/kg. Veckans klipp! I butikens manuella köttdisk. NÖTFÄRS Import, 10% EKOLOGISKT. /kg. HUSHÅLLSOST Arla, 17-26% fetthalt, ca 1,1-2,2kg. /st.

Transkript

1 v3 I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS Import, 10% HUSHÅLLSOST Arla, 17-26% fetthalt, ca 1,1-2,2kg Veckans klipp! 5 00 TVÄTTMEDEL, SKÖLJMEDEL Ariel, Lenor, gäller tvättmedel 675g, 1,08lit, sköljmedel ml, jfr-pris 0,37-0,75/tvätt Max 5 köp/ hushåll/ vecka 3 KROSSADE TOMATER Garant Eko, ekologiska, gäller även hela, passerade, g, jfr-pris 12,50-12,82 Max 10 köp/ hushåll/ vecka 3 Priserna gäller mån 16/1 sön 22/ med reservation för ev slutförsäljning.

2 49 00 KAFFE Garant, gäller ej eko, g, jfr-pris 49,00-54, Få en bra start på dagen! GRANOLA Paulúns, 450g, jfr-pris 88,78 Köp färdig eller gör din egna! Fri från laktos JUICE Premier, 2lit, jfr-pris 7,50/lit DRICKKVARG Gainomax, 330ml, jfr-pris 30,30/lit GRANOLA MED KANEL OCH KARDEMUMMA CA 1 LITER CA 30 MIN Från frigående höns utomhus ÄGG 15-PACK Garant, från frigående höns inomhus, stl. M, jfr-pris 2, POLARPÄRLAN Polarbröd, gäller vete, fullkorn, 600g, jfr-pris 36, dl blandade gryn t ex dinkelflingor och havrekärnor 2 dl grovhackade nötter t ex cashew hassel pistasch och valnötter 1 dl frön t ex solros och pumpafrön 1 dl kokoschips ½ dl helt linfrö ½ dl chiafrö 1 ½ msk råsocker 1 tsk kanel 1 tsk kardemumma 1 dl konc äppeljuice 3 msk rapsolja 1dl torkade gojibär 1. Sätt ugnen på Blanda alla torra ingredienser, även kryddor, i en bunke. Rör ihop äppeljuice och rapsolja och rör ner i blandningen. Blanda väl och sprid ut på en plåt. 3. Rosta mitt i ugnen ca 20 min. Rör om var 5:e minut så allt rostas jämt. Låt svalna. 4. Rör ner torkade gojibär eller annan torkad frukt. 2

3 44 95 HAMBURGARE Garant Eko, Sverige, ekologisk, färsk, 452g, jfr-pris 99,45 Bra priser på ekologiskt! kt! FÖR TURKISK YOGHURT Lindahls, 1kg BARNMATSBURKAR Hipp, gäller 5-15 månader, g, jfr-pris 36,00-72,00 FLÄSKLÄGG Garant Eko, Sverige, ekologisk, färsk, rimmad, ca 1kg FÖR COTTAGE CHEESE Garant eko, 250g GRÄDDFIL Garant Eko, ekologisk, 3dl, jfr-pris 33,33/lit STILLDRINK Garant Eko, 25cl, jfr-pris 13,32/lit BOMULL Garant Eko, ekologiska, gäller pads 70-pack, pinnar 200-pack, jfr-pris 0,04-0,11 Priserna gäller mån 16/1 sön 22/ med reservation för ev slutförsäljning. 3

4 16 95 EKO BANANER Ekologiskt odlade, Dominikanska rep., Ecuador, klass 1 Veckans ekologiska! Ladda med C-vitaminer! EKO GUL LÖK Ekologiskt odlade, land se förp., klass 1, 600g, jfr-pris 25,00 EKO MORÖTTER Ekologiskt odlade, land se förp., klass 1, 1kg, jfr-pris 20, EKO KIWI Ekologiskt odlade, land se förp., klass 1, 490g, jfr-pris 51,02 BABYSPENAT, RUCCOLA Garant Eko, 65g, jfr-pris 153,85 EKO APELSINER Ekologiskt odlade, land se förp., klass 1, 750g, jfr-pris 33,33 4

5 GRÖNSAKSFRITTATA 4-6 PORT CA 30 MIN Frittata: 2 gula lökar, tunnskivade 1 zucchini (ca 300 g), tunnskivad 4 potatisar, tunnskivade 2 msk olivolja 100 g körsbärstomater, halverade 2 vitlöksklyftor, grovhackade salt och peppar Äggstanning:: 6 ägg 6 msk mjölk 1 tsk salt 1 dl parmesanost, riven Sätt ugnen på 200. Värm olja i en panna och tillsätt lök, zucchini, potatis, salt och peppar. Fräs ett par minuter på medelvärme. 2. Tillsätt vitlök och tomater och fräs ytterligare ett par minuter. 3. Blanda samman äggstanningen med hälften av osten och häll över grönsakerna, toppa med lite ost. 4. Grädda ca 15 minuter i ugnen. Skär i tårtbitar och toppa med favorittillbehör BABYPLOMMONTOMATER Land se förp., klass 1, 250g, jfr-pris 40,00 PASSIONSFRUKT Colombia, klass 1, ca 50g, jfr-pris ca 100,00 CHILIPEPPAR Gäller Piri-Piri, Habanero, Spansk peppar, Jalapeño, land se förp. klass 1, 20-40g, jfr-pris 250,00-500, ÄPPLEN ROYAL GALA Italien, klass 1 GRANATÄPPLEN Turkiet, klass 1 VECKANS BUKETT Priserna gäller mån 16/1 sön 22/ med reservation för ev slutförsäljning. 5

6 27 95 FALUKORV Scan, 800g, jfr-pris 34,94 Bjud på en klassiker! I butikens manuella köttdisk BENFRI KOTLETT Sverige FALUKORV MED MUSTIG TOMATSÅS 4 PORT CA 30 MIN 500 g falukorv 2 msk senap 100 g riven ost TOMATSÅS: 1 gul lök, skivad 1 vitlöksklyfta, pressad 1 msk smör&rapsolja 1 brk krossade tomater 1 brk stora vita bönor, sköljda och väl avrunna salt och peppar 1. TOMATSÅS: Bryn lök och vitlök i smör utan att det tar färg. Tillsätt krossade tomater, vita bönor, salt och peppar. Låt koka ihop ca minuter. 2. Skiva falukorven nästan hela vägen och lägg på tomatröran. Klicka lite senap mellan skivorna och strö över lite riven ost. Gratinera ca 10 minuter i Servera med en sallad och ett gott bröd BACON Scan, skivat, 140g, jfr-pris 71,43 RULLPACK Felix, gäller risgröt, ärtor med fläsk, bruna bönor, 500g, jfr-pris 15,00 ÄRTER, BROCCOLI BUKETTER Findus, frysta, g, jfr-pris 28,25-33,90 VEGETARISKT Quorn, fryst, gäller ej bitar, färs á 600g, g, jfr-pris 49,17-134,09 6

7 pant SMÖR Valio, gäller normalsaltat, osaltat, ej eko, 500g, jfr-pris 45,90 KYCKLINGDELAR Guldfågeln, fryst, g, jfr-pris 53,90-77,00 LÄSK Coca-Cola, Fanta, Sprite, 1,5lit, jfr-pris 9,97/lit +pant DUSCHKRÄM, DEODORANT Nivea, gäller deodorant roll-on 40-50ml, spray 150ml, duschkräm ml, jfr-pris 60,00-375,00/lit UGNSBAKAD ZUCCHINI MED KRYDDIG FÄRS 4 PORT, CA 30 MIN 500 g nötfärs 1 dl ajvar relish, valfri styrka 1 pressad vitlöksklyfta 1 hackad gul lök salt och peppar 2 zucchini 150 g fetaost 1 dl riven ost 1. Dela zucchinin på längden och gröp ur kärnorna med en sked. 2. Stek färsen med lök och vitlök, tillsätt ajvar relish och späd med lite vatten. Smaka av med salt och peppar. 3. Lägg zucchinin i en ugnsfast form och fyll med köttfärsröran. Riv fetaosten och strö över, toppa med lite extra riven ost. 4. Ugnsbaka i 200 ca 20 minuter eller tills zucchinin är mjuk. Nygrillad i butik! 5 00 GRILLADE KYCKLINGBEN Kronfågel, Sverige, råvikt ca 92g, jfr-pris ca 67,93 I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS Import, 10% Priserna gäller mån 16/1 sön 22/ med reservation för ev slutförsäljning. 7

8 29 95 GLASS GB Glace, 750ml, jfr-pris 41,27/lit VÅFFELSTRUTAR Våffelbagaren, 12p GLASS I STORA LASS! STRÖSSEL Dr Oetker, 145g MÖRK CHOKLAD Garant, Premium, g ÖPPET ALLA DAGAR