Eva-Lena Edholm FÖRELÄSARE, SAKKUNNING & HANDLEDARE
Styrkor och resurser - en föreläsning om att starta positiva processer
Enligt systemteori är varje människa ett system.
Varje människa är ett system. Anknytningshistorik Kunskap Värderingar, etik & moral Händelser under uppväxt Traumatisering och obearbetad sorg
www.evalenaedholm.se Vi behöver lära oss att skilja mellan det jag ser, vad tolkar jag utifrån det jag ser och vad gör tolkningen med mig, vad leder min reaktion till?
En tolkning är en tolkning = En ersättning för någonting som man inte vet. www.evalenaedholm.se
Det linjära synsättet Se. Handla
Det cirkulära synsättet Se. Försöka förstå. Handla
Önskat Aktuellt tillstånd tillstånd
En skillnad som leder till en skillnad Det är viktigt att den här skillnaden utgör ett steg som är så stort att det upplevs som meningsfullt, men ändå så litet att det inte upplevs som för svårt att nå.
Hur är det nu och hur vill jag ha det en modell att använda vid förändringsarbete.
Människor är inte på ett visst sätt utan blir på ett visst sätt, eftersom vi påverkas av de människor som finns runt oss.
Paus F Upptäck mer från mina föreläsningar, utbildningar och blogg: www.evalenaedholm.se a c e b o o k : E v a - L e n a E d h o l m, f ö r e l ä s a r e T w i t t e r : @ e v a l e n a e d h o l m I n s t a g r a m : e v a l e n a e d h o l m
Salutogenes Kunskap om vad som befrämjar hälsan, lära sig bemästra situationer.
Hur kommer det sig att vissa människor förmår upprätthålla hälsa trots att de utsätts för påfrestningar? Aron Antonovsky
Känslan av sammanhang Förstå sig själv och sin omgivning. De resurser jag behöver finns tillgängliga. Problemsituationer är utmaningar som är värda mitt engagemang.
Hanterbarhet Begriplighet Meningsfullhet
Det räcker inte med att laga broläggningen över livsfloden, så att folk inte ramlar eller hoppar i vattnet. Man måste också lära dem att simma. Aron Antonovsky
Skyddsfaktorer i omgivningen. Positiva föräldrar - barn relationer En betydelsefull annan vuxen (någon som bryr sig) Vuxnas attityd, omtanke och omsorg Struktur och stabilitet Hobby och fritidsintressen Läs och skrivförmåga Utblickar (allmänbildning, upplevelser, se något annat än sin vardag m.m) Hjälpa andra
Faktorer som kompenserar svåra livsvillkor och kan skydda mot en destruktiv utveckling: Att bli sedd och ha en ömsesidig relation till åtminstone en vuxen utanför familjen Att goda sociala nätverk utvecklas Att det finns tydliga ramar och en trygg struktur Att det finns möjlighet att utveckla social och emotionell kompetens.
Om man verkligen är engagerad och tror att man förstår de problem man ställs inför, kommer det att finnas en stark motivation att söka efter resurser. Aaron Antonovsky
För att kunna tänka i salutogena banor krävs några grundläggande saker. För det första att man vill och tror att det är bra att fokusera på det som är friskt och som fungerar. Per Martinsson
Känslan av sammanhang. Begriplighet Hanterbarhet Meningsfullhet
Begriplighet Handlar om att det finns en känsla av att det som händer i livet är ganska förutsägbart eller, om överraskningar inträffar, så går det att förstå vad som hänt efteråt. Begriplighet är en upplevelse av att förstå mig själv, min omgivning och tillvaro samt att jag känner mig förstådd av andra människor.
Bifoga en tydlig vägbeskrivning med foto på byggnaden, entrén samt personen som klienten ska träffa. Beskriv tydligt vad som är syftet med mötet.
Säg vad du menar och mena det du säger. Blanda inte in en massa underförstått. Var tydlig med vad du kan ge svar på och vad du inte kan svara på. Var tydlig med vad som är frivilligt och vad som inte är är det. Sammanfatta samtalet.
Skriv stödord. Ha en stoppskylt på bordet som den som tröttnar på ordflödet kan peka på när det blir för rörigt. Använd konkreta ord. I stället för att prata om det man inte ska göra, kan man prata om hur man kan göra för att få det förväntade resultatet.
Hanterbarhet Handlar om i vilken utsträckning man upplever att man kan möta de krav som ställs på en i olika sammanhang, att jag har tillgång till egna och andras resurser. Jag upplever mig inte som offer för olika omständigheter, utan som en person med möjlighet att påverka och hantera svårigheter. Olyckliga saker händer i livet, men när det sker kommer jag att klara mig och inte sörja för alltid.
Visualisera processen En enkel tidslinje kan vara ett bra stöd för att påminna om att arbetet ni gör tillsammans är en process, det blir också tydligt var i processen ni befinner er.
Meningsfullhet Är en upplevelse av att livet har mening, att jag ser mig som en medverkande i de processer som skapar mitt öde och dagliga erfarenheter. Det finns en känsla av att livet har en känslomässig innebörd, att åtminstone en del av de problem och krav som jag ställs inför är värda att investera energi i, är värda engagemang och är utmaningar i stället för bördor.
Kan du begripa varför du har det som du har det, så kan du också hantera din situation och därmed blir din situation meningsfull. Per Martinsson
Det gäller att hitta undantagen
Relation ger bättre resultat.
Till eftertanke. Om jag vill lyckas med att föra en människa mot ett bestämt mål måste jag först finna henne där hon är och börja just där. Den som inte kan det lurar sig själv när hon tror att hon kan hjälpa andra. För att hjälpa någon måste jag visserligen förstå mer än vad han gör men först och främst förstå det han förstår. Om jag inte kan det, så hjälper det inte att jag kan och vet mera. Vill jag ändå visa hur mycket jag kan, så beror det på att jag är fåfäng och högmodig och egentligen vill bli beundrad av den andre i stället för att hjälpa honom. All äkta hjälpsamhet börjar med ödmjukhet inför den jag vill hjälpa och därmed måste jag förstå att detta med att hjälpa inte är att vilja härska, utan att vilja tjäna. Kan jag inte detta så kan jag inte heller hjälpa någon. Søren Kierkegaard 1848
Tack!
Referens: Andersen, T.(2003). Reflekterande processer. Stockholm: Mareld. Antonovsky, A (2005). Hälsans mysterium. Stockholm: Natur och Kultur. Furman, B. (1997). Det är aldrig för sent att få en lycklig barndom. Stockholm: Natur och Kultur. Gustavsson, L H. (2010), Växa - inte lyda. Stockholm: Nordstedts Hagström, U & Redemo, E & Bergman, E (1998). Låter sig skyddsänglar organiseras? Folkhälsoinstitutet, rapport 1998:41 Kim Berg, I & De Jong, P. (2003). Att bygga lösningar. Stockholm: Mareld. Lindberg, C, Carlberg Söderlund, J, Lindberg, A & Valsö, M. (2014). Vill du ha hjälp? - Nej tack gärna. Stockholm: Gothia. Martinsson, P. (2010). Handboken. Vinslöv: SPAM. Måhlberg, K & Sjöblom, M. (2012). Lösningsinriktad pedagogik. Stockholm: Mareld. Wadlert, D. (2013). Göra saker som är meningsfulla. Göteborgs Universitet Westlund, P & Sjöberg, A. (2013). Planera för mirakel - arbeta salutogent, stärk KASAM. Stockholm: Gothia. Öquist, D. (2008). Systemteori i praktiken. Stockholm: Gothia.