19)=K 16)=S. 18k. Pasta gott, snabbt och enkelt! en sund affär. Härliga tips och recept hittar du i bladet och på

Transkript

1 en sund affär Vecka 38, 17/9-23/9 Kyckling med grönsaker och aprikoser Receptet hittar du på Falukorv 800 g, jfr-pris 21:12/kg. Max 3 st/hushåll. Färsk kyckling KRONFÅGEL Naturell. Hel, ca 1,1 kg. 16)=S Färsk fettuccine ÄNGLAMARK 1 Kyld. Välj mellan naturell och spenat. 250 g, jfr-pris 36:-/kg. 19)=K 18k Pasta gott, snabbt och enkelt! Härliga tips och recept hittar du i bladet och på

2 Veckans frukt och grönt Ekologiska kryddor SANTA MARIA 1 I kruka. Välj mellan olika sorter. (Gäller inte rosmarin och dragon). Sallad med halloumisticks och granatäpple 4 portioner ca 200 g halloumiost, i delade skivor 1 2 tsk olivolja 1 ask mangoldskott (100 g) (ca 1 dl rödbetsskott) g champinjoner, i skivor 1 1 stor avokado, i klyftor 1 granatäpple, delat, urkärnat Dressing 1 2 msk olivolja 1 1 msk pressad citron 1 tsk söt senap 1 krm salt 1 svartpeppar Blanda ingredienserna till dressingen. Smaka av med salt och lite peppar. Stek osten gyllenbrun i oljad stekpanna. Fördela mangoldskott och eventuellt rödbetsskott, svamp och avokado på ett fat och ringla över dressingen. Strö över granatäppelkärnorna. 14)=S Färsk spenat DOLE Välj mellan spenat och babyspenat g, jfr-pris :25/kg. Lök supersolo KINA Steklök HOLLAND Granatäpplen EGYPTEN Kvisttomater HOLLAND 18)=S Vitlök ARGENTINA Röd lök SPANIEN 300 g, jfr-pris 43:-/kg. Silverlök ARGENTINA 300 g, jfr-pris 43:-/kg. 24)=K Pärllök SPANIEN 300 g, jfr-pris 43:-/kg. Schalottenlök FRANKRIKE 14)=K Bananschalottenlök FRANKRIKE 2

3 Härliga pastarecept! Och fler hittar du på Pasta med kräftstjärtar Antal 4 portioner. Tillagningstid cirka 20 minuter 4 portioner pasta, gärna färsk 250 g salladslök, i skivor 1 2 tsk olja 2 1/2 dl Kelda citronsås 2 burkar kräftstjärtar i lag (à 320 g) el. ca 400 g skalade räkor msk dill, finhackad 1 2 tomater, i små bitar Koka pastan enligt anvisningar på förpackningen. Fräs löken i oljan utan att den tar färg. Tillsätt citronsåsen och låt koka ihop ett par minuter. Häll av spadet från kräftstjärtarna eller använd räkor. Rör ner dem tillsammans med dill och tomater, låt allt bli genomvarmt. Servera med den nykokta pastan och gärna bröd. Bjud på frukt som dessert. Fruktmakaroner Antal 4 portioner. Tillagningstid ca 20 minuter ca 2,5 dl snabbmakaroner 0,5 dl grovhackad sötmandel 1 1 dl crème fraiche 1 8 dl frukt, skuren i bitar t ex apelsin, banan eller äpple, kiwi, melon, jordgubbar 1 1 msk pressad citronsaft 1 1 dl pressad apelsinsaft 0,5 dl flytande honung riven mörk choklad Koka makaronerna enligt anvisning på förpackningen. Häll i durkslag, spola med kallt vatten och rör om så att makaronerna inte klibbar ihop. Låt svalna. Blanda makaronerna med mandelhacket och crème fraiche. Lägg den skurna frukten i en skål och häll över citron- och apelsinsaft. Ringla över honungen. Servera makaronerna till fruktsalladen. Strö över chokladen. Pasta och korv i grönsaksfräs Antal 4 portioner. Tillagningstid ca 20 minuter ca 300 g valfri pasta 1 1 msk olja ca 300 g grillkorv, gärna kryddstark, skivad 1 2 morötter, tunt skivade g champinjoner, skivade 1 2 paprikor, strimlade 1 liten purjolök, skivad 1-2 dl sweet & sour sås salt 1 peppar vinäger Koka pastan enligt anvisning på förpackningen. Hetta upp oljan i en wok eller stor stekpanna. Stek korven, lägg upp den på ett fat. Fräs sedan morötter och svamp 2-3 minuter. Blanda i paprika och purjo och fräs ytterligare någon minut. Lägg tillbaka korven i pannan. Häll i såsen, rör om och hetta upp. Smaka av med salt, peppar och vinäger. Blanda i den nykokta pastan eller servera den till. 3

4 Pasta är gott att äta, enkelt att laga och, med rätt tillbehör, även sunt! Färsk fettuccine ÄNGLAMARK 1 Kyld. Välj mellan naturell och spenat. 250 g, jfr-pris 36:-/kg. Olivolja Välj mellan classico och fruttato. 750 ml, jfr-pris 59:87/liter. 44)=S Balsamvinäger 250 ml, jfr-pris 79:60/liter. Olivolja är som vin, smakerna skiljer sig åt beroende på hur de tillverkas. Coop Classico är en olivolja med balanserad smak medan Coop Fruttato är mer fruktig. Smaka på båda och välj den som passar bäst till det du lagar. Balsamvinäger bör, som namnet antyder, användas med viss måtta. Helt enkelt på grund av dessa fylliga, fruktiga smak. Glöm inte den gyllene dressingregeln, hälften så mycket vinäger som olja, annars tar vinägern över. 18k Tortellini Välj mellan ost och köttfyllning. 250 g, jfr-pris 50:-/kg. 19)=S Ekologiska kryddor SANTA MARIA 1 I kruka. Välj mellan olika sorter. (Gäller inte rosmarin och dragon). Basilika Ocimum basilicum. Basilika kommer från grekiskans ord för konung. En fantastisk krydda som smakar allra bäst färsk. Den röda basilikan smakar som den gröna. Thai-basilika har ett visst sting och passar bäst till orientalisk mat. Ett gott tips till pastan är sallad Caprese Antal 4 portioner 250 g mozzarella 1 4 tomater, skivade 50 g soltorkade tomater, marinerade, strimlade kruka basilika 1 svartpeppar Låt mozzarellan rinna av och skär den sedan i tunna skivor. Varva mozzarella och tomatskivor. Strö över basilikablad, soltorkade tomater och svartpeppar. 4 14)=S

5 Makaroner KUNGSÖRNEN Välj mellan olika sorter g, jfr-pris 12:50-16:67/kg. Ketchup 1250 g, jfr-pris 15:12/kg. Matlagningsbas Matlagningsgrädde 5 dl, jfr-pris 29:80/liter. 2 valfria Fetaost FONTANA Välj mellan original och light. 200 g, jfr-pris 109:50/kg. 18)=S 14)=S 21)=S Varmkorv Wienerkorv LITHELLS g, jfr-pris 44:33-53:20/kg. Falukorv 800 g, jfr-pris 21:12/kg. Max 3 st/hushåll. Bacon SCAN PIGGHAM 140 g, jfr-pris 89:29/kg. 39)=S Lasagne FAMILJEN DAFGÅRD Fryst. 1 kg. + Bröd FAMILJEN DAFGÅRD Frysta. Välj mellan lantbaguetter 8-p, källarfranska 8-p och ciabatta 6-p g. Snabbt och enkelt med smaker från Italien! 16)=S Lasagne + bröd 49)= MATINSPIRATION & RECEPT FRÅN VARSÅGOD! HÄRLIGA RECEPT TILL HÖSTENS MÅLTIDER! Höstmaten Hämta vår nya broschyr med massor av härliga höstrecept i butiken. Broschyren finns också att ladda ner på 5

6 Skriv ett vykort från Thailand! Vinn resan dit Portionsrätter Kökets utvalda FINDUS Frysta. Välj mellan olika sorter. 380 g. Välkommen att fira med oss! Just nu firar vi fastemånaden Ramadan. En högtid där maten spelar en stor och viktig roll. När solen går ner för dagen samlas man runt bordet för att bryta fastan. Först genom att man äter en dadel och därefter äter man en härlig linssoppa som följs av flera goda och smakrika rätter. FIF 200 Köp två Kökets Utvalda och tävla på Varsågod SKOGAHOLM Skivat. 715 g, jfr-pris 24:48/kg. Tävlingsfolder finns i butik. Lingongrova Guldkorn PÅGEN Skivad. 500 g, jfr-pris 32:-/kg. 45k Röda linser GO GREEN 380 g, jfr-pris 47:83/kg. 22k Hushållsost 2 kg OSTKOMPANIET Mild. 26%. Hel bit, 2 kg. Hushållsost 1 kg OSTKOMPANIET Välj mellan 26% och 17%. Hel bit, 1 kg. 49:90/kg 6 35k Yoghurt Fruktkvarg YOPLAIT 4 x125 g och 6x40-50 g, jfr-pris 25-52:08/kg. 32k 44)=K

7 Festis 3-pack CARLSBERG 3x25 cl, jfr-pris 12:-/liter. Kaffebröd Kondisbitar GODBITEN Välj mellan olika sorter g, jfr-pris 52:17-70:59/kg. Snacks OLW Välj mellan olika sorter g, jfr-pris 56:67-77:27/kg. 9kS Festis CARLSBERG 60 cl, jfr-pris 15:-/liter. Pant tillkommer med 1:-/flaska 9kS Kaffe GEVALIA 1 Välj mellan olika sorter och rostningar. 500 g, jfr-pris 39:93/kg. 24k Kaffebröd Kondisbitar BISCA/KAREN VOLF/ROYAL BISCUIT Välj mellan olika sorter g, jfr-pris 40-60:-/kg. 24k 3 stycken 59)= 34k Tandborstar T42 JORDAN Välj mellan soft och medium. 15)=S AMIGOS 200 kr att ringa för! RING UPP TILL 75% BILLIGARE UNDER RAMADAN! Under Ramadan sänker vi priset till ett flertal länder för dig som ringer med Kontant Amigos. Se vilka länder som prissänks på tele2.se. När du köper och tankar på ett startpaket får du dessutom 200 kr att ringa för. Ramadan Mubarak önskar Tele2! 200 kr att ringa för gäller en gång per nytt startpaket, påtankat 10/9 21/ Samtalspotten tankas på med 50 kr i 4 månader med start månaden efter första påtankningen. Ramadan-priserna gäller 10/9 21/ RABATTKUPONG 40k Stort utbud på pelargoner, amplar, redskap och tillbehör till bra priser! rabatt Vid köp av 2 paket Pampers blöjor Easy up eller Active fit. Lämna kupongen i kassan. Gäller hos Coop Konsum 17/9-23/ så länge lagret räcker. Max en kupong/hushåll. Till butiken: NKI-kupong.,!9FF6C6-baeaab! 7

8 Medlemsförmåner Kaffe GEVALIA 1 Välj mellan mellan olika sorter och rostningar. 500 g, jfr-pris 39:93/kg. 3 stycken 59)= Detta och många fler recept hittar du på Minicalzone Piroger 6-pack FINDUS Frysta. 6x110 g. 34)=S Gourmetmajs 3-pack BONDUELLE 450 g, jfr-pris 40:24/kg. 16)=S Små stekta köttbullar Frysta. 1 kg. Pasta med köttbullar och tomatsås Tiramisù med kaffe och apelsin Makaroner KUNGSÖRNEN Välj mellan olika sorter g, jfr-pris 12:50-16:67/kg. Halstabletter EXTRA 23 g. 2 valfria 15k 29)=S Chokladkakor MARABOU 200 g, jfr-pris 75:-/kg. 30k Shampoo Balsam WELLA Välj mellan olika sorter. 250 ml, jfr-pris 70:-/liter. 35k Symaskin HUGIN ROSACE 12 olika stygntyper. Friarmssömnad. Förvaringsplats i förlängarbordet. Skyddskåpa i hårdplast. Levereras med tillbehörspåse samt utförlig bruksanvisning. Ord pris 1595:- 995kS Du hittar alltid vårt vecko-dr på där du även hittar telefonnummer till butik, och kan kontakta oss om du har andra generella frågor om Coop. Du kan också ringa oss på Coop Kontakt, tel vardagar Annonsservice för synskadade har tel Priserna gäller 17/9-23/9. Lokala avvikelser kan förekomma. Reservation för eventuell slutförsäljning.