Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan,

Relevanta dokument
Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan,

Mårten Gås mm. Steinerskolan, med Hencca Vilén och Anders Mattas

Fem fyllda favoriträtter

Hjortfärsbiffar. Rödvinssås. 4 port

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Traditionell Hjortkväll

En Lättare Vecka v.19

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Klassiska recept med kycklingfärs

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

CHILI CON CARNE. 7 goda matlåderecept

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs:

7 middagsförslag familjer med barn i åldern 1-6 år

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Grillspett av struts. 4 personer

Ingredienser. Gör så här

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Gravad nötinrestek 10 portioner

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

Ingredienser v.2. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.2. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Grekisk Afton. Norsen, med Lasse Liemola och Kimon Papadopoulus

FODMAP- RECEPT. Som gör magen glad

30 oktober 2016 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 47. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med grönsakspytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

Husmanskost. Harry Holmström Kaj Degerman

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

FODMAP- RECEPT Som gör magen glad

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

1. Skala och finhacka löken. Fräs den i olja utan att den tar färg.

med smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Sremska med avokadoröra. vecka 13

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 19. Medeldelhavsfisk. Lotta Lundgren - Huevos Rancheros. Pasta med bacon och blomkål. Fläskytterfilé med koreansk rissallad

Vegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Hjort med Hencca Vilén

Spaghetti med majs och torrsaltat bacon. vecka 3

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Smaklig måltid! Premiumkassen meny vecka 14. Påsktävling! MÅNDAG Italienska färsbiffar serverade med pestosås samt pasta

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Pasta rosso med kyckling och zucchini. vecka 37

NORDISK SKOLMATVECKA menyförslag av Karolina Sparring, Allebarnsrätten. FINLAND Kött makaronilåda, 10 personer

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

3 dagar. Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Köp gärna med fler matvaror!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

En Lättare Vecka v.16

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

Ingredienser v.17. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.17. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 18. Grönsaksris med räkor och stekt ägg. Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver. Krispiga bönbollar i tortillabröd

En Lättare Vecka v.17

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Daal-soppa på gula ärtor

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 50. Måltid 1. Kycklingköttbullar med potatismos. Måltid 2. Pulled lax i tortillabröd. Måltid 3. Cannelonni med köttfärs

Hjortkväll med Henrik Vilén

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 45,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1, ,2, ,3 2,3 1,

Recept. Ingredienser v.18. Hej! Bra att ha hemma v.18. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Din lösning på veckan.

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror!

Het pasta med torrsaltat bacon och majs. vecka 2

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Indisk fiskgryta med broccoli. vecka 24

En Lättare Vecka.

Vecka 43,4 port. Tips! Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 1, ,3 1

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Surprise Middag Avec Lönkan,

Vecka 47,4 port. Monikas 3-dagarskasse! Recept. Ingredienser. Bra att ha hemma! 1 2, ,

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

5 populära matpajer. Gör en enkel lunchpaj och njut med en fräsch sallad till. Foto: Ulf Svensson

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Asiatisk kål- och morotssallad 4 portioner

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Ingredienser v.21. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.21. Köp gärna med fler matvaror! Barnkasse

Transkript:

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan, 15.2.2012

INNEHÅLLSFÖRTECKNING Kvällens program... 3 Tjälknöl (tjälknul)... 4 Köttbullar i gräddsås... 6 Vintergryta med tomat... 7 Viltgryta med curry... 8 Annorlunda ris... 9 Wallenbergare av hjort... 10 Helstekt hjortfilé med rosmarinstuvade grönsaker... 11 Hjortbiffar med Chevré... 12 Bosses gravade hjort (eller annat vilt)... 13 Nobissås... 14 Lönkan, Hjort, 15.2.2012 Sida 2/14

Kvällens program o Presentation av kvällens program och arrangemang, samt genomgång av recepten o Tillredning av kvällens rätter o Dukning o Middag STÄDNING! Lönkan, Hjort, 15.2.2012 Sida 3/14

Tjälknöl (tjälknul) Tjälknöl är fryst kött som steks otinat i låg ugnsvärme och därefter läggs i en kryddad saltlag. Köttet blir extra mört och hållbart. Tillagning vid låg temperatur medför även låg viktförlust. Köttet äts kallskuret eller lätt uppvärmd t.ex. i en sås. Tjälknöl kan tillagas av nöt- eller viltkött. Lite grövre köttbitar passar väl som tjälknöl då de blir mörare än vid någon annan tillagningsmetod. Ingredienser (8 pers. ca 15 timmar) Hjortstek (fryst) 1 1½kg Vatten 1 liter Salt 1 dl Strösocker 3 msk Svartpeppar (hel) 10 stycken Enbär 10 stycken Lagerblad 4 blad Tillagning (15 tim) 1. Sätt ugnen på 75 C (75-100 C). 2. Lägg den frysta steken i en ugnsfast form. Låt steken stå nertill i ugnen 8-15 timmar beroende av vald ugnstemperatur och köttbitens vikt. 3. En köttermometer kan stickas in efter några timmar, när köttet har tinat. När termometern visar 55 C är köttet rött inuti, vid 65 C är köttet rosa och vid 75 C helt genomstekt. Fortsätter Lönkan, Hjort, 15.2.2012 Sida 4/14

4. Lagen: Blanda ingredienser till saltlagen i en kastrull och låt det koka upp. Låt kallna. 5. Lägg den varma steken i den kalla lagen när den är klar. Vanlig rekommendation är att lägga köttet i dubbla plastpåsar, tillsätta lagen och försluta påsen. 6. Låt köttet ligga i lagen i kylskåpet i 4-5 timmar. OBS! Om köttet ligger längre tid i lagen blir köttet alldeles för salt. Sänk salthalten till 5 % så kan köttet ligga i längre, (max. 10 timmar). 7. Skär köttet i tunna skivor och servera t.ex. med en potatisgratäng till. Utmärkt gott även som kallskuret smörgåspålägg. Räkna med att 1 kilo kött räcker till 8 portioner, men knölen blir bättre och saftigare när man steker större stycken. Lönkan, Hjort, 15.2.2012 Sida 5/14

Köttbullar i gräddsås 600g blandfärs (400g hjort, 200 g gris) 1 gul lök ½ dl ströbröd 2 msk söt senap 1 ägg 2 dl mineralvatten smör till stekningen 2 dl köttbuljong 3 dl grädde salt peppar hackad persilja till garnering 1. Skala och hacka löken fint och lägg i en skål, blanda i ströbröd, senap, ägg och mineralvattnet. Låt stå en kvart och lägg sedan i köttfärsen och blanda väl, men inte för länge. Köttfärsen blir lätt trådig om den blandas för mycket. 2. Smaka av smeten med salt och peppar. Rulla köttbullarna med fuktade händer. 3. Stek köttbullarna i smör, skaka pannan så att de bryns jämnt på alla sidor. 4. Häll på buljong och grädde när köttbullarna fått fin färg och låt småputtra tills köttbullarna är färdiga. 5. Garnera med finskuren persilja. Serveras traditionellt med kokt potatis och saltgurka. Lönkan, Hjort, 15.2.2012 Sida 6/14

Vintergryta med tomat Stekbit av hjort ca 500 g Smör till stekning 1 Gul paprika Salt 1 burk hela champinjoner Peppar 2 Gula lökar Kalvfond 2 3 klyftor vitlök 1 burk hela skalade tomater 1 dl Rödvin 2 dl Turkisk yoghurt eller Crème fraiché Torkad timjan, basilika, rosmarin, oregano, ½ msk av varje 1. Skär köttet i ca 2 x 2 cm bitar. 2. Bryn köttet i lämpliga omgångar i smör eller olja. Salta och peppra och lägg åt sidan. 3. Skär paprikan och löken i ganska grova bitar och fräs dem mjuka i pannan. Skala och skär vitlöken i skivor. 4. Lägg paprikan, löken och den skivade vitlöken i grytan, häll över rödvinet samt krydda med örtkryddorna. Låt puttra i ca 5 minuter. 5. Skär tomaterna i mindre bitar och lägg dem i grytan, (använd inte spadet), tillsammans med svampen, yoghurten och köttet. Häll i ca ½ msk kalvfond. Låt puttra 10 15 minuter eller tills köttet blir mört. Smaka av. Om tjockare konsistens önskas, använd t.ex. Maizena. Servera med ris och någon grönsak, t.ex. kokta bönor eller broccoli. Lönkan, Hjort, 15.2.2012 Sida 7/14

Viltgryta med curry 800 g grytbitar av hjort (går bra med vilket vilt som helst) 1 färsk chili strimlad 2 st. citrongräs, bankade och strimlade 4 klyftor vitlök hackade 2 gula lökar grovt hackade 2-5 msk gul curry beroende på hur stark man vill ha den 1 tärning hönsbuljong vatten 1 burk kokosmjölk Ev. lite ljus Maizena Färsk koriander 1. Bryn grytbitarna i olja tillsammans med vitlök, lök, chili och citrongräs. 2. Krydda med salt och peppar. Strö över curry efter smak och bryn en stund. 3. Slå på vatten så det täcker och lägg i buljongtärningen. Koka upp och låt småputtra tills köttet är mört. 4. Fyll på med mer vatten om de behövs. Mot slutet, när köttet känns mört efter cirka en timme, häll i kokosmjölken. 5. Om du vill ha en tjockare konsistens, red med lite ljus Maizena. 6. Strö över grovhackad koriander och servera med ris. Lönkan, Hjort, 15.2.2012 Sida 8/14

Annorlunda ris (passar till ovanstående recept) 2,5 dl Basmatiris 1 dl sultanrussin eller hackade aprikoser 0,5 dl flagad rostad mandel 0,5 dl rostade kokosflingor Koka riset enligt anvisningarna på paketet. Strö ut mandlarna på en plåt i ugn på 200 grader och rosta tills de fått fin färg. Gör på samma sätt med kokosflingorna. (man kan också rosta dem i en stekpanna. Inget fett behövs.) Blanda allt före servering. Lönkan, Hjort, 15.2.2012 Sida 9/14

Wallenbergare av hjort 600g blandfärs (400g hjort, 200 g gris) 6 äggulor 3 4 dl iskall tjock grädde salt nymald vitpeppar en nypa riven muskotnöt 4 dl mie de pain (ströbröd) smör till stekning 1. Sätt köttet i en skål och skålen i en större skål fylld med isbitar. (Alternativt kan man ställa färs och grädde i frysen i 30 minuter. Se upp så grädden inte fryser!) Blanda den kalla färsen väl med salt, peppar, muskot och äggulor. Färsen måste hållas så kall som möjligt. 2. När den är jämn och lite seg i konsistensen, är det dags att blanda i grädden, litet i taget. Arbeta inte färsen så mycket att den skär sig. 3. Forma färsen till fyra - sex stora biffar och vänd dem försiktigt i ströbrödet. 4. Stek biffarna på svag värme i rikligt med smör tills de är genomstekta. Serveras omedelbart tillsammans med kokta djupfrysta ärter, potatismos och rårörda lingon. Lönkan, Hjort, 15.2.2012 Sida 10/14

Helstekt hjortfilé med rosmarinstuvade grönsaker 600 g hjortfilé 1 spetskål, (suippokaali) eller Savoykål 12 färska sparrisar 10-12 vårlökar 4-6 dl vispgrädde 1 kvist färsk rosmarin 1 liten hackad gul lök smör till stekning salt och peppar (potatispuré) (4 skivor knaperstekt bacon) (1 knippa hackad persilja) 1. Skala och koka sparrisen färdig i lättsaltat vatten. Strimla kålen och dela vårlökarna. Koka i lättsaltat vatten endast någon minut. Låt grönsakerna rinna av. 2. Bryn hjortfilén runt om i en panna med smör. Salta, peppra och efterstek filén i 125 grader varm ugn tills innetemperaturen är ca 62 grader. Låt filén vila i aluminiumfolie. 3. Koka ihop grädden med lök och färsk rosmarin. Koka tills grädden tjocknar. Smaksätt med salt och peppar. Sila bort lök och rosmarin. Lägg i grönsakerna. 4. Skär upp hjortfilén och servera med grönsakerna och potatispuré. Strö bacon och persilja över potatispurén. Lönkan, Hjort, 15.2.2012 Sida 11/14

Hjortbiffar med Chevré ½ dl ströbröd 80 g chèvre 1dl grädde ½ msk smör 1 ägg ½ msk rapsolja ½ tsk timjan svartpeppar 3/4 tsk salt 4 dl köttbuljong 1 krm Liquid Smoke 1 msk Maizena 400 g hjortfärs 60 g smör 1. Låt ströbrödet svälla några minuter i grädden. Blanda med ägg, timjan, salt, Liquid Smoke och hjortfärs. 2. Dela chèvren i 4 bitar. Forma 4 höga biffar av färsen med osten i mitten. 3. Stek på medelvärme, 8-10 minuter på varje sida. Mal över lite svartpeppar. Håll biffarna varma under folie. 4. Häll köttbuljongen i pannan och vispa ur. Sila vätskan ner i en kastrull. Låt koka upp. Vispa i Maizenan utrörd i lite kallt vatten. Sänk värmen när skysåsen tjocknat något. Vispa i smöret klickvis. 5. Servera biffarna omedelbart med skysåsen och t.ex. klyftpotatis. Lönkan, Hjort, 15.2.2012 Sida 12/14

Bosses gravade hjort (eller annat vilt) (Favorit i repris från 2011) Ingredienser 600-800 g hel bit av hjort ¾ -1 dl socker ½ - ¾ dl salt ½ - ¾ dl *Jallu, (enstjärnig Jallu, ingen annan cognac!!!) några msk grov-mald svartpeppar In i en minigrip med alltihopa och försök få bort all luft. Tejpa "tajt", hårt med målartejp. Märk en sida med texten "DAG". Skaka och vänd "paketet" 2 ggr/dygn. Efter 4 dagar är det godtagbart ätbart, 5 dagar tycker jag är bäst. Senast då måste köttet "ut-mini-grippas". Skiva upp köttet i så tunna skivor som möjligt. Vass kniv är ett absolut måste! Serveras med Nobissås. Lönkan, Hjort, 15.2.2012 Sida 13/14

Nobissås 1 ägg 2 ½ - 3 tsk vinäger 2 dl olja 2 krm salt 1 krm svartpeppar 1 tsk ljus fransk senap 1 msk finhackad gräslök ¼ - ½ pressad vitlöksklyfta 1. Lägg ägget i kokande vatten och koka det exakt 3 minuter. 2. Knäck ägget och skrapa ur innehållet i matberedarens behållare. Kör sönder äggen. 3. Droppa sedan omväxlande i vinäger och olja i äggen under tiden som matberedaren går. Tag det försiktigt med oljan. Ha tålamod, så småningom tjocknar såsen som en majonnäs. 4. Då all vinäger och olja är tillsatt smaksätts med salt, peppar, senap, krossad vitlök och fint hackad gräslök 5. Låt såsen dra en stund i kylskåp innan den serveras. Såsen är alltid bäst "dagen efter". Viktigt: denna sås är känslig, gör man fel skär den sig LÄTT! Lönkan, Hjort, 15.2.2012 Sida 14/14