Fysisk aktivitet och hjärnan

Transkript

1 1 Fysisk aktivitet och hjärnan Professor Ingibjörg H. Jónsdóttir Hälsan och stressmedicin, VGR Institutionen för kost och idrottsvetenskap Göteborgs Universitet Kvinnlig simultankapacitet troligen en myt En vanlig föreställning är att kvinnor skulle ha bättre simultankapacitet än män. Stämmer verkligen myten? Vi ställer frågan till Ivanka Savic-Berglund, docent i genusmedicin vid Karolinska institutet i Solna. - Nej, jag är mycket tveksam till att det skulle finnas en sådan skillnad. Vi har precis gjort en studie för att jämföra män och kvinnors förmåga att göra olika saker med vänster respektive höger hand. Då kunde vi inte se någon skillnad alls. - Det vi kan se generellt är att män och kvinnor presterar lika bra och når samma resultat oavsett vilka uppgifter det handlar om. Men vi använder olika nervbanor för att lösa dem. Det här är inget som har någon betydelse annat än om man som jag forskar för att hitta rätt behandling och träning vid skador.

2 2 Fitness och åldrande Neurobiol Aging March ; 32(3):

3 3 J Gerontol A Biol Sci Med Sci 2014 April;69(4):

4 4

5 5 Higher fitness levels were associated with better behavioral performance and an increase in the recruitment of prefrontal and parietal cortices in the most challenging condition, thus providing evidence that cardiorespiratory fitness is associated with an increase in the recruitment of the anterior processing regions. Fig. 2. Regional differences in cortical recruitment as a function of cardiovascular fitness Colcombe, Stanley J. et al. (2004) Proc. Natl. Acad. Sci. USA 101, Copyright 2004 by the National Academy of Sciences

6 6 Lancet Neurol 2014; 13: The findings of this study suggest that around a third of Alzheimer s disease cases worldwide can be related to the seven potentially modifiable risk factors. Of the seven risk factors, the largest proportion of cases of Alzheimer s disease in the USA, Europe, and the UK could be attributed to physical inactivity. Worldwide, a 10% reduction per decade in each of the risk factors would result in an 8 3% (8 8 million) reduction in expected Alzheimer s disease Brain Sci. 2012, 2, ;

7 7 Lower cardiovascular fitness and cognitive performance in early adulthood were associated with an increased risk of early-onset dementia and mild cognitive impairment later in life, and the greatest risks were observed for individuals with a combination of low cardiovascular fitness and low cognitive performance. J Sch Health. 2014; 84:

8 8 MEKANISMER Evidence from both animal and human studies supports the role of physical exercise in modifying metabolic, structural, and functional dimensions of the brain and preserving cognitive performance in older adults. What is good for your heart is good for your brain Clinical Interventions in Aging 2014: The medial temporal lobe includes a system of anatomically related structures (such as the hippocampus) that are essential for declarative memory (conscious memory for facts and events). Neurobiol Aging March ; 32(3):

9 *** BrdU-positive cells / mm N R R

10 10 Nat Rev Neurosci Jan;9(1):58-65

11 11 Cell 159, 33 45, September 25, 2014