ENERGI OCH PROTEINRIKA ELLANMÅL Smarta receptkort -sätt upp i pentryt! Alla recept är näringsberäknade NYHET! Liva Katrinplommonkräm Energi
GODA MELLANMÅL MED EXTRA ENERGI SOM ÄR GODA OCH ENKLA ATT GÖRA Snackisar är namnet på våra goda och enkla mellanmål. Bra mellanmål hjälper till att motverka undernäring och öka livskvaliteten för personer med minskad aptit. Behovet av en varierad energirik kost är stort och Snackisar är mellanmål som är väl genomtänkta näringsmässigt. Vi har valt att kalla dem Snackisar av två anledningar: Dels för att de är just små snacks, laddade med näring och god smak. Dels för att vi hoppas att de ska bli snackisar inom vård och omsorg. Kanske till och med att de ska bli så populära att man frågar efter dem mellan frukost, lunch och middag och innan sängdags. Framförallt hoppas vi att de ska bidra till matglädjen, snacket och gemenskapen på avdelningarna och till arbetsglädjen i pentryt! Mycket matglädje önskar FoodSolutions på Orkla Foods Sverige NYHET! Katrinplommon - gott med goda egenskaper 07111 Liva Katrinplommonkräm Energi, 8x1 liter 16427 Liva Lingon och tranbärsdryck Energi, 8x1 liter 16429 Liva Äppeldryck Energi 8x1 liter 16428 Liva Nypondryck Energi 8x1 liter 16426 Liva Svartvinbärsdryck Protein, 8x1 liter
Bärsmoothie med vaniljyoghurt Näringsvärde per portion: Kcal 126 (kj 528), Protein 6,2 g (20,1 E%), Fett 2,9 g (20,6 E%), Kolhydrater 17,8 g (57,3 E%), Fiber 1,6 g (2,4 E%)
Bärsmoothie med vaniljyoghurt INGREDIENSER: Ingredienser / portion Svartvinbärsdryck 1 dl Liva Svartvinbärsdryck 2 msk frysta bär tex hallon och blåbär 1 tsk hela linfrö 0,5 dl vaniljyoghurt Hela linfrö GÖR SÅ HÄR: 1. Lägg alla ingredienser i en mixer 2. Mixa 3. Häll upp i ett högt glas och servera, gärna med ett färgglatt sugrör Frysta bär Vaniljyoghurt
Katrinplommonkräm á la malta Näringsvärde per portion: Kcal 220 (kj 921), Protein 5 g (9,2 E%), Fett 9,3 g (37,6 E%), Kolhydrater 27,6 g (50,9 E%), Fiber 1,8 g (1,5 E%)
Katrinplommonkräm á la malta Keso INGREDIENSER: Ingredienser / portion 1 dl Liva Katrinplommonkräm 0,5 dl Keso 0,5 dl vispad grädde 3 st clementinklyftor Vispad grädde GÖR SÅ HÄR: 1. Ta den vispade grädden och blanda med keso Katrinplommonkräm 2. Lägg keso/gräddblandningen i en djup tallrik 3. Häll katrinplommonkrämen runt om och toppa med clementin Clementinklyftor
Lingon- och tranbärsgröt med aprikos Näringsvärde per portion: Kcal 221 (kj 923), Protein 5,7 g (10,5 E%), Fett 6,1 g (24,6 E%), Kolhydrater 36 g (66,3 E%), Fiber 2,2 g (1,9 E%)
Lingon- och tranbärsgröt med aprikos Havregryn INGREDIENSER: Ingredienser / portion 0,5 dl havregryn 1 dl Liva Lingon & Tranbärsdryck 1 tsk matolja 2 klippta torkade aprikoser 1 dl mjölk 3% Matolja GÖR SÅ HÄR: 1. Koka havregryn tillsammans med lingonoch tranbärsdrycken, matolja och en klippt aprikos 2. Häll på mjölken 3. Strössla över en klippt aprikos och servera Torkade aprikoser Lingon & Tranbärsdryck Mjölk
Pannkaksrulle med katrinplommonkräm och keso Näringsvärde per portion: Kcal 219 (kj 917), Protein 9,3 g (17,3 E%), Fett 5,8 g (23,4 E%), Kolhydrater 30,3 g (56,1 E%), Fiber 2,9 g (2,6 E%)
Pannkaksrulle med katrinplommonkräm och keso INGREDIENSER: Ingredienser / portion Keso 1 st pannkaka 0,5 dl Liva Katrinplommonkräm 2 msk Keso Katrinplommonkräm GÖR SÅ HÄR: 1. Blanda Keso och katrinplommonkrämen 2. Lägg pannkakan på en tallrik och klicka ut fyllningen i mitten 3. Rulla ihop pannkakan och dela på mitten Pannkaka
Svartvinbärsmarinerad fruktsallad med färskost Näringsvärde per portion: Kcal 121 (kj 509), Protein 4,1 g (14 E%), Fett 3,4 g (24,4 E%), Kolhydrater 17,8 g (59,4 E%), Fiber 1,9 g (2,9 E%)
Svartvinbärsmarinerad fruktsallad med färskost INGREDIENSER: Ingredienser / portion 1 dl färska delade frukter; vindruvor, apelsin, kiwi och jordgubbe 0,5 dl Liva Svartvinbärsdryck 1 liten sked färskost Färska delade frukter GÖR SÅ HÄR: 1. Ta den delade frukten och lägg i ett cupglas 2. Häll över svartvinbärsdrycken 3. Toppa med en klick färskost Svartvinbärsdryck Färskost
Katrinplommonswirl med hackade nötter Näringsvärde per portion: Kcal 224 (kj 936), Protein 6,4 g (11,5 E%), Fett 7,3 g (28,7 E%), Kolhydrater 31,9 g (57,9 E%), Fiber 1,9 g (1,6 E%)
Katrinplommonswirl med hackade nötter INGREDIENSER: Ingredienser / portion 1 dl Liva Katrinplommonkräm 0,5 dl kvarg 10% 1 tsk hackade hasselnötter Kvarg GÖR SÅ HÄR: 1. Lägg kvargen i botten av ett glas 2. Fyll upp med katrinplommonkräm och rör runt i en cirkel 3. Toppa med hackade nötter och servera din swirl Katrinplommonkräm Hasselnötter
Svartvinbärsdryck och knäcke med Mästarmakrill Näringsvärde per portion: Kcal 162 (kj 682), Protein 9,5 g (23,7 E%), Fett 2,5 g (13,6 E%), Kolhydrater 24,5 g (61,1 E%), Fiber 1,1 g (1,3 E%)
Svartvinbärsdryck och knäcke med Mästarmakrill INGREDIENSER: Ingredienser / portion 1,5 dl Liva Svartvinbärsdryck 1 st tunt knäckebröd 25g Abba Mästarmakrill Svartvinbärsdryck GÖR SÅ HÄR: 1. Häll upp svartvinbärsdrycken i ett fint glas 2. Ta ett tunt knäckebröd 3. Gör ett vågmönster av makrillen på crispet och servera tillsammans med drycken Tunt knäckebröd Abba Mästar makrill
Katrinplommonkräm med vispad grädde och krossad skorpa Näringsvärde per portion: Kcal 214 (kj 894), Protein 6,2 g (11,9 E%), Fett 4,8 g (19,7 E%), Kolhydrater 34,5 g (65,6 E%), Fiber 2,8 g (2,5 E%)
Katrinplommonkräm med vispad grädde och krossad skorpa INGREDIENSER: Ingredienser / portion 1 dl Liva Katrinplommonkräm 0,5 dl vispad grädde 0,5 fullkorns skorpa Katrinplommonkräm GÖR SÅ HÄR: 1. Häll katrinplommonkräm i ett glas 2. Lägg på ett lager vispad grädde och skorpsmulor 3. Lägg därefter ett nytt lager på samma sätt och servera Vispad grädde Fullkornsskorpa
Varm äppledryck med kanel och skinksnitt Näringsvärde per portion: Kcal 200 (kj 838), Protein 5,4 g (11 E%), Fett 2 g (8,8 E%), Kolhydrater 39,6 g (80,3E%), Fiber 1,6 g (1,5 E%)
Varm äppledryck med kanel och skinksnitt Äppeldryck INGREDIENSER: Ingredienser / portion 1,5 dl Liva Äppledryck 1 kanelstång ½ skiva grovt bröd 1-2 skivor skinka(20g) Kanelstång GÖR SÅ HÄR: 1. Värm äppledrycken med en kanelstång 2. Häll upp i en kopp 3. Lägg skinkan på brödskivan och servera med den varma äppledrycken Grovt bröd Skinka
Ost och kex med katrinplommonkräm Näringsvärde per portion: Kcal 248 (kj 1037), Protein 4,9 g (8 E%), Fett 9,4 g (33,7 E%), Kolhydrater 34,1 g (55,9 E%), Fiber 3,2 g (2,5 E%)
Ost och kex med katrinplommonkräm INGREDIENSER: Ingredienser / portion 0,5 dl Liva Katrinplommonkräm 1 fullkornskex, typ digestive 1 skiva brieost GÖR SÅ HÄR: 1. Häll upp katrinplommonkrämen i en fin liten skål 2. Skär en skiva brieost 3. Servera katrinplommonkrämen med osten och kexet. Katrinplommonkräm Brieost Fullkornskex Best.nr. 9797912. Aug 2017