Unga Ekokockar 2018 Tävlingsmanual. Riksfinal!

Relevanta dokument
Unga Ekokockar 2017 Tävlingsmanual RECEPTUTTAGNING

Unga Ekokockar 2018 Tävlingsmanual RECEPTUTTAGNING

INTRODUKTION. Tävlingarna Årets Kockelev och Årets Kockelever riktar sig till dig som går kockutbildning i årskurs 3.

Tävlingen kan börja!

Framtidens Bagare 2017

7 recept. #laxkorv #godarematfrånhavet

Tio recept från Ekomatsedeln

Vinnarrecept från tävligen Recept för miljön 2014 RECEPT FÖR MILJÖN

3 dagar. Ingredienser v 12. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 12. Köp gärna med fler matvaror!

Recept. Ingredienser v 52. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 52. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Treveckorssallad 100 port

Månadens råvaror januari

12 smaskiga enkla recept på Findus Grönsaker Perfekta till

Grästorps bästa bord. Recept från Ali Taimori

Mathavresallad med paprika, gurka, avokado, spenat, vita bönor, citron & pumpakärnor. Ägghalvor

Krämig örtkycklingsallad

Ingredienser v 49. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 49. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Hem- och konsumentkunskap

Grillad fläskkotlett med currywok

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

umlax swedish lapland form maritha mörtzell foto jakob fridholm

3 dagar. Ingredienser v 32. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 32. Köp gärna med fler matvaror!

Matfilosofi Modern Nobel

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS

Visitas Gymnasie-SM 2015

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT

Indisk blomkålscurry. Waldorfsallad

Klimatsmarta recept från Måltidsservice

Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt

NORDISK SKOLMATVECKA menyförslag av Karolina Sparring, Allebarnsrätten. FINLAND Kött makaronilåda, 10 personer

Tisdag! Kycklingwok med chili, ingefära, soltorkade tomater och cashewnötter (2 portioner) 250g kycklingfilé 1 morot

Mer tid för fredag. Nygrillat i butiken

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

VECKANS MENY. 6 pers. Vecka 36. Måltid 1 Fiskgratäng med blomkålsmos. Måltid 2 Tomatkyckling med couscous. Måltid 3 Kålbiffar med lingon

Ingredienser v 40. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 40. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Gott & lättlagat. Blädderex. saltå kvarn AB I Järna I Tel

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

ÄKTA MATGLÄDJE HUSMANS- KASSEN

Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 43. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos!

Lista registrerade produkter Aktören har nedanstående produkter registrerade hos Kiwa Sverige AB: Anläggning: Gröna bladet HK

Vecka 25. Prickiga fisknuggets. Ugnsbakade bönor med crème fraiche. Tagliatelle med crème fraiche, tomatsås och salami. Kinesisk färspanna

CAFÉKLASSIKER BAGEL FLATBREAD TARTE FLAMBÉE LIBABRÖD. med färskost

Välkomna till en vegetarisk, inspirerande eftermiddag!

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 14. Måltid 1. Fisk med salsa verde. Måltid 2. Yakiniku med ris. Måltid 3. Rödbetsbiffar med citronkräm & grön bulgur

Ingredienser v 39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 39. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Recept. Ingredienser v 41. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Matinspiration & Recept från Coop. recept med råvaror i säsong!

TOUCH SMAKGLÄDJE RECEPT FÖR DIG I STORKÖK

Havre och quinoagröt med rårörda lingon

Vintermeny med vårsmak

3 dagar. Ingredienser v 9. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 9. Köp gärna med fler matvaror!

5 nyttiga och enkla recept i höstmörkret

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 2. Måltid 1 Krispig fisk med pressad potatis. Måltid 2 Kycklinggryta med tagliatelle

Ingredienser v 8. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 8. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Recept. Ingredienser v 44. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 44. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Gourmetträff lördagen den 10/ Meny i höstmörkret. Höstdrink: Mimosa med äpple och Catarinas ostsnacks. Limefilé med rostade rotsaker

Recept. Ingredienser v 31. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 31. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

Koka upp citronsaft, salt och socker, reducera till hälften. Rör ner citronskal och olja, mixa slät med stavmixer.

Ingredienser v 16. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 16. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

Matinspiration & Recept från Coop. Lätta recept! laga dina middagsfavoriter på nytt och varierat vis!

GlutenfrihetBy S O R T I M E N T L I S TA S E P T E M B E R 2 012

Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 28. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

NORDISK SKOLMATVECKA, vecka 12

Kärranäs CATERING. meny FÖR AVHÄMTNING

Elsas klimatsmarta skafferi - UNT.se

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Vispa upp grädden och rör ned i räkröran strax innan resten görs klart.

Vegetariska receptfrån Kurt Weid. var smart! servera vegetariskt

VECKANS MENY. 4 pers. Vecka 40. Måltid 1 Fisk med örter och potatis. Måltid 2 Färsbiffar med grönsaksslaw. Måltid 3 Höstgryta med potatismos

Vegetariskt varje dag! 8 smarta vegorätter

PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE

Meny och receptbok - Vilda på Karups Nygård

Ingredienser v 15. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 15. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

FLEXITARIAN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Denna vecka kommer vi laga en blandning av klassiska och nya smaker. Smaklig måltid!

Kallrökt laxpasta med pepparrot och fänkålssallad. vecka 4

Du hittar fler goda recept på vår hemsida

3 dagar. Ingredienser v 43. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 43. Köp gärna med fler matvaror!

Catering. Vår & sommarmenyer. Vårt eget kök Lagat i butiken! Kontakta oss när du ska fest! /Kristian

Testa som alternativ till kött Nyhet! Varsågod! Goda och inspirerande recept

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

Krämig potatis o rotfruktssoppa med örtolja

med smak av vilt 5 november 2014 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening

Ryds Vin- och Gourmetklubb. Meny Crostini med getostkräm respektive parmalindad halloumi

RECEPTBILAGA FOODNEWS läckra kycklingrecept

Din lösning på veckan.

7 recept. #godarematfrånhavet #korvstim #matfisk #fiskelycka #laxkorv

Ingredienser v 14. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 14. Ekologisk Matkasse. 3-dagar. Allergenförteckning!

Soppa är läcker smalmat som värmer gott i vinterkylan.

Färsgryta med papayasallad. vecka 17

Meny vecka HT 2018

FAMILJE- KASSEN. Välkommen till en ny vecka med äkta matglädje. Smaklig måltid! Hälsningar kockarna på Bra Mat Hemma

VECKANS MENY. 2 pers. Vecka 37. Måltid 1. Köttfärslåda med spenatsallad. Måltid 2. Smörstekt sk med senapssås. Måltid 3. Ost och skinkpaj.

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

already CHERMOULABAKAD LAX med bulgur, spenat och rostad blomkål samt citronkräm KYCKLING I CURRY- OCH DILLSÅS med sötsur morotssallad samt ris

Transkript:

Unga Ekokockar 2018 Tävlingsmanual Riksfinal! Tävlingen Unga Ekokockar är Sveriges största tävling för Framtidens Kockar, med hållbarhetsfrågan i fokus. Maten vi lagar har stor påverkan på världen vi lever i. Framtidens kockar kommer att få ett allt större ansvar för att skapa denna mat på ett hållbart vis! Arrangörer är Föreningen Ekokockar Tävlingen görs möjlig tack vare ett gott samarbete med våra kompisar; Arla MAT2018 J A Sundqvist FoodIt Ekologiska Lantbrukarna KRAV

Tävlingsmanual Unga Ekokockar 2018 - Riksfinal RIKSFINALEN ÄGER RUM DEN 8:E SEPTEMBER 2018 I VÄXJÖ UNDER MÄSSAN MAT2017. DAGARNA INNAN, DEN 6 & 7 SEPTEMBER, ÄR FYLLDA AV AKTIVITETER FÖR DE TÄVLANDE OCH MEDFÖLJANDE LÄRARE. REDAN PÅ EFTERMIDDAGEN DEN 6:E INLEDS OCKSÅ EN AV TÄVLINGSUPPGIFTERNA! UNGA EKOKOCKAR ÄR INTE DEN ENDA TÄVLINGEN UNDER DE TVÅ DAGAR SOM MÄSSAN PÅGÅR, DAGEN INNAN TÄVLAR SVENSKA, YRKESVERKSAMMA EKOKOCKAR I ÅRETS EKOKOCK. EKOKOCKAR ANORDNAR OCKSÅ SAMARBETE MED MAT2018 ETT MATSVINNSKÖK I KONSERTHUSPARKEN I VÄXJÖ. DÄR KOMMER KOCKAR FRÅN KOMMUNEN OCH REGIONEN ATT LAGA MAT PÅ ÖVERBLIVNA RÅVAROR FRÅN BUTIKER I STADEN. ARBETET ÄR IDEELLT OCH ALLA INTÄKTER GÅR TILL VÄLGÖRANDE ÄNDAMÅL. MATSVINNSKÖKET ÄR ÖPPET HELA FREDAGEN OCH LÖRDAGEN OCH HÄR FINNS MÖJLIGHET FÖR MEDFÖLJANDE LÄRARE OCH VÄNNER ATT GÖRA EN INSATS FÖR VÄRLDEN! UNDER FREDAGEN KOMMER UNGA EKOKOCKARS FINALISTER ATT ANSVARA FÖR MATSVINNSKÖKET! RÄKNA MED ATT VARA PÅ PLATS REDAN DEN 6 SEPTEMBER SENAST KL. 13:00 OCH ATT ÅKA HEM PÅ MORGONEN DEN 9:E. PÅ TÄVLINGSDAGEN FINNS TILLGÅNG TILL KÖKEN FRÅN KLOCKAN 07:30. FÖRSTA START SKER 10:30. TÄVLANDE I RIKSFINALEN AV UNGA EKOKOCKAR 2018 ÄR Dackeskolan, Mjölby - Ebba, Erika & Natalie Stockholms Internationella Hotell & Restaurangskola - Emmah, William & Axel Wisbygymnasiet - Benjamin, Olivia & Rasmus Ryssbygymnasiet, Ljungby - Anton, Hannes & Linus Stockholms Internationella Hotell & Restaurangskola - Natalie, Adrian & Vera Grillska gymnasiet, Sundbyberg - Nils, Rickhard & Olliver

Finaluppgift: Unga Ekokockar 2018 Menyn sker i tre serveringar, förrätt varmrätt och dessert. Menyn skall vara beräknad och serverad till 8 portioner. Tävlingstiden är 3 h och 10 min, där förrätten presenteras efter 1 h och 30 min, varmrätten efter 2 h och 20 min och desserten efter 3 h och 10 min. Förrätt: Black box, samt en grundläggande matlagningsteknik. Black box och teknik avslöjas den 6 september. Råvaror till förrätten är förutbestämda och tillhandahålls av tävlingen. Varmrätt: En egenskördad råvara från Ekobacken (Valfri från det markerade i varukorgen, skördas under torsdag eller fredag) samt fritt val av ingredienser från råvarukorgen. Dessert: Något varmt, något kallt, något bakat, något krispigt - smaker i harmoni. Bestående av varor ur råvarukorgen. Alla råvaror tillhandahålls av tävlingen, efter beställningslistor inskickade senast den 1 september. Endast varor angivna i varukorgen får användas. Inga råvaror ska tas med. På tre timmar och tio minuter ska de tävlande lagen tillaga förrätt, varmrätt och dessert, efter de i manualen angivna förutsättningarna. Meny och arbetssätt ska genomsyras av en tydlig hållbarhetstanke! Tävlingen genomförs i kök av hemmamodell.

Recept För att underlätta juryns arbete vill vi ha recept med bilder skickade till oss i god tid innan finalen! Detta gäller recept med bilder på Varmrätt och Dessert. Förrätten skapas på plats. Senast den 1 september ska recept med bilder, införda i den receptmall som bifogats i samma mail som denna manual, skickas till ungaekokockar@gmail.com. Använd word-format (.docx) och tänk på att ingen av bilderna får vara större än 2 MB. Samma datum ska även en beställningslista på de av dem i varukorgen angivna varor som ni behöver till tävlingen skickas in. Denna beställningslista skall föras in på sista sidan i receptmallen. Servering Menyn sker i tre serveringar, förrätt varmrätt och dessert. Menyn skall vara beräknad och serverad till 8 portioner. Förrätten Specifikationer på förrätten lämnas på plats i växjö den 6 september. Varmrätten skall serveras på tallrik, rund, flat, vit tallrik av restaurangmodell. Bild och mått kommer senare i separat utskick. Desserten skall serveras på tallrik. Rund, vit restaurangmodell. Bild och mått kommer senare i separat utskick. Hållbarhet Unga Ekokockar är en tävling, vars huvudsyfte är att lyfta hållbarhetsfrågorna och tydligt visa på hur mat kan lagas med omtanke både om oss själva och våra omvärld. Vi vill att ni vid tävlingen tydligt ska kunna motivera er matlagning och ert menyval ur hållbarhetssynpunkt. Ni kommer att bli intervjuade innan tävling, och då kommer frågor om ert hållbarhetstänk att ställas. Juryns bedömning kommer också att innehålla en specifik poängpost för menyns hållbarhet och det praktiska köksarbetet med tanke på både ekologisk och socioekonomisk hållbarhet. Så tänk till noga kring menyval och arbetsrutiner!

Råvarukorg Endast de i råvarukorgen angivna råvarorna får användas. Till förrätten kommer också att finnas råvaror i en s.k. blackbox, lika för varje lag. Till förrätten får inga andra råvaror än de i black boxen användas. Samtliga råvaror kommer att finnas på plats vid tävling, efter de av lagen inskickade beställningslistorna. De understrukna råvarorna är de som ska skördas av lagen. Grönsaker & Rotfrukter (MäM/Ekobacken) Potatis Gul lök Röd lök Purjolök Stjälkselleri Morot orange Vitkål, färsk Rödkål Blomkål Rotselleri Kålrabbi Kålrot Rödbeta Polkabeta Mangold Tomat, röd Citron Chili, röd och grön Ingefära Pepparrot Äpple, Filippa Örter färska Timjan Rosmarin Oregano Dragon Dill Gräslök Persilja krus/blad Mynta Skafferi Rapsolja, kallpressad Äppelcidervinäger Honung, fast Rörsocker, fint Dinkelmjöl, siktat Dinkelmjöl, grovt Dijonsenap Svarta linser Gröna linser Solroskärnor Pumpakärnor Mandel Hasselnötter Sesamfrön, skalade Choklad mörk 70% Havregryn Majsmjöl Bovete, helt Vaniljstång Jäst Bikarbonat Havssalt, fint, grovt och fling Vitpeppar Svartpeppar Kanel Kardemumma Koriander Spiskummin Ägg Mjölkprodukter (Arla) Grädde Standardmjölk Crème Fraiche Naturell yoghurt 3 % Gräddfil Smör

Tävlingstider Tävlingstiden är 3 timmar och 10 minuter, där förrätten presenteras efter 1 tim. och 30 minuter, varmrätten efter 2 tim. och 20 min. och desserten efter 3 tim och 10 min. Första start är kl. 10:30 och sista dessert till juryn levereras kl. 14:15. Därefter sammanträder juryn. Prisutdelning hålls ca kl. 15:30. Feedback direkt efter prisutdelningen - ca 10 min/lag. Festlig middag på kvällen - ca 19:00-21:00

Köken Tävlingen kommer att äga rum i kök av hemmamodell. Det vill säga att det inte kommer att finnas tillgång till stora restaurangugnar eller hällar. Utrustningen består av induktionsspis med fyra plattor, varmluftsugn av hushållstyp och arbetsytor. Bänkyta totalt ca 300 ggr 80 cm. Mindre elektrisk utrustning såsom kannmixrar och dylikt tas med av de tävlande. Större utrustning måste godkännas av tävlingsledningen i god tid före tävlingen. Fråga hellre en gång för mycket om vad som är tillåtet att ta med sig. All utrustning tas med av de tävlande, plåtar till ugn finns på plats. Unga Ekokockar vill vara en tävling där största vikt läggs vid miljö, handlag och smak - Tänk på att god mat lagad med så lite specialutrustning som möjligt ofta visar på god teknik och kunskap! God mat är inte en utrustningssport! Jury och poäng Bedömningen av Unga Ekokockar sker av en av tävlingen utsedd jury som arbetar efter riktlinjer fastställda av föreningen Ekokockar. Dessa innehåller en stor poängpost för hållbarhetstanke och hållbart arbetssätt. Ledare av juryn är Ulrika Brydling. Övriga jurymedlemmar kommer att publiceras innan tävling på tävlingens Facebook. Frågor Har ni frågor - ring tävlingsledaren Erik Måneld 076-244 01 50 eller e-posta till ungaekokockar@gmail.com Se också vår facebook - ungaekokockar All denna information och mer finns även att ladda ned från hemsidan - www.ekokockar.se Välkomna till tävlingen! Unga Ekokockar Erik Måneld Tävlingsledare Ulrika Brydling Juryns Ordförande