr Årskort autogiro 271 kr/månad 229 kr/månad Dag 229 kr/månad Årskort kr kr Barn år tillsammans med förälder kr Dag kr Halvårskort kr kr Barn år tillsammans med förälder kr Dag kr Tvåföreningskort kr Månadskort 450 kr 350 kr Barn år tillsammans med förälder 250 kr Klippkort (10 ggr) bokningsbart via nätet 850 kr Ungdom (10 ggr) bokningsbart via nätet 500 kr FaR (Fysisk aktivitet på Recept. 3 månaders träning) 700 kr Engångspris 85 kr 50 kr Gäst med giltigt träningskort i annan F&S-förening 50 kr Gyminstruktion (gäller ej FaR samt ungdom under 16 år) 150 kr Giltighetstid Autogiro Årskort Dagkort Tvåföreningskort Klippkort FaR-kort Uppgradering Alla kort gäller från köpdatum. Bindningstid 12 månader. Förälder kan teckna autogiro för dig som är under 18 år. Gäller för alla pass och träningsformer som påbörjas senast kl vardagar. Inga begränsningar under lördag och söndag. Tvåföreningskortet gäller på all verksamhet i Norrtälje och en F&S-förening i region Stockholm. Du betalar endast medlemsskap i en förening. Med klippkortet kan du även boka pass via webben. Kräver ett recept från sjukvården. Du kan alltid uppgradera ditt träningskort, dock ej till tvåföreningskort. Tack för att du betalar med kort!

6 Text och formgivning: Hans Helander, Tryck: Affärstryckeriet Norrtälje SPRING I BENEN? Schyssta joggingskor gör löpturen till ett rent nöje. Som medlem i Friskis får du 20% på träningsskor och träningskläder för personligt bruk. Kom bara ihåg att ta med Friskiskortet. Välkommen in! Annelie och Göran med personal Flygfältets Handelsområde