Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!



Relevanta dokument
Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser!

Frukost och mellanmål

Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: - Besöksadress: Farledsgatan 5

Bullbak för fika i bersån

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Mellanmål & Dekoration Kurs och inspiration i mellanmål för förskolor och grundskolor

Glutenfri kladdkaka med dulce de leche

Mat och Prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

Äkta smakupplevelser!

4. Häll degen i en smord och bröad avlång bakform, rymd ca 1 1/2 liter. Strö över lite rågkross.

FOODNOTES. tävling 2018

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

Gott & lättlagat. Blädderex. saltå kvarn AB I Järna I Tel

Recept på Matskolan i Ingå juni 2012

Mellanmålsmeny kcal och 5 gram protein. Berikad filmjölk Kcal: 253 Protein: 6,5 gram. Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.

Ingredienser Portioner: 4 små bröd

Enkla recept med NutriniKid Multi Fibre

3. Blanda smör och pressad vitlök i en skål. Pensla bröden med blandningen. Strö över flingsalt och hackad persilja.

Fleximenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

Mat och prestation! Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5

LANDSBYGDSENHETEN. Det goda kaffebrödet. 18 och 25 november Receptsamling. Recept: Birgitta Rasmusson

Forest Berry Int. AB, Kaggestorp Gård, HJO Telefon Fax

Januari 2015 byter NutriniKid namn till Fortini. Enkla recept och inspiration med

Matinspiration & Recept från Coop. Lättlagade. på mer än ett sätt! Smarta mellanmål för både stora och små.

Har du koll på dagarna?

Nedan följer några tips för att komma igång med sommarens godsaker.

Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål...

PROTEINRIKT OCH GOTT FÖR ÄLDRE

Våra godaste desserter

PASTASALLAD. 1 portion: 40 g okokt fullkornspasta 30 g röd paprika 30 g gul paprika 80 g tomat 30 g rödlök 70 g gurka 60 g keso

Feriepraktik Bakelser

Crêpes, Pajer. Fridrik Andersen

1 portion Saltå Havregryn... 1 dl Vatten... 2,25 dl Salt. Koka upp havregryn och vatten, låt småputtra i 3-5 minuter. Smaka av med salt.

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser.

god morgon önskar NU KÖR VI!

Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011

Avrunda påskfesten med smakrika godsaker

Så bakar du trendiga cupcakes

Vårmeny. Lördagen den 13 mars 2004.

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre.

Våffelform. Silikon. Oumbärliga produkter för tillagning av våfflor:

Bevara Fredagsmyset. Hälsa i Harmoni Receptbok

Ladda klokt med smarta mellanmål

Recept på kesellasås. Min favorit kommer från ICA, lättkvarg 0,1%. Näringsvärde ICA Lättkvarg 0,1% (per burk 250 g)

Pasta mozzarella med bresaola. vecka 46

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil

MUMSIGA MELLANMÅL FÖR MURRIGA HÖSTDAGAR

Glögg med incabär Testa att enkelt göra en egen glögg, Superfruits mustiga glögg är kryddad med bland annat incabär och cacao nibs. ca.

Grova bröd. Grova limpor, 2 st. Grova skållade bullar, 20 st. Bröd med solrosfrön. Dietistverksamheten. Skållning: Efter skållningen:

v.50 HILDING TIPSAR JULSPECIAL

Recept Produktinformation

Ladda klokt med smarta mellanmål

Krämig chokladkaka med en rik smak av choklad. Fri från mejerier, raffinerat socker och gluten.

MiniMax RECEPTSAMLING

Grötrecept. Havregrynsgröt. Ingredienser 1 port 10 port Havregryn 1 dl 10 dl Vatten 2 dl 2 liter Salt 1 krm 2 tsk

Recept för bakning till Björnö 2014

Vegomenyn Recept och planering för fyra av veckans middagar.

OBS! Mellanmålen är inte provlagade, därför kan recepten behöva justeras för att smak, konsistens och portionsstorlek ska bli bra.

Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål

Recept för bakning till Björnö / JUNI

Ingredienserna i våra recept är i första hand ekologiska råvaror med lokala producenter som leverantörer. Aioli på palsternacka 10 portioner

Lättbakade LÄCKRA KAKOR. Kunglig Dansk Hovleverantör

Mumsiga. mellanmål. som mättar små magar

MiniMax. receptsamling NOURISHING PERSONAL HEALTH

Norrländska pannbiffar med brynt pepparrotssmör och ugnsbakade rotfrukter

Adventsgourmet med lite höstligt vilt Lördagen den 29 november 2008 kl

Janssons frestelse 1 burk (150 g) skinn- och benfri ansjovis 8 medelstora kokta potatisar 2 gula lökar 2 ½ msk margarin 2 dl grädde 1 ½ msk skorpmjöl

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Recept med Canderel Green

Recept och tips. med Fresubin Protein Powder

LEVAIN BRÖD. Surdegs grund av vete. 1 stort levain bröd

EN SMAKSAK. Det About här these inlägget ads ( these ads/) görs i samarbete med Ålandsmejeriet. (

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

14 enkla Smoothierecept

Laga mat med Mille: Muffins med vit choklad och majs. Så här gör du: Du behöver: (ca muffins)

Ingredienser. Gör så här

Enkla recept med Neocate Active

Vegomenyn v Recept och planering för fyra av veckans middagar.

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Recept för bakning till Björnö 2017

Kolla att du själv har: JulmatKassen innehåller:

Ingredienser v 37. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 37. Vegetarisk Matkasse. Allergenförteckning!

1 litet paket digestivkex och 4-5 pepparkakor smulas tillsammans. ca 100 gr smält margarin 3 msk socker Blanda ihop detta och tryck ut på en bricka

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Rune Larssons energikaka

FÖRSLAG FRUKOST, MELLANMÅL OCH KVÄLLSMÅL

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v 29. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 29. Köp gärna med fler matvaror!

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos!

Grekiskt. Jukka Karhunen & Co

Sju iskalla sommardesserter

MENY. Tomatdrink. Röd coleslaw Tzatziki. Lammstek m. örter på ratatouillebädd med ugnsbakad potatis och vitlökssmör Enbärssås. Ugnsrostade grönsaker

Omfamna höstmörkret med varm choklad, sötsyrlig curd och frasiga våfflor. Pressmeddelande Oktober 2018

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

VISSTE DU ATT ÄGG INNEHÅLLER ALLA VITAMINER, UTOM VITAMIN C! VISSTE DU ATT 3 AV 10 SVENSKAR I ÅLDERN ÅR INTE VET HUR MAN KOKAR ETT PERFEKT ÄGG!

GODA OCH ENKLA RECEPT MED ELEMENTAL 028 EXTRA

Transkript:

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Gott för barnens magar och ditt samvete! Att svänga ihop ett gott men ändå nyttigt eko-mellis till barnen är inte alltid det lättaste. Därför har vi frågat två av våra favoritbloggare om bra tips. Både Ann-Louise och Lina har hälsa och samvete i åtanke när de lagar mat, helt i vår smak med andra ord. Testa de roliga och smarriga recepten på eko-mellis och gör succé bland barnen! lillamatderiven.blogspot.se Ann-Louise strävar efter att utforska enkel, god och hälsosam kokkonst för både stora och små. Fokus ligger på ekologisk och vegetarisk mat som gärna följer årstiderna. matsaklart.se Lina är svag för fina råvaror och hälsosam mat, dock utan knasiga dieter och förbud. Det man inte tillåter sig att äta är oftast det man blir sugen på. Ann-Louises Glassiga chokladpinnar Tid: 5 minuter + 3 timmar i frysen Ca 10 små eller 4 större glassar 1 burk Kung Markatta kokosmjölk 0,75 dl Kung Markatta kakao 0,75 dl Kung Markatta honung Receptet till bilden på omslaget En nypa salt (kan uteslutas) Gör så här: Mixa ihop allt till en slät massa i en blender eller med en stavmixer. Fördela smeten i dina glassformar och ställ in i frysen. Ta ut dem efter en timme, stoppa ner glasspinnen och ställ tillbaka. Hur länge de behöver stå i frysen beror på storleken. Låt dem tina i fem minuter före servering. Ann-Louises Fruktiga fullkornsraket Tid: Blixtsnabbt 1 smörgås 1 skiva Kung Markatta extra grovt rågbröd Ca 1 msk Kung Markatta cashewnötsmör ½ ekologisk Fairtrade banan, skivad Ett par nävar färska bär Gör så här: Bred ett tjockt lager cashewnötsmör på brödskivan. Täck den med bananskivor. Skär skivan i fyra delar genom att skära den diagonalt två gånger. Garnera bitarna med färska bär. Mums!

Ann-Louises Ärtiga mandelkakor 16 st Tid: 5 minuter + 20 minuter 2 dl Kung Markatta kokta kikärtor, avsköljda 0,75 dl Kung Markatta naturella sötmandlar 0,75 dl Kung Markatta jordnötssmör, osaltat 1 dl Kung Markatta kokossocker 1 påse Kung Markatta snacksmix choklad (50 g) 2 msk vatten En nypa salt Gör så här: Värm ugnen till 175. Klä en bakplåt med bakplåtspapper och ställ åt sidan. Mixa ihop alla ingredienser förutom chokladen i en matberedare tills du får en slät smet. Rör ner chokladen och klicka ut smeten på bakplåten med hjälp av två skedar. Grädda i mitten av ugnen i ca 18 20 minuter eller tills kakorna har fått en gyllenbrun färg. Linas Hulken-smoothie 4 mindre glas Tid: 5 minuter En flaska Kung Markatta Apelsin- och mandarinjuice (200 ml) 1 ekologisk Fairtrade banan Färsk ekologisk basilika, ca 10 blad Färsk ekologisk spenat, en näve Mixa alla ingredienser i en mixer. Häll upp på glas och servera direkt.

Linas Riviga russinbullar Tid: Ca 1 timme och 45 minuter inklusive jäsningstid 100 g smör 5 dl mjölk eller havredryck 25 g jäst ½ dl Kung Markatta kokossocker 1 2 msk mortlad kardemumma ½ tsk salt Ca 6 dl Kung Markatta mandelmjöl Ca 6 7 dl dinkelmjöl fullkorn 2 dl Kung Markatta sultanrussin Till garnering: Ägg (ekologiskt) och Kung Markatta sötmandlar, finhackade. Gör så här: Smält smöret och blanda i mjölk eller havredryck, värm till 37. Smula jästen i en bunke och lös upp den med lite av degvätskan. Tillsätt sedan resten av degvätskan samt övriga ingredienser (spara lite mjöl till utbakningen). Arbeta degen i ca 5 7 minuter. Jäs en timme. Gör runda bullar, lägg på bakplåtspappersklädd plåt och jäs ytterligare 30 minuter. Sätt ugnen på 200, pensla med ägg och strö över mandel. Grädda bullarna mitt i ugnen i ca 12 minuter. Låt svalna under bakduk. Linas smarriga blåbärsgröt 1 portion Tid: 30 minuter ½ dl Kung Markatta helt bovete 2 ½ dl vatten En gnutta salt 2 dl naturell ekologisk yoghurt 1 krm Kung Markatta vaniljpulver ½ dl ekologiska blåbär (färska eller frysta) Ev. kiwi Gör så här: Börja helst förbereda gröten på morgonen. Skölj bovetet först i hett vatten och sedan i kallt. Koka i vatten och salt på svag värme ca 15 minuter. Låt svalna och blanda sedan bovete med yoghurt och vaniljpulver. Täck över blandningen och låt den stå i kylskåp under dagen. Servera på eftermiddagen tillsammans med blåbär, eventuellt kiwi och nötter eller frön. Vill du, kan du även göra den precis innan den ska ätas, men tänk på att låta gröten svalna innan du blandar i yoghurten. Den här gröten blir rätt syrlig och fräsch. Föredrar man sötare variant kan man byta ut den naturella yoghurten mot vaniljyoghurt.

Alla våra ekologiska produkter och recept hittar du på kungmarkatta.se 30 år av ekologiskt! Tänk. Nu har vi jobbat med ekologiska produkter i hela trettio år. Det har lett till stor kunskap och ett brett sortiment. Våra ekologiska högkvalitativa råvaror tas fram på ett skonsamt sätt för både jord och människa. Dessutom klimatkompenserar vi för transporterna. Bra både för miljö, hälsa och klimat alltså.