Stillasittande barn: hälso- och samhällseffekter. Daniel Berglind PhD, Post-doc Departement of Public Health Sciences Karolinska Institutet



Relevanta dokument
Daniel Berglind PhD, Post-doc Departement of Public Health Sciences Karolinska Institutet. Aktiva barn är smarta barn

Fysisk aktivitet och effekter på hälsa hos barn. Daniel Berglind PhD, Post-doc Departement of Public Health Sciences Karolinska Institutet

Hur aktiva är vuxna?

Stillasittande & ohälsa

Långvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden. Elin Ekblom Bak, PhD Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm Utbildningsdag, Uppsala.

Fysisk inaktivitet: effekter pa ha lsa, kognition och samhälsoekonomi

Fysisk aktivitet och psykisk hä. hälsa. Jill Taube oktober 2012

Fysisk aktivitet på Recept som behandlingsmetod inom hälso- och sjukvården

Nya tider, nya hälsoproblem

Fysisk aktivitet för barn och ungdomar. Örjan Ekblom, docent Åstrandlaboratoriet, GIH

Sitting is the new smoking Nya hälsofaror som lurar. Vad säger forskningen?

Vad säger forskningen om stillasittandet?

Långvarigt stillasittande - en hälsofara i tiden. Elin Ekblom Bak, PhD Gymnastik- och idrottshögskolan, Stockholm Göteborg, 8 oktober 2014

Fysisk aktivitet ISM:s forskningen kring livsstil och hälsa i ett 10 års perspektiv

Övervikt och fetma bland barn och ungdomar i Jönköpings län

Fysisk aktivitet ISM:s forskningen kring livsstil och hälsa i ett 10 års perspektiv

Äldre? Fysisk aktivitet och hälsa för äldre. Rekommendationer. Aktiva äldre har lägre dödlighet

Fysisk aktivitet och hjärnan

Cykling i ett folkhälsoperspektiv

Stillasittande och otillräcklig fysisk aktivitet

SNSF s Vårmöte Malmö maj 2015 Skärmsjukan den nya hälsofaran

Överviktiga ungdomar är mindre fysiskt aktiva

FaR-nätverk VC. 9 oktober

Fysisk aktivitet och träning vid övervikt och fetma, vilka effekter nås?

FYSISK AKTIVITET FÖR BARN OCH UNGDOMAR (0-17 ÅR)

Rökningen är det minsta av deras problem -eller?

FAKTASAMMANSTÄLLNING FÖRENINGEN SMAL VERSION

Fysisk aktivitet på recept stöd för hälsosamt åldrande

Riktade hälsosamtal Hans Lingfors. Hälsokurvan

Sjukvårdens processer och styrning

Benamputationer i Sverige = Lika för alla? Anton Johannesson Ortopedingenjör, Med Dr.

XL-S Medical Fettbindare är ingen mirakelkur vid viktminskning

Exklusiv enteral nutritionsbehandling


Fysiska skillnader hos barn och ungdomar

Fysisk aktivitet och påverkan på prestation på olika sätt genetiska förutsättningar och vad händer med hjärnan?

Viktig, ung och stolt. Göteborg

Fakta och myter kring fysisk aktivitet, stress och utmattningssyndrom

VARFÖR ÄR DET SÅ FARLIGT ATT SITTA STILL? CATHARINA BÄCKLUND SJUKGYMNAST, FIL DR KOSTVETENSKAP

Hälsoeffekter av motion?

Barnkliniker Universitetskliniker

VÄLKOMMEN! HUR VI BYGGER STADEN PÅVERKAR INVÅNARNAS HÄLSA SAMBAND MELLAN FYSISK AKTIVITET OCH HÄLSA FYSISK AKTIVITET OCH HÄLSA

Graviditetsdiabetes hälsokonsekvenser för mor och barn i ett längre perspektiv

Energitillgänglighets påverkan på neuromuskulär prestation. Åsa Tornberg Lektor vid Institutionen för Hälsovetenskaper Lunds Universitet

The lower the better? XIII Svenska Kardiovaskulära Vårmötet Örebro

Sveriges viktigaste rum

FYSS eller FASS? -nyheter från Terapigrupp fysisk aktivitet

Från epidemiologi till klinik SpAScania

Landstingets vision. År 2020 har Västerbotten världens bästa hälsa och världens friskaste befolkning

Fysisk aktivitet utifrån ett personcentrerat förhållningsätt

Rörelse är bästa pillret. Hans Lingfors Distriktsläkare, MD Habo vårdcentral Primärvårdens FoU-enhet, Jönköping

Fysisk aktivitet och hälsa effekter, att mäta fysisk aktivitet, FYSS Effekter av fysisk aktivitet. Total fysisk aktivitet Arbete

Målvärden och metabol kontroll - erfarenhet från lokalt kvalitetsprotokoll

Fysisk aktivitet bramen idrott, då? Mats Börjesson Professor, överläkare Gymnastik & Idrottshögskolan och Karolinska Universitetssjukhuset, Stockholm

Luftföroreningar, astma och allergi hos barn Nya fynd från svenska studier

Nutidens dagliga rörelsemönster - Hur ser det ut? Vad innebär det? Och vad kan vi göra?

Är det nyttigt med fet mat?

Landstingets vision År 2020 har Västerbotten världens bästa hälsa och världens friskaste befolkning.

Vilken fortbildning är r effektiv?

Cyklingens hälsoeffekter i Stockholm

Stefan Lundström Civilekonom och kapten i flottans reserv. Hälsoekonom och hälsorevisor. (just nu tf VD för tre fastighetsbolag i Knivsta)

Främja fysisk aktivitet hos barn och ungdomar. Åse Blomqvist & Anna Orwallius sjukgymnaster FaR-teamet

Metoder för företagshälsovården; Att arbeta med att främja goda matvanor och fysisk aktivitet på arbetsplatser

HÄLSOEKONOMISKA UTVÄRDERINGAR MED UPPDATERADE HEAT-VERKTYGET

Den svåra konsten att mäta fysisk aktivitet bland barn och unga Erfarenheter från arbetet med Örebro Youth Activity Study

THE SALUT PROGRAMME A CHILD HEALTH INTERVENTION PROGRAMME IN SWEDEN. ISSOP 2014 Nordic School of Public Health. Gothenburg SWEDEN UMEÅ UNIVERSITY

Sveriges viktigaste rum

Yttrande över RUFS 2010-Underlag för att bedöma aktualitet och användbarhet (LS )

Livsfarligt att sitta stilla?

Systematiska översikter. Ledord: systematik och transparens. Projektgruppen. systematisk sökning av studier

Influensa är ett årligen återkommande gissel som testar

Vänlig väg till skolan. en barnslig rättighet

ÖREBRO LÄNS LANDSTING. vårdvetenskap- tvärvetenskap

Nutidens komplexa fysiska rörelsemönster vad har hänt och vad kan vi göra?

Åldrande och fysisk. aktivitet. Anna Jansson, Med dr. Statens folkhälsoinstitut. Avdelningen för barns & äldre hälsa

Vinsterna med fysisk aktivitet livsfarligt att sitta stilla!

Nutidens dagliga rörelsemönster - Hur ser det ut? Vad innebär det? Och vad kan vi göra? - Friskvårdslotsmottagningen på GIH

Folkhälsomyndigheten 3 november Stockholm

Fysisk aktivitet en säker investering både för individ och samhälle. Karin Henriksson-Larsén Rektor Professor, överläkare

Fysisk Aktivitet och KOL

CENTRUM FÖR PERSONCENTRERAD VÅRD - GPCC VAD FINNS DET FÖR KUNSKAP OM VAD SOM PÅVERKAR IMPLEMENTERING?

Money talks Ekonomisk lönsamhet som argument för hållbart resande PASTA-projektet

Seba: Hjälpmedel för förflyttning från liggande till sittande på sängkanten

Cannabis and the risk of adverse life course outcomes

Nutrition och kognition Blir man smartare av rätt mat?

Hur påverkas familjen runt den överviktsopererade patienten? Mikaela Willmer, leg dietist, med dr

Skräddarsydd kostbehandling vid övervikt och fetma hos vuxna

Fysisk aktivitet som behandling av rörelseapparatens sjukdomar. Pär Herbertsson Överläkare, MD Ortoped kliniken Universitetssjukhuset i Lund

Senaste nytt kring fysisk aktivitet

Skolbarns vanor inom fysisk aktivitet, tv-tittande och datoranvändning

Idrottsforskning 2018 Hur får vi en hållbar ungdomsidrott?

Institutionen för klinisk neurovetenskap. Sektionen för försäkringsmedicin

Malmö maj

Gå eller cykla till jobbet. Kurt Boman Professor, överläkare Campus 3 April 2012

Reflections from the perspective of Head of Research Skåne University Hospital. Professor Ingemar Petersson. Stab forskning och utbildning SUS

Coacha till fysisk aktivitet vid RA

Fysisk aktivitet och hälsa. Patrik Wennberg, läkare vid Bureå Hälsocentral forskare och lärare vid Umeå Universitet

Nationell konferens om levnadsvanor 23 september 2015 Stockholm

Kan fysisk aktivitet förebygga hjärtinfarkt?

Hur kan sjukgymnaster lära sig ett beteendemedicinskt arbetssätt? - erfarenheter från PARA 2010

Transkript:

Stillasittande barn: hälso- och samhällseffekter Daniel Berglind PhD, Post-doc Departement of Public Health Sciences Karolinska Institutet

Agenda Stillasittande/Fysisk aktivitet Rekommendationer och prevalens Stillasittande och hälsa Öka fysisk aktivitet i samhället Sammanfattning

Kunskap hos åhörare

Definitioner Fysisk aktivitet (FA) Kroppsrörelse från muskler (viljestyrda) som resulterar i energiförbrukning Träning Aktivitet som är planerad, strukturerad och har som syfte att förbättra hälsa eller prestation Fitness Prestations- hälso-parametrar vilka kan testas, t.ex. VO 2 Max C. J Caspersen Physical activity, exercise, and physical fitness: definitions and distinctions for health-related reserarch. Public Health Rep. 1985 Mar-Apr 100(2): 126-131

Definitioner Fysisk Inaktivitet Når ej upp till FA rekommendationer (t.ex. från WHO) Stillasittande <1.5METs energiförbrukning i liggande eller sittande position Sedentary Behaviour Research Network. 2012. Standardized use of the terms sedentary and sedentary behaviours. Appl Physiol Nutr Metab. 37: 540 542.

Rekommendationer FA - Barn 5-18år Minst 60 min FA av medel- eller högre intensitet per dag 1 Mer än 60 min FA per dag ger ytterligare hälsofördelar 1 Intensiv FA (hoppa, springa mm.) bör utövas minst 3ggr/vecka 1 1km cykel (hos barn) = 2.2 min medel- eller högre intensitet FA 2 27.3km cykel = 60 min FA enl. rekommendationer 1. http://www.who.int/dietphysicalactivity/factsheet_young_people/en/ 2. Tarp J et al. Quantification of Underestimation of Physical Activity During Cycling to School When Using Accelerometry. J Phys Act Health. 2015 May;12(5):701-7. doi: 10.1123/jpah.2013-0212. Epub 2014 Jun 4.

Rekommendationer stillasittande Barn 5-11år http://www.csep.ca/cmfiles/guidelines/csep_sbguidelines_child_en.pdf

Hur mycket FA för hälsovinst? Arem H. et al. Leisure time physical activity and mortality: a detailed pooled analysis of the dose-response relationship. JAMA Intern Med. 2015 Jun;175(6):959-67. doi: 10.1001/jamainternmed.2015.0533.

FA hos hälsovinster hos barn: samma effekter som hos vuxna?

FA vid 4års ålder är associerat med ökad bentäthet Harvey NC et al. Physical activity, calcium intake and childhood bone mineral: a population-based cross-sectional study. Osteoporos Int. 2012 Jan;23(1):121-30. doi: 10.1007/s00198-011-1641-y. Epub2011 May 12.

Stillasittande - Prevalens Barn 9-11år i Europa sitter still ca:8.5h/dag och minskar FA gradvis när de börjar skolan 1,2 1. Katzmarzyk P et al. Physical Activity, Sedentary Time, and Obesity in an International Sample of Children. Medicine & Science in Sports & Exercise: October 2015 - Volume 47 - Issue 10 - p 2062 2069 2. Metcalf BS et al. Exploring the Adolescent Fall in Physical Activity: A 10-yr Cohort Study (EarlyBird 41). Med Sci Sports Exerc. 2015 Oct;47(10):2084-92. doi: 10.1249/MSS.0000000000000644.

Hur aktiva är barn? Cooper A et al. Objectively measured physical activity and sedentary time in youth: the International children s accelerometry database (ICAD). International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (2015) 12:113

Hur aktiva är barn? Cooper A et al. Objectively measured physical activity and sedentary time in youth: the International children s accelerometry database (ICAD). International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (2015) 12:113

Träning på fritid och skärmtid hos barn i Sverige https://www.folkhalsomyndigheten.se/pagefiles/12635/a2011-06-skolbarns-halsovanor-fysakt-tv-dator-ett-friskare-sverige.pdf

När är barn aktiva? Tid utomhus är starkt kopplat till ökad FA och minskat stillasittande hos barn 2 1. Cooper A et al. Objectively measured physical activity and sedentary time in youth: the International children s accelerometry database (ICAD). International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity (2015) 12:113 2. Grey C et al. What Is the Relationship between Outdoor Time and Physical Activity, Sedentary Behaviour, and Physical Fitness in Children? A Systematic Review. Int. J. Environ. Res. Public Health 2015, 12, 6455-6474; doi:10.3390/ijerph120606455

Ökning av stillasittande I samhället Energiförbrukning har minskat med ca: 100kcal/dag från FA de senaste 50 åren Popkin BM et al. Time use and physical activity: a shift away from movement across the globe. Obes Rev. 2012 Aug;13(8):659-80. doi: 10.1111/j.1467-789X.2011.00982.x. Epub 2012 Jun 14.

Varför är stillasittande dåligt? Vid stillasittande är LPL (Lipo Protein Lipase) inaktivt vilket leder till att dietärt fett lagras i fettvävnad istället för att förbrännas som energi i muskler 1,2 1 Katzmarzyk PT et al. Sedentary behaviour and life expectancy in the USA: a cause-deleted life table analysis. BMJ Open. 2012 Jul 9;2(4). pii: e000828. doi: 10.1136/bmjopen-2012-000828. Print 2012. 2 Yost TJ et al. Effect of dietary macronutrient composition on tissue-specific lipoprotein lipase activity and insulin action in normal-weight subjects. Am J Clin Nutr August 1998 vol. 68 no. 2 296-302

För varje timme du sitter still ökar risk för mortalitet med 5% Chau JY, Grunseit AC, Chey T, Stamatakis E, Brown WJ, et al. (2013) Daily Sitting Time and All-Cause Mortality: A Meta-Analysis. PLoS ONE 8(11): e80000. doi:10.1371/journal.pone.0080000 http://127.0.0.1:8081/plosone/article?id=info:doi/10.1371/journal.pone.0080000

Minskad inaktivitet reducerar risk för död dubbelt så mycket som ett minskat BMI % dödsfall som kan undvikas vid minskad inaktivitet Ökat antal levnadsår vid minskad inaktivitet Ekelund U. et al. Physical activity and all-cause mortality across levels of overall and abdominal adiposity in European men and women: the European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition Study (EPIC). AJCN 2015.

Effekt av att bryta stillasittande hos barn 10 minuters aktivitet/timme motverkar negativa effekter av stillasittande! McManus A et al. Impact of prolonged sitting on vascular function in young girls. Exp Physiol. 2015 Nov 1;100(11):1379-87. doi: 10.1113/EP085355. Epub 2015 Oct 7.

Rekommendationer för stillasittande hos kontorsarbetare Skolbarn som sitter still större delen av dagen, bör de erbjudas samma möjligheter till aktivitet/avbrott i stillasittande som vuxna? Buckley J et al. The sedentary office: a growing case for change towards better health and productivity. Expert statement commissioned by Public Health England and the Active Working Community Interest Company. Br J Sports Med doi:10.1136/bjsports-2015-094618

Fysiskt inaktiva barn och samhällseffekter Walker GA, Edwards NM, Stracciolini A, Best TM, Faigenbaum AD, Myer GD. The Use of Exercise-specific V Codes and Reimbursement at a Large Pediatric Medical Center. AMSSM 2013.

Samhällseffekter av stillasittande och inaktivitet Stillasittande/inaktivitet: Kostar samhället (i Europa) 80 miljarder Euro/år Orsakar ca: 10% (5.3 miljoner) av alla dödsfall Ligger bakom 16.9% av för tidig död Ligger bakom minst 3% av direkta sjukvårdskostnader Tillräckliga nivåer av FA kan minska dödlighet i hjärt/kärl-sjukdom, diabetes mm. med ca: 30%, vilket medför stora samhällsbesparingar 50% ökning av FA på arbetsplatsen sparar arbetsgivaren ca:5000sek/år/anställd Lee I et al. Effect of physical inactivity on major non-communicable diseases worldwide: an analysis of burden of disease and life expectancy. Lancet Volume 380, No. 9838, p219 229, 21 July 2012 http://www.bhfactive.org.uk/userfiles/documents/eonomiccosts.pdf

Kostnadseffektiva interventioner för att öka FA hos barn Sammanställning av interventioner för att öka FA hos barn med kostnadseffektivitets-analyser, vad fungerar? Aktiv transport till och från skolan (cykel eller gång) After-school program vilka erbjuder FA, t.ex., gymnastik, kampsport mm. Daglig skolidrott (1h) Minska skärmtid via föräldrautbildning Korber K. Potential Transferability of Economic Evaluations of Programs Encouraging Physical Activity in Children and Adolescents across Different Countries A Systematic Review of the Literature. Int. J. Environ. Res. Public Health 2014, 11, 10606-10621; doi:10.3390/ijerph111010606

Samhällsbyggnad och aktivitet hos barn. Meta-analys med objektiva mätmetoder Både tillgång till aktiv transport (cykel/gång-banor mm.) och lekparker mm. ökar FA hos barn! McGraph LJ et al. Associations of objectively measured built-environment attributes with youth moderate-vigorous physical activity: a systematic review and metaanalysis. Sports Med. 2015 Jun;45(6):841-65. doi: 10.1007/s40279-015-0301-3.

1. Voss C et al. Aerobic fitness and mode of travel to school in English schoolchildren. Med Sci Sports Exerc. 2010 Feb;42(2):281-7. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181b11bdc 2. Larouche L et al. Associations between active school transport and physical activity, body composition, and cardiovascular fitness: a systematic review of 68 studies. J Phys Act Health. 2014 Jan;11(1):206-27. doi: 10.1123/jpah.2011-0345. Epub 2012 Dec 17. Cykla eller gå till och från skolan Aktiv transport till/från skolan är associerat till högre fitness/fysisk aktivitet 2 Cykla till/från skolan är associerat till högre fitness jämfört med att gå 1

Systematic review : Barn som cyklar/går till och från skolan presterar bättre än de som får skjuts Mer än 15min cykel/gång till och från skolan ger ytterligare positiva effekter på barns prestation Active Commuting to School and Cognitive Performance in Adolescents: The AVENA Study. Arch Pediatr Adolesc Med. 2011;165(4):300-305. doi:10.1001/archpediatrics.2010.244

Sammanfattning FA och stillasittande hos barn: Barn är stillasittande stora delar av vaken tid FA vid 4års ålder är kopplat till bentäthet Bryta långvarigt stillasittande ger positiva effekter på hälsa Minska fysisk inaktivitet ger större hälsovinster än att minska BMI för hälsa Aktiv transport till och från skolan är viktigt för prestation i skolan och hälsa Byggnadsmiljö är starkt kopplat till stillasittande och FA