Friskis&Svettis Partille
|
|
- Maja Ström
- för 7 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Friskis&Svettis Partille Hösten 2014 Vi bygger större gym under hösten!
2 FRISKIS&SVETTIS PARTILLE Är en ideell allmännyttig förening Startade 1990 Har ca 125 ideella funktionärer som drar runt verksamheten, bara för att vi vill Har gediget utbildade, licensierade och godkända ledare Kvalitetssäkrar verksamheten varje år Drivkraften är glädjen och lusten till träning, att få fler att vilja röra på sig, att hitta sin rörelseglädje 2013 var vi drygt 3600 medlemmar Vi har plats för alla, DIG också! Vår träningsfilosofi Ha kul! MEDLEMSFÖRSÄKRING* Alla som tränar hos oss ska vara medlemmar i föreningen och är därmed också försäkrade. Gäller vid olycksfallsskada under deltagande i all slags träningsverksamhet anordnad av Friskis&Svettis samt resa direkt till och från träningen. *Gäller ej gäster och Endagskort/Pröva på-kort. DU MEDLEM För att bli medlem ska du dela Friskis&Svettis idé och värderingar. Verksamhetsidén är: Erbjuda lättillgänglig och lustfylld träning av hög kvalité för alla. Värderingarna är 12 och kan sammanfattas så här: Rörelse-/träningsglädjen är ledstjärnan, träning för alla och fri från krav på prestation, hög kvalité, glädjen är drivkraften, tillåtande atmosfär, ödmjukhet, vi (F&S) är våra medlemmar, allt i ett sammanhang. Som medlem får du representera F&S Partille på tävlingar i idrottsliga sammanhang (t ex motionslopp). 2
3 VÄLKOMMEN TILL FRISKIS&SVETTIS PARTILLE Välkommen till F&S Partille! Föreningen med medlemmen i fokus! För det är ju för din skull, du medlem och blivande medlem, som vi finns till. Vi vill att så många som möjligt ska hitta till oss och till känslan av att vi mår bra när vi rör oss. Fler och mer möjligheter Vi vill att du ska hitta något du gillar. För det du gillar gör du gärna igen och igen och igen Nu har du så mycket att välja på så det är lättare att hitta något som passar just dig. Massor av olika sorters gruppträningspass där ledare peppar, inspirerar och guidar, för van som ovan. Du kan få hjälp av våra instruktörer, träna själv eller tillsammans med vänner, i cirkelgymmet, gymmet eller i våra lediga salar. Vi vill att DU ska få den bästa träningsupplevelsen! Vi hjälper dig att hitta rätt. Under hösten bygger vi ut vårt gym till dubbla storleken! Invigning i början av januari. Den bästa träningen är den som blir av. 3
4 NYHET - SOFT TRÄNING Soft-träningen är det nyaste i vårt utbud. Den är mjukare, inte försiktig. Den är lugn, men fyller på med energi. Skön träning på en skön nivå. Indoor walking soft är passet där du hamnar i en skön känsla och energi. Passet funkar lika bra som en skön återhämtning efter hård träning som det passar dig som är ny på träning eller för dig som gillar lite lugnare träning just idag. Jympa soft är en jympa som tar extra hänsyn till muskler och leder. Här kan du bygga upp styrka, kondition, stabilitet och rörlighet med säkra rygganpassade övningar till inspirerande musik. Den passar för dig som ny, ovan eller äldre och även för dig som är tränad men känner behov av lugnare träning för din återhämtning och nyladdning. VILL DU KOMMA IGÅNG? STARTA LUGNT Du kan köra igång själv, med hjälp av våra tränare i gymmet eller på gruppträningen. I receptionen hjälper vi dig vidare för att du ska hitta rätt. För att hitta rätt behöver du kanske pröva dig fram. Cirkelgymmet: Här finns enkla maskiner som är lätta att förstå och ställa in på den belastning du vill ha. Du kan delta på gruppträningspass med härlig musik och peppande ledare eller träna själv här. Bra träning för hela kroppen! Indoor walking: Konditionsträning där hela kroppen engageras, i upprätt ställning på en liten smidig crosstrainer där du bestämmer belastning själv. Du kan träna själv eller delta på gruppträningspass med härlig musik och peppande ledare som guidar dig genom hela passet. Finns som soft-pass. 4
5 Gymmet: Här finns alla möjligheter för dig att på ett roligt sätt stärka din kropp, träna upp din styrka och kondition eller för till exempel specifik rehabträning. Du kan få hjälp av en tränare/instruktör för att hitta övningar på en nivå som passar dig och få ett träningsprogram. Spinning: På våra spinningpass har du möjlighet att träna konditionen på ditt vis till härlig musik och med en energifylld ledare. Motstånd och belastning bestämmer du själv med hjälp av ledarens guidning passet igenom. Övriga gruppträningspass: Utbudet är stort. Är du ny på träningsgolvet är Jympa soft och bas bäst att börja med. På Spinning och Indoor walking tar ledaren hand om nya deltagare lite extra, för att bland annat visa på inställningar med mera så att du kan känna dig trygg. VILL DU TRÄNA HÅRT OCH TUFFT? Då har du massor att välja på: Till exempel HIT (vårt tuffaste ledarledda träningspass), Jympa intensiv, Spin intervall, Skivstång Intervall, Intervall Flex, Cirkelfys. På Cirkelgym-, Skivstång-, Indoor walking- och Spin-passen jobbar du med belastning/vikter och motstånd som du väljer själv, blir precis så tungt och jobbigt som du vill ha det. Likaså på TMI-passen (träna med instruktör). Och på gymmet finns alla möjligheter. Se mer under Vårt utbud på sidan 12. 5
6 VÅRT GYM Vi hoppas att den speciella och välkomnande känslan gör att du trivs hos oss. Van som ovan möter du en skön atmosfär, en lättillgänglighet, effektivitet och enkelhet med stor valfrihet. Maskiner för såväl styrketräning som kondition, fria vikter samt massor av redskap för all sorts träning, finns här. Vi har dessutom vårt populära cirkelgym som står till ditt förfogande. En utbyggnad av gymmet sker under hösten vilket gör att vår träningsyta blir dubbelt så stor. Det betyder mer träning på moderna funktionella fräscha ytor. Allt ska stå klart för invigning i januari Träna i gymmet - Du väljer vad och hur Personlig instruktion, introduktion av instruktör, tillgängliga instruktörer att fråga om hjälp, Träna Med Instruktör (du och några till tränar tillsammans med instruktören) och tematräningar finns att tillgå. Eller vill du träna själv på ditt vis så gör du det. Vi vill att du ska utvecklas i din träning, efter dina önskemål. Ung i gymmet Från det år du fyller 15 får du träna själv i gymmet. Vi ser gärna att du tar hjälp av våra instruktörer för att komma igång säkert. Från det du fyller 13 år får du träna med förälder/målsman men först måste ni tillsammans genomgå en instruktion, ni skriver ett träningsavtal med instruktören och sen är det träning tillsammans som gäller. Hög trivsel För att vi ska trivas på vår anläggning gäller de regler som finns, anslagna och på hemsidan. Enkelt uttryckt: Lämna som du vill finna det. 6
7 Doping Som idrottsförening och medlem i Riksidrottsförbundet (RF) är vi självklart emot all form av doping och följer de bestämmelser som gäller. Vi är vaccinerade mot doping (enligt RF, och oanmälda dopingtester utförs. Vid positivt resultat avstängs medlem med omedelbar verkan och två år framåt. Träningskort betalas ej tillbaka. 7
8 SCHEMA HT 2014* gäller fr.o.m 1 september Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Jympa medel Jympa bas IW Cirkelgym Jympa medel Spin Skivstång intervall (75 min) IW Dans fusion Cirkelgym Spin intervall Cirkelfys IW (45 min) Jympa medel Jympa senior Jympa medel CirkelgymSpin (90 min) Jympa bas IW intervall Step styrka Spin (45 min) Jympa intensiv IW Spin Core Cirkelgym Cirkelgym Jympa medel SkivSpin (90 min) Cirkelgym IW soft Jympa bas Yoga IW Cirkelgym Spin HIT Jympa medel Jympa medel Flex CirkelgymX IW Jympa soft Spin CirkelgymIW (90 min) Jympa medel Jympa medel Träna ute-pass kommer att erbjudas under hösten i olika grupper och med olika upplägg. Vi informerar i god tid om var, när och hur på hemsidan och i lokalen. Ingår i medlemsskapet. Simhallens öppettider för medlemmar med allträningskort är samma som för allmänheten. För aktuella öppettider se Sport och fritid. Du behöver först komma till receptionen och checka in för att få ett kvitto att ta med och visa tillsammans med ditt medlemskort. 8
9 Fredag Lördag Söndag Jympa medel IW Jympa medel Stora salen Cirkelgym senior Jympa medel IW Lilla salen Spin Jympa senior Jympa medel IW Cirkelgym Jympa medel Hoppis&Skuttis (Familj) Yoga Jympa Station/ bas Spinning Cirkelgym Indoor Walking Spin Cirkelgym Cirkelgym CoreIW (90 min) Jympa intensiv Intervall Flex Jympa medel Vårt gym och cirkelgym finns tillgängligt under våra öppettider och stänger när lokalen stänger. Likaså omklädningsrum och duschar. Under jul- och nyårs-veckorna reduceras schema och öppettider något. Vi kan komma att behöva stänga ett par dagar i samband med iordningställande av nya gymmet. Aktuell information kommer att finnas i god tid på hemsidan och i lokalen. Bokning Som medlem kan du boka vissa pass. Du registrerar dig som användare på vår hemsida och får då tillgång till bokningen. Se mer information på vår hemsida svettis.se (eller välj där förening Partille). Alla pass är 55 min om inget annat anges. * Med reservation för ändringar. 9
10 KORT OCH PRISER Medlemsavgift 100 kr/kalenderår tillkommer på alla träningskort. År År delbet* 6 mån Månad Allträning Reducerat** Gym Reducerat** Jympa/övrig gruppträning Reducerat** * Delbetalning per månad via autogiro. ** Reducerat pris gäller för student mot uppvisande av CSN-kort, studier på minst halvtid, ungdom ej fyllda 20 år, senior fyllda 65 år samt Dagkort (gäller vardagar fram till kl 16.30). ÖVRIGA KORT Medlemskort, kalenderår 100 All senior dag (Fram till kl 15 alla dagar, fyllda 65 år) 1995 Tvåföreningskort (Gäller i Partille plus en förening till i regionen) 4600 (+ medlemsavg. för båda föreningarna) Seniorjympa, termin* (Gäller seniorjympa-passen) 590 Hoppis&Skuttis, termin*(gäller Hoppis&Skuttispassen) Junior, gäller 6 mån från inköpsdag (Gäller på Jympa bas och medel, i vuxens sällskap) Allklippkort, 10 ggr (Gäller 6 mån från inköpsdag) 900 Endagskort (Gäller för valfri träning en dag) 105 Endagskort ej fyllda 15 år 70 FAR-kort (3 mån, all träning för dig med Fysisk Aktivitet på Recept, ett köp per medlem) * Gäller t o m v Reservation för ändringar.
11 Detta kan du träna på ditt kort Allträningskort All verksamhet inklusive simhallen. Tillgång till gyminstruktörer ingår i kortet. Gymkort Gym, Cirkelgym, Cirkelfys, HIT (undantag pass där spinning ingår) Träna ute. Tillgång till gyminstruktörer ingår i kortet. Jympakort Alla pass i stora och lilla hallen (undantag pass där spinning och IW ingår, samt Cirkelfys och HIT), Träna ute. Åldersgränser träning All gruppträning (undantag cirkelgympass) med redskap och vikter: Från det år du fyller 15.* Gym, Cirkelgym: Från det år du fyller 15.** Hoppis&Skuttis (Familj): 2 till 6 år tillsammans med förälder/målsman. Junior (Alla Jympa bas och medelpass, dock ej Station): Från det du fyller 7 och upp till 12 år med förälder eller annan vuxen som tar fulla ansvaret. Alla övriga pass: Från det år du fyller 12. *Från det år du fyller 12 år tillsammans med förälder eller annan vuxen som tar fulla ansvaret. (På Spinning och Indoor walking ska du vara över 150 cm lång) ** Från det år du fyller 13 om du tränar med förälder/målsman och har ett Träningsavtal. SÅ HÄR KÖPER DU KORT Alla kort säljs i receptionen. Betalning kan ske kontant, med betalkort eller via bankgiro. Vi tar emot Friskvårdskuponger och Friskvårdschecken men vi kan även fakturera ditt företag. Prata med receptionen. Delbetalning - Du kan välja att köpa ett årskort och dela upp betalningen på 12 månader. Betalningen sker via autogiro. Avtalet gäller i 12 månader (kan ej brytas eller sägas upp under perioden) och därefter får du själv förnya det om du vill ha ytterligare 12 månader. Medlemsavgiften betalas per kalenderår för sig. 11
12 Köpvillkor Ditt träningskort är personligt, får ej lånas ut, återköps inte och gäller på F&S Partille (om du inte har tvåföreningskort). Har du giltigt träningskort hos oss kan du träna i annan förening för 50 kr. Vill du uppgradera ditt kort under årets gång går det bra. Det går inte att nedgradera sitt kort. Frysning av kort kan ske vid sjukdom inom kortets giltighetstid, högst sex månader i följd. Frysning kan bara ske i hela månader. Läkarintyg krävs. Varje gång du kommer för att träna ska du registrera dig med ditt kort. Förlorat eller skadat kort anmäls i receptionen och då utfärdas ett nytt till en kostnad av 50 kr. VÅRT UTBUD Här kan du läsa om hela vårt utbud. För mer information om passen, se hemsidan Aktivitetsguide,Träningen A-Ö. JYMPAN Friskis&Svettis egen unika träning. Varierad, funktionell och enkel att hänga med i. Träningskänslan och lusten att röra sig föds ur musiken. Finns på olika nivåer. Nyhet! Jympa soft, se sid 4. Bas är en varierad och skonsam jympa som bygger upp styrka, kondition och rörlighet från grunden. Lagom tufft och enkelt för att passa de flesta. Öppna för barn 7 till 12 år med Juniorkort och i vuxens sällskap. Medel är lite tuffare och passar dig som är van att röra på dig och vill ha mer krävande styrke- och konditionsövningar. Öppna för barn 7 till 12 år med Juniorkort och i vuxens sällskap. Intensiv passar dig som har bra kondition, starka muskler och gillar att träna med hög belastning. 12
13 Station är ett jympapass där vi tränar styrka i stationer, ibland med olika redskap. Finns på bas- och medelnivå och är 60 eller 75 minuter. Hoppis&Skuttis (Familj) är passet med spring, hopp och lek till glad musik för barn 2-6 år tillsammans med vuxna. Senior är ett jympapass anpassat för dig som är äldre. Allsidig träning med extra betoning på rörlighet, balans och stabilitet. ÖVRIG GRUPPTRÄNING Cirkelfys är ett funktionellt och utmanande pass i stationer där vi får styrka, balans, rörlighet, koordination och kondition på ett tufft, sportigt och roligt sätt. Cirkelgym är ett gruppträningspass till härligt peppande musik. Du tränar styrketräning individuellt i cirkel vid olika stationer/maskiner under ledning av en instruktör. Passar oerfaren som erfaren. Nyhet! CirkelgymIW är ett kombipass, hälften cirkelgym och hälften Iw. Se mer under resp träningsform. Passet är 90 min långt. Nyhet! Cirkelgym X är ett extra tungt och intensivt pass med hög gruppkänsla. Vi tränar både i maskiner och i stationer, med eller utan redskap. Här har du verkligen möjlighet att utmana dig själv. CirkelgymSpin är ett 90-minuters kombipass, hälften cirkelgym och hälften spinning. Läs mer under resp. träningsform. Core är passet där vi tränar styrka, stabilitet, balans och rörlighet i sammansatta övniningar. Passet vänder sig till dig som är igång med träningen. 13
14 CoreIW är ett kombinationspass med hälften Core och hälften Indoor walking, se mer under Core respektive Indoor walking. Passet är 90 min. Dans fusion. Här blandas olika stilar, t ex disco, funk, jazz, latino, rock, swing och du kan hänga på direkt, bara härma, släppa loss och ha kul. Flex är passet där du tränar och utmanar din funktionella rörlighet, den naturliga flexibilitet din kropp behöver. Du mjukar upp och sträcker ut dina muskler en i taget, eller i totala övningar för hela kroppen i en dynamisk, fokuserad och energifylld träning. HIT - Hög Intensiv Träning är F&S tuffaste träning! Ett pass med genomgående hög intenstitet, från klassisk fysträning till hårda intervallpass där dina fysiska kvaliteter utmanas. Passet är uppbyggt i zoner med olika övningar. Tempot är högt och redskap ingår. Här utmanas dina gränser! Intervall Flex. Första hälften av passet är kondition och styrka varvat, i ett tufft intervallupplägg av högintensiv karaktär. Andra hälften, i flexdelen, se Flex ovan. Skivstång intervall är en sportig rak och ösig styrketräning. Enkel och effektivt med hjälp av skivstång, drivande musik och tydliga instruktioner. Belastning anpassar du själv. Vi avslutar med 15 min tuff konditionsträning, i intervaller. Passet är 75 min långt. SkivSpin är ett 90-minuters kombinationspass med hälften skivstång och hälften spinning. Se mer under Skivstång respektive Spinning. Step Styrka är ett pass där vi bygger upp block av ösiga och kul stegkombinationer på bräda. Uppvärmning, rörlighet och ett styrkeavsnitt utan redskap ingår. Yoga 1 är ett pass med enkla och trygga yogaövningar för andning, rörlighet, styrka och balans. Sker i ett lugnt tempo som leder fram till förbättrad koncentration, ökad medvetenhet och inre ro. 14
15 SPINNING I spinning har du möjlighet att, till härlig musik och med en energifylld ledare, träna din kondition precis så mycket som du önskar utifrån din egen träningsnivå eller dagsform. Du sätter själv nivån med hjälp av ledarens guidning i ansträngning och belastning. Ledaren ger förutsättningarna, du bestämmer. Spin intervall är ett pass där tuffare arbete varieras med återhämtningar. Du tränar konditionen lite extra och kan utmana dig extra mycket. INDOOR WALKING Träningen genomförs på en crosstrainer. Hela kroppen engageras och du blir skönt svettig. Belastning, utgångsställning och tempo varieras, men grundkänslan är som en blandning mellan joggning och skidåkning. Här har du möjlighet att träna din kondition precis så mycket som du önskar utifrån din egen träningsnivå eller dagsform. Nyhet! Indoor walking Soft, se s 4 Indoor walking intervall är ett pass i intervallform där tuffare arbete varieras med återhämtningar. Syftet med intervallupplägget är träna och öka konditionen. TRÄNA UTE Under hösten kommer uteaktiviter av olika slag att erbjudas. Du kommer att kunna anmäla dig till dessa. Information om var, när och hur kommer ut i god tid, både på hemsidan och på anslagstavlor i lokalen. VILL DU BLI VÄRD, LEDARE ELLER INSTRUKTÖR? Vi växer och behöver fler engagerade funktionärer. Vi har rekrytering en gång per termin då alla intresserade är välkomna. Är DU intresserad? Kontakta verksamhetsledare Lotta Nybäck på telefon eller prata med någon i vår reception. 15
16 ÖPPETTIDER OCH KONTAKT Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Omklädningsrum och duschar finns tillgängliga fram till stängningsdags. TELEFON E-POST HEMSIDA HITTA TILL OSS Vi finns på Björndammens torg 1, Partille. Fri parkering finns i anslutning till anläggningen. Sista insläpp till gymmet 30 min innan lokalen stänger.
Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum
Hösten 2012 Träningsguide friskissvettis.se/lerum Välkommen till Friskis&Svettis! Vi har lust. Har du? Välkommen till en höst fylld med träning som erbjuder 40 st gruppträningspass per vecka och flera
Läs merPassbeskrivning. Jympa och annan gruppträning
Passbeskrivning Jympa och annan gruppträning Jympa Soft Rörelsevalet är lätt att hänga på. Passet genomsyras av en hållningsbefrämjande medvetenhet som ger en säker och effektiv träning. Att bibehålla
Läs merPassbeskrivning HT 2016
Passbeskrivning HT 2016 Barntillåtna pass: Ordinarie pass, Jympa medel, som öronmärkts "Barntillåtet". Här är barn välkomna att träna i sällskap med vuxen. Notera: Barntillåtna pass är inte specifikt anpassade
Läs merVälkommen till Friskis&Svettis i Älmhult
hösten 2015 ÄLMHULT Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult Friskis&Svettis erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla! Idag har F&S Älmhult 26 års erfarenhet av rolig träning,
Läs mervåren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR
våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult Friskis&Svettis erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla! Alla ledare, instruktörer,
Läs merVälkommen på rekryteringsdag söndagen 22 maj kl 11.
2016-04-08 Rekryteringsdag för alla som har lust Vi söker ledarämnen! Vill DU testa på hur det känns att leda/instruera? Nu har du en jättechans! Du lovar inget, bara kom och känn på det, träna med oss
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Vårterminen 2013 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www. Friskis & Svettis c/o Berit Karkiainen Hjalmar Lundbohmsvägen
Läs merNORRTÄLJE Sommarschema 2019
NORRTÄLJE Sommarschema 2019 GRUPPTRÄNING INNE 2/5-1/9 MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG JUNI MAJ Norrtälje Gustav Adolfs väg 51 10.30 Jympa soft 07.00 Promenad 09.30 C-gym soft 17.30 Jympa
Läs merFRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis.
Sommar 2015 FRISKIS Friskis&Svettis Båstad Ängelholm Smarta Sommarkortet Heta nyheter i sommar Outdoor Fusion Familjen Friskis Outdoor Kids Höstnyheter - smygtitt Öppna och läs mer! 8 Träna till fantastiskt
Läs merSpin distans. Aktuellt. Träningsupplevelsen
Spin distans Konditionen kan tränas på en mängd olika sätt. Både vad gäller träningsmodeller och upplägg, inne och ute, utifrån sträckor och tid eller efter upplevelse och känsla, enskilt eller på gruppträningspass
Läs merGRUPPTRÄNING MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG
Sommarprogram 2018 GRUPPTRÄNING 2/5-2/9 MÅNDAG TISDAG ONSDAG TORSDAG FREDAG LÖRDAG SÖNDAG MAJ JUNI JULI AUG Norrtälje Gustav Adolfs väg 51 10.30 Jympa soft 11.30 Skivstång 10.00 CG Soft 17.15 Jympa Bas
Läs merFriskis&Svettis träning i statistik hösten 2015
Friskis&Svettis träning i statistik hösten 2015 För åttonde året i rad har vi sammanställt statistik på träningsutbudet. Det handlar framför allt om frekvens, t ex hur många gånger per vecka ett pass förekommer.
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2019 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix 952 31 Kalix hjart-lung.se/kalix Kalix Gymnastikklubb
Läs merFriskis&Svettis Partille
Friskis&Svettis Partille Våren 2015 Missa inte vårt nya, större gym! OM FRISKIS&SVETTIS PARTILLE Är en ideell allmännyttig förening Startade 1990 Har ca 125 ideella funktionärer som drar runt verksamheten,
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Höstterminen 2015 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www.actic.se EnerQi Arent Grapegatan 14 0980-26 90 00 www.enerqi.cc
Läs merJUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI
ASKIM 11.00-15.00 19.00 Puls/m 18.00 Station /station 18.30 Skiv/spin 18.00 Yoga 1 19.00 Skivstång 17.30 Intervall flex /dans 18.15 Puls/intervall 11.30 Cirkelgym 17.30 Cirkelgym 10.15 Senior /intervall
Läs merIndoor walking distans
Indoor walking distans Konditionen kan tränas på en mängd olika sätt. Både vad gäller träningsmodeller och upplägg, inne och ute, utifrån sträckor och tid eller efter upplevelse och känsla, enskilt eller
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2015 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se Kalix Gymnastikklubb Hästholmsv. 15 0923-67 00 76 952 95 Båtskärsnäs
Läs merVariationer i träningsutbudet
Variationer i träningsutbudet I Friskis&Svettis har vi ett gemensamt träningsutbud och som idag består av drygt 70 olika träningspass och arbetssätt. Inom detta utbud genomför vi ledar/instruktörsutbildningar
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2012 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2017 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix
Läs merPassbeskrivningar. NYHET MODUS Catrine, Stora hallen. NYHET DANS SOFT Anna & Helene, Lilla hallen. TEMA SPIN JOURNEY Karin, Spinninghallen
Passbeskrivningar 08.15 08.45 Incheckning, frukt 08.45 09.00 Välkommen! Samling i Stora hallen. 09.00 10.00 NYHET MODUS Catrine, Stora hallen Modus är träning som känns som träning. Övningarna är raka
Läs merGRUPPTRÄNING HÖSTEN 2015 1 september 18 december
GRUPPTRÄNING HÖSTEN 2015 1 september 18 december Stora salen Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Helg 7.00 7.00-7.45 Nyhet! 06.55 ETC Tabata 30 min ETC Stilla morgon (4 tillfällen) Cirkelfys 45 min Egen
Läs merTRÄNINGSDAGEN 24 NOVEMBER
Välkommen till FRISKIS&SVETTIS FALKENBERG TRÄNINGSDAGEN 24 NOVEMBER Dans Fuego Spin 55 Yoga 2 Dand Afro Skivstång Junior ++ TRX Intro HIT Grundfys Bungy Pump Spin intertvall Spinning a lá 70-tal KETTLEBELLS
Läs merJUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI
ASKIM 11.00-15.00 19.00 Puls/m 18.00 Station /station 18.30 Skiv/spin 18.00 Yoga 1 19.00 Skivstång 17.30 Intervall flex /dans 18.15 Puls/intervall 11.30 Cirkelgym 17.30 Cirkelgym 10.15 Senior /intervall
Läs merVälkommen till Friskis
TRÄNINGSGUIDEN 2016 7 JANUARI - 1 MAJ För dig som vill träna Välkommen till Friskis Maxat utbud - fler nyheter än någonsin! För dig som vill träna Friskis har träning för vältränade, otränade och för dig
Läs merVisby. Julklappstips Ge mamma lugn och ro. Passa på! Nu kan du bjuda med din kompis
6 2013 för dig som redan är medlem och tränar: bjud en kompis på träning! foto: magnus fredriksson Passa på! Nu kan du bjuda med din kompis Kör ett kompispass och peppa varandra. Är ni två som tränar ihop
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Betty-Anne 3f. Storgatan 45 0730-80 63 22 Personlig
Läs merPulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010
En ideell idrottsförening där alla vinner. Vi människor och träning! Pulsen Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar Nummer 1 2010 Träningscoach NYHET FÖRELÄSNINGAR Alla föreläsningar är i Bätte
Läs mer1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013. Verksamhetsplan 2012-2013 F&S Nynäshamn
1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013 1 (8) Verksamhetsplan 2012-2013 Syfte och Mål Verksamhetsplanen beskriver planerad och i viss mån visionerad verksamhet i IF Friskis&Svettis Nynäshamn
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2017 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63
Läs merFriskis&Svettis Borlänge 3. Lokalen 3. Träningen 3. Värdskapet 4. Kvalitet 4. Kommunikation 5. Alla Barnen Träning och äldre 6.
IF Friskis&Svettis Borlänge AKTIVITETSPLAN OCH BUDGET 2014 Friskis&Svettis Borlänge 3 Lokalen 3 Träningen 3 Värdskapet 4 Kvalitet 4 Kommunikation 5 Alla Barnen 2013 6 Träning och äldre 6 Budget 6 2 IF
Läs merVerksamhetsberättelse tom
Partille 2016-03-14 Idrottsföreningen Friskis&Svettis Partille Verksamhetsberättelse 2015-01-01 tom 2015-12-31 Inledning Friskis&Svettis Partille har nu genomfört sitt tjugofemte verksamhetsår. Året är
Läs merSödertälje. HIT vs. Soft Stor variation i vårens träning. Greppa styret Snällt för leder, tufft för hjärtat
Södertälje 2-13 box, iw, bas, enkel, flex. vad är vad? läs om vår träning & våra pass på sid 6. HIT vs. Soft Stor variation i vårens träning Stentuffa HIT och skonsamma Soft skiljer sig på ytan. Men för
Läs merNummer 4 2010. Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba
Nummer 4 2010 Ängelholm Höstens roliga kurser Yoga Träning för gravida Zumba NYHETER INDOORWALKING CIRKELGYM FRIVOLTA - DIN SAL Schema 27 september 2010-27 mars 2011 Seriöst rolig träning! Vi kan träning.
Läs merTyresö. Spinningen. Se sidan 4. grundträning. Ett av de första grundfyspassen
Är det dig vi söker? Se sidan 4. Träningsnyhet Grundfys nyttig träning för alla I Grundfys tränar du allsidigt och får samtidigt bra teknik för annan träning. Lika bra för nybörjare som för de riktigt
Läs merNorrköping. Jympa bas och HIT Ytterligheter i ett stort utbud. Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset
www.friskissvettis.se/norrkoping Han tog hem VINSTEN Johan Roth Är Bäst i Sverige text & foto: katarina ekeström Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset Men på jobbet är det tvärtom han som
Läs merVerksamhetsplan
Verksamhetsplan 2017-2019 Friskis&Svettis Halmstad Friskis&Svettis Halmstad Friskis&Svettis är en idrottsförening med anslutning till Riksidrottsförbundet och består av 159 ideella föreningar. Varje förening
Läs merVERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN. IF Friskis&Svettis Nyköping
VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN IF Friskis&Svettis Nyköping 2014 Friskis&Svettis idag Friskis&Svettis är en idé om träning som delas av över 552 000 människor. Utvecklingen har varit enorm. År 1990 hade Friskis&Svettis
Läs merLustfyllt Inspirerande Modernt
Denna årsberättelse gäller för perioden 2014-04-01 2015-03-31. Innehåll Från ordföranden 2014... 1 Vår vision... 2 Friskis&Svettis idag... 2 Vårt varumärke... 3 En ideell idrottsförening... 3 Ingen ägare...
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2014 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2016 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix 952 31 Kalix
Läs merséêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns
séêâë~ãüéíëéä~åomnq séêâë~ãüéíëéä~åomnqjomns OMNS Föreningen Vi är idag en förening med ca 4900 medlemmar varav ca 150 är funktionärer/förtroendevalda. Kansliet består idag av 6 anställda samt ett antal
Läs merTRÄNINGSKONVENT 19/10 FRISKIS&SVETTIS PASSBESKRIVNINGAR SAL 1. på Västra Hamngatan & Kungsgatan
PASSBESKRIVNINGAR SAL 1 10.00 Core 3D Duo Core 3D duo är passet för dig som vill utmana din coreträning. Funktionella övningar där du jobbar i par gör detta pass till en rolig och annorlunda träningsupplevelse.
Läs merSamma år fyllde föreningen 30 år - låt Träningsfesten börja! Let s party! Och festat har vi gjort hela året.
VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2015 TRÄNINGSFESTEN HAR BÖRJAT 2015 - ett historiskt år för föreningen med start av anläggning nummer två nu i norra Täby i Täby kyrkby. Söndagen den 11 januari slog vi mycket stolta
Läs merDet här kanske du inte visste om Friskis&Svettis?
Det här kanske du inte visste om Friskis&Svettis? Friskis&Svettis är sedan 1978 en berättelse om engagemang, kompetens och ett avspänt förhållningssätt till träning och hälsa. En gemensam nämnare för
Läs merVERKSAMHETSPLAN. IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12
VERKSAMHETSPLAN IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12 Inledning Verksamhetsplanen är till för anställda och funktionärer i föreningen. Den ska fungera som ett stöd och vägvisare i utvecklingsarbetet.
Läs merTRÄNINGS- UTVECKLINGEN INFÖR Ännu mer unik, ännu tydligare, ännu mer variation.
TRÄNINGS- UTVECKLINGEN INFÖR Ännu mer unik, ännu tydligare, ännu mer variation. Vi gör vår träning ännu mer Friskis&Svettis-unik. Vi särskiljer träningsformerna och passen från varandra för att skapa
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Vårterminen 2016 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www.actic.se EnerQi Arent Grapegatan 14 0980-26 90 00 www.enerqi.cc
Läs merSammanfattning (89 svar)
Sammanfattning (89 svar) Hur nöjd eller missnöjd är du som helhet med Friskis&Svettis? 5 mycket nöjd 3742 % 4 4854 % 3 3 3 % 1 inte alls nöjd 0 0 % ingen uppfattning 0 0 % Hur väl motsvarar Friskis&Svettis
Läs merVERKSAMHETS FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND PLAN
VERKSAMHETS FRISKIS&SVETTIS ÖSTERSUND PLAN 2017 Vi erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla Så lyder vår verksamhetsidé och när vi planerar för kommande år är utgångspunkten
Läs merFriskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig!
Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Vi erbjuder över 70 gruppträningspass per vecka! Du får alltid vägledning av en instruktör så att du får ut så mycket som möjligt av
Läs merFriskis&Svettis Väsby!
Välkommen till Friskis&Svettis Väsby! Vi är stolta över att du valt att träna hos oss! 1 FAKTA OM FRISKIS&SVETTIS VÄSBY Friskis&Svettis vision är att erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög
Läs merMEDLEMS- UNDERSÖKNING FRISKIS&SVETTIS VÄSBY VÅREN 2017
MEDLEMS- UNDERSÖKNING FRISKIS&SVETTIS VÄSBY VÅREN 2017 1/28 Hur gammal är du? Antal svarande: 368 Yngre än 20 år 32 8,69% 20-30 år 32 8,7% 31-40 41 11,14% 41-50 91 24,73% 51-60 89 24,18% 61-70 56 15,22%
Läs merSpinning är min melodi!
Spinning är min melodi! Spinning är en skonsam träningsform som passar alla, nybörjare som van cyklist. Vi tränar alla efter vår egen förmåga. Kom och prova! Jag är en tokigt glad person som gillar att
Läs merDet här är Friskis&Svettis
Våren 2014 ÄLMHULT Hi everyone! Vinter-OS i Ryssland, fotbolls-vm i Brasilien och en ny säsong hos Friskis&Svettis i Älmhult, 2014 känns redan som ett fantastiskt år. Som om inte detta vore nog i år firar
Läs merPRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.
PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev
Läs mersom medlem! if friskis&svettis lund Foto: Marcus Palmqvist
VÄLKOMMEN som medlem! if friskis&svettis lund Foto: Marcus Palmqvist Foto: Marcus Palmqvist DET HÄR ÄR F&S LUND IF Friskis&Svettis Lund är en ideell idrottsförening med målet att skapa leenden. Det som
Läs mer8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65
8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,
Läs merTRÄNINGSGUIDEN 2015 7 JANUARI - 14 JUNI. Välkommen till Sveaplan Träning på hög nivå! Nyheter! Power Hour, Jympa intensiv, Dans fusion och Kamp
TRÄNINGSGUIDEN 2015 7 JANUARI - 14 JUNI Välkommen till Sveaplan Träning på hög nivå! Nyheter! Power Hour, Jympa intensiv, Dans fusion och Kamp För dig som vill träna Vi har träning för vältränade, otränade
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2016 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix 952 31 Kalix
Läs merThe new kitt. En introduktion till nya utbildningsprogrammet
The new kitt En introduktion till nya utbildningsprogrammet Nytt i nya utbildningsprogrammet Målet med Friskis&Svettis utbildningsverksamhet har alltid varit att skapa förutsättningar för varje ledare
Läs merTRÄNINGSGUIDEN JANUARI - 7 MAJ. Välkommen till Friskis Bästa tiden att börja är nu
TRÄNINGSGUIDEN 2017 9 JANUARI - 7 MAJ Välkommen till Friskis Bästa tiden att börja är nu Heja Älmhult! Vi har över 2500 medlemmar. Människor som åstadkommer fantastiska saker varje dag. Som outtröttligt
Läs merOBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se
Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: -12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:30- Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller
Läs merEva Ekström Ergonom, sjukgymnast 0515-852 15. Malin Ljus Friskvårdskonsulent 0515-852 13
Den här foldern är till för dig som är anställd i Falköpings kommun. Vi vill ge dig inspiration till aktiv friskvård och bättre hälsa. Basprogrammen är helt kostnadsfria och vi hoppas att du ska hitta
Läs merSödertälje. 1 september Nu öppnar stans nya Glädehus. Nyheter i höst Gammalt blir nytt
Södertälje morgonpigg? nu öppnar vi tidigare och erbjuder dessutom morgonpass. 1 september Nu öppnar stans nya Glädehus Friskis&Svettis Södertäljes nya träningsanläggning är till för alla. Huset är stort,
Läs merVälkommen till Friskis
TRÄNINGSGUIDEN 2015 17 AUGUSTI - 20 DECEMBER För dig som vill träna Välkommen till Friskis Maxat utbud! 134 pass i veckan och 42 träningsformer För dig som vill träna Friskis har träning för vältränade,
Läs merVälkommen till Friskis
TRÄNINGSGUIDEN 2016 5 SEPTEMBER - 4 DECEMBER Välkommen till Friskis För nya upplevelser och oanade krafter För nya upplevelser och oanade krafter Tiden efter semestern betyder nystart för många. Man bara
Läs merHaninge. Skivstång! Sportigt, rakt och ösigt. Bli allsidig Variation ger motivation
Haninge träna allt i ett år för 242:- / månad*. ungdom och senior 181:-* läs mer på sidan 5 Skivstång! Sportigt, rakt och ösigt Styrketräna och ändå få den härliga gruppkänslan. Då ska du prova på skivstångsjympa,
Läs merVästerås. Jympa enkel. Gym i cirkel. Med fokus på uthållig styrka. En inspiration till rörelseglädje
Västerås SOMMARENS BÄSTA NYHET! TA MED ALLA DU KÄNNER OCH KOM PÅ UTEJYMPA! LÄS MER SID 6 foto: anna wittur Jympa enkel En inspiration till rörelseglädje Två dagar i veckan är det enkeljympa på F&S. Enkla
Läs merHaninge. Testpatrullen Så hittar du rätt nivå på passen. Våga gymma Maskinerna som vill dig väl
Haninge träna allt i ett år för 242:- / månad*. ungdom och senior 181:-* läs mer på hemsidan Testpatrullen Så hittar du rätt nivå på passen Tror du att träning på basnivå måste vara en barnlek eller skulle
Läs merProgram för träningsresa på Mallorca med M-magasin den maj 2019
Program för träningsresa på Mallorca med M-magasin den 11-18 maj 2019 LÖRDAG 11/5 14.30 Informationsmöte för de som ankommer på fm LOBBYN 15.30-16.00 Water aerobics - SATS POOLEN 15.30-16.00 Core - SATS
Läs merSKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013!
SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! Information Du som är Friskis&Svettis-funkis och vill gå på någon av inspirationsdagarna, anmäl dig till din förening
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Haparanda Vårterminen 2017 Vårterminen 2017 Deltagande aktörer Actic Åkergatan 1 0922-150 47 953 34 Haparanda www.actic.se GK Nordstjärnan Mattila 82 0922-103
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Haparanda Höstterminen 2017 Vårterminen 2017 Deltagande aktörer Actic Åkergatan 1 0922-150 47 953 34 Haparanda www.actic.se GK Nordstjärnan Mattila 82 0922-103
Läs merÅrsmöte. Friskis&Svettis Lund 3 april 2016
Årsmöte Friskis&Svettis Lund 3 april 2016 Verksamhet 2015 3 kommuner 13 orter Friskishuset + 22 hyrda lokaler 330 ideella krafter 9 anställda (6,3 årsarbetskrafter) 153 gruppträningspass/vecka 80 timmars
Läs merSödertälje. F&S flyttar ut Ut i naturen & ut ur lokalerna. Utefys Utmanande och intensiv träning
Södertälje utejympa & utefys måndagar & onsdagar kl. 18.00 hela sommaren, i mälarparken. Sid 2. F&S flyttar ut Ut i naturen & ut ur lokalerna Utejympan är här och samtidigt flyttar Friskis&Svettis Södertälje
Läs merTyresö. TMI en ny DINA. Se sidan 2.
vart går DINA pengar? Se sidan 2. F&S testar succén Boot Camp Jogg med bildäck är uppvärmning. Stockar och stenar i naturen blir redskap för övningar i grupp eller enskilt. Det är Boot Camp. Sid 5 TMI
Läs merHuddinge. Ny basledare Från motionär till ledare. Funktionalitet Få styrka genom balans på Core
Huddinge Nr 1-2014 MORGONPIGG? FRÅN 13/1 ÖPPNAR VI 06:30 MånDAG TILL FREDAG Funktionalitet Få styrka genom balans på Core Äntligen tillbaka! Core leds av Madeleine Westerlund, som lotsar motionärerna genom
Läs merFriskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30
Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Närvarande: Frånvarande: Styrelse: Övriga: Bengt Sjöstedt ordf Staffan Marmelin 22 Hussein Darwiche
Läs merVerksamhetsplan 2017 IF Friskis&Svettis Sollentuna
Verksamhetsplan 2017 IF Friskis&Svettis Sollentuna 1 SOLLENTUNA Innehåll Vår verksamhetsplan... 4 Friskis&Svettis Sollentuna... 4 Friskis&Svettis 12 värderingar... 5 Vision... 6 Ambition... 6 Mål för 2017...
Läs merTyresö. Aerobics med ösig danskänsla. Tuffaste passet. fokuserad. Jack Spira är en av F&S vältränade motionärer som prövat på vårens
Tyresö Tuffaste passet För dig som vill träna extra hårt HIT, högintensiv träning, är F&S tuffaste pass. Nu finns HIT i Tyresö - träningsformen för dig som vill ligga på maxpuls hela passet. Sid 2-3 Aerobics
Läs merVERKSAMHETSPLAN Svettpärlan AB För perioden
VERKSAMHETSPLAN AB För perioden 2019-01-01-2019-12-31 Våra övergripande mål 2019 Vi arbetar mot att få alla funktionärer sedda, inspirerade, nöjda och mycket stolta med sitt uppdrag. Utifrån den organisationsform
Läs merVERKS AMHET SPLAN 2018
VERKS AMHET SPLAN 2018 1 2 Innehåll Vår verksamhetsplan...4 Friskis&Svettis Sollentuna...4 Friskis&Svettis 12 värderingar...5 Vision...6 Inspirerande träningscenter...6 Mål för 2018... 7 Utbud... 10 Dopingförebyggande
Läs merVästerås. Egna sidor. Pulsträning Träna med pulsband Få ut maximalt av din träning testa våra pulspass. SID2
Västerås DU HAR VÄL KÖPT BILJETT TILL ÅRETS ROLIGASTE FEST? JUBILEUMSFESTEN LÖ 30 NOV KL 19-01 Egna sidor 2010-2013 Egna sidor Tack och hej då Vi provar andra vägar att nå ut till våra medlemmar. SID 4
Läs merSödertälje. Eterlängtad utveckling. Utmanande & lustfyllt i höst
Södertälje utmana dig själv! Uttagning AV VÄRDAR, LEDARE & INSTRUKTÖRER onsdag 28 sept. sid 5. Utmanande & lustfyllt i höst Hösten är fylld av roliga utmaningar för dig som vill utveckla din träning. Läs
Läs merStockholm 5. Lust har ingen gräns
Styrka och smidighet syns inte alltid på utsidan. Men lusten att röra sig ger dig oanade krafter. Därför har vi olika träningsformer och olika nivåer så att du kan hitta något som passar just dig. Alltför
Läs merNivålös Indoor walking Nytt upplägg gör träningen lättare SID 2. Enkeljympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning SID 4
5 2014 Testa Soft Soft träning är varsam, men inte försiktig. Den är lugn men den fyller dig med energi. Kanske är du ny, ovan eller äldre. Kanske tränar du tufft och vill varva med mer återhämtande träning.
Läs merBorlänge 4. Tolv motionärer och ledare delar med sig av sina favoriter. SID 2 5 Träna i sommar SID 6. På en strand med en bok.
Borlänge 4 Alla barnens dag Boka redan nu in lördagen den 28 september. Då bjuder vi in alla barn på en heldag på Friskis&Svettis. Från 10.00 16.00 kommer det att erbjudas pass för barn i olika åldrar.
Läs merIF FRISKIS&SVETTIS Haninge
VERKSAMHETSPLAN 2013 VERKSAMHETSPLAN 2013 IF FRISKIS&SVETTIS Haninge Verksamhetsidé Erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla Uppdrag Få så många som möjligt att motionera Vision
Läs merFriskispressen. Mer barntillåtet! Jympa med hela familjen Vem bestämer musiken? Bilder från sommarjympan
Friskispressen Tyresö Mer barntillåtet! Jympa med hela familjen Vem bestämer musiken? Bilder från sommarjympan Ordföranden har ordet Tankar från en häng matta Tid att ladda batterier. När jag skriver dessa
Läs merVi erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla VERKSAMHETSPLAN & BUDGET
Vi erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla VERKSAMHETSPLAN & BUDGET 2015 Huvudmål Mål 2015 5% vinst 2500 medlemmar Övergripande mål 2015-2017 Tillväxt på 3% till 2630st medlemmar.
Läs merNorrköping. och träning
Kombinera studier och träning text & foto: katarina ekeström Studentliv på F&S Plugga och träna, en optimal kombo För att bygga kondition och styrka. För att varva ner och ladda om. Men också för gemenskap,
Läs merSOMMARSCHEMA - GRUPPTRÄNING Friskishuset, Lund Vecka 23
Friskishuset, Lund Vecka 23 Måndag 2 juni 10.00 Cirkelgym senior Åsa S 11.30 Jympa bas Eva-Britt 16.30 Jympa medel Caroline J 17.00 IntervallFlex Jenny W 17.30 Cirkelgym Magdalena F 17.30 Jympa bas Annika
Läs merPass i Friskis&Svettis träningsutbud som är avslutade eller är under utfasning december 2014
Pass i Friskis&Svettis träningsutbud som är avslutade eller är under utfasning december 2014 Arbetssätt vid avslutande av träningsområden eller pass Träningsutbudet är i ständig utveckling, nya pass tillkommer,
Läs merSommar i Syrefabriken 24 juni 25 augusti Öppettider och pass nedan, aktuellt schema på friskissvettis.se/karlstad
Sommarschema 2013 Sommarkortet Ett allkort som gäller för perioden 27 maj 25 augusti. Kortet kostar 595 kr och kan köpas redan nu. Inga rabatter gäller på vårt Sommarkort, det är redan ett riktigt bra
Läs merMedlemsundersökning Återkoppling
Medlemsundersökning 2016 Återkoppling Hur nöjd är du totalt sett med oss? Citat från frisvaren: Go Friskis! Är glad att föreningen finns! Tack Friskis och Svettis för trevlig och folklig träningskultur.
Läs merTyresö. Vårens nyheter Spin intervall och Spin distans
Tyresö enkelt & roligt sid 4. Robins cirkelfys Nya grupper ska lockas F&S i Tyresö är först med cirkelfys för vuxna med funktionsnedsättning. Robin Åbrant, själv i rullstol, leder träningen. Sid 3 Vårens
Läs merBorlänge 4. Sommarträning. Läs om träningsfavoriterna. SID 2 5. Jag älskar. utejympan. När den drar igång är det sommar.
4 2014 Efterlysning! F&S söker just nu fler värdar på jympan och övrig gruppträning, på de passen som är i Spegelsalen och Blå Hallen. Som funktionär i Friskis&Svettis kommer du med i ett gäng engagerade
Läs mer