Fototävling! NUMMER Vi vill se dina bästa vinterbilder. Temat: Vinter på VSBo:s områden.
|
|
- Isak Lindqvist
- för 6 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 NUMMER Fototävling! Vi vill se dina bästa vinterbilder. Temat: Vinter på VSBo:s områden. Tycker du om att fotografera, tveka inte att skicka in din bästa vinterbild och var med i utlottningen om fina vinster. Maila in bilden senast fredagen den 15 februari 2019 till vsbo@vaggeryd.se
2 Septembertävling Den här gången var det ett ord vi sökte, rätt svar på den gula mittenraden är FLÄKT. Vi säger grattis till vinnarna: Gerd Örnberg, Skillingaryd Anne-Charlotte Nilsson, Vaggeryd Aina Jonsson, Skillingaryd Välkomna in på kontoret för att hämta er vinst som denna gång är fina köttbestick. 1. K A F F E 2. A T L E T 3. H J Ä L M 4. B A K Å T 5. A S T M A Lisa Lundkvist Lär känna vår personal Lisa har varit hos oss på VSBo sedan sommaren Hon började då som målare i Vaggeryd. Lisa kan du träffa på vid en eventuell renovering av lägenheten eller när t.ex. ett trapphus eller en fasad behöver målas om. Vad är det bästa med ditt arbete? Det bästa med mitt arbete är att jag får träffa och bemöta så många människor. Det är oftast väldigt uppskattat att vi kommer och fräschar upp och gör det fint för våra hyresgäster. Anledningen till att jag valde målaryrket var just för själva förändringen, hur man lätt kan förvandla ett nedgånget/tråkigt rum med bara lite färg och tapeter. När jag inte arbetar ägnar jag en stor del av min tid åt familjen, jag tränar mycket också för att hålla hälsan i behåll och för att stärka upp kroppen och förebygga förslitningsskador som påfrestar kroppen i mitt yrke. Motorvärmarplats Vill du sätta dig i en varm bil under vintern? Vi har fortfarande lediga motorvärmarplatser. En plats kostar 100kr/ månad under vintermånaderna. Kom in till kontoret eller ring receptionen för mer information. Användning av motorvärmare minskar utsläppen av avgaser avsevärt och spar bränsle. Användning av motorvärmare är motiverad upp till +10 grader. Motorvärmarplatserna är ENDAST avsedda för betalande hyresgäster!
3 Limmareds Glasbruk Då var det dags igen för VSBo:s trygghets och seniorboende att göra en gemensam utflykt. I kommunen Tranemo några mil utanför Borås hittar du den gamla bruksorten Limmared som var deras utflyktsmål. De kom dit lagom till lunchen som avnjöts på Limmareds Wärdshus. Därefter var det dags att besöka bl.a. Glasets hus som har en glasutställning med glas från 1700-talet. Man hade även tid att besöka de 14 butikerna inom second hand, antikt och retro som Limmared är känt för. Senare framåt eftermiddagen styrde chauffören Svante Björn bussen tillbaka mot Vaggeryd/Skillingaryd igen fylld med glada och nöjda resenärer. Tack till alla som bidrog till denna trevliga resa! BOMÖTE 9 MAJ 2019 Boka in datumet i kalendern så kommer mer information när vi börjar närma oss. Ny app Nu är den här, appen för dig som bor hos oss på VSBo. Nyhet! Den är framtagen för att underlätta kommunikationen till er hyresgäster. Du kan läsa senaste nytt, hitta våra kontaktuppgifter, logga in på mina sidor, göra felanmälan och hitta all information som berör ditt boende. Vi kommer att skicka ut notiser som kan beröra just ditt område. För att få dessa gå in på notiser, sen inställningar notiser och aktivera aviseringar. Under prenumerationer väljer du sen ort och adress. Vi arbetar med att du i framtiden även kommer att kunna se din hyresavi m.m. Ladda ner appen idag!
4 Bedrövligt dålig sopsortering- SKÄRPNING! Varje år slänger de svenska hushållen över 4 miljoner ton sopor. Det betyder att varje person kastar en bra bit över 400 kilo i soporna. Trots att vi blir allt bättre på att återvinna så hamnar fortfarande alldeles för stora mängder på fel ställe. Sopsorteringen måste bli bättre, MYCKET bättre. Soporna vägs och allt som ligger fel gör att vår kostnad stiger. Dessutom lägger vår personal en massa tid på att städa och röja upp. Tid som skulle kunna användas till annat. Vi ser snart ingen annan utväg än att höja hyrorna om det inte blir bättre. Vi har snart ingen som vill hämta våra sopor om det fortsätter att se ut så här. Bilderna ovan är från våra bostadsområden och det är inte trevligt! Vi måste hjälpas åt så att vi får ordning på sophanteringen. Inte en enda sopa ska behöva läggas på fel plats! Glas, plast, aluminium, farliga ämnen som starka medel, batterier och lampor får inte slängas i hushållssoporna. Det ska lämnas på en avfallsstation. Hushållssopor, alltså det som blir kvar när allt ovanstående är bortsorterat läggs i den gröna behållaren eller i moloken. I våra blå behållare ska papper slängas, inget annat! Papper är t.ex. tidningar och mindre pappförpackningar som mjölkpaket, cornflakespaket, pizzakartonger m.m. Förpackningarna ska rivas sönder så att de blir platta. Stora wellpappkartonger får inte läggas i de blåa behållarna, dom tar för stor plats. Dom ska lämnas på en avfallsstation.
5 VSBo fyller 70 år! 2019 firar VSBo 70 år. I januari 1949 bildades Stiftelsen kommunala bostäder som senare blev VSBo. Vi firar våra 70 år med jubileumsmuggar. Muggarna finns att hämta för våra hyresgäster från 17:e december på kontoret i Vaggeryd. Vill ni hellre hämta era muggar i Skillingaryd kommer vi finnas på plats i bibliotekets entré i Skillingehus den 20:e december mellan kl En förpackning per lägenhet gäller, de finns i olika färger och kommer slumpvis i 2-pack. Hyrorna för 2019 Årets hyresförhandlingar är klara och hyrorna kommer att höjas med 11 kr per kvm och år fr.o.m För en lägenhet på 66 kvm innebär detta en höjning på 61 kr i månaden. En ljusare vinter Belysningen påverkar ett områdes atmosfär och höjer känslan inom hela området. Belysningen har också stor effekt på hur inbjudande ett område upplevs samt på trygghetskänslan hos den som befinner sig eller bor där. Våra fastighetsskötare Mats, Mats och Nilla har de senaste veckorna varit och satt upp olika belysningar på våra områden i Skillingaryd. Vi hoppas att Ni har upptäckt förändringen och att både ni som är våra hyresgäster och andra som rör sig kring våra bostadsområden uppskattar lite ljus nu när det är ganska mörkt ute.
6 Glöm inte att testa din brandvarnare, den kan rädda liv. Du testar den genom att trycka på testknappen, använd gärna VSBo:s skohorn, håll in några sekunder så att du hör att den tjuter som den ska. Om brandvarnaren inte fungerar måste du byta batteri, fungerar den fortfarande inte så hör av dig till VSBo på Glöm inte att släcka ljusen! Nybyggnation Gästgivaren Gästgivaren i Skillingaryd är i full gång och alla våningsplan är på plats. Uthyrningen är påbörjad och det har varit ett stort intresse för lägenheterna. Det beräknas vara färdigt för inflytt 1 maj Det finns fortfarande några lägenheter kvar att hyra så är du intresserad är det klokt att du står i vår bostadskö och håll utkik på vår hemsida vsbo.se för mer information. Det finns även en länk som du kan klicka på för att få en visuell rundtur i lägenheterna. Snö och halka Vi försöker alltid ta hand om snön så snart som möjligt, men vid extrema snöfall, ber vi er om lite tålamod. Vi jobbar på så fort vi bara kan! Vi sandar inte vid pågående snöfall då gruset skrapas bort när vi skottar och plogar. Så fort det slutat snöa börjar vi att sanda. Vi vill som alltid uppmana alla att vara försiktiga i halka och snö så att det inte händer en olycka. Vid snö och slask blir golven i trapphusen snabbt smutsiga och hala. För allas trevnad, stampa gärna av skorna innan du går in! Tor Även byggnationen av första etappen av Tor är i full gång. Där blir det två hus nu i första vändan av totalt 6 hus. Ett 6- våningshus och ett 8-våningshus. Bygget beräknas vara klart våren Glöm inte att följa våra projekt via vår hemsida, vi kommer fortlöpande lägga in information där.
7 Mycket gott julbröd som doftar jul och är fyllt med nyttiga godsaker. Brödet är enkelt att göra med filmjölk och bikarbonat. Smeten rörs bara ihop och gräddas sedan i ugnen. Ingen knådning eller jäsning behövs. Julbröd Ingredienser (2 limpor) 5 dl vetemjöl 5 dl grahamsmjöl 2 dl valnötter 1 dl torkade aprikoser 1 dl vetekli 1 dl russin 2 msk kanel 2 msk ingefära 2 tsk salt 4 tsk bikarbonat 1 liter filmjölk 1 dl matolja ½ dl mörk sirap Gör så här: 1. Ta fram 2 st. brödformar och smörj dem om det behövs. 2. Mät upp vetemjöl och grahamsmjöl i en stor bunke. 3. Hacka valnötterna och hasselnötterna grovt. Skär de torkade aprikoserna i mindre bitar. Tillsätt allt till mjölet i bunken. 4. Tillsätt vetekli, russin, kanel, salt och bikarbonat och blanda ihop allt. 5. Häll på filmjölk, olja och sirap. Rör ihop allt till en kladdig jämn smet. Häll degen i formarna. 6. Grädda brödet i nedre delen av ugnen i 175 grader i 75 minuter. 7. Låt bröden stå i formarna några minuter innan du tar upp dem. Vira in bröden i bakhandukar och låt svalna helt. Servera direkt eller lägg dem i plastpåsar. Bröden är goda som de är så de kan serveras med bara smör, men det är också gott med ost eller julskinka på. Förvara bröden i förslutna plastpåsar. Bröden går bra att frysa och håller sig då minst 3 månader. Förvara annars i rumstemperatur ca 5 dagar eller i kylskåp något längre.
8 Julhälsning Hyresgästföreningen vill önska alla en riktigt God Jul och ett Gott Nytt år! Vi återkommer i infobladet i Mars med information om en vårresa. Hälsningar Lokala hyresgästföreningen Skillingaryd - Vaggeryd. Vi har öppet som vanligt i mellandagarna kl Reception FELANMÄLAN Vid akuta fel, när fastighetsskötarna inte finns på expeditionen, kan VSBos kontor kontaktas på Utanför kontorstid kan akuta problem (vattenläckor, värmeavbrott och dyl.) meddelas till Securitas på Det går också bra att maila in en felanmälan till oss. Men då bör problemet inte vara akut-vi läser inkommande mail under kontorstid. vsbo@vaggeryd.se Fastighetsskötare Skillingaryd (tel. tid ) Fastighetsskötare Vaggeryd (tel. tid ) God Jul & Gott Nytt År
4. Häll degen i en smord och bröad avlång bakform, rymd ca 1 1/2 liter. Strö över lite rågkross.
Fullkornsbröd Gott, grovt bröd som inte behöver jäsa! Bara att röra ihop och grädda. 1 bröd 8 dl rågsikt 2 dl rågkross 1 dl havre- eller vetekli 1 dl linfrö 1 tsk salt 1 msk bikarbonat 1 dl lingonsylt
Tävling! Ring oss på eller mejla till
Tävling! Denna gång vill vi veta hur många Julbockar som gömmer sig i infobladet. När du tror att du har hittat alla hör av dig till oss och tävla om fina priser. Ring oss på 0393-67 86 71 eller mejla
NUMMER Tävling! Var med i utlottningen om fina vinster, mer information hittar du längst bak i infobladet. Lycka till!
NUMMER 2-2018 Tävling! Var med i utlottningen om fina vinster, mer information hittar du längst bak i infobladet. Lycka till! Hantering av personuppgifter Den 25 maj 2018 börjar den nya dataskyddsförordningen
RECEPT B R Ö D
2019 RECEPT BRÖD TORNEDALSRIESKA 1 ¼ kg kornmjöl 11 dl kallt vatten 1 pkt jäst 1 msk salt En norrländsk delikatess Lägg GSB på ugnens trådgaller och ställ ugnen på 250 grader Rör ut jästen i lite ljummet
Tillsammans med denna information får du även. Hyresgästenkäten Vi uppskattar verkligen om du vill ta dig tid att svara på frågorna.
Tillsammans med denna information får du även Hyresgästenkäten Vi uppskattar verkligen om du vill ta dig tid att svara på frågorna. NUMMER 1 2019 Vårt mål är att du ska trivas, känna dig sedd och lyssnad
3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja.
Vitlöksbröd med flingsalt 30 34 små börd (kan göras större) 25 g jäst 4 dl vatten, fingervarmt 2 msk rapsolja 1 ½ tsk salt 8 10 dl vetemjöl ca 50 g smör, smält ca 2 vitlöksklyftor flingsalt färsk persilja,
LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA
, LUGNETS MELLANMÅL LUGNETS MELLANMÅL Våren 2012 startade vi arbetet med att få Grön Flagg certifiering, som är utmärkelsen för skolor och förskolor som vill arbeta med hållbar utveckling. Vi siktar på
? BOMÖTE 5 SEPTEMBER. Marstävling. Hoppas vi ses! Ny styrelse på VSBo
NUMMER 2 2019 Marstävling I denna tävling var det ett nummer vi saknade, ni var många som gissade rätt och det rätta numret var 89. Vinnarna är: Karin Claesson, Vaggeryd Gunilla Wallenberg, Vaggeryd Sirkka
Grova bröd. Grova limpor, 2 st. Grova skållade bullar, 20 st. Bröd med solrosfrön. Dietistverksamheten. Skållning: Efter skållningen:
Grova bröd Grova skållade bullar, 20 st. Skållning: 3 dl grahamsmjöl 3 dl kokande vatten Efter skållningen: 50 g margarin 3 dl vatten 1½ tsk salt 2 msk sirap 5 dl grahamsmjöl 4-5 dl vetemjöl Skållningen:
Tävling! Lycka till! Nummer Vi tycker det är så roligt när så många av er vill vara med i våra tävlingar.
Nummer 3 2018 Tävling! Vi tycker det är så roligt när så många av er vill vara med i våra tävlingar. Information om nästa tävling hittar ni på sista sidan av detta infoblad. Lycka till! Junitävling Vad
Rune Larssons energikaka
Här nedan följer recept på ett antal olika varianter på energikakor. Rune Larssons energikaka Mät upp 7 8 mått havregryn i en bunke! Ett mått kan vara i stort sett vad som helst. Jag själv brukar använda
LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd
LEVAIN BRÖD 1 stort levain bröd 10 g färsk jäst 6 dl ljummet vatten 14 15 dl vetemjöl special 4 dl surdeg av vete (se nedan) 1 1/2 msk salt 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Smula jästen i en bunke och lös upp den
DELA DITT BRÖD. Tunt knäcke med frön
DELA DITT BRÖD Tunt knäcke med frön 1 bröd Tillagningstid: 60min ingredienser 1 dl sesamfrön 1 dl solrosfrön 1 dl pumpafrön 1/2 dl krossade linfrön 2 dl vetemjöl special (eller dinkel) 1/2 tsk salt 1/2
LANDSBYGDSENHETEN. Det goda kaffebrödet. 18 och 25 november 2014. Receptsamling. Recept: Birgitta Rasmusson
LANDSBYGDSENHETEN Det goda kaffebrödet 18 och 25 november 2014 Receptsamling Recept: Birgitta Rasmusson Juldammsugare (ca 15 st) 5 dl blandade kaksmulor av sockerkaka och småkakor 50 g mandelmassa 50
THORILDS BASRECEPT. 1 ½ tsk torrjäst 1 msk matolja ½ dl fibrex ½ dl krossade linfrö ½ dl solrosfrö 2 dl vatten (37 )
Gör så här: För samtliga recept som följer på det här uppslaget (Thorilds recept) skriver Thorild att man efter att maskinen gått i 10 minuter ska: - Kontrollera att alla ingredienser kommit in i degen.
en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth
en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth FIKONKAKA En saftig och god fruktkaka som bara blir godare efter några dagar. Den går också bra att frysa. GÖR SÅ HÄR: 1. Finhacka fikonen
Tävling! Var med i utlottningen om fina vinster, mer information hittar du på sista sidan.
NUMMER 3 2019 Tävling! Var med i utlottningen om fina vinster, mer information hittar du på sista sidan. Juni tävling I den här tävlingen var det röda bokstäver man skulle leta efter och ordet vi sökte
Bomöte den 4 Maj. Vi vill tacka alla som kom på vårt Bomöte och hoppas att vi får ännu fler besökare nästa år.
Tävling! Ulf har gömt sig någonstans i infobladet. Hjälp oss att hitta honom och var med i utlottningen om fina vinster. Berätta för oss var han finns, mejla eller ring in svaret till oss senast 30 juni
Presentation av dig själv via folkbildning.net och till kursledare till första. torsdagen 18 september. (ca 2 tim varav 1 tim torsdag kväll)
Kursens innehåll: Vecka1: Presentation av dig själv via folkbildning.net och till kursledare till första torsdagen 18 september. (ca 2 tim varav 1 tim torsdag kväll) Vem är du? Var arbetar du? Varför väljer
Wow, hösten är här. Så mycket att lära sig, höstlov och Halloween. Spännande! Mica lär sig om återvinning. Busiga Pyssel med NR 5, 2017
NR 5, 2017 Wow, hösten är här. Så mycket att lära sig, höstlov och Halloween. Spännande! Nummer 5 Vecka 38 46 2017 Mica lär sig om återvinning Busiga Halloweentrix Pyssel med pussel I butiken... Vad enkelt
Glutenfri kladdkaka med dulce de leche
Glutenfri kladdkaka med dulce de leche 3 ägg 1 dl farinsocker 1½ dl strösocker 2 dl glutenfria havregryn ½ dl glutenfritt ströbröd 5 msk kakao 200 g Arla Svenskt Smör 50 g mörk choklad ½ burkar karamelliserad
Feriepraktik Bakelser
Feriepraktik 2017 - Bakelser Nutella & Jordnötsbitar Ingredienser: 1 dl strösocker 2 dl ljusirap 300 g nutella 5 dl special K flingor 1 ½ dl salta jordnötter 200 g mörk choklad Ca 100 st Gör så här: 1.
müsli Müsli är jättegott och superlätt att göra. Ta en plåt och ha i massa havregryn (7-8dl kanske), typ 1,5 dl rapsolja, 2 dl socker, och 3 dl
Vi börjar med att förberedda inför veckan med att göra bröd och müsli. Brödet slänger vi in i frysen när det är klart, så håller det sig fräscht och gott hela veckan. fantastiskt bröd Ta en bunke och blanda
Frukost och mellanmål
Frukost och mellanmål - Små mål med stor betydelse Ett inspirationshäfte från 1 Varför frukost? Morgonmålet lägger grunden till hela dagen och frukosten hjälper dig att få en bra start och gör att du känner
Kryddigt bröd. Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 2 BRÖD GÖR SÅ HÄR:
Kryddigt bröd Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 2 BRÖD 4 dl mörk sirap 4 dl naturell yoghurt 6 dl vetemjöl 1 dl linfö eller krossat
Detta recept är busenkelt: Tips från Fredrik:
Müsliknäckebröd Detta recept är busenkelt: 4 brödkakor 300 g (3 dl) fil 300 g (3 dl) rågsurdeg 300 g (5 dl) stenmalet rågmjöl 300 g (5 dl) stenmalet fullkornsdinkel 20 g (2 tsk) salt En god blandning av
Har du koll på dagarna?
Har du koll på dagarna? Den här veckan hyllar vi kanelbullen och skickar ut en kasse fylld med godsaker för dig som älskar att baka. Och det passar dessutom perfekt eftersom det är Kanelbullens dag torsdagen
Så bakar du trendiga cupcakes
1 Så bakar du trendiga cupcakes Färgglada cupcakes, söta och underbara. Bjud på senaste hajpen och gör som i "Sex & the city", njut av de bedårande bakverken. Foto: Lina Eriksson Chokladcupcakes Ingredienser
FOODNOTES. tävling 2018
RECIPES DONE BY VEMDALENS YOUTHS FOODNOTES I GRÖNSAKSMÅLET MER GRÖNSAKER TILL FEMTEKLASSARNA!! tävling 2018 19. Ingredienser 75 gr Kruskakli, 650 gr Lantbrödsmjöl, 50 gr Jäst, 4 dl Vatten (fingervarmt),
Kryddigt bröd. Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 1 bröd.
Kryddigt bröd Det här brödet är superenkelt att baka. Du rör bara ihop degen och lägger den i en form. Sedan in i ugnen! 1 bröd 1 dl mörk sirap 2 dl naturell yoghurt 3 dl vetemjöl ½ dl linfö eller krossat
ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS
ENKLA SMÅRÄTTER MED varg SOM BAS PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE Kvarg har blivit mycket populärt under de senaste åren. Med sitt höga innehåll av protein är det en bra produkt för alla med en aktiv livsstil.
Chokladfondant med Amarulakola
Chokladfondant med Amarulakola 8 portioner Fondant: 150 gram mörk choklad, cirka 70 % 150 gram normalsaltat smör 4 ägg ½ dl råsocker 1 ½ msk majsstärkelse 2 ½ msk kakao En nypa salt Kola: 1 dl amarula
1 litet paket digestivkex och 4-5 pepparkakor smulas tillsammans. ca 100 gr smält margarin 3 msk socker Blanda ihop detta och tryck ut på en bricka
Smått och gott! Barnbackens familjecentrals sommarpaj 1 litet paket digestivkex och 4-5 pepparkakor smulas tillsammans. ca 100 gr smält margarin 3 msk socker Blanda ihop detta och tryck ut på en bricka
Äntligen är den första tvättstugan klar.
Äntligen är den första tvättstugan klar. Före Vi har länge lovat att vi ska göra en genomgång av våra tvättstugor. Nu är vi ordentligt igång och den första tvättstugan på Torggatan i Vaggeryd är färdig.
Våffelform. Silikon. Oumbärliga produkter för tillagning av våfflor:
Silikon Våffelform Silikon Våffelform Alla tycker om nygräddade våfflor. Grädda dem till frukost, lunch, dessert, ta med på utflykten, servera dem som snacks eller till födelsedagsfesten. Fördelen med
Janssons frestelse 1 burk (150 g) skinn- och benfri ansjovis 8 medelstora kokta potatisar 2 gula lökar 2 ½ msk margarin 2 dl grädde 1 ½ msk skorpmjöl
Janssons frestelse 1 burk (150 g) skinn- och benfri ansjovis 8 medelstora kokta potatisar 2 gula lökar 2 ½ msk margarin 2 dl grädde 1 ½ msk skorpmjöl Skala löken, skär den i skivor och fräs den i stekpanna
Aptitretare. med tonfisk och kapris
Aptitretare Tips och trix till aptitretare Tillaga fantastiska aptitretare på kort tid och med få ingredienser. Serveras till drinkar, som förrätt eller till matlådan Tillaga degen själv eller köp en färdig
Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre
Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre Recept och inspiration från Nutricia Hela dagens måltider lika goda som nyttiga Mättande mellanmål lätta att ta med Mat för extra energi Smoothie på ett kick Experimentera
Höstgourmet 25 november 2017
Höstgourmet 25 november 2017 Starter Hoppande djävlar och baconstekta dadlar, servas med valfri dryck Förrätt Crêpes med räkor och krabba Huvudrätt Markus Aujalays viltfärsbiffar i gräddsås med potatismos
Festmeny i glada höstfärger
Festmeny i glada höstfärger Vackra färger och goda dofter är den bästa aptitretaren. Här bjuder vi på en generös festmeny, där varje rätt är en fest för både öga och gom. Börja middagen med en färgglad
Vecka 33. Pastaskruvar med tonfisk. Öppen moussaka. Lotta Lundgren Huevos Rancheros. Vesuvio-pizza
Vecka 33 Pastaskruvar med tonfisk Öppen moussaka Lotta Lundgren Huevos Rancheros Vesuvio-pizza Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i en skapligt hälsosam
Inskrivna bak-recept
Inskrivna bak-recept a. Småkakor... 2 a.1. Maryland cookies...2 b. Mjuka kakor... 3 b.1. Morotskaka...3 b.2. Socker kaka...3 b.3. Socker kaka, för större tårta...4 b.4. Nötchocklad rutor/kakor...4 b.5.
Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: - Besöksadress: Farledsgatan 5
Mat och prestation Jenny Möller Tel: 0736-64 64 19 - E-post: jenny@balancebylife.se Hemsida: www.balancebylife.se - Besöksadress: Farledsgatan 5 Gröt Koka gröt på havregryn, råggryn, helt havre, quinoa,
Äkta smakupplevelser!
Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för kyliga vinterdagar Receptet kommer från Ann-Louise som bloggar för Kung Markatta. Ann-Louise som bloggar för Ann-Louises Kokoslinssoppa med grön curry, 4 portioner
Meny Böckling röra. Nils Oscar India Ale. Corvina Veronese Ripasso Harveys Bristol Cream
Meny 2006-02-26 Böckling röra Nils Oscar India Ale Pepparstekt kalvfilé med rödbetor, getost och pinjenötter Serverad med risonipasta. Corvina Veronese Ripasso 2002 Choklad soppa med ananas & marshmallows
Nyckelutlämning. Liljedal. Vi hälsar alla familjer välkomna och hoppas att Ni kommer trivas i Ert nya boende.
Liljedal Äntligen blev det 1:a december och inflyttning för de 16 nya familjerna på kv. Liljedal. Det nya punkthuset består av 8 st treor och 8 st tvåor, alla lägenheter har varit uthyrda sedan flera månader
Bygg ett Villa Nybro-pepparkakshus
Bygg ett -pepparkakshus Baka, baka liten kaka, eller ett pepparkakshus i -modell. Med detta recept och en portion tålamod kommer du att få ett fint och annorlunda pepparkakshus. Lycka till! Vi skickar
PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE
PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE Kvarg har blivit mycket populärt under de senaste åren. Med sitt höga innehåll av protein är det en bra produkt för alla med en aktiv livsstil. Men protein är också bra för
Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10
Av: Helen Ljus Klass 7. vt-10 Recept...3 Dokumentation blåbärs pannkaka 8 Dokumentation klassisk svensk pannkaka 9 Pannkakans historia.10 Min egen pannkakas berättelse..11 Källförteckning..13 2 Blåbärspannkaka
familj Tomatpasta med bresaola och mozzarella Järpar med persiljesås Goda pizzafisken Vecka 33 Enkelt, gott och snabbt på bordet ica.
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 33 a Tomatpasta med bresaola och mozzarella b Järpar med persiljesås c Goda pizzafisken Veckans råvaror Glöm inte att smaka av rätterna
Baka med surdeg. I Egypten använde man surdeg för 4000 5000 år sedan.
Baka med surdeg I Egypten använde man surdeg för 4000 5000 år sedan. I Sverige har vi använt surdeg sedan början av 1000-talet e Kr. Man sparade lite deg från varje bakning och höll degen vid liv. Eller
PASTASALLAD. 1 portion: 40 g okokt fullkornspasta 30 g röd paprika 30 g gul paprika 80 g tomat 30 g rödlök 70 g gurka 60 g keso
Kolhydratberäkningar Linda Åkerlund PASTASALLAD 1 portion: 40 g okokt fullkornspasta 30 g röd paprika 30 g gul paprika 80 g tomat 30 g rödlök 70 g gurka 60 g keso dressing: 0,5 msk olja 1 krm salt 1 krm
NUMMER Tillsammans med denna information får du även. Hyresgästenkäten Vi uppskattar verkligen om du vill ta dig tid att svara på frågorna.
NUMMER 1-2018 Tillsammans med denna information får du även Hyresgästenkäten Vi uppskattar verkligen om du vill ta dig tid att svara på frågorna. Decembertävling Den här gången var det julbockar man skulle
Så kan du minska dina ekologiska fotavtryck
Information till våra hyresgäster. Våren 2018 TEMA: VÅR MILJÖ Så kan du minska dina ekologiska fotavtryck Snöröjning Gör din felanmälan via telefon eller e-post Planeten jorden vårt gemensamma ansvar Allt
Bullbak för fika i bersån
1 Bullbak för fika i bersån Bullar för kalaset, fikat eller bara för att ha i frysen. Här är fem recept på goda bullar. Foto: Ulf Svensson Grunddeg till vetebullar Ingredienser 40 bullar 50 g jäst, för
Mellanmålsmeny kcal och 5 gram protein. Berikad filmjölk Kcal: 253 Protein: 6,5 gram. Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram
Mellanmålsmeny - 250 kcal och 5 gram protein Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram 1/2 orientaliskt bröd (libabröd) eller 1 skriva valfritt bröd 3 msk hummus 1 tsk oliv- eller rapsolja 1
Juli 2019 Mötesplatsen Kristallen på Flintebro
Månadsprogram Juli 2019 Mötesplatsen Kristallen på Flintebro Öppet för alla seniorer i Skurups Kommun Kristallen där skratten, värmen, och gemenskapen blomstrar! Juli Vecka 27 Måndag 1 Sittgymnastik kl.
BAKNING ÄTBAR SLIME INGREDIENSER INSTRUKTIONER
BAKNING ÄTBAR SLIME ½ msk vatten 1 msk saftkoncentrat 1 msk fiberhusk (finns i glutenfri avdelning) Några droppar karamellfärg (valfri färg) Blanda fiberhusk och saftkoncentrat Tillsätt vatten efter önskad
Ställ höga KRAV på ditt höstmys
Ställ höga KRAV på ditt höstmys Egentligen är det rätt konstigt. Som vi längtade efter färskpotatisen, utomhusgrillningen och de kalla såserna. Plötsligt är sommaren över och det vi i våras längtade efter
Din lösning på veckan.
Din lösning på veckan. Vecka 20 Fiskgryta med tomat och curry Zucchinibiffar med grana padano och yoghurtsås Grekisk falukorv i ugn Tredagarskassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt
Det är viktigt att jag är flexibel och anpassar mig efter kundens behov
VD har ordet 2017 närmar sig sitt slut. Allra först vill vi i företagsledningen tacka alla medarbetare som arbetat hårt under året för att skapa en ny omsorg med kundens fokus. Vi har alla fått använda
Ingredienser. Gör så här
Banan- och currysoppa 10 g lök 20 g purjolök 1 msk solrosolja 100 g (ca 1 st) banan 30 g ananas på burk 100 ml köttbuljong 50 g (ca 1 st) potatis 10 g (1 msk) mandlar 2 msk mellangrädde salt, curry, vitpeppar
Vegetariska receptfrån Paul Svensson. var smart! servera vegetariskt
Vegetariska receptfrån Paul Svensson Couscous tagine med ugnsrostade grönsaker, yoghurt och saffran fullkornscouscous grönsaksbuljong 9 dl 7,5 dl lagerblad 2 gurkmeja saffran y msk 1 g tomater 3 aubergine
Samira i kassan LINDA ÅKERSTRÖM ARBETSMATERIAL FÖR LÄRAREN
ARBETSMATERIAL FÖR LÄRAREN LINDA ÅKERSTRÖM ORDLISTA Kapitel 1 Matbutik (sidan 3, rad 1) en plats där man handlar mat Personalen (sidan 4, rad 4) de som arbetar i butiken Kunderna (sidan 4, rad 7) de som
familj Örtig korvgryta med paprika Oreganogratinerad kyckling Köttfärssås med farfalle
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 43 a Örtig korvgryta med paprika b Oreganogratinerad kyckling c Köttfärssås
Nr Bell Buckle Cafe s köttfärslimpa. Frusen ostkaka. Kycklingwok med cashewnötter. Fiberrika semlor
Nr 1 2009 Bell Buckle Cafe s köttfärslimpa Frusen ostkaka Kycklingwok med cashewnötter Pannkakor med farinsocker och havregryn Fiberrika semlor Krämig potatisskinksoppa. www.dinkokbok.com 1 Bell Buckle
Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011
Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011 Energibollar nr 1 50 gr smör 4 msk kakao 1 dl finhackade nötter (ex. mandel, valnötter) 1/2 dl kokos 1 dl pumpafrön 1/2 dl solrosfrön 1dl russin
bröd Baka Hembakat Kavelbroknäcke 100 port Kavelbros gubbröra 100 port
Hembakat Kavelbroknäcke 1 l kokhett vatten 3 dl solrosfrön 3 dl sesamfrön 0,5 dl linfrön 1,5 dl olja 6 dl dinkelmjöl 3 tsk salt Blanda alla ingredienserna till en kladdig smet. Bred ut ett tunt lagar av
MUMSIGA MELLANMÅL FÖR MURRIGA HÖSTDAGAR
MUMSIGA MELLANMÅL FÖR MURRIGA HÖSTDAGAR Mättande Äpplesmoothie portioner potatisskalare skärbräda kniv kanna stavmixer måttsats glas eller skålar för servering äpplen dl äppeljuice dl vaniljyoghurt tsk
god bakning önskar Nybaka med kokosmjöl! Glutenfritt Rikt på fibrer och protein
god bakning önskar Nybaka med kokosmjöl! Glutenfritt Rikt på fibrer och protein Fröbröd med GOJIBÄR Ett alldeles ljuvligt bröd som är fullproppat med nyttigheter. Perfekt som frukostbröd, på ostbrickan,
Kalvfärssås med senap och persilja. vecka 6
Kalvfärssås med senap och persilja vecka 6 familj Kalvfärssås med senap och persilja cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2321 kj/555 kcal. Protein 37,9 g. Fett 18,8 g. Kolhydrater 55,5 g. Ingredienser:
smaker från grekland 17 februari 2019 ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening
Matglädje MED ABROTOS RECEPT 17 februari 2019 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening Oliver med ouzo 3 dl kalamataoliver 1 röd chilifrukt,
Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil
Mellanmålet Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil Mellanmålet! Källängsgården tog de första stegen i att profilera sin verksamhet mot hälsa hösten 2009. Ett av det första stegen, vi tog i hälsans
LÄR DIG GÖRA. Nyttigt Julgodis. Goda sötsaker fria från gluten & vitt socker. Angelas Heaven
LÄR DIG GÖRA Nyttigt Julgodis Goda sötsaker fria från gluten & vitt socker Angelas Heaven Rocky road Spröd, frasig Rocky Road. En klassiker i nyttig version med nötter, dadlar, havrefras och mörk choklad.
familj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 51 a Gräddig köttfärssås med ajvar b Torsk med äggsås c Gul currygryta med kokosmjölk ica.se/matkasse a3dagar 4 Personer familj Enkelt,
2 äggvitor cirka 350 g (5 6 dl) florsocker 1 tsk ättiksprit Eventuellt några droppar hushållsfärg
Bygg Älvsbyhus jubileumsmodell Saga som årets pepparkakshus eller annat valfritt Älvsbyhus! Vi gör denna tävling som en avslutning på vårt 70-årsjubileum som vi firat hela 2014. I år bjuder vi in till
Januari 2015 byter NutriniKid namn till Fortini. Enkla recept och inspiration med
Januari 2015 byter NutriniKid namn till Fortini. Enkla recept och inspiration med NutriniKid (Fortini) Mat för extra energi Smoothie på ett kick Experimentera med olika frukter och bär blåbär, hallon,
familj Enkelt, gott och snabbt på bordet
ROSA BANDET EDITION a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 42 a Broccolisoppa med tunnbrödsrulle b Chicken nuggets med arrabbiatakräm c Hoisinstekt lax med gröna bönor ica.se/matkasse
Det våras för söta små påskbakverk
Pressmeddelande Mars 2017 Det våras för söta små påskbakverk Våren står för dörren och det börjar äntligen nalkas färgsprakande påsk. Ge påskbordet ett extra lyft med fina små påskfigurer och bakverk som
150 RECEPT FRÅN NESTLÉ
Recept 135-142 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 1 CHOKLADFONDANT MED AFTER EIGHT Ingredienser: 100 g smör 125 g mörk choklad 4 pastöriserade äggulor 4 pastöriserade äggvitor 40 g socker 20 g vetemjöl 10 stycken
Meny. Dryck: Cordon Negro. Kronärtskockor med holländsk sås Dryck: Mátra Hill (Chardonay)
Meny Aperitif Förrätt Varmrätt Efterrätt Kaffe: Mumsbitar Dryck: Cordon Negro Kronärtskockor med holländsk sås Dryck: Mátra Hill (Chardonay) Zucchinipiccata med paprikaris Bröd med tomat och timjan Dryck:
Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.
1 Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter. 7 Recept Foto: Holger Edström Fru Grills kardemummabröd med äpplen Ingredienser 35 bitar 200 g smör 2 st ägg 3
Din lösning på veckan.
Din lösning på veckan. Vecka 18 Grönsaksris med räkor och stekt ägg Köttfärsbiffar med krossade tomater och oliver Krispiga bönbollar i tortillabröd Tredagarskassen är för dig som känner precis som vi,
Hallands kulturhistoriska museum
Hallands kulturhistoriska museum Alla recepten nedan förutom konfekten kommer från Anna Weckers kokbok som ursprungligen publicerades på tyska 1597. Boken publicerades även på danska, delar av den 1616
god jul och ett hållbart nytt år!
Med önskan om en god jul och ett hållbart nytt år! Bra mat från Lantmännen Valnötskaka med kanel INGREDIENSER Konditorivetemjöl Strösocker Ägg Äppelsylt Valnötter Mjölk Smör Kanel malen Bakpulver Vaniljsocker
Sommarrecept till Viltboden. Foto: Hannah Kompanik. Recept: Elin Carleke
Sommarrecept till Viltboden Foto: Hannah Kompanik Recept: Elin Carleke Hej och Välkomna till Trolle Ljungby Viltbod. Vi har öppet varje tisdag och torsdag kl. 17-18 i sommarlokalen inne på gården. Nedan
Mat och Prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5
Mat och Prestation Jenny Möller Tel: 0736-64 64 19 - E-post: jenny@balancebylife.se Hemsida: www.balancebylife.se -Besöksadress: Farledsgatan 5 Prestationstriangeln grunden för en god prestation Sömnen
Tävling! NUMMER
NUMMER 3-2017 Tävling! Nu är det dags för tävling igen. Var med i utlottningen om fina vinster, hitta de röd markerade bokstäverna i infobladet. Vilket ord är det vi söker? Mejla eller ring in svaret till
adventspyssel Mysigt bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss!
Mysigt adventspyssel bygg pepparkakshuset ritat av Mia Öhrn hus & hems pepparkakshus 2011 Julstöka med oss! 2011 Ritat av Mia Öhrn Bygg Hus & Hems historiska pepparkakshus! Att bygga pepparkakshus är roligt
EriksfältsBladet. Årgång 2017 Nummer 1. Medlemsintervju Sid 4-5. Ordförande har ordet Sid 2. Recept Sid 7. Ordförande har ordet
EriksfältsBladet Ordförande har ordet Årgång 2017 Nummer 1 Ordförande har ordet Sid 2 Medlemsintervju Sid 4-5 Recept Sid 7 1 Ordförande har ordet Mars månad och vi lämnar vintern bakom oss, trots att den
Vårmeny. Lördagen den 13 mars 2004.
Vårmeny Vårmeny Lördagen den 13 mars 2004. Paté med rökt kött, oliver och lingon- och äppelsås, kuvertbröd Vegetariskt alternativ: Grönsakspaté med prickig sås, kuvertbröd Ruccolasallad med valnötskärnor
Gourmetträff lördagen den 10/ Meny i höstmörkret. Höstdrink: Mimosa med äpple och Catarinas ostsnacks. Limefilé med rostade rotsaker
1 Gourmetträff lördagen den 10/11 2018 Meny i höstmörkret Starter: Förrätt: Huvudrätt: Efterrätt: Höstdrink: Mimosa med äpple och Catarinas ostsnacks Förrätt á la Bill Limefilé med rostade rotsaker Päron
Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter
Norrländsk veckomeny - Måndag Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter 4 port (tillagningstid ca 50-60 min) Ugnsbakade rotfrukter 2 morötter 4 potatisar 1 palsternacka
Saftigt & gott med fiber. Baka och laga mat med kostfibern Fibrex
Saftigt & gott med fiber Baka och laga mat med kostfibern Fibrex Dansukker Fibrex är en kost fiber framställd från socker betor. Den är naturligt fri från gluten och en perfekt fiberkälla även för gluten
Kräftpasta med citron och pumpafrön. vecka 49
Kräftpasta med citron och pumpafrön vecka 49 inspiration Kräftpasta med citron och pumpafrön Smaken som gör det lilla extra i denna rätt kommer från citronen. Genom att riva skalet och pressa en skvätt
familj Kycklingfärslimpa med krämiga morötter Crêpes med champinjoner och sojabönor Pasta med korv och paprikasås
a3dagar 4 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet nu med vännerna Lollo & Bernie Se veckans roliga tips och pyssel! Vecka 38 a Kycklingfärslimpa med krämiga morötter b Crêpes med champinjoner
Halloumisallad, 2-4 portioner
vego l l i t t e vin HALLOUMI SALLAD! Halloumisallad, 2-4 portioner 200 g halloumi 1/2 citron 1 paket romansallad 1/2 rödlök 1 st pitabröd 2 tomater 1 knippe färsk bladpersilja 1/2 zucchini 1 gul paprika
Vecka 44. Panerade fiskbiffar med picklad rödlök. Linsbiffar med klyftpotatis. Yakiniku. Tofugryta med kokosmjölk
Vecka 44 Panerade fiskbiffar med picklad rödlök Linsbiffar med klyftpotatis Yakiniku Tofugryta med kokosmjölk Ekologiska kassen är för dig som känner precis som vi, att det är viktigt med smak, gärna i
Krämig papardelle med portabello. vecka 43
Krämig papardelle med portabello vecka 43 inspiration Krämig papardelle med portabello Avnjut en krämig papardelle med portabello. Svampen ansas, skivas och steks tillsammans med lök. Koka upp grädden,
familj Enkelt, gott och snabbt på bordet
a3dagar 6 Personer familj Enkelt, gott och snabbt på bordet Vecka 3 a Kasslergryta med paprika b Ostfylld köttfärslimpa med ris c Ugnsbakad torsk med citronmajonnäs och stekt broccoloco ica.se/matkasse