UNDAN- STUVNING TRE GODA RECEPT AV JOHAN HEDBERG

Relevanta dokument
3 dagar. Ingredienser v 38. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 38. Köp gärna med fler matvaror!

Vegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Surprise Middag Avec Lönkan,

Halloumisallad, 2-4 portioner

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

KOREANSKA KÖKET MENU SSALBAP KOKT RIS KHACHORI "GURKKIMCHI" KONGNAMOOL BÖNGRODDSALLAD TALGYAL MARI RULLAD FYLLD OMELETT

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk

Matlag ETT. 24 februari 2011 hos Monica Berglund

Servera med jordnötssås (satay), Malayasås eller med överbliven Teriyakisås.

Tomatgalette med örtsallad

Ryds Vin- och Gourmetklubb. Meny Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi

Hoisinglacerad tofu med broccoli och chili. vecka 10

Hjort Hencca Vilén & Sten Petrell Lönkan,

Svensk tallrik. Matlagningsgänget Hos Karin och Leif Lundborg 2 november 1996

ÄKTA MATGLÄDJE PREMIUM- KASSEN

Kebabspett med couscous, vitlökssås och kåsallad

Fleximenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Höstgourmet 25 november 2017

Recept NORSK FJORDÖRRET

3 dagar. Ingredienser v 17. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 17. Köp gärna med fler matvaror!

Kolla att du själv har: JulmatKassen innehåller:

Pannkaka i ugn med örtig chilifärs

FODMAP- RECEPT Som gör magen glad

Barnens bästa festkyckling ( 6 recept ).

Crêpes, Pajer. Fridrik Andersen

Biff med rödvinssås och duchessepotatis

Fem fyllda favoriträtter

Tsatsiki (4 portioner) 1 gurka 1 tsk salt 2 dl turkisk yoghurt 2 vitlöksklyftor 2 krm svartpeppar. Grekisk sallad (4 portioner)

Häst med kål & lök Filip Fastén

Grillad fläskkotlett med currywok

Foto: Barilla. 2 Häll olivoljan i en medelvarm stekpanna. Lägg lite lax åt sidan som du sparar till garnering.

KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK

Catering med Mats Wallenius

Vecka 33. Dillslungade grönsaker med lax. Pad thai med tofu. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Köttfärsspett med couscous

ABROTOS MATGLÄDJE MED ABROTOS RECEPT MENY FRÅN KINA 14 APRIL 2019 SANDER G JOHANSSON MATMÄSTARE EKOLOGISK MAT- OCH VINKULTUR

9 december 2018 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur

Bjud på läckra sommartapas

Linssallad med halstrad lax. Krämig rotfruktssoppa. Kycklingrullar med tomater i balsamvinäger. Kikärtsbiffar

Vecka 25. Gravad lax med dillstuvad potatis. Vegetarisk wok med tofu. Fyllda tomater med rostat vitkålsmos. Ljummen kycklingsallad

Mårten Gås mm. Steinerskolan, med Hencca Vilén och Anders Mattas

Påskmiddag. Förrätt: Sparris inlindad i serranoskinka med gräslöksdressing - recept här! Varmrätt: Lammstek med rödvinssås och rotsaker i ugn

Krämig papardelle med portabello. vecka 43

smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

Vecka 7. Paprika med bön- och champinjonfyllning och kryddig tomatsås

Vecka 33. Lax med ingefärsdressing och grönsaksris. Linsgryta med aubergine. Asiatisk färspanna med vitlök och lime. Svamprisotto med knaprig korv

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Grillsås och dressing

Biffcurry med lime och cashewnötter. vecka 15

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 35. Måltid 1 Pannkaksrulle med skinka. Måltid 2 Fisksoppa med apelsin. Måltid 3 Färsjärpar med pastasallad

Vecka 44. Råraka med räkor. Ugnsbakade bönor med kyckling. Bibimbap. Auberginerullader i tomatsås

FODMAP- RECEPT. Som gör magen glad

Recept. Ingredienser v.23. Hej! Bra att ha hemma v.23. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Välkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag!

Gourmetträff lördagen den 10/ Meny i höstmörkret. Höstdrink: Mimosa med äpple och Catarinas ostsnacks. Limefilé med rostade rotsaker

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

Vecka 43. Simmande Jakob. Wok med biff och sweet chili. Zucchinilasagne med skinka och ost. Grönsaksbolognese

Glutenfri kladdkaka med dulce de leche

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Kallt och gott på buffén. (5 recept).

Vecka 44,4 port. Matnyttigt! Monikas 3-dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! 2 1,3 1, ,2 3

1 litet paket digestivkex och 4-5 pepparkakor smulas tillsammans. ca 100 gr smält margarin 3 msk socker Blanda ihop detta och tryck ut på en bricka

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 16. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med kasslerpytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

Vecka 24. Medelhavsfisk. Omelett med skinka och broccoli. Kryddiga biffar med tabbouleh. Panerad tofu med puré och gurkasallad

3 dagar. Ingredienser v 7. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 7. Köp gärna med fler matvaror!

Risotto med Parmesan. Krämig svamprisotto. Till 8 personer behövs:

Lyxa med husman i helgen (7 recept)

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Variation på lammsadel

Adventsgourmet med lite höstligt vilt Lördagen den 29 november 2008 kl

Spaghetti med majs och torrsaltat bacon. vecka 3

18 mars 2014 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur

Metoder, planering, organisera, hygien, rengöring, redskap mm

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

Laga mat med Mille: Muffins med vit choklad och majs. Så här gör du: Du behöver: (ca muffins)

Vecka 41,4 port. Monikas 3 dagarskasse! Ingredienser. Recept. Bra att ha hemma! , Välkomna till en av mina riktiga favoritveckor!

Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

Kycklingbullar och morotskräm. vecka 8

ÄKTA MATGLÄDJE LCHF- KASSEN

ÄKTA MATGLÄDJE FAMILJE- KASSEN

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 47. Måltid 1. Crepes med lax. Måltid 2. Rårakor med grönsakspytt. Måltid 3. Biff Lindström med rostad potatis.

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

Enkla recept som alla gillar till vardag eller fest!

Din lösning på veckan.

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Gravad nötinrestek 10 portioner

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT

Födelsedagsmeny med tre festliga rätter. Linnéa har skapat en trerättersmeny för alla stunder då något eller någon finns att fira.

Treveckorssallad 100 port

Feriepraktik Bakelser

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Het pasta med torrsaltat bacon och majs. vecka 2

Sremska med avokadoröra. vecka 13

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

22 april 2018 ABROTOS. Ekologisk mat- och vinkultur. ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

Transkript:

UNDAN- STUVNING TRE GODA RECEPT AV JOHAN HEDBERG

Förrätt Stuvad savoykål på torkad skinka med lite lönnsirap 1 litet huvud savoykål 1 äpple 2 dl vispgrädde 2 tsk dijonsenap 1 2 msk färskriven pepparrot Salt & peppar Smör till stekning Skinka Lönnsirap Krasse Skinkan får gärna vara parmaskinka eller en lokal lufttorkad variant. Det viktiga är att den har en tydlig sälta som kontrasterar mot den krämiga stuvningen. Gör så här: Sätt ugnen på 80 grader. Skiva skinkan tunt och lägg på ett galler. Torka i ugnen tills den blir knaprigt, cirka 20 30 minuter. Ta ut och låt svalna. Bryt loss 4 bladkål, skölj ordentligt och skär därefter bort den nedersta delen av roten. Strimla bladen i 2 cm breda bitar. Dela varje strimla en eller två gånger. Skär äpplet i grova tärningar. Hetta upp en stekpanna och lägg i en klick smör. Fräs kålen några sekunder (den ska inte få färg). Lägg i äppeltärningarna och slå på grädden. Låt sjuda till grädden reducerats och det som återstår är en krämig stuvning. Tillsätt senap och pepparrot. Rör så allt blandas. Smaka av med salt och peppar. Lägg lite stuvning på varje skiva skinka. Toppa med krasse och några droppar lönnsirap. Servera omedelbart.

Varmrätt

Färska vårrullar med biff, lax, tofu och svampstuvning 1 tjock skiva biff 200 g lax (gärna Salmalax) 100 g tofu 12 ark rispapper 1 dl jordnötter (osaltade) 1/2 gurka 2 morötter Bladsallat Groddar (gärna alfa-alfa) Koriander Svampstuvning 6 st champinjoner 1 dl kokosmjölk Tofu-marinad 1/2 dl soja 2 tsk strösocker 2 msk hett vatten 1 vitlöksklyfta 1/2 röd chili Vietnamesisk dipsås 1 liten röd chili 1 vitlöksklyfta 2 msk strösocker 1/2 dl hett vatten 1/2 dl fisksås 1 lime Jordnötssås 1 dl hoisinsås 1/2 dl jordnötssmör 1/2 dl hett vatten 1 lime Soja efter smak Gör så här: Skär biffen och laxen i tjocka stavar. Strö lite salt över biffen och laxen och låt vila 20 minuter. Finhacka champinjonerna och stek dem i en klick smör. Häll över kokosmjölken och låt koka in på medelvärme. Ta av från värmen och låt svalna. Stek biffen i lite smör i en het panna bara så den får yta men inte blir genomstekt. Torka ur stekpannan och sota laxen (alltså, låt den få yta, men inte mer). Låt svalna i rumstemperatur. Gör tofumarinaden genom att blanda soja, socker och vatten. Rör tills sockret löst sig. Skiva vitlök och chili tunt och lägg i sojan. Häll marinaden över tofun. Låt stå 20 minuter. Skär därefter tofun i stora kuber och stek hastigt i en het, torr panna så den får yta. Rosta jordnötterna i en torr stekpanna. Låt svalna och grovhacka. Strimla gurkan i tunna stavar men ta bort kärnhuset. Strimla även moroten. Grovhacka koriandern. Doppa ett rispapper i ljummet vatten och ta upp det när det är mjukt. Bred ut det på en kökshandduk så det får rinna av. Lägg ett sallatsblad på övre halvan. Lägg på ett par gurk- och morotsstavar samt jordnötter, groddar och koriander. Avsluta med några bitar biff, lax eller tofu. Vik upp nedre kanten av rispappret. Därefter tar man tag i höger sida och för det över åt vänster. Avsluta med att rulla ihop vårrullen från den vänstra kanten. Blanda slutligen samman dipsåserna. Den vietnamesiska dipsåsen görs genom att skiva chili och vitlök tunt och blanda med socker, vatten, fisksås och saften av limen. Smaka av. Jordnötssåsen görs genom att blanda hoisinsås, jordnötssmör, vatten, saften av limen och därefter smaka av med soja.

Dessert Risgrynsstuvning med vanilj, citrus och havreflarn 1 dl grötris 6 dl standardmjölk 1 msk strösocker 1/2 vaniljstång Havreflarn 75 g smör 1/2 dl vetemjöl 1 krm bakpulver 1/2 vaniljstång 1 dl rå- eller strösocker 1 1/4 dl havregryn 1 msk vispgrädde 2 msk ljus sirap Blandade citrusfrukter Blodapelsiner, lime, clementiner, apelsiner Gör så här: Sätt ugnen på 175 grader. Smält smöret. Tillsätt vetemjöl och bakpulver. Rör slätt. Dela och skrapa ur vaniljstången. Lägg i fröna i kastrullen tillsammans med socker, havregryn, vispgrädde och sirap. Rör samman till en lös deg. Häll ut på en plåt som täckts med bakplåtspapper och tryck ut den en aning med baksidan av en sked. Grädda i mitten av ugnen tills den blivit ljusbrun, ca 8 10 minuter. Ta ut, låt svalna ett par minuter och ta därefter ut runda skivor med hjälp av en kakutstickare eller ett tunt glas. Filéa citrusfrukterna. Fyll ett glas med lite risgrynsstuvning, toppa med citrusfrukter och ett flarn. Servera direkt.

Kokboksförfattaren och matbloggaren Johan Hedberg bjuder på receptet till sin goda trerätters undanstuvning. Receptet hittar du även på jm.se. HOLY DIVER Foto: Karl Nordlund