2 FÖR /kg. Veckans klipp! I butikens manuella köttdisk. FLÄSKSCHNITZEL Sverige, av picnicbog. /st

Transkript

1 v5 I butikens manuella köttdisk FLÄSKSCHNITZEL Sverige, av picnicbog 59 Veckans klipp! 5 KAFFE Löfbergs, malet, gäller ej Fairtrade, 450-5g, jfr-pris 59,-65,56 2 köp/hushåll/vecka 5 BÄRRY Kavli, flera sorter, 250g, jfr-pris 20, Priserna gäller mån mån 30/1 sön 5/ med reservation för ev slutförsäljning.

2 20 BRÖD Skogaholm, gäller Originalrost, Fiberrost, 1kg Få en bra start på dagen! JUICE Brämhults, 0,75-1 lit, jfr-pris 29,-39,93/lit FRÖMIX Grainway, 250g, jfr-pris 79,80 CHIAFRÖN Grainway, 250g, jfr-pris 99,80 SOLROSKÄRNOR Garant, 4g, jfr-pris 31, FLINGOR Nestlé, gäller Cheerios, Fitness, Lion, Nesquik, g, jfr-pris 58,67-62,86 BRIEOST Garant, 2g, jfr-pris 75, SKIVAD OST Valio, gäller Gouda 28%, Gräddost 32%, Port Salut 29% fetthalt, 140g, jfr-pris 106,79 KAVIAR Garant, 250g, jfr-pris 51,80 2

3 P.S... GLÖM INTE VEGETARISKA DAGEN DEN 1 FEBRUARI! 59 KAFFE Löfbergs, malet, gäller ej Fairtrade, 450-5g, jfr-pris 59,-65,56 16 Ekologiskt! LINSER Garant eko, ekologiska, 5g, jfr-pris 33,90 INDISK SOPPA MED SPENAT OCH LINSER 4 PORT CA 20 MIN gul lök 2 vitlöksklyftor 2 morötter 2 msk matolja 1 msk garam masala 1 tsk gurkmeja 1 tsk spiskummin ½ tsk chiliflakes 7 dl vatten 2 grönsaksbuljongtärningar 1. Hacka lök och vitlök, slanta morötterna. Bryn i olja på svag värme. 1 burk kokosmjölk 2 dl röda linser 1 påse bladspenat SANDWICH: 4 skivor surdegsbröd 2 msk philadelphiaost 1 msk finrivet citronskal 1 msk smör 4 skivor lagrad ost salt och svartpeppar 2. Tillsätt garam masala, gurkmeja, spiskummin och chiliflakes och fräs någon minut. Tillsätt vatten, buljongtärningar och kokosmjölk. 3. Skölj linserna, lägg i soppan och låt koka 5 8 min. 4. Smaka av med ev mer kryddor. Vänd ner spenaten strax innan servering. BIFF, ENTRECÔTE Garant eko, Sverige, färsk, ca 1kg FLÄSKKARRÉ Garant eko, Sverige, färsk, benfri, ca 1kg 5. SANDWICH: Blanda philadelphiaosten med citronskal, salt och rikligt med svartpeppar. 6. Bred oströran på bröd-skivorna, lägg en skiva hårdost, smöra och stek gyllenbruna runt om. 7. Servera soppan med toasten. 3 FÖR Fri från laktos KONSERVERADE BALJVÄXTER Garant eko, / g, jfr-pris 15,38-26,09 ÄGG 15-P ACK Garant eko, 15-pack NATURELL YOGHURT Valio, 10g BÖNLASAGNE Risenta, 120g Priserna gäller mån 30/1 sön 5/ med reservation för ev slutförsäljning. 3

4 16 EKO BANANER Ekologiskt odlade, Dominikanska rep., Ecuador, klass 1 15 EKO TOMATER Ekologiskt odlade, land se förp, i ask, 250g, jfr-pris 60, EKO GUL LÖK Ekologiskt odlade, Sverige, klass 1, 6g, jfr-pris 25, EKO JORDÄRTSKOCKA Ekologiskt odlade, Sverige, klass 1, 250g, jfr-pris 40, EKO PALSTERNACKA Ekologiskt odlade, Sverige, klass 1, 5g, jfr-pris 20, EKO SPETSPAPRIKA Ekologiskt odlade, land se förp., klass 1, 2g, jfr-pris 1, Veckans ekologiska! JORDÄRTSKOCKSSOPPA MED LINSER 4 PORT, CA 20 MIN 4 g jordärtskocka, skalad grovtärnad 1 gul lök, grovhackad 1 vitlöksklyfta, hackad 1 msk smör och rapsolja 4 dl grönsaksbuljong 1 dl äppeljuice 2 dl matlagningsgrädde 1 msk vitvinsvinäger Salt och peppar Linssallad: 1 liten gul lök, finhackad 1 syrligt äpple, tärnat 1 msk smör och rapsolja 2 dl gröna linser, kokta 1 msk äppelcidervinäger 3 msk olivolja 2 msk persilja, finhackad 1. Fräs jordärtskocka, lök och vitlök långsamt i smör. 2. Tillsätt buljong och juice, låt koka någon minut. Tillsätt grädde och låt koka ca 15 minuter. 3. Mixa till en slät och skummig soppa Smaka av med salt, peppar och vinäger. 4. Fräs lök och äpple i smör, låt svalna. Blanda i linser och smaka av med salt, peppar, vinäger och olja. Vänd ner persiljan. 5. Vid servering, lägg linssallad i botten och häll sist i den skummiga soppan. 4

5 5 BROCCOLI Spanien, klass 1, 250g, jfr-pris 20, GRANATÄPPLEN SÖTPOTATIS Turkiet, klass 1 CHILIPEPPAR Flera sorter, land se förp., klass 1, 20-40g, jfr-pris 250,-5, 10 RÖD GRAPEFRUKT USA, klass 1, jfr-pris ca 28,24 FÄNKÅL USA Italien, klass 1 39 KÅLROT KALANCHOE Sverige, klass 1 Dubbelblommande, Happiness BLODAPELSINER Italien, klass 1 FAIRTRADE ROSOR 9-pack Priserna gäller mån 30/1 sön 5/ med reservation för ev slutförsäljning. 5

6 35 TORSKFILÉ Findus, fryst, 375g, jfr-pris 93,33 Bjud på middag! TORSK MED DILL OCH RÄKOR 4 PORT, CA 25 MIN msk smör & rapsolja 2 schalottenlökar, finhackade 6 g torskfilé ½ purjolök, strimlad 1 tsk salt 1 krm malen vitpeppar 2 dl vitt vin 2 dl crème fraiche 1 tärning fiskbuljong 1 dl dill, hackad 1 g räkor, skalade 1. Sätt ugnen på Smörj en ugnsfast form. 3. Lägg finhackad schalottenlök i botten och torsken över. 4. Strö den strimlade purjon över torsken. 5. Salta och peppra. 6. Koka samman vin med buljongtärning och crème fraiche, smaka av med salt och peppar. 7. Blanda dill i såsen och häll över torsken. 8. Ugnsbaka i minuter. MAJSKORN Garant, 594/4g, jfr-pris 36,26 VEGETARISKA RÄTTER Findus, frysta, gäller Falafel, Grönsaksbiffar, Italienska Riccotabiffar, 3-450g, jfr-pris 64,33-96,50 9. Servera med potatis och strö över räkor strax innan servering. 20 TANDKRÄM Oral-b, 75ml, jfr-pris 266,67/lit INPACKNING, HÅRKUR, SERUM Gliss, gäller Inpackning Hair repair 2ml, Hårkur Oil Elixir 75ml, Ultimate Oil Serum 1ml, Sensational Mask 150ml, jfr-pris 175,-466,67/lit SCHAMPO, BALSAM Gliss, ml, jfr-pris 70,-116,67/lit TAMPONGER O.b., 16-pack, jfr-pris 1,22 6

7 10 I butikens manuella köttdisk NÖTBOG Sverige, 10 BOWL MED RÄKOR, AVOKADO & CHILIMAJO 4 PORT, CA 30 MIN Bas: 4 port kokt quinoamix, Garant 5 g skalade frysta räkor Marinerade böngroddar: 2 g färska böngroddar 2 grovrivna morötter 1 msk sesamfrön 2 tsk sesamolja salt och svartpeppar Chilimajo: 2 dl majonnäs eller färskost 2 tsk Sriraschasås 1 pressad lime + zest 1 kruka koriander salt Topping: 2 kokta ägg i halvor 2 skivade avokado ½ tunnskivad röd chili 1 tsk sesamfrön 1. Skala räkorna. 2. Koka upp 1 l vatten, doppa böngroddarna och koka ca 1 minut. Häll i durkslag och skölj i kallt vatten. Låt rinna av väl. Blanda med rivna morötter, sesamfrö, sesamolja, salt och peppar. 3. Blanda samman allt till chilimajonnäsen, smaka av med salt. 4. Servera i djupa skålar med quinoamix i botten och toppa med övriga ingredienser. 79 BACON Tulip, g, jfr-pris 71,43-90,91 BULJONG Bong, 12-pack, ger 6lit, jfr-pris 1,67/lit färdig buljong ISHAVSRÄKOR Garant, frysta, 4g, jfr-pris 197, pant 49 COUSCOUS Garant, Klassisk, Fullkorn, 1kg GRÄDDPRODUKTER Oatly, gäller Matlagningsgrädde, Vaniljsås, 250ml, jfr-pris 36,/lit VATTEN Premier, 1,5lit, jfr-pris 3,33/lit +pant NESCAFÉ LYX Nescafé, soft, gäller mellan, mörk, 2g, jfr-pris 249,75 Priserna gäller mån 30/1 sön 5/2 2017med reservation för ev slutförsäljning. 7

8 5 DUBBLA STYCKSAKER Marabou, gäller Co-Co, Daim, Fransk Nougat, Japp, LU Sweet, Biscuits, Mjölkchoklad bar, Dubbel Nougat, Oreo, Pigall, Skotte, Toblerone6, TUC Salty, 35-60g, jfr-pris 83,33-142,86 ÄNTLIGEN HELG! 10 GRÄDDGLASS GB Glace, gäller även lättglass, 0,5lit, jfr-pris 20,/lit 19 +pant 15 FUN LIGHT 1lit ger 10lit,jfr-pris 2,lit/färdig dryck +pant LÄKEROL 2-PACK 50g, jfr-pris 3, ÖPPET ALLA DAGAR