Fysisk träning och andningsgymnastik vid KOL. Sjukgymnast Anna-Karin Juhlin Lungmedicinsk dagvård SUS i Lund



Relevanta dokument
Kol-patienter Träning

HÖGT BLODTRYCK. Fysisk aktivitet som medicin vid. Träningsformer som kan vara bra att börja med

HYPERTONI FYSISK AKTIVITET SOM MEDICIN. Ansträngningsnivå - fysisk aktivitet. Borgskalan. Förslag på aktiviteter

SEKRETMOBILISERING Anna Hardenstedt Ståhl

Fysisk träning vid KOL. Gun Faager, leg sjukgymnast, Med Dr, Sjukgymnastikkliniken Karolinska Universitetssjukhuset, Solna

Fysisk aktivitet och träning vid KOL Dahlheimers Hus Ewa-Lena Johansson Med dr. spec sjukgymnast

Inandningsmuskelträning (IMT)

ARTROS. Ansträngningsnivå - fysisk aktivitet FYSISK AKTIVITET SOM MEDICIN. Borgskalan. Förslag på aktiviteter

Andningsgymnastik. Riksförbundet Cystisk Fibros

Sekretmobilisering Anna Hardenstedt Ståhl

ANDNINGEN ÄR SJÄLVA LIVET!

SMÄRTTILLSTÅND FYSISK AKTIVITET SOM MEDICIN. Ansträngningsnivå - fysisk aktivitet. Långvariga. Borgskalan. Förslag på aktiviteter

KOL Cosmin Brancovici Överläkare, lungläkare NU-sjukvården, Trollhättan maj 2018

KOL. Sjukgymnast intervention Individuell besök

Läkemedelsverkets behandlingsrekommendationer 2015

Rutiner gällande motståndsandning med T-rör, T-stycke med ventil

Träningsprogram för patienter i IVAS-studien

Goda vanor fysisk aktivitet

Fysisk aktivitet och träning vid MS

Fysisk träning vid KOL (rad K03.12 K03.15)

Fysisk aktivitet vid cancer. Anne-Sophie Mazzoni Leg. sjukgymnast och doktorand Uppsala universitet

Arytmi, ICD och CRT hur blir det med fysisk aktivitet och träning?

Kom ihåg! Träff 3 Pass 2. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa ditt hjärta

Undervisningskompendium i KOL för kommunernas vårdpersonal. Eva Edfeldt, leg sjukgymnast Mari Bergenholtz Liljendahl, astma-/kol-samordnare

Kom ihåg! Träff 3 Pass 2. Aktiv med KOL din patientutbildning. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa dina lungor


Fysisk aktivitet til personer med Reumatoid Artrit Hvordan og hvor meget?

Antikolinergikavid KOL (och lite till)

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun

Kronisk Obstruktiv Lungsjukdom (KOL).

Agenda. Karakteristika vid astma och KOL. Interprofessionellt arbete vid kroniska sjukdomar

KOL. den nya svenska folksjukdomen. Fråga din läkare om undersökningen som kan rädda ditt liv.

Vad är polio och postpolio?

Yrkesträff för BMM inom MHV Okt Malin Friberg Svensson Fysioterapeut och Jennie Malmberg Barnmorska och cert.

Jag en individuell idrottare. 1. Bra träning

Små barn- studsar och hoppar- avtar något vid tonåren.

Fysisk träning vid andningssvårigheter hos barn och ungdomar

Fysträning. Fysiska krav inom alpint. Kondition. Styrka. för r alpina ungdomar. - Hög g aerob kapacitet. - Bra allmän n styrka - Skadeförebygga

Nationella riktlinjer för vård vid astma och KOL

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Hallsbergs kommun

Dynamiska lungvolymer. Statiska lungvolymer. Diagnostik vid misstänkt KOL

Konditionstesta reumatiker till vilken nytta? Sofia Hagel, Dr Med Vet leg sjukgymnast Reumatologiska Kliniken SUS EPI-Centrum Skåne

INKLÄMNINGSSYNDROM REHABILITERINGSPROGRAM VID INKLÄMNINGSSYNDROM (IMPINGEMENT) INLEDANDE FAS DAG 1 14 MÅLSÄTTNING METOD

SMÄRTA. Fysisk aktivitet som medicin vid. Träningsformer. som kan vara bra att börja med

INHALATIONSLÄKEMEDEL KAAK, LUND

Fysisk aktivitet hjälper dig att behålla hälsan! Fysisk aktivitet lönar sig!

FRÄMRE KNÄSMÄRTA (PATELLOFEMORALT SMÄRTSYNDROM) REHABILITERINGSPROGRAM VID FRÄMRE KNÄSMÄRTA (PATELLOFEMORALT SMÄRTSYNDROM) INLEDANDE FAS DAG 1 14

Nätverksträff uppmärksamhet. KOL förlorar sakta med säkert sin förmåga att andas. Bara 16 % av dem har fått korrekt diagnos

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun

Nedan kan du läsa om träning under och efter din gravidiet, samt lite tips kring olika typer av träningsformer.

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Fellingsbro

Fysisk aktivitet vid astma och KOL utifrån Socialstyrelsens Nationella riktlinjer. Vilka vänder sig nationella riktlinjer till?

Medicinska kontroller i arbetslivet AFS 2005:6

Sjukgymnastik. ATT MÅ BÄTTRE FÖR DIG SOM HAR KOL (kroniskt obstruktiv lungsjukdom)

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Nora kommun

Minnesanteckningar från allergironden på Jordbro vårdcentral den 11 april-2012

Inhalationer 6min gångtest och fysisk träning. Ewa-Lena Johansson Med dr. spec.sjukgymnast

Högt blodtryck. Ordination motion. Vägen till bättre hälsa

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun

Startprogram version 3

Bäckenbottenträning. vid kvinnlig urininkontinens. Katarina Parker, leg sjukgymnast, uroterapeut. Urogynekologiska mottagningen Akademiska sjukhuset

Kompendium Styrka & Kondition

Läkemedel vid astma och KOL Nya nationella Riktlinjer 2015

Stark inför bukoperation stark för livet. Råd till dig som patient och dina närstående

Träningsfysiologi. Energi. Kolhydrater. Fett MUSKELGLYKOGEN UNDER ARBETE. Korsbryggecykeln. Snabb tillgång och lätt för cellerna att använda

Fysisk aktivitet vid MS. MS-mottagningen Sjukgymnastiken

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog Ljusnarsbergs kommun

Rehabilitering efter Bankarts operation

KOL. Kronisk obstruktiv lungsjukdom. Inledning. Vid KOL finns ett bestående luftflödeshinder i de mindre luftvägarna.

Vilken nytta har en hjärtinfarktpatient av regelbunden motion?

Det är viktigt att röra på sig när man har cancer

Träningsfysiologi. Kolhydrater. Energi. Fett MUSKELGLYKOGEN UNDER ARBETE

FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Kumla

Går det att vila sig i form? Är ett recept lösningen?

Andningsträning information till ny personal

Träning som en del av vardagen. Ulrika Einarsson Sjukgymnastikkliniken Karolinska Universitetssjukhuset

19 maj Tog bara toppen av smärtberget Fick ambulans och taxi till akuten tog bara toppen av smärtberget

KLOKA LISTAN. Behandling, farmakologisk och icke-farmakologisk Läkemedelsval på substansnivå

REHABPROGRAM. Hjärt & Lung. Träningsprogram framtaget av BungyPump i samarbete med leg. sjukgymnast Rovena Westberg

Fysioterapeutens viktiga roll

PEP för att normalisera förhöjd lungvolym Patientvägledning

Den sviktande lungan när medicinerna inte hjälper. Lennart Hansson Överläkare Lung- o allergikliniken Universitetssjukhuset i Lund

Vårdprogram för fysioterapeutisk intervention. Idiopatisk lungfibros (IPF)

Astma-KOL mottagning i primärvården Kronoberg för astma KOL sköterska

Astma-KOLmottagning i primärvården Kronoberg för astma KOL sköterska Första besöket hos astma-kol sköterskan för underlag till ev.

Fysisk träning under adjuvant behandling

Träningslära Kondition. Vad påverkar prestationen? Energiprocesser. Fem fysiska faktorer som påverkar prestationen (de går mao att träna):

Varför ska jag träna som senior

Kroppen och hälsan efter graviditet - Hur kan jag hålla mig fysiskt aktiv och må bra? Anna Orwallius leg.sjukgymnast

Träningsprogram för personer med svår artros i knä eller höft (NEMEX-TJR)

KOL Min behandlingsplan

Vårdprogram för fysioterapeutisk intervention. Lungtransplantation öppenvård

Uppvärmning. Vad händer i kroppen. Minskar risken för skador. Öka prestationsförmågan.

Styrketräning - Grundprinciper

Träningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

Luftvägs- obstruktion Exacerbationer Abnormt gasutbyte Margareta Emtner Samsjuklighet Ventilatorisk och mekanisk begränsning Inflammation Astma KOL

REHABILITERING VID KOL (kroniskt obstruktiv lungsjukdom) KOL-teamet Lung- och allergikliniken

Information om hjärtsvikt. QSvikt

Stark inför bukoperation stark för livet. Råd till dig som patient och dina närstående

Andningsträning med flera användningsområden

Transkript:

Fysisk träning och andningsgymnastik vid KOL Sjukgymnast Lungmedicinsk dagvård SUS i Lund

KOL - behandling 1) Rökstopp 2) Rehabilitering (team) 3) Medicinsk behandling

Träning - syfte Bibehålla/förbättra kondition, styrka och rörlighet Minska risk för exacerbationer/sjukhusinläggning Minska dyspné vid arbete Öka livskvalitet

Vad kan vi påverka? Kondition Aerob träning stora muskelgrupper Forskning gjorts på: gångträning på gångmatta cykelträning på ergometercykel gymnastik på land vattengymnastik

Intensitet Flera studier bättre resultat vid högre intensitet (som hos lungfriska) Andfåddhet begränsar före kondition Borgs RPE-skala ansträngn (6-20), 12-16 Borgs CR 1-10, 4-5, andfåddhet

6 Ingen ansträngning alls 7 8 9 Mycket lätt 10 11 Ganska lätt 12 13 Något ansträngande 14 15 Ansträngande 16 17 Mycket ansträngande 18 19 Extremt ansträngande 20 Maximal ansträngning Borgs skala (RPE) ansträngning

Borgs CR-10 skala andfåddhet 0 Ingen alls 0.5 Extremt svag (knappt kännbar) 1 Mycket svag 2 Svag (lätt) 3 Måttlig 4 5 Stark (kraftig) 6 7 Mycket stark 8 9 10 Extremt stark (nästan max) Maximal

Vad kan vi påverka? Muskelstyrka och muskeluthållighet Ben, bål, buk och skuldermuskulatur styrketräningsapparatur fria vikter gummiband egna kroppen

Forts Muskelstyrka Frekvens: 2-3 ggr/vecka Öka muskelstyrka få repetitioner, hög belastning Öka muskeluthållighet många repetitioner, låg belastning

Andningsmuskulatur I samband med exacerbationer

Vad kan vi påverka? Rörlighet Rörlighetsövningar, töjningar: nacke, skuldror, bål, rygg Minska smärta Förbättra andningsfunktion Avspänning/viloställningar

Vad kan vi mer påverka med träning? Benskörhet (osteoporos) Förhindra försämring Livskvalitet Bryta den onda cirkeln Kroppskännedom var är mina begränsningar? Töja på/acceptera Bäckenbotten Knipövningar, uroterapeut

Träningsråd Bronkvidgande ca 20 min före Sluten läppandning redan innan det blir jobbigt Pauser, viloställningar Variera efter dagsform Öka intensitet efter hand Funktionellt Hjälpmedel v b t ex rollator

Att tänka på Pat med SpO2 under 88% - intervall samt ev syrgas vid träning. Kan träna lite intensivare och ev längre tid Lågt BMI näringsdryck (normalt: 19-25) kontakta dietist Vid blodtryck vid vila >180/110 kontakta läkare

Status 6-min gångtest Styrketester Skattning/frågeformulär Mål Motivation

Hur? Fysisk aktivitet 30 min dagligen Träning 2-5 ggr/vecka, 20-60 min/ggr Individuellt eller i grupp FaR (Fysisk aktivitet på Recept)

Förslag på träning Promenader Stavgång Gym Vattengympa Träningsgrupp (olika typer) Sittgympa Cykling Simning Dans Individuellt träningsprogram FaR

Uppföljning 6-min gångtest Styrketester Skattning/frågeformulär Mål, uppföljning Fortsatt träning

Slembesvär Ökade slembesvär pga inflammation och infektion Svårigheter att rensa luftvägarna Andningsbesvär Infektioner Även här fysisk aktivitet/träning viktig

Slemmobilisering Generella råd Inhalationsbehandling före/under tiden (bronkdilaterare och/eller NaCl) Fysisk aktivitet före Regelbundet vid kroniska besvär. Individuellt antal ggr/dygn Vid exacerbationer

Metod Bronkdilatation, torra eller våta för att befukta luftvägar Få luft bakom slemmet Lossa och transportera slemmet Evakuera slemmet

Inhalationsbehandling Syfte med inhalationen Bedömning av patient för val av inhalation

Pulverinhalationer Inspiratoriskt flöde Inhalationsteknik och strategi Inhalationsspray När pulver inte fungerar Med spacer (Vortex) Koordination - Respimat

Nebulisering Har all annan inhalationsbehandling testats? Syfte vid slembesvär Val av utrustning efter patient och typ av medicin Munstycke om det går (annars mask) Rengöring

Få luft bakom slemmet PEP (Positive Expiratory Pressure) med hjälp av ventil, mask, BA-tube, pysandning Oscillerande PEP (t ex Flutter) Öka tidalandning

Lossa och transportera slemmet FET (Forced Expiration Technique) genom huffing Forcerad utandning (imma på en spegel) ökar flödeshastigheten i luftvägarna Turbulens Kräver mindre energi än hosta Lindrigare för slemhinnor och kärl Minskar belastning på bäckenbotten HI PEP forcerad expiration mot ett motstånd ner till RV

Evakuera slemmet Få upp slem med huffing (och hosta) Olika kraft och volym Individuella program (sittande, sidliggande) Utprovning och uppföljning

Uppföljning

Tack för oss!