LÖRDAG Medhavd matsäck Pytt-i-panna med ägg Pyttipanna Rödbetor ägg margarin Värm pytten i lite margarin, stek äggen servera med rödbetor. Fruktcocktail och vaniljsås Kvällsfika: Choklad, te, smörgås
SÖNDAG Lägg grynen i vattnet rör om medans gröten kokar upp, Låt koka i 5 minuter Ris Lök Risotto med korv Curry gröna ärtor Buljong Korv Fräs riset med lök och curry i margarin, Späd med buljongen och koka riset klart. Vänd ned korv och ärtor när 5 minuter återstår. Kassler med brunsås och potatis Potatis Kassler Brunsås Koka potatisen, stek på Kasslern vispa ihop såsen se separat beskrivning. Chokladpudding Kvällsfika. Choklad, te, skorpor, frukt
MÅNDAG Lägg minuter grynen i vattnet rör om medans gröten kokar upp, Låt koka i 5 Kycklingröra i pitabröd Kyckling Mangochutney Couscous bröd Creme fraish Sallad, tomat, gurka Koka couscousen, blanda alla ingredienser till en röra fyll bröden lägg i lite sallad. Fisk Lök Fisksoppa med aioli Lax Vitlök Fänkål Krossad tomat morot buljong, timjan Hacka ingredineserna koka upp buljongen slå i tomaten, tillsätt morot, fänkål och timjan tillsätt fisken sist. Låt koka i ca 5 minuter. Servera mede bröd och aioli. Morotskaka Kvällsfika: Cholkad, te, smörgås
TISDAG Lägg grynen i vattnet rör om medans gröten kokar upp, Låt koka i 5 minuter. Pasta Majs Pastasallad Sallad, tomat, gurka ost Skinka Koka pastan, hacka och blanda ihop ingredienserna. Serveras med bröd och dressing. Grillspett med tatziki Grillspett Sallad, tomat, gurka potatis Turkisk yoghurt Vitlök gurka. Koka potatisen, värm spetten, skär ned grönsakerna till en sallad.blanda ihop tatzikin. Riv gurkan, krama ur vattnet, blanda i vitlök och gurkan i yoghurten, salt och peppar. Risifrutti Kvällsfika: Choklad, te, smörgås
ONSDAG Lägg minuter grynen i vattnet rör om medans gröten kokar upp, Låt koka i 5 minuter. Potatis och purjolökssoppa Purjolök Vatten Potatis buljong Skala och skär potatisen i mondre bitar. Skölj o ch strimla purjolöken. Lägg potatisen och löken i vattnet tillsammans mrd buljongen, koka tills allt är mjukt. Spagetti och köttfärssås Spagetti Lök Vitlök Köttfärs riven morot passerad tomat Koka spagettin, fräs köttfärsen, lök och vitlök,tillsätt den rivna moroten, späd med tomat och ev. vatten, saltoch peppar. Cheesecake Kvällsfika: Choklad, te, skorpor, frukt
TORSDAG Lägg minuter grynen i vattnet rör om medans gröten kokar upp, Låt koka i 5 minuter. Pannkaka, sylt och morot Pannkaka Morot Sylt Margarin Värm pannkakan i lite margarin, servera med sylt och morot. Ris Kycklinggryta med ris kyckling Röd, grön paprika Krossad tomat lök grädde, buljong Lägg buljong, krossad tomat vatten i en gryta. Lägg i kycklingen. Blanda i övriga ingredienser samt kryddor. Koka i ca 5 minuter. Häll i grädden, smaka av. Glasstrut Kvällsfika: Kräm, mjölk och smör
FREDAG Lägg minuter grynen i vattnet rör om medans gröten kokar upp, Låt koka i 5 minuter. Ris Lök Korvstroganoff och ris korv passerad tomat Cremr fraish buljong Koka riset, skär ned korven i strimlor, Bryn löken och korven i lite matfett. Tillsätt tomaten och cremefraishen, Smaka av med salt, buljong och peppar. Låt koka i ett par minuter. Tacos Köttfärs Tunnbröd Majs, riven ost, Kryddor sallad, tomat, gurka sås, creme fraish. Bryn köttfärsen, hacka ner grönsakerna servera med sås och creme fraish. Äppelklyftor med vaniljkesella Stek klyftor i lite margarin, sirap och kanel. Servera med kesellan. Kvällsfika: Choklad, te, skorpor, frukt
LÖRDAG Lägg grynen i vattnet rör om medans gröten kokar upp, Låt koka i 5 minuter. Mellanmål: Juice, smörgås Nu åker vi hem.