STC KONVENT BE YOUR PASSION STC KUNGÄLV ROLLSBO. #beyourpassion2017
|
|
- Sten Axelsson
- för 5 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 1 STC KONVENT BE YOUR PASSION STC KUNGÄLV ROLLSBO #beyourpassion2017
2 2 GLÄDJE PASSION PERSONLIGHET PROFFSIGHET GEMENSKAP
3 BE YOUR PASSION INNEHÅLLSFÖRTECKNING Värdeord Innehållsförteckning Praktisk information Välkommen Gemensam föreläsning Dagens schema Kvartalsutbildningar Passbeskrivningar Presentatörer Föreläsningar Workshops
4 BE YOUR PASSION PRAKTISK INFORMATION Kopiera denna länk för att komma till bokningssidan: Glöm inte välja STC Rollsbo action?selectedregionid=1&group=all&date= Logga in med samma inloggningsuppgifter som på stc.se. Standard är din mailadress och sex första siffrorna i ditt personnummer Det går att se och avboka sina pass i appen, men det går ej att boka dem där. Boka de klasser du vill gå på. Du kan boka så många du vill Konventet kommer att vara på STC Rollsbo i Kungälv. Det finns gott om parkeringsplatser om du kommer med bil och bara en kort promenad till närmsta busshållplats (Rollsbovägen). Vi bjuder på lunch under dagen men du måste boka detta via länken. Alla alternativ är gluten och laktosfria. Det finns även vegetariskt alternativ. Rollsbovägen Kungälv BOKNINGEN STÄNGER 16 NOVEMBER Vi kommer att ha 5 Les Mills kvartalsutbildningar under dagen. Ni som ska gå kvartalsutbildning och INTE har bokat er ännu har till och med 8 november på er att boka. Efter det släpps platserna till övrig personal. Se länk på s.8. # Vi kommer att skapa en Facebooksida som du inom kort kommer att bli inbjuden till. Här uppdaterar vi med information fram till konventet. Använd gärna #beyourpassion2017 som tagg om du lägger upp bilder och inlägg på sociala medier. Kids Club kommer att ha öppet och bemannat vid behov för att ni ska kunna vara med så mycket som möjligt. Viktigt att du bokar detta för att vi ska veta behovet.
5 BE YOUR PASSION #BEYOURPASSION2017 Välkomna till STC Rollsbo 25 NOVEMBER 2017 Så stolta och glada att få bjuda in er till en dag i gemenskapens och passionens tecken, och i sann STC-anda. Vår kedja växer samtidigt som vi alla kämpar på våra respektive klubbar. Syftet med den här dagen är, förutom inspiration och utveckling, att du ska få känna att du är en del av en större gemenskap, ett större sammanhang. Bara tanken på att under samma tak samla så många från STC, som alla är med och verkar för andra ska må bra, bidrar ju till magi. Vi vill ta vårt värdeord gemenskap till en något högre konvent-nivå, och har där av valt att kring lunch samla alla deltagare för en invigning, och därefter ge alla förmånen att få vara med på en inspirerande föreläsning av Fahrad Jabbari. Vi är övertygade om att ni alla ska ha fått med er något för både kropp, själ och hjärta när dagen är slut. Vår önskan är att detta ska bli en återkommande tradition, och att Kungälv och region Väst om två år får lämna över värdskapet och stafettpinnen till en ny region. STC s historia startade 1997 i just Kungälv, därför kändes det passande att inleda även konvent-traditionen på vår moderklubb i Rollsbo. Den är idag med sina närmare 4000m2 och över 5000 medlemmar vår största klubb. Vi ser så mycket fram emot att ha er här!
6 6 GEMENSAM FÖRELÄSNING TILLSAMMANS - MOT NÄSTA NIVÅ Farhad Jabbaris KL ca ca Farhad Jabbaris uppväxt var minst sagt brokig, men han hör till de människor som lyckats vända motgång till framgång. Detta återspeglas tydligt i hans karriär som bl a tagit honom från boxinstruktör till VD i träningskedjan SATS. Under sin tid som VD lyckades han skapa oerhört positiva resultat för företaget. Idag är Farhad koncernchef på företaget Qicraft/ Technogym och fortsatt verksam inom området hälsa och träning. Hans livssyn att allt är möjligt ihop med hans kompetens inom försäljning är en inspiration för oss var och en. Han utmanar och ruskar om våra tankar och förutfattade meningar inom området: Vad är försäljning, är försäljning kul, och kan alla vara säljare? Hur påverkar det din vardag, och vad ger det dig för möjligheter i din roll på STC? Tänk om det faktiskt är så att vi tillsammans kan vi ta oss mot nästa nivå?
7 7 DAGENS SCHEMA SAL A SAL B CYKELSAL INDOOR 3D YTA BOXEN KONFERENS BODYPUMP KVARTAL KL Ida Sarström MORNING YOGA KL Anna Kronlid & Jasmine Marcusson WOD KL Team BODYBALANCE KVARTAL KL Elaine Gustavsson CYKEL KL Linda Svensson & Christer Ericsson 16. BOX Henrik Olsson & Angelica Petersson WORKSHOP- Funktionell träning med P9 Benjamin Sällström & Markus Jielin 20. BASIS BALL KL Siri Linn Opsahl & Silje Blindheim 25. FÖRELÄSNING Träningen som räddade mitt liv KL Siri Oderström 3. GRIT PLYO KVARTAL KL Ida Sarström 8. SH BAM VS BODYJAM KL Josefina Pilot & Jocke Iivonen 14. INDOOR KL Linda Karlsson & Elin Nordstrand 17. WORKSHOP Myofascial Release KL Henrik Olsson BODYATTACK Lilian Nirholt, Hanna Rutgersson, Stina Hähnert & Anna Smedberg FÖRELÄSNING HIIT KL Les Mills VÄLKOMMEN NER TILL BOXEN KL LUNCH, INVIGNING OCH GEMENSAM FÖRELÄSNING BODYCOMBAT Lilian Nirholt & Jocke Iivonen CXWORX Eva Niklasson, Linda Pilerud & Ida Sarström RPM KVARTAL KL Jim Berg 18. WORKSHOP Myofascial Release Henrik Olsson 22. DJ DANCEHALL Sara Bohman, Linda Ulmå & Petra Sjöö Salmi DANSSTEP Gunilla Carter & Elisabeth Billing YIN YOGA Anna Kronlid, Elaine Gustavsson & Elin Fahlgren INDOOR Louice Sävenstrand & Anna Williamsson WOD Team 442 KVARTALSTEORI KL Les Mills 13. SPRINT KVARTAL KL Jim Berg 24. BASIS BALL KL Siri Linn Opsahl & Silje Blindheim
8 BE YOUR PASSION 2017 KVARTALSUTBILDNINGAR 8 Ni som ska gå kvartalsutbildning och INTE har bokat er ännu har till och med 8 november på er att boka. Efter det släpps platserna till övrig personal. Du som Les Mills instruktör bokar dig via länken: com/instructorportal/eventdetails?eventid=a2q1a000000wemw BODYPUMP 104 BODYBALANCE 79 GRIT PLYO 23 BODYPUMP är styrketräning till Med fokus på andning, och GRIT PLYO är uppbyggt av musik som utmanar dig och gör koncentration stretchar du rörelser som ökar din spänst. Du dig stark. Passet är perfekt för kroppen och tränar styrka i olika använder en steplåda och ibland både kvinnor och män som vill yoga och pilatespositioner till även en viktplatta för att öka träna igenom hela kroppen på en härlig musik. intensiteten och belastningen. KL Sal A KL Sal A KL Sal A Ida Sarström mfl Elaine Gustavsson mfl Ida Sarström mfl timme Lesmills är världsledande inom RPM 77 SPRINT 10 Klättra uppför backar, susa fram Det är en tuff 30 minuters HIIT- på raksträckor och sprinta på träning som passar alla oavsett upplopp. Muusikens variation träningsbakgrund. Inspirerad av och känsla gör det kul att träna disciplinen Sprint inom cykelsport kondition! RPM är enkel, rolig och använder du dig av cykeln som ett effektiv konditionsträning på cykel. verktyg. KL Cykelsalen KL Cykelsalen Jim Berg Jim Berg gruppträning och deras koncept dominerar gruppträningsutbudet inom STC. Vi är så glada att de kunde göra det möjligt för oss att på vårt eget konvent få hålla kvartalsutbildingar. Extra roligt är att depresenteras av STC-instruktörer, som även jobbar för lesmills. Les mills kommer också finnas med under dagen, för snack och frågor.
9 BE YOUR PASSION PASSBESKRIVNINGAR BODYCOMBAT 5. DANSSTEP BEST OF BODYCOMBAT DANCE STEP FUSION Sal A Sal A Vi kombinerar rörelser från olika Passet som ger dig dans, step och kampsporter, som karate, boxning grym glädjefylld konditionsträning och tai chi. Denna träningsform i varierad svårighetsgrad. If you förbättrar din kondition och can t make it just fake it och låt din stärker bål, ben och överkropp. kropp följa med. Lilian Nirholt & Jocke Iivonen Gunilla Carter & Elisabeth Billing GLOBALYOGA 7. BOX UNFOLD MIXED MARTIAL FITNESS KL Sal B Sal B En klass som bara handlar om att Våldsamt kul och ta hand om sig själv och landa i kampsportinspirerad träning i par. stunden, kroppen och andetaget för att sen kunna ta in resten av dagen på bästa sätt. 8. Anna Kronlid & Henrik Olsson & Jasmine Marcusson Angelica Petersson SH JAM 9. CXWORX 29 SH BAM VS BODYJAM KL Sal B Sal B Det bästa från två dansvärldar. Här Ett kort, effektivt pass som mixar vi Bodyjam med Sh bam. inspierar dig att ta din träning Kom och hitta partykänslan med till nästa nivå samtidigt som du oss! stärker din kropp! Josefina Pilot & Jocke Iivonen Eva Niklasson, Linda Pilerud & Ida Sarström 10. YIN YOGA 11. CYKEL YIN TO THE YANG SÅ MYCKET BÄTTRE Sal B Cykelsalen Här får du återhämtning och vila Vilken väg är din passion? Detta (yin) i en klass som passar perfekt cykelpass tar dej med på en resa för en kropp som fått mycket fylld med kontraster, spontanitet, energi i form av fysisk träning passion och humor (yang). Anna Kronlid, Elaine Gustavsson Linda Svensson & & Elin Fahlgren Christer Ericsson
10 BE YOUR PASSION PASSBESKRIVNINGAR INDOOR 15. INDOOR UNTIL THE LIMIT NO FUCK`N SCHLAGER KL Indoorsalen Indoorsalen Hur snabbt kan en walker gå? Hur Tjo och tjim i all ära -men inte tungt kan stavarna dras? Vad kan här! Kom med oss in i bubblan effekten bli av att våga tänja på där svett, vilja och psyke ta oss våra gränser? Din vilja är vårt tak. framåt med hjälp av beatet från Vår coachning är din motivation. housemusik. Linda Karlsson & Elin Nordstrand Louice Sävenstrand & Anna Williamsson 19. WOD 20. KL KL Passet kommer gå i lagandans Basisträning är ett norskutvecklat träningskoncept med ursprung tecken, ni kommer i lag om 3 få i norsk elitidrott. Som redskap testa på hur det känns att träna används medicinboll. Träningen, som med både er själva och externa 21. BASIS BALL vikter med en väldigt hög puls. är funktionell styrketräning, baseras Team 442 Siri Linn Opsahl & Silje Blindheim BODYATTACK på bas- och grundövningar. 22. DJ DANCEHALL BEST OF BODYATTACK DANSPASS MED DJ Mer klubbkänsla än så här får man Ett sportinspirerat konditionspass leta efter! Med DJ onstage och tre som utmanar & utvecklar din gränsbefriade instruktörer kan detta styrka, kondition & uthållighet. inte leda till annat än en het och magisk dansupplevelse! Lilian Nirholt, Hanna Rutgersson, Stina Hähnert & Anna Smedberg 23. WOD Sara Bohman, Petra Salmi Sjöö & Linda Ulmå 24. BASIS BALL KL Passet kommer gå i lagandans Basisträning är ett norskutvecklat tecken, ni kommer i lag om 3 få testa på hur det känns att träna med både er själva och externa träningskoncept med ursprung i norsk elitidrott. Som redskap används medicinboll. Träningen, som vikter med en väldigt hög puls. är funktionell styrketräning, baseras Team 442 Siri Linn Opsahl & Silje Blindheim på bas- och grundövningar.
11 11 PRESENTATÖRER Så många stjärnor finns att lyfta fram i vår kedja och ni har så mycket att ge varandra! Med hjälp från platschefer och gruppträningsansvariga har vi nu valt ut en liten del av alla er som finns därute. Det är en förmån att få presentera denna underbara samling av duktiga konventpresentatörer, som representerar olika delar av STC. De har alla fått svara på frågan Vad är din passion? Anna Kronlid STC Varekil Min passion är att skapa sammanhang, platser och möten där nyfikenhet, utveckling, skratt och gemenskap kan växa. MORNING YOGA KL Sal B Jasmine Marcusson STC Rollsbo Min passion är rörelse i alla dess former. Allt från hög puls till djup meditation, på land, i vatten, från gruppträning till kampsport. Att få använda kroppen, få pressa den till det yttersta. MORNING YOGA KL Sal B Angelica Pettersson STC Rollsbo Min passion är träning och min familj. BOX Sal B Henrik Olsson STC Rollsbo Att fortsätta utvecklas som specialist på mänsklig biomekanik för att kunna hjälpa fler människor att bli av med smärta, förebygga skada och optimera sin atletiska förmåga. BOX Sal B Josefina Pilot STC Uddevalla Min passion är och har alltid varit dans i alla former! Att dela dansglädjen med deltagare på passen. Dance like nobody s watching! Joakim Iivonen STC Staketgatan Min passion inom träning är att göra det bästa passet en medlem har varit på, samt att kunna få medlemmar starkare för varje gång de kommer tillbaka. SH BAM VS BODYJAM KL Sal B SH BAM VS BODYJAM KL Sal B BODYCOMBAT Sal A
12 12 PRESENTATÖRER Elaine Gustavsson STC Stenungsund Min passion är att må bra och att får andra att må bra! Att visa glädje och kärlek ut till fingertopparna, så att andra kan känner det och blir smittade. Ida Sarström STC Backaplan Min passion är att få andra att utmana sig själva och känna sig framgångsrika i sin träning BODYBALANCE KL Sal A YIN YOGA Sal B BODYPUMP KL Sal A GRIT PLYO KL Sal A CXWORX Sal A Linda Pilerud STC Staketgatan Min passion som gruppträningsinstruktör är utan tvekan att kunna få mina deltagare att utmana sig själva och sina gränser för att utvecklas! INDOOR KL Indoorsalen Eva Niklasson STC Lidköping Min passion är att lära ut! Få instruera, inspirera, entusiasmera mina motionärer. Förmedla wellness och skapa glädje genom fysisk aktivitet. CXWORX Sal B Elin Fahlgren STC Västra gatan Min passion är att hjälpa andra att må bättre, vara smärtfria och starka i sig själva! Jag brinner även för personlig och själslig utveckling. Lilian Nirholt STC Rollsbo Svaret är enkelt. Mina klasser. Att se sina deltagare svettiga, lyckliga och med det bredaste leendet efteråt. Lycka & driv att fortsätta så länge benen bär mig. YIN YOGA Sal B BODYATTACK BODYCOMBAT Sal A Christer Ericsson STC Nödinge Att med hjälp av musikens kraft kunna få deltagarna att köra skiten ur sig och prestera långt mer än de tror att de kan. Linda Svensson STC Rollsbo Att med rätt känsla och attityd få inspirera till nya upplevelser. CYKEL KL Cykelsalen CYKEL KL Cykelsalen
13 13 PRESENTATÖRER Elin Nordstrand STC Kungsgatan När jag genom min glädje, energi och coachning kan få andra att hitta motivation och vilja att nå och slå sina egna mål och gränser. Linda Karlsson STC Kungsgatan När jag genom min glädje, energi och coachning kan få andra att hitta motivation och vilja att nå och slå sina egna mål och gränser. INDOOR KL Indoorsalen INDOOR KL Indoorsalen Anna Williamsson STC Skövde Min passion är att få andra att se sin kapacitet, utvecklas för varje pass, känna riktig glädje och inse att de är true rockstars! Louice Sävenstrand STC Region Väst Rörelse är passion för mig! Att få äran att leverera träningsglädje och hälsa till deltagarna varje vecka är min stora passion. INDOOR Indoorsalen INDOOR Indoorsalen Anne Hellström STC Rollsbo - Team 442 Min passion är att resa och träna crossfit. David Nirholt STC Rollsbo - Team 442 con res inveligendi nat lab id utenis volent atur ratetum aut quo ea veni beaqui aut alicia nihit alitae dolorita cus et aua cus et au dolorita cus et aua cus et au KL KL Alexandra Vatant STC Rollsbo - Team 442 Svaret är enkelt. Mina klasser. Att se sina deltagare svettiga, lyckliga och med det bredaste leendet efteråt. Lycka & driv att fortsätta så länge benen bär mig. Kim Wahlgren STC Rollsbo - Team 442 Min passion är träning! KL KL
14 14 PRESENTATÖRER Sanna Claesson STC Rollsbo - Team 442 Att med hjälp av musikens kraft kunna få deltagarna att köra skiten ur sig och prestera långt mer än de tror att de kan. Calle Centerlund STC Rollsbo - Team 442 Mina två stora passioner i livet är träning (crossfit) och att spela musik. KL KL John Petersson STC Rollsbo - Team 442 Fotboll, mat och träning. Träning, vare sig det är jogging, gym eller crossfit spelar ingen roll så länge det sätter en i rörelse och bidrar till ökat välmående. KL Siri Oderström STC Nödinge Möjligheten att få inspirera andra att växa, främst genom träning. FÖRELÄSNING KL Konferensrummet Siri LInn Opsahl Basis Ball grundare Silje Blindheim Basis Ball grundare Min passion är att sprida träningsglädje och kunskap. Min passion är att sprida träningsglädje och kunskap. BASIS BALL KL BASIS BALL KL BASIS BALL KL BASIS BALL KL Anna Smedberg STC Rollsbo Jag har två stora passioner i livet, träning och att uppleva världen Stina Hähnert STC Lidköping Min passion är Bodyattack! Att få uppleva och dela all den enorma träningsglädje som uppstår är helt fantastiskt. BODYATTACK BODYATTACK
15 15 PRESENTATÖRER Hanna Rutgersson STC Varekil Förutom träningen som är min största passion, så tycker jag det är väldigt roligt att fynda gamla retromöbler ifrån 50 och 60-talet. Petra Sjöö Salmi STC Älvängen Min passion är livet, min familj och träning och då en stor förkärlek till dans, framförallt BODYJAM. BODYATTACK DJ DANCEHALL Sara Bohman STC Kungälv Min passion är att få inspirera och bli inspirerad. Att få se nya stjärnor tändas. Vågor sanden och havet -livet down under DJ DANCEHALL Linda Ulmå STC All over the place Jag älskar att beröra och bli berörd, att lämna avtryck och få fyllas av andras. Tar jag detta till gruppträningen så handlar det om att nå både kropp, sinne och hjärta. DJ DANCEHALL Gunilla Carter STC Trollhättan Elisabeth Billing STC Nödinge Min passion är att inspirera andra, att förmedla träning för hälsan på ett lustfyllt sätt. Att fångas av rytmer och bli hög av endorfiner tillsammans med deltagarna. DANSSTEP Sal A DANSSTEP Sal A Jim Berg STC Backaplan Utveckling och nya utmaningar är min passion Jesper Odström STC Kungälv Svaret är enkelt. Mina klasser. Att se sina deltagare svettiga, lyckliga och med det bredaste leendet efteråt. Lycka & driv att fortsätta så länge benen bär mig. RPM Cykelsalen SPRINT KL Cykelsalen DJ DANCEHALL
16 16 3 FÖRELÄSNINGAR Träningen som räddade mitt liv KL Konferensrummet Passbeskrivning Kris kan vara olika saker. Att mista en anhörig, skilsmässa, förlora jobb... Vad som händer när vi drabbas, är samma eller helt individuellt. Berättelsen om vad som hände i min kropp och hur träningen hjälpte mig i och genom min kris. Vad är din passion? Möjligheten att få inspirera andra att växa, främst genom träning. Siri Oderström Utbildare inom gruppträning HIIT Kvartalsteori - Les Mills KL Konferensrummet KL Konferensrummet Passbeskrivning Dina medlemmar vill ha resultat snabbt. Det är därför de attraheras av HIIT (Hög Intensiv Intervall Träning) samt gruppträningens motiverande atmosfär. Våra HIIT-program är baserade på vetenskapliga studier och utformade för att leverera de träningsresultaten snabbt och effektivt. Varje övning genomgår noggranna tester för att säkerställa säkerhet och utlovad träningseffekt. Denna föreläsning riktar sig till dig som gjort din kvartal under dagen. Det är en samlad teoridel, där du får veta lite mer om programmens fokus och syfte. Dina medlemmar vill ha resultat. HIIT träningen levererar den. Det är en enkel ekvation. HIIT = Resultat. Resultat = Retention. HIIT får dina medlemmar att komma tillbaka och stanna längre på din anläggning.
17 17 2 WORKSHOPS Myofascial Release KL & 3D-ytan Funktionell träning med Plattform 9 3D-ytan Passbeskrivning? Lär dig de teoretiska och praktiska grunderna för hur du använder dig av Myofascial Release på rätt sätt, vilket har en enorm potential att minska smärta, öka rörlighet och förbättra fysisk prestation. Vad är din passion? Att fortsätta utvecklas som specialist på mänsklig biomekanik för att kunna hjälpa fler människor att bli av med smärta, förebygga skada och optimera sin atletiska förmåga. Passbeskrivning? P9 är ett nytt träningsredskap som hjälper dig att öka variationen i din funktionella träning. Kan användas för allt från rörlighetsträning och rehabilitering till tung styrketräning, explosivitet och spänstträning. Vad är er passion? Att hjälpa människor uppnå välbefinnande och ökad livskvalitet genom fysisk aktivitet Henrik Olsson STC Rollsbo Benjamin Sällström och Marcus Jielin STC Långedrag
18 18 STC KONVENT BE YOUR PASSION STC KUNGÄLV ROLLSBO #beyourpassion2017
PASSBESKRIVNINGar Studio rosa. 10.15 11.15 Instruktör: Tobias Karlsson
PASSBESKRIVNINGar Studio rosa Bodypump 09.00 10.00 Instruktörer: Adam Gripenblom, Michael Steenhouwer, Jennie Wall Dans 10.15 11.15 Instruktör: Tobias Karlsson GRIT Strength 11.30 12.00 Instruktör: Belmin
Läs merFriskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig!
Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Vi erbjuder över 70 gruppträningspass per vecka! Du får alltid vägledning av en instruktör så att du får ut så mycket som möjligt av
Läs merPASSBESKRIVNINGar Studio rosa
PASSBESKRIVNINGar Studio rosa Bodypump 09.00 10.00 Instruktörer: Cardio Step 10.15 11.15 Instruktör: Karin Björneloo GRIT Plyo 11.30 12.00 Instruktör: Belmin Belic En rolig stepklass där du tränar kondition
Läs merGRIT STRENGTH GRIT PLYO
GRIT STRENGTH LES MILLS GRIT series är designade för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom högintensiv intervallträning. Serierna är 30 minuter långa och uppdelade i tre grenar med olika fokus.
Läs merOBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se
Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: -12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:30- Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller
Läs merMåndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag C POLAR CYKEL 45 Lena Li C RPM 30 Annica L
19.05 19.35 L* 18.55-19.25 C RPM 30 Lena 19.00-19.30 L 19.40-20.35 L N N 19.05-19.35 C POLAR CYKEL 30 Niklas 19.45-20.15 Y YOGA 30 Tove W Inga pass Dag före helgdag (Nationaldagen) 18.55-19.25 C RPM 30
Läs merViPR finns i olika vikter från 4 kg och uppåt vilket skapar en mängd olika kombinationsmöjligheter för personer med olika nivåer och kondition.
KLASSBESKRIVNINGAR GRIT SERIES: GRIT series är en förkorograferad HIT-klass (High Intensity Training) designat för att på ett effektivt sätt utmana dig fysiskt genom högintensiv intervallträning. Serierna
Läs merOBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se
Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: -12:00 Sön: 15:30- Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på
Läs merTHE WORLD S BEST CLASSES. ANYTIME.
THE WORLD S BEST CLASSES. ANYTIME. Vi älskar LES MILLS Virtual Klasserna är helt fantastiska. Deltagare på LES MILLS Virtual-klass VAD ÄR LES MILLS VIRTUAL? LES MILLS Virtual tar Les Mills världsledande
Läs merPASSBESKRIVNINGar Studio rosa
PASSBESKRIVNINGar Studio rosa Bodypump 09.00 10.00 Instruktörer: Cardio Step 10.15 11.15 Instruktör: Karin Björneloo GRIT Plyo 11.30 12.00 Instruktör: Belmin Belic En rolig stepklass där du tränar kondition
Läs merGRUPPTRÄNINGSKONVENT 2017 EN INSPIRATIONSDAG FÖR ALLA TRÄNINGSINTRESSERADE 14 OKTOBER, TRÄNINGSVÄRKET I LULEÅ
GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2017 EN INSPIRATIONSDAG FÖR ALLA TRÄNINGSINTRESSERADE 14 OKTOBER, TRÄNINGSVÄRKET I LULEÅ Tider SCHEMA GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2017 09:30-09:50 Inregistrering 09:50-10:00 Välkommen gemensam
Läs merGRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015
GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 TRÄNINGSVÄRKET I LULEÅ, LÖRDAG 14 NOVEMBER Sista anmälningsdag: 31 oktober VARMT VÄLKOMNA! SENIORSTYRKA SENIORSTYRKA NORR Tider: SCHEMA GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 09:30-09:50 Inregistrering
Läs merHelhetslösningar för din gruppträning
Helhetslösningar för din gruppträning Din framgång vår passion Vår passion, kunskap och erfarenhet är gruppträning. Vi är 100 % fokuserade på att ge dig och dina instruktörer den hjälp och de redskap ni
Läs merJubileumsaktiviteter 14 23 November
Jubileumsaktiviteter 14 23 November Under våra jubileumsdagar så kommer ordinarie träningsschema att ligga som en grund med vissa avvikelser. Vi kryddar till alla dagar med speciella jubileumsaktiviteter,
Läs merPassbeskrivning. Jympa och annan gruppträning
Passbeskrivning Jympa och annan gruppträning Jympa Soft Rörelsevalet är lätt att hänga på. Passet genomsyras av en hållningsbefrämjande medvetenhet som ger en säker och effektiv träning. Att bibehålla
Läs merBRAVE defy expectations
be BRAVE defy expectations WE BELIEVE, WE CAN, WE DO. WE HAVE A RELENTLESS DRIVE TO IMPROVE. GO HARD, BE LOUD, STAY REAL. be one of our new Heroes be world class CHANGE THE WOR LD Har du förmågan att
Läs merReceptionen bemannad: Mån-Tor: 07:30-20:00 (Juli: tis + tors 07:30-18:00)
en bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:-20:00 (Juli: tis + tors 07:-) 0921-139 00 Fre: 07:-17:00 www.strand-fysio.se Lör: -12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:- Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS! När receptionen är stängd
Läs merStudio ROSA - PASSBESKRIVNINGar
Studio ROSA - PASSBESKRIVNINGar MORNING GLORY YOGA 09.00 10.00 CXWORX 12.15 12.45 BODY ATTACK 15.00 16.00 Morgonstund har guld i mund. På morgonen är de flesta av oss lite stela, därför bör vi börja dagen
Läs merPRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA
PRELIMINÄRT PROGRAM FÖR AFTONBLADET SÖNDAGS MÅ- BRA RESA Måndag 9/1 15.30 17.00 Bassängtid simma i din egen takt och väck kroppen efter flygresan 18.00 Rundvandring på anläggningen 18.20 Välkomstmöte Tisdag
Läs merMP NYHETSBREV JANUARI 2016
MP NYHETSBREV JANUARI 2016 Söndags MIX Det är inte alltid man hinner gå på sitt favorit pass under veckodagarna, därför kommer vi under våren erbjuda ett söndag MIX pass. En söndag kan det vara Function
Läs merReceptionen bemannad: Mån-Tor: 07:30-20:00 (07:30-17:00 i Juli)
Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-20:00 (07:30-17:00 i Juli) 0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: 09:00-12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:30-19:00 Slussen öppen: 05:00-23:00 Vecka
Läs merConvent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013
Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Schema: Tider Hall 1 (stora salen PC) 2 (Lilla salen PC) 3 (Körfältskolan) 8.30-9.00 Inskrivning 9.00-9.30 Gemensam uppvärmning HALL 1 Kersti 9.40-10.30 1. Gymmix
Läs merKvissleby 29 oktober 2016
Träningskonvent 2016 Kvissleby 29 oktober 2016 Schema: Tid 08.00 Registrering 08.30 Gemensam uppvärmning, presentation av instruktörer B-hallen C-hallen 09.00 Feel the Flow Sofia Get fit Lena 10.00 Medelgympa
Läs merSKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013!
SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! Information Du som är Friskis&Svettis-funkis och vill gå på någon av inspirationsdagarna, anmäl dig till din förening
Läs mer10-årsjubileum för. rpm
10-årsjubileum för rpm RPM fyller 10 år i norden jubileumserbjudande Betala endast 10% FÖR EN RPM -grundutbildning 270 SEK per instruktör, ordinarie pris 2 700 SEK. (Privatperson ordinarie pris 5 000 SEK).
Läs merBERGA. Träningsstudio. Massor av nyheter och många bra erbjudanden! Träna när du vill. Nya danspass för barn. Nyheter Hösten
Träningsstudio BERGA Massor av nyheter och många bra erbjudanden! Träna när du vill med passerkort Nya danspass för barn FunkyKidz & Bliss Nyheter Hösten 2011 1 Välkommen till en inspirerande höst hos
Läs merGymnastikförbundet Mitt hälsar dig välkommen till. Gymmix Träningskonvent 2014
Gymnastikförbundet Mitt hälsar dig välkommen till Gymmix Träningskonvent 2014 Njurundahallen, Sundsvall den 23 augusti 2014 Datum: 23 augusti 2014 Plats: Njurundahallen, Sundsvall Tid: 08.00-17.00 (Registrering
Läs merTRÄNINGSKONVENT 19/10 FRISKIS&SVETTIS PASSBESKRIVNINGAR SAL 1. på Västra Hamngatan & Kungsgatan
PASSBESKRIVNINGAR SAL 1 10.00 Core 3D Duo Core 3D duo är passet för dig som vill utmana din coreträning. Funktionella övningar där du jobbar i par gör detta pass till en rolig och annorlunda träningsupplevelse.
Läs merPÅ MALLORCA OSS TRÄFFAR NI UNDER TRÄNINGSVECKAN: MAJ Micael Bindefeld Pr-guru och Mallorca fantast.
TRÄNINGSVECKA PÅ MALLORCA 19-26 MAJ 2018 Vi bor på Sunprime Waterfront Hotel, Playa de Palma, Mallorca. OSS TRÄFFAR NI UNDER TRÄNINGSVECKAN: Martina Bonnier Damernas Världs chefredaktör. Micael Bindefeld
Läs merJag en individuell idrottare. 1. Bra träning
1. Bra träning Fundera och diskutera! Fundera en stund över nedanstående områden. Sätt ett kryss i den ruta som du tycker bäst passar in på din uppfattning om vad som är viktigast för din idrott. Jämför
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Vårterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.
Läs merProgram för träningsresa på Mallorca med M-magasin den maj 2019
Program för träningsresa på Mallorca med M-magasin den 11-18 maj 2019 LÖRDAG 11/5 14.30 Informationsmöte för de som ankommer på fm LOBBYN 15.30-16.00 Water aerobics - SATS POOLEN 15.30-16.00 Core - SATS
Läs merRADIANT MORNING YOGA KURS. Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: Torsdagar kl. 7.00 8.00 (7 ggr)
KURS RADIANT MORNING YOGA Möt vår nya yogainstruktör Chris Boyer Så här beskriver han kursen: The Five Elements of Yoga. Each week looks at a different element (Fire, Earth, WInd, Water and Sky). How each
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2015 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix www.flowkalix.se Kalix Gymnastikklubb Hästholmsv. 15 0923-67 00 76 952 95 Båtskärsnäs
Läs merPassbeskrivningar. NYHET MODUS Catrine, Stora hallen. NYHET DANS SOFT Anna & Helene, Lilla hallen. TEMA SPIN JOURNEY Karin, Spinninghallen
Passbeskrivningar 08.15 08.45 Incheckning, frukt 08.45 09.00 Välkommen! Samling i Stora hallen. 09.00 10.00 NYHET MODUS Catrine, Stora hallen Modus är träning som känns som träning. Övningarna är raka
Läs merVar och bli den förändringen du vill se i omvärlden.
Inspirationsboken Du är källan till glädje. Låt dig inspireras av dig själv. Gör ditt välmående till ett medvetet val och bli skapare av ditt eget liv. För att du kan och för att du är värd det! Kompromissa
Läs merFöretagspresentation
Företagspresentation Nordic Wellness finns för alla som vill sätta upp nya, friskare och starkare mål. Med kunnig personal, moderna faciliteter och ett ständigt växande utbud tar vi ditt företags hälsa
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Haparanda Höstterminen 2013 Deltagande aktörer Actic Åkergatan 1 0922-150 47 953 34 Haparanda www.actic.se everybody Strandgatan 33 070-471 45 20 953 31
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Haparanda Höstterminen 2012 Deltagande aktörer Actic Åkergatan 1 0922-150 47 953 34 Haparanda www.actic.se everybody Strandgatan 33 070-471 45 20 953 31
Läs merHitta inspiration och styrkan att göra hållbara livsstilsförändringar när du återvänder hem till vardagen.
Hälso- och Träningsweekend Sälens Högfjällshotell 19-20 sept Träning, rörelse och näringsriktig god mat, i vacker fjällmiljö. En helg för att öka din hälsa och ditt välbefinnande. Fyll på med ny kunskap
Läs merDina ben kan rädda liv!
29:e mars 2014 Träningsmagasinet i Kungälv Dina ben kan rädda liv! Vad händer under dagen? Detta är ett event för alla! Vi öppnar därför upp klubben för alla och framförallt för barnen. Vi kommer att köra
Läs merERBJUDANDE RPM GÄLLER T.O.M 31/7-2011
ERBJUDANDE RPM GÄLLER T.O.M 31/7-2011 RPM UTBILDNINGSDATUM Maj 7-8 RPM Malmö Juni 11-12 RPM Stockholm September 24-25 RPM Göteborg VÄLKOMMEN TILL LES MILLS Les Mills Nordic, Narvavägen 12, 115 22 Stockholm
Läs merEn träningsform på väg tillbaka
Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt
Läs merApollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen!
Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme FormaKroppen Träningsresa Följ med på en unik resa till Playitas Resort
Läs merInspirationsdag Gruppträning 2018
Inspirationsdag Gruppträning 2018 Östersund 1 september 2018 Tid Schema Info för dagen och presentation av instruktörer B-hall C-hall Vattengympa 9,00 Kom igång gympa Evalena Lindvall Pilates Sofia Sterner
Läs merProgramblad formtoppen
er ÄN n Än! m ING u UTETR Programblad formtoppen SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI innehåll årets gym i sverige sid 2 Innehåll Sommarträna på Årets Gym! sid 3 Sommarkort Midsommar Sid 4-5 Veckoschema Höllviken
Läs merPROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI
er G! m IN u N nn RÄ Ä T E UT PROGRAMBLAD FORMTOPPEN SOMMAR 2012 18 JUNI - 19 AUGUSTI INNEHÅLL ÅRETS GYM I SVERIGE SID 2 Innehåll Sommarträna på Årets Gym! SID 3 Sommarkort Midsommar SID 4-5 Veckoschema
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11
Läs merReceptionen bemannad: Mån-Tor: 07:30-20:00 (07:30-17:00 i Juli)
Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-20:00 (07:30-17:00 i Juli) 0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: 09:00-12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:30-19:00 Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS!
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Höstterminen 2013 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.
Läs merBlossom Tainton , Studio Rosa Morning Glory Yoga
Adam Gripenblom 09.30 10.20, Studio Blå RPM 11.45 12.15, Studio Blå SPRINT Adam Gripenblom är en välkänd träningsprofil som arbetat som tränare för Les Mills Nordic sedan 2009 i RPM, SPRINT och BODY- PUMP.
Läs merDorotka Baburin , Studio Rosa LES M BARRE , Studio Grön SH BAM , Studio Grön BODY JAM
Adam Gripenholm 09.30 10.20, Studio Blå RPM 11.45 12.15, Studio Blå SPRINT Adam Gripenblom är en välkänd träningsprofil som arbetat som tränare för Les Mills Nordic sedan 2009 i RPM, SPRINT och BODY- PUMP.
Läs merVÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 17 juni 8 juli 2016
VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 17 juni 8 juli 2016 Utbildningar för Instruktörer, träningsintresserade m fl inom Gruppträning och Barn- & ungdom Vill du utbilda dig till
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kiruna Höstterminen 2015 Deltagande aktörer Actic Adolf Hedinsvägen 37 0980-702 88 981 33 Kiruna www.actic.se EnerQi Arent Grapegatan 14 0980-26 90 00 www.enerqi.cc
Läs merHela kroppen på 30 minuter
BodyCircle Hela kroppen på 30 minuter På Hagabadet är vi väl medvetna om att det är få förunnat att kunna lägga den tid man önskar på gymmet och i löpspåret. Eller som ens har orken eller en önskan om
Läs merTjejkickoff i Fjällbacka Följ med på årets Tjejkickoff i Fjällbacka och låt oss vaccinera dig mot stress!
Tjejkickoff i Fjällbacka 2017 Följ med på årets Tjejkickoff i Fjällbacka och låt oss vaccinera dig mot stress! Boka in sommarens energiboost 28-30 juni! I årets Tjejkickoff i Fjällbacka, som är det tredje
Läs merFaR - fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hällefors
FaR - fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hällefors 2017 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 5 Styrketräning... 5 Utomhusaktiviteter...
Läs merassisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning.!
assisco HälsoCamp 5-6 mars 2016 Följ med oss upp till Ånnaboda för en helg fylld med mental och fysisk träning. Vi välkomnar människor som vill göra ett avstamp mot ett friskare och liv oavsett om det
Läs merSummer Camp 2012. Passbeskrivningar:
Summer Camp 2012 Afrodans (22): Passbeskrivningar: Följ med på en resa genom den afrikanska kontinenten! Skönt barfotapass med enkel koreografi & grundade rörelser till afrikanska rytmer. Mycket träning
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Degerfors
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Degerfors 2014 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Bollaktiviteter... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 6 Ridning... 6
Läs merUTBILDNINGSKATALOG 2010
UTBILDNINGSKATALOG 2010 NO 1 IN GROUP FITNESS WORLDWIDE Les Mills Narvavägen 12, 115 22 Stockholm Tel: 08-556 096 90 Web: lesmills.com Email: lesmills@lesmills.net Fax: 08-644 19 50 VID FRÅGOR KONTAKTA:
Läs merFysträning. Fysiska krav inom alpint. Kondition. Styrka. för r alpina ungdomar. - Hög g aerob kapacitet. - Bra allmän n styrka - Skadeförebygga
Fysträning för r alpina ungdomar Tom Pietilä Idrottsmedicin Umeå Universitet Kondition - Hög g aerob kapacitet Fysiska krav inom alpint - För r att orka träna - För r bra återhämtning - Bra anaerob kapacitet
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2012 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11
Läs merBlossom Tainton , Studio Rosa Morning Glory Yoga
Adam Gripenblom 09.30 10.20, Studio Blå RPM 11.45 12.15, Studio Blå SPRINT Adam Gripenblom är en välkänd träningsprofil som arbetat som tränare för Les Mills Nordic sedan 2009 i RPM, SPRINT och BODY- PUMP.
Läs mer!!!! Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen
Mindfulnessmodul för instruktörer/terapeuter: MIMY- mindfulness och yoga som verktyg i vardagen MIMY är en kombination av Mindfulness och MediYoga, två flertusenåriga metoder som i forskning pekar på ökat
Läs merBJÖRK ÒDINSDÒTTIR NORDISK MÄSTARINNA I CROSSFIT
BJÖRK ÒDINSDÒTTIR NORDISK MÄSTARINNA I CROSSFIT A NEW CHAMPION IS B ORN: Exceed Performance AB Gym & Fitness-området på Eleiko Sport har blivit ett eget bolag: Exceed Performance AB en satsning som kommer
Läs mer8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65
8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,
Läs merVÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015
VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015 Foto: Kicki Dafgård Utbildningar för Instruktörer, träningsintresserade m fl inom Gruppträning, Trupp och Barn- & ungdom
Läs merPRAKTISK INFO. Yoga kan lära dig bli mer medveten om nuet, ge dig mer glädje samt inre lugn och frid.
PRAKTISK INFO Plats bokas i Tidsbokare på hemsidan Kösystem finns, avboka plats senast en timma innan klass vid förhinder. Kom i tid, om du ej meddelat att du är sen släpps din plats till ev. drop-in-elev
Läs merTRÄNINGSDAGEN 24 NOVEMBER
Välkommen till FRISKIS&SVETTIS FALKENBERG TRÄNINGSDAGEN 24 NOVEMBER Dans Fuego Spin 55 Yoga 2 Dand Afro Skivstång Junior ++ TRX Intro HIT Grundfys Bungy Pump Spin intertvall Spinning a lá 70-tal KETTLEBELLS
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Höstterminen 2013 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Betty-Anne 3f. Storgatan 45 0730-80 63 22 Personlig
Läs mer... Ett gympapass med en kort konditionsdel som följs av en styrkedel där fokus ligger på att stärka bålmuskulaturen.
Friskvårdsutbud... Gympa Ryggympa Stretchgympa Vinyl Hela Core Cirkelträning Ett konditions- och styrkepass utan svåra stegkombinationer där fokus ligger på enkla men roliga rörelser. (Passet finns i olika
Läs merGRUPPTRÄNINGSSCHEMA Kvarteret Kronoberg våren 2011 Gäller vecka 2-22. Med reservation för förändringar. Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag 08.00 YOGA 45 min * * * * 09.00 PILATES 55 min 10.00 PUMP 55
Läs merINSPIRATION YOGA DAY 1 NOVEMBER Pris: 795:-
INSPIRATION YOGA DAY 1 NOVEMBER 2014 Pris: 795:- Vi välkomnar dig till mysiga och fina Plaza Studio i Eskilstuna. Malin Berg från Inspirit och Maria Ekman från Fly presenterar klasserna FreeInversionFlow
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Malmberget/Gällivare Höstterminen 2012 DELTAGANDE AKTÖRER Anna Haapaniemi tel. 070-319 81 84 happa78@hotmail.com Malmbergets Fysioterapi Järnvägsgatan 4 tel.
Läs merSamma år fyllde föreningen 30 år - låt Träningsfesten börja! Let s party! Och festat har vi gjort hela året.
VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2015 TRÄNINGSFESTEN HAR BÖRJAT 2015 - ett historiskt år för föreningen med start av anläggning nummer två nu i norra Täby i Täby kyrkby. Söndagen den 11 januari slog vi mycket stolta
Läs merKvissleby 29 oktober 2016
Träningskonvent 2016 Kvissleby 29 oktober 2016 Schema: Tid 08.00 Registrering 08.30 Gemensam uppvärmning, presentation av instruktörer 09.00 Parkour (1) Rudy Get fit Lena 10.00 Medelgympa Streetdance/pop
Läs merTräningssupport inför hinderlopp
Träningssupport inför hinderlopp Utveckla kondition och uthållighet inför hinderlopp som THOUGEST eller liknade. Ett terränglopp med olika hinder såsom TOUGHEST har blivit allt mer vanligt förekommande
Läs merSpinning är min melodi!
Spinning är min melodi! Spinning är en skonsam träningsform som passar alla, nybörjare som van cyklist. Vi tränar alla efter vår egen förmåga. Kom och prova! Jag är en tokigt glad person som gillar att
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2017 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix
Läs merVerksamhetsplan
Verksamhetsplan 2017-2019 Friskis&Svettis Halmstad Friskis&Svettis Halmstad Friskis&Svettis är en idrottsförening med anslutning till Riksidrottsförbundet och består av 159 ideella föreningar. Varje förening
Läs merFaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro 2016 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Dans... 4 Gympa... 4 Styrketräning... 5 Mat, fysisk aktivitet och beteendeförändring
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Boden Höstterminen 2015 Deltagande aktörer Bodens BK - SIM Prinsgatan 31B 0921-154 80 961 31 Boden www.bbksim.se Bodens Petanque Arcitique Boule Björkelundsvägen
Läs merHannah Svensson Arena Älvhögsborg
Varför ska vi röra på oss? Hannah Svensson 2016-10-24 Arena Älvhögsborg Varför ska vi röra på oss? Varför? Vad händer i kroppen? Hur ska vi träna? Viktiga begrepp Fysisk aktivitet = överordnat begrepp
Läs merTräningsbelastningar kan också varieras på olika sätt. Det kan handla om:
TRÄNINGSLÄRA Glädjefaktorn I vårt moderna samhälle har vi byggt bort de flesta möjligheter till naturlig motion. Många gör sitt bästa för att slippa anstränga sig. Vissa är så ovana vid fysisk belastning
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Vårterminen 2019 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63 Kalix 952 31 Kalix hjart-lung.se/kalix Kalix Gymnastikklubb
Läs merHälso och Träningsweekend 16-18 september
Hälso och Träningsweekend 16-18 september Träning, rörelse och näringsriktig god mat, i vacker fjällmiljö. En helg för att öka din hälsa och ditt välbefinnande. Fyll på med ny kunskap och motivation. Nya
Läs merHasse Castergren Annie Thoren.
Hasse Castergren Som naprapat ser Hasse till helheten hos individen och arbetar samt behandlar hela kroppen och rörelseapparaten: skelett, rygg, leder och muskler. Hasse tog naprapatexamen 2005 och har
Läs merHälsa för unga rörelse, motion och idrott
Hälsa för unga rörelse, motion och idrott Vad är hälsa? Meningsfull tillvaro Sömn Mat och dryck Rörelse Kropp Relationer Individuella hälsomål - vad är det? - Långsiktiga förändringar! - Förändringar som
Läs merSUPERJUMPPA-dagen i Brukshallen
kl BH 3 BH 2 BH 1 Gym Mediateket utomhus 09.00-09.45 Morgongymnastik Kids Club 5-8 år Karajumppa Rehab Center Pilates 10.00-10.45 Method Fascia Rehab Center Kids Club 9-12 år Kampsport Seniorgym Foamrolling
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Kalix Höstterminen 2017 Vårterminen 2017 DELTAGANDE AKTÖRER Flow Centrumvägen 74 052 32 Kalix flowkalix.se Hjärt- och Lung Furuhedsvägen 5G 070-285 35 63
Läs merVälkommen till oss! Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013. Hälsoteket Östra Göteborg. Hälsoteket Östra Göteborg
Östra Göteborg Bergsjön Ivelind Design Aktivitetsprogram 14 JANUARI 24 MAJ 2013 Kontakt Samordnare/Hälsoinformatör anna.laursdotter.garpvall@ostra.goteborg.se 031-365 44 70 Kortedala GÖTEBORG Hälsoinformatör
Läs merEnkät till våra motionärer våren 2014 Svar "totalt", 79 svar
Enkät till våra motionärer våren 2014 Svar "totalt", 79 svar Allmänt om sammanställningen och analysen av svaren: Antal svarande yngre än 20 år 3 st 20-39 år 10 st 40-59 år 38 st 60 år och äldre 28 st
Läs merVÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 8 juli 2013
VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 8 juli 2013 Foto: Kicki Dafgård Utbildningar för Instruktörer, träningsintresserade m fl inom Gruppträning, Trupp och Barn- & ungdom
Läs merSom man uppfattar medarbetaren så uppfattar man också företaget.
Boksammanfattning Ditt professionella rykte - Upptäck DIN främsta tillgång. av Per Frykman & Karin Sandin Företag över hela världen lägger ner enorma summor på att vårda och stärka sitt varumärke, rykte
Läs merFysisk aktivitet på Recept
Fysisk aktivitet på Recept Aktivitetshäfte för Piteå Vårterminen 2014 AKTÖRER Actic Norra Björklundsvägen 4 0911-69 63 90 941 31 Öjebyn www.nautilus.com Iyengar Yogaskolan Yogahuset,prästgårdsgatan 11
Läs mer19627430.00 SWE/FIN A SWE DET ENKLA SÄTTET ATT KOMMA I FORM
19627430.00 SWE/FIN A SWE DET ENKLA SÄTTET ATT KOMMA I FORM INNEHÅLL 1. Låt hjärtat styra din träning!... 3 2. Träna där det passar dig bäst... 4 3. Gränser för pulszon... 6 4. Det perfekta träningspasset...
Läs merFöretagspresentation
Företagspresentation Nordic Wellness finns för alla som vill sätta upp nya, friskare och starkare mål. Med kunnig personal, moderna faciliteter och ett ständigt växande utbud tar vi ditt företags hälsa
Läs merSTAY INSPIRED! Välkommen till en heldag fylld med träning, inspiration, workshops!
ANMÄL DIG SENAST 3 APRIL! STAY INSPIRED! Välkommen till en heldag fylld med träning, inspiration, workshops! Lördag 8 april 09.00-15.30 KOSTNAD 199:- för medlemmar med aktivt kort 399:- för dig med endast
Läs merFysisk aktivitet och träning vid MS
Fysisk aktivitet och träning vid MS www.fysioterapeuterna.se/levnadsvanor December 2017 Fysioterapeuterna Grafisk form: Rickard Örtegren Materialet är finansierat med statsbidrag från Socialstyrelsen.
Läs mer