BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR



Relevanta dokument
VISA MUSKLERNA MED KVARG

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre.

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS

Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål

PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE

Smoothie på blåbär, banan och kokos

Mumsiga. mellanmål. som mättar små magar

16 lyckade kombos för en uppfriskande smoothie

MELLANMÅL FÖR 1 AVDELNING

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Recept med Canderel Green

Mat och Prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5

SMOOTHIES receptbok

Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: - Besöksadress: Farledsgatan 5

1 portion Saltå Havregryn... 1 dl Vatten... 2,25 dl Salt. Koka upp havregryn och vatten, låt småputtra i 3-5 minuter. Smaka av med salt.

snabba recept med Fortimel Compact Neutral Ny smak!

Mellanmålsmeny kcal och 5 gram protein. Berikad filmjölk Kcal: 253 Protein: 6,5 gram. Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram

14 enkla Smoothierecept

Ladda med rätt mat! Alexandra Petersson Nutritionist

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT

Upptäck möjligheterna med KVARG 9,2%

Recept och tips. med Fresubin Protein Powder

OBS! Mellanmålen är inte provlagade, därför kan recepten behöva justeras för att smak, konsistens och portionsstorlek ska bli bra.

Upptäck möjligheterna med COTTAGE CHEESE

Om Fresubin 2 kcal DRINK. Ordination till: Dosering: ml ggr/dag. Ordinerande dietist/läkare: Övrig information:

Smarta receptkort -sätt upp i pentryt!

Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka

Upptäck möjligheterna med YOGHURT

MUMSIGA MELLANMÅL FÖR MURRIGA HÖSTDAGAR

Allt du behöver veta om smart viktminskning

Recept och måltidsförslag

supersmoothies Sju energidrycker för en bättre matsmältning mer energi bra för matsmältningen med många essentiella näringsämnen

Allt du behöver veta om smart viktminskning

Näringen du behöver. Mellanmålen du vill ha.

Lingon är röda, blåbär är blå allra bäst är det med båda två!

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

RECEPT FÖR PROFFS I KÖKET

Smo thie RECEPT BIO LIFE

Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. Recept. & Produktguide. No3

Ingredienser TIPS: DRYCKER Amaretto Ischokladshake. 3 min

Energirika mellanmålsdrinkar

Frukost och mellanmål

Mellanmål HÖST/VINTER Upptäck vårt portionssortiment

Picknick! VÅREN Upptäck vårt portionssortiment

Åsa Bokenstrand, hälsoutvecklare idrottsnutritionist

Träna, äta och vila. Kostens roll för idrottande ungdomar.

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Mellanmål kan förebygga undernäring

* * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

BLI EN BÄTTRE FOTBOLLSSPELARE GENOM ATT ÄTA RÄTT!

god morgon önskar NU KÖR VI!

Mat och prestation! Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre

OBS! Recepten är inte provlagade ännu! Tips på energirika och goda mellanmål

En riktig må bra-kasse!

Recept. Ingredienser v.34. Hej! Bra att ha hemma v.34. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Har du koll på dagarna?

Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror! Vegetarisk Matkasse

ENERGIRIKA MED PROTEIN

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil


FRAM FÖR MER SMÅÄTANDE!

Recept Produktinformation

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Ingredienser Portioner: 4 små bröd

Träna, äta och vila. För dig som är ung och idrottar

Prislista Skånemejerier Storhushåll AB Trelleborg CG prislista

VÅRA GRÖNA HÄLSOBOMBER

PÅ 5 MINUTER. Turkisk yoghurt som bas

Frukosten bör serveras någon gång mellan klockan och Den ska stå för procent ( kcal) av dagens energibehov.

Maten och måltiden på äldre dar.indd 1

Matsäck SOMMAR Upptäck vårt portionssortiment

Frukostar och Smoothies. Under 101 kalorier

Årets Pt 2010 Tel

60 kg 80 kg. 1,5 dl 3 % naturell yoghurt 1 dl 3 % naturell yoghurt. 1 msk nötter 1 msk nötter. 1 st morot 1 st morot

2 WEEK NUTRITION GUIDE

KRYDDA MED MER ENERGI OCH NÄRING

Kyckling med currysås

Recept på kesellasås. Min favorit kommer från ICA, lättkvarg 0,1%. Näringsvärde ICA Lättkvarg 0,1% (per burk 250 g)

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

AKTIVA TIPS OCH GODA RECEPT FÖR ETT FRISKARE LIV

Grötrecept. Havregrynsgröt. Ingredienser 1 port 10 port Havregryn 1 dl 10 dl Vatten 2 dl 2 liter Salt 1 krm 2 tsk

FOODNOTES. tävling 2018

Tobias Christensson, Nutritionsrådgivare

De viktiga målen mellan målen

KOSTSCHEMA A FÖR TRE VECKOR

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kampanjvaror v , 2010

Juicer & Smoothies

* * * * * * * * * * * * * * * * * *

Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål...

TEMA MED FRUKT & GRÖNT LÄTTLÄST

Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl ) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl ) Nötshake med frukt

Hur mycket tillsatt socker innehåller dessa livsmedel? Väg upp sockermängden för jämförelse. 2 dl söta flingor, olika sorter gram 33 cl läsk gram

VÅRD OCH OMSORG NYA SMARTA. receptkort. Sätt upp i pentryt! 8 matiga. Snackisar. 10 söta. Snackisar ALLA RECEPT ÄR NÄRINGSBERÄKNADE

Ingredienser TIPS: DRYCKER Amaretto Ischokladshake. 3 min

Måndag Frukost: Grekisk proteinyoghurt med melon och hackade valnötter Lunch: Laxpytt med sparris Middag: Blixtsnabb chiligryta med guacamole

Transkript:

BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR Från 2012 till 2014 ökade svenskarnas konsumtion av kvarg med nästan 200 % enligt undersökningsföretaget Nielsen. Anledningen är kvargens höga proteininnehåll, som gör den till ett populärt val bland många som tränar och strävar efter att leva ett sunt och aktivt liv. Du som driver hotell eller konferensanläggning kan enkelt hänga på denna proteintrend och skapa lönsamma mervärden för gäster. I den här guiden visar vi hur enkelt du kan servera kvarg eller proteinrik yoghurt på frukostbuffén, som återhämtningsdryck till dina gymkunder, eller som mellanmål på konferensen. KVARG Kvarg är en proteinrik färskost som påminner om naturell yoghurt i smaken men har en fastare konsistens. Lindahls Kvarg Naturell innehåller 9 % protein och 9,2 % fett. Levereras i praktiska 2 kg hinkar. GREKISK YOGHURT Lindahls Grekisk Yoghurt har en tydlig syrlighet, krämig konsistens och innehåller 5,2 % protein och 10 % fett. Levereras i hinkar om 500 gram och 5 kg. TURKISK YOGHURT Lindahls Turkisk Yoghurt har en behaglig syrlighet, len konsistens och innehåller 4,2 % protein och 10 % fett. Finns i flera hinkstorlekar från 500 gram till 5 kg.

VI HJÄLPER DIG MED RECEPT OCH SKYLTMATERIAL Oavsett om du serverar kvarg på frukostbuffén eller som smoothie i hotellbaren eller på konferensen kommer du att ha nytta av ett informativt och säljande skyltmaterial. På storhushall.skanemejerier.se finns färdiga skyltar att skriva ut. HÅLL IGÅNG MED EN PROTEINRIK SMOOTHIE Kvarg, linfrö, fiberhavregryn, mjölk, apelsin, annas, mynta och spirulina Har du specifika önskemål om skyltmaterial, hör av dig till din säljare på Skånemejerier Storhushåll! 45: NJUT AV EN PROTEINRIK FRUKOST Kvarg är en proteinrik färskost som påminner om naturell yoghurt i smaken men har en fastare konsistens. Blandas med nötter, fröer, färska frukter och bär. Lindahls Kvarg Naturell innehåller 9 % protein. 205 03 Malmö 040-31 39 00 storhushall.skanemejerier.se

PROTEIN TILL FRUKOST Allt fler väljer att ta för sig av de nyttigare alternativen på hotellens frukostbufféer. Ett enkelt sätt att kunna erbjuda dina gäster en hälsosamt proteinrik frukost är att lägga till kvarg på frukostbuffén. Här kan du utgå från din nuvarande uppställning av t.ex. fil, yoghurt och müsli och helt enkelt lägga till en skål med kvarg. Bär, nötter och honung är exempel på tillbehör som passar bra till både fil, yoghurt och kvarg. TIPS! Skapa en proteinhörna med kvarg och nyttiga tillbehör Använd vårt skyltmaterial för att skapa intresse

PROTEIN SOM MELLANMÅL Smoothies gjorda med kvarg är ett nyttigt mellanmål som ger en mättnadskänsla som varar längre. Perfekt för hotellgästen som just kommit från gymmet, eller för den som helt enkelt bara är sugen på något gott. Allt du behöver är kvarg, en mixer och ett fåtal grundingredienser. Smaksättningen kan varieras efter tillgång och säsong. Fler recept hittar du på storhushall.skanemejerier.se EN DRYCK MED MARGINALER Råvarukostnaden i våra recept är beräknad till ca 12 kr per portion (3 dl). Baserat på prisbilden för smoothies som på juicebarer etc idag bör försäljningspriset på hotell kunna ligga på 40 50 kr.* 1. 2. ENKLA SMOOTHIES Så här enkelt är det att göra proteinrika smoothies som dina gäster kommer att älska: Kör alla ingredienser i mixer tills smoothien har fått en jämn, len konsistens. Färdigt! Superbas för smoothies 10 PORTIONER 900 g Lindahls kvarg 9,2 % 10 g krossade linfrö 50 g fiberhavregryn 5 dl mjölk 3 % Supergoda smaksättningar med färska frukter och bär 1. Blåbär, hallon, jordgubbar och ingefära 2. Apelsin, annas, mynta och spirulina 3. Mango, papaya, citron, avokado och morot 4. Honung, havtorn, päron, vattenmelon och mörk choklad 3. 4. TIPS! Använd samma frukter, och bär som på frukostbuffén Använd som lojalitetserbjudande Nyttigt afterworkalternativ * Priser beräknade ink. moms.

PROTEIN PÅ KONFERENSEN Till konferenser, seminarier och andra större möten är det många företag som efterfrågar sundare alternativ till den traditionella kaffefikan. Här är goda mellanmål och smoothies gjorda på kvarg en utmärkt lösning. De är enkla att göra i stora satser och kan serveras i plastglas för att förenkla hanteringen. Med färgglada bärblandningar och toppingar blir dina smoothies en fröjd för både öga och mun! Fler recept på smoothies hittar du på storhushall.skanemejerier.se TIPS! Servera kvargbägare och smoothies i flera olika smaker Kan enkelt förberedas i god tid, dekorera strax innan servering